問答一覧

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何もかもが恐ろしくて辛いです

もう10年ほど引きこもりのような生活をしています。変わって助かりたいのか、そうでもないのかがもう自分でもわかりません。周囲の些細なことも含めて何もかもが恐ろしくて、信頼のできる友人に慰められてもどうしても肯定感を得られず、辛いです。こんな人生なら早く終えてしまいたいと思うのにそのたった一人の友人が悲しむと思うとその勇気も出ません。才能にも容姿にも恵まれず、なのに努力もできない怠け者で何年も過ごしてきてしまい、ここから巻き返す気力も勇気もありません。頑張れば、家族も友人も喜んでくれるのだと思います。でも生きるために死にに行くような恐ろしさがあって踏み出せません。自分のための努力を無駄だと感じてしまいます。希望が持てず、辛いです。読んでいただいてありがとうございました。書きながらもきっと自分は人に聞いて欲しくて、許されたくて書いているのだなあと思うと浅ましさに情けない気持ちになります。愚かさを晒して恥ずかしい思いをしたり、許してもらえず傷つくことが恐ろしいです。自己主張は難しいですね。

有り難し 19

回答 1

過去の過ち

はじめまして、今大学１年の者です。私は過去にたくさんの人を傷つけてきました。陰で悪口を言う、無視、あることないこと言いふらす、怒鳴る、靴を隠すなどです。靴を隠したときは親が一緒に謝ってくれました。それでも相手の子、相手の家族、私の親、本当にたくさんの人に嫌な思いをさせました。中学生まで平気でこのようなことをやっていた自分を激しく後悔し憎く思います。本当に情けないことをした、自分がいかに弱虫で卑怯者だったか痛感しました。自分自身いじめられた経験もあり、されたら辛い、悲しいこととはわかっていたはずなのにしてしまいました。謝れた人も少なからずいますが謝れずに音信不通になってしまった人もいます。二度と同じことはしないと決めて絶対繰り返さないようにしています。それでも昔のいじめた人の顔が出てきて罪悪感でいっぱいなにり辛く何も手につかなくなってしまいます。最近、バイトでたくさんの人に優しくしてもらい、優しくされると嬉しいんだなと思いました。私も、人に優しくありたいと思いました。これからの生き方でわたしがこれからできることはなんでしょう、アドバイスお願いいたします。

有り難し 132

回答 2

生きている意味を知りたいです

こんばんは、私はこの春新卒で就職しました。会社の規模はそこまで大きくないのですが、地元では有名な企業に就職できた事で家族は喜んでくれました。しかし最近その仕事がストレスです。毎日同じことの繰り返しで変化がなく、更にあるパートの方に嫌われてしまったみたいなのです朝挨拶しても挨拶が返ってこない、私にだけあたりがきつい、休憩中にタバコを吸いに来たと思っても私の顔を見るとどこかへ行ってしまうなどです正直心労が溜まります。しかし上司に相談しようとしても上司は実に楽観的でまあ何とかなる位にしか答えてくれません。こんな日々の繰り返しで最近仕事を休みがちになってしまっています。親に仕事を辞めたいという思いを伝えても何も言ってくれません。何も言ってくれないのが、私には死ねと言っているようにしか思えないのです。正直もうしんどい、消えてしまいたいと毎日毎日思っています。こんなに苦しむならいっそ、、、どうしたらいいでしょう、私にはわかりません答えづらい質問で申し訳ありませんたかが仕事等と思われるかもしれませんが真剣に悩んでいます

有り難し 15

回答 1

愛されたいです

20代女性です愛されたい、寂しいという気持ちがどんどん大きくなってどうしようもありません。恋人はいませんが、家族中が特別悪いわけでも友人がいないわけでもありません。わたしは4人兄弟の末っ子で上の兄弟にくらべるといまいち優先順位が低いようにかんじます。友人も相談をしたりプライベートで遊んだり親しくしている人は何人かいます。それでもその友人からみて私は最も親しいとよべるものではないと思います。ここ数年こんな気持ちがどんどんあふれてきて、愛されたい、大切にされたい、だれにも必要とされてないのではないかと考えてしまいます。すきな人もいましたが実らず、その度に私は必要とされない、愛されないといった気持ちが強くなります。自分に自信もないし大切にできません。そんな人間が他人から愛されないこともわかっています。逆に愛されないから自信ももてません。もう周りの幸せそうな人間をみるのもしんどいです。どうせなら他人と一切関わらずに生きていきたいとさえ思います。乱文で大変申し訳ないですが、なにかご助言をいただけたらと思います。

