お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11032件

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

親友の死

5月に親友が亡くなりました。線香をあげにお墓には行けるのに・・・。話しかけることはできるのに・・・。手を合わせることができなくて・・・。これって受け入れられていないからなのか？受け入れたくないからなのか？お墓にも行かない方がいいのか。このままお墓に行ってていいのか。ご意見アドバイスをお願いします。

有り難し 43

回答 5

私には10年以上のつき合いの女性の友達がいますが最近一緒にいて疲れます。。何故かというと質問責めをしてくるのです。それも『私以外に友達いないの？(知り合いしかいません。)』『サオ美この化粧品好き？(私はコスメにあまり興味が無いので別に…としか答えられません。)』『サオ美って最近東京で遊んだりしないのー？(お金もそんなに無いし行きたいと思うスポットもないから無いよ、としか答えられません。)』等聞いてくるんですが段々友達もそんなにいなくてコスメに興味なくて東京で華やかに遊ばない自分がおかしいのか、と思ってしまったり疲れて余裕が無くなってくるとイライラしてぶっきらぼうに答えてしまったり酷い時は『は？そんな事知ってどうしたいの？』と冷たく返してしまうのです。それでやめて欲しい、というと『ダーメ☆だってそれが私の人と話す話題なんだもん^_^』と返され距離を置いたりするのも色々難しいです。そもそも話したいことがあるなら自分から勝手に話すのにズケズケ聞いてくるのは鬱陶しいし無神経だと思います。。彼女は私といると話しやすい、といいますがその分私にとっては負担です。これも彼女の個性、と受け入れるか爆発して喧嘩別れするか…どちらが先なんだろうと思います。

有り難し 20

回答 1

職場での人間関係についてです。

よろしくお願いします。今の職場で働き半年が過ぎました。いろんなことがあったけれど、入社当時から今まで本当にサポートしてくれた息子と言ってもおかしくない上司となる方が居てくれたおかげと感謝の気持ちを持ちながら、働いて来ました。いろんな現場を掛け持ちしているのを聞いていたし、疲れているんだなぁと理解していたのですが、なんの前触れもないところから、私を否定するLINEが届きました。私自身、迷惑をかけていたのはよくわかっていたことと、それでも自分にできる限りは努めていた自負からかなりの口論となってしまい、泣きながら訴える最悪な状況となってしまいました。それからまだ、1週間足らずではあり、気持ちを入れ替えて仕事しようと思うものの、一緒に考えて行きましょうねと言った数日後に、今まで不満らしきLINEで送ってきたことの内容に（社会人であるなら自分で考えて下さい。と言った内容）気持ちが落ち着かず、口論の後に顔を合わせましたが、今までの雰囲気とは全く違うことに、表現出来ない寂しさ、情けなさ、悔しさに家に帰って泣きました。それ以降、ため息と泣くことしかできずにいます。あまり、よくも眠れていません。仕事は辞める気持ちが大きいのですが、自分の気持ちどうしたいのかも分かりません。こんな年齢ですが、こんなことは初めてです。涙が止まる日が来るのかとも思うし、気持ちの持って行き方が全く分かりません。恥ずかしい相談かと思いますが、アドバイスいただきたいと思います。よろしくお願いいたします。

有り難し 48

回答 2

怒り

初めまして。よろしくお願い致します。説明が長くて申し訳ございません。小さい頃、父からの虐待。母と姉妹の心ない言葉。学生時代は小中高と12年間ｲｼﾞﾒに合いました。結婚して専業主婦だったせいもあり、20代までは気にせずに生きていけましたが、30代になって社会に出てから、自分は他の人と違うと分かり生きずらさを感じました。人の話が理解しにくい。言いたいことが言葉に出ないなどの数々の問題があったのです。ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞでは、長年の家庭環境からの影響と分かりました。今は少し楽にはなりましたが、どうしても両親、姉妹を許せずに生きています。ﾄﾗｳﾏにより生きずらさもそうですが、昔の言葉やされたことが沸々と沸いて出てきては苦しいのです。何年も前、姉妹に私はずっと苦しかったのだと話した事があります。しかし、その言葉に激怒し責めてきました。それ以来姉妹とは何年も会っておりません。母は、『私の方が苦労して生きてきた！(←自分の子供の頃の苦労話を泣きながら話す)私は、ｱﾝﾀを育ててやったんだ！』と言います。今は施設に居ますが、会いたくもないのであまり行ってません。そして、この話は誰からも理解されない問題なのでより一層孤独を感じます。毎日悩んで苦しんだ結果今では、別に許せなくて良いや♪と今のまま憎んで憎んで怒って怒って死ぬ前に『そんなこともあったね(笑)』と言って仲直り出来てもいいんじゃない？と考える時があります。恨んじゃﾀﾞﾒ。怒っちゃﾀﾞﾒと思うから苦しいのかもしれない。そう考えるこの頃であります。私の考えは間違ってますか？仏の教えではどのように解いているのでしょうか？多分ですが、受け入れてそして、これを乗り越えたら、きっと愛が生まれるような気がしてならないのです。そして、図々しくて申し訳ございませんが、もし受け入れかたとかありましたら教えてください。よろしくお願い致します。

