問答一覧

検索結果: 701件

ショックと絶望と怒り

こんにちは。ご相談させてください。結婚したばかりの夫がアスペルガーでした。結婚前から変わっていましたが、一緒に暮らしてからその違和感が大きくなりました。その後色々あり、あまりにもおかしいので精神科に相談したところ、アスペルガーだと言われました。調べると特徴がまるで夫のことなので、腑に落ちましたが、治らないものなので絶望感でいっぱいでした。しかしその時にはもう、夫は両親達を巻き込み、収拾つかない状態になっていました。両家で話し合うことにしましたが、会話が成り立たず、話の途中でキレて帰って行きました。・疑問を聞いてもその回答ではなく、「非難否定されてるけど、一体なんなんだ」と返してくる・幼稚園児以下のバレバレのまかり通らない言い訳と嘘を繰り返す・話が二転三転し、全く筋が通っていない・事実がなかったことになっていて、自分は被害者だと主張してくる・義母は人の話が聞けず、会話をかぶせてきて、ただただ大声でまくし立ててくるアスペルガーはコミュニケーションの障害、想像力の欠如等で良好な人間関係の構築ができないと言われています。しかし実際に配偶者、家族として深く関わった人なら分かると思いますが、被害は生易しいものではなく、呼吸をするように嘘をつき、自分の都合のいいように記憶を改ざんし、被害者意識と思い込みが激しく、まさに人の心を持っていない悪魔です。入籍1年未満で離婚となります。それは納得していますが、祝ってくれたみんなに申し訳ない気待ちです。そしてなぜこの世の中にこんな悪魔がいるのでしょうか。これまで人と良好に過ごしてきたのに、まさか配偶者がアスペだなんて。これまでの夫親子のキチガイ発言の数々が頭を反芻して、気が狂いそうです、許せません。障害だからしかたないと納得できるようなことではありません。障害であれば正常な人の精神を蝕み、傷つけてもいいのでしょうか。人として生まれてきたのに、人としての心が備わっておらず、人とコミュニケーションができないなんて、こんなおかしいことがあっていいのでしょうか。恨んでも何にもならないとわかっていますが、気持ちの落とし所がなく、人生に絶望し無気力状態となっています。スッキリ明るく前を向ける方法を教えてください。よろしくお願いします。

有り難し 17

回答 1

母親への怒り憎しみが止まりません。

母親が憎くて大嫌いです。正直不謹慎ですが死んで欲しいと思うほどです。とにかく口が悪く常識がありません。顔を合わせれば喧嘩です。思ったことをそのまま言って配慮もないし品位も優しさも全くありません。自己中心的で自分の言ったことはすべて正しいと思い、こちらがそれに対して口を開けば機関銃のように文句を言う。そして、触れて欲しくない昔のことを引っ張り出し、配慮もなくそれに対して「あんたが悪い」など嫌なことを延々と言い出す。そして「うちの子はどうしてこんなに出来損ないになったのか」「大学も出してやったのにバカばっかり」「おかしな顔して」などとにかく嫌なことをひたすら言い放つ。会うたびに毎回毎回毎回同じことを言い嫌気がさします。親戚や実家、隣人に対しても全く同じ態度です。気に入らないことがあれば、隣人にもわざわざ電話して文句を言います。そして何よりも父に対しての態度ですが、父はすでに定年していますが、ものすごく真面目で一生懸命働いてきました。そのお蔭で裕福に暮らせています。そのくせ母は結婚してからずっと専業主婦で何もしていないのに父に対して「私ばかりこき使って何もしないつまらない男、早く死ね」などもっともっと酷い言葉を毎日毎日毎日浴びせています。父が口を開けば「お前が何を偉そうに言ってるのか、飯だけはちゃんと食いやがって」とまた延々と始まります。しかも、父に対する態度は人前でも変わりません。私の結納の時も父に上記のことを主人の両親の前で言い放ちました。父は毎日のことなので右から左に聞き流しているとのことですが、そんな父を見ていると可哀想で仕方ありません。本当に優しい父なのです。母親がとにかく許せないし、将来母親を看るなど絶対ありえません。父が先に他界してしまったら、きっと母が殺したんだと思いそうです。どんなにお金をくれようと、物を送ってくれようと好きになることはもうないです。今まで言われてきたこと、されてきたことを考えたら怒りでいっぱいになります。毎回実家から帰ってくると悔しくて苦しくて涙が出ます。親が選べたらどんなにいいか。。私はお金や物など要りません。仲良く暖かい家族でありたいのです。こんな母親とどう向き合えばいいのでしょうか？心落ち着くアドバイスをいただけましたら幸いです。