有り難し 78

回答 2

娘が自信をもてるようになってほしいです。

最近娘が結婚しました。嫁ぎ先の義父は息子達や自分の兄をよく褒められるそうです。私たちは子供を普通に育てたつもりでした。娘にとって　この差に戸惑ってしまったのでしょうか私（娘）の自己評価がひくいのは　父母のせいだと言われました。父親はいつも怒ってばかり、母親は周りを気にして卑下していたと家族間で揉め事があると　いつも私のせいにして丸くおさまっていたといわれ　こんなにも苦しめていたのかと悔やむばかりです。私（母）は幼い頃に父母が離婚して父方の祖母の育てられました。人に迷惑をかけるな　笑われないようにといわれ　それが当たり前のことだと思い子育てしてきました。夫も心配性な人でおおらかに考えられなかったと気がつき、後悔しています。子供たちにとっては　息苦しかったようです。謝ってもなかなか難しく　結婚生活もどうなるかわからないと言って　今は自暴自棄になっています。娘には前向きに生きていけるようになってほしのです。今後どのように接していったらいいのでしょうか。宜しくお願い致します。　

有り難し 7

回答 1

不倫した旦那と離婚すべきか

旦那の1年にわたる不倫が発覚し、2ヵ月たちます。　 9歳、6歳、3歳のこどもがいます。旦那は土下座して謝罪。昔から真面目だった旦那は遊んでみたかった、モテてみたかったとひたすら頭を下げ続けました。それ以降、家事育児にも積極的になり、私が家事育児も手につかないほど落ち込むと、グチャグチャの家を何も言わずに片づけてくれます。もう一度、好きだ思わせてみせるからと、旦那は必死です。しかし、だまされ続けた1年間。つらすぎます。先日、子どもの卒園式でしたが、“この人は娘の幼稚園の三分の一は、家族を愛していたかったんだ”と思いました。そんな父親いらない。離婚したい。ですが、9歳、6歳の子は、父親が好きで、離れたくない、一緒にくらしていたいそうです。子供の為に離婚しないのが正解なのか、もうわからなくなりました。離婚せず、このまま泣き暮らすのは、私のしあわせなのでしょうか？もうつらくてつらくて子供と一緒に死にたいです。

有り難し 21

回答 1

弱い自分

2年近く不倫関係です。私が独身、彼が既婚者(子ども有)です。連絡は週2、3日LINEでします。私から送ったことはなく全て彼からです。会うのは月2回程ですが、ほとんど彼の仕事終わりなので一緒にいる時間はほんの少しです。彼はいつも私を見送ることもなく慌てて家族の待つ家に帰っていきます。その瞬間が1番辛く、私はその姿を見ながらいつも虚しく惨めな気持ちになり泣きながら帰ります。もう私もそんなに若くないので、いつまでも未来のない恋愛をするのは良くないと思うのですが、どんなに辛い想いをしても彼と離れられない自分の弱さに嫌気がさします。彼はきっと私をただの性欲やストレス発散の道具としてしか見ていません。そこまでわかっているのですが、1人になるのが寂しくて彼に依存してしまいます。どうしたら彼に依存することなく強く生きていけるのでしょうか、御回答お願いします。

有り難し 10

回答 1

家の仏壇に…

私の家には仏間があります。幼い頃は家族みんなでお題目を毎日唱えて御線香をあげていたのですが、両親が離婚して以来私はやることがなくなっていました。最近になって一番真面目に信仰している姉から私にも一緒に仏壇の前に座ってお題目と御線香をあげてほしいと言われました。私自身、お盆やお彼岸の墓参りは必ず行きますし父の実家の仏壇の前に座ってご先祖様や祖父母にご挨拶したりする事に一切の嫌気はないのですが、自宅の仏壇の前には何故か座れないのです。姉にもその事は伝えてあります。姉の方はそれなら仕方ないねと残念がっていましたが、私自身姉に誘われるまで座れない事に気付いていなかったのでどうすれば、昔のようにちゃんと御線香をあげられるようになるのか悩んでいます。出来ればちゃんと座ってご挨拶できるようになりたいのですが、原因もわからずただ怖くて座りたくないとしか思えないのです。どうしたらいいのでしょうか… 乱文長文ですみません。

