問答一覧

検索結果: 3389件

死にたいと思ってしまう

結婚もできずもうすぐ35歳になる女性です。仕事ができないため職場では空気のようになりつつあります。いままで親の期待通りにがんばってきたつもりでいましたが、いまは親はいつ結婚するの？ということしか言わなくなりました。昨年から体調がずっと悪く、やりたいこともできないし、そもそもやりたいことがわからない。いつも誰かの評価が気になって、自分で決めたことが人生でほとんどない。ほめられたい。けれどこれから先ほめられるようなことはできないだろうし何も感じず、楽しむこともできない。病院で検査をしても原因不明で、体調は悪くなるばかりです。いままでの人生なんだったのか。死んでしまいたいなあと思ってしまいます。楽しい人生を送りたいと思っていたけれど、人生とはつらいものですか。これが当たり前なのですか。楽しそうにしている人を見ると嫉妬してしまいますが、みんな同じような苦労をしていますか。お手数ですが、何かアドバイスをいただければと思います。

有り難し 27

回答 2

まわりとの比較と焦り

プロフィールにも書いたように現在、中３で中学に入ってから今まであまり勉強していないです・・・最近、だいぶ良くなってきたので受験勉強を始めたのですが、２年分を今から取り戻すのは無理かも・・・とか、他の子は２年かけてたくさん勉強しているのに・・・とかとにかく焦ってしまい、勉強が手につかない（集中できない）ず、不安です。特に、２年分の勉強を取り戻せたとしても他の子よりも勉強の進度が遅れているではないか・・・と思うことが多いです。自分でも、周りを気にしても仕方がないということは分かるのですが、どうしてもすごく焦るし不安です。勉強以外でも、自分の事を他の人と比べて不安になってしまう事が多いので、周りを気にしないため、焦らないためのアドバイスをいただけると嬉しいです。

有り難し 29

回答 3

2021/09/03

メンタルを強くし、前向きに生きたいです。

普段から他人と比較して劣っているところを自己嫌悪し、また過去の後悔を引きずってしまう性格です。なるべく他人の羨ましい部分を見ないようにとSNSから遠ざかっていますが、最近では大切な家族である妹に対しても嫉妬してしまいます。自分は結婚もして家を持ち息子も生まれ…側から見ればきっと私も幸せな生活を送れているはずなのに、結婚式の後悔、家の間取りや壁紙の後悔…しかしそれらについては子供ができたことによって些細でどうでも良くなるはずでした。実際妊娠中は経過も順調でお腹の子が可愛くて仕方なく幸せでした。しかし、出産した第一子の息子は片耳が耳介形成不全と診断され、また難聴も患っているようです。出生体重も生産期に生まれたはずなのに小さく低出生体重児でした。そして出産後から自分のメンタルの維持が難しくなってしまいました。慣れない育児と睡眠不足などもあるかと思いますが、やはり音に反応が見られないところや見た目で片耳だけがちゃんとできていないところ、ストレスが体質か母乳が出ない自分の不甲斐なさ、他の赤ちゃんをみてはそのお母さんを見ては羨ましくて、どうして私だけと思うようになってしまっています。最初に申し上げた通りこれから家を建て、子供を産むであろう妹にさえ、きっと妹は健常児を産むだろうと嫉妬しています。過去に戻りたい全てやり直したい、またはこの子さえいなければ、そんなことを考えてしまう最低な私さえいなくなれば、もう死んでしまいたいと毎日思ってしまいます。最近表情が出てきて可愛い息子、家族想いの夫、大切な両親や妹、大事なものがたくさんあるはずなのになぜこんな風にしか思えないのか。辛くてたまりません。多少のネガティブな感情は受け入れられますがここまでくるともはや異常なのではとさえ思ってしまいました。こんな私が前向きに明るく皆で生きていけるようになりますでしょうか？長くなり恐縮ですがご助言いただけますと幸いです。どうぞ宜しくお願いいたします。

有り難し 20

回答 1

2022/06/30

バイト先の店長

最近バイト先の店長に嫌われているかもしれないと思い始めました。大学の予定などによりシフトをちょくちょく修正してもらっており、申し訳ないと思っていました。そしてこの間シフトが出た際にあまりにも他店舗応援勤務の回数が多く、少し減らして欲しいと相談しました。というのもわたしは学校とバイトの両立をしており他店舗に行くのに随分時間がかかってしまうので帰りが遅くなってしまい学生生活に支障がでてしまうという理由から相談しました。そこからメッセージの返信が極端に遅くなったり、私にだけシフト表が送られてこないなど表立った嫌がらせではないのですが、心が消耗しています。しかしこのバイトは他の方は優しく続けたいと思っております。どうか心のありようを教えては頂けないでしょうか。