有り難し 83

回答 3

顧問への怒りが収まらず辛いです

私は生徒会長をしています。生徒会は学校行事の運営が主な活動なのですが、一番の大イベントは文化祭です。しかし、過去の生徒の素行が悪く非常に制限が多いもので生徒の皆さんの期待に添えず不満も多いです。最近は素行も良くなり各学年が決められたジャンルの企画を行わなければならないという制限を無くそうと、1年生の頃から役員と様々な計画を練っており3年生になったので実行しようと4月に顧問に掛け合ったのですが「今の君達に出来るわけがないし時間が無い。」と一蹴されてしまいました。文化祭は9月で、4月はまだ先生達で行う会議では文化祭の話すら出ていない頃だったのにも関わらず私達の計画が一瞬で却下されてしまいました。生徒会顧問は若い先生が宛てられるのでなかなか発言権が無いこともわかっています。旧顧問はそれでも私達の計画に耳を傾け、実行できるよう手回ししてくれたのですが現顧問は全くそんな事はせず「無理なものは無理」で終わらせてしまいます。しかし、今私が顧問に怒りをぶつけてしまえば、ぎくしゃくしてしまい役員達が汗水垂らして考えた実行できそうな計画すらも一蹴されてしまいそうで怖いです。今は、今年は諦めようという事になり来年の文化祭では制限を無くそうと計画を練りつつ今年の文化祭準備をしています。しかし、三年間の努力が「出来るわけがない」水の一言での泡になってしまった事が私は悔しくて仕方がありませんし、顧問を見る度に腸が煮えくり返りそうな感情に襲われます。ずっと怒っているのも悔しい思いをしているのも非常に辛いです。どう考えれば吹っ切れるのでしょうか。

有り難し 17

回答 1

怒りの手放し方を教えて下さい。

おはようございます。以前職場で「話し方が先輩から上から目線だ」と言われる件でご相談致しました。その後、ご指摘戴いた事に留意し勤務を続けておりましたが、どうにも大人のいじめにしか思えなくなり、体調も崩してしまったので退職しました。職場は某市役所内の外部委託の電話交換でした。いじめと思ってしまった例として・電話を取らせてもらえない・たくさんかかって来た時は取らせて貰えるが、応対終了後、教えても貰っていないことでネチネチ怒られる・何かにつけて、揚げ足を取られる・自分だけ、引継ぎ事項を教えてもらえない・何度も「体臭がひどい。みんなそう思っている」と指摘される←ここで頑張ろうと言う気持ちが切れました。退職しても市内には住み続けるので、折に触れて仕事のことを思い出します。新人が気に入らないと、私と同様に辞めさせるよう仕向けているようで、常に求人をしています。何で、税金を使ってあの人達のストレス発散場を与えているのか、不思議ですし不愉快で仕方ありません。市役所の総務に相談しようとも思いましたが、こんな事で気持ちを削るのもな･･･とも思います。この怒りは手放すべきだと思いますが、方法が分かりません。何卒アドバイスを戴きたく、よろしくお願いします。

