問答一覧

検索結果: 911件

2022/08/02

人間関係

プライドが高い、自己愛が強いかたは、八つ当たりして、人には共感をもとめるんですか？家族と職場に、自己愛が強いかたがいてストレスです。

有り難し 13

回答 1

30歳になるというのに、もうすぐ無職になります。これまで仕事を何度も転々としてきました。一応はバックレはなく、手順を踏んでの退職ではありますが。辞めた理由は人間関係、仕事内容…色々です。他人に言えば「それは酷いね。辞めて正解だよ」と言われる職場もあれば「それくらい、どの職場でもあることだよ」と言われるような職場だったりです。今の非正規の仕事は、急にベテランの仕事を全て引き継ぐことになり、プレッシャーに押しつぶされそうになって辞めることになりました。他人から見れば物凄い仕事量というわけではなく、職場の人間関係が悪いわけではありません。自分でも「もう少し続けたほうが良いのでは」と感じましたが、仕事のことを考えると血の気が引き、食欲がなくなり、眠れなくなります。休日も仕事のことが頭から離れません。真面目と言えば聞こえはいいですが、勝手にストレスを溜めこみ自滅してしまう人間です。少しでも予期せぬ負荷がかかるとパニックに陥り、一気に体調を崩します。メンタルが弱すぎて仕事が全然続けられません。今の仕事もミスしたからといって人命に関わったり、大きな損害を与える業務ではありません。頭では分かっているのですが、同僚たちのようにどっしりと構えることが出来ないのです。いつもビクビク、ドキドキしています。学生時代は不登校になりつつも気合で卒業したのに、社会人になったら全く駄目になりました。両親もこんな自分の将来を心配しており、いい年をして親に心配をかけている自分が情けなく思います。心療内科で薬を服用し、カウンセリングも受けましたが、この性根を直すことは出来ませんでした。これまで何度も自殺を考えましたが、家族のことを考えると実行に移せません。この先どう生きていけばいいのか途方に暮れています。こんな私が生きていく方法などあるのでしょうか？働かなくては生きていけないのに、それさえ満足にできず思い悩んでいます。

有り難し 107

回答 2

どうしたらよいか

ストレスたまってます、職場でコミュニケーションがとれてません。上司に話をしても、その後、どう対応したとか、話がなかったりしてます。現場の声をちゃんときいてくれません、部署の社員は、途中で話をきられたりしてます。自分の意見を通す感じです。どうしたら気分を切り替えることができますか？おしえてください。よろしくお願いいたします

有り難し 4

回答 1

鬱で休職中です。

私は今、鬱になり仕事を休職して2ヶ月が経ちます。鬱の原因は、職場へのストレスです。営業をしており、結果を出しても周りに僻まれます。 20代前半が全体の8割という職場且つ上司も現場経験がなく他の部署から来た人がほとんど。そのアンバランスにも疲れ、飲み大好き男女大好きなイケイケな人種が多すぎる会社です。私は毎日アポイントを取り、一日5-10件外回りをしていました。他の同期や後輩、上司は外にでらず社内でぺちゃくちゃおしゃべり基本給が安いので残業代のために残業するような人ばかりです。そんな中、唯一尊敬できる上司と不倫関係になり、それも病む原因でした。特に何かを見られた訳ではないのですが、その上司が気に入ってるのを面白く思わない先輩に噂もされました。(他の人も全員と言っていい程あれこれ悪い噂をされてますが) 家族が居る人と不倫なんて悪いことをしており後ろめたかったですし人に隠し事があるのも辛かったです。毎日終電で帰り、休みの日も不倫相手と過ごし仕事の事をずっと考える日々でした。仕事内容自体は好きで、クライアントと話し結果を出すのも好きでした。そんな中ある日突然、糸が切れたように朝から涙が止まらず出社出来ず終日泣き続けるのが一週間続き、休職することになりました。頑張ってる自分がバカみたいになり、今までの職場に対する不満が爆発したんだと思います、入社して毎日朝〜終電の日々で、身体も疲れてたんだと思いますその後実家に帰り死んだように寝てました。いまはは元気があれば基本外に出てます。 2ヶ月程経ちますが、やはり職場に戻る気になれません。働く気にもなれません、、しかし焦りもあります、親も心配しており転職転職うるさいです。病院にも通ってますが、先生に伝えると休みが長引くとデメリットもあると言われ、確かにとも思います。私はもう少し休んでも良いのでしょうか、会社へ辞表をもう出すべきでしょうか？もう会社が大嫌いで、縁を切りたい潰れてしまえとも思います、こんな不幸なこと願ってしまう自分が嫌なんですでも辞表を出すと、お給料面や保険証が適用されなくなります働いてないのにお金を貰うのは申し訳ないし迷惑をかけるのでいますぐにでも辞めると伝えたのですが上司は今後の職場等決まるまで籍を置いて利用していいと言われ甘えてますが私の精神上良くないかとでも生活面も不安です

