お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

問答一覧

どうしたら人と上手く付き合えますか？

初めまして。よろしくお願いします。私は友達や家族に沢山心配と迷惑をかけて生きてきました。今はこんな私の事を丸ごと引き受け結婚してくれた旦那さんと4カ月の息子と生活しています。30半ばで貯金もなく酷い過去で、何にもない私を貰ってくれた旦那さんに感謝しなければいけないのですが時々ワガママな性格から酷い事を言ってしまいます。友達も縁を切らずに付き合って見守ってくれる子もいます。家族も見捨てずに見守り支えつづけてくれました。旦那さんと皆んなのお陰でやっと悲しいのは自分だけだったわけでなくて、これからやり直そうと頑張りたいと思えるようになりました。 2人だと大丈夫なのですがそれ以上になると疲れます。子供は私に気を使う事なくお腹が空いたら泣き、退屈だったり眠かったならグズってくれる存在で時にイライラしてしまいますが人との関係で疲れるととても楽な存在だと思います。人の事は好きで嫌われたくもないし、気を使う事もなくいたいです。ありのままの私を受け入れてくれているからこそ今もまだ良くしてくれるのに人とメールをしたり、会ったりすると頭がぱんぱんになり物凄く疲れます。ありのままでいるのが難しいです。気を使うと相手も疲れるし、気を使われるのも嫌なのですが、私が気を使うから相手も気を使ってくれてしまいます。まだ人との付き合いはリハビリ中なのかなとも思います。すぐには信用も取り戻せないのは分かります。だから誘って貰えれば少し戸惑いますが会いたいと思います。焦らずゆっくりでいいのでしょうか？嫌われたくないしもっと仲良くなりたいです。どんな風にしたらいいのでしょうか？アドバイスをよろしくお願いします。

有り難し 21

回答 2

心の整理の仕方を教えてください

自分はこれまで考えすぎて行動できず、先送りしては事態が悪い方向に変わることを繰り返してきました。考えすぎて行動できないとは、考えが堂々巡りになって混乱してしまい、まとまりがつかなくなってそのまま放置してしまうような感じです。今、体調が良くないなどの理由のため、仕事を辞めようか迷っています。辞める理由ははっきりしていますが、辞めた後のことを考えてみては、やはり仕事を続けた方がよいのではと思ったり、その繰り返しです。仕事については過去に病気療養で休職しており、これ以上職場に迷惑はかけられず、休職は考えておりません。さて、もともと自分に劣等感を抱いていたり、自信がない性格でした。あと、人に相談するのが苦手です。けど、そうも言ってられないほど深刻な状況で、少し難しい問題となると考えすぎて先送りするの繰り返しで、自分でも成長がないなぁと感じます。正直、自分は何が好きなのか？何をしたいのか？よくわかりません。だから迷うのでしょう。ただ、悩んでいるのはいずれも二者一択のシンプルなことで（仕事をやめる、続ける？など）、そんなことも決められない自分に辟易しています。こんな自分は何をすれば、どのような思考を心がければいいのでしょうか？

有り難し 10

回答 1

仕事をしているはずなの居場所がわからない

よろしくお願いします。私は母に言われた「あんたほど人間関係で悩むような人見たことないわ」という言葉をきっかけに、自身がアスペルガー症候群であることがわかりました。元々の性格からわがままだからと言われ続けていたけれど、ずっと空気を読めていなかったのか相手の気持ちがわからなかったからなのか人を怒らせたり嫌われる理由が、性格からかアスペルガー症候群の症状なのかわかりません。どちらにしろ人に迷惑をかけているので相手と話をして解決するなりしなくてはならないと思うのですが…… 私の場合、うまく自分の気持ちを言葉にすることができないから話し合いが怖く、自信のなさや今以上悪くなることを考え「そんなことになるなら自分がいなくなればいいんだ」「自分がいなくなればみんなはもっと楽に仕事ができるだろうから私が辞めればいいこと」と思うのです。実際の正解なんてわかりません。情報の共有がされていなくてこまるのとがたくさんあり、自分が知らないことがよくあります。電話応対でこまるから周知してと何度もお願いしてますが、なぜかしてません。パソコンで引き継ぎ簿があるのでそこに入力するだけなのに、仕事でパソコンを使っているから入力が苦手なはずもないし。知らないのは、私だけ？のけ者にされてるのか？と被害妄想な現実かもわからなくなってきています。体調がおかしくなり病院へいくとストレスと言われました。また転職しても人間関係で悩むのか？今の場所で理解してもらえるまで話すべきか、でも自分がいなくなることが一番早いのでは、と落ち込んでいくだけで生きていることに疲れてきました。友達はほとんどいません。相談相手がいません。このさき、幸せに！とまではいかなくてもここまで悩むこなく生きていく（仕事をしていく）のはどうしたらいいのでしょうか？

