問答一覧

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毎日努力を続けるには

毎日、こつこつと努力を継続していくにはどうすれば良いのでしょうか？以下、乱文失礼します。私には夢があります。こんなご時世に恥ずかしい夢かもしれませんがライトノベルのような小説を書いて、それを収入にしたいと考えています。（それを逃げ口にして、学校勉強をおろそかにするつもりはありません）しかし、その夢を達成するための努力を続けることが出来ません。毎日書き続けて、ネットに投稿したり、新人賞に応募することがその道を開く方法なのですが、そのためには毎日書き続けなければなりません。なのに、それが出来ません。計画を立てても、何日かするとだらだらと力を無くし、だんだんと書くことが辛くなってきて、書ききることすらできないのではないかと怖くなります。それだけではなく、勉強に関しても、よく怠けてしまいがちです。昔から、毎日こつこつと努力するのが苦手でした。いつも楽な方ばかりに逃げてしまって、最終的に苦労しています。学生生活をしている間に、この悪い流れを断ち切りたいです。これを改善するにはどうすれば良いのでしょうか？どうか、お教えください。

有り難し 25

回答 2

ネガティブ思考に取り憑かれていて困っています。

派遣で就業中の40代です。今の職場はけして悪い職場とは思いませんが、人付き合いがあまり得意なほうでは元々なく、少し無理して人間関係を築いて１年弱勤めていりました。会社の体質なのかわかりませんが、社員の移動が２～３ヶ月毎におこなわれており、その都度新しい担当社員とのコミュニケーションをとり、信頼関係を築きなおさなければなりません。そんな状況に疲れたなーと思ってはいましたが、ここ最近になって、疎外感を少し感じております。といいますか、ほかの人は無理なく自然に人間関係をすぐに築き、仲良く話しながら業務を進めているように思え、私はどこかぎこちなく、相手にも私の苦手な感情が伝わっているかの様に思えてなりません。それからというもの、なぜか会社にいるだけで苦痛に思えてきております。仕事自体はやりがいが有るものではあるものの、空気に耐えられないというか、上手く言葉に出来ないネガティブな感覚にとらわれており、自分でもどうしてよいかまったくわからないです。人が嫌いとか、その担当者が嫌いとかそういう感情は一切ないです。どうしたらよいのでしょう。何かアドバイスをいただけたら幸いです。

有り難し 10

回答 1

どのような気持ちで毎日を過ごしていけば良いでしょうか。

20代の頃、たくさん後悔することをしてきてしまいました。過去を消し去りたいと強く思っています。その中でも大きな後悔は不倫してしまったことです。別れなければ…と思っていた最中に、相手が奥さまに話をしてしまいました。私は罪悪感に苛まれ、すぐ相手との連絡をたち、会社も辞め姿を消しました。それから4年以上経ちます。今でも後悔の念に苛まれます。本当に申し訳ないことをしてしまったと…今でも何か言われてしまうのでは…と怯えています。ごめんなさい（今後何かされることはあるのでしょうか…？）とにかく決して同じ過ちは犯さないと心に決め、生活してきました。その後、何人かとお付き合いしました。とても優しい親友のような彼が私をたくさん助けてくれたのですが、私はその方の大切さに気付かず、最終的に別の方と結婚しました。子宝にも恵まれました。しかし、そのお相手が大変薄情で、夜遊び、生活費を入れてくれないといった行動をするようになりました。子供のためを思っても一緒にいてはいけないのではないか…と悩み、両親に打ち明けました。両親は大変ショックを受けているものの、帰ってきなさいといってくれています。とても大事に育ててきてくれた両親に本当に申し訳ない気持ちと子供にも大変申し訳ない気持ちと… 私は罪を犯してしまった、身から出た錆…自業自得、ということは分かっていても辛い気持ちになります。許される罪はないのでしょうか。どのような気持ちで日々過ごしていくのが良いでしょうか。少なくとも両親と子供には恩返しをしていきたいのです。それは私が前を向いて幸せになることだと思うのです。。お言葉頂けますと幸いです。

