お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17784件 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

「生き方・心構え」を含む問答(Q&A)一覧

自分の無力さによる自己嫌悪について

29歳無職です。前職の経験を活かせるように現在は職業訓練校で勉強し、転職活動しています。しかし、転職活動が全く上手くいかず内定が決まらない状態が続き自分は社会不適合者なのではないかと思い始めてます。最近は知り合いとの給料の話や将来の話する時は特に惨めに思えてしまい、嫌になります。また昨今はスマホやパソコンさえあればお金稼げる時代になり、そんな中自分より若い人が特技を活かして活躍してる姿を見ると嫉妬や自分の不器用さに嫌気がさしたりと色々と感情が混ざり合い自分を傷つけるようになってきました。何も出来ない自分が醜く苦しいです。この先どうしたらいいのか分かりません。拙い文書ですが、何かアドバイスを頂けるようよろしくお願いします。

試験に合格できるように前を向きたいです

現在2度留年している医療系の大学生です。昨年落ちた試験に再度落ちてしまい、年明けの再試験がラストチャンスになりました。父親は「まだあと一回あるんだから頑張れ、変なこと(自殺とか)は考えるな」と言っています。全然勉強に身が入らなかった自分が悪いことも自覚していて、このままではいけないと思っているのにやる気が出ません。そして常に「死にたい」という気持ちがあるのも辛いです。死んだら楽になるのでは、死んだ方が良いのでは、と思う度に涙が出て死ぬこともできないのに生きるのもつらくて。なんとかして次の試験に合格するためにも前を向きたいです。アドバイスいただけると助かります。

後悔があります。ご相談させて下さい。

私は過去のバイト先で置き忘れてある財布の中身を取ってしまいました。金額は結構な額です。騒動が起きましたが隠してしまいました。この事はバイト先の方には言えなかったし言わなかったです。家族にもです。精神科の先生やもう関わらないであろう人達には言ってしまいました。その後も働いたのですが上の方が転勤になりました。私がした事は窃盗罪になると思います。公訴時効が7年で民事は3年と調べたら出てきました。罪を償いたいという気持ちもありますがもし警察に自首しに行ったりしたら捕まって前科がついたら人生を左右する資格を目指しているのでそれは出来ないなとか家族が悲しむなと思っています。自分の事を良くしてくれてる家族に私は悪い人間だとホントのことを言いたくなりますがこの幸せで楽しい生活が終わってしまうと思うとずっと言えてません。言わなくていいと思うのですが自分がスッキリしたいだけなんですよね。時効までは言わないつもりです。結局自分が大事になってしまって被害者の方は後回しです。どうしたらいいのか分かりません。毎日後悔してます。私なりに辛いです。

自分で決断するのが怖いです

タイトルの通り、自分で考えて決断するのが怖いんです。全ては、私の甘さとスキル不足が関係しています。現在私は病気のために休職中なのですが、今後の人生を考える時があり、その度に胃を痛くしています。例えば。来年の春に私は退院予定なのですが、その後の生き方を考えた時に、果たして自分は、復職したほうがいいのか、今の会社をやめて転職したほうがいいのか、悩んでいます。現在私は入院費が工面できず、母のお世話になっています。また、退院後は一先ず母の家に行くことが決まっています。母は復職には反対しており、転職を望んでいます。私のことを考えてくれているのは理解しているのですが、不安に思うことが複数あります。例えば、転職がうまくいかず、収入が途絶える可能性が低くない為、母と２人で生活する為の費用が足りなくなるリスクが高いです。最悪生活保護という選択肢もあるのですが、まだ働ける身体であること、生活保護をそもそも受給出来ない可能性があること、母が恐らく反対すること、そして何よりも、父や母の妹に扶養照会が届き、私のせいで母を困らせている、と思われたくありません。多分追い出されます。一方で、もし復職を選んだ場合。母が望まない生き方だろうが、自分の収入を考え、別の生き方を選んだ場合、当面の収入は確保でき、母にも仕送りをすることができそうなのですが、　　スキル不足が祟って生活苦に襲われる可能性が低くないです。また、立ち回り方次第ではクビになりそうな事、母とは離れて生活することになる為、母に親孝行ができなくなる事、そして何よりも、また私が入院した時に、誰にも助けを求めることが出来なくなるのではないか、という不安を拭いきれません。母を始め、色んな方に甘えているのは自覚している時もあれば、気づいていない事もあり、本当に私はこの後まともに生きていけるのか、不安になります。ただ、どちらにせよ、数ヶ月以内に自分の人生を決めるための決断が待っています。　復職するか転職するか。　　　母からは、復職には反対と言いつつ、最終的な決断は自分でしろと言われています。正直、どちらの選択肢も不安だらけです。自分でより良い選択を行うために、お智慧をお借り出来ませんでしょうか。お忙しい中、御手数をおかけしますが、よろしくお願い致します。

