毎日情緒不安定で辛いです。
毎日、怒りや恨み、寂しさ、不安などが目まぐるしく押し寄せて辛いです。
具体的にいうと
怒りや恨みは、
過去にネット上などで言われた悪口や当てつけ、愚痴、陰口など兎に角ムカつく言葉が頭の中をぐるぐる回って、それだけでも辛いのに心の中で反論してしまう時もありすごく疲れます。
そして嫌いな人のことをずっと考えてしまいます。考えてる時は相手に死んでほしいくらいに憎悪してしまいます。
「私はこうした、あいつなら……」みたいなことも考えてしまいます。
ネット上で言われたことですから気にせずリアルの生活に集中したいのですが、出来ません。
この怒りと恨みが一番辛くてどうにかしたいです。
hasunohaでのお坊さんたちの回答を読んでも、解消されません。
不安は、
新生活(一人暮らし)への不安、友達がいないことへの不安、精神科に通ってるが無事治るのかという不安から、両親の死、自分の死まで及びます。
頓服を飲んでもすぐまた不安になります。
そして、最近夜になると無性に寂しくなり、人恋しくなって泣いてしまいます。
今は親がいるからいいけれど、いつか親離れしないといけません。
一人暮らしをして寂しかったらどうしよう。と、不安が押し寄せます。
この調子で、怒りや恨み、不安、寂しさが1日のうちにたくさん襲い来て翻弄されてとても疲れます。
春からの新生活になってもこれが治らないなんて考えただけでも気が狂いそうです。
なんとかしたいです。よろしくお願いします。
有り難し 18
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