問答一覧

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統合失調症の妹

初めましてよろしくお願いします。妹は統合失調症という精神疾患を発症してから約20年位たちます。今は月１回の通院ですが今までも入退院を繰り返して来ました。最近ですと半年ぐらい入院して去年の四月に退院して来ました。（自分から少し休みたいと入院を希望して入院をしました体重がかなりありましたので病院の方で過度なダイエットをさせてしまった為極度のストレスがかかりました）退院してからはますます状態が悪くなったようで常にイライラして怒って母や父に暴言をはいたり罵声を浴びせたり時には家に来たお客さんにまで帰れ〜と叫ぶ始末です私の知っている優しくて思いやりのあった妹は仮の姿だったのでしょうか？今の姿を見ると妹は本当はどんな人間だったんだろう？と思う日々です。大声で怒鳴っている姿を見ると何かを訴えたくて苦しくて心の中は泣いているようにも見えた時もありました…がそんな事ばかり続くとこちらもクタクタに疲れてしまって…父も母も可哀想で…… 病気半分性格半分の様な気もしますがどうしたら妹は穏やかになれるんだろう？どうしたら妹は楽に暮らせるんだろう？どうしたらどうしたらで頭がいっぱいです。いつの日か家族皆んなが穏やかに過ごせる日が来る事を心から願わずには入られません

有り難し 19

回答 2

2024/01/31

義理両親の関係にて

いつも、ありがたいお言葉、ありがとございます。義理両親の関係で、ご相談があります。私は、義理両親と、旦那（次男）と同居していますが、最近、義理両親の関係で、悩んでいます。義理父は、去年の年末に、大きな手術をしました。今は、落ち着いていますが、退院後、体調が優れず、夜間病院など行っており、お正月気分は、ありませんでした。最近は、食事には、温かいもの、形やら、汁が入っていたら、やたら、文句を言ってきます。同居してから、自分のやり方と違う、やり方をすれば、怒ります。私は、何回も、泣き、過呼吸になった事もあります。義理母は、義理父の通院日に、一緒に付き合い、やはり、疲れているか、体調がわるいと言い、寝ています。ただ、自分の趣味の習い事に行く時には、元気になり、張り切って行きます。ただ、義理父のお昼や、下手したら、夕食も、こちらが、準備わしなければ、なりません。食事を出しても、自分達のこだわりがあり、味が薄い、しょっぱい、焼き方が悪いと、文句を言われます。毎回、悲しくなります。主人は、呆れており、仕事で、疲れているから、義理両親の愚痴も、言いたくても、私が、我慢すれば、私が、気にしなければと、あまり、言わないようにしています。しんどくなった時だけ言っています。最初、義理父が体調が良くなってきたから、元気だから、言えてよかったって、思っていましたが、今は、イライラしています。割り切れたら、どれだけいいかって思って思っています。どのような、気持ちで、いれば良いでしょうか

有り難し 4

回答 1

毎日悪口を言い続ける同僚

ひさしぶりの相談です。よろしくお願いいたします。職場の同僚の女性についてです。彼女は普段から仕事中も『あの人キモイ』『あの人いちいちウルサイ』など出社してから退社するまで他の同僚の悪口を言っています。それだけでは飽き足らず家に帰るとすぐにLINEがきて深夜まで悪口のLINEが届きます。今年はそれが1月2日から始まり私が休みの日にもLINEが来る時があります。家に帰ったらイライラもしたくありませんし人の悪口を聞かされると疲れも出ます。また今夜LINEが来るのではないかと思うと気持ちが休まらず家にいてもリラックスした時間が過ごせません。さすがにお正月から人の悪口を言いたくもないし聞きたくもなかったのでもう今年は人の悪口ばかり言わないで平和に過ごそうと言いましたがまったく聞き入れてもらえません。私は悪口で『死ねばいいのに』と言う人が嫌いでよくその同僚も言ったりするのですが LINEでも話をそらしたり今忙しいと伝えると勝手に送ってるだけだから返信は気にしないように言われます。勝手に送ってくる内容が人の悪口では迷惑でしかありません。やめようと伝えても聞き入れてもらえず気持ちが疲れきってしまいました。他にやめさせる方法などアドバイスがありましたらお願いいたします。