有り難し 29

回答 2

人を信用できるようになりたいです。

はじめまして。22歳の女です。私は小学生くらいからいじめに合ったり、人から裏切られたり、拒絶されたりしました。いじめられた時に言われた「ほんとにお前いらないよね」という言葉はトラウマで、一生忘れることはないと思います。そして、幼少期から父親がDV(言葉の暴力)紛い(今は年を取り丸くなりました)で、常に父親の顔色を伺いながら生活をしてきました。今でもそれは癖になり、治りません。このことから人を信用できません。信用することが怖いです。友達や仲いい人はいますが、どうせ裏切られたりするんだろうな、などと思ってしまい、本音で話すことはできません。(成長につれ基本的に愛想は良くなったので、比較的人間関係は穏やかです) どうしたら、人を信用して自分の事を話せるようになりますか…？今更ですが、人を信用できるようになりたいです。良ければアドバイスよろしくお願いします。

有り難し 30

回答 3

過去の出来事に対する心の持ちよう。

主人とのことで、彼は私の事を毎日の様に可愛いとか、肯定的な事を言ってくれたり、他にも良いところもあります。しかし、理不尽な事を言ってきたり、お金にルーズで約束を破って使ってしまっったり、生活の事を考えてくれなくて、外では私の有る事無い事言って、それを聞いた他の人も私の事を悪く言っているかの様な事を言ってきました。その事で結婚して3年で私が精神面で滅入ってしまい、もともとホルモンの病気になっていたのもあって、パニック障害になってしまいました。しかし、その後は私の不満も聞き入れてくれ、もう理不尽な事も言ってこないし金銭面も任してくれる様になり、私が電車にも乗れない状況を把握してくれて金銭的に厳しいながらも専業主婦をさせてくれています。肯定的な事も変わらず言ってくれます。彼と話していて、私の有る事無い事言うのは『奥さんと仲がいいとバカにされる、仕事の出来る人はみんな奥さんと仲が悪い』との思い込みからきているのも分かりました。お金にルーズなのは彼の生い立ちを聞いていれば納得も出来ます。私が彼の理不尽な言葉に怒って、その時に彼を傷つけてしまった事もあり、それも許してくれています。病気も病院の先生には『少しずつ良くなってきているから、焦らずに』と言ってもらえています。ただ、いつかは治るとしても、不安になってしまいネガティヴになってしまいます。今だけかもしれないけど、旅行に行けない事や友達とも簡単に遊べに行けなくなってしまった事、子供はいつ作れるのか、働けない事の焦りや不自由さなどの心配から、ついつい過去の事を思い出してしまいます。怒りも芽生えてしまうし、彼のせいだけじゃ無いとしても責めたくなってしまいます。物事をネガティヴに受け取ってしまっているのかもしれません。心の持ちようを教えてほしいです。

