お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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問答一覧

改宗したら法名も変えていい？

家の宗旨である浄土真宗から思うところあって浄土宗に改宗した者です。かつて西本願寺で帰敬式を受けて授かった法名がありますが、新たに浄土宗でも授戒を受けたいと思っています。その際、事情を話してすでに真宗での法名を持っていると言うべきなのか(そうしたらその法名がそのまま採用される？)、そのことには触れず新しい法名を貰ってもいいのか、どうでしょうか？宗旨によって法名の形式は違っても法諱の部分は漢字2文字なのは一緒なので、その部分の話です。今の法名も好きですが、新しい名乗りをと考えるとそれもワクワクするんです。

子育ては失敗なんでしょうか

スポーツチームに入っている息子ですが、遅い人に辞めろと言ったり背番号が一桁の人に下手なのにと言ったりしていることがチームで問題になっていると監督から呼びだされ言われましたが私は何も気づかず保護者同志も仲良くと思っていました。一部の保護者が監督に伝えて息子にも伝えたそうですが言い方がキツいことが自宅でもあったのできっと言ったと思いましたが監督には言ってないとウソをつきましたこんな息子がチームにいていいのかと悩んでいます私にも言ってもらえず分からないように問題にされていたこともショックでしたこれからの子育て、どうしたらいいのでしょうか。私自身も誰かに相談したらまた知らないところで噂話をされそうなのが怖くて相談できません

有り難し 10

生きるのに疲れました

今まで頑張る人生だったので、たまには頑張らないじんせいをあじわいたいとおもいしゅうしょくしました。頑張らない人生を手にしたのですが、手が余ってしまって他人のケアばかりしてます。人生がつまらなくて退屈です。人知れず人生を終わらせたい気分です。趣味も楽しくありません。病院行ってますが薬を飲むのも飽きてきました。薬飲んだら死ぬ気がなくなるので、嫌になります。頑張ることが生きがいだった私はそんなにだめだったのでしょうか。鬱になっても別にいいと思うのですが。頑張りすぎるといけないとよく言われますが、頑張ってないと生きてる感覚のないあたしからすれば、生ける屍になれと言われている気分で辛いです。

娘の死と直面した母との向き合い方とは、？

昨年末に自死で姉を亡くしました。姉は10年ほど前から(姉が20歳前後くらい)精神疾患を患っており、人間関係などで悩む度にODに走ったり、警察沙汰になることも多々ありました。(実の父親も統合失調症を患っており、暴れたり警察沙汰になることがあったため、姉が高校生くらいの頃に離婚しています。) そして精神疾患が酷くなっていくのにつれ男性へ依存するようになり、数年前にはそれが原因で実家を出ていきました。母は離れてからも昼夜問わず相談に乗り続け、時には家まで駆けつけたりしていたのですが、姉にとってはその時々で逃げられる場所があればいいという考えだったためどんなアドバイスをしても右から左状態でした。ここまで真剣に向き合ってきたにも関わらず、少しでも気に触ると「私なんて必要ないんだね、死ねばいいんだね」の繰り返しで呆れていたところ昨年末のことがあり驚きが隠せませんでした。母にとって迷惑ばかりかける娘という反面、娘という事実には変わりなく「こんなに向き合ってきて、姉妹も言われる程仲の良い関係だったのに何故こうなってしまったのだろう」と複雑な思いを抱えていると言っていました。そんな思いを抱えている母がこれから少しずつ前を向いていけるように私はどんな言葉掛けや行動をしたら良いのか悩む時があります。どうしていくのがいいでしょうか、アドバイスをいただきたいです。

嫌なことを忘れる癖

幼少期に親が離婚した際に身についた癖で、嫌なことがあると脳をシャットダウンするように、しばらく思い出さないようにして忘れてしまいます。『思い出しかけてしまった時は無心になる』を繰り返すと、何も無かったかのように忘れられます。これが癖になってしまっていて、去年亡くした大好きな祖母を忘れてしまいそうなんです。忘れたくないけど、思い出すととても苦しくてやはり考えないようにしてしまいます。この思考のおかげで、葬儀や職場への復帰はスムーズでしたが、苦しみとちゃんと向かい合って、思い出を楽しく振り返ったりしたいです。　祖母を忘れてしまいそうなのが悲しくて辛いんです。

