問答一覧

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宗関係者「念仏しない浄土宗以外は悪趣行き」私（は？なんて？）

いつもお世話になっております。わが宗の法話などで時折お坊さんが「念仏しない浄土宗以外は地獄行き」などと発言する事があります。 ✳︎ 信者さんなんかは、「病気なって薬師如来真言かなんか唱えたら、今までの念仏功徳みんなパァだからね（笑）」とまで言う人もいます。 ✳︎ 私の祈願寺は真言宗智山派です。でも、お坊さんも修験者さんも皆さんいい方なので地獄になど落ちて欲しくはありません。万が一の時は、私がソッコーで六神通使って輪宝飛ばして救助に向かいたい程です。勿論、往生してからになりますが。 ✳︎ 死んだおじちゃんも、真言宗豊山派です。真言宗さんはこの辺りどうなんでしょうか？少々心配です。ご教授頂きたく存じます。

有り難し 103

回答 3

これ以上傷つきたくない

ここ最近、「私は一生分傷ついた。もう、傷つきたくない」と考えてしまいます。なぜなら、高校時代のことを思い出すことが多くなったからです。ちなみに、高校時代は気が強くて馬の合わないクラスメートが多くて息苦しかったです。また、彼らに反対意見を言えず、くじ引きでやりたくない仕事をやらされたこともあります。誰だって傷つきたくないことは分かります。しかし、これ以上傷つきたくないという考えが全く消えません。どうすればこの考えが消えますか。

有り難し 11

回答 1

泥棒

会社で泥棒扱いされました。そのひとがウッカリ見落として気づかなかっただけなのに私は泥棒です。消えたいです跡形もなく消えたいです

有り難し 27

回答 2

相談する事さえ辛いです。この先に何がありますか？

2回目の相談です。宜しくお願いします。伯母の介護も足掛け２年になります。介護自体、問題ではないのです。放ってはおれないだけです。問題は私の生い立ちや、身内の勝手な思い込みです。誰かに相談するのも辛くなると、最後はどうなるのでしょう？現在の私の拠り所はお釈迦様の教えだけです。消えたいのですが、皆が悲しむような事はできません。ただそれだけで暮らしています。

有り難し 16

回答 1

2021/12/08

親友に距離を置かれています

中学から一緒の親友がいます。 8年ほど前に彼女からの結婚＋妊娠の報告に私が暴言を吐き疎遠になりました。結婚式にも出席していません。暴言を吐いた理由は、その当時私は結婚願望があるのになかなか思うように恋愛が進まず、年齢的にも結婚ラッシュで焦っていて、しかも大好きだった彼に振られ自信喪失し、精神的に病んでいたからです。（今思うと理由になどならない）そんな中彼女はいつもキラキラしていて、私の欲しいものは全て手に入れて、その当時の私からしたら目障りだったんだと思います。嫉妬心から彼女に酷い言葉を言い放ち疎遠になりました。しかしそこから半年後に謝罪をし、また仲良くなりました。その当時のことを彼女と話すことはなく、なかったことのように彼女は接してくれましたが、私はずっと後悔と罪悪感を持っていました。変わる努力もしてきたつもりです。こんな私とまた仲良くしてくれることに感謝しかありませんでした。そして私も結婚をし家を建てたいと思い、たまたま彼女の家の近くの土地を見つけ、そこを購入したいことを彼女に相談しました。すると彼女から、その場所では近過ぎる。 8年前のことがトラウマであるから不安だと言われました。なので、そこのことで話し合いたいから会いたいと言いましたが、会ってもくれず電話も出てくれずでした。結果そこの土地は買わなかったのですが、彼女とはしこりが残りました。そこから約1年が経ちました。その間に私は妊娠し出産しました。妊娠したこと、出産したこと、お互いの誕生日の時はLINEしますが距離を置かれている感じがすごく伝わってきます。彼女が私と距離を置きたいのなら、私はそれを受け入れるしかないのですが、とっても寂しい気持ちになり、ずっとモヤモヤしています。それに彼女に拒否されていることが、みんなからも拒否されているような気になってしまいます。だからといって、また仲良くしてもお互いしこりは消えない気もします。それでも仲良くしたいと思う私はおかしいのでしょうか？彼女の気持ちを考えず、ただの執着で、私のプライドなのでしょうか？どうして彼女に受け入れてもらえないだけでこんなにも気持ちが落ち込むのでしょうか。他にも友達はいるのに。

