問答一覧

仕事内容の切り替え

はじめまして。４４歳の会社員です。現在、仕事に行くのがすごく辛いです。今年に入ってから会社の組織改革があり仕事に対して成果を求められるようになりました。給料をもらっているので私がどれだけ会社に貢献しているか問われるのが当たり前だと認識しています。私は数人の部下を持つ立場にあります。去年より今まで自分の部下だったものが上司になりましたが、彼は自分よりリーダーシップが取れる人材だったので自分より早く職級が上がるだろうなとは自分の中で理解していました。しかし、今年からもう一人部下のものが自分と同じ職級となり比較されるようになりました。彼は自分からみてもかなり段取りよく仕事が出来て部下を育てることができるので彼の下の部下は尊敬しています。先日、自分の下の部下が彼からいろいろアドバイスを受けているのを見てしまい、自分は何をやっているんだろうと思い始めました。今までの自分の仕事は問題解析することを主としており基本的にスタンドアローンの立場で仕事をしてきました。職級はあっても基本的に一人で仕事する部門にいたので部下を育てる、部下の仕事ぶりをみてアドバイスをするということがありませんでした。今の組織は、職級としての成果を求められおりリーダーシップを求められていることに対して自分の今までの仕事のやり方とは異なるので気持ちの切り替えが出来ないでいます。自分の部下がアドバイスを受け、本来自分がやらなければならない仕事内容を

有り難し 2

回答 1

勉学の心得

私は三日坊主になりがちです。今回は勉学やスポーツを続ける心得みたいなものを聞きたいです。私は勉強で難解すぎて理解できなかったり、量が多すぎて進まなかったりすると、ストレスで現実逃避を2週間ほどしてしまいます。その間、ゲームをしたりネットサーフィンしたりと、とにかく勉強してる難解な分野を考えないように朝から晩まで没頭してしまいます。考えたりすると、胃にくるみたいでキリキリと痛みます。私はフリーターなので、割と自由に過ごせる分、没頭すると止まらないです。それでネット中毒になり、頭の回転が遅くなり記憶も落ちた頃にまたやりだすので、全然進まないのです。やる気はそこそこあるけれど、ストレスに弱すぎるんです。忍耐、根性論の風当たりが厳しい今日ですが、まさに私にはそれらが必要だと思ったりもします。それともう１つ、私は趣味がありません。でも前々からいいなと思ってたけど金銭的な理由で諦めていた個人スポーツの道具や本を最近ようやく手に入れました。もし勉強が限界で暇つぶしに逃げても、ネットよりは健康だろうと思ったのもあります。それで完璧主義な性格から上達のため練習メニュー(筋トレやジョギングなど)やメンタル面、身体の知識、栄養学まで多方面に調べたのに、ふゆの寒さに耐えられず怠けてしまい、続きませんでした。自分でもショボいと思います。お坊さんは真冬にほぼ裸で冷水かけたり、なにも摂取しないまま一週間程座禅？したりする修行から、分厚い本とかを暗記したり(イメージ)大学でたりと、すごく大変でそこから三日坊主という言葉が作られるほど厳しいのだと、足りない頭で想像して、どうやったらそれらを乗り越えられる人になれるだろうと思い質問に至りました。長々とすみません。出来れば勉学のストレスとどう付き合えばいいかのヒントなどの具体的なものから、物事に対する忍耐の養い方などをお教えくださると嬉しいです。よろしくお願いいたします！

