お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

昔の過ち罪悪感で苦しいです

昔の失礼だったことや過ちを後悔して辛くなります。そのひとつに、 7年ほど前、母を亡くしました。その時まだ20代前半だったわたしは、葬儀は父に任せており、細かいことはわかりません。香典は辞退します、と伝えていたのですが、私の職場の上司数名からそれぞれ個別で、御香典を頂いたようです。(職場の福利厚生でも頂いていて、忌引休暇あけのときにお礼と、職場の皆さんへお菓子をお渡ししました。) 上司の皆さんへ、その時のお返しをしなければならなかったのに、出来ていないことを今更思い出し、大変後悔しています。(父に、これをお渡ししておいて、と言われていたものを渡せていません。カタログギフトだったのかな？と思いますが、中身は分かりません。) 言い訳になりますが、このようなことが初めてで、どうしたらいいか分からなかったのと、あとから渡そう、と思って忘れてしまったのだと思います。今になって、自分が結婚したり、他の方の葬儀に参列したりする機会もあるなかで、やっと大人の常識もわかってきて、あの時なんて失礼なことをしたんだと、本当に恥ずかしく、申し訳ない気持ちでいっぱいです。何年か経ってから私は異動になり、退職なされた方もおられるため、皆さんと連絡は取れない状況です。そのことがあっても、異動するまでの数年間、上司の皆さんには大変よくしていただきました。このようなこと以外にも、自分の未熟だったこと、失礼だったこと、自分の後回しの癖による過去の過ちや失礼だったことがたくさんあります。次々と思い出してしまいます。罪悪感で辛く苦しいです。

有り難し 23

過去の自分の未熟さが恥ずかしい

よく、俳優さんや歌手が自分の過去の演技や歌は恥ずかしくて聞けない。見ていられないなんていう話を聞きます。過去の自分が拙く見えるのは、それだけ現在の自分が成長している証だと思いますが、やはり過去の自分の未熟さをまざまざと見せつけられるのは結構しんどいです(´Д｀) なんでもっと上手くやれなかったのか。なんでこれでokと判断して人前に出せたのかという考えが頭の中で渦巻いてしまいます。自分としては確実に成長は実感しています。そこで自分の腕も上がったもんだと考えられるようになれれば良いのですが、なかなかそうもいかないというのが現状で、成長の実感よりも口惜しさのようなものが勝ってしまいます。どうすればこういった感情と折り合いが付けられるのか悩んでいます(´｀；)

有り難し 11

ちゃんと生きる

今年離婚しました。もともと結婚願望はなく相手に流されるまま結婚をしていろいろなことが重なって体調を崩して離婚しました。離婚後は楽しく過ごしていて今までで一番楽しいし幸せに過ごせています。ただ、つい最近良くしてくれていた母方の祖父母にずっと言えずにいた離婚したことを従兄の結婚出産の報告を期に離婚のことも報告したのですが、すごく落胆させてしまいました。私のいい加減な決断のせいで元夫を含めたくさんの人を振り回して傷つけて不幸にしてしまいました。仲の良い弟夫婦や従兄のように何故普通にちゃんとできないのかと心底自分に落胆しました。自分のことを生かすだけで精一杯なのにちゃんと生きるってどういうことなのか全くわかりません。考えれば考えるほど落ち込むほど自分に何を期待していたんだろうと思ってしまいます。ちゃんと生きるって難しいしわからない

有り難し 11

護摩業ができる場所を教えてほしい

毎月、月命日にお寺（最福寺）に行って護摩木に教えていただいた文言を書いてお祈りしてました。4年間通ってます。お寺に行くと、護摩木がミサンガのような御守り❓とセットになって売られていました¥1,000で。毎月御守りは不要なので護摩木を購入できなくなりました。私は、供養したいだけなので、鹿児島で良い供養ができるお寺がありましたら教えていただきたいです。