有り難し 9

回答 1

チベット仏教と涅槃、輪廻について

チベット仏教のゲルク派によるともののあり方には2つ有るそうです。 1.自性によって成立しているもの 2.何らかの効果を生み出す能力のあるものとしてのもの。言葉に仮設されたもの。自性によって成立している物は世俗、涅槃の両方の世界において成立しないとするのがゲルク派の教義の特徴とされています。また、事物の存在を全面的に否定している訳ではなく、言葉によって仮設された縁起によって成り立つ物として存在しているとされています。釈尊は悟りを開かれた後も、救済の為に衆生の話に耳を傾け、粥を飲み、説法を説かれるため足を運ぶといった事をされている事から、仮設された知識や善悪の価値観、法則、事物は涅槃の世界でも縁起に依るものとして存在する事が分かります。もし事物が全面的に失うのであれば虚無主義と変わらない事になります。しかし、それならば一つ重大な欠陥が残ります。世俗の真理として仮設された輪廻転生はどうして解消されるのでしょうか？ゲルク派は言説有、つまり自性に基づかない物としての輪廻転生を前提にします。それらは言説有として仮に存在する物であるから存在を認める事が出来るからです。であればどうして釈尊は輪廻から脱したと言えるのでしょうか？もし輪廻転生を世俗の真理だと仮定するなら、釈尊は妄執を消しただけで、縁起としては今もなお輪廻転生を繰り返していることになります。縁起によって成り立つ事物は涅槃の世界でも残るからです。では涅槃に入る事で仮設された真理も消えるとします。それならば何故衆生を救う必要が有るのでしょうか？自己が輪廻転生を繰り返す妄執が消えたのに、どうして他者が輪廻転生を繰り返すという妄執は残っているのでしょうか？涅槃の世界に輪廻転生を繰り返す事物は存在しない筈です。また、そもそも世俗真理としても否定されるという事はすなわち科学的認識、日常感覚としての「無い」と同じですから、我々も輪廻転生から脱する必要すら無くなります。ここのサイトが「神父さんがこたえるQ&Aサイト」ではないのと同じように。大上段から釈尊を否定する書き方をしましたが、私は今の自分の考えを必ず正しいとは思っていませんしお坊様方から間違いを指摘して下さる事を通じて学ばせて頂きたいと思っておりますので何卒宜しくお願いします。

有り難し 13

回答 2

2021/11/23

嫌がらせに近いものの対処

前回「彼氏が拒否してるのに接近する女性への対処」という内容で質問させて頂きました。その時に相談した女性には私だけブロックされて、彼氏はブロックされてないという状態になったのでほおって置いてます。(私からは一切アクションはしてないので相手が察してブロックして来たようです。) そして相談内容としては現在彼女はどうも私のSNSの投稿内容を真似しているようです。友人が教えてくれました。料理をすれば料理を載せる(文章も一緒)みたいにSNSの投稿が1日起きでそっくりなものが投稿されているのです。正直気色悪いとしか思えません。「ブロックしたなら一々覗きにくるな。なんでここまで執着するんだよ」って若干の怒りさえも感じます。もちろんここで相手にしては同じ穴の狢なので相手にせずいつも通りにSNSを使っています。 SNSでの投稿を辞めようかとも思いましたが、そこでのお客さんとの繋がりもあるため中々に辞めたり消したりは出来ないです。というか相手の影響を受けて辞めたくないです。このまま相手の物を見ざる聞かざるで過ごせばそのうち相手も飽きてくれるでしょうか？