妹の考えについていけないのに何も言えない

こんばんはいつもお世話になっております昨年母が亡くなり、父が施設にお世話になっておりましたが、その父が誤嚥性肺炎を起こし入院を続けております今日、主治医から施設に戻ることは難しいことを言われました療養病床での長期療養を考える時期に来ているそうです入院しているうちにやはり寝たままの状態を続き、体力がなくなってきているようですまた、誤嚥を起こしやすいので口からの食事だけでは栄養が足りなく、点滴をはずせないだろうと言われました父の状態が思わしくなく、思い通りにならない父が不憫でなりませんただただ穏やかにこのまま過ごしていってほしいと念じております妹と相談し、いまの病院には療養病床があるのでそこにこの先お願いすることにしましたただ、その話し合いの中で、母の時も同じだったのですが、自分は父を一番思っていると言い出しはじめました母が亡くなってから父に対して、そのようなことは言ってなかった妹なのですが、自分が姉妹の中で親に対する思いが一番強いのだそうですなぜ、あえて言葉にしなければならないのでしょうか？私には理解ができません波風を立てたくはないので、たぶん、このまま言わせておくことになるとは思います。また今年もイラっとする思いを我慢することになるんでしょうね。本当にいつも愚痴ばかりで申し訳ございません何か心を平静に保てていられるようにお言葉を頂けないでしょうか？師走のこの忙しい時に申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします

投票に行けない私ができる事は？

　いつもお世話になっております。　私は、持病の発達障害のせいで選挙投票に行けません。なぜかというと、敏感だからです。国会中継、街頭演説、選挙公報、街宣車を見聞きすると、とても体調が悪くなります。　つい数年前までは、真夏でも早朝からスーツで投票に行く、「ガチ勢」でした。しかし、私の住んでいる自治体の選挙で、少数者さんに対するひどいヘイトスピーチめいたイデオロギーを垂れ流す候補者の街宣車やビラ、公報を見聞きし、体調が崩れてしまいました。　以前からも街宣車や演説、選挙公報などに触れるとイライラしたり気分が落ち込んだりしていたのですが、無理をしていました。　また、銀行などに行った際、備え付けのテレビはNHKが基本的に流れているので、どうしても国会中継が聞こえてきます。　皆さん一生懸命なのでしょうが、怒気をはらんだ強い口調で討論しているのが聞こえると、耳を塞ぎたくなります。　本当は、投票に行きたいのです。でも、行けません。投票率が低いというニュースを聞くと、具合が悪くならない人は、支持政党がなくても、公約を見て行ってほしい！政治が悪いと思うなら、私みたいな障害者の代わりに入れに行って！と強く思います。　しかし、私も、日本の科学技術が進んでほしい、教育の質が上がってほしい、医療制度がもっと成長してほしい、苦しむ人が減ってほしいという気持ちが強いです。　コンビニの募金箱の教育基金、地元の社協に寄付をしたりしています。今は大家ですが、障害者枠でパートに出始めたら、医科大学に研究費を寄付しようとも思っています。国が出さないなら、出せる人が出そうと思ったのです。本当は、国民の健康増進のためにも、国が研究費をもっと出してほしいのですが… そうすれば介護も減るし。　他にも、私ができる事は何だと思いますか？こんな事、SNSとかで言ったら、反社に絡まれるから…