有り難し 74

回答 3

同期への怒りなどをどう対処すべきですか

こんにちは。今回もよろしくお願いします。私は大学でとあるプロジェクトに取り組んでいます。自分のゼミの研究に合うこと、大学生活で何かを残したかったこと、などが理由です。また、発案者の提示したプロジェクトの内容に賛同したからです。現在は4年生で、就職活動を終了しあとは卒業論文を書き上げるだけ、という段階です。時間に余裕ができたので、プロジェクトのラストスパートを図っていました。そんな中、とある場でプロジェクトの内容を夏休みの終わり頃発表させていただく機会も生まれ、夏休みは専らその準備に励んでいます。しかし、同期の1人は準備やミーティングに「バイトがあるから行けない」と言い次第に参加をしなくなりました。リーダーによると、卒業前の貴重な時間をプロジェクトに使いたくないとのことで、後期授業期間(夏休み明け)からはプロジェクトから離脱するそうです。人の考え方や時間の使い方を否定する気はありません。しかし、その同期がさらに「発表も欠席します」と言い出しました。発表はそれぞれの分担を決めていて、もうすぐ当日を迎えます。彼と話をするとプロジェクト参加は就活でアピールするためそれが終わったから辞めたいと。彼女との旅行代のためにバイトしなきゃいけないと。そんなことを言ってました。あぁ、そういうモチベーションだったんだ。就活のため…。彼女、バイトの方が大切。ずっと一緒に頑張ってきたと思っていたのに、彼のモチベーションと私のモチベーションはとても乖離していました。リーダーとは話していないので、どういう考えかわからないです。私はやる気がない人はプロジェクト自体は辞めていいとは思っているのですか、発表の代理をどうするのか、準備をどうするかなど、彼に責任を取ってほしいと思ってます。でもなんと言ったらいいかわかりません。本当にご迷惑をおかけしますが、なるべく早めに助言をお願いします。

有り難し 5

回答 1

2022/02/15

親に否定された些細な言葉が未だに苦しい

初めて相談します。今まで誰にも言えず、分かりやすく書けるか心配ですが、よろしくお願いします。私の両親は非常に仲が悪く、子どもの頃から父から母の、母から父の愚痴や悪口を聞いていました。両親が揃うと黙り込んで険悪な空気になるので、子どもながらに場を和ませたいと頑張った記憶もあります。私に対しては愛情深く育ててくれたからこそ、「私はパパもママも大好きだから」って子どもの頃から背負ってきました。学校でも常に、何事にも真面目で人に優しく、誰からも認められる存在になろうとしました(社会に出てからもそうするとすぐに心身が壊れました)。でも思春期を迎えた頃から「その腹立つ言い方が父親にそっくり。空気が悪くなる。父親みたいに影で皆から嫌われるよ。」「お前も母親と同じで常識がない。人にどれだけ迷惑をかけているか分かっていない」などと言われ、余りのショックで「産まれた時から間違いだった」「どうあがいても私はマイナスな存在なんだ」と思うようになりました。どうすればいいのかわからないまま、自分を肯定する努力をしてみたり、また絶望してやっぱり死のうと思ったり、何十回も浮き沈みしながら10年以上経ちました。時間をかけて堤防を築いても、一瞬で決壊して死にたくなります。また堤防を作るのも疲れました。問題は、両親のことは今も昔も恨んでいないことです。二人の仲が悪いこと以外は、愛情深く大切に育ててくれたと感謝しています。あの言葉もつい口が滑っただけで本当は私のことを大切に想ってくれているのも分かっています。きっと二人は娘にそんな言葉を言ったなんて、覚えていないでしょう。だからこそ、こんな些細な言葉で10年以上も苦しむ理由が分かりません。自分の問題なのだと思い、自己肯定感を高めるだとか色々試してみましたが、未だに解決方法が分かりません。もう本当にしんどいです。

有り難し 35

回答 2

主人の怒り癖がひどく、実母から離婚を勧められる

主人と1歳半の娘がいます。転勤族ですが、今はわたしの実家の側に住んでいます。わたしは実家、近くに住む妹夫婦を含め家族が大好きです。主人もみんなで賑やかに過ごすのが好きで、しょっちゅうみんなで過ごしています。将来はわたしの実家と同居しようと結婚前から提案してくれて、お互いにそのつもりでいます。主人は普段は優しく、子供も可愛がり、仕事も順調なのですが、些細なことで不機嫌になり、本格的に怒り出すと2日ほど手に負えません。有る事無い事暴言を吐いて、わたしを追い詰めようとします。頻度は1、2ヶ月に一度です。実家が近くにあり、昔から実母に何でも話してきた習慣で、そのような状態になると実母にも話してしまうのですが、母は完全に主人のことが嫌いになり、表面的には仲良くしているものの、わたしの結婚を悲観して、時々感情的になり離婚を勧めてきます。主人の怒りは、ほっておくしか解決方法がありません。自分の気に入らないことは受け入れられないので、話し合いなど出来る人ではありません。怒りが収まればいつものように仲良く過ごせるのですが、一生このままでいいのかと思い悩みます。母にわたしの結婚を否定され、あんなに大切に育てたのに、と後悔されるのも辛くて仕方ありません。それでも娘のことを想うと、わたしが我慢していけばいいのかと悩みます。今の状況に何か改善方法はあるのでしょうか。

