お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17777件

運気が下がり、マイナス思考から脱せない。

現在求職中。仕事を辞めてこの方、何をしても上手く行かず、マイナス思考から脱せません。どうすれば、このマイナス思考から脱せられるのか、アドバイスよろしくお願いいたします。

有り難し 11

仕事に対する気の持ち方

はじめまして。４４歳の会社員です。現在、仕事に行くのがすごく辛いです。去年から会社の組織改革があり部門も変わり仕事に対して成果を求められるようになりました。給料をもらっているので私がどれだけ会社に貢献しているか問われるのが当たり前だと認識しています。私は数人の部下を持つ立場にあります。去年より今まで自分の部下だったものが上司になりましたが、彼は自分よりリーダーシップが取れる人材だったので自分より早く職級が上がるだろうなとは自分の中で理解していました。しかし、今年からもう一人部下のものが自分と同じ職級となり比較されるようになりました。彼は自分からみてもかなり段取りよく仕事が出来て部下を育てることができるので彼の下の部下は尊敬しています。先日、自分の下の部下が彼からいろいろアドバイスを受けているのを見てしまい、自分は何をやっているんだろうと思い始めました。会社に入社してから自分の仕事は問題解析することを主としており基本的にスタンドアローンの立場で仕事をしてきました。職級はあっても基本的に一人で仕事する部門（部下がいない）にいたので部下を育てる、部下の仕事ぶりをみてアドバイスをするということがありませんでした。今の組織は、職級としての成果を求められおりリーダーシップを求められていることに対して自分の今までの仕事のやり方とは異なるので気持ちの切り替えが出来ないでいます。自分の部下がアドバイスを受け、本来自分がやらなければならない仕事内容をやっており自分の上司から部下の評価が上がっています。自分はどうしても今まで仕事のやり方を切り替えることができず、そんなことを考えながら仕事をしているので能率が上がらず、ミスを連発させており、上司より何をしているんだといわれます。このままでは本当に会社に行くのが嫌になりそうですが家族がいるので鬱にならないよう努力しています。今の状態に対してどのような気持ちで仕事に向かえばよいのでしょうか？

有り難し 28

今のままでいるべきか

20代男性です。私は学生時代から自分のなりたいもの、やりたいことが見つからず、実家が製造業をやっているというきっかけで、現在全く縁のない地元から離れた土地で製造業に就いています。本当にありがたいことに労働条件は非常に良く、収入的には安定し、貯金をできるほどではありませんが、生活自体は過不足なく送れています。しかし、幼少期から図画工作など、物体を作るという行動が非常に苦手で、現段階でこの仕事にやりがいを感じることができていません。また、見知らぬ土地での生活、職場での人間関係に加え、昨年末に父に癌が見つかった事なども重なり、ストレスで精神的に磨耗しきってしまいました。それでも、1年はやると決めたから、がんばろう。となんとか続け、ようやく今月末で丸1年が経過します。そんな中、チャレンジしてみたいなと思う職業を見つけました。製造とは全く関係のない別業種です。夢、というほど強くはなく、こういう仕事をして、収入を得るような人間になりたいという気持ちが一番強いかもしれません。おそらく収入は今より下がるでしょうし、その職に就くためには現在の住居から引っ越しの必要もありそうなので、支出も増え生活は苦しくなるかと思われます。現在の仕事を続けていた理由は収入の安定が1番大きいですが、先述しましたように実家の家業との兼ね合いもあります。この仕事を続けていればゆくゆくは役に立つであろう知識、技術、経験を得ていくことができるかもしれません。病身の父に万が一ということが起こり、実家の家業を存続させたいと言われたときに、それを役立ててあげることができるかもしれません。しかし、製造業という職業にやりがいを見出すことができなかった自分や、騙し騙し1年やってきましたが精神的に磨耗し、できることなら辞めてしまいたいと思っているのも本当です。自分の人生ですし、自分で答えを出すしかないのはわかっていますが、どうにも行き詰ってしまいます。自分は意志の弱い人間で、ただの甘えなんではないだろうか・・・などという後ろ向きな気持ちも生まれつつあります。今は辞めたい気持ちが強いですが、続けるにしても、やめるにしても、なんとか、いい方向に向かえるよう努力したいと思います。よろしければ少しだけでも、お考えやお言葉をいただけますと幸いです。