有り難し 12

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絵が、描けない

２回目の相談になります。私は、絵を描いて自己を、たもってきました。悪口、いじめ、両親の虐待… そして、うつ病に、かかり、絵が、描けなくなりました。精神障害2級となり、働くこともできません。もう、10年も絵が描けないです。また、絵が描ければ、うつ病もよくなる、と思い、パソコンを買って、使い方の本を買って、勉強し始めました。ですが、もう、絵を描きたい、という気持ちが、わいてきません。人様の、キレイな絵も、以前は興味津々で見てたのに、今は興味がもてず、絵の本を買っても、見ずに置いてます。まずは、小さな目標から、と、以前アドバイスを、頂きましたが、大人の塗り絵程度すら、できません。私は、もう、絵を描けないのでしょうか？描きたいと、思えません。パソコンの勉強も、身に入らず、何のためにしてるのか、わかりません。もう、このままなら、死んでもいいや、と、毎日思っています。病気にでもなって、死んでしまいたい。絵以外にも、外を歩いてると、気持ち悪い！って言われたり、家では、家事が上手くできず、母親に、何もできんのか！早よ出ていってな！ほな、死にーな！あんたなんか、生まれてこんかったら良かった子や！とか、言われます。自分の存在価値が、全くないのです。絵を頑張って、ガマンしてたけど、その絵も描けなくなり、何のために生きてるのか、わかりません。

有り難し 9

回答 1

不安で押し潰されそうです

入院中の子供の状態が落ち着かず、現在集中治療室にて治療しています。一進一退の状態がで焦りが大きくなり、考えが全部悪い方へ向いてしまいます。母親がしっかりしなくてはいけないと分かっているのですが、心が不安でいっぱいで押し潰されそうです。近くにずっといたいのに子供の顔を見るのが辛いです。眠らせているので聞こえないかもしれませんが、大丈夫！大丈夫！すぐ良くなるよ！と声をかけてあげたいのです。心を強く持ちたいです。どうかこれからの支えとなるお言葉をお聞かせください。

有り難し 14

回答 1

離婚が決まりました

原因は夫の不倫です。別れたいと言われました。相手の女性を好きになってしまったそうです。どんなに頑張ったけど、私とやっていくのは無理だと言われました。子供も捨てて、その女性と一緒になるんだと思います。相手の女性は私の知っている人です。結婚していることも子供がいることも知っています。 2人が許せないです。幸せになってもらいたくないです。一生苦しんでほしいです。人を恨んだりしたらいけないけど、この気持ちが消えません。辛いです。いつか忘れられる時が来るんでしょうか？この気持ちはなくなるのでしょうか？

有り難し 22

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失恋された方の参考になれば

いつも楽しく拝見させて頂いております。有難し。合掌。私は、振られまくっています。振られるって、とても切ないですよね。いい年したおっさんになっても振られるのはある意味特別な経験ですよね。この年でもドキドキできたのですから。若い時は死にてぇ～死にてぇ～の嫉妬＆怒り1000％だったのですが、振られる度に、何が悪かったかを少しは考えるようになりました。若い時は容姿に問題があると思っていたものが（今もなんですけど）運命とかあんのかな？性格が悪いのかな？チャクラが開いていないのかな？と、徐々に内面を気にするようになり、今では犀のように・・・や、ギャーテーギャーテー・・・生きとし生けるものの幸せを、私の幸せを。と、心で唱えている時間が多くなりました。僕を振った相手にも0.00001％以下ですが、幸せを願うことができるようになりました。なんだか、失恋の度に実は本物の幸福に向かっているんじゃないかと思い始めています。現実逃避としての手段ですが、なるべく自分から離れて客観的に自分を見るようにしています。失恋マスターを目指しているわけではなく、女性とお付き合いもしたいのですがまた失恋したらもう一段上に行くんじゃないかとよくわからない妄想がではじめました。あっ。でも、失恋はやっぱ嫌だな。何が幸せか分からなくなりました。（自分が幸せと言い張れば幸せなんですけど）今は、お釈迦様に『お前は変態だ』と言って欲しい気持ちになっています。

