お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

悪意を受け取らない

お世話になります。悪意ある噂話や悪口は受け取らなければ本人に返る。と言いますが、どうしても心が持って行かれてしまいます。わざと聞こえるように悪口を言われたりすると相手を見てしまったり、わさと目が合うように見つめてくる人には睨んだりしてしまいます。以前、南無阿弥陀仏と唱えなさい。とご指導頂き、嫌な相手の前では南無阿弥陀仏と唱えておりますが、心が弱く、気持ちが持って行かれてしまい、苦しくなったり、イライラしたり、いっそのこと、殺しに来い！と思ってしまいます。そんな時は負の自分に押しつぶされそうです。受け取るな。と自分に言い聞かせ南無阿弥陀仏と唱えるのですが、怒りと噂の恐怖とで押しつぶされそうです。心の中で、言っている相手に地獄に堕ちろ！とも思ってしまいます。こんな事を考えながら南無阿弥陀仏と唱えても救われるのでしょうか？

有り難し 13

自分の思い通りにならないとイライラします

物事が自分の思い通りに進まないとイライラしたり、怒りがこみあげたりします。例えば、信号待ちで信号が青に変わった時に、前の車がすぐに発進しない時などイラッとします。夫に頼み事をした時も、私のやり方と違ったりすると文句を言ってしまいます。自分でもどうして人を受け入れられないのだろう、こんな自分は嫌だと思っています。反面、人に気を使ってしまう性格で、帰宅すると疲れてしまう自分もいます。毎日、不安と戦っています。何かお言葉をいただけないでしょうか。

有り難し 15

反省していることを彼女に伝えたい

自分でどれだけ考えても答えが出ないのでここに書かせていただきます。彼女の浮気を疑い、怒られています。「仕事で忙しくそんな余裕はない、そう思われるのがショックだ」と言われました。今回私が「仕事が忙しいことは理解しているから信じて待っている」と言ったのにも関わらず、疑ったことに対しても怒っているのだと思います。また、先日喧嘩をした際にも、同様に浮気を疑う発言をし、彼女を傷つけてしまった経緯もあります。彼女には付き合い始めた時より何度も「いっていることとやっていることが違う」と言われ続けてきました。今回電話で謝ったのですが、「どうせまた同じことをするんでしょ。ごめんと言われても、うん、わかったとしか言いようがない。今回、（二週間近く）返事をしなかったのは返事をする意味がないと思ったから」と言われました。彼女に申し訳なさから別れたいかと尋ねましたが、それに対しては「言ってることとやっていることが違うことをなんとかして、それだけ」と言われました。時間は何も解決をしないし、彼女と今後も一緒にいるためには、彼女に理解してもらう形で反省していることを伝えねばならないと考えています。彼女を傷つけてしまったことを、とても後悔し反省しています。彼女を傷つけることは嫌です。そして何度も同じミスをしているということは、そもそも反省をしていないから起こっているということだと言う自覚はあります。反省をしてないがゆえに起こってしまったミスに対して、反省していることを伝えるにはどうすればいいのでしょうか？また、何度も同じミスをしてしまう自分は、本当に正しい反省ができているのかが不安です。

有り難し 6

HSPと知っても…

初めて投稿させていただきます。幼い頃から生きづらさを感じて生きてきました。小学校・中学校・高校とずっとではないものの、それぞれでイジメに遭い自傷や精神科・心療内科への通院歴もあります。クラスメイトや人々との輪に入れない馴染めない自分を生きていることに向いていない、間違えて生まれてきてしまったんだと思ったことは数知れず。自分で自分が可哀想で憎たらしくて情けなくて傷つけたことや自らこの人生を終わらせようとしたこともあります。 10数年経った今でも傷跡として残っています。最近になってHSPという言葉を知りました。調べてみると病名ではないことやHSPの人は結構いることが分かりました。特徴として挙げられていた内容は私に当てはまるものが多く驚きました。その時にずっと抱えてきた生きづらさや生まれてきたこと自体が間違いだったとすら思ってきた感情が少し救われたと感じました。しかし結局のところ病気ではないので薬もなければ医学的な治療法もなく、ただただ私の性格や特徴にHSPという名前が付いただけでした。対処法という形で掲載された記事やSNSでの投稿も見てみましたが気の持ちようであり、自分自身を理解し受け入れる、そして付き合っていくしかないと私は解釈しました。今までも無意識に対処はしてきたつもりです。平均寿命から見てもあと数十年とある人生を歩き続ける元気も勇気もありません。

