お坊さんが回答「他人いない」の相談10278件

自傷行為の何が悪いのか理解できない

初めての使用なのでカテゴリー違いしていたらすみません私は自傷行為を3年間程やっています。（一通りのストレス解消法をやっても効いた試しがなく、この形に収まってしまいました）ストレスの原因は学校生活と母と兄と祖母です。痛みのおかげで怒りを忘れられて私的にはとてもありがたいのですが、やる度に母に「なんでこんなことしたの」と怒鳴られてしまいまいます。私は逆になぜしてはいけないのか理解出来ず、「逆になんでしちゃいけないの」と聞いたこともありますが、論点をすり替えられ、答えてくれませんでした。自傷行為をやめても怒りの原因は別居等をしない限り無くならないので困ります。そこで皆さんに質問なのですがなぜ自傷行為をしてはいけないのでしょうか？ぜひ教えていただけるとありがたいです。

有り難し 16

わかりません。

こんばんは。わたしは物心つく前から親に捨てられ、学校ではいじめられ、高校で仲良くなった子には裏切られ、婚約者には浮気され、なんだか人に恵まれない人生だと思っています。友達でも彼氏でもこの人と一緒にいると楽しい、ずっと一緒にいたいと思う人に限っていつも裏切られてしまいます。仲良くなるのが怖くなってしまいました。生きるのに疲れてしまいました。どれだけ大切に思っていても裏切られてしまう。怖い。怖いんです。辛くて、逃げ出したくて、ひとりになりたいのに寂しくて、誰かに助けて欲しいのに連絡する人もいない。わたしはひとりなのでしょうか。どうして裏切られてしまうのでしょうか。わたしの性格に問題があるのでしょうか。こんなにもひとりで頑張って生きる意味があるのでしょうか。疑問だらけで毎日眠れない夜が続いています。自分だけが辛いと思ってはいけないよ、世界中にはもっと辛い人が沢山いるんだ。ご飯が食べられるだけ幸せと思いなさい。そう言い聞かされて育ちました。人の欲求は無限ですね。ご飯が食べられて、毎日楽しく働くことができて幸せなはずなのに、それ以上を求めてしまう。人って醜い。

有り難し 22

2023/11/18

頑張りたいのに頑張れないです

初めて相談させていただきます。今、仕事・プライベートで、頑張りたいのに、「頑張れていない」と感じることが多く、つらいです。自分で言うのも恐縮なのですが、小さい頃から努力型でした。たとえば勉強も、地頭が良いと言われることもありましたが、コツコツ勉強したり、問題集を何周も解く努力の結果だと自分では思っています。よくも悪くも、いわゆる真面目タイプだと思います。苦手だなぁと感じている科目も授業は真面目に取り組みましたし、人間関係もコミュニケーションを苦手なりに頑張っていました。仕事も正直めんどくさいな嫌だなと思うことも文句言わず取り組みましたし、求められる役割は苦手なものでも頑張って果たしてきたつもりです。今年、転職や結婚をし、いざ新しい環境でゼロからスタートだけど頑張ろうと思っていたのに、頑張れなくなっている自分に気がつきました。ほぼ在宅の仕事なのですが、自分に割り振られた仕事はすぐ終わり、残りの時間をぼーっと過ごしてしまいます。もちろん「手が空く時間が多いのですが…」といった相談はしましたが、単発作業(めったにない)以外はふられなかったので、正直半日も暇な日が多いです。空いた時間はマニュアルを読み込んだり、PCスキルを勉強したり自己研鑽すべきと思うのですが、なぜかできないのです。これではサボりだと思うのに、もっと頑張らなければと思うのに、できない。真面目に頑張れることだけは自分の取り柄だと思っていたのに、それができない自分はなんなんだろうと思ってしまいます。最低限の(割り振られた)仕事はこなしているからいいじゃないか、それで給与変わらないんだから恵まれている、と考えようとしても、どうしても「悪いことをしている、社会人としてだらしない、これでは置いて行かれる、周りの人はきちんとしているのに…」という気持ちにぐるぐると苛まれています。プライベートのことも、以前は自分で計画たてたりまとめたりできたと思うのに、ちょっと苦手なことがあると夫に頼ってしまい、情けない気持ちです。「しっかりした私」がどこかへいってしまったように感じ、夫や同僚に見放されてしまうのではと考えてしまいます。どうして頑張れないのでしょうか？また頑張れるようになるにはどうしたらよいでしょうか？長文となり失礼しました。どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 4