有り難し 7

回答 1

殻桶

歌いたい。唄いたい。詠いたい。ぼんさんはいい声してるからうた得意ですか？何で自分を表現していますか？自分を出すことが怖いです。

有り難し 73

回答 3

生まれ変わりたい

私はここ数年心の病などで働けず最終結果としてお金に困り家族に借金することになってしまいました。家族にはこれを返してもらっても一生許すことは出来ないと言われましたが、お金を返済しても家族にかけてしまった迷惑はもう一生許して貰うことはできないのでしょうか？返済する以外にこの先また家族に許して貰うために私ができることはなんなんでしょうか？教えて下さい。

有り難し 9

回答 1

自分が嫌いです

自分が嫌です。理由もなく家族や親族が苦手です。話すのが苦手で、あまり話さないし、他人の顔色ばかり伺ってしまいます。そんな感じなのか、家族でも他人行儀だし、祖父母の家にいっても会話ができないです。何を話したらいいのかわからないんです。だから、親族が集まっても自分だけ浮いている気がします。自分がいると邪魔じゃないか気にしてしまいます。進路相談も行きたい学校があるのに、遠慮してなかなか親に言えなかった為に怒られたことがあり、ギリギリで決めていました。小さい頃から話すのが上手くなくて、家族をイライラさせた記憶しかありません。ならいっそう話さないほうが、人をイライラさせないしその方が不快な思いをさせない。笑ってるだけなら、相手は安心するし、自分の取り柄が笑うだけで、例え人から嫌なことをされても笑ってふざけて、言い返さないで過ごしていました。そしたら、自分は一体なにがしたいのだろうかとわからなくなっていって、一人になるといつも突然無性に寂しくなって泣いてしまいます。寂しいからか、異性関係にもだらしなくて、セフレのような関係の方が多数います。自分より二回り以上年上の人ばかりです。皆心が広いから上手く話せなくても、私が言いたいことをちゃんと聞いてくれます。このままではいけないとわかっていますが、一人になった時のことを考えたら、物凄い怖いです。死ぬわけないのに、死ぬんじゃないかって思うほど怖いです。こんな自分、生きていていいのか疑問です。意味がわからない文章で申し訳ありません。

有り難し 3

回答 1

顔が醜く変わってしまい辛い。

数年前、顔が醜く変わってしまいました。そのせいで自殺未遂もしました。両親の励ましなどもあり何とか生きていますが、毎日が辛いです。私の顔が悪い方に変わってしまったのは事実なのですが、周りの人たちは「変じゃない」とか「おかしくない」とか言います。この顔になってもなお、顔を褒めてもらうこともありました。でも私は変だと思います。醜いと思います。実際、そうだと思います。美容整形で治すことも考えましたが、希望通りにならなかったり、余計にひどくなってしまう可能性もあるので踏み切れません。両親からは「整形しなければいけないほど、ひどくない」と言われています。作業所に通っていますが、作業中も顔のことで悩んでいます。顔が醜く変わって数年、ずっと悩み続けています。何でこうなってしまったのだろうと、悔やんだりします。嘆いています。でも顔は治りません。今の顔になっても褒められたことがあるし、自分の顔を認めて受け入れていこうとも思うのですが、鏡や写真に映った自分の醜い部分を見ると、どうしても悩んでしまいます。以前の自分の顔と比較して辛くなったりします。顔が変わってから、楽しいことが無くなりました。以前は夢や希望のようなものもありましたが、今はありません。テレビもほとんど見なくなりました。テレビに出ている人の顔と自分の顔を比較して辛くなるからです。「醜い」と思うことをやめようとも思ったのですが、醜いものを見て醜いと思うのは瞬間的なことだったりするし、正直なことなので抗えません。自分を慰めたくて、インターネットなどで顔に問題のある人たちの写真や動画などをたくさん見ました。顔が変形している人や腫瘍のある人、アザのある人など、いろいろ見ました。こういう人たちも頑張っているのだから、自分も頑張らなければと思うのですが、辛いです。どうしたら醜い顔で悩まなくなるでしょうか。