有り難し 15

回答 1

2023/10/02

自分で道を切り開くには

聞いていただきありがとうございます。現在、不仲により夫と別居中で、6歳と3歳の男の子兄弟をほぼ一人で育てています。幸い、実家の母が休みの日には手伝ってくれていますが、平日や母の都合が悪い日は完全ワンオペ生活です。そんな中でも、新卒から10年以上続けてきた仕事だけは、時間の制約もありながら上司からの信頼も感じて出来ていました。現在の職格でもリーダーのような役割を任されるようになり、人間関係にも幸い恵まれ、職場に行くのがストレス発散のような生活でした。ですが、約1ヶ月前に突然隣席の10歳年下の後輩(女性)から嫌がらせを受けるようになりました。思い当たる原因は全くなく、ある日のある瞬間から突然始まりました。周りに人がいない時には特にあからさまに机など大きな音を立てたり、ため息をついたりされます。嫌がらせ自体は上の人たちがいる時には表立ってして来ないので、もし私が訴えても誰も信じてはくれないと思います。他にも諸々あるのですが、当人はほぼ毎日立膝、頬杖姿で座りながら30〜40分居眠りをしています。また、イライラすると物や周りの人にも当たり散らしています。でも今まで黙認してきました。(注意するのは上の人の仕事だと思っているので) ですが、毎日の嫌がらせに不眠になり、ストレスで過食に走り、職場にいると頭痛が止まらなくなりました。上司に状況を話そうかとも思いましたが、上述したようにどうせ信じてもらえないだろうし、逆上されたらという思いもあるので、10年積み上げたものを捨てるのは悔しいですが辞めるしかないのかなと思っています。来春上の子は小学生ですし、子どもたちと向き合う時間が増えるのはとても嬉しいことではありますが、教育費のことなど考えると、ここまで頑張って給料も上がったのに今の仕事を捨てるのが惜しいし、もともと仕事人間だったわたしが辞めたところで家のことだけをきちんと出来るか…その自信もありません。ただ、仕事のイライラが子どもたちとの生活において無関係かというと、そうでもないんです… 1ヶ月以上この状況が続いていて、どのような考え方を持ち、決断すべきかずっと答えが出せずにいます。分かりにくくてすみませんが、アドバイス頂けたらうれしいです。

有り難し 5

回答 1

人が何を考えてるか、考えてしまう

仕事で、上司に困っています。とても細かい人で、段々と、こうしたらあぁゆうだろうな、気にするだろうな、など分かるようになり、それがとてもストレスなのです。それも、気の利いた、仕事ができていいね、などそんな事を言われるような内容ではなく、例えば、お土産を買ってきたけど個包装になってないから配るときに、爪楊枝も一緒に渡さないと、ぶーぶー言うだろうな、と、そんなことです。それも、言い方がとても嫌味っぽくて、顔をねじらせながら、とても嫌な気分になるような言い方をしてくるのです。(ちなみにこの人のそんな性格のせいで、お客様からも沢山のクレームをその上司を名指しで頂きます。) それが本当にストレスで、煩悩を覗いてるような、そんな事を気にしていたら明日もまた小さいことで、どぉーでもいいことで、ぐちぐち言われるのかな、と思うと鬱にでもなりそうな落ち込んで辛くなるんです。私の職場は極端に人が少なく、私が1番下っ端で、なんでもコキを使われてるようで、(当たり前だとわかりながらも)たまにしんどいです。辛い事を楽しいことに変換して、楽しくできたら一番いいのですが、、。その上司もですが、もう1人の上司も、言い方があまりにも思いやりがなさすぎて、なんなんだ、この人は。と思うことも多々あります。もう少し、私自身、気持ちを変換でき、あと5ヶ月でこの会社を去るのですが、それまで気持ちをどうにか平常に保てるようにするには、どうしたらいいでしょうか。人として、気持ちに余裕がほしいものです、、。

