お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

ペットロス

年末に愛犬を13歳で亡くしました。闘病していて、体の機能が落ちているのと栄養がとれないので嫌がってかわいそうでしたが点滴をしていました。最期は一緒にいる時に看取ることができました。今までもペットを飼っていましたが、最期の瞬間に立ち会うことがなく、今回の少し苦しそうな姿がトラウマになっています。治療をして、苦しみを長引かせなかったか？怖がりな子だったので死は怖くなかったかな？私自身、死がとても怖いので余計にそう思ってしまいます。人と動物は行き先が違うかもしれませんが、かわいいあの子が寂しい思いをしていないだろうか…と苦しくなり泣くことが多いです。この13年、愛犬が生活の中心になっていました。毎日「死後のペットの気持ち」のような動画を見ていて、あまり苦しむとペットも苦しむなど出てきますが、割り切れません。まだ悲しみが続きそうです。どう気持ちに整理をつけていったら良いでしょうか。

有り難し 3

やりたい仕事と将来について

パートの仕事を半年で辞めるのは非常識でしょうか‥。私は30代後半のワーママなのですが、出産する前まではずっと飲食店で勤務していました。すごく肌に合っていて、できれば続けたいと思っていました。しかし子育てをきっかけに15年ほど正社員で勤めた会社を辞め、今回初めて事務職に就きました。とても子育てに理解ある環境で、人間関係にも恵まれているのですが、仕事内容が本当に自分に合わず、毎日しんどいなぁと思います。 PC作業をし続けることや黙々と仕事をすることがこんなにも苦痛なんだと思ってしまい、頭痛やドライアイなどもあって週4、7時間のパートなのにきついです。飲食店で働いていた頃に戻りたいと思ってしまうのですが、土日や祝日の壁があるため決断できません。もちろん今は正社員では戻れないのでパートで、とは考えていますが‥。将来を考えると気持ち的に無理をしてでも今の事務パートを続けるべきなのでしょうか。それとも思い切って辞め、好きな仕事に戻ってみるのもありなのか‥自分で決めないといけないのは分かっているのですが、ずっと悩んでしまいます。とはいえ将来的には正社員に戻したいので、数年後には飲食店以外で結局また他業種への転職を視野にいれなければならないのも分かっているのですが。ぜひアドバイスください！

有り難し 2

お寺さんとの今後のお付き合い

いつも有難うございます。今後のお寺さんとのお付き合いについてご相談させて下さい。代々の菩提寺ではなく、転居してきた現地で合同墓に家族、ペットの供養塔(合同墓) で愛犬がお世話になって約6年になります。近々、家族がその地から転居し家も手放します。距離・年齢等から、今後　直接墓参や法要に訪れることは難しくなります。合同墓なので、あらためて墓じまいをすることはないのですが、このまま挨拶もせず転居してしまうのも気が咎めるといいますか、無責任?な気もします。プロフィールに書いた通りなので、今後は私1人での付き合い方になります。実際の墓参も、数年に一度くらいの頻度になってしまうと思うので、些少ながら寄進は続けさせてもらうつもりでいます。この先供養をしてもらう為　ではなく、これまで供養して頂いたお寺様お坊様への感謝の意味で。 (代々の檀家でもない新参の私達を、とてもあたたかく支えて下さいました。) 本来　というか昔からのお寺とのつき合い方とは大きく異なりますし、独りよがりな考え方なのかとも思います。お寺様のご迷惑にならないようにするには、どのような方法がありますでしょうか。御教示よろしくお願い致します。

有り難し 3

宗教を変える事は先祖に影響は？

いつもありがとうございます。今回は私の友人の悩み事を相談させてください。私の友人はクリスチャンですが、まだ正式に洗礼を受けていないし、教会に所属していないそうです。それには理由があるらしくて、代々、家は仏教らしいのですが本人は仏教よりもキリスト教の方が好きらしいです。しかしある夜、夢の中に死んだ親が出てきて　なぜお前はキリスト教なんかしているんだ　と尋ねて来たらしいです。単なる夢かもしれないが今でもハッキリやりとりを覚えていると言ってました。そういう事がありまして、先祖や親が嫌がっているのかもしれないので洗礼までふみきれない、やはり仏教に戻るべきなのかと悩んでいます。かなり真剣に悩んでいるようなので友人に善き回答をお願いいたします。