有り難し 23

回答 1

2022/08/30

虚無感

自分に価値がないなという感覚がどうしても消えません。　どうしてこんな風になったのかと向き合って考えてみると、多分育ちだろうというのが自分の中の答えです。　幼い頃から両親は不仲。笑顔で話してるのを見たことがありません。何をするにしてもとにかく人に迷惑をかけるな。私の気持ちや意見は基本否定、世間や周りからどう見られるかの方が大事。存在を否定されてる様な感覚。大人になってもずっと変わらずです。　そんなに私に信用もなく認めることもないのなら私なんていない方がいい、消えてしまいたいとずっと思ってました。私なんて産まなければよかったのにと。自分で消えるのは怖くてできませんでした。親との関係は上手くいっているとは言えませんでした。　家族は大事だとは思ってますが、好きかと聞かれるとわかりません。　親からすると反抗的な態度ばかりとる私に腹が立ってしょうがなかったんだと思います。　元々負けず嫌いの性格もあり、なんとか自分が価値ある存在になりたいと思い、就活したり働いたりしてきました。　でもどうしてもいつも自分の自信のなさが足を引っ張ります。1番は人間関係。人とほんとに仲良くなるにはどうしたらいいか分からない。人に対しての興味が薄い気がする。人や物事に対してドライ、など。長く続く仲の良い友達も特にいません。　自分はそんな状態なのに人に愛されたいと思ってしまいます。すごく矛盾してるのも分かります。　自分の伝えたい事が違う形で伝わっても、もういいやとそのままにする癖もあります。子供の時に何か伝えても何も通らずある時期からちゃんと伝えるということを止めました。　ハスノハの投稿を見ると、私より、もっともっと大変な環境で過ごされてこられた方が沢山いらっしゃり、こんな気持ちはただの甘えだとも思います。住む場所も食べる物も学校も何不自由なく与えてもらってきたのですから。　でもこうやって愛情に飢えてる自分だったり、心にべったりと張り付いて離れない自信のなさを変えたいという気持ちがあります。もっと人間を好きになりたい。　取り繕っても自己肯定感の低さ、そこからくるマイナス的な考えは相手には伝わってしまってる気がします。　子供の頃から抱えてきたこういう部分は変えられるものでしょうか。どうやって変えたらいいんでしょうか。

有り難し 6

回答 1

産みたいけど今の状況を手放したくない

妊娠しました。6週です。彼とは1年半の関係です。私には元旦那との間に4人子供がいます。事情が有り私の力で2人の子供は育てていません。人間不信から救ってくれた彼の子供を産み育てたいのですが、現実が許されません。彼にも子供がいます。離婚し養育費、自分の生活で経済的に精一杯らしく… 妊娠の事は今も話せずにいます。彼のプライベートの事は謎です。お互い距離感を持った関係です。妊娠を告げたら彼は離れていくとしか思えません。自業自得なのですが…母子家庭で妊娠したら世間の目も痛く私は耐えられる自身がありません。何かを諦める選択肢の時期だと思います。彼との関係お腹の命今いる子供達何を諦めるべきなのか… 考えても答えが出せません。遺される子供を思うと実際行動に移せませんが、このままお腹の命と一緒に消えてしまおうかと思うようになりました。アドバイスお願い致します。

有り難し 23

回答 1

早く義務を果たし終えて、静かに眠りたい。

7年ぐらい前から、ずっと思ってきた事があります。早く老いたい。いろんな義務を果たし、死んでも許される年齢になりたいです。父の介護、子育て、孫育ての手伝い、未婚の実妹2人義妹1人と夫の介護。これだけ終われば死んでもいいかな、と思っていました。しかし、義務感に追われ、しかも虚無感ばかりが残る毎日を過ごしているうちに、早くこの生活の終わりを迎えたい、と強く強く願うようになってしまいました。実家の妹も主人も、コミュニケーションを取るのが非常に難しく、しかも主人に関しては、常にイライラして怒っています。実家では母が亡くなり、父と妹は仲が良くなく、私が入らないと無理な状態。父も私を当てにしています。家に帰れば、イライラ主人から子どもを守りながらの子育て。今は、死ねないのはわかっています。将来に楽しみ？希望？目標？何か持たねばならないとさえ思えません。とにかく、この義務を早く果たしたい。私が死んだら、子どもが、友人が悲しみます。だから死なない。でも、早く、消えたい。死にたくない人も、死にたくなかった人もおられるのに、なんて非常識な事を言ってるんだ！と私も思います。なんて甘えてるんだ！と。本当に申し訳ない。何度も打ち消しては蘇るこの考えに、喝をお願いします。