有り難し 8

回答 1

感情をコントロールする方法を教えてください

私は、今の自分に自信がないです。仕事場の人に、言わなくても良いことを言ってしまったり、彼氏にわがままを言ってしまったり、家族には言い方がきついと言われたりします。因果応報で、したことは返ってくると知ってはいますが、感情をコントロールできないときがあります。また、私は将来のことを考えて不安になって、人の発言したことを受け流せないときがあります。家事や、毎日の生活でなにかあれば、母親にお寺のお嫁さんにはなれないと言われます。それが3日間続けば、つらくて彼氏に相談します。彼は嫌がることなく、話を聞いてくれますが、そんなネガティブな私はいつか振られてしまうのではないかと不安です。私の母親は、口が悪く私が傷つくことも平気で言います。だから、私は母親とあまり話をしたくないです。良いところもあるのはわかるのですが、優しくする余裕がないです。彼曰く、私は我慢ができないと言われます。それも感情がコントロールできないことに関係していますか？私のこれからの目標は3つあります。人に優しくできるようになるポジティブになる自分に自信を持つ皆さんはどのように、自身の感情をコントロールしていますか？

有り難し 21

回答 2

住職のお母さんが亡くなった時

三年前に父が亡くなった後、檀家に入れて頂いたお寺のご住職のお母様が、先月亡くなられました。総代の方よりお知らせがあり、香典は毎年徴収している維持費等（だったか？）より出すので、個人では持っていかなくても良いとのことでした。一人暮らしで家族がなく、葬儀の日は仕事を休む事が出来ず、参列する事が出来ませんでした。今思えば失礼でしたが、後日お参りに行くことも思いつかず、行ってません。ネットで色々見ているとこういう場合、葬儀にも行かないとは、檀家としてなっていない、という意見の人が多いようで、恥ずかしくなってしまいました。来年の2月で私の母が亡くなって丸2年になります。三回忌にあたるので、法事をいつにするのかそろそろご相談しなければいけないのですが、まずなんと言ったら良いのか考えると、連絡し辛いような気がしています。ご住職としては、檀家なのに葬儀に来なかった、いうことを気になさるものでしょうか。お寺とのお付き合いなど、全くわからず非常識だと思われるかもしれませんが、ご意見をお聞かせください。

有り難し 11

回答 1

「死にたい」という言葉に囚われています

本当に死にたいわけではないのに、何に対しても「死にたい」って思ってしまいます。例えば後悔した記憶や恥ずかしかった記憶を思い返しては「なんであんなことをしたんだろう死にたい、死ねばいいのに」って考えてしまったり、楽しい事があっても「私なんかが楽しんでいるなんて許されないから死にたい」と、そういう風に考えたり口に出す癖みたいなものが昔からあるのですがここ数年それがとても酷くなってきて、どうしたらいいのかわからずにいます。酷くなった引き金は、生きがいだった愛猫が病気で亡くなってしまい、再就職に失敗したからです。現状実家暮らしのフリーターな事もあり自分への失望感や負い目が酷く他人との関わりも極力避けるようになりました。自分が落ち込んだり悲しんでいると心配してくれる家族がいます。楽しいと感じることも嬉しいと感じることもこれからやりたいこともあったと思います。でもすべてが「死にたい」という言葉に直結してしまって、酷い息苦しさと八方ふさがりのような、生きにくさみたいなものに囚われています。死以外に道はないぞと自分自身で言いきかせているようで怖いです。どうしたらこのような気持ちに囚われず前向きに生きていけるのでしょうか。ご意見聞かせて頂けたら幸いです。

有り難し 26

回答 2

2022/02/01

希死念慮を持つのはおかしいですか？

最近「希死念慮」という言葉を知って、まさに自分が思っていたことだと思いました。自ら命を絶ちたいとまでは思いませんが、何のために生きているかわからないと思って毎日過ごしています。趣味はありますが、生きているからやるのであって、趣味があるから長生きしたいとは思いません。なぜ希死念慮があるのか、自分なりに考えた結果、肉体的に少しずつ衰えはじめていること、配偶者や子どもがいないので張り合いがないこと、「早く逝きたい」が口癖の祖母の存在の3点によるものと考えました。一度希死念慮があることを知り合いに言って自殺願望と勘違いされたので、それ以降は誰にも話せず、もちろん家族にも話せず一人で悶々としています。終わりが見えずに苦しくなって、最近は残りの寿命を15年と仮定して人生について考えるようにしています。昨日、母代わりだった祖母が老衰で亡くなりました。91歳まで生きました。そこで改めて希死念慮について考えているうちにこちらのサイトを見つけました。私のような考え方はおかしいでしょうか。またどうしたら長生きしたいと思えるようになるのでしょうか？

