問答一覧

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プレッシャーに弱いです

こんにちわ。もう直ぐ高校二年生に進級します。高校二年生になり、大学受験など人生を左右する機会が増えてきます。そう考えた時に、いつも自分は本番に弱いという弱点が脳裏をよぎります。ピアノの発表会では5歳からやっているというのに、毎回緊張してうまく弾けた試しがありません。練習不足な所、確かにあるかもしれませんが、部活もあり自分のやれるだけの量はやっているとは思うのですが、普段は弾けるのですが本番に弱いのです。英語検定でも、リスニングが少し聞き取れない問題がありそこから頭が真っ白になって不合格になってしまいました。自分の練習、勉強不足だと言われればそれまでなのですが、また本番に失敗するのかなと思うと練習したり勉強するのが時々苦しくなります。勉強やピアノが弾けること、とても両親に感謝をしているからこそ成果を残したいです。自分や本番に打ち勝つアドバイスをいただけないでしょうか？どうぞ、よろしくお願い致します。

有り難し 5

回答 1

朝に弱い

いつもお世話になっております。自分は朝に弱く、布団の中で考え事をしウジウジとしてしまいます。特に休日はやるべき事、やりたい事が多いのについ二度寝、三度寝をしてしまい貴重な時間を無駄にしてしまい後悔ばかりしています。自分で対策をしていますがなかなか上手くいきません。何か良い知恵がありますでしょうか？お坊様は朝が強いというイメージがあるのでぜひアドバイスいただけますと幸いです。

有り難し 13

回答 2

心が弱い

心が弱く、目の前の現実と向き合うことができません。希死念慮が昔からあります。 HSPだとわかり、一時期は楽になりました。しかしふとしたきっかけで落ち込み、辛さを感じると(HSPは気質で治るものではない為)私はこの先もこういう感覚を持たなければいけないのか、できればもう味わいたくない、とくじけそうになります。自分で自分の気持ちに心を潰されそうになるような感覚です。とても苦しく、消えたいと考えます。 HSPはいい面もあり、美しい景色やアートなど、人より敏感に感じ取れ人の何倍も感動できるといいます。その面は嬉しいですが、やはり前述したものが辛いですまた、ショッキングな出来事にも心が潰れそうになります。そうなると現実と向き合えず、心が泣いたままその現実が終わるのを待つようになっている気がします。物理的に逃げてはいないけど心が逃げているというか、心が傷つくのできちんと受け止められていない、そんな感じで過ごしています。それは常に自分の心と戦うような感覚で、自分の心を守るばかりで人のためになにかをするということができていないように感じるのです。普段は、以前よりは自分も周りも心地よく過ごせるように行動できるようにはなりましたし、それはとても幸せに思います。ただなにがきっかけで落ちるか自分でもわからないため不安です。死にたいわけではないけれど消えたいという気持ち、心が潰される感覚をもう味わいたくない、そんな自分がこれから健やかに心を育てるにはどうしたらいいでしょうか。

有り難し 16

回答 2

気の弱さ

昔から大きな音や、怒鳴り声が苦手です。他人が怒られていても、自分が怒られているかのように思ってしまい、ついつい、凹んでしまいます。また、同じ職場の人から「ちゃんとやれ！」や「それじゃない！」と怒鳴り声で指示された時は、怒られたわけではないとわかっているのにもかかわらず、つい気持ちが折れそうになります。周りの人からは「体は大きいのに、気は小さいんだね」とよく言われ、「もっとメンタルを強くしないと」と言われました。どうやったら、気が弱いのを克服出来るのでしょうか？

有り難し 4

回答 1

意志が弱い

初めて相談をさせていただきます。私は自分の意思の弱さに自己嫌悪しています。私は行きたい大学もなりたい自分の理想像もあり、それに向かって勉強や、ダイエットも頑張ろうと思っています。勉強の予定も立て、ジムにも入会しましたが、なかなか予定通りにいきません。勉強もジムも頑張りたいのに頑張れない。自分が甘いのでしょうか。こんな自分が嫌いです。どうしたら意志を強くもつことが出来るでしょうか？

有り難し 15

回答 1

弱い心

最近、一人暮らしをしているアパートの部屋でネズミを発見し、また現れたらどうしようという恐怖が拭えず、家にいる時は押し入れの布団の中に引きこもってしまい、なかなかやる気も出ません。 (1匹は粘着シートのネズミ捕獲器で捕獲する事が出来、ここ何日かはあまりネズミの気配を感じていないのですが…) (ネズミが現れた原因としては、同じ棟の部屋の工事の影響だと考えています。) こんな小さい事にも動揺してしまう自分のメンタル弱さに自分で呆れてしまいます。これからの人生を生き抜くため、何事にも動じないような精神力を手に入れられたらなぁと思っています。それを手に入れるには、またネズミの恐怖から脱するには、どうしたら良いでしょうか。

