問答一覧

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子どものクラスメートのお母さん

数ヶ月前に、息子がクラスメートとけんかしました。それから、学年がかわって、先日、中学二年の息子の修学旅行の説明会に行った時に、クラスが同じのお母さんに会いました。けんかした相手のお母さんではありません。その時に、「(うちの息子の名前)くんと息子のクラスメートがけんかしたんでしょ？聞いた。面白いね。面白いね。」と何度も言われて、カチンときました。嫌な顔してアピールしたけど、伝わらなく、何度も言われました。その方のお子さんは、少し体に不自由なところがあり、ご自分は、言葉に繊細なのに、そんなことを言われて…。やさしい方と思っていたのにショックでした。自分の気持ちの処理の仕方がわからないです。深い付き合いがあるわけではないですが、見かけたときは、お話するぐらいですが、距離の取り方がわかりません。

有り難し 9

回答 1

怒られるのが怖くなり逃げ出してしまう

私は、現在大学生です。最近、アルバイトを始めたのですが、職場に行くのが怖くなり、逃げ出したくなっています。バイト先では、社長が社員に対してきつく当たったり、強い語気で怒ったりすることがよくあります。仕事内容や待遇に不満はないのですが、上述のことだけが理由で、仕事を辞めたくなっているのです。私は、自分が怒られるのも、人が怒られているところを見るのも極端に苦手で、その場面に遭遇する度に、強い不安と恐怖を覚えます。そして、そういった場面から逃げるために、いくつもの事を諦めてきました。中学の時は、顧問の厳しい指導に耐えられず、部活を辞めました。高校では、担任が毎日のようにクラスメイトを怒鳴りつけるのが怖くなり、わけもなく涙が出るような状態に陥ったことから、不登校の後、転学しました。また、今までいくつかのアルバイトを経験したのですが、先輩やお客様に怒られると、その仕事は長続きせず、すぐに辞めてきました。高校は別の学校に転入、アルバイトは何度も職を変えて怒られないような環境に落ち着くことで、何とか生きてきました。ただ、新たなバイト先は元々の知り合いが多いことから、簡単に辞めるわけにはいかないという現状です。怒られるだけのことをここまで深刻に受け止めてしまう弱い性も、すぐに逃げてしまう癖も、治したいと思っています。周りに大きな迷惑をかけていることや自分にとってもマイナスでしかないこと、いずれ就職すれば怒られるのは当たり前であることも理解しています。これまでに様々な対処法を調べましたが、どれも考え方を改める、というようなものでした。しかし、私はいざ怒られる時になると、頭が真っ白になり、そもそも何かを考えることが出来なくなってしまうのです。そして、怒られた後は、その環境に居るだけで怒られた時の恐怖が頭に充満し、耐えられずに逃げ出してしまいます。もう大人なのにこんなに情けなく甘ったれた自分が嫌で仕方ありません。罪悪感と生きづらさばかり感じています。こんな私が怒られる(場面を見る)辛さを乗り越える方法はあるのでしょうか。

有り難し 27

回答 1

誰にでもできる仕事をしている人はいらない人？

私の職場に上司にはいい顔をし、部下には当り散らす男性の先輩がいます。その人は私に「あなたは頑張っていない、自分からアクションを起こさないような人はダメな人、誰にでもできる仕事でお金をもらう資格はない、このままだとそのうちクビ」などの言葉を言ってきました。私の前にいた人も同じ目に遭っていたそうです。私は確かに社交的ではありませんし、自分から進んで人の輪に入れるタイプではありませんが自分なりに仕事は頑張っていました。それに、先輩の言う「誰にでもできる仕事」をする人がいるから世の中成り立っていて、その先輩も仕事ができているのではないかと思うんです。この世に馬鹿に出来る職業なんてないと私は思うんです。ちなみにその先輩はいくつも職場を転々とし、現在の職に就いているようです。大学も中退しているそうです。私の同期の子は「やる気がないように見える、帰れ」と言われたそうです。