有り難し 17

回答 2

人を許すことがなかなか出来ません

たびたび質問させてもらっているものです。人を許すにはどうやっていけばいいのですか？愛し合って今の旦那と結婚し、今年で20年生活をしてきて、色々な出来事があり大なり小なり喧嘩もたくさんしてきて、今までは乗り越えてきたのですが… 今回の旦那と長男の大喧嘩(旦那が長男をボコボコに殴ってしまった)がきっかけとなり、お互いに(旦那と私)少しずつ歩みよったりしているのですが、彼もそうですが私も以前のように上手く出来なくなり、お互いがぎこちない感じで素直に感情を表現できません。心の中で、まだ旦那を許してない部分があるのだと思います。私の友人達にうちの話をすると、まだ仲直りしてないの？私達はすぐ仲直りできるよと言われてしまい、彼女らは大人なんだな。私達夫婦が幼いんだ…と思ってへこんでしまいます。今回の旦那と長男の大喧嘩は、かなり衝撃的で20年の中で一番ひどい親子喧嘩でしたので、友人達が言うように、すぐに旦那を許すことが出来ません。私はなんて心の狭い女なんだろうと自己嫌悪になります。この大喧嘩以来、まともに旦那とも話してなくて、このままでは家庭内別居や最悪の場合、離婚につながりそうです。目も合わせず、お互いの心が離れてしまっているような気がします。人を許すコツってあるのでしょうか？その事が頭の中から離れません。きっと、今まで溜まっていたものが、今回の件をきっかけに私の許容範囲から溢れてしまい、なかなか思うように旦那のことを許せなくなってしまっているようです。何かいいアドバイスがあれば、教えて下さい。

有り難し 3

回答 1

性格の話

私は、旦那と話し合いをしているといつも泣いてしまいます。なんで、涙が出るのか考えてみたんですが。自分の気持ちをうまく伝えれない。言われることが悔しい。何か言葉しても同意してくれない。うまく伝えれる相手もいます。結婚して8年ほど経ちますが、この人に対しては気持ちが伝えれないです。変えようとして、自分が言いたい事を言うと相手は怒る。怒らせるようなら、何も言わずに相手が言う事をハイハイと言ってればいいかと思ったり。すごく駄目な考えだしストレスが溜まるから、変えないとと思うのにいざ、話し合いをしても結局何も解決せずモヤモヤが残るだけです。前向きに考えてるはずなのに、どうしていいか解決方法が分かりません。プラス方向に考えれば行動が変わるはずと、旦那は言います。いつも旦那の顔色をうかがって、どんな言葉をかけよう何を喋ったら態度悪くならんかなとか考えると何も行動が変わってないんだなと思うとこの先、この人と一緒に生活するのが辛くなってきます。離婚したほうが、いいのかと考えるほどです。こんな理由で離婚できるのでしょうか。解決方法が、わからなくて相談しました。

有り難し 7

回答 2

気が滅入ってしまいます。

それなりに人生がうまくいってきた時は、特別感じなかったのですが、うまくいかなくなってからは些細な事に落ち込みます。長く大切に育ててきた植木や、花が枯れたりするとなんか無性に悲しくなります。楽しかった日々が失われていくようで、辛いです。自分の育て方が駄目なのかと落ち込みます。植木や花にも寿命があるとは思うのですが、前向きになれない自分に苛立ちます。なんで自分はこんなに駄目なのかと、本当に嫌になります。もっと健康である自分に感謝して、頑張らなければいけない事は頭ではわかっているのですが、なかなか心がついていきません。何か良いアドバイスをいただければ幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 7

