問答一覧

検索結果: 595件

恋人がしんどくなる時

恋人のことでしんどくなる時があります。恋人は所謂ブラック企業に勤めていて(本人的にも限界でもう辞めると言ってました)精神的に不安定です。少し前ですが包丁で自分のことを刺そうとする軽い自殺未遂もしてます。勿論止めましたし、死ぬつもりは無いのに行動が先立ってパニックになってたので宥めてその時は事なきを得ました。わたしも情緒不安定になりやすく、職場に対する適応障害も経験しているので気持ちは理解できるつもりです。なるべく支えてあげたいと思っています。でも愚痴を聞いたり、病んでるところを見ると過去の出来事を思い出して同調して気分が落ち込んでしまいます。その事で喧嘩もしました。恋人がしんどくなったらわたしもしんどくなることに対して、恋人は自分はしんどくなるなってこと？と言ってきました。そういうつもりじゃないことを拙いながらに伝えましたが、正直伝わったか自信がありません。わたしもしんどくなりたいわけじゃないです。過去にしんどかったら言ってと優しい言葉をかけていただいたから、甘えてしまってたのだと思って、そのことがあってからは自分の不調を言葉にしていません。恋人は心身共に疲れていて、夜もあまり寝れてないそうです。一応病院に行くことも勧めましたが行かないだろうなと思います。また出勤時間が近づくと行きたくないと泣く時もありました。休めば？と言えば休めない、人が足りてないからと絶対に出来ないといった強い否定をします。社会人ですので責任があるのもわかりますし、休むと伝えること自体が恋人にとって高いハードルであることもわかりますが、体に支障が出てるくらいなら休んでほしいです。本人にも伝えてますが、多分休まずに行くんだと思います。同棲してるわけでもないので疲れ切って帰宅した恋人にお疲れさまと言葉を送ることしかできず、連絡が空けば疲れたとか体調不良の旨を独り言のように送ってきます。大丈夫？と言えば大丈夫と返ってきますのでそれ以上言えません。多分わたしも疲れてるんだと思います。急に全部がどうでも良くなったり、急に気分が落ち込んだり、寝れなくなったり、不調が目に見えてきてつらいです。落ち込むたびに鬱だった時みたいな状態になるのも嫌ですが一度なるとどうにもできずただじっとして落ち着くのを待っています。恋人に話せば済む話、でも出来ない現状の自分にうんざりしています。

有り難し 9

回答 1

生きる目標を見失ってしまいました。

数年前に職場でモラルハラスメントの被害に遭い、鬱になって長期間休職しました。現在は、体調が優れない時は時々休みながら出勤している状態です。当初、鬱から対人恐怖になり外に出掛けられず引きこもっていました。その他の症状は過敏性腸症候群と不眠です。会社も職場もこの問題を認識していましたが、触らぬ神に祟りなしで誰も対処しようとしないで放置されています。長年勤め愛着のある職場でしたが、やむを得ず他の職場への配置転換を申し出て復職しました。元々、出世欲があったわけではありません。ただ、「見る人がちゃんと見ていてくれている」と思い、自分の働きに見合った評価をして貰えればいい．．．そう思いながら真面目に働いてきたつもりです。承認欲求というのでしょうか、属する組織に自分自身を正当に評価してもらう、それが私にとって会社員として働くことの目的、やり甲斐でした。何ら対処しようとしなかった会社と職場への嫌悪感から、あんなに会社を辞めたいと思ったのは入社以来初めてのことでした。しかし、あの当時４０代後半でそうそう簡単に新しい仕事が見つかるはずもありません。私は見た目には何ら問題なく見えるのでしょう。家内は鬱を理解出来ず、理解しようともしてくれず、出勤出来ない状態が続くと３日目くらいから明らかに機嫌が悪くなり、「何で仕事に行かないの？」と言われる始末です。人間、働かなくては食べていけません。それはそれで現実なんですが、生きる目標を見失ってしまいました。やる気を無くしてしまいました。仕事も家庭も満足出来る状況になく、一旦人生をリセットするのならば、仕事も家庭も辞めてしまったほうがいいのか．．．と考えたりします。一人のハラッサーによって、私の人生が狂わされたという挫折感でいっぱいです。私はこれから何を糧に生きていけばいいでしょうか？お教えを乞いたく、よろしくお願い致します。

