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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

おかしくなりそう。

私はヤクルトレディの仕事をしています。正直、今すぐにでも辞めたいです。目標という名のノルマ、人間関係、期限前の食品の買い取りは当たり前。もう疲れました。相談できる人も一人もいません。家族には心配かけたくありません。もう精神的におかしくなりそう。とはいえ子どもの進学を考えるとなかなか辞めるように踏み切れません。どうしたらいいでしょうか？

有り難し 32

穏やかな気持ちになりたい

母が脳梗塞で意識がなくなったのが2ヶ月半ほど前になります。いつどうなってもおかしくないと言われましたが、少し体調は落ち着いてるとことのことですが、目は開けたりしてくれますが、意思疎通は取れません。今よりよくなることはないと言われ、毎日怯えながら過ごしています。母のことを思うととても辛いです。いつか別れがあるのは頭ではわかっているはずなのですが、奇跡を起こしてくれるかもしれない、だから諦めない、今回のことで母と別れられない、そんな気持ちが大きく、このことを思うと胸が締め付けられます。受け入れられない自分をどうしたら穏やかな気持ちになれるのかわかりません。今回転院した病院は面会ができません。会いたいのに会えない、何もしてあげれない、そしてお腹は空くのに食べれない、眠たいのに寝れない、元気にならないと、と思う時もあるのになかなか抜け出せません。どのような考え方をすれば穏やかな気持ちになれるのでしょうか。

有り難し 24

母の干渉について

今日は母の事についてご相談させてください。私は結構資格の勉強が好きで、色々勉強をしています。その事について母はすごく反対をしています。勉強をしても金にならないと言われます。いずれは資格を活かして仕事につけたらという僅かな望みはありますが、とにかく勉強が好きで、何もかもお金に繋げたくありません。試験代や全ての費用は自分が働いたお金で賄っています。同居はしてませんが近くに住んでいます。、毎日金の無駄だ無駄だと電話がかかって来ます。最近それがプレッシャーでノイローゼになりつつあります。私ももういい年なのでそこまで干渉する母も母だと思いますが勉強をするのがそんなに悪いことなのか、考えてしまいます。どうかアドバイスをお願いします。

有り難し 22

不安はどうすればいいのでしょうか

以前、デジタルタトゥーが残るようなことをしてしまいました。今思い出すとそんな行動をしたこと自体が恥ずかしく、胸が苦しくなります。出来る限りの対応をしたつもりですが、軽い気持ちで出した写真がネットの上で未だに悪用されていたら…と考えると不安で仕方がないです。だからといって確認する方法はありませんし、今までその影響がなかったのだから危ないことにはなっていないとも考えられます。ですがどうしても、ふと不安になります。何度か粘着質な方に遭遇してる体験も相まって、悪い方へと気持ちが動いてしまいます。どうすればこの不安を軽減することが出来るのでしょうか？様々なことを調べて知ってしまったからこその、言いようのない不安がずっとまとわりついて苦しいです。乱雑な文章となってしまいましたがお言葉をいただけますと幸いです。