有り難し 4

仕事

今度の4月で社会人3年目になります。今仕事を続けるか迷っています。仕事の特色上、毎日とても緊張しています。自分の望んでいた仕事ではあるけれど、緊張してしまい毎日怒られます。技術職で、3年目なのにそれしかできないのかと言われることもあり、少しでも上達するよう努力はしているつもりです。怒られるのは若いうちは当たり前だと分かっているのですが、就職してから休日に友人に会うと、疲れているねと言われることが多くなりました。実際に就職してから疲労感が抜けません。休日も翌日の仕事を思うと憂鬱であまり休まりません。就職してから逆流性食道炎になってしまいました。辞めるとしても3年間は続けようと思っていますが、仕事の上でいつもできることも緊張して何をしてもうまくいかず毎日悩んでしまいます。どうしたら負のスパイラルから抜け出せるかが分かりません。スパッと転職してしまった方がいいのかとても迷っています。まだまだ社会人として未熟だとは思います。まだ現在の職種でやっていった方がいいのでしょうか。転職をしないとしても、明るく楽しく過ごしていきたいのですがどうしたらいいでしょうか。

有り難し 21

この世は因果応報なのでしょうか？

うつ病で会社を退職しました。職場では嫌がらせを受けて本当に苦しかったです。なんでこんな目にあったのか、私が悪かったからなのかと今でも悩みます。自分が悪かったとしても、どこを直せば良いのか分かりません。自分はこの世に適合しない存在、生まれてきてはいけない存在なのではないかと絶望的な気持ちになります。運が悪かったと思いたい一方、何故、その様な災難が私に降りかかったのかと辛くなります。どちらに転んでも自分は辛い人生しか待っていない気がします。この世は因果応報なのでしょうか？幼児虐待でなくなる子供がいますが、彼らが何か悪いことをしたのでしょうか？それともこの世はただただ無情なのでしょうか？幼児の内に虐待で亡くなるのも、戦争に巻き込まれて死ぬのも運命の一言で片付けられることなのでしょうか？どのような心構えで私はこれから生きていけば良いのでしょうか？

有り難し 443

回答 4

生きる　ということ

私には息子が二人おりますが、それぞれに家庭を持って暮らしています。私は夫と30年以上前に離別し、今は一人暮らしで、年金収入とアルバイトをして生計をたてています。毎朝起きる、仕事する、家事をする、食べる、寝る。何の希望もなく、楽しみもなく、生き甲斐もなく、ただ毎日生きている。長生きなどしたくない。生きるって何だろう？人生60年生きても、わからないことです。

有り難し 15

気持ちがコントロールできない

こんにちは。会社の同僚2人が、最近、口やかましいです。「なんでしたの？」「どうしてそんな風にやったの」「もっとこんないい方法があったのに」「おかしいでしょ」「間違ってる」勿論、同僚達に悪気はありません。私を可愛がってくれていますし、冗談のつもりで言い募ってるような雰囲気です。分かっていても、私がどういう意図だったかを説明する前に2人で畳み掛けるように間違いを指摘され、私が悪かったという風に言われ、説明する気持ちが萎んでどうしても不機嫌になってしまいます。こんなことで会社の雰囲気を悪くしたくないのに、彼らも決して嫌なひとではないと分かっているのに、どうも感情がうまくコントロールできません。どうすれば、もっと心良く彼らの言葉を受け止められるでしょうか。どうかアドバイスお願いします。

自分の生まれた干支の年(年女の年に)