自分の役割り

自分は技術部門の統括をやらせていただいてるのですが、人の育成は本当に難しい事ですが、生き甲斐を感じています。その子がその業界なら何処でも生きていけるスキルを身に付ける事を念頭に置いて自分が教えられる事をその子の資質に合わせて伝えています。しかし、自分自身の事としては今まで大きな成果や結果を出した事が無く、自信という意味では全くありません。そんな自分が指導する立場にいる事が時には胸が締め付けられるもどかしさがあります。自分は表舞台でスポットを浴びる人ではなく、裏方で原石を輝かせるきっかけを作る事が今は使命だと思いこの1年を過ごしてきました。使命だと思うのは自分の観点であってそれが本当に自分に向いているのかは自分にはわかりません。しかし、誰かの為に何かをする事が自分の幸せであると心から思います。家族も夢が叶い、家族が幸せに生きてる事に幸せを感じます。その為には自分なりにとてつもない努力はしてきたつもりです。年齢も40を過ぎこの仕事も 22年目を迎えてました。今でもこの仕事が大好きです。裏方にスポットを浴びせる事はないのはわかっていても、裏方ってやはり見えにくい存在で表舞台に立つ人は無常に物事を自分達が進めていき裏方に対しての配慮に欠けたり、蔑ろにされたりする事があり、とても辛くなります。意図的にされてると思う時もあります。そんな時に相談できるところがなく、こちらに相談させていただきました。この先の人生を考えた時、自分の生き方に迷いと怖さがあります。今の環境で自分なりにやり切ったら自分も次のステージに行きたいのですが裏方が自分で生きてく為のステージを見つけるにはどうしたら良いでしようか？

恋人と別れる勇気が出ない

一年半ほどお付き合いをしている彼氏がいます。彼氏は無自覚に私に対して無神経な発言をしてくることが多々ありました。たとえば容姿のことであったり、生活する上での習慣の違いの否定であったり、性格の否定をされたりすることもありました。最初は私が気にしすぎかと思って考えすぎないようにしていました。（実際私は何事も気にしすぎてしまう性格です）しかしどんどんモヤモヤが溜まっていってしまい、彼に対してどこか萎縮するようになっていきました。でもどこか放っておけなかったり、私のことをとても好いてくれてるのかなと感じることもあって、何度か話し合いをして、少しずつ改善してくれるようになりました。ですが、内容は伏せますが、この前とても無神経なことをされてしまって、裏切られたような気分になりました。もう別れようと思う反面、彼は今回とても反省している様子であったこと、そして「私が彼に対して厳しすぎるのではないか？」という考えがあり、許すべきなのではないか？と気持ちが揺らいでしまっています。多分また同じことを繰り返してお互い傷つくだけだろうとは分かっていますが、彼を目の前にすると許してしまいそうな自分が嫌です。こんな情けない私に喝を入れていただきたいです。よろしくお願いします。

有り難し 19

遺品整理についての夫婦喧嘩

大切な祖父が亡くなりました。祖父と一軒家でふたり暮らしをしていた祖母のことが心配でしたが「しばらくひとりでゆっくりしたい」とのことで遠方に暮らしている私達は葬儀後すぐに帰宅することになりました。（乳児もいるため何かあったときの病院など心配だそうです）祖母の近くには車で数十分の距離に伯母夫婦がいます。まだ四十九日は迎えてないのですが、数日伯母と手続きをしたり、ご近所さんの訪問が落ち着いてからは何かしていないと気持ちが沈んでしまうからと、祖母はせっせと遺品処分をして過ごしていると電話で聞いています。先日のこと。祖母から「寒くなってきたからおじいさんが着てた半纏送ってあげる」と電話があり、わたしの自宅に半纏が２着、わたしの夫へと、祖父が使用予定だった新品の下着が数枚届きました。わたしとしては、使いたかったら着ようと思っておりそうでなければ夫へと送られたものとまとめて処分しようかと思っていました。きっと、長く使っていたものほど祖母が処分するのが辛いのではないかと思ったからです。夫は外国人で、亡くなったときの流れが違うそうで「私の国では遺品は亡くなった日にすべて燃やす。生前あげるもらうというやりとりをしていないものは受け取ってはだめです。」と言われました。せめて四十九日を迎えてから、私達の自宅近辺でお焚き上げかなにかできるところを、と提案したのですが祖母か伯母に送り返してほしいとのこと。人によって、国によって違いはあっても最終的には亡くなった祖父を想って整理できたらというのが私の願いです。ただ、今いっしょに暮らしている夫が異国の地で怖がっている気持ちもできるだけ汲んだ良い方法があれば、と思っています、、どうすべきでしょうか。

