2022/02/24全てが自分のせいで辛いです
介護の仕事をしています。
私が介助した方が次々と体調が悪くなっていきます。
例えば食事介助をした次の日熱が出たり、食事中に具合が悪くなり、次の日からあまり食べられなくなったり。
普通に介助しているつもりが、きっとできていないのではないかと思います。
上司からはいつも、そんな事あるはずない、心配しすぎたと言われますが、自分のせいではないかといつも頭の中で考えてしまいます。
誰かが具合が悪くなると、自分ではないかといつも考えます。どこかで関わっていないか記憶をたどります。
気になりだすと、ネットで調べたり本を読んだり、気がすむまでやるので疲れてしまいます。
朝は現実に戻される気がして起きるのが苦痛です。
朝から晩までずっと気になって、休みの日もゆっくり休むことができません。
起きてしまったことは変えられないから、今を受け入れて自分にできることをしていこうと、前向きに考えたりもしますが、また同じような状況になると振り出しに戻ります。こんな状態がとても辛いです。
いつも心配してドキドキしています。
心療内科へ行ってみようかと考えています。
心が落ち着いていられるようになりたいです。
有り難し 23
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