問答一覧

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合わない話題がつらいです

職場の人の雑談内容が肌と価値観に合わず、疲れてしまいます。簡単に言えば芸能人の噂話や批判、政治への批判です。正直聞いていてとてもつまらないですし、気分が悪くてなんだかイライラしてしまいます。聞かなければよいのですが、事務所は狭いのでどうしても聞こえてきてしまいます。一方の私はゲームが大好きなオタクで、いつもSNSで好きな作品やキャラクターについてオタク仲間と話しています。相手とお話をするならお互いにとって楽しいお話にした方がいいと思っているので、わざわざ楽しくない話題を振る思考が正直理解できません。なので食べ物の話といった軽めの話題にしか職場での雑談には反応しません。ですが、最近自分がオタクコンテンツを楽しんだり、通して仲間内で楽しい会話をすることは現実逃避でしかないのではないかと悩んでいます。普通の人は人の悪口や政治に文句をつけることが好きなんだということを知っているので、それをやらない私は昔から周りに上手く馴染むことが出来ませんでした。もういい加減自分にとって不得意な話題や人から逃げていないで、色んな人と話を合わせて上手いこと生きていかねばならないと思うのですが、同じ話題に乗るのは心苦しいので気が進みません。自分にとって負担になる会話でもきちんと受け答えし、ストレスを感じない精神力を身に付けるにはどうしたらいいでしょうか。ご教示のほどお願いいたします。

有り難し 12

回答 1

思春期、反抗期の息子

はじめまして。中１長男のことで相談です。小学生のころは活発で積極的な子供でした。今も学校ではわりと元気で発言もよくするようです。部活は小学生のころからあるスポーツをしていましたが、中学に部活がなく、習い事として続けてはいます。入学してから、だんだん不安定になり、家でイライラして荒れることも増えました。学校への行き渋りもあり、何度か欠席しましたが、担任の先生がとてもよい先生で、息子と向き合ってくださり何とか登校しています。塾も一学期は行っていましたが、息子のキャパが狭いのか、いっぱいいっぱいになってしまい、塾に出かける時間になると、暴れたりうずくまって動かなくなる状況で、どうにもできず私もしんどくなり辞めさせました。塾ではきちんと集中して授業を受けていたようです。スポーツに関しても小学生のころのようなやる気はなく、今は週一しかいっていません。 4月頃は自主連もしてましたが、それ以降は全くです。勉強に関しても、焦る性格なのに、なかなか取り組まず、結局イライラして、私にどうしたらいい！！？？と当たりちらします。ですから、私もあまり細かくは言わずに、そろそろ提出物にも手をつけたら？など声かけするのですが、結局やらず、ギリギリになり、私を呼び一日何ページか計算して！！や今日はどこまでやったらいい？？！！とすごくイライラしながら言ってきます。１日に何度も、部屋からママ～！！と呼びうずくまったまま、これがわからない！というので、教えるとそのやり方は違う！と聞く耳を持ちません。こちらもなるべく同じ土俵にたたない。と冷静になろうとしますが、やはりたまにこちらも強く言い返してしまいます。息子に呼ばれることがストレスで本当につらいです。息子はストレスがかかるとすぐ食べるため、体重も10キロぐらいは増えました。主人には一度ひどく怒られ、強く押さえつけられたため、主人がいるときは、壁をけったりとかして荒れることはありません。とにかく楽しいことが何もない！と言います。本当にないのだと思います。家ではずっとゲームやYouTubeです。友達はいるので、休日は遊んだりしています。私が、息子を自立させなかったこと、私自身と息子との間に線引きができてない。とは感じますが、まずはどうしたらよいかわかりません。何か解決の糸口はないでしょうか？