回答 1

限界

お釈迦様が本当にいらっしゃっるのなら、いつまで苦しめば良いのですか？私、何か悪い事をしたの？悪い事をしたなら謝るから死なせて

有り難し 7

回答 1

本当の幸せとは？

5年付き合った彼氏と先日別れました。付き合った当初から彼は情緒不安定なところがあり、3年間はずっと彼を支えてきました。やっと生活も精神状態も安定し、これからという時に彼がHIVだということが分かりました。それでもやっぱり好きだと思い、2人で頑張って行こうと決めてそれから2年間生活してきました。しかし、決めたとは言え将来の事を考えて不安に押し潰されそうになっていたとき、支えてくれる人に出会いました。この人となら幸せになれるかもしれないと思い5年付き合った彼と別れ、その人と付き合うことにしました。ところが、元彼の事を想うと涙が出て、付き合うまでは会えば楽しかったデートが自分に対する不安と相手に対する不安で楽しくなくなってしまいました。それを察してか、結局友達からやり直そうと言われてしまい別れてしまいました。病気になってしまった彼とは何でも話せて一緒に居てとても楽で結婚出来るものならしたいと今でも思います。支えてくれた彼とは私が頑張れば幸せになれると分かっていてもやはり不安な気持ちと元彼の気持ちを断ち切ることが出来ません。本当の幸せとはなんでしょうか？この先病気を支えてあげられる程強い人間でもありません。支えてくれた彼に友達からやり直そうと言われたとき、本当に好きだったはずなのに何故かホッとしました。今泣いているのも元彼と別れて辛い中、支えてくれる人が居ない現状に泣いているとさえ思えます。私はどうしたらいいのでしょうか？取り留めもない質問で申し訳ありません。よろしくお願い致します。

有り難し 8

回答 1

夫の話が頭に入りません

夫との関係に悩んでいます。入籍して約3年が過ぎました。入籍前は大変うまくいっていたのですが、入籍前後から夫の話がうまく頭に入らなくなりました。夫は気は優しいのですが、二つ、困った点があります。１．仕事が長続きしないこと（入籍してから80％以上、生活費は私が出しています。） 2.夫婦としての体のつながりが一度もないこと（子供はと、親族から言われるたび、本当の事が言えないのでかなしくなります。）夫は労働意欲がないわけではないのですが、行く先々で、過労→倒れる→失業、を繰り返しています。うつ状態がひどく、再就職についてキチンと話せません。私はアルバイトだろうが何だろうが、外で仕事をし、社会と接してほしいのです。夫が一人で陰に籠っている様子が嫌なのです。そして先天的に男性機能が未発達のため、夫婦としての体のつながりが持てません。それ自体が問題なのではなく、それを知らない舅姑から子供をと言われるのがストレスです。（男性機能については恋人時代に知っていて、夫の気の優しさに心が救われていたので結婚しました）仕事から家に帰ると、夫はアレコレ話しかけてくるのですが、半分も頭に入りません。私に一生懸命話しかけてくるのですが、例えていうとゴーッという濁流を眺めているようで、具体的に何を話しているのか、私が理解できなくなっているのです。内容は暴力的とかそういうものでは全くなく、ニュースでみたことだとか、夫がネットでみつけたトリビアのようなものなのですが、全く私の頭に入らないのです。最近の夫は、いつも私の顔色を窺っています。私がいつ、愛想尽かしをするかと、恐れているみたいです。それも、私には重荷です。私が夫に望むことは、犬のように私を待つのではなく。生き生きと外の世界ですごし、今日はこんなことがあったよ、と仲良く話しながら食事をとり、家事も家計も半分こで生きること、なのです。ここまで書いて気づきました。私は、ネットやニュースでみた、誰かの出来事をききたいわけじゃないのです。夫自身が感じて体験したことをききたいのです。どうしたら、夫にそれが伝わるのでしょう？どうしたら、夫は外の世界に出てくれるのでしょう？夫の事は愛してます。夫が苦しんでいるのもわかります。でも、自分の足で立つことを忘れた様子が、時折ひどく憎くなってしまうのです。