上手くいかない日々

私はスーパーでアルバイトをしてます｡主に品出しとレジ打ちをしてます。最近､レジ打ちでミスをしてしまいます。今日､やらかした事についてです｡ ①バーコード済みのパンをカゴの外に置きましたが、最後、カゴで押し潰そうとしてしまいました。(他の商品は沢山入ってる状態で) ②この金券はどこに分類されている金券なのか｡とかパンのバーコード(アプリ)を出す方法を上手く教えれなかった事とか｡(先輩の従業員が助けれくれました。) 本当に情けないことをしてしまいました。辛いです｡前の日には、全部会計出来たと思ったらカゴの中にまだ商品が入っててセルフレジで追加で会計したり、カゴの外に出してる商品が前のお客さんの商品だった｡というのが何回かありました｡ミスを0にしたいのに、0に出来ない自分に腹が立ちました。バイト入ってから2ヶ月でこの低レベルです｡自分にとっては酷いです｡何なら、クビになっても良いレベルです｡レジ打ちになると､どうしても緊張してしまいます。精神削ってやっているので、終わった後は､心が疲れてしまいます。正直､自分はスーパーのバイトを辞めた方が良いと思いますか？

女性が多い職場での心構え

新年度より職場が変わり、女性が多い職場となりました。以前は男性が多い職場であったため、何か疑問点があると、「これはどういう事だっけ？」などとカラッとした雰囲気で、誰かがミスしてもカバーしようと明るい職場でした。しかし、今度の職場は女性が多く、少しの言葉のチョイスミスや確認のために相手に質問した場合、不満を持たれたる事があります。私としては、もっと仲良くしていきたいと思うのですが、同性の方と良好な関係を築くためのコツがあればご教示いただきたいです。

母親との関係を戻したい

こんにちは。私は今実家暮らしで母親と2人で生活しています。たまに自分がやらかして母親に怒られたりしていますが仲は良いと思います。ですが数日前、母親が私と一緒に旅行したいと言われました。すること自体は嫌だとは思わなかったんですけど、そういう話は自分からサプライズしたいと思っていました。それに早く職場に行かなければならなく、急に言われて驚いてしまい、本当は思っていないのに何を思ったのか、行きたくない、気を遣うから嫌だ、などと酷いことを言ってしまいました。その後仕事から帰ってきてなんで謝ろうと考えていたら数日たってしまい、ちゃんと謝らないと！と思いました。この間はあんなこと言ってごめんなさい。なぜあんなこと言ったのか分からない。すごく傷つけてごめんなさい。旅行の話は自分から言いたかった。上記のように言ったのですが、母親は別にいいよ。それが本音なんでしょ。気を使わせてたんだね。もう気を使わなくて大丈夫。一人暮らしでも何でもすれば。もうどこも出かけたいとも言わないから。と言われてしまいました。今現在は必要最低限の会話しかしてくれません。自分が悪いことをしてしまったのは理解しています。今は自分が早く家から出た方が母親は楽に暮らせるんじゃないかと考えています。自分がいつまた母親を悲しませたり傷つけたりする言葉を言ってしまうんじゃないかと思っています。こうした時どうすれば良いのでしょうか。やはり一人暮らしを始めた方が良いのでしょうか。

曖昧な関係

いつもありがとうございます。職場の上司で定期的に何回か遊びに行っているうちに大好きになってしまったんです。けれど50歳の独身の上司は告白もしてくれないし多趣味で今のフリーを凄く楽しんでいるのがわかります。恋人とかになると別れもあるし、面倒とか思ってるかもしれません。そんな上司と体の関係になってしまいました。経緯は日帰り温泉に行き、イチャイチャしてしまったのが原因です。普段は言わないのに途中で大好きとか、大丈夫？とか優しい言葉はかけてくれてたんですが言葉だけなんて好きじゃなくても言えますもんね。。セフレの関係とかではなく、仕事終わりは毎日ラインもくれたり休日の予定を細かく教えてくれます。何もなくデートする日もあります。このまま縁をきろうかな。と思ったりもしましたが元旦那とは違って本当に優しくて温厚で一緒にいて楽しくて大好きなんです。相手は友達としかみてないのがわかるんです。告白して重いと嫌がられるのがわかります。こんな関係どうしたらいいんでしょうか？もう会わない方がいいのでは？と思うのですがここまで良くして貰って断り方もわかりません。ただ元旦那と違って寂しいのが。。記念日を大切にしない？のかお付き合いしてる時も元旦那は私の誕生日はネックレスや花束等必ずくれてました。今の上司は私は誕生日プレゼント渡したのに先週私の誕生日何もありませんでした。ただ何もない日にいきなり彼の大好きな推しのグッズトレーナー等(1万円程)自分用に買ってきてその日たまたまデートした帰りプレゼントしてくれたりはあります。今お金がなくて。と(事実)今度会う日を1ヶ月先を提案しました。元旦那は昔、俺が出すから会おう!と言ってくれたんですよね。会わなくても平気と思ってるが寂しいです。本当は寂しいけど私に気を使ってくれてるたら嬉しいのですが。