有り難し 20

鬱病の友人が心配でたまりません

私には長年本当に大切に思ってきた友人がいます。彼は1年ほど前から鬱病を患っており、沢山の苦労をしながらも、この半年間で徐々に彼本来の元気を取り戻していました。近々共に里帰りをしようと約束ができるくらいには、彼は回復していたように思えました。しかし本日、彼が自殺未遂を起こしました。本当に突然の出来事でした。なんとか家に帰ってきた彼は声を上げて泣いていて、泣き止む頃にはぼんやりと一点を見つめながら、虚ろな目で「死にたくはないけど、生きていたくもないと思った」と言いました。死に場所を探していた、という趣旨の話をぽつりぽつりと彼はしました。彼の両親と自分でただ話を聞いて、手を握り、抱きしめ、泣くことしかできませんでした。あとから彼の恋人も急遽やってきて、同じように彼を抱きしめました。彼はもともと希死念慮があるような人ではなかったので、これも病気のせいなのだと分かっています。しかし彼の口から「この方法では見た人がトラウマになる、この方法では、」と語られていくことが怖くて怖くて。虚ろな目が私をまともに映していないような気がして、ただただ無力を感じました。自分の身内にも、「もしかしたら、があるかもしれない。ないといい。だけど覚悟はしておいた方がいい」と言われました。そんなの耐えられません。自分は、今再びどん底へ潜ってしまった彼に対して、どのような心でいたらいいのでしょうか。常に心に重たい重りがあるようで、悲しくて、苦しくてたまりません。友人を失うかもしれないことが、どうしようもなく怖いです。無力な私に何が出来るのでしょうか。友人に対して、ネガティブな心持ちになり過ぎないようにするにはどうしたらいいのでしょうか。また、これは本当につまらない心なのですが、彼の恋人が来た瞬間彼はわざわざ走っていき、ひとしきり泣いたあと穏やかになり、むしろ笑い声も聞こえ始めるほどでした。彼が私をこれ以上ないほど信頼してくれているのは分かっているのですが、恋人には敵わないのか、私では彼のこころを癒すことはできないのかと、おかしな嫉妬にも駆られています。そんなことを言っている場合ではないのは痛いほどわかっています。この気持ちにも、どう折り合いを付けたらいいでしょうか。長々とすみません。よろしくお願い致します。

有り難し 20

子育てをやり直したい

宜しくお願い致します。以前にも相談させて頂きましたが、子育てをしているこの数年、子どもを怒ってばかりで過ぎていってしまいました。もちろん楽しい事等もありましたが、いま思い返してみると何故あれほどまでに毎日毎日怒ってばかりいたのだろう、と。息子も小学5年生になり、少しずつ物事の善し悪しを理解し成長しました。このようになるのなら、あれほど怒る必要はなかった。もっともっと可愛がれば良かった。大人になった時に幼少期をどのように思い返すのだろう、と。私は楽しい気持ちよりも子育てで辛かったという気持ちが強いです。できる事ならやり直したい。過去に戻る事はできない今、これからどのように過ごしていけば気持ちが晴れやかになれるのでしょうか。

有り難し 21

父との関わり方

私の両親は離婚しています。私と妹は2人とも母と一緒に生活していて、たまに父と会うという感じです。しかし離婚した今も金銭的な面で上手くいっていません。たまに会う父は優しく私たちに接してくれるのですが、母に見せる顔と私たちに見せる顔がまるで別人のようで、それを知ってから父と会うのが少し嫌になりました。母に送るメールは本当に父が送ったのかと疑うほどで、まるで母が金食い虫のように書かれていました。また父は私たちの将来や勉強に関して応援してるよとLINEや口では頻繁にいうのですが、塾代などの金銭的援助は拒みます。（私たちは2人とも私立なので学費が高いのですが、それも払おうとはしてくれません。）愛＝お金の考えも間違っているとは思うのですが、愛しているなら援助してくれてもいいのにと思ってしまいます。そして最近、父が仕事の愚痴などを私たちに言うのを聞くと、なんというか人として成熟してないというか…烏滸がましいのはわかっているのですが、どうしてそんなことを私たちに言うのか…などと考えてしまいます。今まで親は神のような存在、絶対的で間違わない、そういうふうに考えてきた節があるので、そういう親を見てがっかりしてしまいます。考え方を変えれるアドバイスなどいただけると幸いです。

やりたいことがない

こんにちは。私には「やりたいこと」「将来の夢」が幼稚園の頃からありません。現在大学四年生のため就職活動中ですが、本心で「やりたい」と思っていないことを騙し騙しで継続している状態です。おそらく幼少期から、自分の本心に対して騙し騙しで生きてきたが故の結果であると考えています。「やりたいこと」「将来の夢」が無い今の状態では、生きていることと死んでいることの区別もつきません。つまり、このまま死ぬ選択をすることにも肯定的な態度であることが正直な気持ちです。「自分がやりたいこと」「将来の夢」が無い私は、今後どう生きていけばいいのでしょうか。ご教示頂ければ幸いです。何卒宜しくお願い致します。