有り難し 24

回答 2

2022/05/04

後悔が消えません　一瞬のこと

一歳に満たないの娘がいます。７ヶ月の頃家族が床に落としていた薬を口に含み検査のため入院したことがあります。泣き叫ぶ娘を見てなにものどを通らず２度と繰り返さないと誓いました。しかし昨日、誤って階段から落ちてしまいました。寝付いたので2階のお布団に寝かして、1階でご飯を済まそうとご飯を一口食べたところでものすごい音がしたと思ったら娘が階段から転がってきました。もう怖くてつらくて痛いのも怖いのも娘だと頭ではわかっているのですが、あの時こうすればよかったという思いが頭から消えません。死にたくなるくらい辛いです。何度も痛い思いをさせて、虐待だと思われて児童相談所に連れていかれるのではないか。と心配で眠ることもできません。一生懸命、ほんとに命をかけて育てているのに結果がこうなのでつらくてたまりません。

有り難し 28

回答 2

2022/05/16

自分を変えたい、変われない

自分の性格や生活態度、人への接し方や仕事上のミス… 毎日、「こんなはずじゃなかった」「もっとこうすれば良かった」と思うことばかりです。後悔したり自分が嫌になったりで「今度こそ…」と思うくせに、全然そのように行動できずにいます。うじうじと悩んで、泣いて、怒って…なのに、自分で考えたことも実行できず。結果、また同じように後悔することになるのに無気力に時間だけが過ぎていきます。意志が弱すぎる、自分にだけ甘すぎるのだと思います。自分を律して、もっとちゃんとしたいはずなのに、外面だけよく振る舞って中身はぐちゃぐちゃです。自分を変えたい、変えるには自分が動かないことには始まらないとわかっているのに、楽な方楽な方へと流されてしまいます。近頃は自分の感情がコントロールできず、攻撃的になっている気もします。家族にも優しくできません。一人になって、また自己嫌悪。なんだかもう、消えてしまいたいような気持ちになります。まとまりのない文章になってしまいましたが、自分の気持ちのもっていき方や、自分の気持ちの整え方、無気力な時の自分の律し方など御教授願いたいです。

有り難し 28

回答 2

2022/08/02

離婚がつらい

離婚します、でもつらい。夫と二人で号泣しています。でもお互いのためには離婚がいいのはわかっています。この辛さはどうしたらいいのか。もうボロボロで、何もかもむなしく。離婚したら私は、難病と障害を抱えて、楽しいことはあるのかな。不安しかない私です。でも心のどこかで、これからが楽しみでもあります。無理やり予定を入れて、忙しくして紛らわせています。愛別離苦。このことを思うと、離れなくてはいけない人もいると納得するんです。夫には10年苦労させられて、人間性もひどかった夫を随分温和にしたし、仕事だって出世したのに、今から楽になるところなのに！と思うと、何とも腹が立ちますが。ここまで来ちゃうと仕方ないこと。泣いて謝ってる夫を、今更引き返せるわけもないと、決心が付きました。私の今後が心配だけど、夫は夢見た子供のいる家族を実現できることが決まったし、本当にこれで最後なんだなあと。頭がゴチャゴチャで、決心したことなのに涙が出て、どう生きていったらいいのか。ごめんなさい。質問になってないですよね。

有り難し 25

回答 1

親友に片想いをしています

私は今片思いをしています。私はレズビアンで相手も私も女性です。私は家族にも友人に対しても、好意や感謝は心にしまわずに積極的に伝えるべきだと思っていて、よく好きや愛してるという言葉を口に出します。親友とよべる特別な友人には、その分多く伝えていると思います。最近までは全く恋愛的に好きだとは思っていなかったのですが、だんだんと本気で好きになってしまいました。具体的すぎてうまく説明できませんが、彼女が恋愛的に私を好いてくれることはないと感じるのですが、もしかしたら、とか、いつか、とかを考えてしまうし、つい習慣的に好きだと伝えることがやめられません(それが恋愛的にでも、軽いノリでも) でも、恋愛的に好きではない人に好きだ好きだと言われる嫌悪感やめんどくささを感じさせているかもしれないと思いますし、両思いにならないとわかっているのに自分の感情をセーブできずに押し付けてしまっている？依存なのか？もう伝えない方がいいのか？と悩んでいます。曖昧な質問で申し訳ありません。なにかお言葉をいただけたら幸いです。