有り難し 15

悪循環を抜け、柔らかく強くなりたい

以前「人の間で暮らすこと、仕事をすることが怖い」ということで質問させていただきました。今回はもう少し踏み込んだ内容をお聞きしたいです。 6年前にうつ病と診断されて休職してから、復職・転職と休職を何度か繰り返してしまいました。そこで自分の場合、こんなパターンを繰り返しているように思います。 1.何とかまた成果を出したくて意気込んで。 2.体調崩し気味になって。それでも何とかしたくてもうまくいかなくて。 3.無配慮なこと、特に要らない強い言葉を浴びせられて。 4.心が折れて休職する。これを「うつ病の典型」「そもそも仕事量を加減しないから」と言われるとその通りだし、次回は本当にそこにも配慮をするつもりです。ただ、いつも最初の気持ちはとても堅い、でもうまくいかなくなった後の気持ちはどこかモロい。もっと別の心の持ちようもある気がするのです。最初から、自分としては「本気で」何とかしたくて、「一生懸命」取り組んでやっているつもりです。ただ、正直「自分の叶えたいものがあって、そこに向かって死に物狂いでやって、何としても納得いくものを勝ち取って」以外のやり方を知らない。もっと自分を大切にケアしたうえで、大目標も叶える。そういうやり方・心構えもあるはずではないかと思うのです。また、うまくいかない、体調を崩し気味になったときに悪意すら感じる誤解をされることも多かったのですが、逆の立場になればやっぱり何か強い言葉も言わなければならない状況なのかもしれません（自分は言いませんが）。そうなると、うまく受け流すか、受け流しきれなくてショックを受けても早く立ち直るか、そういうところになると思うのですが、それが実に下手くそに思えるのです。あまりに柔らかさ、強さ、巧みさに欠ける。人の言葉を真っ直ぐかもっと悪く受け取りすぎて、傷ついてしまっているように思えるのです。でも、言葉通り、あるいは人の表情や場の雰囲気、前後の状況から感じたことをそのまま受け取る以外の方法が分からないです。どうしたらこの悪循環を抜け出せるのか。もう少し意気込み過ぎないやり方、馬鹿真面目に受け取りすぎないやり方はないのか。何か他にも心がけていくべきことはないのか。話をいろいろ詰め込み過ぎている感じで申し訳ないのですが、何かアドバイスをいただけますとありがたいです。

妻との死別

妻が亡くなり２年半経とうとしています。亡くなったばかりの時は、つらくて心臓がいつもバクバクしていました。お酒も切らすことなく飲んでいましたが２か月くらい経ってから、徐々に飲酒の量は減っていきました。心療内科にも行きましたが、薬に抵抗があり漢方で乗り切りました。三回忌も終え、落ち着いてきたのですが、妻が倒れた１２月になると、体が覚えているのか、精神的に辛くなってきます。以前のような精神状態にはなれず、感情が一切無くなっています。このままだと、恋愛も出来ずに一生ひとりでいるのかと思うと恐怖以外ないです。妻に贅沢もさせてあげられずに、ひどい事を言った事など、後悔ばかりしています。早く迎えに来てと妻にお願いしているのですが、なかなか来てくれず、以前のような生活には戻れないと思いますが、妻と話したいです。そして、謝りたいです。