有り難し 11

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2021/11/03

上司の態度

いつもご相談にのってくださりありがとうございます。パートの事務で働いていて半年が経ち、私には同期の方がいます。その方は今の会社で働く前は23年正社員で働いてきた方なので覚えも早く仕事も早いです。入って自分との差に落ち込んだりもしてました。私達のパートの管理をする上司がいるのですが毎日朝礼があり同期の方が意見を言うと必ず賛同して意見を受け入れてくれます。私も週1位で言う時もあるのですが、毎回反論されます。そしてたまに私の意見を納得してくれて同期の方が「やはりこうした方がいいと思います」というと私では納得してくれなかったのに彼女の意見ですぐ受け入れる上司に最近大分見下されてる感じがしてストレスを感じています。仕事中も同じ内容も教えていても同期の方だけ「流石だね。」「完璧」と異常に誉め、ミスしても「大丈夫、大丈夫」と私の時と対応が全く違います。外見が綺麗とかは全くなく(50歳のおばさんです)単純に仕事ができる人です。確かに私とは覚えるスピードも違うのですが先輩なら何とも思わないかもしれませんが同期ともあり比べてしまい、私って必要とされてないかも？と落ち込んでしまいます。仕事も新しい事覚えさせられています。会社としてはその方に辞めてもらっては困るからと誉めてるかもしれませんが私のメンタルが弱ってしまってます。区別(差別？)平等に扱ってもらえないのは会社ではよくある事でしょうか？私の考えが甘いでしょうか？同じ部署に10人社員さんがいるのですが、ちょっとした頼み事、会議に今から入るとかも同期の方にのみ言います。これって同期の方が話しやすいから、同期の方にしか目に入ってないからでしょうか？ストレスでイライラする時もあり、どうしたらいいか悩んでます。

有り難し 2

回答 1

仲良く出来ない

60代前半の主婦です。大人げない話ですがー。現在職場では一番長く勤めております。数が月前に新しいパートさん(40代半ば)が2人入り、今は4人で仕事をしています。仕事はそれぞれ一人ずつ、マンツーマンで教えている関係で一人のパートさんとは話をしますが、もう、一人のパートさんとはあまり会話はありません。最初のうちは、私の方から気を使い話しかけてはいたのですが、毎回私の方からで、いまだに話かけてこないので、気をつかうのが嫌になりつつあります。仕事上、きつい言い方になることもあるからなのかな～とも思うのですが、私以外の３人では楽しそうに話をしています。仕事も本来新しく入った人がやるべきことも、話をしていたり携帯を見ていたりでやることを忘れ、結局私がやることに。もうひとり、5年以上一緒に仕事をしている人もいますが、気が利く人ではなく一緒におしゃべりしている始末。もっとはっきりいいたいのですが、これから先も長く仕事をしていくかもしれないので、言いたいことの半分も言えないし、仲良く仕事をする自信がなく、ストレスが溜まる毎日から脱出したいのですが。

有り難し 9

回答 1

2024/03/18

子供を毎日怒鳴っています

以前より何度かご相談させていただいております。男の子兄弟（小1と小4）を育てていますが、毎日同じ問題の繰り返しで怒ってばかりです。怒ってもきかないので最終的に怒鳴ります。間違っていることも分かっているのですが、怒りのスイッチが入ると止められません。まず兄弟喧嘩を5分に1回くだらないことですること、これは本当に面倒くさくて耐えられません。どうでもいいような些細なことがきっかけですぐ言い合いになり、手が出ます。仕事から帰ってくると喧嘩していたりするので、平日の夜疲れているときだと心底イライラします。仕事から帰ってきてすぐ急いで夕飯を作っているときに何でこんなに嫌な気持ちにならなければいけないの！？と。また、簡単な日常の約束（片付けやゲームをする時間のルールなど）を破られ、それもイライラします。心の支えだった実母が2年前に他界し、そういう子育てのあれこれを共有できる相手もいなくなりました。夫は仕事が主軸なので、あまり話しても意味がないというか、どうしても子育てのウエイトは私にあります。口汚く怒鳴ってしまうことも、自分自身でストレスです。ならばもう一緒に暮らさない方が良いのでは？と本気で思います。子供はそれは嫌だ！！直す！！といいますが、そう簡単には直りません。でも本当に毎日同じことの繰り返しでうんざりです。特に兄の方はもう今年5年生になるというのに、何故こんなにも学ばないのか、と思うのです。どんな言葉がけをすれば、この負のループから抜け出せるのでしょうか。限りある人生、子供たちと笑って過ごしたいのにできません。亡くなった母にも本当に申し訳ないです。苦しいし、死にたくなります。なるだけで死のうなんて思っちゃいけないのですが、病んできているのが分かるのです。笑って過ごしたいのに、こんなにうまくいかないのは私の心が狭いからなのでしょうか。

