タバコへの執着がすごすぎてやめられません
タバコへの執着が膨らみすぎてやめられません。
資格取得のための勉強中にも勉強が途中でつまると気分を変えるためと自分に言い訳をして吸ってしまいます。
また、気分の上がり下がりがあると、落ち着くためと自分に言い訳をして吸ってしまいます。匂いも、味も好きです。
ものごとに取り組むのが難しくなるし、出費にもなるのでやめたいのですがやめられません。
執着を取り除きたいのですがどうしたらよいでしょうか。
タバコのことしか考えてないんじゃないかとおもうくらい、また、タバコを吸うために生きているのじゃないかとときどき考えるほどです。
以前、禁煙外来に行っても失敗し、禁煙の本を読んでも失敗しました。
よろしくお願いします
有り難し 79
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