お坊さま、お忙しいところ実にくだらない質問ですが、お答えいただけたら幸いです。実は、自分の年女の年に悪い事といいますか、転機のような事が起こる気がします。例えば、12歳の時には中学入学翌日に麻疹になり、10日間ほど休んだ私は新生活スタートに完全に出遅れ、クラスに馴染めず苦労しました。 24歳の時には肺炎に罹り、入院を余儀なくされました。それが原因ではありませんが、当時付き合っていた人とも相手方の両親の反対にあい、結婚話がこじれ決着が着くまで2年かかりました。 36歳の時は、その相手の方と敢え無く離婚。 48歳の時は再婚した人とも2度目の離婚。車を廃車にする事故も起こしてしまいました。今は行くところのない私を、別れた再婚相手がそのまま面倒みてくれています。籍は抜けているけど、同居しているという状態です。籍を戻して欲しいけど、もうそれはないと思います。年女の年以外にも、不運と言いますか悪いことは色々ありました。しかし、年を追うごとにそれらから立ち直れなくなってきています。子供はいません。生涯一度も妊娠さえしませんでした。頭が悪いので仕事はフルタイムパートです。空気が読めなく友達もいません。年女の年には何か起きやすいものですか？これが自分の実状とはいえ、辛いなあと思う日々です。

有り難し 9

専業主婦の仕事

自分の両親と3人娘の7人家族です。娘は今年、20歳、18歳、16歳です。主人は3交代勤務をしています。専業主婦なので、家族のための世話が仕事です。家族のために24時間営業で働くのは嬉しいことでありいいのですが、自分の年齢もあり、体調が優れないとき、自分は毎日家族の世話をしているけれど、自分の世話は誰からもしてもらえない。体調が悪くても、家事はしなければならない。そんな時に、ストレスを感じます。専業主婦なので、家族に対してストレスを感じ、家族にストレスをぶつけてしまいます。一番大切な家族なのに、そのような時は、気持ちをどうもっていったらいいのか、教えてください。

有り難し 15

逃げの人生の行く末

30代前半ですが、仕事を転々転々としています。仕事はどれもシステムエンジニア系なのですが各職場で頑張ろうと思っているんですが、途中で会社都合で退職になったり、契約終了（派遣の場合）になったり、自分から辞めたりでどれも続きません。あっちこっちでいろんな企業の複雑なシステムを頭に詰め込んできましたが、もう頭に入らなくなってきています。今の派遣先も3月末で辞める予定です。天涯孤独でお金もないですが、私のような愚か者でもどうにかして生きて行きたいです。無理せずに生きて行くにはどうしたら良いのでしょうか？困っています。お知恵をお貸しください。どうぞよろしくお願い致します。

有り難し 11

簡単な出来事も苦しいです。

人生なかなかスッと上手く行くことがなく、そんな中でもおこる出来事は意味がある事ととらえるようにし、自分が成長するチャンスだと思うようにして努力してきました。しかし同じ出来事でも他の方は運よくスッと上手くいっているのを見ると、何故私はこんな簡単な出来事も乗り越えないといけない山ばかりなのだろうか？よくトクを積むではないけれど私のたましいはそんなにトクを積まないといけないのだろうか？とかそんなに試されないといけないたましいなのだろうか？と思ってしまい苦しいです。もちろん他の方も私の知らないところで他の出来事で山がきているのかもしれないとは頭ではわかっているのですが、苦しいです。その出来事によって自分の成長にだけ目を向けたい気持ちはあるのにどうして自分は。。。とばかり考えます。こんな自分が嫌です。よいお言葉をもらえたらと思います。よろしくお願いします。