有り難し 29

回答 1

言いたいことが言えず、ひとりぼっちです

長女ということもあり、いつも言いたいこと、やりたいことを我慢して良い子でいました。他人を傷つけることを恐れて、職場の後輩を怒ることもできません。その結果、優しい人、ではなく他人に舐められ、都合よく使われる人間になってしまいました。また、人に嫌われたくないため八方美人になってしまうので、何を考えているか分からない、と思われてしまうようです。そのため人と一定の距離以上に仲良くなることができません。仕事終わりや休日に友人と遊んだりする、普通の人になりたいのにどうしたらいいか分からず、言いたいことも言えずストレスばかりがたまります。家で一人でいるのは慣れていますが、このまま人生過ごして死ぬのかと思うと、とても虚しい気持ちになります。私はこのまま1人で生きるしかないのでしょうか。

有り難し 24

回答 1

腹が立つ

職場の人に腹が立ちます。自分の仕事のミスを私が休みの日に明日自分は休みだから、やれたらいいのでやっておいてとメールを入れてきます。自分は休みの日は仕事の事なんて考えたくないのに、ほんと尻拭いばかりさせられます。皆から見ると大人のADHDですが、本人は自分をうっかりだとか、忘れっぽいとか、空気読めない人ってよく言われりとか言ってますがまさにその通りで、周りを怒らせ意味不明な行動と発言が目立ちます。多分本人は病気に気がついてなくて病院行ってとも言えないしただただこちらがガマンばかりでストレスが、たまりまくってつい先日爆発したらぽかーんとして、次の日には忘れてました。そして言ったことも全く出来ません。腹が立ちたくないのに、すごく振り回されて自分が壊れそうです。どうしたら良いですか？

有り難し 16

回答 2

人との付き合いの割りきり方

はじめまして。愚痴になってしまいますが吐き出せる場がありません。ここでお話させてください。半年程前に職場に異動して来られた50代の女性がいます。職場内の別の部署で人間関係のトラブルを起こして色々な部署を異動している方で、他では引き取り手がなく私の上司が引き受ける形で今の部署に異動して来られました。 (今回もスタッフ同士で仕事中にケンカをして異動してきました) 最初は大人しくされていましたが、最近は自分には関係ない(わからない)ことにも何でも口を挟むようになりました。私が他の同僚や先輩と話していても必ず割り込んで口を出してきて、聞いていないのに意見を言っています。自分に都合が悪い話の時だけは関わっていてもわかりやすく黙っています。でも人のミスには自分より下に見ている人(年齢だけではなく仕事ができる相手かどうか)には指摘をしたり他の人にああだった、こうだったと話しています。そういう方だからこそ問題を起こして他の部署を追い出される形で異動になっているのだなぁと思っていましたが、最近口は出すけど身体は動かさないなど行動がエスカレートしていて見ていてイライラしてしまいます。自分の仕事だけやって気にせずに居たいのですが、仕事中はどうしても関わらずにはいられません。最低限で会話はしますが、私も大人じゃなくていけないのですが関わりたくなくて素っ気ない態度になってしまいます。相手も私が良く思ってないのをわかっていると思います。最初からトラブルメーカーだという先入観もあり、構えて接してしまっていました。私がその人の良いところを見て普通に接して仕事は仕事で割りきれば良いのですが、最近はストレスがエスカレートして帰宅しても頭から離れずに思い出してはイライラします。そんなことにとらわれずに仕事とプライベートをしっかり分けて過ごすにはどうしたら良いのでしょうか？また、今後はその方とどのように仕事をしていけば良いのでしょうか？その方はもう異動できる部署がなく(他の上司は受け入れを拒否しています)、だからといって私が異動を申し出るのは今やっている仕事を引き継げる人がいなくて難しい状況です。