有り難し 14

回答 1

過去や思い込みにとらわれてしまう

過去に起こった嫌なことをいつまでも忘れられず落ち込んでしまったり、間違ってしまったことや勘違い、わざとじゃなくてしてしまったことが、相手をひどく傷つけてしまったに違いないと思い、とても落ち込んでしまいます。例えば、駅で人の足を踏んでしまったときがありました。相手もすぐに行ってしまったので立ち止まって謝ることもできませんでした。その後、相手の足の指が折れているかもしれない。とか相手が怒って駅員に言って防犯カメラを調べて警察から連絡が来るかもしれないとか考えて不安で頭がいっぱいになってしまいます。他にもあります。親友と喧嘩をしてしまい、わたしがイラついて、先にすたすた歩いていきました。そのあと、後ろを振り返るとその子がいなかったのでまたイラついてしまって、ばか！と叫んでしまいました。すると、すぐ近くにいた別の人と目が合い、その人に向かって言ってしまったみたいになってしまいました(;_;) その人にも謝ることもできず、後でとても怒って訴えられるかもしれない… と不安で頭がいっぱいいっぱいになってしまいました。わたしの至らなさが悪いんだと思いますがいつも不安が頭の片隅にあるのが気になります…。仏教の教えで、少しでも軽くなれるような教えはありますか？また、わたしは考えすぎですか？よろしくお願いします。

有り難し 8

回答 1

人に好かれなくても

人に好かれなくても生きていけますか？幸せになれますか？

有り難し 9

回答 1

何をしても

私は決まった期間、日だけの仕事をしています。仕事に行く前は、今日は何事もなく、終るのか失敗はなく楽しく仕事が出来た時でも、不安になり騒ぎすきたとかきちんと出来たのか不安になり職場の人に悪口を言うわれてないのか気になってしまいます気にしすぎとは思いますがなぜか不安になりますどうしたら不安を取り除き切り替えて仕事が出来るのか、家に帰るとぐったりになり家族には申し訳なくなるのですがご飯や家のこともきちんとしないととは、わかってるんですがどうでもよくなりますこれって気が弱いからでしょうか？良いアドバイスをよろしくお願いいたします

有り難し 16

回答 2

もう一度彼を振り向かせたい！

私が書く事は、とてもおかしなことかも知れません。非常識なことだとわかっています。ほとんどの人に賛成してもらえないことも重々承知しております。でも、私はここに至るまでにとても悩み、とても苦しみました。それでも、どうしても諦めることができず、毎日泣き暮らしております。どうか私にアドバイスをください。ありきたりではなく、非常識な質問だけれどそれなりのアドバイスが欲しいです。同窓会で何十年ぶりかにあった彼と、私は恋に落ちてしまいました。私は自分の気持ちを隠して彼に「本気になったらダメだよ」と言いましたが、彼は「あきらめない」と言いました。プラス思考の彼は、私がそんなつもりで言ってない事でも、彼にとって前向きな発言ばかりしてきて、私も段々そんな彼にちゃんと向き合おうと思い、バチが当たる覚悟で付き合うことにしました。私と彼はそれぞれ結婚して、子供もいます。それなりに幸せに暮らしてきていたつもりです。だから、家族には絶対に被害を被ってほしくなく、バチが当たるなら全て私にと願わずにはおれませんでした。彼はそんな私の気持ちも全く知らず、ただ「毎日楽しい」と言ってくれました。こんなことしてる人がこんなことを言うのはおかしいかもしれませんが、私は根が真面目なので適当に付き合うことができず、一生懸命になりすぎて、彼にとって重くなってしまったようです。彼の気持ちが離れていくのを感じましたがそれでも彼は「私のことを嫌いになる事はないよ」と言い続けてくれました。なのに、重くなり続ける私の気持ちを彼は受け止めることができなくなったのでしょう。私は彼に「もうがんばらなくていいよ」と言うと、それっきり音沙汰もなくなってしまいました。神様が私にとって最良の道を与えてくださったのだと思っても、私は諦めることができません。頭では分かっていても気持ちでしか動くことができないのです。私の胸にポッカリ開いた穴は彼でしか埋めることができません。私は以前とは変わったことを彼に伝えて、もう一度振り向かせたいのです。彼にもう一度惚れさせる方法を教えて下さい！どれくらいの期間を空けて連絡を取るべきか。振り向かせる効果的な言葉、行動はないか。いつも振り回されてばかりの私が、今度は振り回す側になりたいです！不器用な私は今から勉強して身につけていきたいと思っています。