周りにも自分自身にも嘘をついてしまう。甘えすぎてしまう。

初めて相談をさせていただきます。私は、適応障害で会社を約1年半、休職しています。職業は道路の計画、設計をしております。妻（妊娠6か月）と2人暮らしをしております。休職中ではありますが、リハビリという形でポツリポツリと出社しております。正月明けは1週間ほど出社できておりましたが、今現在はまた休んでしまっています。休職を解除してもらうには、ある程度（3週間ほど）出社し続けなければなりません。頭では分かっていても、毎朝、休むことを選択してしまう自分が情けないです。明日は行こう、明日は行こう、と思っても心が折れてしまいます。仕事内容は好きなのですが、出社したときの周りの目線を想像すると、怖くて休んでしまいます。そんな私の悩みは、周りや自分自身に嘘をついてしまうことです。毎日休んでしまっているのに、「毎日出社している、たまに休んでしまうから休職が長引いている」と妻に嘘をついてしまいます。心療内科に通っていますが、そこでも「毎日出社しています」と嘘をついてしまいます。自分自身に嘘をついているのではないのかと思うことも多々あります。例えば、会社に行きたくないという目的を果たすために、適応障害や不安感を理由、引き合いに出しているのではないのかと。それにより、自分を正当化しようとしているのではないのかと。また、自分は今の環境に甘えすぎているような気がします。生活は、自分の今までの貯金や、妻が働いているお給料でやっていけています。上司も適応障害で休職中のことを気にかけてくれています。毎日、現実逃避のように睡眠多過になり、時間を無駄遣いしている自分がいます。そのような嘘や甘えから抜け出したいのですが、その勇気が出てきません。「現状をよし」としてしまっているもう一人の自分がいることが情けないです。情けない話ですが、このような自分が父親になれるのかも不安です。このような嘘で塗り固めてしまった、甘えた自分に何かアドバイスをいただければ幸いです。ご回答の程、宜しくお願い致します。

不安の解消

息子の事でご相談させて頂きます。小５になりますが、彼があまり訴えないので確定できませんが、どうやら今年の担任の先生と相性が悪いようで、去年の夏頃から言動、行動などが不安定です。毎日頭痛を訴えるので、心療内科を受診し、先生からは「担任と合わないかなぁ」と。かといって先生を替えることもできないので、そこはうまくやるしかないんだよね…と。息子にはそんな器用でないので、担任の先生のやり方についていけないところから不安定症状が出ている気がします。神経質な性格なので、いつも何かしらを気にしたり、ちょっとうまくいかない事ですぐイライラしたり、それがまた頭痛の種になり… 気にしないと言ってあげても気にする姿を見ていると、どうしたらこの子の不安定さを和らげてあげれば良いのか悩んでしまいます。夜なかなか寝付けないのもイライラの種になっているようです。その度に、大丈夫大丈夫しか言ってあげられず、それで安心できてるのか私の方まで不安になってきてしまいます。どのように声をかけてあげることが、彼の安心に繋がるか、何か良いお知恵があればよろしくお願い致します。

何を美しいと感じるのでしょうか？

悟りをひらいたブッダのような心は、何を美しいと感じるのでしょうか？美しいと感じるのでしょうか？朝日や夕焼けなどの自然を美しいと感じるのは何故なのでしょうか？

有り難し 43

回答 3

私も佛ですね

私も佛になれますか？

有り難し 15

理想と現実との差の捉え方

勉強においても他の活動においても、何かで努力すればするほど、どうしても結果に結びつけたいという気持ちが強まります。人生の中で、何が成功で失敗であるかなんて、先にならなければ分からない話ですが、現在抱いている理想と現実の差をどのように受け入れるのが良いか迷っています。 “なるようになる”“今置かれている状況の中で精一杯努力する”“失敗から得られる経験は沢山ある”“何が何でも成功してみせる”“今の理想が全てとは限らない”など、理想と現実との差の捉え方は様々だと思うのですが、お坊さん方はどのように考えておられますか？