有り難し 18

会社が倒産自己破産する夫との今後について

はじめてご相談します。夫に対する気持ち、今後の結婚生活をどう送ればいいのか悩んでいます。夫が経営していた会社が倒産、自己破産手続きを申請中です。やむを得ない決断だと理解はできているのですが、実際の生活レベルの変化を心底受け入れらない自分を持て余しています。夫とは二人暮らしで今までは仲良く楽しく生活できていました。お互いの両親も高齢ながらもまだ元気で、そう裕福ではないもののさほどお金に苦労した経験はありませんでした。ところが夫が経営する会社を廃業することになり自己破産することになりました。そのすべての状況は把握できており、仕方のないことだとわかっていますし、夫はこの決断から反対にスッキリできたとすべてを前向きにとらえ、現在積極的にアルバイトに行っています。ただ私だけが以前の生活環境に執着していて、彼に対する気持ちまで変わってきているように感じている自分に戸惑い悩んでいます。借金返済から解放され、慎ましく暮らせばあと数年で年金をもらえるし、この数年を健康に乗り越えれば何とかなると、夫もそれなりの心境はあるだろうけれど前向きに進もうとしています。でも私だけが今までの生活環境への執着があり、今なんでこんなことになってしまったのか、どうしてこの年になってこんな苦労をしなければいけないのか、これから老後を前にしてお金も家も車もなくなり本当にやっていけるのか、もっと考えるとそもそも夫と結婚したことが失敗だったのか、将来を考えるとここで離婚した方がいいのではないか、再婚するなら一歳でも若い方がいいのではないか、などと、自分本位の考え方にとらわれてしまう時があります。本当は今の状況でもお互い健康で、普段は今まで通りに過ごせることは恵まれているとわかってもいるし、現状をあっけらかんと受け入れ、自分もがんばれば夫婦で乗り越えられると思っているところもあるのですが、時々無性に夫を不甲斐ないと、今苦しい生活なのは夫のせいだと考えてしまう自分がいて、自分で自分をどう取り扱えばいいのかわからなくなりご相談しました。今後に対する私の心構えや考え方の知恵などご教示頂けると幸いです。まとまりのない愚痴だけのような文章になり申し訳ありません。どうぞよろしくお願い致します。

自分がしたことへの謝罪について

こんばんは。私は１～２年ほど前にかけて、深い関係にあった方に不誠実なことをしました。自分のしたことからも逃げ、不誠実な行動に不誠実な行動を重ねました。日が経っていたこともあり、手紙を３か月ほど前に送りましたが、手紙というのは一方的な方法だったのではないか、直接会って謝罪するのが筋だったのではないか、万が一手紙が届いていなかったら…、今になって考えています。当時は手紙を送ろう送ろうばかりで、今となると冷静に考えられていませんでした。届いたか届いていないか、読んでもらえたのかどうかも分かりません。返事がないのが返事なのだと思います。けれど直接謝罪をしたい気持ちがあります、それは所詮は自分のためというエゴであり、至極自分勝手で迷惑だとも思います。このタイミングで連絡をするのはどうでしょうか、もちろん最後は自分で考えますが、客観的なご意見をいただけますと幸いです。お読みいただきありがとうございました。

