お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17659件

2023/11/16

好いてくれる家族と死にたいと思ってしまう

実家で家事、動物の世話、介護だけをして暮らしている者です。家の外で働いたことはほぼありません。突然ですが、私は死ぬと消えるものだと思っています。深く眠っているのに近い、無の状態になることだと。だから誰でも寝るのが好きなのと同じように、絶望というよりは自然な気持ちで「早く永遠に眠りたい」と思いつつ生きています。ときどき希死念慮が強くなるため、その時にでも実行してしまいそうになります。でも家族が好きです。親と姉と犬と猫たちのことが大切で、幸せでいてほしいです。家族も私のことを好いてくれているのを知っているので、自分がいなくなったらきっと深く傷つけてしまうだろうこともわかります。なのに心の底からの願いとして死にたい、ずっと眠りたいと思ってしまいます。置いていくくらいならと、みんなの心が辛くなったとき、一緒に逝くことを提案してしまいたくなります。そんなことを言ったら泣かせてしまうんでしょうか。希死念慮が怖いので働いて生きていける気もしませんし、姉は看護士としてバリバリ稼いでいますが親はあと10年もしないうちに定年です。祖母の介護と今生きている動物たちを看取るまでは生きるつもりですが、その後は死ぬつもりでいいやくらいの心でいます。素朴に暮らす今に満足していて、ここから出てなにかをしたいわけでもありません。自分に程よく生きていく力があったらいいのにとは思いますが……今のままでは無理な気がします。このまま10年程生きて、そのあと自分で自分を終わらせる予定でもいいんでしょうか。

有り難し 6

息子の進路

何度も投稿させて頂いております。妻を亡くしてから3年10ヶ月。がむしゃらに子育てしてきた感じです。その息子が小学校から頑張ってきた野球で、私立高校2校から特待生のお誘いを受けました。進路希望調査では、私や亡き妻、兄の母校である地元の県立校でした。先日、私立高校の説明を先生と私と一緒に受けました。熱意ある説明に気持ちが揺れ動いたようです。私個人の気持ちを言えば、私と同じユニフォームで甲子園を目指してグラウンドに立ってる息子を見たい気持ちがあります。私立は、1学年30人以上でベンチ入りや寮生活など大変なことが多く、息子は寮生活向きではないとも思っています。そして、1番の問題が特待生とはいえ、寮費や諸経費の高額さに驚いてしまいました。ひとり親の私の給料では、とても…。娘もいますし。でも、お金がないから私立は無理なんて息子には言えませんし…。でも、我が家の現状を正直に話した方がいいのか…。答えがわかりません。助言をお願いします。

有り難し 18

2023/11/15

ひとりぼっちです、しにたいです。

閲覧ありがとうございます。友達と遊んでいても早く帰りたそうな素振りをされて、自分から声をかけないと誰も遊んでくれません。私が旅行を計画してもお金がないからと散々計画が進んだ頃に断られたのに他の人と旅行している写真をインスタに上げた友人もいます。人を気遣うように自分なりに心がけているつもりですが人間性が悪いのでしょうか、私は人と何かが違っていたり、欠けているのでしょうか。自分だけが取り残されてひとりぼっちです、なぜ生きているのでしょうか、安楽死があるのなら一生懸命お金を貯めて自分で寿命を決めたいです。前に進みたいのに意地悪をしてくる人や辛い記憶ばかりが頭の中にいっぱいで上手く集中できません。不安を抑える薬は飲んでいますが、お医者さんからはあなたは精神科に行かなくてもいい人だと思うよと言われます。自分でも自分がわからないです。私はどうしたらいいのでしょうか。