有り難し 29

回答 2

2023/08/03

怒りのあまりSNSでレスバしてしまう

最近、あるアメリカ映画作品の広報用SNSアカウントが、原爆の悲劇を非常に軽率に無邪気におもちゃのように扱っていたのを見て、強いショックを受けました。そのことが頭から離れず、眠れないくらい辛い気持ちが続いています。私は洋画が大好きだったこともあり、裏切られたような気持ちになりました。もともと、不謹慎な映画や暴力的な映画も楽しんで見ることはありましたが、幸せそうで可愛らしい女の子っぽい映画が同じノリで原爆を扱っていることに引いてしまいました。また、アメリカで平和や平等を歌う人々がこのことを何も気にしてないことがとても憎らしくなりました。その映画もそう言ったポジティブなテーマを含んでいたのがすごく不快でした。クラスみんなと仲良くしたい！といっている女の子から疎外されたような気持ちです。私は思わず、原爆には犠牲者がおり、軽率に扱わないで欲しいと抗議の声をSNSに投稿しましたが、海外の人々から「日本人が戦争中にやった行為は悪いことなので、原爆の犠牲者は必要なことだった。抗議するなんておかしい」と言われ、理不尽さを感じました。なにより外国の人々が原爆の恐ろしさを理解していないことが、いつか恐ろしい事態を迎えることにつながりそうで、世界が恐ろしい場所に見えるように感じます。以来心の中に強い憎しみが燃えるようになり「この気持ちが分からないならみんな同じ目に会ってしまえ」という残虐な思いがよぎってしまいます。そんな考えに至る自分に嫌気が指しますし、憎しみの炎が自分や他人、身近な人たちを傷つけている気がしてひどく疲れます。しかし、この怒りや不安悲しみを誰かに知ってかったり、自分の求める回答が欲しくて、この件についてネットで積極的に調べたり、SNSで違う考えの人と口論をしてしまいます。理解はされませんが。ネガティブな情報を読み続けたり、顔の見えない価値観が違う人々と言い争うのは酷く疲れて悲しいことなのですが、止めることができません。怒りや悲しみ悔しさが止まるところを知りません。毎日の生活や睡眠に影響が出るほど自分が荒んでいるのが分かります。全ての怒りを忘れて、楽になりたいです。考えなければいい、と旦那には言われますがどうしたら忘れられるでしょうか。もう一度世界を信じられるようになりたいです。もう一度笑顔で映画を楽しめるようになりたいです。

有り難し 25

回答 3

2023/01/21

怒りの抑え方を教えてください

おはようございます。いつもありがとうございます。職場の事ですが、持ち場で若い子が1人辞めてしまいコロナ禍の事もありさらに忙しくなり、皆んなバタバタして過ごしています。そんな中、1人の人Yが他部署の新しい仕事内容が気になって、それをしたくて午後の2時間くらいそっちの方へ行ってしまいます。上の人からの指示でもないのに。今の持ち場の役付きの人も注意もできません。私からしたら、私の部署を長年してきて大切に思ってるし努力もしてきたのに人員も減ってるのに何故、自分のやってみたいという欲望を優先して他部署に行くのか？と思うと腹が立ってたまりません。暇な時なら分かりますが… Yは、そのような時間があるなら今の部署をもっと向上させるために勉強したらいいのに、いつも底辺の事ばかりしたがります。私は今の職場に誇りを持っています。 Yは全く他の人とは違い品が無いところも気に障ります。そんな事思う私は変ですか？この苛立つ気持ちを抑えるにはどうしたらいいですか？気付けば、頭の中はYに対する怒りの事ばかり考えてます。他の楽しい事を考えようと試みはしてますが。 Yはプライドが低く自分の欲望は我慢できない人です。その欲望のために周りを見れず考えれず、私が怒ってるのも知っているのに他部署に行くのが私としては我慢できません。そんな事で腹を立てたり、イラついたり… 一度退職して今は嘱託で働かせてもらってる立場です。こんな事でイライラする心がもったいないと思います。一度、退職した私が色々言うのも周りの人からしたら、よく思われないかもしれません。仕事は後1年間は更新する事ができます。人員が減って次の年も更新お願いします。と頼まれましたが仕事を辞めようと思います。こんな私の心の持ち方について、何かご教示お願いします。

