問答一覧

検索結果: 872件

2024/04/04

妹のペットを殺してしまいました

私はアスペルガーとADHDのある18歳です。中学生の時に妹のペットを殺してしまいました。その時の私は家族の出した音が聴覚過敏で気になり精神的にまいっていました。妹に対して特にイライラしていて音のことで喧嘩が絶えなかったです。妹を殺してしまおうかと思うことも何度もありました。妹にイライラした時に妹のペットのハムスターに当たってしまいました。壁に投げつけてしまいました。その結果妹のペットは死んでしまいました。一度ではなく三匹にしてしまいました。妹に怒ったからという理由で、精神的にまいっていたからといってそんなことをすべきではなかったと本当に後悔しています。母に相談したところ妹に言うべきではない墓場まで持っていきなさいと言っていました。妹のことを考えるたびに思い出して辛いです。本当に妹に申し訳ないです。この事柄について私はどういう心持ちでいたら良いでしょうか？また妹に今後どう接していったら良いでしょうか？回答お願いいたします🙇

有り難し 4

回答 1

穏やかにいつも笑顔でいたいのに

私は白黒はっきりさせないとモヤモヤしてしまいます。大目に見ること、見ぬフリをすること、寛大にやり過ごすことができません。だらしない人、曖昧な人、適当な人を見るとイライラします。許す、ということがなかなかできません。でも本当はいつも穏やかに、小さなことは気にせず、笑顔でいたい。どうしたら変われますか。

有り難し 2

回答 1

前に進めるように

こちらではいつもお世話になっております。たまになのですが、過去にも相談したトラウマが発端となってとても憂鬱な気分になってしまうことがあります。いい事なのか悪い事なのかわかりませんが、普段はストレスを感じにくいため、イライラしたり落ち込んだりすることが少ないので、たまにフラッシュバッグするトラウマから始まるストレスに耐えられなくなるときがあります。今朝も吐き気で目が覚め、先程まで寝込んでいました。勝手に涙も出てきました。しかしすっきりした感じもあります。まだモヤモヤが残っていますが、とりあえず、今日1日を過ごせるよう何か一言いただけると嬉しいです。

有り難し 5

回答 1

2023/09/25

母を殺してしまうかもしれません

母が年齢のせいか認知症なのかわかりませんが、同じことを何度も聞いたり、気が短く嫌味っぽく（性格が悪く）なってきて、話している時など、私の気持ちに余裕がある時なら大丈夫なんですが、余裕がない時は殺してしまおうかと思うほどイライラすることがあります。殺すまでいかなくても、殴るくらいならしても良いだろうかと考える時もあります。母は同じことを何度も聞いたり気が短く嫌味っぽくなった以外は、日常生活も難なく送れているようなので、病院に連れて行くべきか悩みますし、母も嫌がると思います。私自身、精神疾患があって病院に通っている身なので、母が認知症であると判明したら、これ以上のストレスにさらされるのでは？と考えて、尻込みしてしまっているのですが、このままでは、母を傷付けてしまうかもしれません。どうしたらいいでしょうか？

有り難し 12

回答 2

2021/10/07

夫の在宅ワークについてです

コロナ禍になってから、旦那の在宅ワークが始まりました。最初は良かったねと安堵しておりましたが…長引くに連れて私自身が苦痛になりストレスが溜まるようになりました。私自身も仕事をしております。仕事からかえ家に帰ってくると、食べたものはそのまんま、子供の保育園の送り迎えもしない…その他諸々目についてとても腹が立ちイライラしかしなくなりました。やっと、緊急事態宣言が解除され出勤かと思いきや、会社の働き方改革らしく、週2日ほどの在宅になるとの事でもう限界です。在宅でも、仕事以外はゲームやら寝たりなどしていて、家事育児を手伝わない旦那にストレスを感じイライラしかしません。また、私の仕事休みに在宅となると、私も家事や一人の時間か取れず本当にしんどいのです。どう乗り越えていけばいいのでしょうか。白髪も増えてしまい、最近会う人達にはしんどそうだねと言われる始末… もう辛いです。乱文にて申し訳ございません。宜しくお願い致します。

