問答一覧

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過去に犯した罪が苦しい

犯してしまった罪は、お坊さんのみに公開させていただいている煩悩に記載されています。現在この罪を本当に後悔しており、信じてくれている恋人に、わたしを支えてくれた兄と母に、本当に申し訳なく思っています。家族が優しく接してくれるたびに、また、恋人と幸せな時間をすごすたびに心が苦しくなり最近は食欲、睡眠欲が減ってしまいました。わたしのような人間が、社会から必要とされるわけがないいつかばれてしまうのではないか、死ぬまでこの秘密を抱えて、恋人を裏切りながら死んでいくのか以上の考えがずっとぐるぐる頭の中でまわっており、吐き気がおさまりませんいっそ黙っている罪悪感から救われようと、恋人に真実をつたえそうになって、思いとどまってを繰り返しています。私はこれからどのようにいきていけばいいのでしょうか。これからの人生に絶望感しかありません。

有り難し 203

回答 1

実母との関係

子供時代は放置子として育てられました。自分の身なりを整えられないくらい小さな頃は、歯は虫歯だらけで髪にはシラミがわき放題でした。近所の友達の家でおやつをもらって、おもちゃは要らなくなったものを譲ってもらっていました。そんな私も出産して、母になりました。他県で離れて暮らす実家の家族の事を少しは気持ちが理解できるかと思ったのですが、なぜあんなひどい育て方をされたのか今も理解に苦しんでいます。母も孫は可愛いようで出産後は連絡の頻度が高くなりました。けれど私はその連絡すらも苦痛です。実の両親は孫に対しておもちゃ感覚で接している気がしてもう会わせたくない気持ちの反面、どうすれば上手く付き合えるのか距離感を探しています。子供ももう少し大きくなって記憶に残るようになった頃に成長に悪影響があるならもう会わないという選択肢があってもいいような気がしています。楽に付き合える方法はないのでしょうか。

有り難し 20

回答 1

吃音とどう向き合うか

昔から緊張が体に出やすいタイプです。みんなにみられると赤面したり、吃音になったり。ですが人と話すことが大好きで接客業につきました。しかしお客様への電話や他店への電話など電話にでるとき、店名と名前が出てこなく、いたずら電話だと勘違いされてしまいました。こういったことが苦い記憶となりやめてしまいました。自分の性格としては人と他人を比べ卑下してしまうタイプです。常に相手の自分へのイメージを意識しすぎて固くなってしまいます。　自分が伝えたいことはあるのに伝えられないもどかしさを抱えています。友人や家族リラックスしてる人の前では吃音を意識していないためどもってもきにしません。社会の中で評価される場面だと異常に緊張してしまいます。私としてはリラックスして人の目を気にせず仕事場でも自分らしくはなしたいです。言いたいことを言いやすい言葉に変換しながらはなしているため吃音のことばかり気にしています。吃音は治らないと思います。仕事場でも気にしない自分になりたい。どのように自分が向き合っていけばよいか教えてください。

有り難し 50

回答 4

反抗期の息子の無視

以前から何度か相談させてもらっている息子の件です。 5日前の壮絶なバトル後、家族と一切口をきかなくなりました。母親である私や一緒に暮らしてる祖父母は最低限の挨拶や用件は話しかけているのですが一切返事はありません。昨夜は「話しかけてくるな」とだけ返事がありました。少し前に高校の中間テストがあったのですが、点数も低く心配です。夜更かしをしていますが朝は寝坊しながらも登校しています。祖母は「あんたに似て頑固だから1ヶ月2ヶ月くらいは続くと思うよ」と言っていますが、現状が辛く永遠に続くのではないかと不安になります。中学の頃はこのような状態になれば担任に相談できましたが、高校生にもなり学校に相談していいものか悩んでいます。また、担任の先生は若く入学したばかりで信頼関係もできておらず、かと言ってスクールカウンセラーにまで話すとことなのかと考えがまとまりません。このまま今まで通りの対応で息子を見守っていた方が良いのか、それとも今の段階で学校に相談した方が良いのか相談にのってください。