有り難し 11

回答 1

過去の怒りに執着してしまう自分が嫌い

　以前にもここで、怒りについて相談させて頂きました。大変申し訳ありませんが、再度相談させてください。もう、何年も何十年も前からの悩みなんです。過去の怒りに心が奪われ、気がついたらそのシチュエーションを思いだし、ムカムカイライラ1人で蒸し返しては腹をたてています。本当に愚かなことだし、自分でも嫌で嫌でしょうがありません。何か、怒りにまつわる言葉だったり、映像だったりの情報に触れると、たちまちその時の怒りエピソードがよみがえって、その時と同じ位のテンションで腹が立ちます。楽しいことも嬉しいことも沢山あったのに、なぜ、そちらを思い出さずに、腹の立ったことを蒸し返してまた怒る事にパワーを使って。。。もう、本当にこんな自分が嫌だし嫌いです。腹の立った事なんて、忘れてしまいたいのに。。。笑って過ごしたいのに。。。でも、また、思い出す。そして、しばらくの間その腹の立った出来事を思い返して腹を立てている。。。もう、うんざりです。どうしたら、怒りを思い出さずに、腹の立った事をいちいち思い出さずに、できますか。お願いです。ご教示ください。苦しいです。

有り難し 16

回答 1

自分を理解してくれない、周囲の人間に怒りを感じる

こんにちは。私は、プライドが高すぎる人間なのだと思います。私の良い点を見てくれない人、私を評価してくれない人、私を理解してくれない人、に対して激しい怒りを覚え、つい、ひどい事を言ってしまいます。自分の悪い点を認識できているのに、直す事ができません。原因として、思い当たるのが、私は子供の頃、両親に一切構ってもらいませんでした。両親と手をつないだり、抱っこされた思い出はありませんし、事務的な連絡以外にまともな会話をした記憶がありません（自分のやりたい事等を話すと、否定的な事を言われるので、傷つくのが怖くて、私が話をしなくなりました）両親は数年前に他界しており、過去の事なので両親を恨むつもりはありません。しかし、自分がどうやって、前に踏み出したらよいのか、どう自分を変えたら良いのかがわかりません。何か、アドバイスを頂けたら、幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 24

回答 2

2021/09/26

元恋人への怒りと自身への不信感が拭えない

元恋人への苛立ちと自身への不信感が拭えません。私は現在大学生なのですが、前々からネットで付き合いのあった５歳以上年上の社会人の方とリアルで知り合い、６月の終わりからお付き合いをしていました。元恋人には数年間片想いをしたのち、自分から告白し、約1ヶ月半の交際期間を経た後自分から別れを告げました。今は連絡も遮断し二度と会うつもりもありません。別れを告げた理由は相手からのモラハラと人格否定、暴言に耐えかねたためです。会話においての矛盾した要望や恋人として何も得られていない。などの行動の否定にこちらの意見の矮小化、愛情を言い訳に何度もバカにされ。恋人にリスペクトなんて求めてない。対等じゃない。いじめられっ子体質が一番好きなところなどの発言が決定打となりました。ですが、交際期間中に相手から指摘された欠点で、これは確かに当てはまるな。とか。誰かと恋人関係になるという経験不足から配慮がかけたのもあるのかも。と思い始めると相手の言葉が刺さって、それが自分を思いのままに支配するために言われた言葉だと分かっていても抜けてくれません。プロフィールを見ていただくと察していただけるかと思うのですが、私は今まで生きてきた中で、過去を堂々と人に語れたり、誰かに対してすぐに心を開くということができずにいます。専門家の方や家族に支えてもらいながら、自分を好きになる努力と大切にしたい人をちゃんと大切にできる生き方を模索していた最中で、このようなことがおき、自信の喪失と人間不信がぶり返しとてもつらいです。怒りや憎しみを無理に手放そうとすることは不要だということは分かります。今までもそれは何度か体験しました。けれど、今回は自分から愛した人ということもあってかふと思い出して苛立つことも、苦しくて涙が溢れることすら酷く不快でなりません。特に腹が立つのは相手は絶対に私のことなどもうすでにどうとも思っておらず罪悪感すら抱いていないだろうと分かることです。それどころか有る事無い事周囲に言いふらし一方的に悪者にされていることも。そして相手の言動に影響されて怯えたり、自身の発言までも、これはモラハラに当たるんじゃないか？あの人と同じだと自己嫌悪に陥るを繰り返していて苦しいです。勢いのまま思いの丈をぶつけた文章となり申し訳ありませんが、どうかお言葉を頂けますと幸いです。