有り難し 9

回答 1

夫が風俗をまた利用しました

女の感で旦那さんが風俗に利用してるのがわかりました。仕事に出勤すると言って自家用車を使って風俗とラブホテルを利用したようです。車の追跡機能でわかりました。何故、風俗を利用したのか質問したら仕事のストレスだと言われましたがそれと風俗を利用することは理解できないので原因はわたしじゃないのかと聞いたところわたしとしたいという気持ちにならない時間もとれないわたしが帰ってきてもイライラしてるのわたしが太ってしまったわたしが恋人ではなく家族になったからと言われましたがわたしは確かに太ったしイライラしてるのも申し訳ないことも数日前に話したばかりでした。仕事のストレス以外はわたしのせいだと言われてはないですがそういう気持ちでいるんだなと思いました。反省もあまりしていないようでした。夫婦関係はわたしから誘っても断られるばかりでした。なのでわたしはしたいことを伝えていたのに拒否もしたこともないのに見た目や家族ができて家族になったからと一方的に言われてしまい、ショックでした。とてもくるしくて昨日は殆ど寝れませんでした。お腹すいても気持ちがわるく、なかなか気持ちの整理ができません。旦那さんとの関係をどうしたらよいよかわかりません。

有り難し 32

回答 1

自分の性格

私の性格についてなんですが。。。自分の言いたいことが、うまく相手に伝えることができません。特に、旦那や旦那の家族に対してなんですが。。。自分の両親、妹、親友にはつたえることができるのですが。日頃から、小さなイライラを旦那に伝えてればもっとストレスたまらないのにて、いつも思います。夫婦喧嘩する時は、たいてい私のイライラが溜まって爆発するときなんです。で、喧嘩の時にいつも思ってたことを口に出して言うのですが一つも理解してくれず、それよりも旦那がおさえつけるような言い方をされ、結果私がいつも謝って終わってしまいます。例えば、毎週飲みに行ってる旦那にたいして… 飲みに行きすぎじゃない？お金よくあるよね？朝まで飲まなくてもいいのに？て本音があるのですが、言えずに昨日も飲みに行ってたの？ぐらいしか言えません。本音を、言ったところでケンカになるのもストレスだなと思い、言えなくなってしまいます。どうしたら言いたいことを言える性格になるのでしょうか、、、

有り難し 9

回答 1

ただ、認め、褒められたいだけなのです。

初めてご相談させていただきます。ここ半年ほど、情緒がずっと安定しません。職場では社会人2年目にして、チームをまとめ、管理する立場におります。(1年先輩の方と私の2名で、10数人のチームをまとめています。) 部下は全員アルバイトで、現場に上司はいません。会社自体に管理職がおらず、社員は平社員のみです。他県に親会社がありますので、親会社にいる上司から指示をもらいつつ、現場の判断を任され、部下に指示を出す。このような日々で、ストレスが最高潮に達してきました。部下の心と体のケアを行わなければならない立場でありながら、現場での責任の重さと、取引先との関係値を崩さないよう取り組み、親会社から課せられる業務の締め切りに追われ、最近は全てにイライラが止まりません。部下がミスを起こしたときや、一度説明したことを初見のような態度で何度も聞いてくるところに対し小さなイライラが蓄積されてきました。それだけに限らず、わからないところを聞きにきた部下に「○○さん、すみません」と名前を呼ばれるのが、苦痛で仕方ありません。"質問をされる"に対し"正確な回答をしなければならない"ことに対しての恐怖感がとてつもないです。息が詰まり、仕事中にいきなり叫び逃げ出したくなることもあります。一緒にチームをまとめている先輩とも、口喧嘩が増えてきました。本来なら協力してチームを良くしていかなければならないところです。2人ともいっぱいいっぱいで、お互いに触発されてイライラしてしまっている気がします。私より社会人経験が豊富な方、特に中間管理職の方は、何度もこのような苦痛を乗り越えられてきたのだと思います。しかし、私にはまだそこまでの経験がありません。このような相談ができる上司も近くにいないため、吐き出す場もなく、毎日押しつぶされそうな気持ちを誤魔化し、誤魔化し、誤魔化して働いています。もっと心に余裕を持ち人に優しくしたいのに、後悔する日々です。心身ともに壊れてしまいそうです。この半年我慢してきましたが、このサイトを発見し愚痴をこぼしてしまいました。ただ、認め、褒められたいだけなのです。　考えもまとまらず、詳細も書けずでわかりづらいところばかりだと思いますが、どうか慰めの言葉をいただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 27