有り難し 38

回答 1

2024/01/06

感情の起伏の激しい夫と一緒にいるのが辛い

夫の感情の起伏が激しくとても辛いです。私は夫、子(1歳)の3人家族です。私の家は会社をやっていて、3代目を夫が継ぐことになっています。まだ2代目の私の父も会社の代表なので、常に仕事ではプレッシャーがあり、ストレスが多いです。継いでくれることにはとても感謝しています。夫はとても賢くて、なんでもうまくこなしますが、できない人にはとてもイライラするようです。でも外面はとてもいいので、3代目として信頼され、完璧にこなしています。自宅にいても、よく仕事のやりとりをしていて、その時に間違えて話しかけようものなら仕事中だから！と怒鳴られます。私が彼の思ったような行動をしないととても怒ります。子供を注意して見ていてそちらに気がいっているときに、夫に話しかけられて、気が付かなかった時もものすごく怒られました。怒った時は私に対して抽象的な言葉で怒った後、ベッドで動かなくなります。なので正直何に怒っているのか不明なこともあります。もちろん私は怒らせるつもりは一切ないです。殻にこもってしまい、いくら話しかけても無視されます。怒りの頻度は月に一回くらいです。それ以外の日はとても優しかったりもします。私は子育てだけでも、身も心もいっぱいいっぱいです。私の母親は遠くに住んでいるので、一人で全部やっています。何度ももう夫のことは嫌だと思いました。一緒にいたくありません。私は我慢すべきなのか、もっと上から可哀想にくらいに思ったほうがいいのか、気にしない方がいいのか、もしくは私が悪いのか教えて欲しいです。

有り難し 7

回答 1

2024/02/16

行動したくない

何度かお世話になってます。今回もお願いします。強迫性障害を何年も続けています。現在、夫婦二人で暮らしています。子供はいません。専業主婦ですが物事を考え過ぎてしまうことと手洗いが多い為、毎日片付けくらいしかできません。それでも主人の帰宅に合わせ分刻みで必死に動いてます。しかし主人は病気のこと知ってはいますが理解はしてくれません。一応クリニックには時々通っています。〔外出はハードル高いので月１回くらいですが｡｡〕その中でカウンセリングの先生のアドバイスを伝えても鼻で笑い馬鹿にして『病菌★もっと死ぬ気でやれ！お前全然頑張ってないよ。もっと外に出て世の中を見ろ！何年病気やってるんだ。俺のことDVだと言うがお前が俺に強要させていることも立派なDVだ。与えられてる環境に感謝しろ！』など追い詰める言動を繰り返します。最近では同じ言葉を繰り返して〔わかったの連呼〕私の言葉に被せ聞く気０です。今夜も喉が枯れる程言い争いました｡｡夫の酷い言動で改善努力どころか前向きになれず《汚い、キレイを繰り返すだけの毎日》にも疲れました。毎日ドキドキ、ハラハラ、イライラして死んでしまいたいです。不潔障害だけどもう起きたくありません。ずーっと寝てたらどうなっていくのでしょう。。