有り難し 14

回答 1

好きであるとは、心に懸けるとは

失礼致します。先日はご教示ありがとうございました。このたびはご質問をさせていただきたく存じます。生活していると、ある物や趣味、またある人間に対して「好きである（好きになる）」という表現が用いられることが多々あります。この「好き」という言葉につきまして、自身の中で不安定な部分があり、お伺いする次第です。自身にも少ないながら趣味があります。ただ最近、その「好き」が趣味そのものではなく「趣味を嗜んでいる自身」に向かっていることに嫌悪感・罪悪感や不安を抱かずにいられません。自らの存在価値がないと感じられた折、「趣味を嗜んでいる自身」にすがって心を保った経験があり（自死などを選ぶよりは遥かにマシである、といった風に）、そのような場合にはある程度有益な見方では、とも考えられました。ですが、精神的に最悪の状況から少しなりとも抜け出してなお、その見方がなされてしまうのは、いかがなものでしょうか。趣味に対する冒涜のように感じられる部分が拭いきれません。職業でこそないにしても、自身にその道を歩む資格があるのかと疑われ、真に心を入れて取り組んでいる方々を思うにも不甲斐なさが付いて回ります。人を好きになることについても似たように考える節の無いこともありません。正常な形とは言えない執心を断ち切らんと、なぜ自身がその人に執着しているのかを自問したところ、その理由は一つではなく、過ちを謝罪したいと思っていたことなどいくつか考えられました。その中にはやはり「彼女を好きである自身」に拘っていた部分も見出され、これは単なる自惚れではないかと気づいた次第です。純粋にその物事や人を「好きである」と言い、心に懸けるとは、少なくとも現在の自身にはたいそう難しいことのように感じられます。ただ、趣味・人のいずれにしても、関わっている自身を心のうちで称揚することは、一方では対象への敬意・感謝であるとも解釈できるのではないでしょうか。それがあってこそ、その人がいてこそ自らの心身が救われたという具合です。「好きである」ということはどうあるべきか、そもそも「どうあるべきか」という基準を意識する必要はあるのか。ご意見をお伺いしたく存じます。よろしくお願い致します。長文失礼致しました。ご高閲ありがとうございました。

有り難し 13

回答 2

進路について

進路のことをめぐって気持ちが晴れないでいます。何かアドバイスを頂戴できればと思い、質問させていただきました。私は現在、大学入学を控えています。高校はいわゆる進学校に通い、高校内でもそれなりにいい方の成績を取ってきました。しかし、大学受験は第一志望に不合格、第二志望の大学に通うことになりました。私は自分が精一杯やった結果なので、悔いもなく、むしろ第二志望の大学に行けて良かったと思いました。ですが、最近友達の進路を聞くと自分の進学先より優秀とされる大学だったり、自分の第一志望の大学だったりして、私は校内のテストではあの子よりよく出来ていたのに、などと思ってしまいます。また、中学が同じだった子で私より何ランクも下がった高校に行った子が私の進学先と同じランクの大学に通うことになっていたりして、とても言い表せないような複雑な気持ちになってしまいます。大学の名前が全てではないと思います。ですが、このご時世ですし、無視はできません。私の進学先もそれなりに優秀とされていますが、ますます人の進路が気になり、劣等感と嫉妬を覚えてしまいます。みんなの努力を知っているので素直にお祝いしてあげたいし、自分の進学先に誇りと自信を持ちたいです。どうしたらそうなれるのでしょうか。余計なことばかり気にかかってしまいます。

有り難し 55

回答 5

兄との関係

私には6歳上の兄がいます。その兄とは幼い頃は一緒に遊んだりして喧嘩はするものの仲は良かったと思います。私は高校三年になると、看護学校へ受験しました。しかし、私は高校の三年間はクラブに力を入れていたということもあり、勉強の方が全くできませんでした。その為、看護学校はいくつも受けたのですが、どこの学校も合格をもらえませんでした。私は「なんで！」と自分の心の中で葛藤しており、ストレスに押し潰されそうな状態でした。そんな時に、兄が「おい！いけるんか！このままやったらやばいんちゃうん！」などと話にかけてこられ、私は「うるさい！話かけやんといて！」と言いました。その後も、兄は話にかけてくるものの、私は無視をしていました。私が無視をし続けた結果、兄は私に話かけてこないようになり、私も兄に対して話をしないと言う生活を送っています。高校三年の出来事をきっかけに兄と約5年会話を交わさずに暮らしています。今、思うと兄は私の事を思って私にきいてくれたのにと思います。謝ろうという気持ちもあって言葉を発しようと思うのですが、今ひとつ一歩を踏み出す事が出来ません。どうしたら勇気をふりしぼれますか？