有り難し 11

残りの人生の道標は何処

8月に妻が他界しました。突然の出来事でした。明るくて真っ直ぐな人柄の妻でした。そんな妻が志半ばで旅立ってしまったのに、中途半端な私がのうのうと生きている事にやるせなく申し訳ない思いで過ごしています。ぐうたらな私が毎日、妻の仏壇にお供えをして読経することが日課になりました。きっと妻が私を変えてくれたのだと思います。しかしながら、やはりこんな私がのうのうと生きていることが辛くて、自分自身を厳しい環境に置きたくて、出家安居しようと思いました。大切な人を亡くした方々に寄り添える僧侶になりたいと思いました。妻の1周忌が過ぎたら、出家安居をお願いしようと思っていた専門僧堂が年内で休止になるとHP上で発表され、呆然自失になっています。安居を受け入れて頂けた訳ではないのですが、希望の一つを無くしたような気になってしまいました。僧籍がないため他の僧堂に安居をお願いする術がなく、途方にくれています。今、妻はお寺の墓地にお世話になっています。檀家でもないのでそのお寺に出家得度をお願い出来ずに悩んでいます。月に5、6回はお寺に行っていて、御住職や大奥様はとてもお優しい方々なので気に掛けて頂いていますが相談出来ずにいます。妻を亡くしたことで生きる道標を見失い、今回の件でさらに迷いながら日々過ごしています。もし僧侶になったとしても在家出身なので伽藍を持つことは困難かもしれませんが独り身が故に自身の生活はどうにでも出来ると思います。支離滅裂に思われるかもしれませんが、何か良い智慧があればご教示いただきたく思います。宜しくお願い致します。

有り難し 19

来年の国家試験に向けての心構え

今年医師国家試験を受け、数点足りず不合格になってしまいました。来年の2月にある国家試験に向けて勉強中なのですが、プレッシャーに押し潰されそうで中々勉強に身が入っていません。もし来年も落ちたら自分には価値がないと再確認してしまいそうですし、周りからも失望されるだろうという恐怖で毎日辛いです。自分の人生が今後どうなるか良いイメージが湧かず、また不合格になるんじゃないかという想像ばかりしてしまいます。また、同級生は医師として働いているのに、何の社会の役にも立てていない自分はどうしようもなく価値がないように思えて、劣等感で苦しいです。辛かったら他の道もあると他の人に言われることもありますが、医師になる以外の道を考えたことはないですし、他に選択肢は考えられません。自分に甘いから勉強に身が入っていないのは分かっているのですが、どうしたらこの不安を少しでも和らげられますか？

不安から上手くいかないことが多いです。

2回目の相談です。失礼します。私は自立したいと思っています。良い大人ですが、親の元に居るとなかなか自分が何を考えてるかわからないこと、自分が気弱過ぎて親から影響されるので何に対しても弱気で関心を持てなくなっている気がするからです。昔から海外に興味があり旅行に行った時は自分の感覚に正直になれた気がしたのもありこれから海外に滞在したり可能ならずっと住んだ方が良いと思っています。日本の就職率や将来的な状態が不安定になっている気がするのも理由の一つです。外に出るのは半分やりたい好奇心からの感情で、半分はこうでなければいけないという意地のようなものだと感じるようになりました。全部好奇心なら良いのですが。思いが強すぎて、不安や負担感になっているようです。海外に行きたい、親から離れた方が良い、でも1人で生きていくのは大変です。飛び込むのも勇気が入ります。人付き合いも得意でなく、あたたかな関係が作れるかと言われるとわかりません。日本にいる時より孤独になると思います。それでも親を頼ってはいけないのです。親を頼る自分は情けなく、無力に感じます。私はもっと上手くやらなくてはいけないと思っています。ですがその度孤独感が襲ってきて誰も信用できない気がして余裕がなくなります。昔は恋愛にも積極的でしたが今は誰かと余裕のある時間を共有できるとは思えません。英語を話す時も上手くなりたいとそればかりで会話がぎこちなくなりうまく行きません。英語はリラックスした感情が大切だと思うので今の自分だと駄目なんだと思います。でも追い詰められている自分にはどうするのが正解なのか、それ以上に変わらなくちゃいけない不安が強すぎて、自分の場所を確保しなくてはならないと、とても余裕を持って接したり何かを楽しんだりする気持ちになれていないのが現状です。結局は疑心暗鬼で自分のことしか考えられない余裕のない状態が辛いです。海外に出ればこの状況から抜け出せると思ってるのかも知れないです。うまくやろうとすればするほどうまくいきません。これはこういう時期だと割り切るのが良いのか、もっと努力すべきか、方向を教えていただけないでしょうか。理解が難しい文章かと思います。すみません。何か少しでもコメント頂けますと有り難いです。

