人生に希望が持てません
はじめまして。
初めて相談させていただきます。
ここ一年で自分の中で辛いことが立て続けに起こり、将来に希望が持てません。
人間関係では、自分にとって大事な人か立て続けにいなくなります。ここ2年間で立て続けに失恋があり、直近の相手と運良く付き合えたものの短期間で振られてしまいました。その前に好きな人に告白したものの受け入れてもらえず落ち込んでいましたが、その子と出会ってからは今までの辛いことを忘れるくらい幸せでした。
ですが短期間で別れを切り出され、自分はどうせ幸せになれない運命だと告げられたような気がしてそれから気分がずっと落ち込んでいます。
仕事では、今年の夏頃になれない業務や周りのプレッシャーを必要以上に感じ、不眠症になりメンタルを病んでしまいました。もう我慢ができなくり、心療内科に診察してもらった結果、適応障害と診断されてしまいました。
その後、業務の負担を減らしてもらい業務展開してもらった結果、症状は改善されました。
今までも辛いことがたくさんありましたが、今年一年仕事もプライベートも頑張ってもうまくいかず、今回は心が折れてしまいました。正直死にたいと思うことも何度もありました。
この先頑張っても結局報われないと思いこんでしまい、自分の人生に希望がもてません。
少しずつでも今の状況を改善したいのですが、どうすればよいでしょうか？
色々と書いてまとまりませんが、アドバイスをよろしくお願いします。
有り難し 14
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