問答一覧

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希死念慮との付き合い方

嫌なことがあったり、辛かったりすると「あぁもう死にたい」と口に出してしまう癖がどうしてもやめられません。家庭環境も恵まれており、少ないながら友達もいて、特に死にたくなるような原因があるわけではないのですが、死にたい気持ちが頻繁に湧き上がりいつも憂鬱とした気持ちになってしまうのです。いつも全て自分が悪いような気がして、誰も自分を責めていないのに白い目を向けられていると思ってしまいます。もともと人付き合いが得意な方ではないのですが、他人といると死にたい感情がさらに増幅してしまうのであまり外に出たくないと休みの日も外出することなく家の中で過ごすことが殆どです。他人は自分で思っているほど私に興味なんて抱いていないとわかってはいるのですが……… 親からは「鬱なのでは？」と言われるのですが、病院に行ってはっきりと告げられるのが怖くて病院に行くこともできず、ますます自分がおかしいのではないかと不安になっています。「死にたい」という感情との向き合い方、少しでも希死念慮が軽くなる方法をお教え頂けたら幸いです。

有り難し 18

回答 1

年上の女性に恋しています。

恋愛経験が少ない30歳、男です。 3つ年上の女性に恋しています。あるイベントで出会った女性と一度、映画に行きました。そしたら向こうからチケットが当たったのでライブに行きませんか？と連絡してもらったので二人で行きました。(女性の友達が行けなくなったとの理由で) GWにどこか行こうと自分から連絡したのですが、ちょっと予定があるからごめんと断られてしまいました。またデートに誘おうと考えてるのですが、どんな切り口で誘えばいいでしょうか？二人でデートしたのは二回なので、次で付き合ってほしいと伝えるつもりですその人はけっこう美人で、最初のデートもダメ元で誘いました。仕事も二つしていて休みも少なそうな感じです。 30代の女性の恋愛観がわかりません。でも後悔したくないので、思いは絶対に伝えたい。こういう状況の時、いつもうまくいきません。背中を押してもらえないでしょうか？

有り難し 4

回答 1

快、不快に執着してしまうココロ

快も感じなく、不快も感じない、そんな状態が俗にいう退屈であると聞きましたそれと人は快に執着しそれを得ようとしますそこで快を得ることはできるかできないかはわかりません ex）友達と遊びに行く予定をいれ楽しみという快を得る 1無事遊びに行けた→快 2中止→不快 1の場合、一旦快を得たにもかかわらず、遊びに行って喧嘩をしたり事故にあったりと快を求めるせいで、いたちごっこになりますこういう快不快を繰り返し生きるのが人の人生であり、だからこそ快に執着せず生きていけば楽になるよという考えでいましたしかし快も不快も感じない退屈な状況に戻ってしまうのはもちろんいやだと思いますだから自然と快に執着してしまうのではないでしょうか私は文章を構成するのが苦手で分かりずらいものになってしまっていると思います理解できた範囲でご回答お願いします

有り難し 8

回答 2

息子に洗脳したいです。

初めてお便りします。息子は、もうすぐ２７歳です。薬物依存で困っています。脱法ハーブで一度救急搬送され、警察に事情を聞かれました。その前は、息子の行動がおかしいのは精神的なものと思い精神科も何度も受診しました。そこで初めて薬物依存であるとわかりました。薬物依存の時の友達、携帯電話すべて処分して新しく就職もしたのでこれでいいと安心していましたが、まだ、依存しています。息子は、やめる気はないといいます。親子の縁を切ってくれといいます。普段は、すごくやさしくて思いやりもある子だけにとても悲しいです。仲の良かった姉がおりますが、今では娘の方が怒って口も利きません。家族みんな私が甘いといいます。一人攻められているみたいで精神的に参っています。ここで私がつぶれたらこの家はバラバラになると何とか頑張っているのですが、息子のやめる気はないの一言でめいります。洗脳でも催眠術でもいいのです。何とか考えを変えたいです。