回答 1

嫌いな人を意識してしまう

タイトル通りなのですが、嫌いな人を意識してしまいます。長文になるのですが、よければご助言いただけると凄く心の助けになります。 1年生の中から知り合ってはいたのですが、2年間はクラスが違うかったのと、なんとなく気が合わなさそうで苦手だったので、トラブルや余計なストレスを避けるため、必要最低限しか関わらないようにしていました。しかし、この最後の年に、クラスメイトでなってしまいました。私の友人とも仲が良かったので、頑張って関わり合ってみようと歩み寄る努力はしたつもりです。ただ第一印象がかなり（自分の中で）悪かったのもあるのか、むしろ関わって相手を知れば知るほど嫌悪感が増していきます。極力関わりたくないのが本音ですが、なんのご縁なのか、席も前後でグループワークや班活動等も全部一緒、しかも同じグループ（たち悪く3人組）なので、もはやほぼ毎日喋り関わっています。普段はいくら気の合わない人だからだといって、粗末な態度をとるのは人としてどうかと思うので、極力柔らかい雰囲気になるようは努めています。が、やはり距離を置きたいという気持ちが無意識に出てしまって、避けてしまうことがあります……。（無視とかではないのですが、休み時間など必要以上関わりたいとは思いません）他の人がしても大してイライラしない・気にしないことでも、その人だとイライラしてしまいます。いくら嫌いな人であっても、不快な想いをさせてはいけないという理性と、距離を置きたい（喋りたくない）という感情が、葛藤していて自分でも自分の心がよく分からないです。でも社会にでたり、進学をすれば、同じように気の合わない（正直関わりたくない）人との出会いも、これ以上にたくさんあるのだろうと思います。このまま避けっぱなしでは、今までと同じだとも思います。自分の心を少しでも成長させたいです。こんな未熟な私ですが、どうかアドバイスをお願いいたします。ここまで読んでくださりありがとうございました。

有り難し 21

回答 2

自分の嫌いなところ

初めて投稿させていただきます。いつも様々な回答を読み、勉強させていただいております。私には6ヶ月の娘がいます。明るく面白い元気なお母さんに憧れますが、今の自分は程遠いです。自分について嫌なところがたくさんあり、嫌なところを減らしたいと思っていますが、できません。どうかアドバイスをいただければと思います。まず、しょっちゅうイライラしてます。かなりイライラした時は、優しい心が持てず、泣いてる子供を遠ざけて5分ほど放置してしまいます。泣き声をストレスに感じ、勝手に泣いてろ！と心の中で思ってしまうのです。主人に対しても、冷たい態度をとったり、また、嫌味な言い方をしてしまいます。失敗したらかわいく謝って、困ったら素直にお願いできる人になれればとは思うのですが、なかなかその時の感情に流されできません。子供だって私を困らせようと泣いてるワケではないので、その1つ1つを楽しめればと頭では思うのですが、泣き声にイライラし、そう思えません。さらに、友人の不幸話を聞いた時に、上辺では心配してますが、心の中では、ホッとしています。自分はまだ幸せだと思えて、なんだか安心するのです。娘はあまり手のかからない子です。主人は本当に優しく、不満はありません。かわいい、幸せと心から思える時もたくさんあります。でも、基本自分は、こんなにも意地悪で、怒りやすく、感じの悪い人。性根がこんななので、いつか、理性を失い、取り返しのつかないような、虐待や、主人にも呆れられてしまうような事をきっとすると思い、恐怖を感じます。昨日は、うるさい！と子供に怒鳴ってしまいました。こんな自分が嫌いなのに、結局変えられません。できることなら理想の自分に近づきたいと思います。どうすればキレイな心を持てますでしょうか？自分も周りもいつも笑顔でいられるようになりたいです。長々と支離滅裂な文で申し訳ありません。よろしくお願いします。