有り難し 20

回答 1

帰宅拒否症

母は妹家族との生活にストレスがマックスのようで、月の半分は自宅で夕食を摂りません。趣味を盾に出歩いているようです。そしてそんな母の態度に妹もストレスを感じています。加えて一人娘の姪は反抗期真っ只中。義弟にも気を使う日々。職場でデスクが隣の女性は、これまた同居の実のお母さんに疲れ果て、帰宅したくないと愚痴られます。そして私も帰りたくありません。昼間に夫から電話がかかってきました。電話があるときはたいてい文句があって怒ってて、心臓がギュッとなります。今日のは何か家で探し物をしているのに見つからないらしく、だからといって何を探しているのか私に分かるように説明はしてくれません。もういい、バカ、死ねと怒鳴られて電話は切れました。電話口でモノをひっくり返したり壊したりしたような音がしたので、家は修羅場の後のはずです。家とは家族とは何なのか？家の前にいますが入りたくありません。私たちの家はどこにあるのでしょうか。

有り難し 4

回答 1

2022/10/30

考え方を柔軟にしたい

いつも大変お世話になっております。 7月に転職した職場でメンタルをやられてしまいました。過去に職場(社長)のことで相談をさせていただきました。普段の自分なら受け流せることが受け流せなくなっていました。言い訳かもしれませんが転職活動→婚約→入社→入籍と4ヶ月の間でバタバタしていたのもあります。ふとした瞬間にプツンときてしまい適応障害と診断され2週間前から休職中です。少し話が変わり、ある方が「思考パターンはクセだから放っておくと元に戻ってしまうので自分を見つめ直す時間が必要」とおっしゃってました。元々私は「〜すべき」という思考に陥りやすく、人と意見が対立するときにストレスを感じます。「人は人、自分は自分」と自分に言い聞かせるようにしてからはストレスが少なく生活できていました。しかし今回それができず適応障害になってしまいました。現在メンタルは安定しており日常生活もこなせております。そこで思考や考え方についてアドバイスをいただきたいです。 7月に転職したばかりですが今の職場は離れようと思っています。新しい職場や日常生活で、同じ過ちを繰り返さない為に心に命じて置くことや気をつけるべきことがありましたらご教授願います。

有り難し 21

回答 1

自分自身のことをうまく話せません

一般的な会話はそれなりにでき、意見を言い合うというようなコミュニケーションはできるのですが、複数の友人に「あなたって自分のことあんまり話さないよね」と言われました。人の話をずっと聞いているうちに、いつしか聞かれない限り自分のことを話さないという完全に受け身な人間になってしまい、話たいことや聞いてもらいたいことがあっても、自分からは話すことができず、ストレスやイライラが募るようになってしまいました。勇気を振り絞って相談事や自分の話ができたとしても「あとは察してくれるよね？」と言わんばかりに意地をはってしまい、話を濁してしまいます。私は自分の問題点を改善したいと思っているのですが、私自身何をどうすれば自分にも相手にも素直になれるかわかりません。どうしたら自分自身のことを素直に打ち明けられるようになるかアドバイスをいただきたいです。よろしくお願いします。

有り難し 32

回答 2

隣のデスクに座る人の咀嚼音が不快

こんにちは。小さな事ですが相談させて下さい。隣のデスクにいる定年を迎えた男性の派遣社員の方について悩みがあります。お菓子を食べる音（飴を舐めるチュパチュパする音、包装をカサカサさせる音、お菓子を取り出す時の引き出しの音）が不快で仕方ありません。 1時間のうちに3,4回は続くのでストレスでなりません。これが就業開始〜終了まで8時間続いています。耳栓をしようかと本気で悩んでいます。本人にその音が不快なので止めてほしいと言いたいほどです。私はどう対応すればよいのでしょうか？ただ我慢するしかないのでしょうか？仕事もあまり無く暇な状況のため、こういった小さな事が気になってしまいイライラしてしまいます。自分はどれだけ小さな器の人間なのだろうと自己嫌悪に陥ります。