有り難し 15

回答 2

大嫌いな人にかなりの確率で遭遇してしまう

以前色々と人間関係に悩みこちらで相談させて頂きました。それから一年以上が経ち‥ 大嫌いな絶縁した人(その家族)とかなりの確率で遭遇してしまうのです。顔ももう二度と見たくないし(子供同士同じ学校なのでそうもいきませんが)出来る限り避けて通って来ました。今でも不意にトラブルを思い出して苛立つ事があったり、学校行事などその人がいるであろう場所に出掛ける時は体が拒否反応を起こすぐらいなのに、1人の時だったり、自分の家族と楽しく出掛けている時に何でこんな所に？こんなに遠出したのに何でいるの？と驚くと共に大変不愉快な気持ちになります。そして、相手に見つからないようにそそくさとその場から去ります。悪縁はどうしたら切れるのでしょうか？今でもその人やその家族にとらわれ、嫌な気持ちになったり、苛立ったりするのはどうしたら治りますか？考えたくないのに考えてしまったり、ふと思い出してモヤモヤしてしまう事が今でもあり苦しいです。相手の連絡先も消したし、会話も挨拶すら最近はしていないし、絶縁状態なのですがなぜなのでしょうか。助言をよろしくお願い致します。

有り難し 26

回答 2

私を身勝手とおっしゃったお坊様の真意は分かりませんでした。

暫く身勝手と言われて反芻しましたが分かりませんでした。全てではありませんが、お坊様方に私の心情をさらけ出してはいけなかったでしょうか？助けを求めてはいけなかったでしょうか？お坊様方に暗闇から私を救い出して完璧な環境を作って下さいなどとは最初から思っていませんでした。何か助けて頂けたら私なりに有り難くその助けを使って生きていけたらと思ってお世話になりました。現実助けて頂いて前向きになれました。いけない事でしたか？弱さ、醜さをさらけ出してはいけなかったですか？

有り難し 81

回答 2

統合失調症の恋人との将来について

私には統合失調症の恋人がいます。普段は大した症状がないので仕事に行っていますが、たまに病んだり気が弱くなる時があります。それ故会いたがりで、そういう所が可愛く見えます。付き合うまで病気のことは知らなかったのですが、精神病のことはよく分からず、そういった人と将来一緒になるのは難しいことなのでしょうか？私の両親は精神病について嫌悪感を持っており、将来のことが心配です。結婚は2人の問題とよく聞きますが、両親そっちのけでいいのか正直迷います。お坊さんからの人生、恋愛の助言などいただきたいです。よろしくお願いします。

有り難し 23

回答 1

2023/07/28

いつか姉を殺してしまいそうで怖い

私には2歳上の姉がいて、今年姉は受験生です。そんな中でも新幹線に乗って行くようなライブに行ったり、学校用のタブレットにゲームをいっぱい入れて、最近電気代が高いと話しても「ゲームのログインがおわってないから」と、悪びれもせず夜遅くまでゲームをします。ほかにも、受験勉強もせずに就職する友達と川で遊んだり、自転車で隣の県に行く、など言い出したり、ほんとに受験生なのか？それ以前にほんとに高校生なのか？という疑問がわくほど変なことをします。テレビに自分は世界を知っていると言わんばかりの独り言を言ったり、自分のことが第1優先で馬鹿な厨二病みたいな発言もキモイです。そのくせして、外面は良い奴になってるのが更にキモイです。私はそんな姉のために弁当やご飯をつくってあげてるのにも関わらず、手伝いもせず、料理もつくれないくせに、やれ不味いだの、他のが食べたいなど、人にストレスをかけてきます。感謝なんてされたことがありません。まるで人を奴隷だと思っているような発言をします。もう辛いです。いつか、姉を殺してしまうのではないか、と思うことがあります。でも、そんなことしたらいけないことも知っています。今まで積んできた努力が水の泡になってしまうことも知っています。私はまだ子供だし、家をでることも出来ません。私も姉も大学に進学する予定なので、少なくともあと4年、一緒に居ないといけません。どうしたら辛くなるなりますかね？いっそ交通事故とかで死んでくれたらどれほどいいことか。