有り難し 32

回答 1

周りの人のために命を絶ちたい

私は生計を補うために夫娘は勿論、周りには内緒で風俗嬢をしていました。夫娘への後ろめたさ、罪悪感源氏名でいるときの自分？本来であるべきの自分？母であるべき自分？妻であるべき自分？本当の私は誰で何？結果、心身共にボロボロになり鬱病睡眠薬がないと自分が何なのかわからず不安と恐怖で寝れない状態です。私が命を絶てば保険金が入る娘が奨学金の返済に困ることなく大学に行ける散財癖の姉に借したお金を催促しなくてすむ散財癖の姉に老後の生活のために貯めたお金を使い果たした両親にお金が入る夫も家のローンを返済できる私が命を絶てば周りの人を幸せに出来るんですよね私は幼少期から姉の影の存在で、いつも誉められるのは姉、怒られるのは私姉は自分に合った高校に行き楽しく過ごし、就職も親のコネで就職私は親戚の中で一番上の高校に行けと言われ無理して行き、付いていくのがやっとで落ちこぼれ親は激怒、私は家出しました。今も同じことに対して姉に対しては、有り難う私に対しては、当たり前私にとって親が何なのか未だにわかりません。ただ家族のなかでの劣等感しかありません。でもそんな両親でもやはり好きです。どうなろうと助けてやりたいです。そんな私だから娘に厳しすぎ、甘やかし過ぎました。子育てがわかりませんでした。過保護過ぎ、放任過ぎだったのでしょう。結果、何に対しても頑張れる子になれませんでした。そんな風にしてしまったのも私の罪悪私と娘の18年間は無意味だったのでしょうか？娘にとってももう私は必要ではないように思えます。私が最期にしてやれること私の命で大学へ進学してもらいたい私が死ねばそうすればみんなが助かる私も劣等感も罪悪感からも解放される今は毎日死ぬことばかり考え死にたくて死にたくて死にたくてその方法を考える毎日です。

有り難し 33

回答 2

どうしたらいいかわかりません

自分が嫌です自尊心も低く常に劣等感を感じて、仕事もできず辛い事からすぐ逃げて、人間関係も苦手で友達と呼べる人もそんなにいません。受験から逃げて専門学校を卒業したけど社会に出たくないとかいう甘えた性格のせいで2年近くバイトだけをしてきて、仕事をしたいと思ってもどうしたら良いかわかりません。すぐ自暴自棄になって暴飲暴食もして学生時代は鬱になって死のうとしたけどそんな勇気も無くてできませんでした。自分の欠点しか見えません。物事も客観的に見れず自己中な判断しかできなくて、ちゃんとしようと思っても数日後には元通り。現状を打破したいとは思っても内心見えない所ではこのままなんとかなれ位しか考えてないと思います。クズってこういうことなんでしょうね。なんかもう自分の嫌な所しかもう見れないです。

有り難し 10

回答 1

自分が嫌いです

思い返せば、親が離婚した後からずっと、子供の頃から今ままでもずっと自分の事が嫌いでした。鬱かと思いますが、病院に行っても意味ないと思います。基本的に周りを世界を一ミリも信用していません。幼い子どもの子育てしてますが、朝から一日中YouTube見せて、自分もスマホ見てばかりで、基本トイレと冷蔵庫に歩く以外は動きません。ダメだなと頭では分かりますが、意欲が出ません。転勤族で友達いません。というか作りません。1人が昔から楽で好きだし。でも他のイキイキママさん達を見ると、自分が情けなくて涙が出てきます。私はただの甘ったれで、やる気のない最低な人間だと思います。年に2回位は、消えたい衝動に駆られます。死にたいではないです。怖いし悪い事だと思うので。フッとこの世から存在とみんなの記憶から消えたいと思ってしまいます。母なのに。かなり病んでるよな、と思うけど、全てが麻痺しているみたいで、行動を起こせません。自分の事を好きになるにはどうしたらいいですか？