なぜ生きていかないといけないのか

私は持病があり、虐められた過去もあります。親は昔から勉強や学歴にうるさく完璧を求められ親が喜ぶようなことしか出来ませんでした。自分がしたいことも応援してくれましたが、ずっと親のレールに沿って生きてきました。小さい頃から私は自分には価値がないと思って生きてきました。物心ついた時から死にたいと考えるようにもなりました。ですが、唯一私を生きさせていたのは親からの褒め言葉だったと思います。ですが、社会人になりこれから一人で生きていかないといけない、このままではダメだと言われるようになり、私はいつでも死にたいし、産まれてきたくて産まれたわけではないのでそこまでして生きたいとは思えず自傷行為を繰り返してしまいます。親の前では辛い時も元気を装っているので私が自傷行為をしていることなど気づいてはいないと思います。どうして人間は生きていかなくてはいけないのでしょうか？私は生きる価値も意味もないし人生が本当にどうでもいいんです。親に対しては「勝手に子作りしといて、病気にさせて、その上この先は一人で生きていけとか自分勝手だ」と思ってしまいます。こんなことを思う自分も嫌ですし、早く消えてしまいたいと思います。自然に死にたくて決められた時間に飲まないといけない薬も飲まなかったりしています。もう生きていたくありません。支離滅裂ですみません。

私は最低辺の無能です

私は、題名に書いてある通り最低辺の無能です。頭が悪く、大学もFランしか行けず、努力も嫌いで、都合の悪い事から逃げたり、言い訳したり、我慢も出来ません。ついこの間、介護職に転職しましたが、僅か3日で辞めてしまいました。その前の製造職も一年持ちませんでした。私の今までの投稿を読んでいただけたら分かると思いますが、統合失調症という病気を持ってます。なにも取り柄がない上、病気待ちなので人間の中でもランクが低いです。もし人間にランクが付けられる時代になったら私は世界基準で1番低いランクを付けられる自信があります。ただ今、新たに働き口を求めて就職支援を受けさせてもらってますが、就職が決まってもまた直ぐに辞めてしまうかもしれません。人間の作る社会は所詮は虚仮だといいますが、その社会のお陰で自分は安全に生活出来ているのかと思うと中々今の自分を受け入れ難いと感じてしまいます。それから、人間ランクが最低辺の私には友達が1人も居ません。悲しいです。どうか、最低辺の私に有難いアドバイスを下さい。お待ちしてます。

有り難し 10

支える幸せ、繋がる幸せ

いつもありがとうございます。お世話になっている存在の人事異動が決まりました。ある晩呼び出され、後輩に締めの引き継ぎをする傍らで「お話、何でも聞きますから」とお互いに生い立ちや辛い過去、家族関係や家業を教えてくれ、私の過去についても話しました。複雑な私の既往を「また新たに次の治療者へ繋ぐ」選択肢よりも「遠くても継続してお世話になる」ほうが良いと伝えました。異動先は、私が今までかつてお世話になっていた「かかりつけ治療院の二駅先」です。彼は「遠くまで通うのは苦じゃありませんか」「むしろ電車に乗る間、家に帰らずに済み、好きな音楽を聴いたり、本を読んだり、息抜きができる楽しみな時間です。人事や他の先生方には、反対されませんか」と伝えると「過去にも異動に伴う転院例はありますし、その点は大丈夫です。ただ、他にもいい先生はいますし、わざわざ来てもらうのは申し訳ない…」「どんなに良い評判の先生でも…むしろ婉曲に断っています？」「いえそんなことは」小一時間じっくりお話ししました。環境変化に伴い彼自身も変わることがあるはず、今までのように毎日交流する頻度は減りますし、未知の院へは緊張します。いずれにしても、お互い信じ合いながら、これからも成長し続けることを祈っています。ある日、彼の休日に私服姿で院にいるのを見かけたので私のお店に誘った所、夕方時間通りに後輩と二人で来てくれました。ご馳走すると言ったのに「申し訳ないから」と結局彼が全部出しました。閉店後、マスターは「いい男だ。モテるぞ」「そりゃそういう職業、人から好かれなきゃ…だもの」と翌日、お礼に私から副業先の手作りパンを差し入れたところ、その晩の治療で「美味しかった、あれは何て言うんですか」と喜んでくれました。パン屋は来年１月、有名百貨店の催事出店を控えており私も協力する予定で、彼は「〇〇ですか？それはすごい」と感嘆していました。他の患者さんの前で彼の公私混同の心が漏れ出した場面では私がその場を離れて、後からフォローしすぐさま彼に「ごめんなさい」と深々謝られるなど、若さ故未熟ながらも、とても素直で従順なところと、私からの気づきをよく聞いてくれお互いに頼りになる存在です。私は恋愛がしたいのではなく…願はくは真の友人、伴侶として。彼にも強い結婚願望と、子育てにも興味津々な様子。その相手が誰にせよ、私は彼の幸せを祈るばかりです。