有り難し 6

回答 1

今の自分から抜け出したい

出会い系サイトで知り合った方と、初めて会ったその日に身体の関係をもちました。その人は私が今まで絡んできた人の中で1番かっこよかったです。私はそういった行為に対し興味がなく、今までもサイトで知り合った方たちとしてきましたし、イケメンだしまぁいいかという気持ちでした。彼とその後2回会い、2回とも彼の家に泊まり、友達以上恋人未満の関係になっています。しかし、今では彼が好きで仕方がありません。実際には依存してるだけなのかもしれないですが、彼が離れていくのが怖いんです。最初はラインの返信も早かったのに、今では既読無視されることが多いです。私も諦めようと思い、ラインするのをやめるのですが1,2日で寂しくなりラインをしてしまいます。その人との関係がこれ以上になることはないと分かっていても、やっぱり望んでしまうんです。どこかで可能性を求めてしまいます。その辛さを薄めるために、また出会い系で新しい出会いを探してしまい、抜け出すことができません。今まで出会った人たちは30人以上はいると思います。本気になったのは今回の人で3人目です。男の人への依存も、出会い系からも抜け出したいんです。私はどうしたら良いのでしょうか。長く読みづらくなってしまいすみません。

有り難し 9

回答 2

死に目に会えませんでした。

去年7月に主人をガンで亡くしました。亡くなる前・前日に主人が病院に来て欲しいと言っています！と看護師ｻﾝに言われ病院へ･･･その時には危ないとも言われなかったのでその日には娘と一緒に汽車で帰りました！そして、次の朝5時に看護師ｻﾝから呼吸が浅くなってますと言われましたが、汽車がなく7時の汽車で行きましたがもう息をしてないと看護師ｻﾝから告げられ、娘と昨日なんで帰ってしまったんだと後悔しています(TT)

有り難し 14

回答 1

「因果応報」とは、どの様なものでしょうか？

因果応報という言葉は仏教から来た言葉だとききました。今では罰が当たったとか、悪い方面の意味で使われている気がしますが、本来の意味はどのようなものでしょうか？私の中では、報われるのは要因が有るから。転じて、やって来たことはいつか(計り知れない程未来かもしれないけど)報われる。と、解釈していますが、正しい解釈でしょうか？

有り難し 19

回答 1

集中力を高める方法はありませんか？

私は昔からの集中力がありません。具体的には勉強や実験、レポート作業等をしていても、すぐに別のことを考えてしまいます。その度に集中しろ！と自分自身に言い聞かせますが、集中しきれていないためか、また別のことを考えたりミスをしてしまいます。今までに弓道部に所属することで集中力を養うための努力は行ってきましたが、未だに集中力がありません。仕事では細かい作業を行うことが予想され、集中力が必要だと考えています。そのため集中力を高める方法、もしくは集中力を高めるための訓練法について教えていただけないでしょうか？

有り難し 13

回答 2

大人になるには

職場に苦手な社員さん(女性)がいます。わたしはアルバイトで向こうは社員なのですが、あまりいい噂を聞きません。社内の人の悪口を言っていたり、わたしのことも「アレが出勤してるから」とアレ呼ばわりしているのを直接聞きました。そんな社員さんなのですが、よく飲み会を開催しています。ですが今回ついに頭に来てしまいました。彼女からLINEのグループで「○○の飲み会の件だけど」と、聞かされてない飲み会について話をし始めました。出勤が重なった人には直接話していたのかな？とそのときは思いました。しかし数日たって別の社員さんに「○○の飲み会なんですけど…」と聞いたら「その飲み会△△に変わりましたよ。連絡来ませんでした？」と言われさすがにカチンときてしまいました。彼女と喋っていても、何か探りを入れられてるような感じもしますし、よく思われてないこともなんとなく感じます。被害妄想かもしれませんが、彼女は社員といえ年下です。わたしが大人になって受け流そうと思うのですが、どうもイライラしてしまいます。誰かに愚痴ってもしょうがないと思います。職場で荒波立てたくありませんし、わたしが大人になるにはどのような行動をとったら良いのでしょうか。