2023/11/15

自分を見失いました

初めて相談させて頂きます。仕事に、家族の事に、悩まされ続けた結果、自分を見失ってしまい生きるのが辛くなりました。転職して10ヶ月、店長を任せられるようになりましたが、直属の上司から毎日他のスタッフの前で「おどおどして頼り無い」「お前にはお店愛が無い」など吊しあげを食らったり、自分はこう考えますと言うと真っ向から否定され続けます。自分の信念を曲げるな、お前には信念が無いから舐められると叱咤されますが、では自分の信念はこうだと言っても「夢物語だ」と否定されて…完全に自信も無くし自分も分からなくなってしまいました。スタッフには、心地よく働いてもらいたいし長く続けて欲しい。そのためなら私は頑張れる…と思っていましたが頑張れる状態では無くなりずっと辛いです。家に帰れば母からは事あるごとに「親を粗末にしている、馬鹿にしている！」などと喚き散らすためいちいち顔色を伺わないといけないため気の休まる時がありません。ふと、自分は今まで他人の顔色ばかり伺ってきて、自分を出すことも憚られて、否定ばかりされて、自分の人生を生きていないのではないか？と思うようになりました。でも今の私は自分が分からないので、どうすればいいのかも分からず辛いです。私にはまだまだ頑張りが足りないのか。行き着くところがそこしかないのですが、ではどう頑張ればいいのか？それすら分かりません。どうか教えて頂きたいと存じます。

有り難し 10

2023/11/15

自分だけ幸せでいいんだろうか

　いつもお世話になっております。私は、「自分だけこんなに幸せでいいのだろうか」と思っています。　それゆえに、わざと刺激の強いメディアに接したり、SNSを見てしまったりして体調を崩し、また「自分だけry」という悪循環になります。　私は、祖父母の遺産を相続して18の若さでアパート大家になりました。それ以来、人間関係で難儀をすることも多々ありますが、基本的には不自由なく過ごせています。　しかし世の中には、この国でも、大学へ行きたくても行けない、家族からの暴力、研究費が足りなくて病気の研究ができない、などといった問題があります。　私は発達障害ですが、健常者さんのほうが生きづらいのではないかと思っています。私たちは、保健センター、相談支援事業所、病院など、様々対応していただける場所を知っています。専門外であると判断されれば、他所に繋いでいただくこともできます。　健常者さんは、暴力に遭ってもどこに相談すればいいかわからない。病気の症状が出ても、病院探しが大変。学校へ行けなければ、断念しなければならない。　私たち発達障害者だけが、「生きづらい！」と主張するのは、非常にお門違いです。　私のアパートの管理会社のお兄さんも、残業残業で体調を崩してしましました。「会社は守ってくれない、自分で見切りをつけるしかない。僕らは営業の駒でしかない」という言葉が印象に残っています。　私は毎日コンビニに行くたび、教育基金などに10円でも 100円でも寄付をしています。就労したら、医科大学にある程度まとまったお金を寄付するつもりでもいます。　環境団体にはしません。胡散臭いところが多いので。　お金だけでなく、けがをした人がいたら、去年取得した普通救命の資格の知識の元応急処置、小さなことでは、お子様連れに道を譲るなどしています。　不幸になりたいわけではないのですが、もっとたくさんの人が幸せになればいいのに、なんでこの世には不幸な人がいるんだろう、と思うとしんどくなるのです。

有り難し 17

自分を保てない時

私は月に3〜4日ほど泊まり込みの仕事をしていて、そこで馴染めず悩んでいます。そこは雇い主が1人、作業員が私含めて4人ほどの小さな職場で、出勤したらトイレとお風呂以外は1人になれる時間はなく一日中同じ部屋でデスクを並べて仕事をしています。なのであまり上下関係のようなものもなく、仕事仲間以上友達未満のような関係で和気藹々としています。ただ私は4年ほど経ちますが、どうも他の方々と話や感覚が合わず、私が一番後から入ったこともあり疎外感を感じることが少なくありません。あまり話しかけられることもなくいない人間のように扱われてるように感じてしまいます。月にたった3〜4日だし特に大きなトラブルもないので、気のせいだと言い聞かせ私なりに場の空気に合わせたりして乗り切るようにしています。例えば私はKPOPが好きなのですが、そこの方々は嫌韓なのでそういう話題は肯定も否定もせず当たり障りなく合わせています。 KPOPに限らず私だけが違うと感じる小さなことがたくさんあります。ただ決して悪い方々ではなくできれば良好な関係で仕事したいと思っています。でも何ヶ月かに一度は自分の中でそうしたことが耐え難く辛くなってしまうことがあり、そうなると自分が抑えきれずつい極端に周りから孤立してしまうような振る舞いをしてしまいます。トラブルを起こしたり攻撃的になるとかではないのですが、さっきまで笑ったり相槌を打ったり自分がわかる話なら話題に入ったりしてたのに急にそれをすべて放棄して黙り込んだりしてしまい、空気が微妙になります。当然ですが翌日から私は腫れ物扱いで避けられ、でも同じ部屋で一日中一緒にいなくてはならず、どうして我慢を保てなかったんだろうとあとになって後悔と自責に駆られます。でもその瞬間はコップの水が溢れたように止められなくてそう振る舞ってしまいます。こういった閉鎖的な場で疎外感に苛まれる時どういうメンタルで乗り切れば良いか、また自分の中で暴走しそうな時にどうやって冷静さを保てば良いか、そしてやらかしてしまった後にどう気まずさをフォローすればよいか。。そんなことで悩んでいますが答えが出ずご相談しました。何かお考えなどいただけましたら幸いです。とりとめない長文をお読みいただきありがとうございます。よろしくお願い致します。