有り難し 11

回答 1

2021/11/29

自己中の息子に怒りを感じ苦しいです。

高校1年生の息子を持つ母です。息子は幼い頃からゲームが大好きでした。中学生になりレベルの高い高校に行きたいと言うようになり、嬉しく応援していましたが、口ばかり達者でゲームばかりで勉強は私が言わない限りしませんでした。応援したいあまりに勉強しなさいと言う自分が嫌いでした。ある時ゲームばかりの息子に勉強は？と言うと、お母さんは俺を縛りつけるのを楽しんでると言われ、そんな風に思っていたのかと腹が立ち一度だけ叩いてしまいました。その事に反省し、もうこの子に勉強やれと言うことはやめようと思いました。応援しても裏目にでるからです。高校生になり、夏休みもコロナで長引き、息子は永遠とスマホ、ゲームで部屋に引きこもっていました。家事を手伝ってもらおうと呼んだのですが降りてこず、頭にきてWi-Fiを抜きました。それに腹をたてた息子が児童相談所に通報してしまいました。私はそれだけで？と怒りが酷いです。そして中学生の時に一度叩いてしまった事を児童相談所の方に息子は言っていました。私はその時の事は反省し、それから一度も叩いていませんし、息子はゲーム依存を邪魔されただけで通報し、ほんとに腹立たしく嫌いになるくらいになってしまいました。息子にはもう何も言えません。また通報されてしまうと思うので。このやりきれない思いがとても苦しく、息子との関わり方がわからず相談しました。高校生になったら家を出ると言っていて、早く出ていってほしいとまで思います。こんな自分が苦しいです。息子にはもう何も言わなくていいのでしょうか？

有り難し 15

回答 1

2022/01/22

今の職場で働く資格がないと思っています

去年、自らの性欲を満たしたいがために職場の共同トイレにあるサニタリーボックスに捨ててある生理用品を手に取りにおいを嗅いでしまいました。すぐに戻しましたが、同じようなことを数回繰り返しました。その度に罪悪感が増していき今はもうしていません。罪悪感とは、本人が知ると嫌な気持ちになることをしてしまったこと。自分の生理用品を嗅いだ人間が同じ空間にいることは相当気色が悪いと想像します。苦しいのはそのことについて謝れないこと、隠していること。このことについてばか正直に謝ってしまう行為は自分を楽にするだけで相手は強い嫌悪感を抱くだけの本当に身勝手なことだと思います。謝れば済むという話でもないということです。しかしその事実を隠し持っているのも嫌な気持ちです。こんなことをするまではまだ働きたい意思はあったのですが衝動に負け、やっていいことと悪いことの分別のつかない行動をした自分は、今はもうここで働く資格はないのかなと思っています。これからどんな気持ちでどう向き合えばいいのか、行動すればいいのか悩んでいます。

有り難し 13

回答 1

恋活・婚活がうまくいきません

去年離婚し、新たな出会いを求めてサイトなどでお相手を探しています。サイト上ではカップルになれますが、いざお会いすると断られてしまいます。今までうまくいった人はいません。外見はきっと悪くない程度だと思うので、その辺でサイトではカップルにはなれると思うのですが、いざ会うと何が原因なのか、ほぼ振られます。実際あったら気持ち悪いのでしょうか？(笑) 恋活婚活がうまくいかなくても、もう恋はいいやとあきらめられる方法や、こうしたらうまくいくんじゃないかとか、ご教示いただければと思います。

