朝の体調不良について
はじめまして。
私は、2年前から一人暮らしを始めたのですが、しばらくしてから
午前中 体が動かなくなり、仕事にも行けない状態になりました。
今までの私は、熱があっても風を引いてても、゛仕事を休むという行為が怖くて”、よっぽどの事がないと欠勤した事はなかったですし、
その職場は約4年ほど働いていましたが、休みの日以外は、ほぼ一人でお店を任されていましたので、迷惑をかけない為にも 休めない状態でした。
実家にいた頃は、家に居るのがここちよくなくて、仕事というものが
少し逃げ場所になっていたのかもしれません。
しかし一人暮らしをはじめて 誰にも干渉されなくなった私は、
今までの様に頑張れなくなったのです。
体が言うことを聞いてくれない、それでも仕事に行かなきゃ…と、悩んだあげく心療内科で抗うつ剤を処方していただきました。
それから二ヶ月経ってから、急に別人の様に元気になり、もう治ったのかと思ったのですが、そのあと、また急激に落ち込み、
ついには日常の生活にも支障をきたすようになりました。
着替える、お風呂に入る、掃除をする…という、普段普通に出来ることができなくなってしまったのです。
ひどい時は、10日ぐらいお風呂に入れない状態で、それでも体を引きずる様に職場に通っておりました。
現在仕事を辞めて四ヶ月、気温が暖かくなってきたおかげか、少し心も元気になってきたので、ようやく仕事探しができるまで回復し、今週から新しい職場で働く予定です。
しかし、朝ちゃんと起きれるかが心配で。。。
今は、生活リズムを戻すために、日付が変わるまでに眠るよう心掛けておりますが、
どれだけ寝ても疲れがとれず、鳴り響いてるはずのアラームも聞こえてきません。
目が覚めたとしても、心が憂鬱過ぎて、起きる気力さえ湧き上がってこないのです。
しかし、生計を立てて行くためにも、仕事をしなければいけないですし、せっかく決まった仕事を、こんな理由で行けなくなるのは避けたいのです。
どうすれば、このような状態から抜け出せますでしょうか?
心療内科の先生は、朝の体調不良が欝からくるものだとお考えですが、
全てを欝という病名で片付けて良いのかも分かりません。。。
昔の様に、頑張れる自分に戻りたいです。。
有り難し 30
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