有り難し 3

回答 1

2023/09/17

しんだほうがいい人間もいるのでは

自分のことなんですけど物心がつく前から10代のときに虐待やいじめにあっててその時は自分が悪いんだと思ってしにたいと思って毎日泣いていつかはよくなると信じて生きてしまったんですけど間違いだったかもしれません今までされたぶん復讐したいと思ったりしますこのままだと犯罪者になりそうですこういう人間は早めにしんだほうがいいんでしょうか

有り難し 16

回答 2

2023/12/16

バカにされた

学生時代、ギャル系の人に馬鹿にされました。私が近くを通るたびに、わざとらしくブーッ！と吹き出すようなことをしてくるんです。私が清楚で可愛いので嫉妬したのだと思います。一度も話したことも目もあったこともない人で、足が長すぎでブサイクでこっちから見ても気持ち悪い人でした。悪口を言われるならまだしも、そのようなきったない侮辱のされ方をしてとても悔しくて印象に残ってしまい、何年経っても思い出して腹が立ってしまいます。そういうのをどう思えばいいでしょうか？

有り難し 7

回答 1

先生に名前を伝えるべきですか。

1年前、娘が意地悪されていたAちゃん。先生に相談し、一度は謝ってもらい、また仲良くしていたのですが。今になって相手のお母様が逆ギレ。うちの子は家ではいい子でそんな陰湿なことはしない！と。もううちの子とは遊ばないで！と。あなたも連絡してこないで！と。一緒に被害をうけていたＢちゃんはなぜか許され、今はAちゃんＢちゃんで固まって仲良くしています。娘が名前を読んで挨拶しても無視。こちらをみてひそひそ話。 AちゃんＢちゃんの母たちは結束して毎日お互いの家で遊ばせているようです。それだけならいいですが、娘と仲良くしているお友達を見ると、その子も家に呼ぶなどして、娘を孤立させようとします。いい歳した大人があきれます。中学生で時が止まってるみたい。学校の先生には名前をふせて軽く状況は話しています。ですがこれ以上状況がひどくなるようなら、名前を明かすか悩んでいます。名前を伝えれば今後クラスを考慮してもらえるそうです。しかし名前を言わなくてもいいのでは？と親族にいわれています。これは娘が、のりこえるべき壁なのでは？と。娘はまだ小学校低学年ですが、娘を信じて見守るのが正解か。低学年だから助け舟をだすのが正解か。悩んでいます。どちらがいいとおもわれますか？

有り難し 9

回答 1

2024/02/12

縁を切るとは、許されるにはどうすれば

子どもの学校の先生と不倫をしてしまい、私から決別して半年以上たちました。先生も異動していなくなりました。あの時はお互いに助け合わないと成り行かない学校の状況があり、公私の区別ができないほど支え合ったのだと過去を正当化しようとしました。心を入れ替えて、今は家族を第一に過ごしています。ですが、まだその先生から連絡がきます。業務連絡や元気で。といった内容を無視し続けて良いでしょうか。先生には感謝も恩もあります。情をすて縁を切りたいと思っているのですが、この縁は切れないものなのでしょうか。そして、仕方なかったと正当化しようとする自分は悪いのでしょうか。家族と学校関係者を裏切る行為だったと反省し行動は改めましたが、過去を隠していることは誤魔化しで悪なのでしょうか。どうすれば許されるのでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 16

回答 1

2024/02/24

悟りって実際にどのようなものなのですか？

悟りについて興味があります　現在は、「今、ここを生きる」というチベットのお坊様の書かれた本に従って、一日中マインドフルでいられるように精進しています禅の本やテーラワーダの本、チベット仏教やボン教の本まで読みましたが、実際に現場にいる僧侶の方の体験を聞いてみたいです「認識が止む」のような、なにかしらバチっとした特殊な体験が一度だけあるのかそれとも徐々に深まっていくようなものなのか宗派を問わずご教示くださったら幸いです