有り難し 1

回答 1

実家との関係対する不満

両親について、常日頃から考えるだけで怒りが込み上げてくる事があります。私に弟がおります。弟が、末っ子と言う事もあって小さい頃から周りにも両親にも甘やかされて育てられ反抗期には荒れにあれ、それに対して両親は何もせずにいた為にその頃から段々、モンスターのように育ち、成人してからは親に対して暴力を振るうこともあったようで、今ではその弟の嫁(末っ子一家が実家に同居)に言葉によるDV、そして自身の子供に関して子育てには無関心なようです。私が帰省する度に外で食事会(私と弟は犬猿の仲なので会っていません)を計画するのですが、普段、経済的にもなかなか外食できていない両親を思って評判の良いお店を探して予約を入れたりするのですが、毎回、ことごとく振り回されます。食事会当日まで行けるのか、人数が何人になるのかはっきりせずお店だけじゃなく費用を全部出して予約までしてくれている主人にまで迷惑をかけてばかり。その原因が、弟の顔色伺いによる影響なんです。たった年に１回しか帰省できません。そして、その年に1回の帰省でも両親に会うのは滞在中、その食事会の2時間だけなんです。それなのに、弟の機嫌によってドタキャンという事もあったりで… なんだか、私って大事にされてないんだなと思ってしまうのです。思い返せば、私が妊娠中、切迫流産で医師に安静を言い渡され近くに頼る人が主人以外居ないので交通費をこっちで持つから来てくれないかとお願いした時、料理できる人が誰もいないから実家を離れられないと断られました。お腹の子の命がどうなるのか不安な時に、弟一家の事を優先。私には離婚歴があるのですが、離婚する事になったと母親に報告した時に言われた事が「こっちに帰ってきても(私の居る)場所はないよ」と。後、実家は弟に相続させるからと一方的に言われました。それを思い出すと、わざわざ馬鹿にならない交通費に宿にとお金をかけて帰省してたった2時間時間取る為にこっちも色々気を使っているのに振り回されて…帰省するのが馬鹿らしく思えてきたんです。両親も高齢でいつまで元気かわからないと思うとそれでも会った方がいいのか…でも、帰省の度に苛々させられるのもウンザリします。帰省の度に悲しい思いをするのは嫌でもあります。私は両親に対してどう接していけばいいでしょうか。

有り難し 7

回答 1

お坊さんって…

こんばんは。ふと思ったのですが、お坊さんって嫉妬などしたりしますか？いつも冷静でそんな感情とは程遠いイメージがあります。そして、もし嫉妬するときがあればどのように対処してらっしゃいますか？

有り難し 37

回答 1

職場の人達

私が働いている会社は接客業で正社員、パートで40人くらいいます。私はパートでフルタイムで働いています。以前より気になっていた事で、自分の思い込みかもしれませんが、私はもしかしたら嫌われているかも？や話したくないのでは？と思っています。例えば、・Aさんは挨拶もなく、私がいると逃げて行ったり…(この人は他の人には挨拶しています) ・Bさんは私が話し掛けないと話してくれません。他の人とは楽しそうに話したり仕事の話しもしています。でも、普通に話してくれる人もいます。私は頼りにして欲しいし、皆と色んな事も話したいって思っています。言葉も上から目線にならないように気を付けて話しをしています。皆から愛されるような、話し掛けてもらえたり、頼りにされるような人になるには、どのような事をすればいいのでしょうか？よろしくお願いします。

有り難し 5

回答 1

父が怖いです

父が怒り狂ってます。母に怒ってるみたい。母の耳が遠くて、父の話を聞いてないみたいです。父が怒ると生きた心地しません。いつも怒りがおさまるのを黙って待ってます。もう疲れました。死にたい(;_;)

有り難し 20

回答 1

不安で仕方がない

2月に自動車学校を卒業し、これから本免を受けようと思っておりますが、運転免許を取得するにあたって、それに関する様々な不安が襲ってきており、心身共に不調がでており、かなり辛い状況になっています。やはり、こういった場合は心身のメンテナンスをしてから受けるべきでしょうか？

有り難し 6

回答 1

お礼

今日はこの場を借りて相談ではなく感謝の言葉を載せたいと思います。過去2度相談をさせていただきました。両方とも就活に悩んでいる内容でした。その後再度新しく見つけた会社からこの度内定をいただきました。未経験の業種・職種からの転職活動という簡単ではない道を歩く決意をし時には諦めよう、非正規社員でも良いんじゃないかと迷う時もありました。魔が差し暴挙に出たり、傷付いたりしそんな時の心の支えとなったのが「hasunoha」でした。毎回親身に回答していただき時には身が引き締まるような言葉もいただき自分を改める機会にもなりました。家族をはじめ現在の職場の人達・友人・そしてお坊さんの様々な励ましのお陰でここまでこれたと思っております。歩くのは自分の脚ではありますが、背中を押してくれたのは皆様です。普段は相談の場ではございますが、この場を借りてありがとうございました私自身もこれからはこの経験を悩む人を救えるようになりたいと思います。また相談する時があると思います。でも、どうしても感謝の言葉をお伝えしたくこの場を借りました。暑い日が続き、台風もやってきますが、お身体だけは大切にしてください。それでは失礼いたしました。