専業主婦の私の役割とは

夫と幼稚園児ひとりの三人家族、専業主婦をしています。アラフォーです。最近は、働き始めるママ友も増えました。私はこども一人なのに、専業主婦をしています。両実家が遠いため、不足の事態に備えて専業主婦をしています。こどもが熱を出したり、コロナで休園になったりした時にすぐに対応できるようにです。そのかいもあり、専業主婦でよかった、ということもよくあります。でも、なにもなければ、１日のんびり過ぎていきます。夫は仕事が嫌みたいです。人間関係などです。毎日毎日、やめたいといいます。私はやめればいい、と言っています。やめたら、貧しくはなるけど、私は資格があるので働けるし、どうにかなるからです。でも、夫はやめません。私が働こうか？といっても、それも拒否します。昼間、私は家で、のんびり過ごして毎日とても幸せでありがたいです。でも、やめたい辛い、といってる夫犠牲の上になりたってる幸せなので複雑です。こどもも、幸せにくらしています。私も人生でいまが一番、裕福で幸せな生活をさせてもらっています。心身ともにのんびりと。夫はとにかく辛い、やめたい、といっています。休んだら？転職活動したら？などいろいろいっても、聞きません。とくにローンがあるわけでもないのに。私はこのまま、のんびりしていてよいのでしょうか。

幸せをかみしめることは許されないのか

少しでも「幸せ」を実感すると、しばらくして不幸がやってきます。例えば「今日も普段通りの日常が過ごせて幸せだ」と思うと、数時間後に家族が病気になったことがあります。また、いいことが起きた後、転倒して大けがを患ったこともあります。それ以来、私は「幸せ」や「平和」という言葉を口にするのをやめました。（口に出した途端、これまで嫌なことが起きる確率が多かったので）「人間万事塞翁が馬」という言葉があります。その言葉通り、安易に一喜一憂しないよう油断せず過ごしています。しかし「幸せ」を実感することはそんなにいけないことなのでしょうか。自分や家族に嬉しいことが起きたとき、心から喜んではいけないのでしょうか。

有り難し 22

怖い話と魔障の恐怖

昔見た怖い話の魔が怖くて困っています。夜寝ようとしても、眠っている間に襲われたり、憑かれたりしたらどうしようと考えてなかなか夜寝つけません。寝ていたら経などを唱えられず自分を守る術が無いと思ってしまいます。一応、毎日、祝詞や経などを唱えていて神仏の加護があるとは思っているのですが、その唱えている最中ですら時々その魔が気になって集中できない時もあり、神仏に申し訳ないです。一度もそんな災いが降りかかった事は無く杞憂であるとわかっているのですが、もしも恐ろしい事が起こったら...と考えてしまいます。そして恐怖を無くそうとするが余り、怒り、憎しみ、嫌悪、高慢の心を起こしてしまいますこれは内面の問題だと思います、恐怖の無い冷静な思考を持ちたいです。回答よろしくお願いいたします。

苦しそうな母を忘れられない

お世話になっております。宜しくお願いいたします。老人ホームに呼ばれて見た時の、母の、意識も無く、肩で息する苦しそうな顔が忘れられず辛いです。笑顔の写真を見てもだめなんです。衝撃だった、あの苦悶する表情に笑顔の上書きが出来ないのです。どうしたら、いつもの呑気で可愛い母の笑顔を思い出せるのでしょうか（涙）それとも母は、自分の無念の死を忘れないでと言っているのでしょうか？（怨）

働くとうつ病が悪化し、死にたくなる

働かなくては(収入を得なければ)、生きていけない。でも、働くとうつ病が悪化して心身共に参ってしまいます。今の職場で働き始めて、5ヶ月が経ちました。もう数ヶ月お腹は下ったままで、頭痛、めまい、吐き気を抱えながら毎日働いています。正直、とっくに身体も心も限界は超えています。辛い。新人イビりもずっとされてきました。生きていたくもないのに、なぜこんなに辛い思いをして毎日働かなくてはいけないのか。死んではいけないと言われても、生きていくためのお金を自分で稼げない人は生きていけない。全く働けないわけではない。体調が良い時には人並みに働くことができるが、それは長くはもたない。無理をすると、うつ病で寝込んでしまうし、死にたくなる。健康を保ちながら働き続けることができない人は、どうやって生きていけばいいのですか。もう疲れてしまいました。生きていたいと思えないから、余計に毎日が辛い。