有り難し 8

回答 1

他人の「私は不幸、あなたは幸せ」という言葉への怒り

人の悩みや、昔のつらい出来事などの話を聞いている時、必ずと言っていいほど「それに比べて、あなたはいいよね」や「あなたは幸せだよね」、「悩みなんてないでしょ？」と言われます。そう言われるまでは、大変だね、辛いねとその人の話に共感できるのですが、その言葉を言われると「私の何を知ってるの？」と傷つきますし「私だって辛い！」と怒りもこみ上げてきます。勝手に順位をつけられて「私のほうがあなたより不孝！！」と理不尽な八つ当たりのように思えてしまいます。私自身、昔は自分の境遇、家族をも恨んで、周りの人を妬んでいたこともありました。情けないですが、私はなんてかわいそうなんだろう、などと思っていました・・・。でも、その境遇でそれを経験できたことで、自分の幸せに気づくことができ、今はすべてに感謝できるようになりました。なぜ私がその言葉に傷ついて、怒りが沸くのか、私も実は自分の幸せに気づいていなくて、誰かと比べて、自分が辛いと言いたいだけなのか。考えてもわかりません・・・。そういう言葉を言われた後は、数日は夜も眠れず昔の辛かったことを思い出してしまったり、今現在の悩みや不安などを考えてばかりです。そう言った人のことも憎くてたまらなくなります。そして自己嫌悪になります。最後は、そんな事を言う人は惨めな人だと、相手を見下すことで自分で満足し解決してしまいます。そんな考えをやめたいです・・・相手のことも、優しい気持ちで考えられるようになりたいです。幼稚です分かりにくい文章、長文になってしまい申し訳ありません。

有り難し 57

回答 2

悪意を捨てきれない。捨ててたまるものかと怒りを感じます

両親のやった虐待かいまだに許せず、地獄にいるような気分になりますし、そう簡単に許すのも人ではないのかと凄まじくみじめな気持ちになります。理屈の上ではやはり、幸せだとか健康とかを考えると捨てたほうがいいのかもしれません。しかしそうなると「それですむなら警察も法律も罰もいらないんだよ！」って気分になります。僕はかつてインターネットを使った窃盗犯であり、痴漢を行いました。そして実際両親や妹にも悪事を行った記憶があります。しかし本当に許されざるのはそれらのことを全く反省せず開き直ってることです。言い分はこうです「俺はずっと我慢して耐え抜いてきた。助けもなければやったやつが不幸になってるわけでもない。けどおれがやれば刑務所にぶちこまれて罰を受ける。場合によっては死刑なることもある。それが許せない。世の中の不条理でも食らわしてやろうか。この世には本当に不条理で悪でしかない人間と所業があること思い知らせてやろうか」それか本音です。確信犯です。独り暮らしをしながら自分と向き合うととんでもない根の腐り具合であり、しかもそれを捨てずに譲らない自分に気がつきました。そして自分が小さいときから、悪意を持とうしてたことも思い出しました。悪意は捨てられない、捨てたら今までのことはなんだったんだろう。捨てるなら一体自分はなんなんだろう。愚かさの極みですけど、確信犯です。自分は故意にそういう気持ちを持つことに決めて、今も持っています。ここでの相談で悪意や悪事を捨てるように勧めてくれました。けど本音はこうです。まるで僕の根っこがそういう風に深く焼けついてます。この悪意をなんとかする方法はありますか。被害者顔してますが、一番可愛そうなのはやられた側なのに本当に身勝手なですが、