有り難し 9

回答 1

お寺の皆さん、すみませんでした！また行ってもいいですか？

　いつもお世話になっております。約2週間ほど前、ついにとある行者様から、厳しいお言葉をを頂いてしまいました。　内容としては、慣れすぎたことによる著しいマナー意識の低下、諸々の脆弱性に対する指摘と訓戒、　また、就職活動や諸訓練へ通所し、それらを修正せよ、というご指導です。　数日後、しっかり考え直して頭を冷やし、ご注意くださった職員さんには、丁重に謝罪し、今後の方針をご報告しました。　笑顔でお許しの言葉を頂くことができました。　実際、現在は診察に加えてカウンセリングも受け始め、新しい訓練所への通所も決まりつつあります。　　私は生来の神経障害に加え、これまでの生育環境から自己主張の要領、恐怖や不安といった防衛本能のコントロール方法がわからず、そのため突飛な行動、たとえば、　他の参拝客に話しかけられると怒鳴りつけてしまう、泣きながらお坊さんの所に走って行ってしまう、視線を感じると自分の鞄を叩いてしまう、　等の異常行動がありました。　　また、変に相手の顔色を見すぎてしまい、トラブルに巻き込まれそうになったこともあります。　ですが、今は心理士によるカウンセリング、ロールプレイを通して要領を得ることができています。　本日、実に18日ぶりにお寺へ行こうと思います。実際の場面に遭遇したら、心理士からの教授どおり、「平凡で丁寧に、冷静かつ社会的に、やんわり自分の権利を主張して」対処します。　祈願寺は参拝に当たって厳密なルールが定められているので、それらが強力な武器になるのが救いです。　　とりあえず、その行者様に会ったら、今後の方針や、現状の報告をしようと思います。　また、お寺側から「不審客」として警戒されないか不安です。　問題ないでしょうか？

有り難し 31

回答 3

気にしない心とは

いつも相談にのってくださりありがとうございます。先日、いろいろ気になり腹が立ちますと相談させていただきました。あれから些細なことをいちいち気にしないようにと気をつけてきましたが、すごく我慢している自分がいます。腹が立ってもニコニコして、気にしないふり。これは常識的におかしいと思っても、気にしないふり。何も言わず黙ってる。これはただの我慢ですか？それともこれが気にしないということですか？もし我慢なら自我を抑制しているように感じます。それがストレスにもなるような…。自分がどうすればいいのかわからなくなっています。どうかご指導よろしくお願いいたします。

有り難し 30

回答 2

毎日がとても生きづらいです

こんにちは。突然ですが、私はうつ病です。なので毎日がとても辛いです。でも私がうつ病って事自体はいいんです。あと少しで治ると信じていますから。問題は、私の悩みがうつ病によって激しい物になっている事です。私は人の心の弱さや醜くさが許せません。もう、本当に嫌なんです。何故ならそのせいで人は自分を傷つけ、周りや大切な人を傷つけるからです。悲しいです。見てて辛いし、嫌気もすごく指してしまいます。もちろん、嫌なのが自分自身の時もあります… 誰だってこう言う風に思う事はあると思います。でも私の場合は、ほぼ毎日なんです。そしてその度に傷ついてしまいます。それがホント、バカみたいに些細なことで… 私はどうもエンパスみたいで、他人の感じている事をまるで自分の事のように感じてしまいます。なのでニュースやドキュメンタリーなどは見れないです…すごく疲れてしまいます… ホントはこう言った世の中のネガティブな事ではなく、ポジティブな事に目を向けるべきだと思うんですが…それが難しくて。ホントは心穏やかな人になって、毎日穏やかに過ごしたいのに… 人は醜くてもそれを経験に必ず成長する事はわかっています。それでも私の心がその醜くさを許せなくて。私の頭で考えてる事と心で感じている事が一致しなくて… 毎日がホントのホントに辛くて生きづらいんです。もう、自分が前に進みたいと思っても気力がなくて…諦めてはいませんが。こんな長い文章、最後まで読んでいただいてありがとうございます。こんな事を相談出来るのはここぐらいなんで…。私の悩みに対しての意見と、どうすれば世の中の闇（笑）に囚われずに済むのかアドバイスお願いします。出来ればうつ病の治し方、過ごし方についても教えて欲しいです。後…こんな私に励ましの言葉なんてかけていただいたら、私がとっても喜びます…（笑）