これ以上人を傷つける前に死にたい

私の父親はモラハラ、パワハラ、抑圧的、暴力的な人間で、私も虐待のような行為を受けながら育ちました。「人格形成に親の育て方の影響は大きい」「カエルの子はカエル」という言葉通り、私も怒りをコントロールできず、無意識に父親によく似た言動をとるようになってきました。父親のように人を傷つける人間になりたくありません。しかし、現状怒りを上手く制御できず、今まで多くの人を傷つけてきました。これ以上人を傷つける前に死にたいです。でも自殺も上手くいくかわからないという恐怖があります。人を傷つけず生きるには、どうしたらいいのでしょうか。

有り難し 28

後悔の苦しみ

私は今まで不倫をしていました。終わりにして主人に許してもらいましたが、その相手から主人の会社にバラすと脅迫メールがきて動揺してしまいました。最初に主人に話したのは過去の一部。脅迫されてたことと、今までの全て話したところ〔過去に3人と浮気をした〕ずっと許すと言ってくれていた主人が分からなくなったと言っています。当たり前です。私は別れることが主人の為だと思い伝えましたが、子供の進学などあって主人も判断できないんだと思います。少し考えたいと。それまでは今まで通り普通にしていてくれと。こんな私が生きていく資格は無いと思いますが、死ぬ勇気も無く、それで余計に主人や子供達を苦しめると思い、どうしていいのか分からなくなっております。主人はすごくよく出来た人です。そんな人を苦しめている自分が許せず、どうしたらいいのか助言いただきたいです。

有り難し 69

今後の人生が不安です

私は33歳で職歴なしの状態で何かの障害かと心療内科にも通い始めた男性ですこの歳まで何の経験もスキルもなしに来てしまったことに後悔しております。また今後の人生が良くなるとは思えません。 20代は倉庫アルバイトをしてましたがまったく仕事は出来ず人間関係で辞めあまりの仕事の出来なさの恐怖と世間知らずもあって 29歳くらいから旅行し世間を学ぶまで就活を避けてしまいました。まだ心療内科を受けたばかりですが私自身タルチタスクがないなど思い当たるふしがあります。私は今後どう生きていけば良いでしょうか。

有り難し 16

友達とはなんでしょう

高校の時は、気の合う友がいて良く遊んだりしました。でも、その友達は首を吊りましてこの世にいなくなりました。気が合い、一緒にいて明るい話も暗い話もどちらも出来る友はその子だけでした。成人してだいぶ経ちますが、現状ではなんでも話せる友がおらず毎日が充実させられていません。打開したいとは思いつつ、人の多いところは不安です。広報誌を見ても興味が持てず八方ふさがりです。どうするのが良いでしょう？

有り難し 25

異動してしまう上司について

異動してしまう上司について最初の頃は周りから心配される位仕事が出来なくて 1番怒られてきましたですが上司に認められるようになってから良い事が沢山ありました表向きでは叱っていたのに私が帰宅してから裏で人づてに何度も褒めて下さっていたそれもあって他の部署の社員さんなどから声かけて頂けるようになりましたバイトの子にも⭕⭕さんは仕事出来ると言ってたそうです。他にもセクハラの相談に乗って頂いたりエース来たと言って下さったり。先日、⭕⭕さんには自信を持って欲しいと言って下さり、初めて上司の前で泣いてしまいましたあんなに困らせ。迷惑かけてきた上司に最後に最高の言葉頂けるなんて嬉しかったです。o(^▽^)o 女性上司にも自信持って欲しい普段、あまり会わないけど頑張っている様子はいつもみてるよっと言って頂きましたどう思いますか？上司が女性上司にも私の話を伝えてたんでしょうか？あと、上司に次の勤務先へ異動しても店長として成功する事を願って赤富士のお酒グラスをプレゼントします喜んで下さると思いますか？