有り難し 12

回答 2

子の四柱推命の鑑定結果が悪い

見てくださりありがとうございます。 4ヶ月の子どもがおります。携帯サイトで試した子の四柱推命の鑑定結果が悪くて悲観ばかりしてしまいます。的中率が高いとされる占いだということ、また自身や家族に当てはめてみても思い当たる部分があるので、この内容が当たってしまうのかと怖くてなりません。鑑定結果では命式の並びが悪いようです。自我が強く、協調性がなく自身の持つ気質から人間関係でトラブルあり、金銭面で流出多く蓄財ができない、また親が子供を理解できない、親と不仲になる、など多くの良くない暗示があるようです。予定帝王切開で産んだので、その日を選んでしまった自分が悪い、別の日を選べばもっと運勢が良かったのかもしれないと強く責めてしまっています。出来ることなら時を戻したい、もしくはこの事実を記憶から消したい、などと思ってしまいどのように消化すれば良いのかわかりません。軽い気持ちで四柱推命を試したことを心から悔やんでいます。どうかこの気持ちを前向きに切り替えられるような何かアドバイスをいただきたいです。

有り難し 24

回答 1

過去を忘れたいのに

3年ほど前に元配偶者の浮気で離婚しました。今にして思えば帰りが遅くなったりしていましたが、仕事が大変なんだと心配はしても、疑うこともありませんでしたので、発覚した際も、諸々手続きな中も、悲しみと絶望だけで、怒りも湧いてきませんでした。元配偶者は離婚で色々なものを失い、その心配をしたりして、友人にお人好しが過ぎると呆れられたりました。今、頭では、浮気したり、浮気相手が私に嫌がらせすることを止められなかった元配偶者は弱い最低な人だとわかっています。趣味を楽しんだりしていますし、とりあえず金銭的に困ることもあいません。全て話せる友人もいます。なのに、忘れてしまいたいのに、夢に出てきたり、ふとした瞬間に平和だった頃のことを思い出してしまったり、幸せな家族を見て私の何が行けなかったのだろうと思ったり、悲しみがぶり返す自分を何とかしたいのです多分、どこかで未練が残っているのでしょう。過去をすっきり割り切りたいのに、うじうじしてしまう自分が情けないです。

有り難し 10

回答 1

お腹の赤ちゃんの思いが知りたい

今、妊娠9ヶ月です。7ヶ月の時に胎児に異常がみられ、検査の結果13トリソミーという、染色体異常とわかりました。この病気は、胎内死亡、死産が多く、産まれても何日生きられるか分からないそうです。毎日、毎日泣いて過ごしていて、家族にも大変迷惑をかけています。病院の先生には、積極的な治療をして少しでも命を伸ばすか、自然の生命力にまかせるのかを決めてくださいといわれました。私たちは、延命はこの子を苦しめるだけと思い、自然にお空にいくのを見守ると決めました。でも、それはこの子は望んでいるのか、本当は少しでも生きたいのか、この子が来た意味はなんなのかと考えてしまい苦しいです。今もお腹の中で、動いていてくれてます。とてもつらいです。赤ちゃんはどういう気持ちなのか知りたいです。どういう気持ちで向き合えばいいのでしょうか。

有り難し 34

回答 1

2021/11/02

心の休ませ方で悩んでいます。

先日家族や夫のことでご相談させていただきました。心配事の多い中、何とか今すべきことをみて気持ちをきりかえてきました。新し仕事が決まり、自分と夫の両親の介護の件も姉妹の力で落ち着きほっとできる状況のはずなのですが、やはり不安を重ねてストレスもあるせいか、仕事の研修で自分でもびっくりするようなミスがあり、かなり自信をなくしています。そんな中、がん治療中で休業中の夫の具合がよくなく、夫のことは本当に大好きでに寄り添い助けたい気持ちがあったのですが、夫への気持ちまでどこかへいってしまいます。ただ、それを隠してできるだけ明るく過ごそうとしている時、一時的に気持ちがもどるのですが、不安や心配を聞いてもらえることがなく、気がつくと気持ちがいっぱいいっぱいになって疲れ切ってしまっています。このままだと、新しい仕事への悪影響がさらに心配です。また、ここ数か月朝まで気持ちよく不安にとらわれず寝れたことがありません。何の心配もないなんてことは誰にもないことですが、不安や心配事にとらわれず、心を休める方法がわからず悩んでいます。何かお言葉をいただければ幸いです。

有り難し 12

回答 1