有り難し 18

回答 1

わたしのことが、じゃまなのでしょうか？

二人きりで会ったことはないのですが、いつもメールでやりとりをしています。お互い家庭を持っています講師の先生なのですが、今回私が今度の選挙で、ある男の人をお願いしたのです。この人に関してはみんなよく知っていて子供のころからもよく遊んでいたので、お願いしたのですが、彼からはこんなメールがきたのです、この人のはいっている党が、大嫌いです、この人はここら辺じゃ評判が悪いと書いてあり、私はショックで夜眠れませんでした。なんということでしょうか、まるで私のことが邪魔で大嫌いだといっているように思えましたが、いったいどういうことなんでしょうか？いまも腹がたつ思いです

有り難し 22

回答 2

アイドルの握手会の対応の差について悩んでいます。

ある男性アイドルグループの大ファンです。そのアイドルグループは個別握手会やツーショ会がありそれを楽しみにいっています。推しメンのメンバーの対応に心が折れてしまいました。そのメンバーには三年以上推していてライブ、握手会もかなり行っていて顔も覚えてもらっていてお互いしかわからない挨拶をおこなってくれるまでになりました。しかし最近ある他のファンの若くてかわいい子にだけ特別な自分よりもっと凄いサービスをしているとわかり妬んでしまいファンを辞めたくなるまでになりました。そのファンの方はミスコンに入賞する実績を持つかわいい子ですがTwitterでの自慢が凄いので廻りのファンからはかなり嫌われている子です自分の方が推し歴長くてCD買う枚数や特典会の行く回数も多いのに。結局は若くてかわいい子が好きなんだなあと感じて心折れました。推しているアイドルの子も若い男性だから仕方ないのですが職場の仲間なら仕事で挽回できたりできますが特典会でしか会えないからせめてお洒落を頑張ってきましたがミスコン入賞する子には逆立ちしても勝ち目ありません。推しを辞めようとしましたがやっぱり彼しか推せないんです。変でしょうか？

有り難し 83

回答 3

自分が情けない。

おはようございます。以前、仕事の事で相談して頂いたのですが、個人病院で看護助手の仕事をしてたのですが、どうしても仕事覚えが悪く、仕事を辞めてしまいました。どうしても看護助手の仕事をしたいと思い、大学病院の看護助手の仕事を見つけ、6月29日～仕事へ行っています。私は少しでも嫌な事があると、逃げ癖があり、これまで何十回もの転職を繰り返しました。まだ慣れてないっていうのもあるのですが、仕事が出来ないと決めつけ、辞めたくなっています。これ以上、逃げては行けないと分かっているのですが、もう、どうすればいいか自分でも分かりません。自分が情けないです。

有り難し 36

回答 4

回避型愛着障害のような彼との関係

こんにちは。半年程付き合っている年上の彼がいます。付き合ってすぐに結婚の話になり、周りにも両親にもそのように紹介していました。ただ、彼の気性にとても不安定なところがあり、調べたところ、回避型愛着障害という状態が当てはまると思いました。 “構って欲しい”“認めて欲しい”という気配は感じるのですが、実際には精神的な距離を縮められることを極端に拒絶し、愛することも愛されることも怖れているようです。プライドが高く、自分にも他人にも厳しくて、何かに没頭するととてもストイックで、思いやりに欠けると見えることもあります。それでも、芯の部分はすごく純粋で、本当は愛に飢えているんじゃないかなぁと、そう思って私は彼のことを好きでいます。しかし、あまりに暴言やお酒に逃げること、また“自分とは別れろ”と拒絶される事態が多く、自分は何をするべきなのか戸惑っています。状態がよくなるとまた結婚後の話が出たり、とても楽しく過ごせるので、なぜその状態を維持出来ないのか、辛いです。