有り難し 19

回答 2

2022/10/19

人間の弱さとはどういうことでしょうか？

人の弱さとはなんなのか。そしてまたどう向き合うのか。仏教ではどのように考えられているのかお教えを賜りたく。ご回答いただけましたら有り難いです。

有り難し 6

回答 1

意志が弱い

よろしくお願いします。私は昔から意志が弱いです。習い事も続かない、ダイエットも続かない。そんな自分が嫌になります。二十歳のころからギャンブルをするようになり時間があればパチンコへ行く毎日。１日で10万も負けて、もう絶対にやめると思っても次の日には昨日の負けを取り返そうとパチンコ屋にいっています。どうすれば意志を強くもてるのか？ギャンブルをやめたいです。

有り難し 5

回答 1

心の弱さについて

いつもアドバイスなど頂きい、ありがとうございます。ずっと目標にしていた夢が叶い、慣れない環境でストレスフルではありますが、念願の海外生活をスタートさせることができました。リミットはありますが、実現できただけでも私にとって大きなことだと実感しております。が、やはり上手くいくことほど裏があるとも痛感しておりまして…。語学が不十分なため、学校に通っているのですが、10年ぶりの学生生活に戸惑っています。同郷内ではどうも私が年上らしく、他国生には私よりもだいぶ年上が何人かいます。そうなんです、つまりは友人作りに苦労しています…。30歳でこのザマなのは恥ずかしい話なんですが、未だにこういう問題に気を取られている自分にイライラするというか…。頑張って他国生に話しかけ、挨拶して顔も名前も覚えてもらい、授業中もだいぶ他国生とそこそこ話す間柄になりました。ただし、授業中のみです。同郷の人とは極力話さないようにと心に決めたため、ほんの数人しか関わりがなく、海外に来て1カ月過ぎですが、友人が1、2人という極端に少ない状況です…。他国生と友人になりたいのに、なかなかできないどころか、少し避けられてるような気がしてなりません…(特に男子の方が避けてる気がします)。というのも、授業中だけの関係だとしても、せっかく少し話せるようになった人から、距離を置かれているような時があるのです…。私はもともと自分に自信がなく(特に容姿に強いコンプレックス有り)、だからこそ暗くならないように明るく挨拶するように、現地では少し無理しています。日本にいた時と同じスタイルだと、どうしても地味で静かで友人もできにくい雰囲気だろうと実感してるので…。さらには同郷からも少し避けられてるような感じで、少し落ち込んでいます。年甲斐もなく無理して自分を作っているのが痛いのか、はたまた地味すぎているのか… 考えるべきは語学なのに、友人作りにばかり気を取られてしまいます。情け無い話です…。これでは成長もなく、馬鹿みたいに時間が過ぎていくだけです…。お叱りでもなんでもいいです。喝を入れて頂けたら幸いです。

有り難し 6

回答 1

弱すぎる意思をなんとかしたいです。

自分は小さいころから嫌なことから逃げがちな性格でした。中学生の頃までは親の監視があったので、「やって当たり前のこと」はできていました。しかし卒業後、普通校ではなく高専に進学して親の目から離れた寮生活を送れるようになってから、今まで触れることすら禁じられていたテレビ、PC・スマホでのネットやゲーム、漫画などの娯楽にどうしようもないほどどっぷりとのめり込んでしまいました。結局留年した挙句一年前に自主退学し、今は通信制の高校に通っています。本来であれば大学一年生の歳なので、中学からの友達はみんな大学に進学しています。自分だけ置いて行かれるような気がして、親に頼み込み塾に行かせてもらうも高専時代の自堕落な生活が治らず、すぐやめてしまいました。就職・専門学校という道もありますが、はなから自分じゃ続くわけない（実家に戻ってから一年間バイトをしていますが、これで一生食っていくなんて絶対に嫌だと思っています）とか、将来の稼ぎがどうの、大卒じゃなければ周りの目がどうのと勉強すらできないくせに偉そうな言い訳で前に進みません。もうそんな悠長なことを言っていられる時期ではないことは分かっているのですが。何でもっと早く動き始めなかったんだと自分でも思います。振り返ってみれば大きかったことから小さかったことまでそればっかりです。お前はやればできる、○○高専に受かるだけの実力があるんだからと皆励ましてくれます。両親は三人姉弟で家計も苦しいのに大学や塾の費用を全額出してやると言ってくれています。それでも、いざやるとなったら途端に手が止まり、現実逃避に必死になり、最後には自分を客観視して散々自己批判を繰り返し、自己嫌悪に陥ってしまいます。馬鹿みたいですが治せません。ゲーム機や漫画本は叩き壊し、あるいは破り捨てて処分しましたが、意志の弱さは変えられていないです。未だ何かに本気になったことも、恋愛したこともありません。それなりの稼ぎのもと結婚し家庭を持つという中学生の時からの将来像からは（情けないことに自ら）遠ざかる一方です。今後どの道に進むとしても、意志の弱さを直せなければまた挫折するでしょう。なんで他の人が当たり前にやれていることが、自分にはできないのか。理由が分かりきっているだけに辛いです。やはりただの幼稚な甘えなのでしょうか。