有り難し 99

回答 1

過去の過ち

はじめまして、今大学１年の者です。私は過去にたくさんの人を傷つけてきました。陰で悪口を言う、無視、あることないこと言いふらす、怒鳴る、靴を隠すなどです。靴を隠したときは親が一緒に謝ってくれました。それでも相手の子、相手の家族、私の親、本当にたくさんの人に嫌な思いをさせました。中学生まで平気でこのようなことをやっていた自分を激しく後悔し憎く思います。本当に情けないことをした、自分がいかに弱虫で卑怯者だったか痛感しました。自分自身いじめられた経験もあり、されたら辛い、悲しいこととはわかっていたはずなのにしてしまいました。謝れた人も少なからずいますが謝れずに音信不通になってしまった人もいます。二度と同じことはしないと決めて絶対繰り返さないようにしています。それでも昔のいじめた人の顔が出てきて罪悪感でいっぱいなにり辛く何も手につかなくなってしまいます。最近、バイトでたくさんの人に優しくしてもらい、優しくされると嬉しいんだなと思いました。私も、人に優しくありたいと思いました。これからの生き方でわたしがこれからできることはなんでしょう、アドバイスお願いいたします。

有り難し 132

回答 2

子供が離れていくのが寂しいそして心配性

働く主婦で、中1、小４の息子がいます。上の子が中学に入り、毎週土曜日は部活で忙しくなり、また下の子は休みになると友達と遊ぶと言っては外に行ってしまいます。少しずつ家族で過ごす時間が減り、寂しく感じています。子供も少しずつ親離れしていくのだから私も子離れしなくては、と思いますが寂しくて仕方ありません。休みの日に主人と二人きりになっても会話がなく、子供たちが巣立った後の二人の関係も心配です。子供に執着してはいけないけれど正直、神殿ものままでいてほしいと思ったり。母親になるために生まれてきたわけじゃないけれど、今は母親の自分が生きがいになっているのかもしれません。また極度の心配性なので、子供に何か（身体的なこと、病気など）あるとネットで調べては一人不安になって心が苦しくなります。もっとおおらかに生きたいです。

有り難し 42

回答 2

2024/03/15

感謝や反省をする方法が知りたい

こんにちは。今回は『感謝と反省をする方法』についてご相談させていただきたいです。なにか感謝をすることを見つけたり、感じたら『ありがとう』なにかをらしてしまったり、なにかをやってしまったかな…曖昧なときでも私がなにかやったと感じたときには『ごめんね』を意識して相手に伝えるようにしています。その『ありがとう』と『ごめんね』を心の底から思えていない気がします。できる日はスマホのメモに・元気に過ごせた・お腹いっぱい食べることかできた・暖かいところで過ごせた・大切な家族と楽しい1日を過ごすことができたなど感謝と反省点を記入するようにしています。感謝をしたり、これはよくなかった…と気づくことはできているのですが『ありがとう』と『ごめんなさい』は言葉だけのことが多くて、心の底から思えてないことが気になります。悪いことをしてしまったとき『ごめんね』は言葉では、いくらでも言えますが心から反省ができていなく、同じことを繰り返してしまうことが苦しいです。苦しい、後悔を感じていても悪いことを繰り返してしまったり、改善できないことが相手や自分自身を傷つけていたり、体がネガティブな感情に縛り付けられているようで苦しいです。どのように改善したり、工夫をしたり、どのようなことをすると『ありがとう』と『ごめんなさい』を心から思うことができ、同じことを繰り返さないようにできるのか教えていただきたいです。お忙しいところ恐縮ですが、教えていただけると嬉しいです。

有り難し 14

回答 2

2022/05/02

顔色を伺うのをやめたい

いつからか人の気分の変化に敏感になり、自分が折れることしか解決方法がわからないまま、大人になってしまいました。家族や職場、恋人でも、自分の本音を出すことができません。勇気を出して言葉にしてみても、相手が怒ったり不機嫌になるの感じると、咄嗟に謝ったり自分が折れてその場をやり過ごしてしまいます。人にお願いことをするのも苦手で、遠回しな言い方になってしまい、相手を困らせることも多いです。おそらく子供の頃、仕事で疲れて不機嫌な母親を怒らせまいと過敏になってしまったのだと思います。いつも「自分のことは自分でしなさい」と言われて、困った時に人に頼ることも難しいです。最近になって、自分ばかり配慮してみんな勝手ばかり言うと感じ、情緒不安定になってしまいます。最近になって、この先何十年もこんな生き方をしたくないと思い始め、なんとかこの考え方を辞めたいです。人はひと、自分は自分と、他の人たちはどのように割り切っているのでしょうか。すっぱりと考え方を変えることは難しくても、モヤモヤした時に気持ちを切り替えるヒントや教えを頂けないでしょうか。どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 15