有り難し 20

仕事が決まらない不安

毎度ハスノハさんにお世話になっております。この度10月いっぱいで無事、心身ともにギリギリだった夜勤のある介護施設(正社員)を辞めました。在職中にこれまでとは業界の違う会社へ転職を決めてから退職しましたが、11月から新たな職場へ出社してみたところ、研修で社長が戦争を讃える話をし、特定の社員の人格を否定し、説明された業務にも数々の法律違反があったため、「これ以上ここに居ては私としての大切な何かが損なわれる」と感じ翌日退職しました。その後、支出はかなり抑えましたがあまり貯金もなく前年度かなり夜勤で稼いでしまったため、住民税と国民健康保険の請求が怖くなり必死で転職先を探しています。しかし次に応募した日勤のみの募集も、公式ページの求人情報は偽りだったようで面接に行ったら夜勤があると言われ、ほかの求人も夜勤やオンコール前提ばかりでこのままでは仕事が決まらないと焦り始めました。ひとまず生活を成り立たせるために、かつ体調的にも夜勤や休みの無い仕事は難しいためパートも込みで仕事を探していますが、夜は家で眠れる月15万手取りの仕事は高望みしすぎなのかと、私はやはりあの不整脈と吐き気にまみれながら夜勤をしなくてはならないのかと、胸が苦しく辛いです。今ひとつ明後日の面接予定があり、他に3箇所は求人募集のあるところで目星をつけながら動いていますが、この4箇所全てがダメだった場合どうしようと不安で、せっかく夜勤から離れたのに眠れなくなってきました。落ち着いて転職活動をしないと、私の場合焦ってとんでもない行動に出るのは人生経験上分かっています。このように人生の基盤となる経済面が安定しない状態の不安のなかで、どのようにしたら少しでも落ち着いて転職活動を続けられるでしょうか。

有り難し 3

10人の男性と出会うべきと言われた

友達として相談にのる『ココトモ』｜お悩み無料相談サイト × 別のサイトで、性被害経験があるから恋愛したくないけど30過ぎて恋愛しないと世間からバッシングされるから無理やり恋愛すべきか？と相談しました。そうすると、30にもなってそれだと人生詰むから今から最低10人の男性と出会って恋愛して人生経験を積んでくださいと言われました。マッチングアプリを慌ててインストールしても性被害のフラッシュバックで倒れそうです。ところで10人の男性とはどうすれば出会えますか？アプリは母親から強く反対されてます。 30にもなって、親戚やら経済的な理由で実家暮らしです。安楽死したい。もうどうすればいいか分からない。誰か助けて。

有り難し 8

過去に犯した犯罪で苦しいです

僕は17歳高校生なのですが、今まで何十回の盗撮や女子高校生の私物を数回盗み、また女子高校生が住んでいる家に勝手に不法侵入して、自転車のサドルを舐めてしまいました。被害者の方には申し訳ない気持ちでいっぱいです。最近はこのことを常に考えてしまい苦しいです。自業自得なのは分かっているのですが、どうすればいいのでしょうか？

有り難し 12

いざというときに動き出せない

こんばんは。いつもお世話になっております。私は考えすぎてしまう性格であり、そのせいで踏み出し、歩み出しが遅くなり後悔することが多々あります。一例ですが、先日いいなーと思った物件がありました。少し家賃は高かったのですがほぼ理想的な物件でした。しかし不動産屋さんへ予約しようと思うと、「本当に大丈夫なのか」「家賃が高すぎないか」などの考えが頭をよぎってしまい予約もできないままその物件は公開されなくなってしまいました。幼い頃からこのように悩んで動けず後悔したり手遅れになってしまうことがとても多いのですが、ここぞという時に悩まず踏ん切りをつけるにはどうしたらいいか分かりません。修行された方々はどうされているのか、ご教示いただければと思います。