有り難し 15

回答 2

死にたい原因

私は動物看護師をしていました。小さい頃から動物はなんでも大好きで、彼らのためなら何でもしてあげたいと思ってこの職を目指しました。でも実際勤めたら、人手が足りずにいつも多くの業務に追われ、先輩達はとても怖くていつも行動を見られている気がしてだんだんと心に余裕が無くなってきました。そしてついに入院してる子達に対して「なんでこんなに苦労ばっかりかけるんだ」という気持ちまで湧いてきてしまいました。そういう仕事だとは分かっていたのにです。一番苦しんでいるのはその子達とそのご家族なのに、自分が一番みじめで苦しい思いをしていると勘違いしてこんな酷い事を思うほど自分が非情で身勝手な人間だと知って絶望しました。そんな中で四匹の子が亡くなりました。一匹は熱中症の小鳥で、私はそうと知らずにセオリー通りに小鳥の籠に蒸しタオルをかけてしまい、それが原因で小鳥は一瞬で息を引き取りました。私が殺しました。もう一匹は私が手術の麻酔管理についた小鳥で、術後は元気そうだったのに飼い主さんのお迎えを待たずいつの間にか亡くなっていました。なぜもっときちんと見てあげなかったのかと後悔しました。もう一匹はウズラで、来院する前に電話をかけてきて私が電話応対したのですが情報の引き継ぎがうまくできていなかったようでした。後で先輩に私が必要な事を先生に伝えておかなかったからこうなったんだと言われました。もう一匹は犬で、点滴チューブが首に絡まって亡くなってしまいました。昼休みから最初に上がった人が入院の子の世話と掃除などの雑務をすることになっていましたが、私は全員をきちんと診ていたら雑務も時間内に終わらない、先輩に怒られると思い軽く様子を見ただけで流してしまいました。きっと私が様子をみた頃にはすでに点滴チューブは首に絡まっていたと思います。私の保身と怠慢のためにこの子は死にました。私は非情で自分勝手な人間です。動物を助けたいと思ったのに、最終的に彼らを憎みそして死なせてしまいました。これだけは弁解しますが殺意も悪意も全くなく、故意でもありませんでした。それでも彼らの死に関わったという事実は変わりません。これからずっと似たような過ちを犯し続けるでしょう。これ以上誰かを不幸にする前に今死んでしまいたいのです。最期に我儘を言うなら、罪を清めて極楽に往生したいと思います。仏様は救ってくださるでしょうか。

有り難し 39

回答 3

自殺願望は無いが、世間的にはいない方いいんでしょうか。

周りに怒られてばかりの高校生です。プロフィールを見ていただければわかりますが、中々荒んでます。迷惑をかけまいとしても周りに迷惑をかけてしまいます。更に、それを自己嫌悪などに繋げてしまい、精神的に疲れてきています。最近はストレスが何かを越えたのか、訳もなく涙が止まらなくなったり、叫び出したくなります。(叫びませんが) 迷惑をかけたことをADHDのせいと開き直っても(実際ADHDの原因が多い) 「だから？精神疾患が直らないなら努力で補えよその努力を怠ったんだからADHDは関係ないだろ」と、自分で逃げ道を塞いでしまいます。どうすればいい？と言っても、迷惑をかけない様にすればいいんでしょうが、 ADHDの性質上、細かなミスや人間関係のいざこざを無くす事は難しいです。具体的な質問を用意出来なくてすみません。そして、これも関連する一つの悩みですが、部活などで、迷惑をかけてしまった時先輩などに暴力をふるわれても、相手が正しい事を言っているのだから黙って受けるしかないと思ってしまいます。どうすればいいんでしょうか。長文駄文失礼しました。静かに心に留めていた事を一気にグワーと書いため、とても読みづらいと思います。すみません。プロフィールについてでも、質問についてでも部分的にでもなんでも、どれか解決してもらいたいです。