有り難し 4

回答 1

新婚1ヶ月で離婚を仄めかされる

もうお手上げなので、ご相談させていただきます。結婚して1ヶ月、遠距離恋愛を3ヶ月したのち結婚しました。彼は、私とは真逆なタイプで、ヤンキーとバカ真面目という感じです。彼はバツイチで、私は初婚です。先日、彼がお酒の飲み過ぎで肝臓が悪いと診断され、お酒がドクターストップがかかりました。結婚する前から再三、お酒や煙草に注意してきましたが、まさかの診断で彼も落ち込んでいました。一緒に支えると言う方向で、頑張ってはきましたが、私と喧嘩するとすぐお酒や煙草に逃げます。 3月下旬ごろから、喧嘩が増え、彼は私に120%でぶつかってきて欲しい、私に感情的になって欲しいと言いますが、私は冷静に話し、よく考えてから、やんわり言うタイプなので、彼をイラつかせる原因になっているようです。彼は感情的にものを言うので、お前うざい、等ひどい言葉も多々言います。私は、お前やうざいなどと言った傷つける言葉は言わず、なぜそう思ったの？なぜそうなったの？と話し合いをしたいのですが、彼は感情的になると話し合いができず、先日ついに、電話中の喧嘩で、携帯を投げて壊しました。電話中の喧嘩の内容は、私と友達との３人の電話で、友達が私の肩を持ったからです。彼には借金もあり、返済のために頑張ると言っていた矢先、携帯を壊してまた負債を抱えるような行動…私には理解できません。しかも彼は、喧嘩したイライラをお酒や煙草に逃げ、注意すると、「誰のせいでこうなった！俺が逃げたくなるのは誰のせい？俺をイラつかせたのは誰？」と言って私のせいであると促してきます。俺はもう死ぬ！離婚して俺は死ぬ！と言った発言も1ヶ月で何回かあり、話し合いをするたび、「何様？」と罵倒され、心が折れます。過去に私も、約束を破ったり、言わずに出かけたりとやったこともあるので、私に全く非がないとは言いませんが、ここ最近、お酒や煙草を我慢しているせいか余計にイライラしているようです…ストレスをあたられてるような時もあります。せっかくご縁があって、結婚に至ったのに、かなり深刻な夫婦生活に、彼も私も疲れてしまい、お互いに信用もできず、ご機嫌取りのような時間を過ごしていて益々イライラしています。二人とも幸せになりたい、幸せにしたい一心なのに…良い関係性を作るために何かいいほうほうはありますでしょうか？長文を失礼しました。