有り難し 22

回答 2

過去の懺悔

こんばんは。自分は現在30代半ばでして２年ほど前に子どもと忘年会に行っていたのですが職場のストレス等で飲みすぎてしまいタクシーの運転手と口論になり手を出してしまい子どもの目の前で逮捕されてしまいました。子どもは当時2歳です。刑事さんも良い人ですぐに不起訴にはなったのですがそこから職場の悩みなどや自分の自信も下がってしまい鬱状態になってしまいました。けれどそこからは色々な人の支えもあり職場も変わり今は本当に幸せな日々を暮らしています。今自分の様な人を増やさないためにもティーチング等を学んでおりここから多くの人に勇気を伝えて行くことを決心しております。けれどたまに自分の様な人間がそんな事を伝えて行っていいのだろうか？？と思う所があります。妻はそんなん失敗なんて誰でもあるよと言ってくれますがやはり当人はたまに振り返り後悔することであったりする事もあります。よろしければ自分に合うお言葉頂ければ幸いでございます。

有り難し 42

回答 3

どうしてこんなことになってしまったのか

一年前職場に新人が他部所の方の紹介で入ってきました。その頃、三人職場を年配の方と二人でまわしていた為、私は家庭との両立に疲れ、新人を待ちわびていました。新人は年も近く(年上)　少し社会常識に欠けるところはあったものの、仕事もでき人当たりも良かったのですが、なぜか私にだけ当たりが強い所がありました。新人が辞めては困ると思い我慢をしていましたが、ばったり外で会った時など『お疲れ様です』と声を掛けると子どもの手を引いて離れていくような態度に限界を感じ、話をすることにしました。内容は私たちは同等だけど、年下でも位が上(役職)の人にため口を聞いてはいけないと言うこと私にも普通にしてもらいたいことお客様に強い物言いをしないこと　　一線を守りつつもお互い協力しあい、悪い点は注意しあえる良い関係性を持ちたいと伝えました。　翌日より私に敬語を使うようになり　ちゃんと理解させていないのかなとは思ったものの関係性は良くなっていきました。距離が縮むともう一人の方が裏で言った私の悪口を伝えてくるようになり、このままでは自分が潰れてしまうと思い彼女と距離をおき、業務以外の事は話掛けられても軽く答え、間接的にサポートすることにしました。一生懸命働いてくれていたので差し入れをしたり、体調不慮の時は介抱したりはしましたが、それ以外は間接的に仕事量の軽減や負担の少ない勤務構成にし、その分は私が負うようにしていました。ある日体調不慮で早退をしたきり職場に来なくなりました。その後私が無視をした、私のせいで辞めると広言し退職されました。残された私は、もう一人の方に極力迷惑を掛けないよう彼女の分の仕事もしています。私の所属部所(数十名)はいつも通り優しく対応してくれていますが、他部所の方から無視をされたり、直接怒鳴られたりもしメンタル･フィジカル共に限界です。彼女のようにお客様や職場に迷惑を掛ける訳にはいけないので退職する事もできません。職場で何年も苦労して人間関係を築いてきたのに…他部所で仲の良かった方も噂に取り込まれ話もしてくれない方もいます。そんな事をする人間と思われていたのもショックですし私なりに彼女に配慮し、大事にしてきたのに…と言う思いがあるので余計悔しいしツラいです。この現状を打破するには私はどうあるべきでしょうか？ご回答、お願いします。