有り難し 66

回答 3

情熱も冷めて怒り、虚無感、後悔

幼少からとある分野の技術を学んでおりました。将来それを使い独立したいと考え、20代で大きな団体で師が常時5、6人いる所に所属し直し、6年間学んだのち、半独立しました。半独立というのは、その団体に所属し、定期的に講義を受けたり、費用を払い続けないとその資格者を名乗れない為です。関わりを断つと資格も記録もなくなり今までの積み重ねがなかったことになります。その団体の師の一人が私に特別当たりが強く、大勢の前でプライベートなことを質問したり、叱責したり、やたら高額のものを買うよう勧めてきたり、努力も結果を認められなかったりという事が続き、その分野で長年やってきても報われない悔しい思いも今まで蓄積していた為、虚無感が募り道具を見るだけで怒りと悲しみで耐えきれなくなるまでになり、心が限界になりました。その師がいなくなるまで1度離れようと決め、2年間、費用だけ払い所属しつつも極力思い出さないよう過ごしていました。半独立したはずでしたが収入にはできず、今は別の仕事をしています。心の中で怒りと執着がずっとあり、辛いです。心理学を学んだり、時間が解決するからと自分に言い聞かせたりしても、その分野で活躍している人を見聞きすると、心の中の地雷が爆発するような、怒りと嫉妬と、悲しみがごちゃ混ぜになった感情が度々おこります。頻繁に感じる気持ちは、認められたくてあんなに努力したのに報われないという怒り、自信が全くなくなり好きだったものが避けたいくらいに嫌いになったという悲しみ、応援してくれた期待してくれた人に申し訳ない気持ち、理想通りにいかずダメになってしまったという後悔です。気分が落ち込んでいる時、こんなしょうもない人生を送ってしまったとぐずぐず考えてしまいます。冷静な時は、そんなことくらいで馬鹿げてると思い直せるのですが、執着と後悔が消えません。どのように考えたら、前に進めるでしょうか。その団体をやめて、もう一切かかわらないようにしようと思いつつ、ふん切りがつきません。自分の気持ちがなんとかなり、またやりたいという気持ちが強くなって復帰できる未来を望んでもいます。でもそう思い続けるのはただの執着かもしれません。何か、その状況から脱するヒントをご教授いただけますと幸いです。

有り難し 17

回答 1

後悔と罪悪感で自殺を考えてしまいます。

後悔と罪悪感で死にたいです。 4年前に、自分の好きな有名人の真似をしていた有名人の方に我慢が出来ず、アカウントを作ってその方に不快にさせてしまうようなメッセージを送ってしまったり嫌いですなどと書き込んでしまいました。思い出して自己嫌悪に押し潰されそうです。その当時の自分は、相手が悪いのだから悪くないと、悪いことをしているとは思っていませんでした。馬鹿やキモイなどの言葉は使わないようにしていたのですが、顔の見えない相手を批判したり嫌いなどと書いてしまうなんてとても卑怯な事だと思い返し、罪悪感で一杯です。ログアウトをしてしまい、パスワードも忘れてしまったので残っているものを消すことも出来ません。本当に最低なことをしたと強く反省しています。また、父と母にも申し訳なくて死にたいです。本当に自分を気にかけてくれるとても良い両親で、こんなことをしてしまう子供で本当に申し訳ないです。それなのに私のことを優しい、などと褒めてくれるので更に自己嫌悪で死にたくなってきます。こんな自分がこれから生きていていいのだろうかと思います。なんの取り柄もないのに最低なことまでしてしまって後悔しかありません。今は良い人になろう、両親に誇れる自分になろうと決意をして生きていきたいと思っていましたが、罪悪感は消えず死んだ方がいいと思うようになっています。こんな私はこれからどうしていったら良いのでしょうか。長々と読みづらい文ですみません。

有り難し 27

回答 1

怒り？のマグマ

身体はトシもトシなので、それなりにガタはきていますが、仏様のお計らい？なのか実の二親と妹との確執と起こされた裁判でメンタル滅多打ちにされても身体は何とか持ちこたえていましたが、怒涛の引越しをして落ち着いてきたかな？と思ったら身体のあちこちが悲鳴をあげはじめました。同時だったら、どうかなっていたと思うのですが、何とか順応しながら生きています。でも、時として実の二親と妹にどうしようもない怒りが吹き出す時があります。体温が上がって汗が噴き出します。怒りと汗に任せて？我慢せず怒りを口に出して落ち着かせ？ますが、虚しいです。無心になりたいと思うんです。写経ってどうなのかな？してみたいなと思うのですが、どう思われますか？皆さんはどんな思いで写経をなさるのでしょうか？