有り難し 12

回答 1

助けてください

高校三年生です学校で悪口を言われて困っています教室にいると大声で悪口を言い合っている人たちがいるのですが、多分私のことを言っています先日、その集団が話していた内容でゾッとしました昨年と一昨年にあった学校の財布の盗難事件が自分が犯人だと話していましたさも当たり前のように話していました名前は出していませんが、役員に選ばれていた人、教室に入ってくるとシーンとするよね、メガネ掛けてるなど分かるように言っています財布を盗んだことなどありませんそこまで大きな声で話すということは、皆が噂している事なのでしょうか。恐ろしくて仕方ありません学校の人たちは前から悪口を言ってきていました近くにいるのに言われたり、班が同じになって笑われたり嫌がられたり、こちらを見てコソコソ話して笑っていたりアイツが否定されなければ終わり。卑劣なやつ。頭おかしい。きもい。など、色々言われました自分が好きなものを否定されたりしました教師に相談してもやめませんでしたどうしてここまで言われなければいけないのかわかりませんもし噂がしんじられていて言われているなら否定したいですが否定すればまた言われると思います学校の人たちに好きでないひとのことを私が好きと噂されたりもしましたその人たちにされたことのせいで最近は受験勉強にも見が入りません勉強していると頭の中に言われたことがこだまして、次から次へと嫌なことを考えてしまいますまるで心の中の悪いものがいるような感じですそれでも耐えて勉強しますが不安で苦しくて泣きそうになります楽しむことを見つけるにも何をしても面白くなく、苦しいですそれなのに私にそんなことをしてくる人たちは勉強成績が自分よりも良く、周りからも好かれて絶好調のようです私はタダのストレス発散の道具のようで、恨みや悲しみが沸き起こってきますまた苦しみをクラスの友達に相談しましたが、嫌だったらしく、教師に言われて教師から親に電話がかかってきました親からは叱られ、私が苦しい状況にあることを心配しながらも、教師にバカにされた！と腹を立てていました自分のことしか考えていない人たちだとおもい人間不信になっていますこれからの人生にも望みが持てません私はどうしたらいいんでしょうか。

有り難し 56

回答 3

いきてていいの？

いきてていいの？誰かが悲しむから死にたくはないよ何もかもがなくなるから死にたくないよでも、いきてていいの？わかんないですぶたとかしばらく育てたら豚肉にされるために殺されるじゃないですかじゃあ私はいつ死ぬの？死ぬ時も何も私は決められてないのに私は何も出来ないし、親を励ますことも出来なければ親を谷に落とすようなことしか出来ないなのになんで私は生きてるの？ぐだくだと平凡にあれこれ理由を吐いて結局は自分のために生きてる死んでしまった方がいいとは思わない悲しむ人はいるだろうからでも、生きてていいとは思えないんです。だって、わたしはとっっっても自分勝手なんです嫌なことはしたくないし、親がやばくても助けたりはしない見舞いぐらいはするよ？でもそれ以上はもう二度としたくない私が子供かもわかんなくて私を愛してくれてた母さんじゃないならそんなのいらないからそんなの見ていたくないからだから、家は出ていくし、一人で家で耳を塞いで引きこもっていたいしそのくせ後悔してこんなところに書いてるし！もう、私はなんなのかもわかんない自分が認識してる感情もころころ変わるしにたくてしにたくなくていきたくていきたくなくていきてなきゃいけないにきまってるほんとうにいきてていいの？しねばいいの、しなせたらいいのこわれたらいいの？なにをしたらいいの？まあ、こんな有様です。こんな私は生きてていいのでしょうか？感情のまま書きなぐってしまい申し訳ありませんでした。一応補足、母さん一時的に私のことも認識出来なくなっただけで今は認識しています。たまに危ないけど

有り難し 49

回答 5

人工流産について

前回はお答えいただき、ありがとうございました。持病もあり、やむを得えず中絶をしたものです。どうして私が殺してしまった、という考えから抜け出せません…。私は人殺しなのでしょうか…。

有り難し 16

回答 2

嫌なことから逃げた先

人生の中で、嫌な事、乗り越えるべき試練があります。私は今その中にいます。ですが、私は乗り越えられそうにありません。正直逃げたいです。周りの人に迷惑を掛け、一生懸命頑張ってくれている姿を見ているので、逃げてはいけないとはわかるのですが、だからこそ余計に逃げたくもなります。今一番いけない選択肢が「逃げる」だとわかっていても、それを選んでしまいそうです。人は逃げた先には何があるのでしょうか？もっと大きな壁ですか？どうして人生はこんなに苦しいことしかないのですか？何故皆それぞれ苦しいのですか？もしかして今いるここは地獄道なのでしょうか？