障害を家族に打ち明けるか

はじめて質問させて頂きます。先日、双極性障害と診断されました。自身の障害を同居している両親に伝えるかとても悩んでいます。というのも、妹が過去に別の障害(精神科系)を診断された際に、両親が妹のいないところで障害の診断結果を否定していたからです。 (誰でも人前では緊張はするものだ、気にしなければいいだけ、医者も診断しないとお金は取れない等々の発言) 妹の苦しい辛いという訴えを聞いたうえでの発言だったので驚き、未だに不信感を抱いております。親もショックだったのだろうなとは考えたのですが、話すか考えているとどうしても頭をよぎります。一方で、もし何かあったときに障害を知らされていなかったというのも迷惑だったりショックを与えてしまうのかなとも考えます。こういった経緯があり、伝えておくべきか伝えないべきか迷っております。ご助言、ご意見頂けましたら幸いです。よろしくお願いします。

自分の将来が不安です

アルバイトと学校の両立が厳しくなりバイトに行く前、凄く憂鬱です、人件費を抑えるため、突然シフトが変わり私だけ早く出て最後は1人だけ残り、他の人は帰ってしまいます。最近、やる仕事が突然多くなり心と体が拒絶反応を起こしている気がします。私は過去に学校も長く続かなく、中学二年生から不登校、高校は全日制高校を選びましたが先生が怖く、自傷がバレ、親に病院に行かされて精神疾患が発覚し親から猛反発を受けながらも転学。通信制高校に入りました。そしてアルバイトも前にやっていたところがなんというかパワハラが凄くて２ヶ月で辞め、祖母の縁で新しいバイト先に出会えてから5ヶ月目です。なんと言うか頼りにしてくれるのは嬉しいのですがその反面、周りからの期待とプレッシャー、親からの自立して欲しいの圧がすごくて疲れてしまいます。昨日はバイトに行く前に泣いてしまい職場の人に遅刻して迷惑をかけてしまいました。親には「甘えるな」「慣れるしかない」「将来生きていけない」と言われました。確かに正論だとは思いますがやはり私は甘えなのでしょうか。私は他にも発達障がいがあり、メモを取るのが難しく、人の話を聴きながらメモをすることが苦手で、帰宅してから覚えていたら書くようにしていますがいつも思い出せません。仕事中もメモをする時間が無く忘れてしまいます。その為、電話も苦手でパニックになってしまいます。生きるって何をどうすれば良いでしょうか。どうすれば私の甘えた心を正すことが出来ますか。バイト泣いても続けなければいけない理由は生活費等を出しているからです。母と共働きです。

バイトを休んでしまいます。

先月の4月から友達からの紹介で仕分けなどをするバイト(今月からは22時~4時の夜勤でのシフト)を始めたのですが、体調が悪いから、重いものを引くので手や肩が痛いから業務に支障をきたしてしまう、等の理由で結構な日数を休んでいることに気づきました。 1人暮しをしており、お金を稼がなければ生活出来ないと分かってはいるのですが、出勤しなければいけない時間に近くにつれ身体が怠くなったり胃がムカムカしたりし、頭の中で葛藤をした後結局休みの連絡を入れてしまいます。連絡をした後は罪悪感もありましたが、それと同時に心に余裕が生まれたりすることもあります。でも休みすぎて職場の方からの信頼なども下がり、紹介してくれた友達にも申し訳ないと思いつつどう思われているんだろうと怖くなり余計に出勤しずらいです。頑張ろう！と思える時はそのノリで行ける時もあれば、実際に作業を始めると行く前の怠さなどもなくなり集中してる事もあるので、職場の方の優しさに甘えてしまっているのかな……と思ったりもしています。専門学生だった頃も2年に上がって前期が終わるくらいの頃から実習を休みがちになり、帰り際に友達が「明日の実習来てね！」と声をかけてくれたから頑張って実習に出る、という事が多かったので、やはり周りに甘えてしまったり、休み癖がついてしまったのでしょうか……。