有り難し 11

回答 2

しつこくてごめんなさい

何度も同じ出来事のことで相談させていただいております。ご回答頂けると嬉しいです。同居の義父に暴言を吐かれた事が未だにひっかかっており、私がその言葉をどう受け取りどう処理し、今後どう行動していったらいいか悩んでおります。気持ち的にはどん底からは這い上がってきましたので、ごちゃごちゃだった私の頭の中を整理できるようにはなってきました。でもやはりあの発言だけはどうしても許すことができず、流すこともできず、謝罪か発言の訂正がされないと前に進めない状態で立ち止まっております。私が１人で意地を張っていると言われればそれまでなのですが、どうしても納得できません。なぜ私がモラハラ発言を受けなければならないのか、悔しいし、憎たらしく思えて、私より何年も長く生きている人間なのにまだ謝ることもできないのかと幻滅する一方です。けれどあちらはほとぼりが冷めたと思っているのか、ちょっとずつ普段通りに接してくるようになっています。けれど私はそう簡単に普段通りには戻れません。お墓参りや、大晦日と正月は毎年一緒に過ごす事になっているのですが、今の状態では一緒に行動したくない気持ちと、家族じゃないと思われているならお墓参りも年末年始も一緒に過ごす必要はないでしょという気持ちと、逆に家族じゃないと思われているのに図々しく旦那にくっついて一緒に過ごしたほうが義父を困らせることができるのかもという気持ちとで答えが出ません。お坊さんは、義父の言葉をどう受け取って処理し、今後家族で一緒に行動しなくてはならない時どのように行動していったら良いと思われますか？お答え頂けると幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 19

回答 1

トラウマから抜け出せない

私は普通とは少し違う人生を生きてきました。物心ついたときから仲間外れにされたり、いじめにあったり、精神障害になったり、高校を退学したりしました。今は乗り越えて一見普通に働いていますが、友人は少ないうえ遠くにしかおらず、孤独感が凄まじく、職場の人達のコミュ力や、充実した人生に対して劣等感を感じる毎日です。今まで自分なりにはかなり努力したと思うのですが、結果が出ない（特に人脈）現状を思うと、やっぱり私は普通じゃないんだと苦しくなります。そしてネガティブに連想し始めて、過去に私を攻撃してきた人達を思い出し、憎くてたまらなくなります。仕事で少し嫌なことがあるとスイッチが入り、「どうせ私は高校を退学した変り者なんだ」「社会不安障害だった期間が長すぎて人として成長できなかったんだ」といった思考から始まり、「高校時代のバイト先の店長の態度が許せない」「モラハラをしてきた上司が憎くてボコボコにしてやりたい」「初対面でボロカスに言ってきた高圧的なあの女が許せない」「当時高校生だった自分に配慮のなかった大人達が許せない」など、気づいたら嫌な経験を思い出して勝手に怒りを膨らませ、腹が立ってしんどくなります。普通の人生を生きていればこんなに悩まなかったかもしれません。「社会不安障害」「高校退学」の２つの事実とそれ相応の現実があるせいで、嫌な思い出を納得させる材料が揃っていてしんどいです。今までは「辛い過去を思い出すのも仕方ない」と言い聞かせていたのですが、これから先、嫌な経験が蓄積されていくたび、このやり方だと耐えられないと危機感を覚えました。過去のトラウマにはどうやって立ち回る・もしくは乗り越えればいいのでしょうか？助けてほしいです。

有り難し 49

回答 2

2022/07/17

怒りを抑えられない。

はじめてご相談させていただきます。 42歳シングルマザーです。癇癪持ちの息子(7歳)と2人で過ごす連休が地獄のようです。事あるごとに反発し口答え・癇癪を起こす息子に対し暴言・怒りが一日中抑えられませんでした。息子は泣き疲れ寝ました。児童福祉サービスも利用する時もありますが、この3連休は楽しくお出かけして、預けずに頑張ろうと思いましたが、朝から喧嘩。家から締め出し、暑くなってきたので中に入れ、今度はわたしが息子を1人うちに残し、 2時間ほど車で頭を冷やしまし、うちに帰ると、息子の第一声はゲームやっていい？でした。呆れと怒りが再燃し、お昼・夜ご飯も与えず、とにかく無視するしかできませんでした。こんな自分をどうしたら良いのかわかりません。とにかく今は息子と一緒に居たくありません。息子の父親は再婚しており、子供も生まれ、引き取れないが、義母は息子を育てられないなら養子に入れてでも自分が育てると以前言っていました。息子は父親と戸籍上兄弟になる。息子にとって何が幸せなのかわかりません。一度怒ると気持ちを切り替えられない自分にもう疲れました。死んでしまいたい。どれだけ困っているのか死んでわからせてやりたいと、息子に対し仕返してやりたい気持ちが湧いてしまいます。

有り難し 18

回答 1

独占欲

彼氏のすべてを独占したいと思ってしまいます。私以外の人と話したり遊んだり連絡したりしてほしくないし、ずっと私のことを考えていてほしいです。私以外の人と楽しそうにしている彼氏を見ると、焦燥感と妬みで気がおかしくなりそうになります。どうしたら楽になれるのでしょうか。