有り難し 5

回答 1

2022/07/17

人をネガティブに見てしまう

こんにちは私は人に対してネガティブな見方をしてしまいます。優しくしてもらっても｢この人はなんの利益があって私に優しくしてるんだろう｣と考えそれが異性だとより｢どうせ身体だろ｣とか｢狙ってるから優しくしてるだけだろ｣とか｢イケなかったら離れていく癖に｣とか色々考えてしまってそう考えてる自分にも嫌気がさします。それなのに興味もないのに気を引き続けたい自分がいるのも事実です。何をしててもどんな誰がどんな行動をしててもネガティブに捉え心の中で反抗して自己嫌悪に陥って死にたくなります。私の苦手とする人達だって働いてるし社会に貢献できてるしちゃんと頑張ってます。一方私は無職で鬱で何もしておらず頑張っても頑張っても心が折れ心が折れを繰り返している社会不適合者です。そんな私が人の行動を見てネガティブに思って心の中で攻撃するなんておこがましいんです。それに自己嫌悪に陥るので普通に疲れます。どうしたら他人に対しての興味が薄れるのか教えてください。

有り難し 6

回答 2

2023/03/01

自分の運命　生き方

私は物心ついたときから両親と祖父母に虐待を受けていてそれが影響してから実家にいるときは同級生や上級生にいじめられていました 22才になってから逃げるように上京しましたが職場のパワハラにより精神の障がいと脳の障がいと発達障害で働くことができず生活保護を受けながら生活していますそんな生活なのでストレスがたまると　ゲッターズ飯田さんの話やパワーストーン等に頼ってしまいますこんな自分が嫌なのですがこれ以上不幸になりたくない気持ちが勝りますそれを辞めようとすると鬱の死んで無縁仏になりたいと思うようになってしまいます実際に虐待をした祖父母と同じお墓に入りたくない気持ちもありますが虐待による私の好きな振袖を着ること出来なくてこれが遺影になるのは嫌だからですでも生きていると迷惑かかる役所からいじめられる八方塞がりです資格の勉強をしても気持ちが晴れません私はどのように生きていくべきですか？何をして生きていくのかもわかりません

有り難し 23

回答 2

変わりたい、変われない

私はいつも失敗を犯す人間です仕事、対人関係、人生の選択にすら失敗なのではと感じる程です。以前その失敗の一つの為に友人と険悪になり、それ以来性格を変えたいと思うようになり、意識するようになりました。しかしどんなに意識してもすぐに気持ちを変えられる事が出来ず、結局引きずってしまいます。過去にも同じ様な事があった結果、大阪での就職に失敗し徳島に戻り、現在実家の自営業で仕事をしていますが、やはり仕事の失敗を繰り返し、険悪になってしまいます。もう家にすら自分の居場所が無いように感じます。最近ネットで調べてみると、発達障害の可能性がある事が分かりました。ですが大阪時代での鬱の疑いの時に結局思い込みと見なされ、向き合ってくれない様に感じた事から相談もできません。もうどうしたらいいか分かりません。落ち込みがピークに達すると、いっそ殺してほしい、死にたく無いけど殺してほしい、むしろ居なくなりたい、この世に居なかった事になりたい、と思う事もあります。私に解決策はあるのでしょうか。

有り難し 6

回答 1

2023/06/29

孤独と焦燥感で辛い

私は現在医大に通っており、２回目の2年生をしています。1浪の末に大学に入り、親元を離れ地方で一人暮らしをしています。うまく大学に馴染めず、ストレスから鬱になり、去年留年してしまいました。私は高校まではそこそこ友だちもいて楽しくやっていましたが、大学からは上手く馴染めず孤立してしまい仲の良い友だちはいません。地元の友人もここにはいません。大学は非常に閉鎖的な空間で、交友関係も狭いです。この孤独な生活が6年生まで続くのか、その頃にはもう20代後半なのか、、自分の人生がスカスカに思ってしまい、不意に死にたくなります。1人になるのが怖く、これ以上交友関係を減らしたく無いので、苦手な人と友人になり、好きでもない人と付き合ったりしています。どこかにコミュニティが欲しいです。どうしたら前を向いて生きていけるでしょうか。