有り難し 17

回答 2

2022/07/03

小さい子に舌打ちする人

先日、一歳の子供とお出かけしていたときのことです。外が余りにも暑くお昼時にドリンクが飲めるラウンジで休んでいたのですが、案内された隣のテーブルに一人の男性が座っていました。そのときに子供は泣いていたり叫んだりはしていないものの、「うーん」などの喃語を発していました。子育てしていない人には大きい声に聞こえるかもしれないのであやしたり窓の外を見せたりして落ち着かせていましたがその男性に舌打ちされました。お昼時で泣き喚いたり叫んだりしていないし、必死にあやしているのになぜ舌打ちされなければならないんだと憤りを感じました。子供が苦手とか嫌いな人がいるのは分かりますが、自分だけの部屋ではないし色々な人が利用していい場所です。舌打ちしても子供が静かになるわけでもないのにとても嫌な気持ちになりました。最近そういう人が多いなと感じどこへ行っても肩身が狭く子育てしにくい国だなと思います。結局足早に立ち去りましたが、ずっと嫌な気持ちです。家の中でずっと子育てしていておでかけをするのも半年に一回位の頻度です。その人もストレスは溜まっているのかもしれませんが、老後の税金や年金はいまの子供達に稼いでもらう予定なのにうるさいという理由だけで子供に冷たい人が理解できません。色々と話が逸れてしまいましたが、人をわざわざ嫌な気持ちにさせる意地悪な人が理解出来ません。どういう風に考えてみたら楽になるでしょうか。

有り難し 23

回答 3

旦那の風俗

はじめまして。やっと質問できました。ありがとうございます。わたしには一才にならない娘がいて育児中です。出産後は確かにホルモンの関係などでイライラし、旦那には冷たく当たったりしました。旦那が逆ギレすること、自分は妊娠中に仕事を辞めてしまって収入がない負い目などもあり、意見をすることが億劫になり、段々と会話が減りました。そして、旦那の部屋を掃除していて証拠を見つけて一瞬固まりましたが、二、三日聞き出せず眠れない夜を過ごしました。しかしついに我慢できずに、私はあんたの子を命削って育ててんだよ、なめんな！とぶちギレました。外に愛人でも作られるよりはマシですが、それまでは真面目で風俗など縁もない人でした(と信じていただけかもしれませんが。) 結婚してから、だらしないところばかり気になり楽しくなくなり頻度が減り、セックスについても話し合いを何度もしました。駄目なら風俗いくぞ、と言われたこともありますが泣きながら、それだけはやめて、と頑張りますがやはりそんなに旦那の要求に応えられないことが増えてまた話し合い、みたいなことになります。子供ができたら夫婦の絆もまた強くなるかなあ、と思ったのと、年齢のこともあり頑張ったところ何度かで運良く妊娠できました。正直、妊娠したらしばらく旦那とセックスしなくていいと思うと気が楽でした。妊娠してから育児も落ち着いてきたし、そろそろ旦那の要求にも応えてあげないといけない頃かなあ、と思っていた矢先でした。顔を見るのも辛く、平日は旦那が帰る前に就寝し、出勤してから起き出します。土日はどうしても顔を合わせるので必要最低限の会話はします。友人や両親に相談しても一向に気持ちが晴れず、一度許そうと決めたけれど、信用も愛情もなくなり、顔を見るのが辛い日々です。こんなことをする人間にしたのは自分にも一因があります。自分が我慢すれば、前を向けるようにすれば良いことでしょうが、１ヶ月以上経った今でも、どう旦那と向き合えばよいのか分かりません。このまま気持ちが変わらなければ、定職に就いて生活の目処がついたら娘と家を出るつもりです。でも可能ならば旦那と老後を過ごしたいという気持ちがあります。何かお言葉をいただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 165