有り難し 13

回答 2

2022/10/10

自分とは

先月から急に体調が悪くなりました。仕事のストレス（頑張っても評価されない、周りの人が敵に思える）友人関係の疲れ（SNS疲れ、どうしても友人の暮らしや考え方と自分を比べてしまう）など、いくつかの問題が重なって疲れてしまいました。何をするにも意欲がわかず、毎日寝てばかりです。どうしてこんなことになってしまったのだろうと頭の中がいっぱいです。そんなとき仏教の教えが簡単にまとめられている本を読みました。そこにあったのが、自因自果。今の状況は自分がまねいたことなんだと受け止めなくてはと思いました。しかし、どこかで、どうしてそんな自分になってしまったのだろうとまた考えてしまいます。他人のせいではないのであれば、自分のせい。自分の何がいけなかったのだろう。どこから間違えてしまったのだろう。自己否定が止まりません。自分を好きになること、自分を無くすことの違いは何でしょうか。毎日毎日、目が覚めて自分が存在していることが辛いです。自殺願望とはまた別に、存在そのものを消したい気持ちが出てきます。誰も私を知らない、そんな場所があればそこで静かに過ごしたい。そんな気持ちです。私はまず、何をすればいいでしょうか

有り難し 21

回答 1

2022/10/30

自分のせいで受精卵が破棄されてしまった

昨年の9月に不妊治療で採卵をし、10月に移植、今年の7月に第1子を出産しました。頭の中で、凍結保存してある受精卵の保存延長手続きをしないと。確か保存延長か破棄かの連絡が来るんだよな。と、何を勘違いしたのかそう思っていました。毎日の育児に追われ、気付いたら10月に。あれ？連絡が無い…おかしい…嫌な胸騒ぎがし、同意書を再確認したところ保存延長手続きは8月まで。私から連絡をしなければ破棄となります。との一文が。頭が真っ白になりました。自分の確認不足で我が子になるはずの受精卵が破棄されてしまった…来年か再来年にはお迎えに行ってきょうだいを作ってあげようと思っていたのに…受精卵を作るまで協力してくれた人達に申し訳ない…また一からやっても受精卵が得られるとは限らない…自分の馬鹿さ加減に呆れ、自分を責め、安定剤を飲んでも落ち着きません。どうして自分から受精卵との縁を切ってしまったのか、縁を切ってしまったことに何の意味があったのか、受精卵は成仏できるのか教えて頂きたいです。私がしてしまったことは一生かけて償っていこうと思っています。

有り難し 7

回答 1

2023/04/12

仲間はずれにされる

悲しくて、言葉がうまく紡げません。つたない文でごめんなさい。ずっと友達だったひとたちに甘えすぎてしまった結果、距離を置こうと言われて、3ヶ月たちます。自分なりにひとりでも大丈夫になれるように、行動認知をしたり努力してきたのですがずっと仲間外れにされ続け、もう限界です。今日も私だけ誘われず、みんなは楽しそうに出かけています。わたしはひとりです。辛いです。

有り難し 9

回答 1

主人が自殺しました。

　文章が長くなります。　先月主人が自殺しました。なぜどうして家族より死を選んでしまったのか、他に道は無かったのかと考えると涙が止まりません。自殺の場所は未遂をした時と同じ場所でした。　私が主人のご両親達と上手くいっていないので、私が死んだ方がみんなが幸せになったかもと考えてしまいます。主人のご両親達にしたら殺したと思っていると思います。　2年前位から会社が発端ですが、両親達と上手くいっていなく、主人はうつ病にかかりまた。　約束をしたのに何度か自殺未遂をしました。主人はよく生きているんじゃなく、仕方なく生きているんだって言ってました。その言葉を聞いた時、辛かったです。　私も精神科に通っており、共倒れにならないように、主人のご両親達に話をしましたが自殺やうつ病の事を否定されて主人は絶望感になりました。　主人はそれからと言うもの妹や弟に甘い両親に対しなぜ俺だけが我慢をしないといけないんだと言ってました。聞いていて心がしんどくなりました。　主人は優しくて、我慢強かった人なので私達家族には言えないことも一杯あったと思うと心が痛みます。私達家族には主人が居なくなってより一層主人の大きさを知らされました。　聞いてあげてればとか追い詰めてしまったのか、考えてしまいます。　もう少しご両親達が連絡を取っていたら、助けてくれていたら、もう少し違っていたかもと考えてしまいます。　葬儀も、他人が亡くなったように通夜も終われば帰り葬儀も時間ぎりぎりにきました。悲しかったです。　葬儀の後一度もお線香をあげに来てくれません。墓石は建てていませんがお墓はあるのに主人は入らず、私の実家のお墓に入る事になり今はそれが一番だと思っています。　　全て私が主人の行動に気づけなかったのがいけなかった、優しく接してればと自分をせめてばかりです。こどもにも申し訳なくて。　出ていった時に声をかけていたら自殺をやめていたかもと考えてしまいます。　何も残していないので、主人は幸せだったのかなと色々と考えてしまいます。　これからどのようにして主人と向かい合えば良いのでしょうか。義両親達とどのようにして付き合いをしたらいいのでしょうか。　文章が滅裂ですみません。