有り難し 16

回答 1

2023/10/17

心がとても弱い

子供の頃から心が弱く大人になってからもっと弱くなった気がします。よく笑うので明るい人だと言われるのですが何気ない一言で傷付くし頭から離れなくなります。旦那がとてもポジティブなので相談したのですが気にしなきゃいいんだよーと。そんなことはわかってるけど頭から離れないし傷つくんだよとなります。結構私自身嫌なことを言われるとシャットダウンしてしまい大体ずっとその人のことが嫌いになってしまいます。例で言うと、義母にデリカシーのないことを会うたびに言われ何かしら傷付いてしまうのでもう会いたくないけど子供がいるので合わせて欲しいと言われとてつもなく嫌になります。大体嫌なことを考えてしまうのとそれで動悸がして寝れないことが多いです。少しでも気楽に考えられる方法はありますでしょうか。

有り難し 18

回答 2

弱い心

僕は今、大学4年の学生です。卒業研究、就職活動、足りない単位の取得など、やらなければならないことがあるのに目を背けてしまう。僕はずっと嫌いなこと、嫌なこと、辛いこと、めんどくさいこと、それら全部から逃げてきました。逃げ続けてしまったのです。だから今の僕は逃げることしかできない人間になってしまいました。もう直すこともできないでしょう。考えることは目の前の楽をすることばかり。明日でいいや、いつかやろう、誰かがやってくれる、僕には無理そうだからいいや、そうやって嫌なことから目を逸らす。頭を使う勉強が嫌い、知らない人と会うのはめんどくさい、話をするのも億劫。今嫌で嫌で仕方がない壁がある。就活と言う名の遥かな壁が。皆スーツを着て、皆就活セミナーを受けて、皆決まった書き方をしなければいけない履歴書をもって、皆企業説明会を受けて、皆面接して、死刑宣告を待つ。あぁ、吐き気がする。なんだってこんなめんどくさいことをしなくちゃ働くことすらままならないのか。どれだけ努力したって働きたい場所に就職できるとも限らないのに、全てから逃げてきた僕にこれ以上耐え難いものは無い。もし仮に就職できたとする。無理だ、こんな僕に仕事なんかできやしない。人を沢山見てきた人事部の人はきっと僕のこういった部分を見透かすのだろう。もうその目で見ないでください。僕は社会不適合者だ、生ゴミだ。生きている価値は無い。だからと言って死ぬような勇気もない。僕はどうしたらいい？こうして誰かに吐露すれば楽になるだろうと考えた、やっぱり考えることは楽をすることだけだ。こうして質問することでまた嫌なことから目を背ける隙を作っている。本当に、醜い、弱い心。

有り難し 59

回答 3

旦那の弱さ

結婚してもうすぐ１年になります。同じ看護職をしており、私はいま妊娠し専業主婦です。旦那は優しくて頭がよくて妊娠してからも背中をさすってくれたり感謝しています。しかし、旦那は弱いところがあり、昔、軽い不安障害から薬を内服しています。そのため、出会う前は職場をすぐやめたり転々としていたそうです。それでも、頑張ってくれるだろうと結婚しました。今回、キャリアアップのために旦那は勉強し新しい職場の就職試験をしていますが、やはり、どうしよう、受からなかったら、など弱音をはいてしまいます。医療の現場は厳しいしせっかくキャリアアップしたのにこんなことで弱音をはく旦那を情けないと感じてしまいます。知識があるゆえに、鬱など症状など当てはめられても困ります。私も旦那を支えていますが、またかよ、となります。就職してからの方が大変なのにやっていけるのか不安になっています。父親にもなるし旦那には強くなってほしいと願ってしまいます。渇をいれると、頑張る！といいますが不安です。