有り難し 5

出会い系アプリの後悔

出会い系アプリで、知らない人と性行為してしまいました。避妊具をつけてもらったのですが(ちゃんと最後まで外してないか確認できました)、いま後悔しています。最初は欲求不満と日常生活へのストレスで軽い気持ちでした。ただ、終わったあとこれでよかったのかと思って自己嫌悪に陥っています。性欲は、だれにもあることですし、お互い同意のうえでしました。しかし後から、キスとかで感染症になってたらどうしようと不安になってしまいました。もう出会い系アプリは消しました。ほんとうに怖いです。二度とやりません。ただ誘惑に負けた自分が愚かすぎて立ち直れません。ここからしばらくして性病の特徴が出ないか怖いです。

有り難し 23

生き辛さ

物心ついたころからずっと生き辛さがありました。それがあったから、夢を叶えることに昇華できたと思います。でもすぐ病気になりました。何だか上手く言語化できませんが、小さいころから、ずっと生き辛い人生だなと思います。死ぬまで辛いのが、人生でしょうか？死にたいと思っているわけではなく、日々を生きる理由はあります。ただ生まれてから、ずっとしんどいなと思います。お坊さんに気持ちを聞いて欲しかったです。

有り難し 22

大切なものを守るために生きたいです

子どもが生まれてから幸せすぎて、自分が過去にした行いが、今の生活を壊してしまうのではないかと不安になり、過去を振り返るようになりました。産後のホルモンバランスの影響もあるかと思うのですが、不安になるといてもたっても居られず、不安な出来事の相手方に連絡し、大丈夫かどうか確認してしまっていました。自分の行為が今の生活を壊していること、また壊す可能性があることはわかっていたのですが、不安感が強く、問い合わせをやめることができませんでした。気づけば大切な家族との時間を、不安の解消に使ってしまっていました。人に話したり、いろいろな本を読むなかで、不安は自分が作り出した妄想、そうなってから考えればいいこと、自分が不利になるようなことはしなくてもいいことを知りました。今、一番大切なのは家族です。子どもとの生活です。幸せです。その生活を守るためなら、過去に起こしてしまった間違いについて公にしなくても良いでしょうか。反省し、今後はしないように気をつけ、迷惑をかけてしまった方たちには思い出すたび心のなかで謝罪をしています。ただ、本当にそれで良いのかとまだ不安になります。この考えで生きていっていいのか、どうか教えてください。よろしくお願いいたします。

有り難し 23

どうしよう…

私は、一人じゃ生きられないと思うのですが、他人が大嫌いです。昔からいじめられてばかり、憎くて仕方ありません。だけど一人暮らしの方法もわからない。働いてもない。ほぼ健常者なのに手帳を貰っていて。なので将来はグループホームに入る予定。だけど、こんなにも他人が嫌いだと生活しにくくて困ってしまうと思います。前に、直したくないことを指図されて腹が立って退居をした事があります。（喧嘩はしていません）他人が嫌いなら働いてお金を稼ぐのは無理だし、一人暮らしの方法を覚えるのも困難だろうし、私は、どうやって生きたらいいのでしょうか？勇気を出して死ぬべきでしょうか？

有り難し 3

小さすぎる正義感

母親が姪(まだ6歳です)を怒鳴りつけるようにしつこく注意し、あげくの果てに帰れとまで言い出したので姪の前でブチギレてしまいました「子どもを不安にさせるな！俺もそうやってしつけてきたのか！」と たしかに危ない行動をしたので、その瞬間は怒るのは大事とは思いますしかし、あまりにもしつこい上にずっと怒鳴っていたのでこれはいけない、と正義感から動いてしまいました ですがその後よくよく考えてみると… 「姪の人格形成に良くない」「正しい教育法ではない」姪のためと思い込みながら、自分自身も母親へキレる結局自分も母親と同じ、小さい正義感のために動いていたのでは？としかもキレるという「最悪の手」をとってしまった 姪は何が起きたのか分からない顔をしていました不安だったんでしょう自分が一番「子どもの教育によくない」ことをしてしまった 過去の記憶を思い返すと私の母親は、正直言えば「自分の子供の心」より「世間体」を大事にしている人物だと思います、それも無意識で 5歳くらいのとき、友達の家へ遊びに行きましたしかし母親はその友達の家を訪ね、私を問答無用で引っ張って行きました「自分の家に友達は入れられないから友達の家に入るな、と」私の気持ちを踏みにじったのです他にも色々と踏みにじられた記憶があります正直、クソだと思ってます独立をしようと思い計画もしています ①これから姪とはどう接するべきでしょうか …一度こういうのを表に出してしまった以上、もう何を言っても嘘になってしまう自分は誠の行動が出来ない、と伝わってしまった姪には気を使ってほしくないのです子供らしくいてほしい自分は子供らしく出来なかった…姪にはそうなってほしくないでもそうさせるキッカケを自分が作ってしまった後悔しています ②これからの自分の心の治し方色々と本を読み勉強しながら、自分の心の修復を始めているのですが今回の件でリセットされたような感じがして絶望しています ③母親との接し方思い切って黙り込むべきか、ぶつかるべきか、いつもどおりヘラヘラしておくかの三択で悩んでいます 自分の心は空っぽです、あるのは不安と衝動だけ…お願いします