有り難し 14

回答 1

子育てが苦しいです。

急に、本当に急にイヤイヤが激しくなり手をつけられません。日帰り旅行に行っても人前で尋常じゃないほど泣き叫び、年齢の割に重たい息子を1時間以上抱っこし肩や腰、足も限界で歩くかベビーカーに乗って欲しいとお願いしても、抱っこ抱っこ。体が痛いからできないよと言ったら1km先の人にも聞こえるんじゃないかと思うくらいの泣き声で泣き叫び、祖父が抱っこしてあげようと言うと嫌がります。その他にも日常で気に入らないことがあるととにかく泣き叫び、抱っこ抱っこと。私自身自覚は無いのですが、ストレスなのかイライラする事が多く、置いて帰るぞ！もう知らない！勝手にしろ！など言ってはいけない事をキツく言ってしまいます。自分でもとても情けなく、まだ生まれて2年の子供になんて事言うんだ、でも私も言う事を聞いてくれなくて辛い。2歳に言う事を聞けと言って聞くはずが無いのは分かっているのですが、何より耳に触る泣き叫ぶ声がイライラを増し、つい怒鳴ってしまい手も出てしまいます。現在訳あって別居している主人に対してもストレスがありダブルパンチで余計とイライラしてしまいます。自分でも、なんて母親だ。死んだ方がマシだ。こんな母親の元に生まれたこの子は可哀想だ、と思います。どう考え思い、子供に接してやればいいでしょうか。

有り難し 21

回答 1

南無阿弥陀仏？

お世話になります。ここでご相談させていただいているうちに大事なことに気付き、気付かせていただいたお坊様に、手を合わせて『南無阿弥陀仏』と唱えるだけで落ち着けると教わり、とりあえず意味も分からずやっています。毎日何かに向かって唱えていると、病気の原因の１つである母の声を電話で聞くだけでイライラし、調子が悪くなっていた私の状態が、今までと違い、ある変化をしたことに驚きました。最初の頃、主治医から『自分のために、家族とは縁を切りなさい』とアドバイスされていました。最近は『なるべく接しない様に』と言われています。私の調子がとても悪くなるからです。ときには自傷してしまうほどのストレスを抱えてしまいます。その私が、電話口で私が電話したことを喜んでいる母の様子を、何となく…“喜んでいるよ..良かったなぁ..”と感じました。発症して以来、初めてのことです。電話を切ったあとも、特別調子が悪くなることはありませんでした。このまま順調に回復するとは思えませんが、これが南無阿弥陀仏の力なのでしょうか？だとしたら凄いとは思うのですが・・・・よくわかりません。お坊様の皆様は、この変化をどうお考えになりますか？まだ、１回こういうことがありました…というだけですが・・・。お考えを聞かせていただけると、参考になります。宜しくお願い致します。

有り難し 62

回答 4

2023/02/25

嫌な気分をすぐに切り替えるには

30代女性です。結婚していて、妊娠中です。夫とは普段とても仲が良いのですが、たまに些細なことで喧嘩をします。内容については話し合ってお互い謝って喧嘩自体は収束するのですが、その後にお互い気分を切り替えられず、楽しい気持ちになれない日が続きます。特に私は、夫に対してイライラして不機嫌になるというよりも、喧嘩は解決したのにイライラを抑えられない自分と、せっかくの2人の休日が台無しになったこと、その後数日楽しくない日が続くことに対してイライラ状態が続いてしまい、結果として一週間くらい楽しくない日が続きます。喧嘩をしても、すぐに気持ちを切り替えて楽しく過ごせる人が羨ましいです。どうしたらそのようになれますか？最近些細な喧嘩の後一週間かけて元どおり仲良くなったところで、また同じことが起こる。。というのが続いていて、疲れています。妊娠中で、夫婦で出産までにやらなければならないことも多いし、夫婦2人の時間も少ないので１日も無駄にしたくないのに、このようなことで一週間嫌な感じになるのが悔しくて涙が止まりません。自分がどうしたら良いのかもわからないし、夫も「どうしたいの？何をしたらいい？」と聞いてくれるのですが、夫に何かして欲しいわけではなく、私の気持ちの問題なのです。