有り難し 101

回答 4

2023/07/03

とにかく毎日がしんどい、自己嫌悪

以前にも相談させて頂きました。小学生の子供たちに怒鳴ってしまう日常から抜け出したく、毎日苦しいです。いつも兄弟で喧嘩をしていたり、親にも反抗的だったり‥2人とも小学生（小1、小4）になって自我が強くなってきたと考えたら良いと思ったりもするのですが、あまりにも幼いという感じで、相対的に見てもとにかく幼稚な内容で兄弟喧嘩したり、親との約束やルールもなかなか守れていません。毎日うんざりです。こちらも特に難しいことは言っていないですし、私は日々を笑って過ごしたいです。でも気づくとギスギス‥特に弟は何も正当性はないまま兄や親（私や夫）の悪い言い方を真似するような反抗の仕方をただただしてくるので憎たらしく思えてしまいます。普通に口で言ってもきかず、怒ってもきかず、怒鳴ってもきかないので、最終的には脅してしまうことがあって、それが本当に自分でも最悪だと思います。包丁を私自身に突きつけて「じゃあもうお母さんは死ぬからね」と言ってしまい、泣かせて無理やり「分かった、ごめんなさい」と言わせてしまいました。ありえないのは分かっているし、心理的虐待だと思います。兄も弟に対して優しくないので、私も兄に優しくできません。もう本当にどうしたらいいのか‥精神安定剤のような効果がある漢方薬も飲んでいます。これまで相談に乗ってくれていた大好きな実母も一年半ほど前に他界し、もうストレスで頭が割れてしまいそうになります。死にたいとすらふと思います。私がこんな母親で、死んだ母にも申し訳ないです。どうやったらまともな親子になれるのか、どんなに考えても行動に移せません。子育てやアンガーマネジメントの本もたくさん読んだけど上手くいきません。子供を愛したいのに、素直になれずに怒ってばかりでつらいです。

有り難し 20

回答 1

彼女と一緒にいたい

私には付き合っている彼女がいます。お互い専門学生です。彼女は他県から私のいる県へやってきて1人暮らしをしています。彼女とはとても気が合い、心を許せる関係だと思っています。そんな私と彼女は今年就活生で、この間お互いの行きたいところを話し合いました。お互い同じ県に就職したい事が分かり私はウキウキしてました。ですが、彼女の親はなるべく近くの県にいて欲しいとのことでその県は諦めるしかないと思っていると聞きました。彼女と私の県は結構離れています。そして彼女は地元の県で就職しようと考えているそうです。私は正直、この県で必ず就職したい！って気持ちはあまりありません。それよりも彼女と一緒にいれる道を選びたいと思っています。ですがなかなか彼女にこの気持ちを伝える事が出来ません。もし、彼女と同じ県で就職するとなると周りに頼れるのは彼女しかいなくなります。彼女には友達が近くにいても私にはいるとは限りません。私の地元にはとても心の許せる友達がいっぱいいます。その友達とも離れたくないけど彼女と一緒にいたい気持ちもあります。私はどうしたらいいのでしょう。

