2023/04/06過剰に傷つきやすい今の心の整え方
新しい環境での仕事にストレスを抱え鬱を発症しその職場を退職。
それ以降、好きだったはずの仕事が好きになれず、
本当に自分が何をしたいのかが分からなくなり仕事をできないでいます。
長年やってきた仕事以外に、
本来の自分が活かせるものが他にあるのではないかと模索しています。
今の仕事を続けるべきか、他の仕事を探すべきか、
自分がイキイキとする環境はどういうものなのか分からず
仕事をすることが苦しくなっています。
どういう心構えで仕事をとらえ、
何を大切にしたら自分らしくいられるでしょうか。
また、鬱後、人のささやかな言動に心を痛めることが多く、
人とコミュニケーションをとることさえ避けたくなっています。
今の自分が過剰に反応しているところがあるとも思いますが
以前のようにうまく返答できなくなっているのか
なんとなく以前できていたスムーズなコミュニケーションが
うまく取れない感覚があり、
返ってくる返答に心を痛めることが今は多いです。
スムーズなコミュニケーションのために、
そして自分が心を痛めないために、
どういう心持ちで過ごしたら乗り越えられるでしょうか。
有り難し 25
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