有り難し 6

回答 1

2023/09/08

就職する度に統合失調症を再発してしまう

こんばんは。30代の女性です。 6年前に統合失調症を発病し、3回の入院と、1つの就労移行支援と2つのB型作業所を経験してきました。しかし、どこに行っても、ストレスで統合失調症を再発してしまい、症状が酷くなって辞めてしまいます。 9月から、在宅ワーク形式のB型作業所へ移りましたが、たった3日で統合失調症の幻聴が再発してしまいました。仕事は難しくて、ついてゆけません。病気になる前には、楽にできていたデータ入力が、とても複雑で難しく感じてしまうのです。辞めたいと思う気持ちになってしまいます。しかし、ここを辞めてもまた同じように、統合失調症が原因で長続きしないと思います。今の作業所は、仕事が難しいこと以外は、対人関係も少なくて、働きやすいです。双極性障害の鬱もあり、将来のことを考えると死にたくなってしまいます。こんな私ですが、アドバイスを頂けたら幸いです。

有り難し 3

回答 1

法事の時のお話について

私は子供の頃から仏教の法事の時のお経の後のお坊さんのお話が大好きでした。なんだか心があらわれるような報われるような気持ちになるからです。故人親の法事で、参列者は生存の親、子世帯1(子、配偶者、孫) 、子世帯2(配偶者、子なし年齢的に諦めた) の場合、お経の後のお話で、子孫繁栄について触れることはありますか？　先日、他の派生系宗教の法事で、お経の後の説話で、信者ではない私達子なし夫婦の前であからさまな子孫繁栄万歳話し、子孫を残すことのみが最高の親孝行話しが繰り広げられ、私は内容に酷く傷つき鬱状態で、死にたい気持ちです。私は純粋に故人を思い出し、感謝し、今の自分達が立派に生きてますよと、生きてる親を大事にしますと思いたかっただけなのですが全て打ち砕かれました。仏教の場合、私達の様に子なし家族が混在する小規模な法事の場合、どの様なお話をされますか？

有り難し 17

回答 2

働くのが嫌で嫌でたまりません

自分なりに生活の為と割りきって働いてきましたが、嫌で嫌でたまりません。数カ月前は「今日も頑張るぞー！」ってやる気あったんですが。収入面が理由で退職し、色々考えたり探してるうちに「これまでの職種はもう嫌だ、でもやりたいことも他にない」となってしまい、それでも日雇い派遣で働いていたのですが、父が亡くなり、「人はいつ死ぬかわからない、ならやりたいことをしたい！」と思うようになりましたがやっぱりこれといってわからず、少しでも興味のあるものを、とにかくやる気が出るものを、と思ってますが、「やりたいことは自分の為だけに生きたい、他人の為に働きたくない」に行き着いてしまいました。。ずっとやりたい仕事がなかった理由がわかった気がします。でも私は才能とかありませんしこんな私が生きるには普通に働くしかありません。しかし昔鬱になって本当に働けなくなったこともあるので無理するのも怖いし、実際、自分では割りきって頑張ってるつもりでも具合いが悪くて寝込んでしまうことがあります。私はどうしたらいいんでしょう？

有り難し 19

回答 1

主人への最善の対応

子育てや、生活していく上で意見や考えが大きく違い、精神的に限界を感じ別居を始めてから六年経ちます離婚にはなかなか応じてくれず、毎日の生活に追われているうちに、これほど時間が経ってしまいました　正直、子供達を育て終わるまでは、このままでもいいかと思ってしまった時期もありました六年の間、主人は毎回同じことを書いたメールを何度も何度も送ってきます許して、全部なおす、全部ママの好きなようにしていいなどと… 最近は、それが毎日のように届き、私は読む度に精神的ダメージを受けますただ、もともと、鬱でクスリを飲んでいた主人で、最近は酷くなってるから、助けてくれとか、死にたいなどとメールにもよく書いてきます　私は、離婚を考えているのに、主人は自分の望まないことは完全に無視です裁判をすることも考えてはいますが、鬱が酷くなってる状態で、どのようにを対応をしたらいいのか分からなくなっています私の対応によっては、おかしな行動をしないかと不安で、何も切り出せない状態です　