有り難し 21

回答 2

2021/11/20

世界で一番

怒られることにいまだなれない私は他のみんなから見ればただのわがままにそだった何も知らないクズなんだ。仕事でも正解がないものにたいして注意される。できるところを見せれば、何もできない癖にと言わんばかりに粗探しをされる。褒められれば裏があるんじゃないかと疑ってしまう。みんな社交辞令だ。みんなの気持ちが嫌い。正解がないのに必ず善悪がでてくる。気を使っているのよ、あなたに。私たちはね、みんなあなたのことを考えて正解をしめしているの。なのに聞かないあなたが悪いのよ。無言の圧力。みんなのイライラやストレスが伝わってくる。だからかわからないけど誰かにものをいうときはいつも決まって手が震える。だから何も言わないし、なにもいえない。だから私は世界で一番身勝手でみじめな存在なんだ。気の利かない、なんの能力もない、なにもできない。人なみになりたい。

有り難し 11

回答 1

疲れてしまいました。

好きな歌手のLIVEや、、好きなカフェに行って、グッズを買ったり、カフェの店員さんと仲良くなったりしてます。私は、趣味には、お金を惜しまないというか、お金をかけます。生活に困らない程度にです。自分の人生なので、楽しく生きていくために、努力や、お金は、惜しみません。(独身なので) ちゃんと貯金もしてます。周囲の人達は、幸せをお金で買ってるんだよね？さっさと結婚して、お金を家族のために使え。と言います。結婚をしたくても、縁がなければ、言うほど簡単にできません。そういう事言う人が、とても鬱陶しいです。面倒です。自分の人生を、楽しむのがいけないと言われるのが、すごく嫌です。価値観を押し付けられるのが、嫌です。私が何か言ったところで、あの人達は、何も変わらないです。言うだけ無駄なので、相手にしてませんが、ストレスがたまります。イライラしちゃいます。

有り難し 9

回答 1

十何年も前のことで悩んでいる

幼い頃に母から言葉の虐待をされて育ったのですが、もうすぐ30だというのにまだそのことを根に持っていて、自分が情けなく悲しくなります。母とはきっちり話し合い、謝ってもらったし、結婚後も週3で会ったり今ではとても仲が良いです。あの頃の母は、結婚してすぐ同居になり、姑ともうまくいかなかったので幼い私に八つ当たりをしていたのだろうと思います。許したつもりだったのに、最近、日常のちょっとしたストレスがかかるとあの頃のことを思い出しイライラしてしまいます。「あの時ああ言い返せば良かった!!」などとどうにもならないことを思って勝手に一人で怒ったりしています。こんな自分が情けなく悲しいです。私はどうすれば良いのでしょうか。本当は母を心から許したいんです。母が好きなんだと思います。

有り難し 25

回答 1

コロナ禍における過ごし方について。

わたしは北海道(札幌市外)に住んでいます。現在、札幌市には蔓延防止が出されていて基本的に札幌市と他市町村との往来を自粛する様になっているのですが、札幌市民の方々はたくさん他市町村に行楽で出掛けています。また、北海道外から観光に来られる方もたくさんいます。まるで蔓延防止が出ているとは思えないほど、遊び歩いている人の多さに不快感が拭えません。自分は自粛をしてなるべく出掛けないようにしているのに、その様な方がたくさんいるといつまで経ってもコロナは落ち着かないと思いますし、不平等感が募りイライラしてしまいます。この行き場のないイライラをどうすれば良いでしょうか。

有り難し 14

回答 1

2022/12/25

相手の嫌な所ばかり目につく

特に両親に対して嫌なところが目についてしまいます。今仕事を休んでいる為、両親と接する機会もますます増えました。親切にしてくれるし、優しい両親なのです…が、ちょっとした癖や言動にいちいちイライラが収まらず時には強い言葉を投げかけてしまう時もあります。どうしたら家族の嫌な所が目につかなくなるでしょうか。

有り難し 7

回答 1

2024/01/16

仕事後の帰宅がしんどい

仕事の帰宅がすごく辛いです。毎日毎日変な人ばかり遭遇してうんざりします。・歩きタバコしながらのカップル。身なりが不潔で、早歩きで追い越そうとしたタイミングでガハハど耳元で下品な笑いをされる・後ろからせかせかとペタペタ足音立てながら歩いてくる頭がおかしそうな男。横断歩道を待ってる時、うしろをチョロチョロ動いて気持ち悪い。・レジまちが長すぎてイライラ。前の人の貧乏ゆすりにさらにイライラ。・バイクがじわじわと意味不明の動きで近づいてきて、邪魔くせえなと勝手に暴言はかれる。・すれ違いざまにあてつけのようにため息をしてくる高齢男性今すごくぐったりして、ため息を何度もしながら文章打ってます。