有り難し 4

回答 1

親として、父親として

今年中3になる息子がおり、初めて受験を迎えます。息子とは小さい頃から野球を共にし、今でも仲良くやっております。小学校まではあまり勉強のことは言わず、自由にさせました。中学に上がり、勉強が始まり本人も私も満足のいく結果がでません。私は心配症のため、勉強も一緒にやったりと時間を割きますがなかなかうまくいきません。大人になってもっと勉強をやっておけばよかったと良く聞きますが、そうなって欲しくないのです。大人になってから後悔しても遅いと言っているのですが当然ながら本人はわかっていません。結果がでない度に、夫婦で落ち込みそして本人も責められおちこみます。極力励まし、時には叱咤もしますが何回も同じことの繰り返しで、本人に響かず疲れました。いっそのことほっておいたほうがいいのでしょうか？仕事をしていても、休日でも同じことを堂々巡りで考えてしまいます。

有り難し 12

回答 2

昔のトラウマに対して自分なりの解答を見出せません

初めての質問になります。私は仏門神格を信じてはおりませんが、お坊さんの徳の高さには敬意を表しています。私は小学校4年生の時に不登校でした。さらに泣き虫というおまけつき。ある時、弟と一緒に居留守を使いました。その時、どうだったかは忘れてしまったのですが、「居留守を使えと指導したのは私だ」との弟からの告発で教育指導の教諭からひどく責められました。当時の私は教育者に対して不信感を持っていました。約束を破られたりなどしたためです。その為、素直に謝罪する事はなく目には涙を浮かべて居ました。その時に教育指導の教諭から「泣いたら全部許されると思うな」と言われ、その場であった些細な面白い事に反応すれば「誰が笑っていいと言った」と責められました。それから私は（悲しくて・感動して・嬉しくて）泣く事を一切しなくなりました。どうしてもという時は、一人になれる場所で声も上げずただ涙だけを流しました。それから10年間、ある時を境とするまで泣く事を悪と断じ、それによって壊れた交友関係もありました。今だからこそお話しする事が出来るまでになりましたが、私は誰に相談する事もなくこの問題に立ち向かいそれなりのメンタルを得た事は確かです。しかし、私はその教諭を許す事が出来ません。もしかしたら、教諭は怒りのままに何気なくその言葉を口にしただけかもしれません。または、私の将来を案じて敢えてキツイ言葉を仰ったのかもしれません。しかし、今でもその事が原因で泣く事はかなり難しいです。人前で泣く事をどうしてもはばかってしまいます。また当時の事を思い出すとどうしてもやりきれない気持ちになりイライラしてしまいます。誰が正しいのか。そんな事は既に時間切れでありますが、果たして私一人が責められなければならなかったのでしょうか？小学生の私の理解力が足りなかった為に自ら引き起こした呵責なのでしょうか？それとも、小学4年生という10歳になるかならないかの子供に対してその様な言葉を浴びせた教諭を悪と断じればいいのでしょうか？その場合、どう考え方を変えれば自分なりにスッキリとした気持ちになれるのでしょうか？面倒くさい質問ですが、僧正様方、お坊さま方の徳をお分けいただければと思います。

有り難し 10

回答 1

愚か者について

私の両親は愚かで、馬鹿です。金に目がなく、金で争い、金を浪費してる自分には激甘。いつも金の話。窘めたり注意すると、キレて大声を張り上げ、私の声を打ち消しにきます。福沢諭吉様の考えに、本当の愚か者は力でねじ伏せるしかないという(確か国民と政府の話で)ものがあります。ですが、現代は手を出したもの負けなので、できません。個人的に両親には恨みと憎しみがあります。だから、どうにかして不幸になってほしいと願う気持ちがあります。離れれば良いとおもいますが私はまだ自立が経済的に難しい立場なのと、世話をしない両親に代わって弟妹の食事の用意をしたりしているので離れる事も出来ません。妹や弟にはじぶんみたいに苦労して欲しくなくて世話などをやっている反面、自分のための時間が欲しい、なんで誰かのために自分の人生の時間をあげなきゃならないんだと、正直負担になっています。両親はいつも他人の悪口や金の話を汚い言葉で話すので、声を聞くだけで心労が溜まります。私はどうあればいいでしょうか。