有り難し 16

回答 2

2022/05/17

五月病？対策を教えてください

こんにちは、お世話になっております。先日ホームシックが辛いと相談させて頂きましたが、お坊さん方のご意見を参考に現在はホームシックから抜け出すことが出来ました。本当にありがとうございます。しかし、今はいわゆる五月病のような状態です。私は今まで、学校を休むことがあまりなく、高校3年間は皆勤賞をもらったにも関わらず、大学生活1ヶ月半にしてすでに2回も休んでしまいました。今までも学校に行きたくないなと思うことは何度もありましたが、実家で両親が『頑張って行くよ！』とか『ご飯作って待ってるから！』と声をかけてくれていたため、なんとか学校に行くことができていました。しかし、今は一人暮らしでそうやって鼓舞してくれる人がおらず、行きたくないと思ったら行かないし、やりたくないと思ったらやらない、という状態になっています。自分の意志の弱さにも落胆します。そして、やる気が出ないと同時に、人に会うのが面倒になってきました。毎日違う服を来て、メイクをして、髪の毛をセットして、など学校に行く準備も面倒です。また、今大学で学んでいることも本当に興味があるのか分からなくなってきて、学校を辞める選択肢も考えてしまいます。五月病というか、ただ自分が弱いだけのような気もしますが、このような場合どうすればいいのでしょうか？

有り難し 7

回答 1

私を捨てた元カレのことをふと思い出してしまい辛いです。

2ヶ月少し前に音信不通にして、その3週間後くらいに新しい彼女を作った元カレを忘れられません。当初は殺意が湧くほど恨みました。今は落ち着きましたが、携帯のフォルダに残っている私が買ってあげたマスコットと、私との予定が書かれたカレンダーが映った写真だけが消せません。自分でも何でこんなに悩んでるというか、どうしてこんなに苦しまなければならないのでしょうか。私に厳しくも優しい御言葉をください。

有り難し 49

回答 2

2023/12/28

全てがわからないです

いつもお世話になっております。初めて質問させていただいた時から数年、私が何も成長してない気がして悲しいです。いつか幸せを感じられるのでしょうか自分なりに趣味を楽しんでますが、人様のYouTubeを見ると(他人の生活が見れると言う所で) 2年前もっと楽しんでおけばよかった、自分は何してるのだろうと悲しくなります恋愛も、体験も、、できてません (恋愛恋愛うるさい私ですがチャンスが比較的にある20代のうちにしておきたくて、もう6年くらい恋をしてないので) ただ歳をとってることに後悔しています。私も20代きっと若いのですが、15歳のアイドルを見るとこれからがあって羨ましいです。(しかも活躍しているし) 無気力でとにかくわからないです。

有り難し 17

回答 2

他の人と同じように生きたいです

生きるのがつらくて、生きたくないです。けど、死ぬのは怖いです。楽しみを見つけろとか、意識を変えないとと言われても、どうしたらいいか分からないし、頑張っても生きたくないという意識は変わりませんでした。どうすればいいかと聞いても、自分で考えろとしか言われなくて、自分で考えても何も思いつきませんでしたどうすればもっと他の人と同じように生きられるでしょうか。どうすれば、生きたくないとか死にたいとか思わずに、他のひとたちと同じように日々を過ごしていけるのでしょうか。起きていても寝ていても死ぬ事を考えるのは、もう怖くてつらいです

有り難し 11

回答 2

今まで恋をしたことがない

彼氏がいたことない私を心配した、知人から紹介してもらった男性とのことです。よく合コンにいくなど彼は出会いの場はおおいようです。普段からストレートに思いを伝えてくれ正直で、初めて会った日の帰りに手を繋いできました。私は恋愛経験が全くないのですが、あまりときめきませんでした。手馴れてるくらいに思った程です。またその男性は連絡がマメな方で、前いいなと思った人が積極的に電話やラインをしてくる人だったようでした。どう思うかと聞いてきたので自分は毎日の電話はしつこいと思ったので、そう言ってしまったんですが、その男性はそう言う人が好みのようです。最初の数日はどちらともなく毎日ラインしてたんですが、最近は数日ごとの連絡で、あちらからのラインは最近はほぼないです。共通の趣味はあるんですがネタがなくて。連絡マメでないことは伝えてます。自分が恋愛に向いてないのではと不安になり、紹介してもらって自分でアプローチするにもどうしたら良いかわからず…質問させていただきました…。

有り難し 8

回答 1