有り難し 19

回答 2

やっぱり、廃れてる。

よろしくお願い致します。やはり、私はよい人間にはなれそうにありません。すぐ、怒りや愚痴がでてしまいます。次から次へと、嫌なことが起こり抑えられません。特に仕事面で、前職場ではお客様に喜んでもらえていたと思うのですが、今の職場にうつったら、真逆でお客様に嫌われています。同じ仕事をしているのになぜこんなにも違うのでしょう。煩悩がでまくりで、今までなんとか自分の支えであった仕事でしたが今は自信がもてず、自分はこんなできない人間なのかと。ショックで、もう本当に苦しく生きてく力も湧きません。

有り難し 28

回答 1

自分はどうすればいいか

もうやだです。死にたいけど怖いです。親に最近わかってもらえずにいます(おやはスロット通い)

有り難し 9

回答 2

また一緒にお経を唱えたい

私は数ヶ月前まで専修学院尼僧部に通っていました。修行は自分の心を軽くしてくれ、余計なことを考えずにひたすら読経の練習や仏器磨きに勤しんでいました。私は加行をしていて、辛すぎる！と思ったことはありませんでしたが、知らない人と行動を共に、私語は慎む、家族とは連絡が取れないという不安と心労、そしてご飯の量が多かったのも加え毎日トイレで吐いていました。吐く事が辛いし親に会いたい家に帰りたいと、泣きながら修行に取り組んでいました。見かねた幹事先生が親に電話して、停学といった形で家に帰らしてくれました。専修学院の皆様や家族、檀家さんにはすごく感謝と申し訳なさが残っています。家に帰ると親の仕事をついて回り、朝のお勤め、梵字の練習などをしていました。加行を中断して帰ってきたのにも関わらず、親は変わらず優しくしてくれました。父は癌を患っていて、何年にもわたって再発し続けています。そのことをわかっていながら、私は家を飛び出してしまいました。私は婚約者がいることを父に打ち明け、家を出て行くことを告げたのですが… 同じ日に再発がわかったことを父から告げられ、そこから婚約者を紹介し辛くなり、そのまま家を出てきてしまいました… 1ヶ月に1度程度は連絡が来ますが、返信すると父からの返信はきません。私は父への申し訳なさ、とんでもない事をしてしまったという気持ちでストレスがつのり、ストレスが原因の病気を発症しました。夢にも毎晩父が出てきます。夢自体は様々で、前みたいに色んな場所をドライブしたり、朝のお勤めをしていたり、また怒っていたり… 父と喧嘩をしているわけではないのですが、仲直りと言いますか… 前みたいな仲に戻りたいです。また一緒に読経をしたいです。でも勇気がでないんです。どうしたらいいですか？私は、自分の精神状態よりも、修行を終えることを優先した方がよかったのでしょうか… 拙く長い文章となってしまい、申し訳ございません。

有り難し 16

回答 2

弟の暴言・暴力をどうしたらいいか

暗い話題になってしまいますが、お許しください。弟は今20歳で大学生なのですが、高校生の始めから今まで、何か気に入らないことがあると、物に当たったり、暴力を振るうことが増えて来て、とても困ってます。高校の始め頃は母や父が止めたり、私(4つ上の姉)が止めたりできたのですが、弟も体が大きくなり、二週間前も喧嘩をしたら肋骨を叩かれ、今もコルセットを巻いています。喧嘩の発端は、大学生になってバイトをし始めた弟が、夜遅く(0時過ぎ)に帰って来て朝方(3時頃)までスマホのゲームなどをしながらリビングで起きているのを注意し続けていたことでした。 (リビングと母や私たちの寝室は近いため、(狭い家なので…)電気の明かりや動く音などが聞こえるのです。また、弟が寝るのにも私たちが寝ているところを通らなくてはいけないので、夜中に動き回られて、正直、寝不足状態です。) 注意されて、リビングで起きているのをやめたかと思えば、脱衣所に移動して、電気をつけながらスマホをいじっていました。脱衣所とトイレも繋がっているので、母がトイレに起きた時に、何時だと思ってるの、何やってるんだ、と注意したこともありました。注意をされて気分悪くしたのか、寝ていた私の手を踏んだのですが、私が痛い、と言っても無視をしたため、私もイラっとして足を軽く蹴ったのです。それから蹴り合いになり、叩き合いになり、私は肋骨を叩かれうずくまりました。さっきも、スマホばかりいじっていて、母の言うことを全く聞かず、母が口調を強くして怒ったところ、母親のスマホを投げ飛ばし、喧嘩になりました。父は、とにかくやめろ、と言うだけであまり何もしてくれません。私も肋骨を怪我してから、母と弟が喧嘩になると気分が悪くなって、吐き気がしたりして、役に立てません。警察に相談することも考えていますが、とにかくどうしたらいいかわからなかったので、とにかく誰かに聞いてもらいたくて、こちらに書きました。文章が伝わりづらかったらすみません。ただ、もう家族にビクビクしたり、母が傷ついたり、誰かが傷ついたりするのが怖いのです。どうしたら良いでしょうか… 回答をおまちしております。

