被害妄想をしてしまう
こんにちは。チロと申します。
私にはとても大切な友人がいるのですが、その友人と自分を勝手に比べてしまって苦しくなる時があります。
私は自分の外見においても内面においても、周りからそれを馬鹿にされたこともあって、とにかく自信が持てません。一方友人は皆から好かれるとても素敵な人です。
なので友人と一緒に街を歩いているだけで、周りから不釣り合いだと笑われているような気がします。自分の勝手な被害妄想だと分かっていますし、気にしないようにしようと努めているのですがどうしても気分が落ち込んでしまう時があります。
友人と遊んだり出かけたりするのは本当に楽しいですし、友人もよく遊びに誘ってくれます。それがとても嬉しいです。なので勝手にこんな被害妄想を抱いてしまっていることに罪悪感を覚えるのですが、どうしてもやめられません。
こんなことを気にせず友人に接したいです。
どうすればこの被害妄想を止められるのでしょうか。
有り難し 19
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