有り難し 7

好きな人に振り向いてもらうためには

職場に気になる人ができました。その彼は2つ年上の人で私は高卒で働いているため社内では後輩に当たる人です。普段支店の方にいて、なかなか会う機会はありません。社員旅行で会った時に気になってインスタを交換して、毎日DMをしています。やりとりは1ヶ月くらい続いていて、1日1回は必ず返してくれます。ですが、段々やり取りが適当になってきてしまっている気がして、このままダラダラ続けるのは迷惑なのではないかと思ってしまうようになりました。向こうは毎日ちゃんと返してくれているのに私が嫌われたのではないかと勝手に決めつけて不安になってしまっています。私から話題を振ったり電話を提案するのは迷惑なのかもしれないと思ってしまい、悩んでいます。私とインスタを交換したことを同期にも話しているようで、それが嬉しいのかネタにされているのかもわかりません。その人の同期は私とインスタ交換したと自慢されたと言っていましたが疑心暗鬼になってしまう自分がいます。久しぶりにいいなと思えた人なので何もかもに臆病になってしまっていますがどうにかこの現状を変えるべく頑張りたいです。アドバイスや気持ちの持ち方を教えて頂けるとありがたいです。よろしくお願いいたします*_ _)

有り難し 19

宗教心って？

　いつもお世話になっております。最近、「宗教心とは何か」という事を考えています。　　　私が考える宗教心は、「目に見えないものに縋ったり拝んだりするだけじゃない。人に慈しみと感謝を持って行動する心が主」「どんなトラブルが起こっても、不確かな情報に惑わされたりうろたえて間違った行動をとらないよう、冷静に対処できる心を養うための心の拠り所」だと思います。それが、仏教含め、世界中の宗教の共通項だと思っています。　なので私は、毎日科学関係の本や記事とにらめっこをしています。不確かな健康情報に惑わされないようにするため、また、自分がどのような状態かを知るためです。これも仏道修行と思っています。　世界にはさまざまな宗教問題があります。仏教では、スリランカでの仏教僧団による、ムスリム弾圧。身近なものだと、霊感商法・開運商法。　アインシュタイン先生のお言葉に、「宗教なき科学は不具、科学なき宗教は盲目」というものがあります。アインシュタイン先生は、ルーズベルト大統領に送った手紙をきっかけに原子爆弾を発明してしまったことを、大変お悔やみになったそうです。　私が尊敬する科学の先生で、とても破天荒な方がいらっしゃいます。その先生のお話を断片的に聞いていると、なんて滅茶苦茶な人だ、と思う人もいるかもしれません。　しかし、よくよく聞いてみると、「世の中にはびこる、人を惑わしめ苦しめる偽科学をなくしたい」「自分の儲けは二の次にしても、みんなに本当の事を伝えたい」というお心を、確かにお持ちと感じます。　また別の先生は、「科学的にメンタルを強くする方法を教えてほしい」という質問に、「そのような方法は、存在しません」とお答えになりました。　科学と宗教は棲み分けが大事だとも思います。　宗教は、「心の拠り所」。なので、宗教は科学に干渉しない。科学も、宗教に依存しない。　私の捉え方は、間違っていますか？ちなみに、私の精神科の先生のお友達のお医者さんは、プロテスタントのキリスト教徒さんだそうです。先生に、「ガンモドキみたいな事してませんよね」と聞いたら、「若いのによくその人知ってるね(笑)彼はそんなトンデモはしません」と言っていました。