有り難し 8

回答 1

幼い頃の性的虐待の記憶との向き合い方

初めまして。私は幼い頃に性的虐待を受けました。詳しいことは差し控えますが、相手は身内ではなく見知らぬ他人、そして繰り返しではなく一度きりです。幼い頃は自分の身に何が起きたかが分からず、何か自分が悪いことをしてしまったのではないかとの思いに囚われ、親にも詳しい話はできずに成長しました。そして長らくその記憶は忘れかけていました。大学生になり、恋人もできました。幸いにして怖いとか、気持ち悪いという感情も起きずに普通に愛し合うことができました。ところがその後、20代後半になってとある男性とお付き合いをするようになり、急に幼い頃の記憶が蘇ってきました。その男性は、精神的・肉体的に暴力を振るう人でした。愛し合う行為も、したくないことを強要されました。身動きができない恐怖、支配される恐怖が急に蘇り、心療内科の先生にお世話になりながらその男性とは距離を起き、最終的には別れることができました。そして現在は優しい恋人もでき、毎日がとても満たされ、幸せです。しかし幼い頃の記憶がふと蘇って怖くなったり、性行為自体への嫌悪感が沸いてきてしまい、今の彼とは身体の関係を持つことができていません。彼に子供の頃や前にお付き合いしていた人からの暴力の話はしていません。愛し合う行為も強要することはありませんが、このままずっとしないという訳にもいかないと思うのです。そういう雰囲気になると笑って誤魔化しています。段々と疑問を持たれてしまわないか心配です。そこでご相談が２つございます。一つ目は、彼に昔の話を正直に話すべきかどうかという問題です。できることならば、子供の頃のことも前の彼から受けてきたことも話したくはありません。そしてもう一つは、仏教の世界では、自分の身に起きた辛く悲しい屈辱的な経験をどのように解釈し、昇華させ、忘れていくのでしょうか？もっと辛いご経験をされた方もいらっしゃると思いますし、私はまだマシなのかもしれませんが、今になってなぜ記憶が蘇ってしまったのか、そしてどのように自分の心と体と向き合っていけば良いのか、悶々とする日々が続いています。医学の分野に近いのかもしれませんが、精神的に救われたい気持ちからこちらに相談させていただくことにしました。よろしくお願いいたします。

有り難し 8

回答 1

なかなか自信が持てません。

実は、久しぶりに好きな人ができました。しかし私は恋愛下手というか...。高校時代に、異性から容姿についてイジられた過去があり、「どうせ私のことなんて好きになってくれないからな...」とか「あんなブスと付き合うわけないだろ（笑）」と馬鹿にされる。絶対そうだと決めつけて、幾度か諦めてきました。いじっていた男性には悪意はあまりなかったかもしれません。しかし、高校時代は中学の友達もあまりいなくて、ほぼ1人のような状態でした...。そんな心が不安定な時期に、さらに追い討ちをかけるようなことが起きたため、なかなか心の中からこの過去が消えないのです。周りの子は忘れろというのですが。わたしにはそれができないのです。そのため、私はアイドルにはまり続けました。アイドルは自分がブスなことも知らない。ブスでも関係ない。趣味としておたくのような自分を肯定しようとしました。しかし、ずっとこのままでいいのかと思う自分もいるんです。でも、やっぱり私なんて...の堂々巡りなんです。恋愛したい自分もいるのは事実ですが、こんな容姿で相手から好かれる可能性はないし、自分が何か事を起こさない限り前には進まない。どうしたらいいかわかりません...。

有り難し 24

回答 1

存在しなかったことにしたい

消えたいとか、死にたいとかではありません。ただ存在しなかったことになりたいんです。というのも、自分は自分が死んだ時、少なからず悲しんでくれる人がいます。家族は特に、3人流産した末の私なので。ただ私はどうしても、存在しなかったことになりたいんです。理由は……家族にあると思います。特に母は私と喧嘩になったら人格否定など、とにかく私の全てを否定してくるからです。前なんて卒業証書とか習い事のメダルを捨てられそうになったり、賞状を破られたりしました。父は優しいし好きだけど、褒めてくれない。自分は自分をよく理解してると思います。前向きでありたい、明るくありたいという思いが強いです。だから普段は自己嫌悪とかないんですが、ふとしたときとか、夜とか、母と喧嘩した時はどうしようもない自己嫌悪に襲われます。それに理解して明るくありたいからこそ、こういった悩みは誰にも……特に顔を知っている人には相談できません。でもこれは心の病気なのか、それともただ弱いだけなのか。それがわかりません。私はどうすればいいんでしょうか。このまま生きていくのはまだ先が見えない以上辛すぎます。しんどいです。支離滅裂で分かりにくいと思いますが、お返事お待ちしています。