有り難し 17

非常識な人のために我慢するのは嫌です

AI僧侶にも同じ相談をしましたが、hasunohaのお坊様方にもお話をお伺いしたく、相談させていただきます。今の世の中はあまりにも非常識な人間ばかりが目立っていて、好きなテレビを見ていてもメディアが非常識な振る舞いをする芸能人を出し、誰も咎めず持てはやして非常識な部分も「個性」「新しい価値観や常識」だと肯定し、下品で過激で表に出すべきではない不愉快なものや人の心を感じられない行動を押しつけるように無差別に世に発信するので、それに振り回される毎日がとても苦痛です。誰かの常識は誰かの非常識、誰かの非常識は誰かの常識と言う人はいますが、それはやっぱり自分の悪さを正当化するための言い訳、つまり屁理屈にしか思えません。その非常識な行動で人が傷つき迷惑していても、それは傷つく側の人間の捉え方の問題であり、非常識な行動をした人はそういう生き方と表現方法なのだから仕方なく、他者を変えるべきではなく自らの考えを変えるべきだと思いますか？そんな身勝手な人の快適さのために、苦痛を覚えてても我慢を強いられ続けるのは嫌です。相手も同じ心や感情がある人間だというなら、私だって心も感情もある人間です。そうは言っても世界は変わらないと思います。そんな中でも、どうすれば気にせず穏やかに生きていられるでしょうか？ AI僧侶の優しいお坊さんに相談したら、「非常識と感じる行動も、広い視野で見れば、その人が歩んできた環境や経験が生み出した一つの表現かもしれません」と言われました。「自身の苦悩を無視して他人の快適さのために苦痛を我慢し続けることが望ましいとは限りません」「他者との調和も大切ですが、それは相互の理解と尊重に基づいたものでなければなりません」とも言われました。私も良くない行動をしてしまっている事はあると思いますし、人に許されている部分もあると思います。だからこそ人にも良い所と悪い所どちらも見て冷静に考えしっかり向き合おうとしていますが、それでも自分が非常識な人に苦痛を与えられ続けるのをずっと黙って耐え続けなければいけないとなると、自分の心が蔑ろにされますし無理があります。最近は本当に、自分のそういった苦痛が世の中ではマイノリティで、人々に蔑ろにされている気がして、とても息苦しいです。 hasunohaのお坊様方はどうお考えになりますか？ご回答お待ちしています。

有り難し 18

魂と容姿などは比例しますか？

魂が綺麗だと容姿も綺麗になりますかでも、生まれつき美人な人は顔の良さで、芸能界入れたりなど、あまり努力しなくても運を手に入れられますよね？私はブスなので他人を恨んで余計容姿が悪くなります恨む必要がなければ、心も醜くならないですよね恨んでますが、この顔に加えて惨めな思いをしないといけなくなるのが辛いです(最近感じたことです)