有り難し 7

周りに迷惑をかけながら生き続けたくない

以前の質問にご回答いただいたときは本当に泣くぐらい感動し私なんかでも生きていても良いのだと安心しましたが、最近は生き続ける意味があるのかと思い直してきました。記憶力がなく、頭が悪い。コミュニケーション能力がない、計画性がない、努力ができない、当たり前ができない。その上性格が悪い。嘘を平気でつき、保身の為になんでもする。仕事で怒られても悲劇のヒロインぶって相手を加害者にしたてあげ自分は落ち込んでますアピールをする。アピールするだけで反省はしてないので同じようなミスを繰り返す。ミスをしないように気をつけても少し気が緩んだら"そんなバカなミスする？"というアホなミスをする。自分が悪いのはわかってます。全て今まで嫌なこと・やりたくないことから逃げ続けて自分を甘やかしてきた結果です。ですがしんどいです。今すぐ性格が変えられるわけでもないし、頭の回転をよくすることもできない。今より良くなっている自分も想像できない。なら今生きることから逃げた方が自分も楽になれるし周りもホッとするのではないかと思います。密な付き合いをしてる友人・親戚はいませんし、死んで会社に迷惑をかけるとしても死んだ直後だけ会社が多少騒ぎになるだけで時間が経てばあいつそういえば死んだなーくらいに思われるくらいで済むでしょう。迷惑をかけ続けるやつがいなくなったほうが社会のためになると思いませんか？前回同様読みづらい文章で申し訳ございません。お忙しい中恐縮ですがお坊様の考えをお聞かせください。

悔しさと向き合う

個人で仕事をしております。大変有難いことに固定のお仕事を多数頂いておりますが、同業にはもっと人気のある方もたくさんいらっしゃいます。業界の様々なルールから、ベテランやお金のある人に比べて若手には制限が多く、どうしても制限の少ない方へ流れてしまいます。場所や時間帯も売れている人が優先になりがちです。以前は私を使ってくださった方々も、ベテラン同業の方へ流れ、悔しいし、残念に感じています。そんな時、自分で自分を励まします。それは商品や時間で判断しているから、私という「人」で判断してくれている方々は、本当のファン！有り難い存在なんだ！と。しかし、、、同業の方へわっと人が集まっているのを見ると、やっぱり涙がこぼれそうです。悔しい気持ち、羨ましく思う気持ち、これらと上手に向き合う、受け入れる、そんな考えについて教えていただけませんか。よろしくお願いいたします。

有り難し 2

死んでもいいと思う時がある

お坊さんこんにちわ。いきなりですが質問したいです。死にたいと思った時はどうすればいいですか？私は軽度知的障害を持ってて今まで6社ほど勤めましたが5社は適応障害でやめました。今は友達の仕事の手伝いをしてますが記憶力がなく臨機応変な対応もできず友達にも迷惑をかけてます。毎日行きたくない、と思ってますが貯金も底をついたので無理して毎日行ってます。あとニートになると家族にも迷惑をかけます。もう疲れ果てました。もういいや…と思う事が毎日あります

有り難し 22

やらないといけないことが出来ない

また相談させていただきます。私は期限のあるようなやらないといけないこと、自分が本当にやりたいこと、自分からやると言ったことができません。それらになにも関与しないのではなく、考えてはいます。課題をいつやろうか、どうすればもっと良い絵が描けるかと考えます。ですが、考えるだけで終わってしまいます。そして、家に帰ってやらなければならないこと、やりたいこと、やると決めたことがある時どれから手を付ければ良いかが分かりません。何からしようと考えるうちに寝る時間になります。これをどうすれば解決できるのか、母に聞いたら宿題は一分でもやってみる、それを毎日続ければできるようになるとアドバイスしてくれました。結果、宿題を5分しました。それから全然やってません。今ではその1分5分ですら手がつけれません。どうしたら解決できるのか、そもそも解決できるのか、アドバイスしてくださると嬉しいです。きっとただのめんどくさがりなので、厳しいことでもなんでもお願いします。