回答 5

人付き合いがうまくいきません

私は気が強く思ったことははっきりと言ってしまう性格です。この性格のせいで人と揉めたこともあったので今では考えながら話したりしていますが、どうしても相手のと付き合いが長くなるとキツイ言い方になってしまうようで。 7年目になるママ友に言い方がキツイから。と言われました。内容を聞くと私がその子に約束を破られ続けた時にイラッとして発した言葉がキツかったそうでした。それは怒りこもってたしそうだろうなと思いましたが。その人には気を使って話ていたつもりだったのにそう言われてしまうと私的にはもう気をつけようがないし。と思いながらも仲良くやりたいと相手に言われ仲直り？することに。しかしそう言っていた友達がドンドン距離を置いてきています。距離を置くつもりならわざわざ言ってこなくてもよかったんじゃない？とかまた思ってしまい。その子の周りにいる人たちにも距離を置かれています。私のママ友は基本みんなその子と付き合いがあるため、みんなが私の言い方がキツイ！酷い言われ方をした！とその子から聞いているんじゃないか。私をそういう目でみているんじゃないか。と思うようになりました。寂しがりやですが極度の面倒くさがりでもあるのでこうなってくるともういいやと投げやりになってしまって。その子に言い方がきつい！と言われてからは気をつけているつもりでも人が傷つく言い方をしているんじゃないかと思うと、思うように話せなく、人と一緒にいるのがとても疲れます。子どものためにもたまにはママ友付き合いはしているのですが最近はこの地域に住んでいることがとても窮屈です。私が変わっていかないとやっぱりだめなんですかね？。。。嫁ぎ先のこの場所にはママ友しかいないのでどうしても割り切れずに気になってしまいます。

有り難し 23

回答 2

変わりたいです

相手の年齢に関係なく、少しでも嫌なことがある、またはされると攻撃的になってしまいます。幼稚園の年中あたりから性的暴行を受ける様になりました。小学校の保健の授業を受けるまでなんとなく気持ち悪いとは思っていたんですがショックでした。小学校に入学する頃には中部地方の片田舎に引っ越したんですがその町では私はよそ者で、アメリカ生まれ、関東に住んでいた、東京に行ったことがある、と言うことで嘘つき呼ばわりされていました。その町に引っ越してから高校進学で関東にいる母親の家に引っ越すと決めるまでの10年間義父から殴られるイスで叩かれるなど虐待みたいなことを受けていました。母親は再婚早々、田舎の狭い世界から徐々に仕事で関東方面に流れて行き、帰って来なくなりました。嘘つき呼ばわりされ嘘じゃないもんと説明しようといろんな人の言葉に噛み付いたり、殴られたり叩かれても守ってくれる人がいなかったので自分の身は自分で守るしかなく当時の様な環境からは離れたところにいる今も身に染み付いて離れないからなのかなと思うのですが少しでも悲しいことをされたり、言われたりすると次から拒絶してしまいます。そんな私の環境を見かねた親戚などが私を引き取ってくれることになったこともありましたが、私の中の「普通」の感覚が通用しなくて引き取られてはお手上げで追い出されるを結局4回繰り返しました。それでもそんな私を理解してくれる友達ができたり、今はだれかと住む事はなく一人でそんなに身近に攻撃的に歯を剥く相手がいないので平和なのですが周りの人との広く浅くの人間関係が築けません。大事な友達一人いればいいなんて言う人もいますが今後出会ういろんな人との関係がうまく築けないことが当たり前の未来や、友達と私だけの狭い世界では友達に依存している様に感じて怖いのでなんとかしたいです。他人によって自分におこる不利益を受け入れればいのかななんて考えたこともありますがどうすれば受け入れられるのかわかりませんし　どうすれば自分が変われるのかもわかりません。どの様にしたら少しでも変われるでしょうか？ご意見聞かせていただきたいです。