社会に出ていけるか不安

　私は現在就職活動をしており、先日内定をいただきました。説明会、福利厚生、自分のやりたいこと、採用担当者の人の良さに惹かれ、志望しました。しかし、あまり良くないですが、ネットで調べると、評判は良くないことが分かりました。働いた時の感じ方は人それぞれなので、実際に働いてみなければ分かりません。しかし、本当にここで良いのかと不安です。一応、内定受理を一ヶ月ほど伸ばしていただき、今も就職活動を続けています。しかし、他の企業を調べても良い評判もあれば、良くない評判も多いです。もう、どこも同じなのではと楽観的に思う反面、やはり不安もあります。本当はしっかりその企業の良い・悪いも向き合わなければならないけど、怖くて背けてしまいます。その逃げ癖のせいで、あとで後悔するのではないかと思っています。逃げてばかりで、今後一人で社会で働くことができないのではと不安に押しつぶされそうです。

関係を続けたほうがいいのかわかりません

いつもお世話になっております。以前からこちらで相談させていただいていてる同棲中の彼との関係について、過去と現状から続けたほうがいいのか悩んでいます。　過去・結婚前提と彼の方から言われ同棲を始める・些細なことで喧嘩となることが多かった・私から彼に対して、暴言や暴力などがでることもあった・その結果、彼から私に対して暴言や物に当たるなどの行動がでていた・彼に対する不信から束縛してしまい、それが彼にとっては負担になっていた・何度話し合っても定期的に喧嘩が繰り返されており、彼から別れたいと言われたが、私は別れたくないと思っている　現状・私から彼に謝罪し、今後改善することでとりあえず関係を続けることになった・彼は関係を続けられるように自分も頑張ると言っているが、将来的なことは今は考えられないと言っている　このような状況の中で関係を続けるのは自身の年齢的なことも含めて続けたほうがいいのか、悩んでいます。　私自身なぜ別れたくないのかというのは、今までの時間に対する惜しいという気持ちと、楽しかった思い出がどうしても忘れられないことが理由だと思っています。　周囲からも別れたほうがお互いのためと言われ、自身も2人の関係が修復するのが極めて難しいという状態ということはわかっています。　ご回答のほどよろしくお願いいたします。

有り難し 22

生き方や考え方を変えたい

私は今就活中の大学生です。ここ数年、自分の人生に行き詰まりや限界を感じています。精神的にしんどいことが多く、このままではこのさき生きていけないという不安感があります。私はおそらく人より不安感が強く、同じ出来事でも一般的な人の数倍、辛さや不安を感じやすいのだと思います。その辛さにどうやってこれまで打ち勝ってきたかというと、とにかく頑張ることでした。「不安だ、不安だ」と悩む私に、「不安なら不安が気にならなくなるまで頑張るしかない！」とよく親から言われてきました。頑張っても微々たる不安しかかき消せず、でも頑張らないよりはマシだといろんなことを頑張ってきました。そのおかげか、周りの人からは「頑張り屋さんだね、コツコツ頑張ることができるんだね」と褒められます。だけど虚しいです。私は鈍臭いから、何をするにも頑張る必要があるだけ、簡単にやってしまえる人が羨ましいと思います。それに、頑張ることにもキャパがあります。この先、私が頑張れなくなった時、私はその人たちからなんと言われるのだろうかと考えてしまいます。実際、頑張ることの限界が近いと最近感じます。「勉強を頑張るのは、将来やりたいことができた時に困らないためだよ」と言われて、それを信じて自分の可能性を広げるために学業に打ち込んできました。しかし、頑張れば何にでもなれるわけではありません。就活がうまくいかず、「なんのためにこれまで頑張ってきたのか、頑張ればなんでもできる訳ではないということは理解していたはずなのに」と落ち込んでいます。私は頑張ることでしか存在価値を示せません。だけど、頑張ることもそろそろ限界が近いです。というか、もう限界を超えています。それに私は頑張れない自分をきっと認められません。ただ生きているだけでも人よりも多く不安を抱えて、それを乗り越えるために頑張ることもできない。心と体を休めたくても、社会人になればそんな猶予はないはずです。早急に私の中の何かを変えなければ、私はこの先、きっと生きていけません。というか、少しでも生きやすいように自分を変えられないのなら、もう私はこれ以上の苦しみを味合わないように消えてしまいたいとすら思います。どうすれば、もう少し楽に生きていけるでしょうか。もう限界です。