有り難し 27

回答 2

切実な思いで行動した私を押しとどめた方々への怒りを消化したい

今回は自分の人生の流れ主体へのやるせない感情ではなく関わってきた周りの方々への感情の処理についての質問です病院を回るお金を家庭の事情でそんなにかけられなかったのでまずは趣味で元気になろうという手段をとりましたその中で好きな物を自分の強みにすることを実現したかったのでそうなるよう行動し、お金を稼ぎ目の前の摂取したい物を得れば社会復帰に近づくと思っていましたですが私のやり方は誤解をされ不愉快になる方がいる事が多い結果となりました一つだけ大きい過ちを犯してしまった点はございますがそこは反省しておりますでも例えば場違いの場所ならここはそういう事ができる場所ではありませんよと丁寧に案内して頂ければ助かりましたですが現実は場違いの場所で違うことをしようとすると、おかしい人間という認定を好き勝手されるだけでした自分ではその言い分が違うとその場所の方向性も私の真にやりたいと望んでいることも間違っていないけれど、交わるべきではなかっただけと思えますが気分は悪いままです私と似たような状況の他の方はちゃんと私が求めていたような解決方法を得られているので余計どうなのかなと思ってしまいます病院に行った方が良いとすぐ言う方はどう考えているのかもわかりません相性の合う場所が見つかるまで行動できるそこまでのお金持ちの方がそんなに日本には多いのでしょうかお金持ちの方はそれが絶対で別の解決方法の余地を考えられないのでしょうか一度いった病院のもよくない結果として終わってしまいやるせませんし、そんな事も知らない方に更に好き勝手いわれてもと思います何年も傷つきながら答えを探し行動している中での理解者が欲しかったと悲しくなります誤解に誤解を重ねられて一方的な意見でねじ伏せられ泣き寝入りするような結果しかなく一人でなんとか納得するだけなんて苦しいです何も知ろうともせず、自分達が楽しむことで精一杯な人間に押しつぶされる程度の価値の人生ではありません身内からのサポートも私にとっては不十分で、それならばと今手を付けられるネットで突破口を探そうというのも自分で必死に行動しようとした自然な形だと思うのですがいつかそこを認識して頂ける日がくるのでしょうか何もかも一つ目に浮かんだ方法で当たり前に事が進むと思っていそうな恵まれた環境の方への嫌悪感という感情からも解放されたいです

有り難し 4

回答 1

2021/08/07

「正義の剣」を振るってしまう

初めて質問を投稿させていただきます。少し前にこのサイトと出会い、様々な方のお悩みやそれに対するご回答を読み、仏教の教えや考え方を少しずつ自分の生活の中に取り込むことを日々模索しております。今回は受け流そうとしても際限なく自分の中に湧いてしまう「正義感」と怒りへの対応についてお伺いしたくご質問させていただきます。ここ2年ほどこの国を揺るがしている新型コロナウイルスは、今も社会を揺るがし、人々を不安に陥れています。しかし多くの人々の努力の結果、研究上効果があるワクチンも開発され、まずは重症化リスクの高い高齢者では90％弱の方が1回目の接種が終えている段階まで進行することができました。結果として現在PCR検査での陽性者はかなり拡大しているものの、死者/重症者の増加もかなり抑えられている状況です。しかしメディアや「専門家」達は陽性者(相当数が軽症者)の数ばかりに着目し、国民の恐怖を煽り、昨年と状況が変化する中でほぼ同じ対策しかヒステリックに叫びません。医療逼迫も叫ばれだしていますが、これも法律に基づいて極めて対応病床を限定していることにも起因しています。結局我々はただひたすらに恐怖感を煽られ、段階に応じて適切な治療と処置をすれば良いウイルスに対して「恐怖の殺人ウイルス」という印象を持たされてしまったことでその実態を捉え損ねている気がしてなりません。そしてこうした恐怖感を作り出してきたメディアや「専門家」に対して、自分の中の「正義感」が強く作用して憎悪と怒りが止みません。もちろん現在病で苦しんでいたり、近親者の方を亡くされた方の悲嘆は想像に堪えません。しかし度重なる緊急事態宣言等で経済的に大きなダメージを負い、生きる術を失った人々は必要な犠牲だと捨て置かれて良いのでしょうか。自殺者数が増えているという報道もあります。病と共生し、深刻かつ回復の遅い経済対応する視点へシフトする必要を感じてなりません。怒りが三毒である、という学びを通じ極力こうした話題は遠ざけたり、怒りを感じたら自分を客観視してみるといった対応を取ってはいるものの、生活していく上で完全に回避することは難しいです。怒りを感じてなだめて、の頻度とその感情の振れ幅があまりに大きく精神的に少し疲弊してきています。混乱が続く時代をもう少しゆるやかに捉えられる智慧をお借りできれば幸いです。