有り難し 3

日本が一番ではない

僕が24年間生きている中で日本が一番ではありません。みんなは日本が一番だと言ってますが。日本つまらないし毎日刺激もないし変化が全くありません。サッカーの試合も見ましたがあまりつまらなかったです。なんかサッカーにはスター選手いないので面白くありませんでした。Ｊリーグの試合見ましたがつまらなかったです。ラグビーの試合見ましたが一方的な展開すぎて全くつまらなかったです。しょうもなさすぎました。日本脱出したいです。お金がないので今年全く関西から出たことがありません。出てみていろいろ体感してみたいです。何も楽しくありません。学生生活も全く楽しくなかったです。日本生きてますが個性が全くありません。日本人も何となく生きてる人が多いような気がします。日本も少子高齢化が年寄りやおっさんが多いような気がします。僕にとっては楽しくもありません。ランダムチャットも利用しましたが喋ってみても全くくだらなかったです。ランダムチャットしましたがしょうもない人多かったです。考えも偏っているようにも思えます。日本には閉塞感がありすぎてつまらないです。日本楽しくもありません。日本は真面目な人多いので過ちや誰にも迷惑かけてない人が多すぎて万引きやカンニングなどの過ち犯したり人に迷惑かけたり（それは当たり前ですが…）失敗したら許されない国なので自殺者も多いのではないかとも思います。日本自殺大国になると思います。日本人も世界情勢や世界のことに興味がない人が多いようにも感じます。日本の気候も暑さ寒さの寒暖差が激しすぎて日本の四季に耐えれず嫌になります。東京も行きましたがサラリーマンが多く殺伐とした風景や混雑が激しすぎて嫌になります。今までも教習所で高圧的にされたことや偉そうにされたことやバイト先でも上司があまりにも態度悪い人もいて日本が一番とも思いません。たまたま人の答案が見えてしまったりしました。やっぱり日本悪い国だなと思います。みんな日本いい国やいい国やと言ってますが僕はそう思いません。僕が思う日本のいいところは治安がいいところと料理が美味しいところと生活水準が高いところぐらいです。どこの国もいいところは最低1、2個はあると思います。やっぱり僕にとっては日本が一番ではありません。

本当の自分を見てもらえない

私は学生の頃から、見る人によっては誤解されやすい雰囲気でした。化粧も洋服も好きでしたので、ファッション誌を見ながら、お年玉を貯めて、自分でやりくりし、買える範囲内でおしゃれをしていました。両親はとても厳しかったので、勉強に関するもの以外は、何でも買うなどはせず、私自身、それを不満に思うことはなかったため、ごくごく普通の家庭環境でした。ただ、学生の頃から、少しおしゃれをすると、「どうせ、何でも親が買ってくれるんでしょ」とか、誤解されるため、極力学生時代は、友達といる時は目立たないようにし、一人で出かける時だけ、自分の好きなような格好をしてました。これは、社会人になってからも同じようなことが続きました。例えば、取引先の方と打ち合わせをした際、最初は相手方から見向きもされず、「あなたに話しても分からないから」と取り合ってもくれないこともありました。しかし、そこで私はめげずに何度も相手方に出向き、自分の担当業務内容を説明し、何とか話を聞いてくれたなどきちんとしたプロセスを経て、仕事を進めてまいりました。こういう場合でも、上司や同僚は、「〇〇さんなら、苦労もせずに笑ってるだけで話進みそうで楽でいいよね。」と言われます。別に、私は人から称賛されたいわけでも、目立ちたいわけでもありません。他人にどう言われても、受け流せばいいと言われればそれまでですが、私は周りが見えない所で人一倍、努力してますし、誰よりも寝る間を惜しんで勉強しています。その結果、やっとの思いで掴んでいるのに、「苦労してなくていいよね。どうせ周りが手伝ってくれてるんでしょ」と誤解されるのが、余りにも腑に落ちなくて悔しいです。どのように考えれば、このモヤモヤは解消されますでしょうか。