有り難し 18

回答 2

部下の心の悩みにつきあうのに必死です

はじめまして、初めて質問します。私には直属の部下が２０人、その下に数十人の部下がいます。大体２０代～３０代の女性が多くいるのですが、最近、心のバランスを崩してしまう子が多くいます。そんな子としっかり向き合って、仕事復帰が出来るように話を聞いたりする中うまくいく子もいれば、どうにも復帰できず心療内科などに通うような子も。頼ってくれているのは嬉しいのですし、ありがたいのですがそういった子たちと話していると、たまに不安になり怖くなってしまいます。私の話した一言がこの子たちの心のバランスをゆらつかせていないかと思うと、話をした後自分自身が不安になってしまうのです。私はそれまでそんなに責任のある職務についていたわけではありません。ここ２，３年で急にこの立ち位置になりました。最近では仕事とプライベートが分かれない位いつでもその悩みのある子たちからの連絡を受けてます。相手の事を想う気持ちを大切にしたいと思いますが、とはいえ大した事言えてるのかな。という心配でいっぱいです。また、そんな相談を受けていると、私自身も精神的に参ってしまいます。どうしたら、部下に対してもほっとさせてあげられて、自分自身もくるしくならないのかが分からず悩んでいます。

有り難し 30

回答 2

2つの選択肢

はじめまして。昨年12月に会社を辞め現在、退社した会社のグループ会社で再就職か看護学校進学で悩んでいます。先にプロフィールを読んでいただけたらと思います。 11月に1年前に会ったきり連絡もLINE数回しかしてない高校からの友人(男性)に脈なしの状態ですが私が彼のことがずっと好きで仕事を辞めることを一応伝えようと連絡しました。普段電話しない彼から電話がきてなぜ好きで楽しかった仕事を辞めたいのかと聞かれ彼と最後に会ったとき仕事が楽しくて辛いことよりも楽しさが上回ってるという話をしたなと思い出しながら仕事、看護の話をしました。彼は逃げてるだけじゃない？好きだった仕事を一時的な感情で辞めないでもう少し頑張れば？もし看護師の理想と現実が違ったら逃げるんじゃないの？と言いました。今まで誰も真剣に辞めることに対して詳しく聞かなかったため自分の考えの甘さを改めて認識しました。彼は後悔してないなら頑張れと言ってくれましたがなぜ一人で退社を決めたんだろうと退社することを少し後悔しました。その後就職も考え退社した会社のグループ会社に応募し本日内定を頂き働きたい気持ちが強まってますが退社した会社の上司たちに看護学校進学と言ってしまっているため逃げてる、裏切った気持ち。電話をくれた彼はあれ以来たまに勉強でわからないところをLINEで聞くと教えてくれ頑張れ！と言ってくれたので罪悪感や呆れられるんだろうなと。勉強に追われ逃げたい気持ち、3年間学生になるなら働くほうが幸せになれるのではないかと考えています。一方看護も興味があり進学したい気持ちもあります。厳しい方からするとこんな気持ちの弱い人が看護師になるのはとご意見をいただくとおもいます。電話をくれた彼に前回相談せず後悔したので相談したいと思ったのですがこんな自分勝手すぎるので連絡するのも気が引けてしまいました。最終的決断するのは自分自身ですが周りの目を気にせず就職、それとも逃げずに最後まで看護学校受験を頑張るべきでしょうか

有り難し 9

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やり場のないストレス。

３ヶ月になったばっかりの子供がいます。旦那は子供が生まれてから仕事が忙しく近くの現場の時もあれば地方の現場もあり今は出張になって１ヶ月帰って来ないです。お宮参りも済ませてません。(なんとか3月初めに一旦帰ってこれるみたいです。)初めての事ばかりで大変で誰かに頼るとかではなく家庭的に、旦那のことも責められず…やり場のないストレスをどぉすればいいのか…。

有り難し 12

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