有り難し 11

回答 1

幸せの感じ方

幸せだと感じられる方法、心がけについて教えてください。はじめまして。現在、夫と2人で暮らしています。 1年半前、仕事で精神的に疲労してしまい辞め、専業主婦です。夫は優しく、夫のおかげで普通に生活できていることを頭では「ありがたい、幸せなこと」だとわかっていますが、毎日心が辛いのです。過去のことを思い出して人生をやり直したい、死にたいなぁと思います。機能不全家庭で育ったこと。学生時代、人付き合いが上手くいかず、現在も友達がいないこと。世の中にはバリバリ働いている人もいるのに仕事を辞めてしまったこと(前職場で起きたことがトラウマになって働くのが怖いです)。また、最近、不妊の原因となる病気が見つかりました。こんなことが原因なのかなぁと自分の中では思っております。うまくまとまらなくなってしまいましたが、どうすればよいでしょうか。アドバイスをください。

有り難し 11

回答 1

家の外に出て他の人に会いたくないです

私は中学の時にいじめを受けてそれで不登校になり、今は通信制高校に通っています。いじめできた人からお前太ったなって言われたことが気がかりになり、中3頃からダイエットをし始めました。ですが不登校になってから逃げ癖がつき、ダイエットもなかなか続きませんでした。そして今高一の３学期になり正月の間にまたとても太りました。もう誰にも会いたくありません、ですがずっと家に引きこもっていてもダメなことはわかっています。私はとても自分のことが嫌いで何をしても楽しくないです。そんな私のことを好きと言ってくれる彼氏や友達にこんな私で申し訳ないです。周りの子達は心配してくれているし会いたいけどこんな醜い自分を見せるなんて怖くてできません。もう3年近く自分に一度も自信をもてたことがありません。どうすれば良いでしょうか。

有り難し 3

回答 1

主人の悪口が忘れられません

先日、主人と喧嘩をしてしまいました。喧嘩と言っても私が不満をぶつけただけで、主人は一言も発しませんでした。ごめん、の一言もなかったので、何か思ってるんだろうな、とは思いましたが主人が何を考えているのかわからず、主人のスマホを見てしまいました。 (これは私が悪いです。いまだに後悔しています) 主人はLINEで、年下の女の子(友達の奥さん)に私の悪口をこれでもかと書いていました。私には想像もつかないほどの悪口で、目眩がしました。これが本音なんだと思うと吐き気がしましたし涙も出ませんでした。主人にLINEを見たことを伝えると、主人はカッとなって書いてしまったけど本音ではないと言いました。そのあと話し合い、お互い水に流そうと和解したのですが、何日経ってもそのLINEの言葉が頭から離れず忘れられません。心にぐっさりと刺さっていて、ふとした時に思い出して辛いです。眠れない日もあります。どうしたら忘れられるのでしょうか……

有り難し 5

回答 1

昔本当に意地悪だったこと

初投稿です。ゆめと申します。ツイッターを見ていた際、過去仲の良かった友達の鍵アカウントを偶然見つけたことから罪の意識を更に自覚しました。小学三年生の頃のことです。小学校のころの親友に我慢出来なくなり、隠れてあだ名をつけて悪口を言ったことです。私の言ったあだ名と悪口はやがてクラスに広まりました。悪口を私が言い始めて3日後くらいにそのことが担任の先生にも伝わりました。担任の先生はホームルームで悪口を言った人は全員手を上げろといい、私も手を上げたことで本人にも伝わりました。その時の私からすると『こんなつもりなかったのに』でしたが傍から見たらいじめだったと今更後悔しています。その後本人に謝り、彼女は大丈夫と、そして再び遊ぶ仲になってクラスは離れましたが小学校卒業間近にも話した記憶があります。中学はお互い別の学校に進学したので、そこから彼女には会っていません。もう会わなくなって五年が経ちますが、今更その時の猛烈な後悔に襲われています。彼女が今どこにいるのかわからないので謝ることができません。

有り難し 30

回答 1

辛い思いをしている人にどう接すればいいのか

最近、お付き合いしている彼に悲しい出来事があって落ち込んでいる様子です。私はいつも自分に嫌なことがあった時などに彼から支えられているので何か力になれたらと思うのですが、正直どうすればいいのかわかりません。昔から、友達や家族が悩んでいる時、深刻な空気になっている時に少しでも相手の気持ちや空気を和らげたいと思って行動に移すのですが、「なんでこんな大変な時にそんなに能天気なの？」とか「空気読んでよ」と余計イライラさせてしまうことばかりで、それを繰り返すうちに私は何も言っちゃ駄目なんだと思いそういう場面では黙り込むようになりました。今も、彼にこれ以上嫌な思いをさせてしまうかもしれないのならただ話を聞いてあげるだけでいいのかなと思いますが、普段彼からの優しい言葉に助けられている分それだけでは足りないのではという気持ちもあります。しばらくはお仕事も忙しくなるようなので会ったり連絡したりする時間も減りそうですが、その中でどう接していけばいいのでしょうか。