有り難し 70

回答 2

存在価値

皆様のご意見を頂きたく､ご相談させて下さい。私は毎日1日中希死念慮と自己嫌悪に苛まれています。生きている事が辛い筈なのに死ぬ勇気がありません。 1度だけ辛すぎて自殺しようとしましたが出来ませんでした。両親には迷惑ばかりかけて苦しめています。細やかでも平穏に暮らしたいのですが自己肯定感が全くなく､自分で自分を苦しめているような状態です。簡単に自殺する方法を調べてばかりですが出来ません。無駄な命は無いとは言いますが、私は存在価値がない最低な人間です。どうしたらいいかご教示頂けたら幸いです。何卒お願い致します。

有り難し 34

回答 2

仕事に行けなくなりそうです。

度々ご相談、失礼致します。転職して4カ月が経ち、少しずつ職場に慣れてきたつもりだったのですが、細かいミスが多く、職場の人間から信頼を得れていません。メモを取り、見返して業務をしているのですが最終確認が甘く、出来ていないと言われます。ミスが多すぎて1日の仕事リストを作られ、その日に何が出来たかと反省点を空欄に書いて2人のリーダーにフィードバックをもらいなさいと言われ、1週間前からしています。自分が出来ないのがいけないのですが、ここまでされて正直、1日が辛くて仕方ありません。それに、自分の失敗を逐一リーダーに報告するスタッフがおり、その人との仕事が苦痛で仕方ありません。また何か言われるのか思うと、無言になり顔が強張ってしまいます。また、ミスが多いのでスタッフとコミュニケーションを取る事が出来ず、休憩時間は1人でずっと本を読むか携帯で前向きな言葉を検索してメモに書いています。話しかけられても仕事が出来ない引け目で上手く返せないし、下手に返してこれ以上軋轢が出来たら嫌なので声を掛けられない状況を作るようにしています。 1日がとても苦痛で、本当は転職したいのですが子供が2人おり、扶養や保険の移動なども大変だったのもあり家族の為に続けていかなければいけないと考えています。しかし、今の状況を打破出来る力を自分は持っていません。細かいミスは減らないし、スタッフを信頼することが出来ません。私はどのような心構えで仕事を続ければ良いでしょうか？甘いのは十分承知です。しかし、このままでは心が壊れそうです。

有り難し 13

回答 1

2022/02/15

思い込みが強くて、人間関係が悪くなる。

この間、職場で私の事を生意気だよね、と悪く言われたような気がしました。私から少し距離が離れた場所で2人の人が、そう言ったのではないかと思いました。私は3ヶ月前に新しく職場に入ったばかりです。入社して2ヶ月位の間は、並んで待つ作業の時に1番前の方で待ちましたし、テープを切る作業の時にも自分が他の人よりもどんどん切る作業をしたりしました。仕事は大変ですから、気持ちで負けないようにしていたのです。人に負けないようにというのではなく、仕事のハードさに対してです。だってダラダラやってたら、本当に疲れて仕事も出来なくなってしまうからです。荷物を降ろす作業が終わった頃に、ある人が、話していて、もう1人の人がうなずいていました。事実としては、それだけなのですが、私は、その光景を見て、私の事を悪く言っている、私の事を生意気だと言っている、と思ったのです。それ以来、並んで待つ時は前の方には並ばなくなり、ヒモを切る作業の時も自分では切らなくなりました。人が切るのを待っているだけです。別に、このやり方が悪いわけではないのですが、もっとのびのびと動けた方がいいなと思います。今は控えめに人の目を気にしながら神経を使ってやっています。しかし、2人が何も言ってなかったのだとしたら、そんな神経を使う必要はなかったという事になります。その2人に対して、反感を抱く気持ちが湧いてくることもあります。これが全て思い込みによる事だとしたら、本当にバカみたいです。思い込みが強いのを矯正していく方法はありませんか？

有り難し 24

回答 1

疑心暗鬼をやめたい

自分の蒔いた種(男性遍歴がだらしない事)から、疑心暗鬼がやめられません。学生時代、友人達とお互いにそういった経験談を話していました。今になり、人に言えないような事を安易に話してしまった事を後悔しています。自分の蒔いた種ですが、いつかその友人達から悪事がバレるのではないかと思うと、夜も眠れません。どうすれば、心に重く居座るその不安を無くせますか？

有り難し 4

回答 1