有り難し 4

心の拠り所を教えて下さい。

子供が怪我を負わされ後遺症が残りましたが、加害者からは一切支払いはなく、医療費等を請求しましたが逆ギレして応じません。警察に被害届を出し、弁護士に依頼する予定ですが、加害者一家をはじめ、この件で関わった学校の先生方や関係者、医師、刑事、弁護士、どの人も不誠実に感じます。所詮他人事、面倒には関わりたくないのでしょうが、最低限仕事を全うすることはしてもよいのではないかと思います。こんな事に巻き込まれた事自体が辛いのに、ただいたずらに時間だけが経過し、何も進展せずさらに結局やられ損で終わるような気がして焦燥感が募っています。世の中はなんと理不尽に出来ているのかとつくづく感じてしまい、今まで何度もくじけそうになったり、諦めてしまうことを考えたりしましたが、なんとか自分を奮い立たせこれまで続けてきました。しかしこれから何を糧に今後を頑張ればよいのか見失ってしまいそうになります。こんな事の他にも自身の持病が悪化したり、親の介護問題もありいけないと思いながらもどうしても伏し目がちになってしまいます。これから私はどのような心構えで戦っていくべきか、どんな志を持つべきなのかどうか御指南ください。わかりづらい文面ですみません。

有り難し 10

ずっと泣いてばかり。もうどうしたらいいのか分からない

2度目の投稿となります。何卒よろしくお願いいたします。人生は修行の場なのだ、と考えを改め前進する決意を固めましたが、あれからずっと涙が止まりません。泣いてばかりいます。「乗り越えられるからこの試練なんだろうなー」と思う時もありますが、なんで私だけこんな目に遭わなければいけないのか・・・。わたしは普通に、人間として生きていきたいのに、それすらも否定されている気がしてならないのです。いまは、笑えません。ごめんなさい。

有り難し 21

進学したいけどお金がありません

高校２年生です。美術大学へ進学を希望しているのですが、八方塞がりでなかなか進めません。詳しく説明すると長くなってしまうのですが(プロフィールを参照して頂ければ幸いです) とにかくお金がなく、離婚した父や祖父･祖母にも何度か掛け合ったり話が出たりしますが、中途半端に私に優しくするだけで大学のお金を払ってあげるだとかそういう空気にはなりません。母にはモラハラを受けていて、財布の中身を勝手に見られたり家を追い出されたり色々問題も起きており、将来｢あの時ああしてやった｣と背負わされないためにもどれだけお金がなかろうと大学の費用は一銭も払ってもらう気はありません。縁も切るつもりです。ですが問題が解決するわけでもなく、奨学金は、美術系なので大学を出て必ず職に就き返せる自信がありません。働いてお金を貯めてから大学受験することも考えましたが、底辺高校なので就職先がありません。アルバイトも、一番稼げる飲食系は私が肌が弱くアレルギー持ちのため手が荒れてしまいすぐに続けられなくなってしまいます。 (飲食店のホールをやったことがありますが、ブラックなのと手が荒れてしまい２ヶ月で辞めました。それでも何かで稼げるならそれをやる気はあります。) 父方が自営業なのでそこでも働けますが、それでは会社(父)に入ってくるお金も変わらず、私自身もなんとかなるとは思いません。自分が今まで頑張ってこなかったのが悪いのは十分承知です。嫌いな母親の金で底辺高校にすべりこんでだらだら過ごしているクズ人間なのもわかっています。それでも大学に行って勉強したいです。逆にそうしないと本当に最低学歴なお先真っ暗人間になると思ってます。なんであの子は大学生活だらだら楽しんでるんだとか、なんであいつは普通に大学進学希望できるんだとか、もういっそ死んだ方がマシとか、誰かのヒモになりたいとか、そういうことばかり考えて結局答えがみつからずしんどくなって何もせずに１日が終わってしまいます。どうしたら自分の進みたい道に進めて、親の因果から逃げられますか。お坊さんの意見を聞かせてください。 (今まで母親のお金で生活してきたのに縁切るとか簡単に言うなとか、お前がいなくなったら妹が母親から攻撃を受けるとか、そういうのはわかってるのでいりません)

有り難し 5