有り難し 9

回答 2

心が狭い自分

いつも皆様から温かく優しい御言葉を頂きありがとうございます。私は最近特に些細な事で苛ついてしまい、家族に対してすごく不満を感じてしまいます。例えば、家族が少し大きい声で騒いでいるだけでも苛つきます。些細な事では、家族が朝早くから私が苦手なテレビ番組(ホラーや殺人がテーマの番組)を見てると苛ついてしまいます。また、私の家は経済的に苦しく妹が鬱気味でニートです。その中で、妹はお金に無頓着で母から欲しい物を買ってもらい、また当たり前のように病院の受診代や毎月数万円のスマホ料金も払ってもっています。しかし、妹はその事を当たり前のように考えている様子で感謝してるのか分かりませんが母から料金を抑えるように言われても何も言いません。私も摂食障害でいい歳ですが未だに実家暮らしで両親に甘えています。なので、妹に不満を言う資格が無いのですが妹に強く不満を感じてしまう事があります。仕事では転職し直後に異動したばかりなのですが、優しい人がいるとつい頼ろうとしてしまい助けてもらってばかりいます。家庭でも仕事でも些細な事で苛ついたり、甘えてしまう自分が情けないです。両親にはこれ以上迷惑をかけたくないと考えてますが、現実は甘えてばかりです。また、些細な事で苛ついたり不満を感じたくありません。お坊様のように心を広くし、毎日心豊かに生活するにはどうしたらいいでしょうか？長文な上、拙い文章になってしまいましたが、一言でも何か御言葉を頂けたら幸いです。何卒宜しくお願い致します。

有り難し 13

回答 2

人間関係に関する悩み

はじめまして。職場での人間関係に悩んでいます。昨年四月に就職し、早数ヵ月が過ぎました。そのなかで、上司や先輩から指導を受け、時には叱られ、また時には理不尽な怒りをぶつけられることもありました。冗談だと暴言を吐かれたこと、パワハラ紛いのこともありましたが、それらは新人には誰にでも起こる当然のことだと思い、いつまでも落ち込んでいられない！と自ら奮起してきました。なのに、最近はそれができなくなりました。私の職場では仕事内容が多岐に渡り、そのため数ヵ月前にした仕事が突然回ってくる、ということが度々あります。その際、その処理の仕方が分からず（厳密にいうと忘れてしまい）、先輩や上司に聞くことも度々ありました。メモをとっていたのですがあくまで基本的な部分しか分からず、イレギュラーに全く対応できませんでした。最初は分からないのも仕方ない。次は覚えよう。と意気込み、メモをとっていましたが、先輩方からすると余計な荷物が増えたようなものだったのでしょう、徐々に当たりがきつくなってきました。「なぜできないのか」「前に教えただろう」「仕事が遅い」「余計な仕事が増える」「もうなにもしなくていい」そう言われ、前々から決まっていた担当からも外されてしまいました。打たれ強いとは思っていましたが、何かとどめをさされたような、そんな気持ちになって、仕事中でもふとした瞬間に泣き出しそうになっています。就職からこれまで、自分は何ができたのだろう。誰かに迷惑しかかけてこれなかったのだろうか。他者からの否定が続き、自分はこのままここにいていいのかと思ってしまいます。状況の打破、休職、退職、転職、色々選択肢は浮かびますが、正直辞めたくはないのです。ただ、今までは笑って流せていた言葉がひどく心に残るようになり、食欲も睡眠欲も減り、体重も減りました。自分の弱さが心底嫌になります。こんなことで塞ぐ自分が情けなくて、今まで育ててくれた両親にも何も返せていないのにと、そう思う日々です。長くなりましたが、このような場合の心の持ち方について、何かご助言いただければと思います。よろしくお願いします。

有り難し 5

回答 2