有り難し 25

回答 2

旦那の気持ちがわからないです

お世話になります。この度3年ぶりに妊娠し、もう少しで4ヶ月になる所です。悪阻が酷く2回入院しました。家事も仕事もままならず、家事はほとんど旦那に任せっきりです。仕事から帰ってくるとまず、イライラしながら家事に取り掛かり、子ども達にもイライラする始末です。一息つくヒマもない気持ちはわかるのですが、子どもたちに対して言葉がキツかったり、酷い時は手をあげて叱ることがあります。遠回しに私にも言っているようです。ドアを強く閉めたり、洗い物も流しに投げるように入れたり… 家事をほとんどやらせてしまって申し訳ない気持ちもありますが、子ども達にキツくあたるのはどうなのか？と悲しくなってきます。でも、家事をやってもらってる以上強く言えません。私自身ズボラなので、旦那を見てると息がつまりそうなくらいキッチリしているので、もっと手を抜いたら？と言いたいくらいです。また旦那が仲良くしたいと言ってきて私が断ると、「いじわる」と言ってきます。悪阻で体調がわるく安定期でもない、前回の妊娠の事とは関係ないかもしれませんが、やはり私自身なかなかそんな気持ちなれずにいるのに、そう言われると悲しくなります。私が体調が落ち着くまで我慢すればいいのか、それとも思い切って話してみるか、どちらがいいのでしょうか？旦那は以前の妊娠から今回の妊娠がわかってから、安産お守りを買ってくれたり、仏壇に拝んでくれるように少しずつなってきてくれました。どの方法があたりかはわかりませんが、アドバイス頂けると助かります。

有り難し 54

回答 2

離婚するか別居か

今私達夫婦の間に生後2ヶ月弱の愛娘がいます。義理母と同居中なのですが旦那さんはお母さんの言う通りにしようと、私の意見を受け入れてくれようとしません。産まれてすぐ仕事が立て続きお見舞いに一度も来ませんでした。里帰りした際最初は会いに来てくれましたが途中から来なくなり、旦那のところに帰る日もお迎えに来ると行って来ませんでした。我が子が泣いていても最初だけあやして途中から床に寝かせ放置する始末です。義理母のことでストレスが溜まるのに旦那が父親としてしっかりしてくれないので余計にイライラしてしまいます。離婚は愛娘が成人してからにしようかと思っていますが別居の方もまだ我慢した方がいいでしょうか

有り難し 20

回答 2

2023/02/01

夫との会話が不快

夫との会話が不快でストレスです。夫が箸で皿を引き寄せたので、行儀が悪いよ、子供が真似するからやめて、と伝えたら「そんなに箸のマナーを言うなら、箸置き買ってきてきちんとしたらいいんじゃない？」だって。外から帰ってきても玄関の鍵を閉めないので、物騒だから閉めてと言ったら「自分の家は鍵を閉める習慣がなかった。寝る前に玄関を見て戸締りはしている」ですって。他にもママ友が旦那さんに苦労していてかわいそうなんだ、と言えば「でも向こうの旦那の言い分は聞いてないからわかんないじゃん」。二言目には屁理屈、否定、「俺は」「俺の時代は」…、そして武勇伝語り。私は冗談や面白いことが好きなので、そんな話も振ったりした時期もありましたが、何が面白いのかわからない、みたいな人を見下した態度。つまんない男と鼻で笑ってますが。いちいち不快になるので、自衛のために会話をやめました。夫は在宅で家におり、昼食はほぼ会話なし。ストレスでしかありません。私に話しかけにくいのか、子供を通してなんか伝えようとしてきます。直接言えよとイライラします。とにかく不快です。でもこのままではいけないとモヤモヤもします。子供もいるし。たわいのない冗談を言い合い、笑いの絶えないご家庭が羨ましい。出会った頃は何時間も電話で話したりしてたのに。いったい何を話してたんだっけ？どうしたらいいですか。