回答 1

不登校です

はじめて相談させていただきます。私は約4ヶ月間学校に行っていません。父は夜遅くに帰ってくるので私が学校に行っていないことは知らないです。私の父は怒るとすごくこわいんです。だから怒られるのが嫌で言えてません。言うことになったら母が直接父に言うと思います。ですが、そろそろ卒業式で父も行くと言ってますし、もうこれ以上隠し通せません。でも、私が不登校になった理由を母に話せてないんです。友人関係と、家族関係のことで色々あって辛くて耐えきれなくて不登校になりました。全て話すと長くなるのでまた今度話そうと思います。母とは冗談を言い合う仲ですが理由を言うのが少し恥ずかしいです。卒業式までに学校に行くようになったとしても、卒業のときに渡される通知表で全てバレてしまいます。どうすればいいですか？

有り難し 23

回答 1

2024/03/14

地獄・死が怖いです

こんにちは。高一です。私は最近死ぬのか怖く、たくさんの罪を犯してきたので、地獄が怖くなりました。たくさんの罪とは。今はしていませんが、過去盗みを何回もしてしまったり、自分が有利になるような嘘を何度も付いたり悪口も何度も言ったり友達のものを隠したり家族からお金を取ったり、自分の飼ってる猫を叩いてしまったり、今あげているもの ~中2、猫の件に関しては最近もしてしまいました… こんな私ですがなんであんなことをしたのだろう、なんで叩いて蹴ったりしてしまったのだろうと後悔し反省しています。そして中2~現在まで一日一善の精神でいいことをしたり、人に気を使ったり些細なことで、到底罪を償っているとは言えませんがいいことをするようにしました。こんな私でも地獄に行かない方法はあるのでしょうか。また死の怖さはどのように向き合えばいいのでしょうか。高校1年、もう今年度からは2年生ですが、こんな私は人生を楽しく生きるべきでは無いですか。こんな私ではありますがどうか力を貸していただきたいです。よろしくお願い致します

有り難し 7

回答 2

2022/05/25

厄払いの効果と悪いことの断ち切り方

いつもお世話になってます。今回、ボクが聞きたいことはタイトル通り｢厄払いの効果と悪いことの断ち切り方｣です。詳細は以前ご質問させて頂きました。今月の29日で事が起きてから1年が経とうとしています。 1.ボクがしてきた悪いこと(違法行為)を完全に消すことはできませんが、厄払いをしたらどのような効果が出るのか気になったので質問をさせて頂きました。 2.悪いこと(違法行為)の断ち切り方を教えて下さい。今現在、定期的(月に1、2回)カウンセリングに通ってます。いつの日にか家族みんなで笑って過ごせる日が来ることを祈っているのですが、麻薬のフラッシュバックみたいな反応が出てしまうのではないかと心配な自分がいます。そうならない為にも断ち切り方をご伝授願います。長々と申し訳ございません。お時間がある時で構いません。ご返信まってます。

有り難し 21

回答 1

住職のお母さんが亡くなった時

三年前に父が亡くなった後、檀家に入れて頂いたお寺のご住職のお母様が、先月亡くなられました。総代の方よりお知らせがあり、香典は毎年徴収している維持費等（だったか？）より出すので、個人では持っていかなくても良いとのことでした。一人暮らしで家族がなく、葬儀の日は仕事を休む事が出来ず、参列する事が出来ませんでした。今思えば失礼でしたが、後日お参りに行くことも思いつかず、行ってません。ネットで色々見ているとこういう場合、葬儀にも行かないとは、檀家としてなっていない、という意見の人が多いようで、恥ずかしくなってしまいました。来年の2月で私の母が亡くなって丸2年になります。三回忌にあたるので、法事をいつにするのかそろそろご相談しなければいけないのですが、まずなんと言ったら良いのか考えると、連絡し辛いような気がしています。ご住職としては、檀家なのに葬儀に来なかった、いうことを気になさるものでしょうか。お寺とのお付き合いなど、全くわからず非常識だと思われるかもしれませんが、ご意見をお聞かせください。