有り難し 15

回答 1

妻の一生はなんだったのでしょう？

自殺した妻の一生はなんだったのでしょう？僕はどうすればよかったのですか？妻は元々バリバリのキャリアウーマンでした。結婚する前に子供をつくらずお互い仕事を続けるということで合意して結婚しました。しかし僕は次第に子供がほしくなり、ある日妻に子供を生んでくれと頼み込みました。離婚寸前までいきましたがなんとか妻を説得し子供を一人もうけました。陣痛がきたとき、泣きながら生みたくないと言われてしまいました。それでも僕は子供が生まれたとき嬉しかったのです。しかしその後妻は産後鬱と診断されカウンセリングを受けながら治療を受けていました。ある日夕食が美味しかったと言うと｢私の人生犠牲にして作ってるんだからそりゃ旨いだろうよ！｣と怒鳴られ部屋に引きこもり出てこなくなりました。子供が泣いてるのにお乳もあげに来ないので様子を見に行くと首を吊って死んでいました。その後子供は施設に渡し自分のやりたいことに専念していますが妻の一生はなんだったのだろうと考えています。子供なんてつくるべきではなかったのでしょうか。

有り難し 439

回答 1

自殺します

大学で友達も知り合いもいなく楽しくなく辛い毎日です。きついサークルに入ったせいか鬱になり単位たくさん落とし留年しそうです。そのサークルでも友達どころか冷たくされました。サークルはやめたけど、小学からいじめで不登校でつらい青春。中高は通ってすらいません。立ち直ろうと大学に行っても無視、悪口され中退しました。今行ってる大学は再受験で二年遅れです。ここまで人から嫌われ友達いないつらい人生なら死んだ方がいいと思います。ここまで嫌われる私にも原因があるかもしれないのですがどんなに頑張っても無理でした。家族とも険悪です。誰も何もしてくれません。自殺はいけないとか言うくせにそう言う人は何もしてくれません、ここのサイトもネットから無責任にコメントするだけ。そんなんでは私は救われないです。私が求めてるのはせめて友達ほしいってだけですが誰も友達になってくれないし話も例えばカウンセリングとかの人が仕事で話すくらいしか話してくれる人いないです。首吊りたい

有り難し 121

回答 3

幸せなのに自分が嫌になる。

離婚して10数年、いろんなことがありましたが、2人の子供たちも成人、両親も父は1年半前に亡くなりましたが母は健在。今は、私を含めみんな元気で充実していて、何も心配事はないのに幸せだなぁ〜　と思った瞬間、頭の中でいろいろ考えて生きることがしんどくなり、広い空を見て父がいるところに早く行きたいなぁ、、と思います。いろんな人を傷つけておきながら、逃げる気持ちが無責任極まりないと反省する日々です。離婚に至るまで、その後も子供達には悲しく辛く寂しい思いをさせていました、よく耐えて頑張ってくれたと心から感謝しています。両親にも同じ気持ちです。（鬱病で様子が変な時もあったので、ほんとに嫌な思いをさせました。）私がしなくてはいけないかとは、家族に余計な心配かけないように元気に過ごすことだと思っています。鬱になって得たものも沢山あり、自分がするべきことはわかっているつもりなのですが、、弱虫になるこんな自分に嫌気がさします。死ぬまで自分で自分に問い続けて苦しむのが自業自得だと思い受け入れていますが、、、もう少しだけ気持ちを楽に生きれたらいいな思っています。