有り難し 12

回答 1

弱さや醜さ

現在、同僚が精神的に不安定な状態です。そのため具合が悪くなると休憩をしながら、という形で勤務しています。どうにか軽くしてあげたいという反面、自分がひとりでバタバタしている時などにそういった状況だと、帰れば良いのに！寝ているだけで自分よりいい給料なんて！と思ってしまいます。自分はその子に比べ明らかに何もかも劣っており、ろくな仕事をしていないです。大してあてにもされず、小間使いです。なのに承認欲求だけ高くタイトル通り本当に醜いです。それに加え、自分の弱い意思や甘え、恐れやプレッシャー見栄などで引き起こした自分のミス、犯してきた罪が明るみに出るのが怖くてたまりません。なぜ気付かなかったのか、立ち止まらなかったのかと自己嫌悪に陥ります。それらが明るみに出て、何かしらの罰があり、多大な迷惑を周りにかけて会社を辞め、家族や同僚友達にも呆れられ見放されひとりになり、社会的責任をおい世間に醜態を晒す事になるんだ…と考え不安でいっぱいです。全部自分が引き起こした事です。もうどうにもできません。もういなくなってしまいたいです。全部から逃げたいです。前回と被っている部分もあり質問になっていなくてすみません。

有り難し 9

回答 1

こんなにも弱かったのか？

県外で仕事を始め、今度、異動で更に遠いとこに行く予定になりました。愚痴をこぼす人もいないから内にたまる一方です。実家も彼女も地元にいます。結婚を考えて大手に入社したけれど、離れて暮らすことの辛さを日々感じています。もう今後どうしようかと思う事もあります。職場も女性だらけで慣れていない事も正直あります。今までの仕事の経験も全く生かせない仕事です。業種は同じはずなのに何故か、営業職が強い仕事で、ギャップに非常にショックを受けました。勤務時間が合わないことがあり、直接教えるという事はなく、メモ書きでA4用紙にいっぱい書いて「読んどいて！」で終わりです。余りにも今までと違い一人で悩んでいます。聞く人も時間帯でいないので・・・・前の会社は５年務めて我慢でやってきて、もっと大きなとこでやりたいと思ったら、このざまです。全然違った、取り返しのつかないことをしてしまった。自分の情けなさに恥ずかしくなります。最初に勤めた会社と全く同じ業種の地元の会社にメールで問い合わせたら、今度面接いかがですか？と電話いただきました。正直嬉しかった。また今までのやっていた経験が積めるのではと考えたからです。元々今回の転職は誰にも伝えずに自分で行動し、東京にに面接に行きました。合格したことを事後に親や彼女に伝えました。親は「少し相談があれば・・・」と、彼女はショックそうで泣いていました。でも自分の人生だと自分自身に言い聞かせやっていました。しかし早くも弱っています。こんなにも自分が弱いのかと思います。最初に入社した会社に5年もいたときは感じなかった。親や彼女や会社の方々、周りにすごく助けられていたのだとわかりました。なのに自分の野心で失敗した、周りの人も悲しませた、前の会社の育てたくれた方々にも申し訳ない。わかっていたはずなのに転職するころには忘れてしまった・・。自分本位な考えで、結婚の事を考えて給料を今より増やしたい！単身赴任でも良いや！と彼女の意見も考えていませんでした。本当に情けない、辛い。自分の人生だから好きにしろと言われればそれで終わりですが・・・ただ聞いて欲しかっただけです。すみません。

有り難し 12

回答 1

心が弱いのは悪いこと？

他人に何か言われるとすぐに心が折れてしまいます。他人に無理だと言われたらもう何もかもやる気が起きなくなります。先日志望校を決めたところ、そんなところに行けない、君の将来は見えてる、悪い方向にしか行かないと言われ何もかもやる気がなくなってしまいました。相談しても弱すぎそんなんでショック受けんなと言われます。私って弱いんですか？これってダメなことなんですか？