有り難し 11

回答 1

中道

人として極端な見方をしない。と把握しています。仕事で自分を戒める為に、勉強をしだしました。生きる上で、家族に対しても必要ですし、全員が学べていれば争いが無いのが分かりました。さて、私は夫と同じ会社で働いていますが、主人が来月で仕事を辞めると言い出しました。先のプランはありません。理由はとても納得出来ない、次のステップに繋がる内容ではありませんでした。働きたく無い。ラクな仕事がいい。個人の生き方ですし、私の要望を伝えるのが先では無く、まず寄り添う事が必要なのか？と思い自分も彼に何を求めたいのか、意見をまとめてます。その過程で自分はどんと構えて、相手が不安を持たないように。彼がポジティブになるように自分の生活に対する要望を伝えるのではなく（心配しかありません）話を聴く。が、正しい寄り添い方なのでしょうか？今までも感情を爆発しやすくつい、お金どうするの？っと言ってしまいがちですが、グッとこらえて人には人の生き方があるのだから、彼には彼の幸せと理解するのが中道なのでしょうか？毎日自分も考えが変わり何が正解か、わからなくなってしましました。人に寄り添うとは何が正解なのでしょうか。

有り難し 29

回答 2

実母との関係に悩む長女の私（50代）

後期高齢者の実母との関係に悩んでいます。父は、２０数年前に病気で他界。それから母と二人暮らし１0年を経て、私が嫁ぎ１０余年経過、母はそれから一人暮らしが続いています。私は、実家から車で１０分くらいの所に、子どもと夫と三人で暮らしています。最近母が心身とも弱ってきました。食事も身の回りのこともあまりできなくなり、いつもさみしいと言っています。介護支援を受ける手配もしました。弁当を作って毎日持って行き、お風呂などできる範囲でサポートしています。が、この母を一人にしてしまった自分を責めたり、元々他人任せで気弱な母と独身の頃から違和感を感じていましたので、母にイライラしたり、母と言い争いになったりしていまいます。それを自分の家族に不快な思いをさせているのではと不安になったり、子供への影響など考えたり、自分が安定せず悩んでいます。もやもやがとまりません。気持ちをすっきりし、これからの介護に望みたいです。アドバイスお願いします。

有り難し 9

回答 1

親の死が怖いです。

初めまして。拙い文章をお許しください。私は今医療の現場で働いている者なのですが、毎日医療現場にいると死に直面することが多くあり私自身死については受容できており何も怖くないと思っていました。しかしふと家で1人でいる時に突然両親がもし亡くなったら私は生きていけるのだろうかと考えてしまい涙が止まらなくなる時があるのです。特に両親は今は健康でありこれといった病気を患っているわけではないのですが不安に押しつぶされそうになってしまいます。私自身とても昔から両親が大好きでいつも甘えてばかりで私の目の前から居なくなるなんて事はありえないと思っていました。しかし医療現場で家族や身内の方が亡くなるのを目の当たりにして「自分もいつかは」と想像してしまいます。両親がこの世から亡くなる辛さを感じるくらいなら先に自分が死んでしまいたいと考えてしまうこともあります。こんな事を考えたり言うのは絶対に間違っているのは百も承知ですが果たして私の考えは間違っているのでしょうか？ご教授頂けたら幸いです。何卒宜しくお願い致します。

有り難し 41

回答 1

身の上に起こることには全て意味がある

こんにちは。よく「自分の身の上に起こることは全て意味がある」と言います。「あの時の経験があったから今がある」といったような、主に辛い経験をした時に言われるようなことが多いと思いますが、私には納得いかないというか、それを経験する必要がどこにあるのかわからないところがあります。一つは10代のときに父をある日突然亡くしたこと、もう一つは兄に暴力を振るわれていたこと、あと一つは、母が大病を患っていること。特に上2つは多感な時期に経験したこともあってか、どうしても「経験してよかったんだ」と思えません。できれば経験したくなかったです。「辛い経験をした人は人に優しくできる」とか「同じ経験をした人に寄り添うことができる」とよく聞きますが、この2つを経験しなくても、人に優しくできるし、寄り添うこともできると思います。今まで他にも色々と辛いことはありましたが、特にこれらの経験はどうしても「経験しなければいけない理由」がわかりません。私は家族の縁が薄いのかなとは思いますが、それも経験しなくてはいけないことなのでしょうか。そこから何を学べばいいのでしょうか。そこから「しか」学べないことってあるのでしょうか。