有り難し 24

親の葬儀に行かないことは許されるか

前回相談させて頂き、ありがたいアドバイスを頂きました。ただ、初めての投稿で少し不安で、相談内容の一番根幹の部分についてはお聞きできないでいました。タイトル通り「親の葬儀に行かない」は許されるのか？また、そのような葬儀に実際遭遇されたことはありますか？プロフィールどおり、母の過去の暴言暴力を許せず、また恐れの気持ちもあり、絶縁状態です。が、幼少期には、手作りの服やご飯、お菓子を作ってもらい、自分が虐待されている、とは思っていませんでした。旅行もよく行って傍目には仲良し母娘だっただろうと思います。大学院博士課程まで行かせてもらい、世間的には恵まれた家庭でした。ニュースになるようなひどい（母）親ではありませんので、「恩知らず」「親のお金を使って働きもせず学歴だけ身に着けやがって」と言われても、仕方がありません。私も、そのことには感謝するべきだと思っています。ただ、今思えば、やはり常に、「母の言う通り」にしなければといつも気を遣っていました。好きなスターも、洋服も、話題も、母の好みに暗黙のうちに支配されていた、いわゆる「毒親」だったのだと思います。自分で結婚相手を探し、結婚をし、出産を経験したころから、特に心に突き刺さるような言動が多くなり、話すことが不快になりました。小さいころから「あんたたち（姉と私）みたいなブスは、まずいない」とは言われ続けていましたが、結婚、出産後、そして、私がすぐに仕事に復帰したころから益々暴言は激しくなり（母は、専業主婦）、「仕事を辞めろ」「まともな子育ても出来ないくせに、子供ばかり産むな」など。そして絶縁状態になっていますが、このような状況でも、葬儀に行かないことは、とんでもない親不孝、母の恐れからのただの「逃げ」なのでしょうか？（父は、母の言いなり。父の葬儀に行って、母に何をされるかと思うと恐ろしく、行く勇気がありません）。後悔しないように、育ててもらった恩に感謝をしているなら、やはり何をされても行くべきですか？情報通で有名な隣人が先日、「育ててもらった恩を忘れるのか？ひどすぎる」と突然説教してきました（恐らく、母から今の状況を聞き出し、母は私がひどい娘だと言いまくっているのだと思います）。「赤の他人で何も知らないのに？！」と腹が立ちながらも、恩知らずは当たっているとも思い、言われっ放しの自分も悔しいです。率直なご意見を頂ければ幸いです。

有り難し 12

病気ばかりで心折れそう

こんにちは 30代になって病気ばかりで心が折れそうです。離婚したあとのストレスだったのか、片耳が突発性難聴になりました。聴力は回復しましたが、耳鳴りが残りました。耳鳴りも少しずつ慣れてきて、小さいときやしないときもあります。同時期に酒さという顔が赤くなる病気にもなりました。酒さも塗り薬やレーザーで赤みは大分引いてきました。上記2つの病気だけでも辛かったのですが、完治しなくても回復してきたので生活に慣れてきました。でも先日に健康診断の再検査で病院に行ったら診断結果は問題なかったのですが、甲状腺がんの疑いがあると言われました。専門医にエコー検査結果を見てもらい、2.5cm位のしこりがあることがわかりました。しこりが良性なのか、悪性(がん)なのかがわからないため詳しい検査を追加でしてもらい、今月末に結果がわかります。医師からはエコー検査の結果から、おそらく良性かと思うがしこりが少し大きいので詳細検査の流れになりました。甲状腺がんはゆっくり進行して一生気づかずに生活している人もいたり経過観察で手術しない人も多いそうです。良性である場合も経過観察でしこりが大きくなっていないかを定期的に医師が確認して、問題があれば手術になるそうです。早期発見でよかったという安心もしました。いますぐに生活に支障がないですが、病気に続けてなり疲れてきました。甲状腺の検査も数か月ですが、お金もかかるので金銭的にも支出が多くて辛いです。借金とかはしなくても平気ですが。こんな状態なので、楽しそうな人をみると悲しくなります。今月末の検査結果が出るまでは、普通に仕事して生活していきますが毎日不安で落ち着かないです。まとまりがなくて申し訳ないのですが病気と付き合いながら少しでも前向きに穏やかに暮らすのにアドバイス頂きたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 6