クラスでの居心地が良くないです。

私は高校生です。私のクラスには、28人中私を含め６人しか女子生徒がいません。女子と仲良くなろうと努力しましたが、私以外の５人でグループのようなものが出来上がってしまっていました。（笑）それでも高1の頃は頑張って、しっかり会話に参加していたのですが、半年以上経った頃には、中学生の頃からお付き合いしている彼氏が同じクラスにいるのですが、その彼を含めた男子3人と一緒にいることが多くなりました。全員とても優しいです。3人と話しているときはとても気持ちが軽く、本当に学校に行くのが楽しいと思いました。しかし、2年生になってから女子グループに完全にシカトされるわけではないのですが、・数人でこちらを見ながら口に手を当てて陰口を言われる（何度も私の顔を見ながらされました）・会話に入って何度か喋ってもスルーされる・校外学習などのグループ分けで私も入ってよいか聞くと、あ〜...うん、というように微妙な返事をされるなど、壁を作られるようになりました。気にし過ぎるなと自分に言い聞かせていますが、やっぱり学校に行くとずっとこの状態が続きますし、女子グループは私が男子とずっと話すことだけでも許せないのだろうかとか（でも、女子グループも男子と喋っていますし、それどころかスキンシップまで行っています）、同性の味方が同じクラスにいないことへの不安もあります。私は学校で3人の男子との関わりを極力減らすべきでしょうか。でも、それで女子グループが仲間に入れてくれるでしょうか。今まで通り男子と一緒にいるか、女子のグループに入れてもらえるよう努力するか、今すごく悩んでいます。どちらにすべきでしょうか。

有り難し 19

苦手な人

私は昔から「この人は雰囲気が合わなさそう」とか、「この人は私の苦手なタイプ(俗に言う陽キャ)だ」とか思うと、その人と自然体で話せなくなることが多くあります。苦手な人と言うと、「この人はこういうところがあるから苦手だ」と明確な理由があるのが普通だと思うのですが、私の場合は、その人とあまり深く関わっていない(話したことはある)のに「なんとなく」雰囲気が合わないなど、明確な理由がないのにそう思ってしまうことがおおいです。そして1度苦手だと思ってしまうと話せなくなってしまうので、そういうのを相手も感じ取るのか、向こうも私の言うことに反応しなくて、、みたいなことが多いです。今も大学の同じクラスにそういう人がいます。授業のグループが同じなのですが、それ以外であまり関わることがないので、授業だけの関係と割り切れればいいのですが、1番困っているのは、1度苦手な人を作ると、家に帰っても勉強してても、何をしていてもその苦手な人のことが頭から離れないということです。多分、明確な理由もなく苦手だと思うことに罪悪感を感じるんだと思います。「あー今日もあの人と同じグループだ、」とか、女子特有の怖い雰囲気とかを思い出して嫌になります。関わりたくない訳では無いし、その子は芯がありそうで強い子だなと思うし、そこは自分にはない所なのですごいなと思うから決して嫌いなわけではないはずなのに、、、 1度、その子もいる女子のグループと一緒にお昼を食べたことがあるのですが、やはり全体的に居心地が悪い感じがして、それ以来一緒に食べてはいません。なので、そもそも波長が合わないのかなとも思っています。質問なのですが、何をしていてもそういう苦手な人のことを考えてしまうのを改善するにはどうしたらいいでしょうか。また、その子と仲いい私の友達に「私はあの子とは合わないなと思う」と言ったことがあるのですが、もしその子(私が苦手な人)が「私が苦手だと思っている」ということを知ったとして、その子(私が苦手な人)は嫌な気分になるでしょうか。文章纏まってなくてすみません。整理しきれなかったのでそのまま書かせていただきました。回答よろしくお願いします。