有り難し 5

良い人なのに

いつもありがとうございます。質問させてください。困った人を助けたり、人にために生きたり、役に立つことをたくさんしたり、そんな凄く良い人なのに不慮の事故などで早く亡くなってしまうのはなぜですか？徳を積んだから、凄い境地に達したから、今世を終えることが出来たってことですか？それは人間の世界・道は辛いものだからということですか？また、たくさん辛い思いをしたり、耐える人生を経験したりしても、その人が幸せになれないのはなぜですか？ ※ その人の人生を幸せじゃないなどを言うつもりではありません。幸せ不幸せの定義は人それぞれとかの話ではなく、頑張ったり、人のためになるような生き方になっていても、辛いことがその人に降りかかってしまうのはなんでなのかな？と思ってしまいました。生きている意味などは人がつけたものなのかもしれないし、人も自然も原子の組み合わせで成り立ってるだけだから起きることに特に意味はないのかもしれませんし、当たり前のことなのかもしれませんが、ふと疑問に思ってしまいました。どうぞ宜しくお願い致します。

有り難し 2

母に申し訳ない気持ちが消えない

私は再婚して一歳の息子がいます。夫とは2年付き合って授かり婚で結婚しました。性格は割と穏やかな方ですが基本的に家事は一切やらず、パチンコに行ったり草野球に行ったり、、、（かといって家族の時間がない訳ではなく）ということが多く夫の愚痴を母に話すことも度々あります。夫とは仲はいい方だとは思っていて最近は土日どちらか夕飯作って片付けるところまでをやってもらったり、パチンコは月4回と決めて行くときは夜ご飯作るのから片付け、息子を風呂に入れて寝るだけの状態にしてから、など一応夫にも少しは協力してもらっています。ここ数日母のもとに泊まっていて夫の色んなことを話すのですが「食後のベビーチェア拭いたり机拭いたりするのはお願いするようにしたー」と話したら「いやそんなんやるの当たり前、何でやらないのか分かんない」と言われ、母は絶対的に娘の私の味方でいてくれるのですが夫と結婚して私が悩んだり大変そうにしている姿を見て母を悲しませてるのを思うと切なくなりました。元旦那とは不倫されすぐに離婚しそこから2年足らずで今の夫と結婚し、再婚が早すぎるんじゃないか？と言われながらも好きだから！とどうしても結婚したいと泣きながら母に話したりして結婚したので、こうして私が今の夫と、結婚したことにより悲しい思いをさせたり、「私のことを可哀想だなあ」と思っているのであれば申し訳ないなあと思います。私の愚痴を聞いて一緒に怒ってくれたりするのですが、私のせいで母を嫌な気持ちにさせてしまっているかなあと悲しく切なくてたまりません。もちろん夫への何もしないことに対してやパチンコに行くことに不満もありますが（家事をしない旦那さんなんてうち以外にもいるんじゃないかな？とは思いますが）仲良くやれている方だとは思うのと、夫と出会わなければ大好きな息子が産まれることもなかったので後悔はしていません。誰にも話しづらくこちらで相談させて頂きました。

有り難し 10

起きてない事への不安

久しぶりにこのサイトの存在を思い出して、悩みを打ち明けたくなり、相談させて頂きます。不安の殆どは起こらない、という言葉があるようにありもしない不安に囚われていても何にもならないと、頭ではわかっています。ですが、感情が伴わず、困っています。できる範囲での対策はしているのですが、それでも不安は消えません。具体的には、『愛犬が階段から落ちて死んだらどうしよう』『目を離した隙に甥っ子や姪っ子が連れさらわれたらどうしよう、車に轢かれたらどうしよう』『朝起きて母親が突然死していたらどうしよう』等、幼稚といえば幼稚なものです。大切な存在や身近な人を、突然失うのではないかという漠然な不安があります。ぐるぐると考えていると眠れなくなり、気づいたら朝です。こう言った漠然とした、『失うかもしれない』という不安感への心構えをご教示頂きたいです。一日一日を大切にする、予め対策を練るという事ではなく、心の中でこう唱えると良いとか、こういう心構えでいれば、不安になった時に対処出来るかもしれない、等不安になった時の対処法をお教えいただけないでしょうか……。