有り難し 13

回答 1

2023/12/31

妻の不倫について

私は結婚して1年の者です。私の妻は私と出会う前に7年ほど既婚者（社内）と不倫をしていました。私と出会い付き合ってから不倫をやめていましたが、会社でも有名な不倫であり会社のメンバーから不倫していた事実を教えられました。私は、 ①大切な妻の汚れた過去が許せない。また妻を性欲のはけ口として使った会社の人が許せない ②不倫の事実を告げることで不倫をした相手家族を壊してやりたいといった歪んだ感情を持ってしまい、妻へも嫌悪感を持っています。妻は過去の事だし今は貴方を愛していると伝えてくれていますが嫌悪感が消えません。正直子供ができなかったら別れてしまいたいと思ってます。一方で私自身も学生の頃に一夜限りの関係を持ったり女性を傷つけた事もあるので妻を一概に否定できないです。結論、人を許せない醜い自分の心が嫌いです。このままだと妻を傷つけてしまうだけでなく、いろいろな人を不幸にしてしまうと思います。僕はどのように生きたらいいのでしょうか？

有り難し 11

回答 2

2024/03/26

寂しさでふと消えたくなる

何回か相談させて頂きました。彼氏と別れて2週間ほどです。大好きだけど、一緒にいると自分が傷付くことが多く私が音を上げた形で別れました。楽しかった思い出苦しかった思い出これで良かったと頭が理解しているのに心がまだついていかない。傷が深いです。仕事もうまくできません。誰と話していても、無理している感覚があったり、別れた彼のことを考えたり。そんな空気が、今私の力になりたいと支えてくれようとしているひとたちすら不幸にし始めている気がします。自分の問題なのに。自分が納得するしかないのに。納得するのに時間がかかるのもわかりますが、それまでがこんなに辛いなんて向き合うのもつらい、頑張るのも辛い、正直ふっと消えてしまいたくなりますだけど、私が死んだら多少とも哀しむ家族や、友人たちがいると思ったら、死ねずにいます。恋愛ごときで、こんなに自分が弱ってしまうとは思いませんでした。眠れない日々が続き、心療内科で、睡眠薬もいただきました。心の持ち方が分かりません。どうか、胸が張り裂けるくらい辛い日々にどう挑んだらいいのか。お言葉をいただきたいです

有り難し 20

回答 2

親にひどいことを言ってしまいました

私は喧嘩が苦手です。泣いて過呼吸になって話せなくなるし、ぶつかりあうことが苦手だからです。なにか嫌なことがあっても我慢して終わらせてきました。ですが先程私の生活態度について母と口論になり、母に私が我慢するからもういいという様なことを言われたのが悲しくて、「やっとできたこどもがこんな出来損ないでごめんね」と言ってしまいました。私が自分に失望するたびに思っていたことですが、傷付けることがわかっていたので言わないできましたが限界でした。母はすごく優しい人です。頭ではちゃんとわかっています。でも、自分はなにも不満を言わないのに母は私にぶつけてくるのが心のどこかで不公平に感じていたのかもしれません。勝手に母は私のことをわかってくれないと思い込んでいた私が悪いのにどうしたら普通の娘になれるんでしょうか。母と父の仲もよくないため、家族は壊れてしまうんだろうなと思ってしんどいです

有り難し 82

回答 2

夫の気持ちが分からない

夫とは大恋愛の末に結婚、今年で20年になります。お互いにかけがえのない存在で一緒に老後を迎えられると信じていました。しかし、2年前に突然夫から離婚してほしいと言われました。他に好きな女性ができたとのこと。いろいろあって離婚することはなく、夫も相手の女性とは別れました。現在は子どもたちも含め、傍目には家族円満に見られるくらいにはなりました。ですが、私の気持ちはまだ整理がつかず、ちょっとした夫の言動に左右され、うつの症状が出たり、摂食障害、不眠症、対人恐怖症も出たりします。何より夫の事が信じられず、出かけると言われると｢女性のところでは？｣携帯を操作していると｢女性とやりとりしている？｣ついには去年生まれた知り合いの赤ちゃんを見て｢夫の子どもでは？｣などと考えたりもしてしまいます。直接夫に聞く勇気がなくて(聞けばまたケンカになりそうで)夫とは話ができません。 2年前までの夫婦関係に戻ることは無理なのでしょうか？夫は本当に気持ちも戻ってきたのでしょうか？

有り難し 108

回答 2