朝起きるには

いつもお世話になっております。お坊さんは早起きのイメージがありますが、タイトルの通り朝起きるにはどうしたらよいのか何かアドバイスを頂けたらと思います。無理に早起きすることもないとは思うのですが、生まれつき自律神経が弱く同じ時間に起きた方が良いと医師から言われているにも関わらず何年も朝起き上がる習慣がなかなかつかないでるので改善したいです。朝散歩してみる、寝る前に自分の好物を用意してみて朝食べてみる、音楽をかけてみる、とりあえず朝日を浴びてみる。起床を助ける薬を飲んでみる。起こしてもらう。色々試してもダメでした。起きれる時期もあり2ヶ月ほど続く時もあるのですが、季節の変わり目や天気の悪い日などは体が鉛のように重く、食欲も湧かないので恥ずかしながらお手洗いに行きたくなってようやく寝床から離れます。なにかよい心がけや習慣などありますでしょうか。

有り難し 12

誤った判断ばかりしている気がする

僕は、今まで生きてきて誤った判断ばかりしている気がします。良かれと思ってやった事すべてが裏目に出ている気がします。もう、自分で決断、判断することに疲れてしまったというのが本音です。生きることは決断の連続というのは承知していますが、もう決断することに疲れてしまいました。もし、自分に変わってより良い結果に繋がる判断をしてくれる人物や高性能AIなどがいたら、完全に依存してしまいそうです。もし、悔いのない決断や判断をしたという自信のようなものが手に入る考え方。後悔に押しつぶされない方法があるとすれば、それはどのような考え方なのでしょうか。

親になり、雑念だらけになった自分が嫌です

子育てをしてると嫌な自分になっていってる気がします。嫌味や皮肉も言ってしまうし、イライラもするし、苛立つことなんてほとんどなかったのに、私はそんなに意地の悪い人間になってしまったのでしょうか？仕方ない…そんなふうに思えないのです。もっと大らかで怒鳴らない要領のいい母親に…そう思い、切り替えて笑顔で接しながらも、とてもストレスを感じ、雑念が消えない自分がいます。親になってから、人間としてどんどん汚くなっていってるんじゃないかと嫌になります。

無宗派です

物心ついた時に合同墓のお寺に祖母などに一緒に連れて行かれた記憶しかなく両親も詳細が全く判らなく無宗派でも御先祖様の供養をしたくて小さなお位牌ですが先祖代々のお位牌を作りました。どのご本尊様にするか悩んでいる時に不思議な縁があり鬼子母神様をご本尊としてお祀りさせて頂いております。現在は鬼子母神様をご本尊とし先祖代々のお位牌をお祀りさせて頂いておりますが脇侍はございません。脇侍がなくても良いのか、それと脇侍をお祀りさせて頂くならどの仏様が良いのかご住職の方々のアドバイスを頂きたくご質問させて頂きました。何卒、アドバイスよろしくお願い申し上げます。

もう頑張りたくないです。

こんにちは。よろしくお願いいたします。私は37歳女性です。子供残りからずっと生きづらくて、小2の時に死にたいと思い始めからずっと死にたいです。解離性同一性障害と複雑性PTSD、躁鬱という心の病があり、発病も幼少期で病に悩まされる毎日です。父が子供の頃から酒を飲み暴れて、母にだけは助けて欲しくていつも母を守っていい子にしてきました。こんな環境もあり、人や自分を信じれずいつも自分に鞭を打ってます。いつも頑張れ、頑張れ、もっと頑張れば必ず幸せになれる。と言い続けて、こんな自分じゃダメだらこんな環境じゃダメだ、ダメだらけだ、自分なんか死ぬしかない。と思い込んで生きてます。私はもう頑張りたくないです。いつも頑張り、思考をめぐらせ、どうやったら楽になれるかそればかりの頭でっかちです。ハムスターの滑車のようにいつも終わらない思考をぐるぐる巡らせ、いつもどうやったら楽になれるかを考えてます。何を行動しても不足ばかりで、足りないといつもいっており、常に理想が高いです。どれだけ頑張っても、ダメ出しをする自分が、父の代わりに鬼の形相で鞭を持って追いかけてきます。穏やかになりたいのです。落ち着いて穏やかに、愛する夫と毎日に満足し、感謝していきたい。夫はとても良い人で理解と愛を見せてくれ、こんな夫を持てて幸せ者です。だけど幼少期からの不足の癖で、いつも無いものばかり目に行き、理想ばかり追い求める。私がしたい事はひとつで、もう頑張りたくないです。頑張らないでいられる方法を教えてください。過去を思い出しての不足もあります。過去とサヨナラできる方法もできたら教え頂きたいです。よろしくお願いいたします。