有り難し 46

回答 2

嫉妬してしまう

こんにちは。相談させてもらいたい事は嫉妬してしまう事です。何となくSNSを見てると、前好きだった同級生のアカウントを見つけました。それを見て行くうちにその人に彼氏がいて、仕事も頑張っている書き込みがしてありました。それを見ていると、何で自分とは違って幸せなのかと嫉妬して、見返したいと思ってしまいました。その同級生とは部活が同じで、一緒に頑張っていくうちに好きになりました。それで告白したんですけど、フラれました。その後は普通に友達として接していましが、卒業してから二人で遊ぶ事になった時にまだ告白しましたが、またフラれました。付き合えなかったから嫉妬したり、見返したいと思う事は人として最低だと自分でも思ってしまいます。その人に嫌がらせや悪口は言ってないんですが、嫉妬する事がやめられません。他人は他人だと思えば楽だと思いますが、なかなか切り替えられないです。お聞きしたいことは、嫉妬や見返したいと思わない為にはどうしたら良いのか、心の底から祝える為にはどんな事をしたら良いのか教えてください。文書がおかしくてわかりにくいですが、よろしくお願いします。

有り難し 10

回答 1

子供は親を選んで産まれてくるのですか？

赤ちゃんは、見ていてあのお母さんがいい、お父さんがいいと選んで来るとみましたしかし私は産まれつき軽度の知的でADHDもあり鬱もあり妊娠中に離婚しシングルです選んで来ると言うならば、それも知った上で来てくれたんでしょうか？子供はすごく可愛いですでも最近は子育てに行き詰まり辛くて仕方ないです１日イライラしていたり笑顔で接せれなく母親失格ですこんな親で可愛そうと思ってしまいます学生時代は不登校でしたので友達も一人もいなく親以外に話相手もいなくて寂しいし辛いし孤独です両親も不仲で育児や色々にイライラして親に当たってしまい精神状態も悪くなるばかりで、どうしたらいいかわからないです消えてしまいたくなるけど子供がいるから、そんなことは、できないと思い止まってますが消えたい気持ちでいっぱいですこの子は私が親でよかったんでしょうか？

有り難し 209

回答 5

誰かに話を聞いて欲しい

はじめまして。私には発達障害とうつの疑いがあります。働けず病院に行くお金もないので、ただどうしようもなく生活しているだけなのですが。子供の頃から、何か弱音を吐くたびに親に叱られていたので、もうわかってもらえないものなのだと、諦めるようになりました。その所為か、人に自分の気持ちを吐き出すことが苦手で、うつになった今でもたくさんの不安をどうすることも出来ず、毎日泣き疲れるまで眠れない日々を過ごしています。誰かに話を聞いてもらいたい。受け止めて、励まして、背中を押してもらいたい。味方になってもらいたい。生きててもいいんだよって言ってもらいたい。家族はたくさんいるけど私は出来損ないなので、ひとりぼっちです。友達や(専門学校を中退したので今はいませんが)担任の先生も考えましたが、その人にはその人の生活があり迷惑が掛かると思うと出来ませんでした。カウンセリングや無料の電話相談は予約が取れないし、どこもいっぱいで。もう苦しくて駄目です。ひとりぼっちじゃ頑張れないです。出来損ないはやっぱり死んだほうがいいんでしょうか。どうにか楽になれる方法があったら教えてください。