有り難し 10

機嫌で当たる上司

こんにちは直属の上司が自分の機嫌で言い方や物の渡し方が180°変わってストレスを感じます。前日は上機嫌だったにも関わらず翌朝は鬼のような形相で機嫌が悪かったり、話しかけるのも遠慮してしまうほどひどい気分屋です。 50代後半なので更年期障害なのかなぁとか、家族と上手くいっていないのかなぁと思っていましたがさすがに限界です。社会人として自分の機嫌をコントロールして周りに不快な思いをさせないで仕事するのが当たり前なのでは？初めは私の仕事振りが鈍くてイライラさせているのでは？発言が不味かったか？とか自分自身を責めていました。しかし先輩方は、「昔からあの様な態度で何人も泣かせていた」とのことです。上司も人間なので虫の居所が悪いときもあるかもしれません。しかしその回数が多かったり、ストレスを感じさせるのは別の話だと思います。仕事をやめるつもりはありませんがストレス対処法やこのような人間と接する方法など良いアドバイスを頂けますでしょうか？またなぜ人は機嫌が悪くなるのか気になります…

有り難し 15

絵を描くのが辛いです

私は物心ついたころから、なぜか左手に鉛筆を、右手に消しゴムを持ち、絵を書きなぐっていました。多分、優越感が欲しかったんでしょうね。賞をとって、展示会に展示してもらて、廊下に飾られて。今まではそうでした。でも楽しかったのは生憎小6くらいまで。最近はもう、苦痛でしかないんです。自称芸大卒の方から、ネットでこう言われました。「貴方は優越感が得たいから絵を描いてるってことでしょ？そういう人はすぐ潰れるよww」って。すごく泣きそうですし、怒りもすごいです。馬鹿にされてるみたいで。今までの私はなんだったんだろう、って。馬鹿な時間を過ごしていたんだな、って。最近はうまく描くことにばかり重点を置いてしまい、楽しめなくなり、もう絵をかけるという長所をなくしつつあります。どうしたらいいとおもいますか。

有り難し 5

謝らない夫

理不尽なことを言われたりやられたりしたことを心から謝ってほしいのに、わかってもらえません。自分は謝ったのに受け入れない私が悪いと言い張ります。でも言い訳したり逆ギレしたり、私にも悪いところはあるのに何故自分だけがせめられるのだと言いながら謝られても、受け入れられません。夫の親にも夫にも、もっと大変な思いをしている人はいるから、私はましな方だと言われました。心からごめんねと、言ってほしいだけなのに。子供が悲しむので離婚はできません。夫が変わらないのなら私が変わるしかないと思いますが、どうしたらいいのかわかりません。せっかく子供と一緒に暮らせるこの時間を、もうイライラして過ごすのは嫌なのに、どのように考えたら夫とのことを気にせずいられるのかわかりません。何かアドバイスをいただけたら有り難いです。