亡くなった彼について

去年の6月に彼を病気で亡くし、もうすぐ10ヶ月が経ちます。以前よりも死を受け入れられるようになりました。頻度は減りましたが、いまだに涙がでます。この涙や、普段から彼を思う気持ちは亡くなった彼に届いているのでしょうか。届いてほしいと願うばかりです。

人は私に対して手を抜いてると感じる

最近そんなふうに思ってしまいます。私は被害者の世界にいて、アドラー的にいったら「そうなりたい」からこんな風に振る舞ってる…頭では理解できます。自己愛だとしても、まともになろうと頑張って全然うまくいきません。瞑想、読書、ノートに書く、褒める…あらゆることを試しました、継続して続けますが「ふり」しかできないです。そしてそんな自分も気持ち悪くなって暴れたくなります。昔は許容してたことが今は寛容じゃなくなりました。私なりの分析で、自分が努力しはじめたらこうなった気がします。だから努力してる自分が嫌いです。私はダメで何もできない自分が好きだった。なぜか分かりませんが。努力してても苦しいだけで、でも苦しいから努力しなきゃと思って負のループですごく辛いです。他人への期待…これが私を常に苦しめます。期待を捨てる＝関係を絶てばいいんでしょうか？人間構築が下手で変えたいです。

どうしていいか分かりません

いつも素敵なお言葉のお陰で幸せに生きております。前提としてこれは贅沢な悩みなんだと思います。仕事も安定し趣味のイラストも沢山の人に見てもらえ多分幸せなんだと思います。ただ、私自身幸せというのがよく分からなくなりました。前から好きな人がいます、私自身暇な時間が多くどうしてもその人を考えてしまいます(よくないことは分かるのですがなかなかうまくいかず....。) 少し前に会う機会があったのですが、私自身は人生で一番かというくらい楽しく笑顔で話せたのですが、好きな人はあんまり楽しくなかったようで、また少し距離ができました。好意を持ってほしいですがこれは他人の気持ちなのでコントロールできないとは言い聞かせ、引き続き自分ができる範囲の努力をしていこうとは考えてます。好きな人が他の人と楽しく話しているとどうしても悲しくなります。私の悪いところで一般的に楽しいという事が最近楽しくないです。・簡単な会話やただ褒めるだけの会話・美味しいものを食べるとか、いいねが多いとか一般的に楽しいというもの・孤独が好きなことひねくれているし人間関係が悪くなるのは当然だなと思いながら毎回こんな風に生きているので、最近何が何だか分からないです。幸せなんだと思うんです、お金も生活も安定して好きなことして、。好きな人もいて好きな人は最近幸せそうで。ただ、1秒でも好きな人にハグされたかったなぁ

仕事が出来なくて悔しい

自分がやりたいと思った仕事をしています。接客業です。先輩にも恵まれ、いい環境で働いてると思います。それなのに、能力や体力がついていかず、悔しい思いをしてばかりです。自分で望んだことをやらせてもらってるはずなのに、もう頑張りたくない、やりたくないと思ってしまいます。今月から勤務地が異動になり、契約社員から正社員にもなりました。自分で出来る範囲が増えた分、仕事出来なさが露呈したようで、苦しいです。目の前のことを着実にやっていけば…と思っても、毎日疲れていて、つらくて、なにもしたくありません。前までは好きだった勉強も、全然やる気になりません。先輩から、業務の中で何をしているのが好き？何を究めたい？と聞かれ、上手く答えることができませんでした。もう2年も働いているのに、上手く答えられなくて、苦しかったです。基本的なこともまだ曖昧な部分があります。頑張りたい、もっと知識や技術をつけたい、周りのスタッフといいお店をつくりたい、会社が求めるスタッフでいたい、主体性を持って働きたい。そんな理想と、怠惰な自分という現実が、どんどん離れていくのが怖いです。できない、頑張れない、とネガティブな事ばかり考えています。生活習慣もボロボロです。それも自業自得です。苦しいです。私は色んなことをやろうとしすぎていたり、周りの評価にこだわり過ぎて、目の前のことに集中できずにいます。こういうことに執着せず、自分を買い被りすぎず、やるべき事をやれるような冷静な人間になるには、どうしたらいいのでしょうか。