有り難し 24

回答 2

夫の「荷物」を軽くしたい。

夫に、「最近ずっとイライラしてるんだけど、何かいいストレス解消法は無いかな」と聞かれました。私は答えることが出来ませんでした。私は心身共に病気がちで、外で働くことが出来ません。アルバイトもまともに出来ません。家計に余裕はありません。そこで、せめてもの家計の助けに、少しでも稼ぎになればと、唯一できる絵を描くことを活かして、漫画家になりました。なれました。アルバイトすら出来ない私でも、収入を得ることができました。漫画家になることは、物心ついた時からの私の夢でもありました。出会った時から夫はずっとその夢を応援し、今も支え続けてくれています。しかし、現実が押し寄せました。収入を得た翌年、扶養を外れました。その年は連載は終了し、私は無職に戻っていました。税金と保険料が押し寄せ、夫に全部しわ寄せがいきました。私が夢を叶えたばかりに、ただでさえお荷物の私を抱えている夫の肩にさらに重い荷物を負わせました。夫は、全部自分でなんとかしようとする人です。そして私には、「俺のことはいいから、お前はお前のやりたいことをやればいい」と口癖のように言います。その夫が私にはじめてSOSを出したのに、私は何も答えることができなかった。なぜなら、夫をいちばん苦しめているのは他でもない私だと思うからです。それでも夫は言うのです。「お前がいるからそれでもなんとかもってるけど」と。私は夫が負っているモノの重さを理解することはできないでしょう。夫は私にそもそも理解は求めていないでしょう。おそらく自分で解決するでしょう。だから私はただ、夫が負っている荷物を少しでも軽くしたい。しかし、かける言葉が見つかりません。どうか、知恵をお貸しください。

有り難し 59

回答 3

苛立ちの抑え方がわかりません

私はなかなか転職先が見つからず、 1年転職活動をし、やっと正社員になることができました。そこで1年ほど働いているのですが、私と同じような業務をしている方が全然仕事をしてくれず、私ばかりが仕事をしている気持ちになり毎日イライラしておかしくなりそうになります。嫌な仕事は全て私に回してき、私は自分の仕事が手に回らず、ミスも増えています。私を助けてくれる人もおらず 1人でいっぱいいっぱいになり辛いです。これは自分の経験になるから！！とポジティブに考えてはいるつもりですが、やっぱり納得行かずイライラします。仕事面で評価してくれる会社でもなく、まさに、やり損状態です上司の方に、仕事をするように言ってくださいと相談もしましたが、彼女は仕事をしているし、あなたがやりなさい、そんなことばかり言って。やれやれ。という感じで、私の気持ちは理解されませんでした。上司に相談しても解決しない、、、、元はというと、同じ業務をしていた人がもう1人いたのですが退職され、そのまま新しい人も入れるつもりは無いということでした。なので、このまま仕事を頑張っても私がしんどいだけだな、でも転職先が見つかる保証もない、、、と毎日悩んでいます。こんなことでイライラしてしまう自分がしょうもなくて、嫌になります。

有り難し 2

回答 1

過去にいろいろと失敗してしまったこと

過去にいろいろと失敗してしまい、家族や職場などに迷惑かけてしまったことがあります。職場では、仕事中慌てて、物落として壊してしまったり、昔介護施設で働いてた時、私の不注意で、入所者や施設の職員に迷惑かけてしまったこと、家族では親と大喧嘩して体張って喧嘩してしまったこと様々なことで迷惑かけてしまいました。いろいろとストレス溜まってて、注意散漫になったり、自分でコントロールできず、親に当たってしまったこと、大変申し訳ないのと、罪悪感でいっぱいです。今でもそのことを思い出してしまい、毎日不安で、些細なことでもイライラしてしまい、過去にあったこと、職場や友人に話してしまったら、職場にもいられなくなるんじゃないかとか、嫌われたらどうしようとか、噂になったらどうしようとかいろいろと不安です。もちろん、私が全て原因です。もう二度と、過ちは犯したくありません。普段、注意散漫、イライラなどで、自分でコントロールするにはどうしたら良いですか？後、職場に過去のことは、話した方が良いですか？できたら、いいたくないのです。今の気持ち、仕事行きたくないって思い、迷惑かけたくなくて、辞めたいと思ってしまいます。こんなことで、辞めない方が良いのでしょうか？アドバイスを、よろしくお願いします。

有り難し 18

回答 2