有り難し 45

回答 1

一度　嫌いになった人を　絶対に許せません

宜しくお願いいたします。　私に　許せない行為をする人や　人間として　信じられない事をする人が絶対に許せません。もちろん　私自身も　完ぺきではないので　かなり我慢はするのですが　許せない→　恨みに変わり　こっそり呪い続け　２人死んでしまいました。死んでしまったのは　偶然かもしれません。死んでも全く　許せないのです。　１度嫌いになった人を　許す事が出来るでしょうか？　　

有り難し 66

回答 2

2023/01/02

冤罪について

父親が郵便局で働いていました。子供の頃から、虐待を受けておりわたしは11歳〜17歳まで引きこもりになり17歳から夜間高校に通い出しました。両親はわたしが引きこもりになってからすごく優しくなり全く叱らず高卒後は専門学校にも通わしてくれて両親を恨む気持ちは私にはありません。むしろ、両親を苦しめてしまった事を後悔しています。なんの因果か父親と、同じ郵便局でアルバイトとして働く事になりました。勤務時間は4時間です。長時間は難しいという相談員の先生や両親の判断です。そこで待っていたのは地獄の日々でした。悪口や、ミスをなすりつけられたり、学力不足や外見に対する誹謗中傷パワハラなど。一番酷かったのは郵便物紛失をわたし達郵便物の、仕分けメンバーのせいにしていた事です。犯人が、上司でわたし達に窃盗の濡れ衣を着せていたのがわかりました。社員のミスや書留郵便物の紛失もわたし達のせいにしていたり本当に酷かったです。わたしが職場で浮いてたり学力が足りなくて仕事についていけなかったのが原因なのかと随分悩みました。名誉毀損は難しくてもパワーハラスメントで裁判はできると弁護士はいってくれましたが心療内科の先生が仕事を辞めさせられるから辞めときなさいと止められてしまいました。 14年の間何年犯人扱いされていたのかわかりませんが、同僚達を許せず仕返しをしたい気持ちでいっぱいです。父と同じ職場で働いてみて父の苦労がわかりましたが、わたしが働く事になってなにか意味があったのか不正を告発する役目があったのかなぁとも考えます。ともかく許せない、仕返ししたいと思っています。心療内科の先生は私が引きこもりだった事を知っているので周りとうまくやっていけないのは仕方ないとは思っているようで。私に診断書を書いてくれて障害年金を貰えるようにする。それで仕事をやめれるように、してくれると言っています。 10代の頃は障害者で40歳で障害者手帳申請となるとは、一体なんのために生まれてきたのかと思います。両親は専門学校を出してくれて車も買ってくれて今でも優しいですし両親の事は恨んでいません。仕事を辞めなかった私にも責任はあるかもしれませんが郵便局の連中が憎くてにくて仕方がありません。毎日が苦しいです。