有り難し 2

自己嫌悪

私はどうしようもないクズ人間です。何年間も家族の期待を裏切って迷惑をかけ、友人の信頼を裏切ってしまいました。自分でもやり直そう、今度こそやり遂げようと思うのですが、その度に失敗してしまい、自分で自分が信じられません。私に愛想を尽かし、友人は離れていってしまいましたが、それも当然のことだと思います。家族にも迷惑をかけて本当に申し訳ないです。こんなことになったのも、自制心がなく心が弱いからです。自分のだらしなくクズな性格を変えたいですが、年齢を考えると厳しいです。目標を立てて努力していますが、これまでの自分の過ちが大きすぎて、途方に暮れてしまいます。死んでしまおうと思ったことがありますが、死んでも家族に迷惑をかけるだけではないかと思い死にきれませんでした。身から出た錆ですが、今とても辛いです。これからどのようなに生きていったらいいでしょうか。

有り難し 9

子供が死にたくなったと言ってます。

今回は16歳の長男についてです。長男は高校に通いながらバイトしています。高校は家から1時間半かかって通学しています。土日のバイトは8時から13時ですが、学校の近くでバイトしてる為、朝7時前後に家を出ます。昨日までは家でも普通に会話したりして、特に変わったとこもありませんでした。私は今日仕事が休みだった為、朝起きれず、朝長男の見送りは出来なかったけど、玄関を出る音は確実に聞いたので、いつも通り行ったなと思ってました。昼過ぎくらいにバイト先の店長から、私の携帯に連絡があり、長男が来てないとの事。 1回電話を切って本人のLINEに連絡したけど、返信なし。何か事件に巻き込まれたのか？と不安になってました。そしたら14時過ぎに長男の友達のお母さんから連絡があり、長男が悩みを抱えてて急に死にたくなって家に帰りたくないと言ってると聞きました。そして今、仙台にいるそうです。私たちが住んでるのは東京です。友達が必死に説得して、辛いなら僕の家においでと言ってくれて、とりあえず東京に帰ってくるそうです。先程、友達のお母さんから連絡あり17時半に東京駅に着くそうです。昨日までは普通で、特に変わった様子もなかったのに、どうしてという気持ちと無事に戻ってきてという不安な気持ちで今メールしてます。長男と会ったらいつも通りにしてようとは思いまが、情緒不安定な息子に悩みを聞いたりしていいのでしょうか？本人が言えるまでそっとしとくのがいいのか迷います。そして会えた時はどんな声掛けをしたらいいでしょうか？不安のなかメールしてるので分かりにくかったら申し訳ないですがよろしくお願いします。

有り難し 9

生きていく自信がありません

こんにちは。またお世話になります。私は現在22歳で、発達障害とうつ病があり現在無職です。小学生や中学生の頃は凄く自己中心的で、周りの子に凄く迷惑をかけたり、先輩に失礼な態度を取ったりしていました。また、人間関係の問題がきっかけで中学3年間ほぼ全て不登校でした。そんなこともあり、学校という場所が苦手になり定時制高校に入学するも1ヶ月で休学、3ヶ月くらいで中途退学しました。 16~18歳はメンタルが弱すぎて職を転々としました。今思うとここで頑張れていればまた違った気がします。 19歳の頃、インターネットで知り合った同性の方に粘着してしまい、酷いことを言って1度は許してもらったのに、その後依存し長文メッセージを時間関係なく送ってしまい、怖がらせ嫌われ、「あなたは人格障害だ」と言われ絶縁されました。また、その顛末をネット記事にされました。今はとても反省しています。それがきっかけでうつ病になり、現在も無職です。見てわかる通り、自業自得で最低変な人生を歩んできました。特に19歳の時に犯した過ちで現在も罪悪感に囚われ、申し訳なさやうつ病から立ち直れません。「自分は生きている価値はない」「幸せになれない、なってはいけない」そんな気持ちに囚われ続けています。ふとした瞬間や、夜になるととても不安になります。いっその事いなくなりたい、○してくれと思います。社会復帰したい気持ちはありますが、生きていくだけ稼ぐ自信はありません。しかし、私には愛してくれる家族がいます。特に母親とは一心同体と言えるほど仲が良く、母がいなければ今頃○んでいたと思います。中卒、発達障害、無職、過去の過ち、うつ病…あまりにも色々ありすぎて底辺と呼ぶべき人間です。こんな人間でも生きていくことは許されるのでしょうか。余談ですが、毎日かかさず神棚とお仏壇は拝んでいます。