有り難し 5

回答 1

自己嫌悪の悪循環が辛いです

甘えだと思われても当然ですが、自己嫌悪のループから抜け出せなくて辛いです。最近、何事にもやる気を見いだせず、勉強だけでなく以前は楽しかったことも全くできない日が続いています。勉強しなければならないことは頭ではよく分かっているのですが、焦りだけが先走って机に向かう気力すらわいてきません。ここ数日は専ら寝ているような状態で、その結果、結局毎日夜になって何も出来なかった自分に嫌気がさします。それが逃げであり、自分が可愛い故のものであることは重々承知していて、そんな自分が嫌になって…の悪循環からなかなか抜け出せません。親も心配してくれているのに立ち直れないし、自分が家族に迷惑ばかりかけてしまっていて、いっそ自分の存在がなかったことになればいいのにと感じています。自分に甘くて、自分勝手な私が自分で許せなくて、憎くて、辛いです。今までたくさんの人に支えてもらって、恵まれた生活をしてきたのに何も返せそうにないのが悔しくて、この先のことが真っ暗闇に思えています。夢もやりたいこともなくて、ただ恵まれた環境に甘えて時間を浪費している自分に嫌気がさします。どうしたら自律した生活を送れますか？どうしたら目的を持って、未来に希望をもって生きられるようになりますか？支離滅裂で、拙い文章になってしまって申し訳ありませんが、お答えいただければ幸いです。

有り難し 18

回答 1

自分の嫌な性格について

以前ご質問させていただいた内容と似ているかもしれません。私は、精神的な支えを男性に求める節があります。恋人がいないと不安になり、その恋人に依存するならまだしも、必ず他の男性と関わることで精神安定をはかっています。今は結婚しているため主人がいます。絶対に離れない人を確保しておきながら、自分のことを構ってくれる男性をそばに置かないと不安です。最近気付いたのですが、多少の好き嫌いや生理的に受け付ける受け付けないはありますが、精神的支えになってくれる男性なら誰でも良い、ということです。こんな性格が自分で理解できないし、すごく嫌なのですが、抜け出すことができません。気持ちが晴れません。このような性格を変えたいです。

有り難し 6

回答 1

家族も自分も嫌いです。

初めて質問させて頂きます。 4年前に両親が離婚して母親と一緒に生活をする事になりました。しかし金銭面での余裕がなく貧乏生活が続き最近、姉夫婦がマイホームを建て母親はそこで一緒に生活をする事になりました。私は1人暮らしで今だに余裕がなくギリギリの生活を送っています。離婚する前は不自由ない生活でしたので今の生活とギャップがあり、離婚した母親にキツくあたる事が多々あり今では疎遠な関係になっています。兄姉も元々仲はそこまで良くなく連絡はほぼとっておりません。そんな家族が正直凄く嫌いです。家族なのに家族らしくないのが凄くイヤで家族が嫌いになってしまいました。自分が異常なのか？家族が異常なのか？わからなくなりました。今でも父、母、兄、姉とは疎遠な関係です。自分の正直な気持ちとしては家族として何でも助け合える関係になりたいです。しかし何年も疎遠な関係が続いているので今更とも思っています。自分はどうしたらいいのでしょうか？自分が変わるしかないのでしょうか？

有り難し 9

回答 1

連絡を絶ち、解放してあげるべきなのでしょうか？

自分に自信がない事は過去にお話しさせて頂きましたが、それでも婚活は続けており、７月に知人Ａ（既婚♂）にＢさんを紹介してもらいました。Ａはおしゃべり、Ｂはそれを黙って聞いている寡黙なタイプでした。Ａに「ちゃんと（Ｂに）連絡送るんやで！」と言われた時、Ｂが「それは僕からします」と言ってくれたのが私は嬉しく、恋愛に関してはすぐに諦めていた私が少し頑張ってみようと思えた瞬間でした。言葉通り、Ｂの方から連絡が来ました。それから１日１回、ごく稀に２～３回、ラインのやり取りが２週間続いたのですが、Ｂが寡黙なのもありますが、質問をされることもなければ、話題を振られることもなく、私が送った内容にただ返してくるのみ。迷惑なのか、それなら今すぐ連絡を絶ちたいと思う性格なので、正直すごく悩みましたが、数週間後がＢの誕生日だったので、それまで頑張ってみることにしました。そう決めた頃から、それまで翌日には返信があったのに、４日ぐらいラインが未読状態に。いざ返事が来ても、忙しかったなどの言葉は一切ありませんでした。よく相手の返信のペースに合わせろと言いますし、同じようにしてみましたが、何かが変わるわけでもなく・・・一度改めて会う事も考えましたが、相手の返信内容や速度からお誘いしていいのか分からず出来ませんでした。そしてＢの誕生日。その時も未読３日目ぐらいでしたが、お祝いのラインを送ると、「覚えててもらえて嬉しい」と返ってきました。そこから少しの間、返信が早くなりましたが、また４日ぐらいは未読状態からの返信が来るようになり、今に至ります。私は急に連絡が来なくなるのは悲しいので、来たラインには返すようにしています。相手も同じ考えなのであれば、私とのやり取りに無理やり付き合わせてるのではないかと考えるようになりました。「本当に嫌なら、やりとりは続いてない」と周りにも言われましたが、相手が優しすぎるからだと思っています。やりとりを始めて、まもなく２カ月。ちょうど昨日返信があったのですが、それに返信しなければ、私とのやり取りの日々から解放してあげられるのかなとも思う半面、やり取りを迷惑と思われていないなら、ここまで続いたのも初めてだし、もう少し様子を見たい気もします。Ａに紹介をしてもらった手前、Ａにも、そしてＢにも失礼な事だけはしたくないです。アドバイスお願い致します。