有り難し 3

回答 1

あきらめるには

過去(１年前)にしたことで後悔していることがあり毎日そのことばかりが頭をしめていて苦しくて仕方ありません。心療内科にもかかり不安をやわらげるお薬もいただいていますが、先生によるとうつ病のようなものではなく不安や心配が強いだけだと言われました。しかし苦しくてたまらずこちらに相談させていただきました。毎日あの時こうしていたら、あの時こうしていれば・・・と、たらればばかりが頭の中をしめています。周りの人に相談してみても、あきらめるしかないね・・・と言われます。しかし諦めようと思ってもなかなか心が言うことをきいてくれず諦められません。毎日苦しくて苦しくて、こんなにつらいなら消えてしまいたいとさえ思ってしまいます。この執着心をなんとかしたいのです。起きているときはもちろんですが寝言でも苦しい苦しいと言っているようで、一緒に寝ている娘を困らせています。まだ高校生の娘がおり主人は単身赴任中なので私がしっかりしなければいけないのです。主人には私がこのような状況で家事もまともにできず一日ぐずぐず言ってばかりなので、自分が不幸になるだけならまだしもまわりにまで(特に娘に)不幸を強いている。なんとかするべきだと言われます。助けてください。執着心が強すぎるのかうまくあきらめて現実に向き合うことが出来ません。苦しいです。どうしたらあきらめて現実と向き合うことができるのでしょうか。助けてください。

有り難し 15

回答 1

祖父の死に覚悟ができない

祖父が今、集中治療室に入院しています。昨日お見舞いに行ったのですが、私が顔を見せると、私の名前を呼びながら泣いていました。私も祖父のそんな姿を見るのがつらくて、泣いてしまいました。昨日、祖父は自分で「治療は上向きだから、がんばる」と言っていたのですが、医療関係の親戚と私の父が「もしかしたら…」という話をしていたのを聞いて、一層不安になってしまいました。祖父とは小さい頃からたくさんの思い出を共有してきました。今までたくさんのスポーツに取り組み、とても元気だったので、今回の入院をきいたときも「すぐ退院するでしょ」と軽く受け止めていました。しかし自体はとても深刻で、祖父の話を聞くたびに泣いてしまいそうです。祖母もあまり元気がなくて、私の何もできない無力さが悔しいです。駄文でごめんなさい。人の死にどうやって向き合えばいいのでしょうか、私に今何ができるでしょうか。

有り難し 6

回答 1

宗派によって

御世話になります。私の家は浄土真宗です。教えによると、西方に浄土がありそこに生まれ変わるとのことです。私の祖父母もそこにいるものと信じています。ですが近々、他家に養子に行く可能性が出て参りました。その家の詳細は分かりませんが、どうも禅宗のようです。禅宗の知識が全くありませんが、禅宗の浄土とは真宗と同じ所なのでしょうか？私は、祖父母に再開できますでしょうか？

有り難し 17

回答 2

価値

何回もまわりくどく、ご質問してしまいました。ごめんなさい。自分に価値を見出だせない。自分の心が弱いからかアホなのか。うまく言えないのですが、自分で自分に刃物を突きつけてるような、自分を脅迫しているような。どうやって前に進めば良いのか何もかも分からないんです。

有り難し 19

回答 2

たすけて

今、失業しています。母親と兄は仲が良く私は幼い頃からひとりでした。母親は私の顔を見ていると鬱陶しい、うつ病になったらお前のせいだ、出て行け。兄からは、さっきお母さんが可哀想だと首を絞められ、突き飛ばされました。頭を柱に柱に柱に打って少し痛いです。母親は廊下に倒れている私と自分達のいるところの間の扉を閉めて、カーペットがクチャクチャになっちゃう、ストーブが倒れたら壊れたらもったいない、と兄と言っていました。金を稼がないならいらない、と。仕事ができない。私、もう嫌です。死ぬしか残されたみちがないです。

有り難し 32

回答 2

自分一人では何も頑張る事ができない自分自身に腹が立ちます。

毎日生きているのが本当に辛いです。五体満足で生きているだけで本来は感謝すべきことだと頭では分かっているつもりなのですが、感情がついていきません。辛い原因としては今現在誰からも評価される事もなく何の刺激もない状態を延々と繰り返していることにあるような気がします。いつも人からどんな風に思われてもいいと思っているし人にもそう言っていますが、深層心理では全く逆なのではと考えてしまいます。何故かというと学生時代は部活などで活躍できていたので毎日が楽しかったですし、少し前ですと職業訓練校などで評価をいただいたりすると資格取得の為にいくらでも頑張る事ができました。卒業後周りの目が無くなったとたん何もやらなくなりました。というか何もできなくなりました。自分一人では何もやれない自分自身に対して自己嫌悪に陥ります。かといって環境を整えようと思ったところで金がかかることが多い為、貧乏なのでできません。何か良きアドバイスがありましたらよろしくお願いいたします。