有り難し 9

回答 1

職場の女性の事で悩んでいます。

同じ部署にいる、職場の契約社員の女性の事で悩んでいます。彼女は一般的なお局様とは違い、裏で牛耳るタイプの方です。私は正社員ですが子育て中の時短。彼女は独身で、年代は彼女の方が上で４０代。契約社員なので異動が無く、彼女はもう１０年以上いて私は異動で来てから、数年経ちました。彼女は、表向きにはすごく親切でおしゃべり上手、聞き上手とこわいくらい人に好かれます。才能です。周りをおしゃべりの渦に巻き込み、職場はおしゃべりし放題の無法地帯になっています。何度か上司が変わり、まともな上司が来た際には、彼女の取り巻きと結託し、上司に意見し対立し雰囲気が最悪でした。上司では無い、他の方が勇気を出して注意した際には彼女の取り巻きと結託し、無視され悪口を言われ、その方は泣く泣く異動していきました。大抵の場合、上司を取り込み、職場として機能していません。私も以前のまともな上司がいる頃は、それでも仕事が楽しかったのですが、今現在上司は彼女のいいなりなので、仕事もあまり回してもらえず辛い日々です。それでも自分なりに仕事を見つけやっています。彼女とも真っ向から対立せず、なんとかやっています。今度また上司が変わることになりました。また、彼女に取り込まれ同じ現状になるだろうとあまり期待はしていません。あと１年、我慢してこの状態が続くようなら異動をしようと思っています。ただ、子育て中の私には残業も無く、忙しい部署では無いし仕事内容も好きだったので残念です。これまでの上司にも彼女の事は相談したりしてきました。が、何も変わりません。ただの愚痴になり、すみません。会社に行くのが憂鬱で、ストレスです。彼女がいなくなってくれたら、、、と毎日思います。この女性や取り巻きが変わることは無いでしょうか。

有り難し 18

回答 1

自分をリセットしたいです

プロフィールに簡単に書きましたが私は嘘つき、盗癖、不倫といけないことばかりを幾度となくやってきました　嘘をつくことは自覚はあるけど意識せずに口からスラスラと出てしまいその時は罪悪感がほとんどなく後で何であんなこと言ったのかと毎回自責の念に駆られます　不倫もパートナーがいるのにパートナー以外に多いときは4人同時に関係を持っていました　盗癖は身内のお金を子供の頃からつい最近までくすねていましたその度に夢でうなされいつバレるかとビクビクし、ストレスに押しつぶされそうになり胃潰瘍に何度もなっています　不倫は今はもうしていませんが嘘は未だに日々いくつかついています　私は医療職で子供も三人居て、職場ではミスが多くダメダメ医療従事者ですが仕事では患者さんが、家では子供達が慕ってくれます　その度にこんな最低な私なのにとこの世から消えてしまいたくなります　でも私が死んだら子供達は悲しむし死んだからといって私がしたことが償えるわけではないので何とか嘘をつくことと今後盗癖が出ないようにしたいと本気で思っています　心療内科に相談に行ったことがありますが盗癖はお金があるのに万引きしてしまうのなら病気だが私の場合はお金に困ってお金を盗んでしまうので病気とは違うと言われました　お金に困る理由はストレスなどで浪費してしまい金銭管理がちゃんとできないことなのでこれも心療内科では治療は難しいと。。。カウンセリング受けたりするのも費用がかかるし効果があるか分からないし誰にも相談できない内容なのでこちらに参りました何かアドバイスいただければ幸いです

有り難し 10

回答 1

2021/08/29

ひとり暮らしと転職

先日職場の上司のことでご相談させていただきました。その節はありがとうございました。今回は、ひとり暮らしと転職についてご相談させてください。この度初めてひとり暮らしを始めました。まだ慣れないことばかりで、毎日不安でいっぱいです。両親もこれから飛行機に乗らないと会えない距離に引っ越します。その中で職場で働く同じチームの2名が退職することになりました。その中の1名は一番信頼している方で、仕事面でもとても不安ですし、何より寂しいです。私の会社は組織の体制が良くなく現在退職率がかなり高く、辞めて別の会社を求める理由もすごくわかります。私も1年前退職のことをずっと考えていました。今回退職する1名から色々相談を受けながら、「私も退職した方がいいのでは」と思い始めています。（ちなみに給料の面は高くありませんが私的には十分です）私は環境が変わることにすごく不安とストレスを覚える人間で、ひとり暮らしでもいっぱいいっぱいなのに退職のことまで考えると、頑張ることがたくさんあるようでただただ苦しいです。そもそも退職は「置いていかれる」という気持ちからの焦りかもしれません。目の前のひとり暮らしに慣れることからまず頑張るべきか？と思うのですが、なんだか甘えのような、「ひとり暮らしを頑張る」より「退職してもっといい会社で頑張る」人の方がしっかり頑張っているように見えるような、なんだか気持ちの整理ができず「このままでいいのか？」というモヤモヤから抜け出せません。わかりにくい文章でしたら、すみません。こんな自分に喝を入れていただけないでしょうか。