有り難し 5

2023/10/11

観音様へのお願い事について

とある観音様が祀られているお寺にお参りに行った際の事ですが。初めて訪れたお寺でした。ウロウロしていると案内して下さる方が出てきて、一通り大まかに説明して下さって、そしてお参りする際に、「～いくらでもお願い事して大丈夫ですよ～」と、確か言った気がしました。一瞬「聞き間違えたかな？…」と思ったのですが…。観音様のご利益を検索すると、「…あらゆる願い事を叶える、救いの手を差し伸べる、云々…」らしく載っているのを散見できます。ですが、参拝者がお参りする際、お賽銭（お布施）って、5円、10円、100円…とか小銭をする場合が凡そ大抵だと思います。知識がある人なら封筒包で千円単位を包む事はあると思いますが、少数かと思います。 ※ちなみに、神社へのお参りの場合、願い事の規模の大小に依ってそれなりの金額をお賽銭すべきであろぅ、といぅ意見／考え方を聞いた事はあります。いくらでもお願い事して大丈夫…とは言え、小銭程度で5個も10個ものお願い事するって対価に合わないんじゃ…と想像したのですが、「Q：そもそも観音様ってお賽銭の額が小銭だから云々…に関わらず、人々の願い事を個数に拘らずに聞いてくださる仏様なのだろうか？という素朴な疑問です」まぁ、他の仏様、如来／菩薩／明王様…の場合はどうなのか、も詳しく存じ上げていませんが。

有り難し 19

回答 2

容姿への執着を手放したい

こんにちは！私には10数年苦しんでいることがあります。それは、容姿への執着です。いい歳して、幼稚かもしれませんが、聞いていただけると嬉しいです。私には歳の離れた姉が2人います。 2人とも誰もが認める美人です。そして、私は両親の悪い所どりのいわゆるブサイクです。昔から、姉妹で容姿を比べられ、母親や周りの人からの態度が自分と姉とでは違うことを感じていました。それでも、姉たちのことは好きでしたが、いつしか姉たちも私の顔のことを悪く言うようになりました。好きだった姉にも認めてもらえず、私は悲しく、悔しい思いでした。私からしたら、姉たちのように人の容姿のことを本人に悪く言うなんて、人として嫌だなと思っていました。ですが、元彼や義母に「お姉さん綺麗やなー」と言われたことがきっかけで、私を虐めてくるような姉だけど、美人ならそれも許され、認めてもらえるんだとショックを受けました。その時から、私は、人間は容姿が1番大切なんだという考えがこびりついてしまいました。　必要以上に自分の容姿に執着してしまいます。姉と比べては落ち込み、なぜ自分は美人に生まれなかったのかと嘆き、怒り、苦しい状態です。また、ブサイクな自分をまだ受け入れられていないと思います。容姿に囚われず、楽しく生きたい！容姿が全てという価値観を変えたい！と思いますが、私の経験不足もあるため、ずっと引きずってしまいます。どのようにすれば、容姿への執着が手放せるのでしょうか？

有り難し 7

自分の愚かさからの行動

自分は、3年ほど前、職場の後輩と不倫関係にありそれが妻にばれ、離婚寸前まで行きましたが、修復の道を選んでくれ、少しずつやり直しの道を歩んできました。それ以降、他の女性に興味を持つ事は無くなったのですが、つい最近。魔が刺して、職場の女性の荷物をあさってしまい下着が入っており。触ってしまいました。 (盗んだりなどはしておりません) 自分の欲を満たす為の行為でありましたが、それ以降、妻、そして子どもに対して罪悪感と自責心、自分がやってしまった事は犯罪行為で罰を受けるべきではないのかと、悩み、落ち着かない日々を過ごしています。もう、妻を悲しまる事はしたくないので。今の所話すつもりはないのですが、自分自身が抱えきれず、とても辛い状況です。自分はこれから、どのように生きていったら良いのでしょうか？また必要な心構えも合わせて教えて頂けると助かります。よろしくお願いします。とても、辛いです。