有り難し 30

回答 1

自殺したい、けど

今まで散々死のうと思ってきました。けど周りの人間が悲しんで絶望すると思うとどうしてもあと一歩が歩めません。生きてても苦悩が多く、死にたくても死ねない。こんな私はどうしたら良いのでしょうか。

有り難し 26

回答 2

裁判のあとに。

私は主人の元カノに不貞行為による内縁関係の破談で主人と共に訴えられました。私は全く彼女の存在は知らず、主人と遠距離恋愛を実らせ結婚しました。妊娠がわかったその日に、元カノから内容証明がとどき、妊娠してから子供が一歳半になるまで裁判で争いました。内縁関係は認められず、私も何も悪くないこともわかり。裁判はこちらの完全勝訴となりました。元カノは一度裁判前に私に電話をしてきて話したことがあります。その時に、私は存在を知らなかったことは話しています。　だから、なぜに私まで訴えてきたことはわかりません。　　知りもしたくなかったことが裁判でどんどんわかり、元カノと裁判所で顔をあわせることとなり。許せないと思ってます！なんていわれて。そこからもう一年もたつのに。私は、弁護士費用もまだおわらないし、元カノの人生壊してやりたいとか。死ねばいいとか。考えてしまって。実際なにもしてないけど、そう思う自分が本当にいやで。でも、本当に不幸を願ってしまうのです。こんな私はどうなってしまうんでしょうか。

有り難し 12

回答 1

ダニへの克服、トラウマを解消したい。

とても悩んでいます。最後まで読んで頂ければ幸いです。ダニがとても怖くて辛いです。見えないダニは平気なのですが、見えるダニがトラウマです。トラウマになったきっかけは、去年の冬に埃があるなと思い、目を凝らしてみると至る所に白いポツポツが動いているのを発見しました。湿気の酷さにコナダニという小さな虫が大量発生してしまいました。掃除しても何度も何度も発生するので軽いうつ病になりました。一度自殺も考えてしまいました。今でも思い出すと涙が止まりませんし、また気づかないうちに増えていたらと思うと怖くてトラウマです。私の部屋は湿気が溜まりやすかったので、部屋を掃除して、母と姉の部屋に移動することにしました。それからはコナダニも見なくなり、だいぶストレスやノイローゼが軽くなったのですが、最近になってまたスマホの画面に1匹くっついていました。気にしないようにしていましたが、数日後にまた1匹画面にいました。折角落ち着いたと思ったらまたダニの恐怖と戦わなければならないのかと、震えが止まりません。食欲もないです。自殺を考えてしまう自分が怖いです。昔の自分だったら小さい虫も平気でした。何故死にたくなるほどにトラウマになってしまったのかと辛いです。身内に相談したら「沢山いたら良くないけど、数匹ならどこの家庭にもいるから気にしない方がいいと言われました。」私が神経質になりすぎなのでしょうか？どうすればダニを見ても平気になれますか？トラウマを克服したいです。一部の人からみるとたかが虫だと笑われますが、真剣に悩んでいます。ご回答よろしくお願いします。

有り難し 18

回答 2

苦しい事

接客をしていて、匿名で自分にクレームが来ました。確かに100%私が悪いです。私の悪いクセが今回のクレームを引き寄せました。自分が悪いとわかりつつも、心がモヤモヤするし、不安が募ります。正直怖いです。苦しいことから逃げたいです。ネットで調べて不安を解消しようと思いました。そしたら、仏陀がある少女に言った例え話で「毎日車を引いていた牛が、苦しみから解放されるために車を壊したら、鉄の車を付けられ、倍の苦しみがきた」とありました。こんなことで挫けるなんて心が弱すぎるのかもしれません。ですが、もうどうすればいいのかわかりません。苦しいです…