有り難し 17

回答 1

親のことです。

私は25歳の女です。リストカットを中１から今現在までしています。私の母親は普段は良い母親だと思います。でも怒りスイッチが入るとすごい言葉で私の全てを否定します。「期待を裏切る」「どうしてあんたがそんな子になったのか。自分の育て方が悪かったのか。」「死ね」「あんたの体は汚い」「女として一番嫌いなタイプ」など言われてきました。母親が言うようなことをした覚えはありません。でも母親に言い返すと、もっとひどい言葉で返ってくるので言われるがままできました。私の心のよりどころはリストカットしかありませんでした。このままではいけないと思っていても、止まりません。母親から離れる勇気も怖くて持てません。助けを求めても、後が怖いんです。でも、このままリストカットを続けて母親にバレるのも怖いんです。誰にも相談できなくて、どうしたらいいのか分かりません。せめて、これから生きていくのに力になる言葉が欲しいんです。

有り難し 42

回答 3

2023/03/10

心のあり方について。

怒りそのものが発生しないように生きることが望ましいとは思いますが、抑えようと思っても、腹立たしいことがあれば自然と怒りが湧きます。これはよくないことでしょうか。ネガティブな感情が発生すること自体は悪でしょうか？怒りを早く捨てることができれば特に問題ないのでしょうか？皆様のお知恵を拝借したく、どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 21

回答 2

癇癪を抑えられません、自分が嫌いです

ゲームで癇癪を起こし、それが抑えられませんそんな自分が嫌いでたまりませんゲームで負けたり、やられた時に怒りが沸き上がりそれをコントロールできません物に当たったり自分を叩いたりしてしまいますこんな自分を変えなくては！とアンガーマネジメントを調べたり、瞑想をしてみたり、と色々試してみましたが何も変えられませんでしたこの様な癇癪を起こす事、癇癪を起こすほど真剣に取り組んでるのに上手くなれない事、ゲームに限らず何事も普通の人より劣っている点ばかり、こんな自分が嫌で嫌でたまりません心の中で「こんな自分に生きてる価値があるのか？」といつも自問自答しています癇癪を起こすのも「なんでみんなが出来てる事が自分だけ出来ないんだ！」という自分への怒りです根本には自己肯定感の無さが有ると考えています（母からよく「お前なんて生きてる価値無い、死ね！」と言われていたのが原因かと考えています）この様な自分自身への怒りや憎しみを消して明るく前向きになりたいのですが、先に挙げた様な努力も結果は出ず癇癪起こしてそれを悔やみ、前向きになろうとして叶わず嘆き、なんで自分だけこんな事に…と落ち込む日々です自分の性根は持って生まれた物で変えられないのでしょうか？諦めずに足掻き続ければ何か変えられるのでしょうか？もうどうしたらいいのか、自分の事がわからないですなにか助言を頂けないでしょうかよろしくお願いします

有り難し 23

回答 2

涙

私は、怒りや心に収めていたことを言ったりする時、どうしても涙が出てきます特に、親に対してです親の前で泣くため、毎回親に「泣くなよ」と怒られますでも、どうしても涙を止めることは出来ませんし、心をおさめることが出来ません。どうしたら、涙せずに言うことが出来ますか？また、涙を流し、言ってしまうことは、自分のことを否定されているのでしょうか？

有り難し 46

回答 1