有り難し 3

失恋したのに気持ちがついていかない

ひとりでは耐えきれなくなってきたので相談させてください。。先月下旬、長く付き合っていた人と別れることにしました。というのも、8月末を最後に音信不通になり、LINEで理由を尋ねてみても、いつも通りの日常のメッセージを送ってみても返答がありませんでした。おそらく未読の設定のままメッセージを読むタイプの人だったので読んでいるとは思いますが、8月の時点で連絡頻度が遅くなっていたので、そもそも気持ちは離れてしまっていたのだと思います。。 9月、まるまる１ヶ月連絡を待ちましたが返事すらなかったですし、私もそのような恋愛はつらくて苦しかったので勇気を出してお別れメッセージを送りました。つらい恋愛から一歩進んだことは後悔していません。しばらく自分の時間を楽しんで毎日泣くこともなくなりましたし、新しい恋愛に進むため行動を起こそうとしている状況です。ですが、いざ新しい人と、となると尻込みしてしまいました。新しい恋愛に進みたい気持ちでいっぱいなのに、心は前の彼とうまくいきたかった、という気持ちが消えないのだと思います。。時間が解決してくれるということ以外に、気持ちの整理の仕方について、なにかアドバイスいただけたらありがたいです。

有り難し 12

どうやって生きたらいいのか分からない

私は約４年ほど付き合っていた彼氏と別れてから２ヶ月程経ったのですが、別れ方が綺麗で無かったのもあり、気持ちの整理が追いついていませんでした。占いに頼り、また連絡くるよと言われたことを鵜呑みにして期待したりなど、現実に起こってないもの、目に見えないものに頼り、都合の良いように解釈し、現実を受け入れることを拒んでいました。占いで言われた日付はまだ訪れていませんが、分からない事に期待をして違った時に傷つくのが怖いし、望む未来が来なかったら、それまでの自分の行いのせいで未来が変わったと思ってしまいそうだから、期待したくないのです。私はずっと、なぜこうなったのか振り返り次はこうならない様にと自分を見つめ直してきました。ノートにたくさん気持ちを綴り、どうしたいのか、自分の軸をブレないように意識したり、努力をしてきました。でも、それも疲れてしまいました。自分が執着していたことを認め、手放そうとしましたが、それも必死になりすぎて執着となり、でも元カレに執着したい訳でもなく。もう繰り返さないと自分と向き合うことも、やりすぎて執着となり、でも自分の気持ちを蔑ろにしたい訳でもなく。努力していたことも執着しすぎて苦しくなり、もう何もしたくない解放されたいと思いましたが、怠りたい訳ではないのです。その時に、ただただ、ありのままの自分と目の前にある現実を、受け止めるしかなくて、自分ではもうどうすることも出来ない苦しみでいっぱいになりました。何も変わらない現実、コントロール出来ない、思い通りにならない、だから辛い。生きることはすごく大変、でも受け止めるしか無い、でも受け止めきれない、だからどうしたらいいのか分からない。何もしたく無い。毎日をただ生きることしかできない、でもこの現実を生きることも辛い。解放されたいと思いながらも、どうやって生きていけばいいのか分からない。何か理由がないと生きていけないとでも思っているのか、でもそうではない。もう何もやりたくない、自分から解放されたいと思っているくせに、自由に生きることを拒んでいるのでしょうか、私は。バランスを取るのが難しいです。今まで生きてきたから、生きていけないはずなんてないのに、なぜこんなにも、現実を生きることが難しく感じるのでしょうか。分かりにくかったらすみません。よろしくお願いします。

有り難し 11

彼女を幸せにしたいです

先日、彼女の過去のトラウマを思い出させてしまう事をしてしまいました。彼女は幼い時から虐待を受け、大きな声など苦手でした。そんなある日、彼女と少し喧嘩になり、もういいと言われ私自身も感情的になってしまい、大きな声を出し、車を出ようとしたので腕を掴んでしまいました。彼女はパニックになってしまいました。私自身、どうしても話を聞いて欲しく、大きな声を出しただけ、腕を掴んだだけと彼女の苦しみも知らずに軽率な言葉を発してしまいました。「今まで信じてたのに」「今までの人とは違うと思ってた」と言われ彼女からの信頼をなくしてしまいました。なんでこんな事をしてしまったのだろうと後悔と自分が情けなくて自分の事が嫌いになっています。その日の夜、電話で誠心誠意謝りました。私自身も絶対にこんな事はもうしない。もう後悔させないと決めました。このまま一緒にいようと決めたのですが、彼女の優しさに甘えてこのままいていいのでしょうか？彼女の苦しみ、私自身への恐怖心が残っているまま一緒に居て良いのでしょうか？