有り難し 10

回答 1

2022/04/25

人に好かれるのが辛く感じてしまう。

はじめまして。今現在、プロフィールに書いてある職業に従事しています。この職業に就いてからというもの、人としての「正しさ」や「善」のようなものを深く意識するようになりました。そうして振り返ると、私のこれまでの人生はどうでしょう。人を言葉で傷つけたこと、なんであんな馬鹿なことをと思うようなことをたくさん、本当にたくさんしてきました。中には、親や友人にも言えない、墓場まで持っていこうと考えている秘密もあります。この保身もまた、「正しい」ことではないのかもしれません。今現在、少しでも正しく、人の為に何かをしたいと思っているのは本当です。しかし、過去は変わりません。白いシャツについたシミのようにどんなにこれから正しく、人の為に生きていけてもその汚れは生涯落ちることはありません。そのことが、常に頭に付き纏ってしまいます。人に正しいことを言っている自分が、どの口がと思ってしまいます。自分のこれまでを知ったらどんなに軽蔑されるだろうかと考えてしまいます。ここからが本題なのですが、そんな私でも、未来で少しでも人のお役に立てるようにと自分なりに努力をしていたら、私のような人間を好いてくれる方が出てきました。家族や同僚、学生時代からの友人など、皆大切な人たちです。そして、良き人たちだと感じてしまいます。私は、彼らに対しずっと詐欺を働いているような、そんな気分になってしまい辛いのです。人に知られたくない過去があるのに「いい人」ぶって、「正しい」ことを人に言っている自分。そんな私を好いてくれる周りの人たちの優しさが辛いです。似たような方の質問をこのサイトで見つけた時、「大切なのは今」と答えられている方がいらっしゃいました。私も、そんな風に正しい今を積み重ねていけば、それで良いのでしょうか。これから先、親や友人、大切な人たちの好意を素直に受け入れて、彼らに正面から向き合っても良いものなのでしょうか。取り止めのない文章で申し訳ありません。よろしくお願い致します。

有り難し 8

回答 1

2022/07/11

夫への憎しみの消し方を教えて下さい

結婚17年で、子供が3人いる者です。結婚当初は穏やかだった夫ですが、喧嘩のたびにひどい暴言を言うようになりました。ただ、喧嘩の原因はたいてい私のほうが悪いのです。一例を挙げます。私が流産をしてしまった翌日、夫が飲み会に言っていいかと訊くので、快く送り出しました。ただ、途中で私の体調が悪くなり、戻ってきてほしいと電話したところ、戻ってきてはくれたのですが、喧嘩になりました。（それは当然だと思います）私もしおらしく、ごめんなさいね、とずっと謝っていればよかったのでしょうが、私もそこそこ気が強いところがあり、「前日に流産してたんだから、しょうがないでしょ」といったことを言い返しました。すると、夫が激高し、私を床に組み伏せ、「流産を盾に取りやがって」「死ね！」などと怒鳴るのです。これは、ずっと前の、12年もまえのことですが、同じレベルの暴言は何度もありました。そのたびに夫は私に謝っており、一応仲直りしてきました。夫サイドでは、「終わったこと」になっているようですが、私にとっては長年の恨みが蓄積されて、もはや感情のコントロールができなくなってしまいました。精神科にも通い、薬を毎日飲んでおります。とうとう、警察のお世話になってしまうような激しい夫婦喧嘩を経て、今は別居しています。前段が長くなってしまって申し訳ございません。本題はここからです。せっかく、別居しているのにもかかわらず、私は夫への憎しみが消えないのです。毎朝、「あの男を殺したい」という、明確な意思（漠然とした憎悪というよりは、言語で明文化された、はっきりとした意思）で目が覚めるのです。また、仕事中にも、やはり、今まで夫から暴言が思い出され、ついつい憎しみの言葉をインターネットで検索したりして、仕事のパフォーマンスが落ちてしまったりもします。冒頭にも述べましたとおり、私には３人の子供がおります。子供たちの前では、決して夫の悪口や憎しみを表さないようにしているのですが、１日の半分くらいは夫への憎悪で満たされており、とても苦しいです。不毛だと思います。精神科の医師に相談しても、薬を処方してくれるくらいで、心の持ちようについては教えては下さいません。どうか、教えて下さい。人は、どうやったら恨み、妄執を消すことができるのでしょうか。私は、どのような努力をすべきでしょうか。

有り難し 9

回答 1