有り難し 6

回答 1

父親が非常にうざったいです

今、父親と祖母と３人で暮らしてるのですが祖母がもう会話も歩くこともいろんな普通の動作も満足にできない状態にあります。父親はそんな祖母を介護してるわけなんですがかなりの祖母の状態にイライラしているようでことあるごとに怒鳴りちらしているのです。それが「クズ！」「そんなこともできないのか！！」とか、ひっぱたきまくったりもうひどい有様で。「いやいや、もうそんなこともできないぐらいなんでしょ」と言っても「俺の気を済ませたいだけだ」と言うております。かといって祖母のできない小さな動作も手伝うわけではなく「楽なんかさせない、運動させるためだ」という感じで僕は介護してるわけじゃないので苦労を理解できない以上なんとも言えませんただ「またきれてるよ、うるせえなあ」と居候の身ながら毒づいてるだけです。しかし、現実なんでこんなもんなんでしょうか。介護ストレスなんてあるわけですからこうなのが当たり前なのでしょうか。「もうほとんどのことできないんだから変わりに全部やっちまえばいいのに」なんて思っちゃいます。私にさっぱりです。ただ怒号が嫌なので。ちなみに祖母の補助みたいなのしようとすると「だめだ。それが狙いなんだ。運動させなきゃだめだ」といってぶちぎれるのです。祖母も二人で話すときは相当父親の悪口をいってきます僕も決して父親にいい印象抱いてないので「このままほっとくと二人でどんどん悪循環にはまってくんだろーなー。あんなに罵倒されたら気病んじゃうよ」ってな感じで傍観に入ってます。内心なんだがもうどううでもいいやと思っています。僕は罪深いやつなんだしょーか。世の中元気な奴、強いやつ、いいやつが生き残ってって悪いやつ、弱いやつ、病んでる人が淘汰されてくんですかねえ

有り難し 4

回答 1

アルバイトで

はじめまして。本当に辛くてここに書きました。私は半年ほど前、アルバイト先であるお客様の愚痴をレジ内で言ってしまいました。リサイクルショップで、大量に売りにくる常連のお客様がいます。内容はあまり覚えていませんが、またあの○○さん！（常連さんで苗字だけ知っています）と言ってしまいました。大きな声ではなかったと思います。大量の持ち込みは査定が大変なので少しイライラしていました…。その後、実はまだ店内にそのお客様がいて、その後、レジでお買い物をされて帰られました。私はこれがずっと気になって、何であんなことを言ってしまったのだろうととても後悔しました。初めてのアルバイトで慣れてきたのもあって、仕事を軽視していたのだと思います。また、この頃から不安障害やうつを患っていて、ストレスが溜まっていました。しかし、それは理由にはなりません。半年経った最近ふと急にそのことを思い出して、毎日罪の意識に苛まれています。なんて失礼なことをお客様にしてしまったのだろう、もしあのお客様があのことを聞いていたら、名誉毀損などで訴えられたら…と思うと食欲もなく、毎日不安に押しつぶされそうです。もうそのアルバイトはやめてしまったので、その後はわかりませんが、私が記憶している限り、あの日以来そのお客様を見なくなったような気がします。もう顔も覚えていません。とにかく後悔と罪悪感で毎日辛いです。謝罪をしたくても、そのお客様のことは一切わかりません。ただ毎日訴訟が起きたら、と怯えています。謝罪をしたい気持ちはあるのに、いざ訴訟が来たらと思うと怖いのです。本当に申し訳なく、私もあの頃の軽率な自分が許せません。今は毎日が辛く、こんな私が社会でやっていけるわけがない、消えてしまいたいという思いでいっぱいです。どうか、アドバイスをください。