会いたくないような

私には男友達が一人だけいます。恋人はみんな今まで嫌な男ばかりで、トラウマです。男友達はその人しかいないんです。でも正直全く好みではないし、一緒にいても楽しいと思いません。それに何だか好きでもない人といるのは気持ち悪いんです。ただ、嫌なとこがなくて傷つけてこないからといって一緒にいる理由にはならないですよね？その人がいないと私は一人ぼっち孤独になりますけど。生理的に受け付けないなら会わない方が良いですよね？他に新しい友達や彼氏ができることはあるのでしょうか？

有り難し 5

どうして幸せそうなの？

自分の事を酷く傷つけた人がいつも幸せそうにしていてモヤモヤしています。そういう人は数え切れないですが特に一人います。自分を傷つけたのに、いつも仲間と楽しそうに明るく生きています。傷つけたことなんかなかったかのように。できれば悩んだり反省したり不幸になってほしいですがなさそうです。いつも仲間と仲良くしていれば、誰かを傷つけてもチャラになるのでしょうか？忘れているのでしょうか？なかったことになるのでしょうか？個人的には最低な人だと思うのですが理由があれば傷つけてもいいのでしょうか？どうしてその人はいつもいつも自分より仲間と楽しそうにしているのでしょうか？仲間と群れる才能があるのかなあ。理不尽で気に入りません。

有り難し 8

友人が離れていく喪失感、SNSの人間関係

インターネット上の人間関係について。こんちには。久しぶりにこのサイトを使わせて頂きます。私はSNSをしているのですが、最近、ネットで出会った友人がアカウントを消すことが増えました。また、仲の良かった人にブロックされていることもあります。実際はその人1人居なくなったところで現実の私になんの影響もないけれど、友を失うというのはやはり喪失感があるのです。またブロックされている場合は、「私のアカウント」ではなく「私そのもの」を拒否されているような気になり、落ち込んでしまいます。どのような心持ちでいれば、ネットの友人であれ家族であれ、人と離れること、誰かとの関係が切れることに対して気が楽になるでしょうか？ご回答よろしくお願い致します。

有り難し 42

回答 3

母の昔の振る舞いがフラッシュバックする

今から20年ほど前、私が小学生の時に両親は離婚しており、親権は父親に渡りました。母親が親権を取ることが圧倒的に多いにも関わらずそうなった時点で、私の母がいかに問題のある存在かということが伝わるかと思います。最近、人づてに母親が警察機関の世話になったという話を聞き、あらためてとんでもない人を母に持ったのだということを再認識しました。私は長い時間をかけて自分があの母親から生まれたことを受け入れましたが、前述の出来事以来、私が子どもの頃に母が起こしたことを思い出しては苦しくなります。自分がされたことは到底公の場で言えないようなものも多いですが、そちらは今更ですので寝て起きたら忘れてしまいます。現在は特に、他人が迷惑を被ったであろうことを思い出して苦しくなります。ここに書けるような例を出すと、母のパート先の大学生くらいのお姉さんに私と弟の子守を押し付けていたこと。その方とおそらくはその方の彼氏さんと一緒にカラオケに行きました。当時私は母の仕事場に顔を出していたため私もその方になついていましたが、子供心にこの状況はおかしいと思ったことを覚えています。当然母は謝礼も渡していないと思います。同じようなことを同級生の家庭にもしており、泊めてもらったり兄弟揃って夕食をいただくことはしょっちゅうでした。他にも上げればキリがないほどに、面識のあるなしに関わらず迷惑行為、タカリ行為が多数ありました。当時父は遠方に単身赴任しており、状況をよく知らなかったと思います。今になって、もっと父を頼るべきだったと自省したり、そもそも自分と弟さえいなければ少なくともあの優しい人たちに迷惑をかけることはなかったのではと考えてしまいます。そして最近になって冒頭に書いた母の状況を知りました。本当に恥ずかしく情けないです。事情をよく知らない人にあまり母のことが好きではないことを話すと、母にも事情があっただの、お腹を痛めて生んでくれたのだからだの、心の底ではあなたのことを愛していると思うなど、本当にうんざりします。私のことを愛しているならまっとうに生きるはずだし、そうしてほしいです。私の脳のリソースを母に関することに少しも割きたくないのに、どうしても思い出しては苦しいです。慰めの言葉をいただきたいです。

