2022/12/14ネットに振り回されています
先月仕事のパワハラで、退職しました。
仕事を辞めた途端、何もかもやる気がなく、鬱の症状が出て通院しています。
ところが、
携帯を持ってネガティヴな情報ばかり見てしまいます。
それが普通の人が書いた記事なら気にしませんが、通院している同じ精神科医のYouTubeだとかなり不安です。
鬱になりやす人 鬱の薬だけでは治らない
など。今はどうしても外には怖くて行けません。
少し前まではウォーキングを頑張っていましたが、もうやる気さえありません。
また主治医を変えたら病気が良くなったという記事を見て、今の主治医に不信感を持ってしまっています。
そういう記事を見なければいいのですが、何もやることが出来ないので、ついついみてしまいます。
どうか治療に前向きになりますようにご指導ください
有り難し 25
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