有り難し 59

回答 2

本当の自分の見つけ方について

初めて質問をさせていただくものです。わかりにくいかもしれませんが悪しからず。自分は自分のことをよく分からなくなることがあります。友達と話してるとき、自分が思っていないことを言ったり、面白くもないのに笑っていたり。自分の体は他人のものなのではないかと思うことも最近は多くなりました。自分のことを話してるはずなのに他人事になったりなど、自分が何なのか分からなくなることが多々あります。やりたいことだってあるし、好きなことだってあるのに、急に孤独感、虚無感を感じる事も多くあります。自分でやってるはずなのになぜそれをやっているのか分からないこともあります。このような感覚がすごく嫌で、一説にある好きなアニメキャラは自分と似ていると知り、好きなキャラを整理してみてもどこか頭がおかしいキャラが多くて、自分もこんななのかと思うこともありました。自分とは何なのか。自分がどんなことをどのようにしたいと思っているのか。やはり自分は頭がおかしいのではないかと考えてとても居た堪れない気持ちになり、すごく心が締め付けられ、泣きそうになる時があります。最後に、自分が自分であると証明したいです。自分を貫き通すためにどうすれば良いのか教えて欲しいです

有り難し 19

回答 2

ランチに誘ってはいけない子？

同窓会で再会した友達とランチに行くことになりました。けれど、私はそのランチに誘ってはいけない子を誘ってしまったようで、そのグループLINEで少し気まずくなってしまいました。しかもそのランチにその子を私が誘った理由が、その子と2人で会うより、大勢で会ったほうが、自分の話をしなくて済むと思ったからという、利己的な考えからです。私は精神疾患を持っています。なので、あまり自分の話はしたくないけど、その子とは会いたくないわけじゃないので、どうしようかと考えた末、もともと決まってたランチのメンバーと一緒なら大丈夫かもしれないと思い、その子を誘ったのです。みんなLINEでは、誘ってもいいよと言ってくれたけど、みんな無理してるんじゃないかなと心配です。その子が嫌われてるとかじゃなくて、その子は昔のメンバーではないから、少し不自然なのだと思います。わかりにくい文章ですみません。その子と2人で会う勇気のない私が悪いと思ってしまいます。多分自分に自信がないからだと思います。仏教的には、こういうとき、どういう考え方をしたら楽になりますか？

有り難し 4

回答 1

自分を不幸だと思い人を妬む自分がつらい

昨年、流産し、さらに腰を骨折しました。そしてステージ4のガンがわかりもう妊娠できません。生き甲斐だったスポーツも、ガン転移のため大会辞退。周りはイキイキと出場し可愛い子供を抱いてます。自分にトラブルが続き、からだがしんどいときは「この世は地獄だ。自分は不幸だ」と呆然と感じてしまいます。夫が姪っ子の成長動画を見せてきますが、まったく可愛いと思えません。「つらいから見せるのはやめてほしい」と言いました。夫の友達のなかで、子育てに忙しいお母さんがいますが、口をひらけば子供の話ばかりなので、申し訳ないですが、しばらく私は彼女と会う気になれないと夫に伝えました。夫は優しく理解してくれました。スポーツでも、ケガと病気さえなければもっと大会に一線で出場できていたのに。唯一の解放の場所なので、通っていると心が解放されるのですが、同時に、活躍する仲間の姿を見て、胸が痛む自分もいます。本当は自分で自分を不幸と思いたくないですし、優しい夫に、こんなわがままをぶつけたくはないです。達観して、ひとを妬まず自分ばかりが不幸と思わないコツはなにかあるのでしょうか。

有り難し 19

回答 2

子どもについて、話を聞いてほしい

30代前半、結婚4年、子どもはいません。私は子どもがほしいのですが、旦那は欲しくないといいます。通勤時間も考えて都会に住みたいので、子どもを育てるお金はないといいます。家を買うのも6000万位しますので、私は子どもを育てるのに、もう少し安い家を買って子どもが欲しいですが、それは無理だといいます。また、私は薬を飲まないと生理が来なくて、もしかしたら不妊かもしれない、子どもが産めなくて離婚したらやだと勝手に思い、子どもがいなくてもいい旦那と結婚しました。私は私の選択に後悔し、何故そういう考えしかできなかったんだろうと思います。治療をすればどうにかなったかもしれない、子どもが欲しい人と結婚すべきだったのかもしれないと。そもそも人付き合いが下手で、旦那と別れたら一生独りかもしれないと思いました。自分のせいなのはわかっているけれど、この後悔から抜け出せず、前向きになれません。友達にも親にも旦那にも話せなくて、ここに書かせて頂きました。これからどう考えて生きていけばいいか、何かあれば教えて頂ければと思います。