自分の性格の悪さに絶望します

　　先日友達と絶縁してしまいました。私が全て悪いのです。友達の秘密を私が口外してしまったばかりにとても傷付けてしまいました。何度も謝りましたが、もう関わりたくないと言われてしまいました。　秘密、と言っても口止めはされていませんでしたが、言いふらすような内容でないことも分かっていました。しかし彼女はその話をクラスなどでかなり大きな声で話していたので、周囲の人にも確実に聞こえていました。始終笑って話していたので、私は勝手に、隠すようなことでもないのかな、と認識してしまったのです。（人によって恥ずかしいと思うか自慢に思うか、分かれるような内容だったのです。）それがまず間違いでした。　　私は、クラスでは彼女と二人で行動していても、文化祭などのイベントでは殆ど一人でした。彼女は私よりもずっと好きな友達が他クラスにいるようで、その子のところへ行くのです。私とまわる約束をしていても放っていきました。だから彼女は、私と仕方なく一緒にいるだけで本当は嫌いなのだろうと思っていました。（私の過度な被害妄想と自己肯定感の低さも影響していました）しかし中途半端なプライドは持っていた私は、惨めな気分にさせられたことに憤り、その仕返しのように彼女の話をとある友人にしてしまいました。本人も大声で話していたのだから構わないだろう、と軽い気持ちで。嫌なことがあるなら本人に言って話をするべきだったのに、それによって関係が悪化することを恐れて卑劣な方法で鬱憤を晴らすようなことをしてしまいました。　二、三人を通してその話が本人に回ってきた時、彼女は怒っていました。すぐに私が口外したことを伝え謝りましたが、彼女には「信用してたのに」と失望されてしまいました。ショックでしたが、なにより衝撃的だったのは、私が彼女に信用されていたことでした。嫌われていると思い込んで、信用を裏切ってしまったことが本当に申し訳なくて、罪悪感に押し潰されそうで、死にたくなりました。そこまで思っているはずなのに、今言い訳ばかり並べて彼女を悪くさえ言う自分が世界で一番嫌いです。　何を言われても、どうせ嫌われているという考え方を変えることができません。そのせいで友達を傷つけてしまう自分にまた絶望します。人を傷つけた分際で罪悪感から逃れようとして、本当に情けないです。どうすればいいのでしょうか。どうかご助言をお願いします。

離婚すべきかどうか

自分勝手な内容ですが、ご相談させてください。結婚5年目の既婚者です。子供はいません。 2年前、職場でのパワハラと主人からの無視で、心身共に疲弊していたときに相談に乗ってくれていた独身の方と不倫関係になりました。性格も合い、私の気持ちに寄り添って優しく包んでくれる彼に惹かれてしまい、離れることができずにズルズルと関係が続いています。彼からは結婚したいと言われており、待たなくていいと伝えましたが、待っていると言われています。その間主人とは徐々に良好な関係に戻り、元の優しい主人に戻ったのですが、優しくされる度に罪悪感を感じています。一度離れて自分がどうしたいか考えてみようと別居したのですが、主人が心配で気になってしまい今は戻って一緒に生活してます。これはもう情なのでしょうか。このような状態をずっと続けたくはなく、どうするか決めないといけないと考えるのですが、ずっと好きで長く一緒にいた主人と、辛い時に支えてくれた彼と選ぶことができないです。このままずっと主人と継続するか、離婚して彼と一緒になるか、どちらをとっても後悔するかもしれないと思うと、どうしたらいいのかわからないです。結局は自分が1番大事で、いいとこ取りしていることはわかっています。そんな私が幸せになる資格はないと思ってます。 1番いい方法はどちらともお別れして1人になることではと考えているのですが、これは逃げていることになるのでしょうか。また、主人を傷つけたくなく不倫したことを伏せて離婚を伝えることは卑怯でしょうか。自分がどうすべきか、自分の気持ちもわからず、何が最善な方法かがわかりません。自分勝手で自己中心的な考えだとわかっていますが、何か助言いただきたいです。