有り難し 21

回答 1

2021/07/01

大好きだった仕事を失いました。

表題にある通り大好きだった仕事を失いました。それはある意味生き甲斐とも言える仕事でした。しかし私が問題を起こしたせいで全てを失いました。多くの人を傷つけ失望させました。私が100%悪いんです。故に後悔してもしきれません。どうしてあの時あんなことをしてしまったのか、どうしてあの時止まらなかったのか。ここまでがんばってきたのに全てが台無しになってしまった。そんな思いが頭の中をぐるぐると延々に巡っています。今は仕事の規約上、家で無期限の謹慎状態にあります。そのうち解雇させられるでしょう。毎日毎日やることもなく一人で絶望の日々を送っています。おそらく後半年ほどこのような生活が続くと予想されます。今後の人生に絶望しか感じません。とても辛いです。何かお言葉をいただけるとありがたいです。

有り難し 10

回答 1

2023/12/27

死んだら恋人とまた会えますか？

私には現在お付き合いしている方がいます。5歳年上の方です。その人はとても優しくて何よりも私の事を大切にしてくれる人です。私も彼の事が大好きで誰よりも大切な人です。叶うことならずっと一緒にいたいくらいそばを離れたくありません。ただふと疑問に思う事があります。それは「死んだ後あの世でまた彼と会えるのか」という事です。彼と心中すれば同じタイミングであの世へ行くことが可能になるかもしれませんが、彼が先に亡くなる可能性もあれば私が先に死ぬ可能性もあります。また、死んでしまってもまた生まれ変わる事ができると聞いた事があります。私も彼も同じ「人」として生まれ変われるなら、もしかしたらきっとまた巡り会えるかもしれませんが、必ずしも「人」として生まれ変わることは出来ないとも聞いた事があるので、もしそうなら生まれ変われる前に1度だけでもいいから大好きな彼に会いたいです。死んでしまってもあの世で彼と再開することは叶うのでしょうか？

有り難し 2

回答 1

動悸がする

どうしても私は後悔しかありません。好意を持って下さった男性に、疑いの目を向けて嫉妬してしまい、子供じみた事をしてしまった事。こちらから連絡する気はございません。相手を呆れさせたのは私です。掛ける言葉すらみつかりません。気持ちを落ち着かせようと、時の流れに身任せておりますが、仕事中でも心が引き裂かれんばかりです。自身が否定された事に対する、ただの我儘なのかもしれません。後悔しているにもかかわらず、連絡がないか図々しく待っている有様。情けない自分がここにいます。年齢的にも相談相手があまりいません。心では泣いているのですが、涙も出ません。心の持ちよう、どうすれば良いのかお教えいただけませんか？

有り難し 3

回答 1