有り難し 9

回答 1

自分を好きになる方法はありますか

自分に自信を持てず、時々生きているのが嫌になります。誰かからひどく嫌われているとか、仕事面で評価が低いなど周囲から疎んじられている訳ではありません。ただ、私の心の問題で、自分が嫌いでどうしようもなく辛くなる時があります。外見への劣等感やストレスから、過食後意図的に嘔吐することもあり、そのことが更に自己嫌悪の原因になってしまいます。また、近々姉が出産を迎えるのですが、楽しそうにしている様子をみたり話を聞いたりすると不機嫌な態度をとってしまいます。自分は結婚や出産とは無縁なまま生きていくのかと思うと惨めに感じられるからです。おめでたいことなのに喜んで歓迎できないのが嫌になりますし、娘二人の間で板挟みなる母親にも申し訳ない気持ちでいっぱいになります。周りに迷惑をかけるくらいならいっそ消えてしまいたいと思います。姉とトラブルにならないようにもうすぐ家を出る予定ですが、この先一人で心穏やかに生きるために少しでも自分を認めてあげたいです。なにかアドバイスがあればお願いいたします。

有り難し 29

回答 2

信仰心がある、信心深い、と言われるのですが..

お寺が好きで、仏様のお顔をみると癒されるので時々御参りしています。何の知識もなく、ただなんとく好き、あの空間が好き、ってだけなのです。行事が気になって、それ目的に参拝することも.. それでも、御参りしているといろんな御縁を頂きありがたく思う事もよくあります。また、御参りする中でいろんな事に興味がわきネットで調べたり、時には図書館で本を借りたりするのですが、難しいことばかりな上に覚えが悪く右から左な事ばかり。こんな話を、出会った方や知り合いにしていると「信仰心があるのね」「信心深いね」と言って下さるのですが..自分ではそう思わないのです。「信仰心」「信心」調べてみても、自分に当てはまるように思わなくピンともきません。自分にその気持ちがない時点で、信仰心があると言うにはほど遠いとも思います。みなさんの言って下さる「信仰心」「信心」とは何なんでしょうか？

有り難し 22

回答 2

生きることも死ぬことも不安で仕方ないです

私は生まれてから今まで、恵まれた環境で何一つ不自由なく過ごさせて貰ってきました。それなのにもしくはそれ故に、今の生活から何か不自由なことが起こったらどうしようかという心配が止まず、心を落ち着かせて今を満喫できません。諸行無常の世の中で変化を恐れ、身内や自分の健康や金銭面での安定がいつまでも続いて欲しいと願い続けています。これは誰もが願うことであり、そして変化は避けられないものだと承知していますが、明日の我が身に何が起こるか知れないと思うと、生きることも死ぬことも不安でなりません。今お金を使ったが為に将来金銭的に苦労することになったらどうしよう、今余分に食べたが為に肥ってしまったらどうしようなどという些細な心配から、もし仕事で大事故に繋がるような失敗をしてしまったらどうしよう、もし身内が事件に巻き込まれていたらどうしようという不安が、堪えず頭を過っています。こんな心配ばかりしている人の声はなかなか耳にしませんが、本当は皆同じように不安を抱きながら過ごしているのでしょうか？周りの人達はもっと明るく前向きに暮らしているように感じられ、自分のこの無意味な心配性をどうにか良い方向に向けられたらと思っています。失敗から学んだり這い上がることも大切なはずなので、もう少し精神的に強くなりたいです。いつか必ずくる死や苦しみを受け入れられるようにもなりたいです。少し変わったところで心配性で、生きることも死ぬことも不安な自分に、前を向けるよう何かお声掛けを頂けたらと思います。どうぞ宜しくお願い致します。

有り難し 20

回答 2

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