有り難し 23

回答 1

行動しなかった後悔

初めて相談いたします。好きな女性との初デートで、自分の人生で初めて訪れた、相手からの大人のサインに戸惑い、もし自分の勘違いだったら、や、その後の関係などを考え迷ってしまい、応えることができず、セックスできなかったことが悔しくて仕方ありません。また、それがきっかけで相手と疎遠になってしまいました。まだセックスを経験したことがないのもあり、好きという気持ちよりもその人とセックスしたい気持ちがすごく強いです。以前にも増して性欲が湧き上がり、セックスへの羨望とあの時の自分への後悔を何度も想います。毎日、あの時行動していれば片思いだけど好きな人とセックスを経験できたのに、と同じ後悔を繰り返しており、少し鬱っぽくなりました。あらゆることがこの後悔の件で手がつかなくなって来ています。反省して次に活かす、や、またチャンスは来る、などと自分に言い聞かせても、あまり変わりません。時間とともに少しずつ前向きになれてきたのですが、根本的な煩悩は変わらないままです。こんなことで、とは思うのですが、それでもその時の悔いから、時々もう死んでしまいたいと自殺企図の衝動に駆られることもあります。

有り難し 1

回答 1

2022/07/23

涙がとまらなくなりました

母親が弟を優先するせいで、妹が中学生の頃に事件の被害にあい、母の代わりに必死で妹を守り、さらに、主人と結婚する前約15年、母に結婚を反対され、主人の義父の葬式にもでれず、結婚して、すぐに仕事をしながらの不妊治療のせいで、パワハラにあい、拒絶反応で仕事ができなくなり、 8年前には妹の妊娠がわかってから、婚約者にDVにあい、夜逃げして出産しましたが、産後鬱になり、娘が2歳半で貯蓄がない状態で養子縁組をして、必死に感情を押し殺し、生活してきました。でも、今日、心身ともに限界をむかえたようで、涙がとまらなくなりました。もう、なんのために生きているのか、なんのために働いているのかがわからなくなりました。娘がいるから、死なずにはすんでいますが、私はこれからどうすればいいのでしょうか？

有り難し 7

回答 1

さすがに限界

こんにちは。四海と申します。今大泣きしながらこの質問書いてます。以前悟りについて質問したときはご丁寧な回答ありがとうございます。お釈迦様の教えを身をもって理解できた瞬間は一生の宝物です。ですが私は精神疾患を患っていて最近症状がぶり返してきました。ただでさえ誰とも会話しない日々(事情は話せません)を過ごしてるのに鬱状態になったら泣きっ面に蜂です。お薬も飲んでますが効果は無いに等しいです。どうしようもないので大泣きしたりネットで死ぬ方法を調べるしかやることがありません。こうなると自分を制御出来なくなりいつ自殺してもおかしくない状態になります。過去に何度か自殺未遂してその度に生き延びてますがもうさすがに限界です。人と話すとパニックになるのでこうして文字にしないと相談できません。脈絡のない文章ですが、どうすればよいか教えていただけないでしょうか。

有り難し 30

回答 2

自分が嫌い　疲れた　動けない

今年大学を卒業したのですが、鬱の治療と卒論に専念するため、就活ができませんでした。だけどバイトも続かず、何をすればいいのかわからず、学校にも相談しているのですが、自分が何をしたいのかわかりません。もともと自分が嫌いで、自己肯定感がなく。自殺のことも何度も考えました。母からはすぐ逃げないで、戦った方が後が楽になると言われました。それは分かっているつもりなのですが、なかなか行動に移すことができないし。気づけば1日が終わっています。もう十分休んだはずなのに動けません。多分家族には甘えていると思われていて、そのことがとても辛いです。家族と一緒にいるとなんだか息がつまる気がして、死にたいと考えることがよくあります。特に兄が私に厳しく、少しでも私に非があるとすぐに注意したり、まるで私がクズであるかのような口調で言ってきている気がします(私の被害妄想かもしれませんが) 自立したい気持ちはあるのですが、経済的に難しいのでなかなかできません。まとまりのない文章ですみません。自分はどうすればいいのでしょうか？就活すべきなのに進まないのはなぜなのでしょうか？心が弱いのは何故なのでしょうか？

有り難し 2

回答 1