有り難し 12

智慧と慈悲とはどういうことでしょうか？

物事を正しく見る目と救けようとする心というこでしょうか？これらは様々な経験や失敗からだんだんと培っていくものなのでしょうか？

母について

77歳の母は、兄夫婦家族と住んでます。母は、家の離れに住んでいて、兄夫婦の子（姪2人は、1人暮らし）が帰ってきた時に母が食事に誘ってもらえない（日頃は1人）事に激怒してます。普通嫁が、お義母さんも一緒に食べない？と声をかけるんじゃないかと。昨日は、姪の彼氏もいたようで（来年結婚予定）。私は幾度となく、義姉の文句を聞いてますが、私も嫁となり姑から言われたら嫌だ不快だと思う事もあり、誘われないのは母にも原因があると思ってます。母に言っていません。父がなくなり母を𠮟り静止する人がいないので言いたい放題です。義姉は、いじわるな人ではありません。自営業なので私は実家で仕事を手伝い、義姉と仕事をしていてとても仲がいいです。兄からひどい事を言われ泣く母に、義姉は寄り添い背中をさすり、わかるよ、私もひどい事を言われると味方になってくれたりしてくれ、その時にやさしくされてうれしかった気持ちを忘れたか？と思うのです。姪３人なので、墓を考えない事を義姉に怒ったとそれが正義のように私にいってきました。母は、私は家族じゃないんだ、姪の結婚式は絶対に出ないと。考えが極端すぎて疲れます。誘われないだけで、こんなにもネジ曲がるんでしょうか？あんたも誘わない？と質問され、悩みました。私にはわからない生活の中で誘わない結論をだしたのは兄夫婦と姪達だし、逆に深く考えていないんだとも思いますが。兄と母は仲が悪いので、兄からも話さないと言われます。母にどう話をしたらいいのでしょうか？誘わないという理由を母が傷つかないように納得してくれる理由を話たいです。宜しくお願いします。

世の中はお金が無いと生きていけない

借金、家賃滞納でお金が払えなくなってしまい、もう誰にも助けを求めることが出来なくなり、母が一緒に首吊りをしようと言ってきました。正直私はこの世界に生きていきたいと思います。死にたくないです。ですが、私だけ生き残ったとしても、これから借金の返済も出来ないままお金のことばっかり考えて明るい未来など見えないと思います。お金があったらどんな事があっても生きていけますが、お金も払えない現状、もうこうなってしまえば無理だと諦めました。もう母と2人で自殺しても良いでしょうか。死んだ後はもっと悲しいことが待ってると思いますが、借金も払わなくてもいいと思うと今の世界よりもマシかなと思えます。最後にお坊様からのメッセージが欲しいです。

悲しみを感じたくなくて強がってしまう

長年住んだ親と別れ独り立ちをする、ペットが亡くなってしまう、親しんだ職場から異動する等のことひとつひとつに深く傷ついてしまいます。傷つきすぎて前に進めなくなってしまうのではないかと怖くなり、素直に悲しめばいいものを全く気にしていない、というような強がりをしたり、そのような考えの方の文を読んで自分もそうなのだと思い込むようにし、結局辛く悲しいままです。世間の人が軽くこなしていること全てにいちいち辛くなってしまう自分がすごく情けなく感じてしまいます。歳を取ればそのような感覚が鈍くなり、自然と気にならなくなるものなのでしょうか。