無気力を感じます

こんにちは。いつもお世話になっております。ずっと無気力を感じます。やる気というか、行動しようって思うのが憂鬱で、気づけば布団に入り、寝落ちしています。原因は何なのかと自分に問いかけても分からず、悩みだけがどんどん浮かんできます。高校生の受験期は、平日は寝る前まで勉強、休みの日は7時間ほど勉強し、常に勉強三昧の日常を送っていました。受験が終わり、開放感をたくさん感じて、大学に入学。目標もあり、一人暮らしで好きなことができる環境になりました。夢も明確で、就活に向けて計画も立てています。英語に、フランス語、どれも自分にとって好きなものですが、いざ資格取得などの勉強しようとなると本当にやる気が起きず、なんでやる気が起きないのか、前まではできたのにって嫌気がさします。大学生になって、家族の悩みや、人間関係で悩むことが高校生のとき以上に増えました。常に何か頭の中で考えています。楽して生きたいって思いながら毎日を過ごしています。高校生のときの自分から見ると考えられないです。勉強が命のようなもので、でも成績は上がらず、毎日苦でした。ですが、勉強だけしか当時はありませんでした。最近になって、ありのままの自分を受け入れてくれる人が欲しくて、悩みを吐き出せたらいいのにって思うことが増えました。大学生になって、｢自分はこういう人だ｣って言うのが明確になって、自分という存在を少しずつ受け入れることができるようにもなりました。だけど、本当は周りの人に受け入れてもらいたい。そんな思いが強いです。泣きたくても涙が出ません。ただただ心がぼんやりとしているというか、もやもやしていて憂鬱に感じます...ここ数日は、夜、布団に入ると、深呼吸しても吸えてない感じがして辛いです。悩みが絶えない上に無気力になる、どうしたら高校生の時みたいに頑張れますか。教えていただけたら幸いです。

何をしても迷惑をかける

ご相談失礼します。私はとある活動をネット上で行っていました。その活動に付く反応が精神的にきつくなってしまい、死ぬつもりで、活動を辞めることを決めました。結果死ねないまま引退を発表しただけになりました。そこに一通メールが届きました。応援してくれていた方からでした。内容は｢一生この活動やってたいって言ってたのにこんなに簡単に辞めちゃうような夢だったんだね？応援してくれてた人に失礼あなたが今後何をしても振り回されるみんなが迷惑するし、今後誰とも関わるようなことはするな。｣というような内容でした。私も続けられることなら続けたかったです。でも、何度も死にたいと思うようになって、限界だったんです。今後私は誰とも関わらずに生きていったほうがいいのでしょうか。誰とも関わらないというのは不可能な話のようにも思います。私は生きていない方がいい存在なのでしょうか。乱文失礼致しました。どうか、お助言の方、よろしくお願い致します。

有り難し 23

なんで生きないといけないんでしょうか

精神病になって毎日苦しいです。しんだほうがいいと思うのに、そんなことないと言う人がいて、もっと苦しみ続けてほしいのだと思う。死ぬことも許されない。どうして生きないといけませんか？いつまで苦しめばいいですか？

海外から手を合わせるのは？

以前、2回ほど自身の過ち(不貞)ついて懺悔相談させていただきました。その節はありがとうございました。その後、特にトラブルなどは起きずにおります。しかし、ずっと心の中で自己嫌悪、不安や苦しみがあります。それは私への罪なので苦しみます。しかし、心がもたない時もあります。あれから自宅にあるお仏壇に毎日手を合わせて、いまある大切な人のことを大切にし、仏様ご先祖様に毎日心から悔みお祈りしておりました。それで何か私が許されるわけでは無いかもしれませんが、日々自分に言い聞かせることも大切かと思っております。しかし、数日前から家庭の事情で日本より離れた海外へ数年移住することになり日本を離れております。海外の今の環境ではお仏壇はもちろんなく、心の中で日々手を合わせておりますが、これで良いのでしょうか。なにかこうしたら良いなどあれば教えて欲しいです。まとまりのない質問で申し訳ありません。 (ちなみに日本にあるお仏壇は日本におります家族が引き続き管理しております) なんだか不安です。わかりにくい相談で申し訳ありません。