有り難し 37

辞めるか迷っています

マッサージの仕事をしていて2年8ヶ月経ちました。2年過ぎてからは体力的にきつくなり時間も不規則なので体調も崩すようになってきました。それでもやりがいがありこの仕事が好きでした。今まで順調だったのですが2年過ぎてからマッサージの相性が合わない、痛いだけなどの口コミを頂くようになりました。すごくショックで、でも絶対上手くなってやると思って練習しました。それでも今年は何度か悪い口コミを頂きました。他のスタッフは私ほど悪い口コミはなく、私が勤めているお店はみんな上手いと評判です。なのにこんな私がお店にいると足を引っ張ってると思うとすごく申し訳ないです。なので次悪い口コミがあったら仕事を辞めようと決意しました。決意してから2人も悪い口コミがあり、将来の事も考え他の仕事しようと思い今、医療事務の勉強をしています。医療事務の勉強が終わってから今の仕事を辞めようとと思っていましたが、仕事に行くのが苦でなかった私が毎日休もうか考えしまいます。お客様に入るのも怖いし、体力も持ちません‼︎ そして今日また悪い口コミが… 勉強終わる前に仕事を辞めようと思いますが、自分がほんと甘ったれだなと思い決意できません。ただ逃げてるだけだと… こう思うのは前の会社も2年過ぎてから色々あり、自分は仕事が出来ないと思いこみ鬱みたいになってしまいました。（もともとやりたい事もあった）逃げるように辞めました。私が辞める日に仕事できるのにもったいないと言われ嬉しかったことを覚えています。少し心がすくわれました。悪い口コミがあり傷ついても、指名してくださるお客様が上手いとか貴方しかいないとか言って頂きなんとか続けていこうともちなおしますが… もう無理です。こんな理由で仕事辞めてもいいのでしょうか？文章を書くのが苦手で分かりにくい所もあったと思いますが、読んで頂きありがとうございます♪

有り難し 9

自分が解らない

2年半付き合って同棲してる彼氏がいてます。付き合い始めてから毎日元カノ話しを詳しくされてたのが、全部嘘だった事を私が調べて分かりました。去年から鬱病になりました。嘘を嘘と認めず、私の方がしつこく今だにほじくり返して八つ当たりしてるのが異常と言われてしまいました。同棲したのですが、自分の気持ちを分かってくれない彼氏が少し嫌で別れた方が良いのか分かりません

有り難し 12

仕事の挫折とこれから

はじめまして。二年前の仕事の挫折(解雇)をずっと引きずっています。今、思うにはただ忙しかったのを「自分頑張ってるわ～」とか「私、必要とされてる」と勘違いして躁状態になっていたのかもとも思います。それが自分の価値だと思い込んでいたのだと思います。体力的、精神的にももう限界だったのかもと思います。当時も周りの人は気づいていたのではと思います。と、今は思えるのですが… ３カ月ほど前にhasunohaを知りずっと読んでいます。解雇され、今までずっと自分と支えてきた仕事ができなくなり、落ち込んで苦しんで…というのも何かの『ご縁』なのでしょうか。このへんの知識が浅くて解釈を間違えているかも知れないのですが… 最近はバイトが暇な時期に「お寺の落ち葉掃除やお墓の掃除なんてさせてもらえたらいいなあ」とか「小学生の交通安全の人(黄色い旗を持っている方)やりたいなあ」とぼんやり考えています。そのくらい暇になりました。とりとめもなく長文失礼いたしました。

有り難し 23

2023/05/16

どうしたら存在してもよい人間になれますか

どこに行っても自分が存在すると迷惑なんです。実の親にすら愛されなかった人間が、ほかの人間に受け入れられるわけない。頑張って生きてたらいいことがある、全部嘘でした。死にたいけど何も出来ないから死ぬことも出来ない。だから誰かに殺してほしいです。でも殺してくれる人もいません。どうしたらいいかわかりません。