有り難し 212

回答 5

プレッシャーに弱く焦りが酷い自分をどうにかしたいです

初めて質問します。自分は色々ダメな部分があるのですが、特にここ数年はプレッシャーやストレスに心がどんどん弱くなってどうしたらいいのかと悩んでいます。それらを改善するために考え方を改めたり、周りの方にアドバイスをいただいて実行したり、本を読んだりしましたがなかなかうまくいきません。プレッシャーやストレス、締め切り、期限、結果を出す事など追い込まれると頭が真っ白になり、焦り、何をしてよいのかわからなくなり、体が動かなくなり挙げ句の果てに体調を崩し寝込んでしまいます。嫌な事に限らず、自分がやりたいと願って始めた道でもすぐに上記の状態になります。こんな自分が弱くって、情けなくて、応援してくれている家族や周りの方にも迷惑をかけ申し訳なく思います。そしてもう何年もこんな状態なので、生き辛くて笑顔になれないし最近では家から出たり人と会うのが段々嫌になってきています。考え方や心の持ちようだとよく言われますし、自分もそう思うのですがなかなかポジティブな考えにたどり着きません。どのように対処すればよいでしょうか？アドバイスをいただけたらと思います。

有り難し 39

回答 3

意志が弱いのです。

自分は人の目をよく気にするタイプの人間です。人の目の当たるところでは自分の理想的な真面目な人物でいることができます。しかし1人の時は必要なこと、やるべきことなどができず、怠惰で楽なことしかできません。具体的にはやらねばならない課題や勉強をサボってスマホを一日中いじっているような感じですね。そして必ず後悔や自責の念に駆られます。さて、そこで私はどうすれば自分自身の行動を変えられるのか、自分自身をコントロールできるのかが知りたいのです。分かりづらく拙い文章ですが、お力添えよろしくお願いします。

有り難し 17

回答 2

心が弱い

結婚して2年目になる旦那さんがいますが、なかなか良い職場に出会えない状況が続いており、何かあるたびに、ここにいない方がいい。自分は社会不適合者だと、自殺願望のようなことをほのめかし、私を困らっせます。彼の存在はとても大切だとその都度はなしをしていますし、心療内科にも通っていますが、度々繰り返されるこの状況に私がつかれてきています。このところアレルギーからくる咳がひどく、自分の体調も悪いのですが、どう旦那さんに接していいのかわからなくなってきました。どうしたらいいか教えてください。つつましく、穏やかな生活がしたいです。どうかよろしくお願いします。

有り難し 10

回答 1

私が弱いのでしょうか？

今回、自身の性格について何かアドバイスを頂きたくご質問をさせて頂きます。私の性格は温厚と周りに良く言われます。 10代の頃は短気だったのですが、小さい頃から「短気は損気」と教わっていたこともありかなり落ち着きました。誰かに嫌味を言われたりケンカを売られても多少むっと思うことはあるものの基本的には怒る事は一切ありません。もう一つ温厚にならざるを得ない状況がここ3年ありました。現在付き合っている恋人です。繊細すぎて感情の起伏が激しく、ひとたび喧嘩となると「幻滅した」「他の男はそんなことしない」「死ねば？」「本当使えない」などさんざん罵倒されてきました。恋人自身も様々なトラウマを抱えており、かなり神経質です。その後恋人は鬱を患いましたので一概に責められません。その事が原因なのか「地獄に落ちればいい」「さっさと死ねばいい」等人の不幸を願ったり、「死ね」「使えない」等の言葉が自分に向けられたものではなくても非常に耳に痛く辛く感じます。「言葉には魂がある。悪い言葉は自分の身を汚すだけでなく、人の不幸を願ったり妬んだりすると必ず自分に跳ね返ってくるもだよ。」「自分がされて嫌なことは人も嫌。」私の育ての親が小さい頃から常々言っていた教えでした。釈尊が説かれたもののほとんどは幼い頃に養母に言われたことでした。※養母は特別信仰心があるというわけではありません。毎日仏壇に手を合わせ家内安全を願うくらいです。自身が罵倒され続け心を病んだことも重なり、そのようなきつい言葉は基本的に冗談でも聞きたくありません。自身もきつい言葉は使わず、表現を変えて伝えています。八正道は人としてごく普通の事なのに、それを心がけるとあまりにも実践していない人が多く少し落ち込んでいるというか、複雑な思いで日々を過ごしております。私自身も完璧にこなせているわけではないので、大口は叩けないのですが仏教の教えが日常で簡単に心がけられるものであると思うと、恋人含め教えたいと思います。ただあまりに仏教を語ると変な宗教に入っているのではないかと思われそうで中々できません。また自身も勉強中の身なので軽々しく教えてはならないのではという思いもあります。私が軟弱なだけなのでしょうか？仏教を知れば知る程、実践すればする程、仏教の素晴らしさを知ると同時に周りの悪い場面も目についてしまいます。

有り難し 16

回答 1