有り難し 12

回答 2

違うような気がするのです

全国のお坊さんこんにちは。よろしくお願いします。職場に「この年代になったら人ってそう変わらんから」という人がいます。それは個性だしいいところも悪いところもその人だからわかるのですが仕事において、それが協調性がなく他人に迷惑をかけてしまっていたりミスをしたりするようになれば「変わらんから」で済ませるのはおかしいなと思うのです。友達ではなく仕事。個性も大事だけどみんなで合わせるところや、職場でのルールに添うこと。ルールがあっても自分のやりやすい流れでやるならばゴールが同じなら良いかとは思うのですがやり方を変えてゴールも変わってしまったら職場ではバラバラになるのでは…… 性格からか情報や状況を周知してくれない。血液型からの性格だから、という子もいたり合わせるようにしてるつもりだけど、私も合わせてもらってるも思えば何も言わないで黙っておくべきでしょうか？変わらないでいいけど少しだけ合わせてほしい、それを相手にうまく伝えられなくて最近では私が怒るから、みたいな感じで話をすることがなくなりました。この年代になると変わらんから、っで諦めるのは違う気がするのは私だけでしょうか？ (年代は今の職場にいる人達、30～40代をさして言っています)

有り難し 16

回答 2

仲良くなるほど、アドバイスしてしまう。

初めて質問させてもらいます。自分の中のもやもやが、こちらでスッキリできるなら、と相談することにしました。宜しくお願いします。私は仲良くなればなるほど、あーした方がいいよ！とかこうした方がいいよ！と言ってしまうところがあります。その友達から相談された訳でもなく正直、じゃあそうする！と言われたこともなくうざがられてるんだと思います。アドバイスは、想像で言ってるというよりは、自分の体験で、実際にうまくいったので、アドバイスしてるものです。大きなお世話だと分かってるのに、何故か止められません。もちろん、心配してるからとか、幸せになって欲しいから。と伝えてもいますが全然きいてもらえない事に苛立つ時もあり、もやもやしてしまいます。正直、人の事なんてどーでもいいぢゃん。と、思いたいです。なんかバカみたいな気持ちもあります。旦那さんにたいしても、若干うざいんだろうなぁと思うときがあります。この自我をどうやって抑えればいいのかわかりません。アドバイスいただける方いましたら、お願い致します。

有り難し 63

回答 3

自分のことを嫌っている人への対処法

私はとても境遇が似ていて気が合うと思っていた１０年来の友達がいましたが、いつからか歯車が狂い、揉め事が増えるようになりました。その度に話し合ってきましたが、私にも相手にも壁ができてしまい、修復不可能な亀裂が入ってしまい、顔を合わせたら無視をされるようになりました。私はその態度に納得がいかず、こちらから連絡を取り話し合いましたが、もう何を言ってもお互いが卑屈に捉え、話が噛み合わず、絶縁するとまで話が進み一度は終わりました。しかし、これからも同じ土地に住み、子供の行事や町内の行事などで会うこともあるので、それはいけないと思い私から再度連絡を取りましたが、やはり話が噛み合わず、お互いにマイナスに受け取るだけで正直、この人とはもう無理だなと疲れてしまいました。全く考えが合わないし、無理して関係を保つ必要もないのかなと。去るものは追わずと言いますが、このまま距離をおいて絶縁へ向かっても良いのでしょうか。また、前に無視された事もあり、今後顔を合わせた時はどのようにしたら良いのかわかりません。アドバイスお願いします。

有り難し 25

回答 2

私の過ち

こんばんは。お世話になっております。私は今中学生です。私は小学生の頃に友達にたいして嫌なことを沢山してしまいました。当時私はいじめられる側、いじめる側両方を体験しました。いじめられた時はあだ名をつけられたり、悪口、召使いのように扱われていました。同時期に私は居場所が欲しくて関係のない子をいじめていました。私はいじめられる辛さをわかっていたのに、その子を深く傷つけていました。今は中学生になり、同じ過ちを繰り返さないように人に優しく、積極的に行動できる人になろうと決めました。その時の担任の先生から、「思いやりのある人」と言われました。でも私は過去、人に酷いことをしてしまったのに、先生から言われた言葉にたいしてモヤモヤしております。今は新学期に入り、困っている人を助けられる人になろうと決めました。最近そのことを思い出して、傷つけてしまった相手に申し訳ない気持ちでいっぱいになります。私の過去の罪はどのようにして償っていけば良いのでしょうか？

有り難し 4

回答 1