有り難し 6

母性に飢えた私は胎児に戻りたい

お世話になります。結婚相談所にて婚活中ですが難航しており、ご助言いただきたく失礼します。元々自分に自信はなく、容姿身長収入等でいわゆる低スペックだと自認しています。それらに加えて相談所のカウンセラーはじめ、周囲から「考えすぎ」「繊細」と評されることが多いです。先日、素敵な女性とお見合いすることが出来ました。知性と包容力があり、気遣いも見せてくださり、人として信頼できると感じられる方でした。翌日、お相手から今後の希望が届いたのですが、結果はあいにく「お断り」でした。後日相談所に理由を問い合わせたところ、「受け身に感じられた」「話を広げようと質問したことに対して、自分のことを話したくない雰囲気を感じた」といったものでした。ご縁がなかった事実は仕方ないとして、いま改善できることを探している最中です。相談所のカウンセラーから「次回以降、話し方に気を付ければいい」というアドバイスはあったのですが、それは表面的な対処に過ぎず、根本的な「自信の獲得」にはならないと感じました。そこで考えを巡らせたのですが、私が内面に抱えているものが良くないはらたきをしているのでは、と疑っています。先のお見合いと前後して強いストレスを感じる時期があり、その間、私は「胎児に戻る」妄想を繰り返していました。守られたい。一方的に与えられたい。責任を負いたくない。ひたすら安心させてほしい。甘えたい。甘やかされたまま溺死したい。生まれる前こそ極楽だとすら思えるのに、なぜ生きて社会で生活することはこんなにも…… 例のお見合いの影響で気付かされた面もありますが、どうやら私は母性に飢えているようです。女性からは、寛容で穏やか、生活力と協調性、共感性を持つ男だと認められたいと思い描いてはいるのですが、お断りの一件は、私の心の底にうずく幼児退行ならぬ胎児退行願望を見透かされた結果ではないか、そのように考えてしまいます。巷のコラム等で見聞きする限りでは、私のように甘えの欲求をうまく消化できない成人男性は案外多いのでは？とも思うのですが、何か救済手段はあるのでしょうか。また、お釈迦様が語ったこととして、母胎回帰の幻想といいますか、そういった内容のお話しはあるのでしょうか。お知恵を拝借できれば幸いです。宜しくお願いいたします。

有り難し 6

実家に帰りたいです

先月帰省した時から実家に帰りたくて仕方がないです。理由は・家族と過ごせる時間が限られていること、そしてそれが少ないことを自覚したから（僕が帰京したあと、家族が体調を崩し老いを感じたこと）・仕事も上手くいかず、逃げたいという気持ち（多分、少しだけ。でも心の奥には多分ある）の２つです。特に先々月、親の健康診断依頼ほぼ毎日神社に行くようになり毎日電話をするようになりました。最近は上記２つの理由が辛くて自宅で泣いています。消えてなくなってしまいたいけれど、仕事を変われば家族も心配します。両親が幸せを願って生んでくれたのに、いま常に藻掻き苦しむのも辛いです。無気力から人とも関われなくなり、毎日が淡々と過ぎていくのを待つだけです。

有り難し 5

言わなければ良かったのでしょうか

メールのやりとりさせて頂いてた方と一度初めてお会いして、その方から、また、よろしくお願い致しますとその後メールを頂きましたが、その後メールの頻度が下がりました。私は、メールでもお会いした時にもお話しする勇気が持てず、後日、メールで眼のガンをやり寛解した事、片方の眼が殆ど見えない事をお話ししました。その後、毎日ではありませんが、メールを頂いていましたが、コロナに感染したとメールが来たのですが、それ以来、1週間、２週間とたってもメールは、こなくなりました。サイトでのやりとりなので、お相手の方がメールをしなければ、私からは、メール出来ません。この事をお話ししなければ良かったと後悔してます。やはり、病気をし治っても社会生活に支障がなくてもハンディを持てば嫌われてしまいます。病気をしハンディを持った人は、嫌われるのだと思います。生きる為に闘った事を今は、後悔してます。助からなければ、良かったと思います。きっとこの方も嫌だったのだと思います。辛いです。なりたくて病気になった訳でもハンディを持った訳でもありませんが、この方が出した答えが正しいのでしょうね。辛いです。

有り難し 4