有り難し 25

9年付き合った彼氏と別れたが、ストーカー行為で困っている

9年付き合った彼氏（元彼）と同棲していましたが、2014年11月に別れました。彼氏（元彼）とは、肉体関係が４年半無く、それでも仲良く暮らしていました。 2013年夏頃、職場の同僚Aと仲良く飲みに行くようになりました。Aとは色々な話しができ、同僚として1年間くらい度々飲みに行ったり、演劇や舞台を見に行くようになりました。お互い彼氏彼女がいる間柄でしたので、自分でも男女の関係にならないだろうと思っていました。2014年7月、飲んでいたバーでAから迫られ、体の関係を持ちました。あっという間に私たちは恋に落ち、お互い彼氏彼女に言わずに関係を１ヶ月くらい持ちました。2014年8月末、旅行に行こうということになり、私も行きたい場所だったので、同棲している彼氏に言わずに１週間Aと旅行を楽しみました。彼氏にはAと旅行に行っていたと正直に話しました。そこから大変な尋問的な話しや別れ話を毎夜することになり、彼氏が話合い中に怒りから１度軽く蹴られたのが怖くトラウマになり、親友の家に１時的に住ませてもらい、その間、自分の新しい部屋を探し、2014年11月、彼氏との同棲の家から引越ししました。 2015年1月末、お互い別れた私とAは付き合うことにしました。（月に1度）は元彼の様子をみに家に会いに行ってしまっていました。深層では、誰が自分に必要なのか私が分かっていませんでした。元彼とAを天秤にかけていたのだと思います。 2015年8月、元彼に今付き合っているのは誰なのかメールで聞かれ、Aと付き合っていると返信しました。元彼から大量のメール連絡が始まり、怒り、中傷、侮辱、脅し、自殺してしまうかもしれない、とのメールで、対処できないと思い、何度か会って顔を見て話合いをしました。彼は私に嘘を２回もつかれたこと（浮気、ちゃんとはっきり言わずAと付き合っていた）で、落ち込み、あまりにもつらいので代償が欲しいと「具体的な代償が思い浮かばないのなら、Aと別れる」ということを要求してきました。「元彼が自分のしたことで傷つきすぎて病んでいるという事実」と「自分も心身ともに限界を感じ、これ以上Aと付き合うということが元彼を苦しめているということなのだから、いくら好きでもAと別れよう」と、やむなく今日約束しました。これでよかったのでしょうか。皆様、ご意見ご助言をお願いします。

有り難し 19

輪廻転生？？

お世話になります。今日、初めて仏教勉強会に参加させていただきました。そこで、輪廻転生を教わったのですが、すんなりと『なるほど～』と思えれば良いのですが…。私は、＊『死後の世界はないと考えたい自分』と、今までの霊的体験や臨死体験から、＊『死後は、ちゃんとあの世に行ければ、それはそれは暖かくてまばゆい光に包まれる。だけれど成仏出来なければ霊魂としてこの世をさ迷うこともある…と感じている自分』がいて、輪廻転生を、なるほどと受け入れることが出来ませんでした。そういう「教え」を受け入れられなくて、南無阿弥陀仏をお唱えすることに矛盾を感じてしまいました。（仏教に対してではなく、自身への矛盾です）。輪廻転生や、死後の世界、私の感じる矛盾について、どうお考えになられますか？宜しくお願い致します。

有り難し 29

周りが気になって仕方ありません。

私は周りが気になって仕方ありません。自分の外見がとてもコンプレックスです。また、そのせいでいじめられたこともあります。そういうことがあってから、周りの人が話してたら、自分の悪口を言ってるんじゃないかとどうしても思ってしまいます。周りが気になりすぎて、常に下を向いて歩いたり、タオルで顔の半分くらいを抑えて歩いたりしています。周りの声に敏感になってしまいました。どうしたら周りが少しでも気にならなくなりますか？

有り難し 12

ひねくれた性格を直したいです。

私は、18歳の高校生です。最近、他人の言動を素直に受け止められないことやイライラしてしまった時に抑えられず、後で後悔してしまうことに悩んでいます。例えば、友達と目を合わせてもらえなかったりしただけで、『自分の事、嫌いなのか、、。私だって、別に嫌われても困らないし！！』と考えてしまい、反対に無愛想な態度を私自身がとってしまったりします。他には、塾の先生が『もうお帰りですか？』と声をかけてくれただけで、私は『どういうつもりで、言ったんだろう。最後まで塾にいろって言いたかったのかなぁ。いちいち干渉しないでよ！』とイライラしてしまい、笑顔で返事ができません。普通の人なら、きっと素直に受け止められるのに、私はなんてひねくれているんだ、とイライラが落ち着いた後に後悔しています。たぶん、過去に悪口を言われた経験やいじめられた経験から、人の発言の意図を気にする癖がついたのかとおもいます。しかし、このままでは、私自身も苦しいし、周りの人も不快にさせてしまうので直したいです。どうか、この性格の直し方を教えてください。

有り難し 12