有り難し 9

回答 1

友人、知人、他人と自分を比べ、劣等感を感じてしまいます。

2014年に結婚をし、夫婦ふたりで暮らしています。現在、私は子宮内膜症の治療中（ピル服用）のため、妊娠が叶いません。併せて、婦人科では卵管閉塞のため、妊娠を望む際は体外受精しか見込めない、と伝えられています。不妊ノイローゼの方の、生理が来る度に落ち込んでしまうような気持ちの落ち込みを聴く度に、不妊治療は自分を追い詰めてしまうだろうな、と感じていました。（今でもそう思っています）私たちの場合は、お金をかけて、時間をかけて不妊治療に挑むことはしない選択を行い、恒常的に痛みの強い子宮内膜症をとにかく治そう！と夫婦で話し合いました。ただ、ちょうど結婚が同時期の友人、知人が多く、現在は其処此処で出産ラッシュです。おめでとう！を伝える度に、夫や親に私たちの赤ちゃんを抱っこさせてあげられないことに、罪悪感や劣等感をチリチリと感じるようになり、最初は「気のせいかな？」と思う程度でしたが、今は考えだすと涙が落ちるようになってしまいました。「赤ちゃんは授かりもの」とは本当にその通りで、やはり心に余裕がない今の自分には到底近しいものではないなと感じています。多分私は、子育てをしたいのではなく、「赤ちゃんがいない自分」に劣等感があるのだと思います。他人と比べても苦しいだけ、とわかっていながら、そこから動けずにもがく自分が情けなく、哀しいです。自分の身体を嘆いても仕方がないのに、そしてしっかり身体を治そう！と二人で話し合ったのに、ゆらぎ、迷う自分がいます。妊娠ではなく、現在の子宮内膜症の治療に専念をして、健康な状態で二人仲良く暮らしたいです。ぐずぐずとしてしまう今が辛く、視点を変えることができればうれしいです。

有り難し 34

回答 1

家族の介護、同居の悩み

こんにちは、私は42歳小学生の娘と主人、主人の両親と同居しています。私の実母、実兄はともに障害があり大変ながらもなんとか二人で生活しています。ここ二、三年は転倒して骨折やらが続き、私も正社員として働き出したばかりの中休みを貰って介護しに行くことが続いていました。実父は四年ほど前に亡くなりお葬式など全て私一人で行いました。実家のお仏壇も引き取り、自宅に置かせて貰っています。ここ何年かとても慌ただしい中、二人の介護も大変さを増し、精神的にも肉体的にも疲れてしまいます。子供が産まれる前から常に介護や心配、不安を持ちながら生活をし、主人の両親に気を遣いながらここまできましたが、もう限界です。自分のペースで生活がしたい、自分のくつろげる居場所が欲しいと思い、家を出て自分の家を持とうと思った矢先、同居する義母の癌が発覚…家事全てが私一人でこなすことになり、また家を出る話も進まなくなりました。薄情ですが、この先義母は長くないようですが、義父一人になるのがわかっていても私は家を出る気持ちに変わりません。今後ますます実母の介護も必要となる中、１つだけ逃げ場が欲しいんです。正直、今は実母にも義母にも優しい気持ちを持たなくて苦しいです。自分一人だけがなんでこんな苦労を背負わなければいけないんだと周りのせいにしている自分がいて… 本当はもっと私が手伝わなければいけないんじゃないかとか、介護を手抜きしてお金を稼ぐほうを優先するなんてひどいんじゃないかとか罪悪感で苦しいです。イライラで子供にも優しくなれないなんて最低な人間です。なのに、我慢できなくて…きっと、病気の人たちも苦しいけど、健康だけど、私も大変なんだと、苦しんでいるんだということを誰かにわかってほしいだけなのかもしれませんが…主人にも本音は言えず、一人で何年も抱えることに限界を感じ、吐き出させてもらいました。聞いてくれてありがとうございます。

有り難し 18

回答 2