発達障害の娘を育てています。

長女は、もうすぐ20歳になります。産まれた頃はまさか障がいがあるとは分かりませんでした。気がついたのは、1歳を過ぎても単語を話さない。指差しをしない。偏食。同じ年齢の子に興味がない。人を見ない。まるで1人の世界で生きているような子でした。こだわりがある。すごい多動で、１秒も目が離せない。旅行で静岡の熱海に行ったのですが、迷子になり3時間も見つからない事がありました。診断の結果は、知的障害を伴う自閉症でした。２歳で保育園に入れ、療育センターで保育園に通いながら週2回のリハビリ私も週3日パートをしていましたが、私の給料はほとんど療育センターの給食費と、旦那は平日仕事でしたので、私が連れて行き電車で往復１時間半の交通費に消えました。本当に辛かったです。３歳で奇跡的に言葉を話せるようになりました。そんな娘も今月成人を迎えますが、成長とともにこだわりが強くなり暴れる。娘を育てるのがますます大変になってきました。平日B型作業所に通っています。一生懸命働いています。施設外就労があり工賃もいくらか多く頂き、娘はお金があると無駄使いをしてしまうので、少し貯金をして生活費にもしてくれていて嬉しく思います。今土日は、デイサービスの空きがなく利用がほとんど出来ません。支援学校に行っていた頃が、落ち着いていました。作業所では外食が多くて太ってしまい将来成人病が心配です。今ダイエット中です。親が先に亡くなる事を考えると不安です。この先娘をどう育てたらいいでしょうか?旦那も難しい人で、会話が噛み合わず。毎日喧嘩になります。辛いです。娘のこれからの幸せを願っています。

有り難し 11

夫の過去の浮気が忘れられない

浮気、不倫など自分とは無縁だと思っていたら、夫が不倫していました。夜中に自分の部屋で女と電話している所を同居の娘に聞かれてバレました。娘も私に言い出さなくて、2ヶ月は胸に秘めていたそうです。女と遊び始めてからは、夫は仕事にも行かず、女のシフトに合わせての外出、外泊、3日空けずに女と昼間からホテル。私は離婚するつもりで、探偵を雇い証拠を揃えて、弁護士も雇い、女に慰謝料請求しました。怒り狂った夫は、私と娘に恫喝まがいの暴言を吐きましたが、結局は、慰謝料請求を取り下げて欲しいと言う事。もちろん、却下するものの、女は弁護士から送られた内容証明を無視。弁護士からもあんな酷い態度の女性は初めてで、無視を続けてる以上、どうしようもない。訴えたところで、離婚していないのなら、判決で決まる慰謝料なんて少額。訴えれば、私が損をすると畳み込まれました。夫とは、よくよく話し合い、許してはいないけど、謝罪は受け入れる事にし、仕事にも復帰した夫、憑き物が取れたように、顔つきも元に戻り、平穏な毎日を送っていますが、私はあの女が許せないままになっています。夫が1番悪いことはわかっているつもりですが、無視をしつづけてる女が許せない気持ちが続いてしまってます。自宅のパソコン、夫のLINEが同機していたので、2人のLINEやりとりはずっと見ていました。見てはいけなかったのでしょうが、探偵に情報を送るために確認していました。そのLINEには女が、離婚をそそのかしていたり、泊まりをねだっていたり、私の悪口を書いていたり、別れると言いながら、夫を呼び出しホテルで仲直りを繰り返している事がわかりました。夫はもう一年前の事、もう終わった事と自分の中では終わらせてしまってます。夫とは穏やかに暮らしているものの、私には落とし所が見つけられないままになっています。こんな私は見苦しいですよね？再構築を選択したとは言え、あの頃の夫の顔つきや、暴言などがフラッシュバックしてしまいます。こんな私にお言葉を頂ければありがたいです。残りの人生を穏やかに暮らしたいのです…