有り難し 48

回答 3

祖父の死と私の因果応報

お世話になります。去年の12月に大好きな祖父が亡くなりました。この死に私の因果応報が関係しているのではないかと未だに思い悩んでいます。去年の6月に現在の会社に入社しました。私には1人直属の上司がいるのですが、この上司はサボったり他の社員の悪口を言ったりして私は好きではありません。 12月になり繁忙期にも関わらずサボり具合がひどくなってきて(お昼以外はほぼ寝ていたりボーっとしていたり) 私はイライラしていました。上司はいつも定時で帰るのですが、その日は自分の席で寝ており、少し定時を過ぎていました。私は早く帰ってほしくて、かといって起こしてあげるのも嫌なので暖房を消してしまいました。魔が差してしまいました。少ししたら上司は起き、帰宅しました。そしてその次の日に祖父が亡くなりました。祖父は亡くなる一年前から2回ほど入院したり、転んでケガをしたりという事がありましたが、普段は元気でした。確かに亡くなってもそこまで不自然ではないのですが、タイミングがタイミングなだけに私はゾッとしました。私のした事で間接的に祖父を殺してしまったのではないかと思ったのです。こんな事なので誰にも相談出来ず今日まで来てしまいました。墓場まで持っていこうとも思いましたが抱えているのが辛く、相談させていただきました。上司は持病があり少し寒がりでした。魔が差したとはいえやってはいけない事をしてしまったと反省しています。ちょっと仕返ししてやろうと思いやってしまいました。お坊さんの見解をお聞かせください。宜しくお願い致します。

有り難し 14

回答 2

2023/12/01

その場でクールダウンする方法

先日は質問にご回答いただきありがとうございました。とても参考になりました。関連した内容で新たに質問したいことがあります。突発的に起こるストレスが溜まってしまうできごと(例:突然暴言を吐かれた、人混みの中でいきなりぶつかられた等)に遭った時、その場で上手くクールダウンする方法を教えて欲しいです。私は上記のような出来事に遭った時、その場で怒りを発散しようと大声で怒鳴りたくなったり、物に当たったり、舌打ちをしたくて仕方なくなってしまいます。後から冷静になって「やっていることが子供っぽいな…」と思うことが殆どです。冷静な頭ではわかっているはずなのに、ストレスが溜まる出来事に遭った直後は上記のような発散をしたくてたまらなくなってしまいます。その場で上手く切り替えたりクールダウンできる方法を教えていただきたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 2

回答 1

在宅勤務の夫が怖い

夫が4月から在宅勤務になり、リビングで仕事をしています。子供達も3月から休校です。仕事に集中できないらしく、イライラして八つ当たりするようになりました。最初は、日用品の品切れについて私が「困ったな」と言った時です。「危機管理がなってない！毎日買い物に行っているのに何で気付かないんだ！」と急に怒り出し、物を投げつけました。夫はデマに踊らされただけです。次に、小3の息子が勉強をなかなか始めない時に急に怒り出しました。息子の工作を玄関に投げ、息子の腹部を蹴りました。さすがに私は「虐待だよ！」と言いましたが、「勉強をやらないとおちこぼれてしまうから」と言い訳し、拗ねてニ晩帰ってきませんでした。先日は、家で作業中の作業員さんに対して「まだやってたの？！ちょっと遅すぎるんじゃない？！」と怒り出しました。作業員さんは、私や息子と話をして穏やかだった空気が一変し、ペコペコと焦っている様子で申し訳なかったです。また、そんな場面を息子が見てショックを受けたと思います。私や息子や作業員さんに原因があるとは思えない些細なことがきっかけです。パソコンに向かってため息をついたり、音楽をイヤホンで聴きながら机を強く叩いてリズムをとり、イライラしているのがわかります。また何か怒られるのではないかと緊張します。 6月になり、子供達の学校が再開したので、二階の長男の部屋を使ってもらいたいと考えているのですが、怖くて言い出せないでいます。リビングにいると、余計なものが視界に入るので、お互いの為にそうして欲しいと言うつもりですが、今は何を言っても突っかかってくるので、怒るだろうと思います。以前から時々、仕事ストレスでいっぱいいっぱいになると、私達を怒ってしまうことがあったのですが。在宅ワークはいつまで続くのかわからず、いつまで我慢すればいいのか不安です。お昼ごはんを作り、子供に学習させ、静かに過ごし、夫に協力してきましたが、私は気が休まらず、夫の顔を見るのも嫌になりました。私の家事育児なんて仕事に比べたら全然大したことないかもしれないですが、私は休日もなく夫が起きる3時間前から労働しています。周りはこんなに気を遣っているのに夫は気に入らなければ怒鳴り、急に上機嫌でテレビ電話を始め、散らかし放題です。私は苦しい気持ちでおり、気の利いた行動もできずにいます。どうすればいいでしょうか。

有り難し 27

回答 2