有り難し 9

40年熟成の自己否定感

はじめまして。まずは現在の雇用状態は、障害者雇用で嘱託社員という形となっております。昨年の6月にうつ症状で休職しました。その時の感情に「死にたい」がありました。カウンセリングや自己内省の結果、私の場合は消極的な「生きていたくない」でした。 7月半ばから何とか復職してやりくりしていたのですが、8月の終わりに不運にも帰宅中に交通事故に遭い3ヶ月の休職を余儀なくされました。 11月の下旬に何とか職場復帰しました。しかし、会社が良かれと思い配置してくれた部署の仕事や人間関係が絶望的に合わず、わずか5日で自殺企図に至り警察と消防、訪問看護師さんに保護されました。心が内と外からの圧力で設計図ごと消し飛んだ感覚でした。現在も「無力感」「孤独感」「絶望感」はありますが、衝動性は無いため比較的安全は確保された状態です。今回の「死にたい」もやはり「生きていたくない」でした。忘れていただけで、私の中には常に「死にたい」もどきがいるようです。そんな中で過去に認知行動療法や暴露療法などを受けた資料を振り返り、幾度となく「自己否定」という言葉が出てきました。本当はずっと前から知っていたくせに「無い」ものとして扱っていた自分からのSOSだと思っています。心が現在進行系で壊れている「今」だから気づいてあげられたとも思います。今は退職を選択して、「今、自分にしかできない」自分のケアを最優先にしようと思っています。そうしないと一生後悔しそうなので。具体的には、自己受容とセルフコンパッションを進めていこうかと思っています。あとは毎日少しでも「自分の力でできた」ことを増やしていこうとも思っています。追記になりますが、職場の人に対しては相手にはそうせざるを得ない事情があったのだろうと許すことはできますが、恕すには至っていません。何か「40年熟成の自己否定」を癒やす術があればご教授頂けると幸いです。長文失礼しました。

有り難し 26

2025/02/13

受験勉強のやる気がでません

お疲れ様です。受験生です。現在滑り止めと第一志望の受験を終え、残すは記念受験の難関校のみとなりました。あと一週間ほど勉強しなければならないのですが、どうせ受かるはずないと全くやる気が起きません。過去問はまだ解いておらず、もしかしたら意外と解けて、受かる可能性があるのかもしれないとも思うのですが、それにしても勉強したくありません。第一志望はすでに合格しており、長い受験勉強のなかで記念受験の大学は完全に諦めがついたので、今更頑張る意味も見い出せません。受験料を払い、諦めつつも応援してくれている親や祖父母に申し訳ないです。ですがやる気にはなれません。このままではよくないことは分かっています。どうしたらいいのでしょうか。

有り難し 10

最近ずっと自然が恋しいです

こんばんは。いつもお世話になっております。最近、急に森の匂いを全身で吸いたくなる感じといいますか、異様に森にいきたくてたまりません。たまにふとしたときに真緑の木々が生い茂る自然に囲まれた場所が浮かんできては、自然が恋しくなります。浄化されたいといいますか、とにかく思いっきりそこの空気を吸いたくてたまらないです。自分はインドア派でずっと家にいるのが好きで、キャンプや山登りなどは全く興味がありません。昨年、人生初の海外旅行にタイに行ってきたのですが、そこで標高300mくらいにある少数民族の村に行ってきました。そこまで、乗り物の荷台が吹き抜けで人が乗れるようになっている軽トラックのような乗り物におよそ20.30分揺られながら山に登っていきました。そのときの空気の美味しさといいますか、山の匂いが本当に美味しくて今でも忘れられず、たまにふと思い出します。タイの山の上なので気温も低く、少しヒンヤリとしていました。このタイの経験もあるのか、なぜか最近異様に自然が恋しくてたまらないです。 1人でぶらりと日本では無いどこかに行きたい欲もあり、ただただ1人になって一息つきたいです。都会もいいですが、少数民族の村のような自然に溢れた場所に行きたくて、とにかく自分がものすごく自然を欲しています。またはただただタイにあるお寺でぼーっとしたくてたまりません。自分でもなぜここまでタイが気になるのかも分かりませんが。。。ただ今回のように人が急に自然に触れたくなった、または森に行きたくなった、浄化されたくなった、などというとき、なにか意味があるのでしょうか。教えていただけると幸いです。

有り難し 4