ミスが続き、仕事が辛いです

配属後２年程経った頃から、ミスが多発しました。初めは、「人間誰しもミスするから」と言って一緒になって改善策を考えて下さった諸先輩方も、ミスの量と頻度に怒りを通り越して呆れられているように感じます。ミスの原因のほとんどが、確認不足だったこともあり今では自分も自身の言動を信じることができません。あれは？これは？と言われ、わからなくなり、すみませんとしか言えず呆れた顔の先輩方を見ると、申し訳なくなると同時に自己嫌悪に陥ります。ミスが多すぎて、今までであれば普通にできていたこともできなくなったり、不安になったり、でも先輩に聞いたら「そこから？」とうんざりされるのでなかなか聞きに行くことができず、多分こうだったはず、と記憶を頼りに処理を続けますが、不安な気持ちから処理が遅すぎたりして、また呆れられる、というような無限ループ状態です。最近は、何か分からないことがあったりミスしたりした訳ではなくても突然泣きそうになり、トイレに逃げ込むようになってしまいました。そんな時はストレス発散にもなるかと思い、泣きたいだけ泣くようにしますが涙が止まらず、15～30分くらい席を空けているので、それも先輩方には不信感しか与えていないだろうと思います。所属長が、きっとキャパオーバーになってるんだよとミスを多発してしまった得意先の担当を外してくださりました。一旦肩の荷全ておろして、自分のできることが100だとしたらちょっと気持ち落ち着くまで80くらいの仕事量にしよう、とそして自分の出来ることを改めて実感して自信持てるようになってきたらまた少しずつ仕事増やしていこうかと言ってくださりました。なんて良い上司に恵まれたんだろうと思います。私の心全部見えているのかなと思ったくらいでした。でも、そうやって担当替えをしてからもしんどい気持ちが一向に晴れません。仕事に集中できていないのが自身でもわかるのでまたミスするんじゃないか？と考えてしまい、未だにトイレで泣いてしまう日々は変わっていないです。部署に新入社員が入ってきたことで、私も先輩になりました。見本になるべき立場なのに「私のことは反面教師にしてね…」という気持ちになります。そして、日に日に仕事を辞めたいという気持ちが大きくなっています。どうかアドバイスを頂けないでしょうか。

退職の挨拶について

適応障害と医師に言われ退職することにしました。会社から借りている物を返しに行くのですがその時に対面で皆さんに挨拶をと言われましたが、皆さんの前で挨拶をするのが辛くメールでの挨拶にしてほしいとお願いしました。これは常識のないことなのでしょうか。精神的に皆さんの前で話すということが辛いんです、、、。

有り難し 22

毎日苦しいです…

先日大事な人と些細な事で喧嘩をしてしまいました以前から約束を破ったり傷つけられたこともあり改善してくれるよう努力を少しずつはしてくれてはいましたがまた傷つけられたことにショックを受け自分の中でプツンとなにかが切れ人として言ってはいけない言葉を浴びせ責めました最後に「夜に決行するから」と言ったっきりでした… その結果いつもみたく連絡を無視されたとおもっていたのですが… 次の日ご家族さんから緊急入院したしばらくは職場に来れないとのこと連絡が来ました… いまだに本人とも連絡が取れない状況もしかしたら…自殺に追い込んでしまった可能性がタイミング的にも高くその日以来から苦しい思いを生きている罪悪感に苛まれて死にたい気持ちでいっぱいです… 自業自得であり、自分が重々最低なことをしたことはわかっています… 周りの友人はあんまり自分を責めないでほしい深く考えないほうがいいといいますが… 自分が死んだりしたとしても何もならないことも、状況がいい方に向かないのもわかっているからこそ心底苦しいです… もう好きな食べ物を食べても罪悪感に苛まれて好きなことをしようとも苦痛で仕方なく心療内科の通院でも楽になることもなくもう生きる気力もありません… できるのならばいっそすぐにでもこの命を終わらせたいです… 失ってからその人との思い出が毎日浮かんで死にたい気持ちでいっぱいです… 本当はこんなにも私のことを大事にしてくれていた事を今更ながら気づきました… 「そのままの貴女でいいよ」って「自分からは離れない、もし別れが来るとしたらあなたからだ」って言ってくれた大事な人にいま私はなにができてどうしたらいいのでしょうか… できるならば会いたい…しっかり自分の過ちを認め謝罪したい…償いたい…わがままなのですが… どうかお言葉をいただけたら幸いです…

有り難し 21

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