有り難し 5

回答 1

元彼への気持ちの切り替え方が分かりません。

同じ職場の元彼への怒りが収まりません。私は、先月彼と別れました。今年のお盆休みから、職場に転職して来た相手に付き合ってほしいと言われ、私も彼のことを好きになり深い関係になりました。しかし、その後1ヶ月ほど相手から連絡は来ますが、会わなくなり冷めたと言われました。その間も元彼は自分の趣味を楽しんでいたようです。その後で元彼とライブに行き、会う機会が一度ありました。生理が来なくなったことを伝えるとストレスじゃないの？と心配もされず病院の通院なども一人きりで不安や屈辱に苛まれながら過ごしていました。一応精密検査を受けるなら検査代は折半すると言われましたが結局口だけでした。幸い妊娠などはしておらず、様子見で済みましたが、同じ職場の為、顔を合わす度に怒りが収まらず酷い仕打ちをした元彼に消えてほしいとさえ考えています。最初は不安からか食事もとれず、仕事も辛かったのですが段々と落ち着き、今は自分のした事の責任も取らずに私に対して冷酷な言葉を発した相手にやり場のない怒りが込み上げて感情の起伏があります。いつまでこのような気持ちに苛まれるのかという思いと、気持ちを切り替えて本来の目標に向かっていきたいと思う両方の気持ちがあり整理がつかない状態でどうしていけば良いでしょうか。

有り難し 20

回答 2

会社の回りが、じわじわ退社を迫って来ます

お疲れ様です 2月～体調不良で山口県立医療センターに通院しています脳波モニタリングでは、特に目立った異常は無かったのですが、てんかんでは無いと否定は出来ないと言われて歩行がフラフラ頭痛がひどくこの前 CTを撮ったら脳にある四角い白い影が、孔脳症って言われて歩行がフラフラは、体幹失調症と言われて別の神経内科を受診しました一応血液検査をして今月末に、胸椎、頚椎のMRIを2週で診察します入院中 FBををはじめまして回りの人達は、励ましてくれて心強く笑顔で頑張ってますが、同じ会社の人は、ダメなんじゃないとか、転職すればとか、心ない事を送って来ます僕も、出来るなら早く仕事もしたいし長男も、今日小学校に入学しましたから僕の中にも、焦り、不安感、葛藤などが錯綜して自分でも、何から手をつけて良いか解らずとりあえず、傷病手当中は療養を優先しますがやはり心のどこかでストレスや不安感などがあります僕何かいない方が良いのでは、と思う時 FBの人達は、諦めるな❕とかせっかく仲良くなれたのに頑張って治癒して下さいと励ましを受けます今を耐えれば、道は拓けますか？自分の中では、完治してどこでも良いから、僕にあった仕事に就きたいと思っています今の職場も十数年やって来ましたが、感覚的直感的に、パワハラ的な事も多く莫大なストレスになってるのも確かです一応障害者手帳3級を県から認められてるから、むやみに辞めらす事は出来ないらしいですがじわじわ退社を進めて来るのに耐えれる自信が持てません僕が、散歩や入学式に行ってたら、ダメじゃんと言ってくるしリハビリで、散歩や買い物に付き合ったり 8ヶ月の娘の面倒やお風呂掃除など出来る事を自分なりにやってるつもりです。やはり、職場の同僚などからじわじわ言われたりしたらウツにでもなりそうです

有り難し 26

回答 1

繊細で身体が弱い人が生きていくには

私は子供の頃から身体が弱く、学校も休みがちでした。大きな持病はないのですが、元から身体が弱いのでいつ具合が悪くなるかわからない不安と、家庭環境が大変だったのでいつも不安を抱えていました。大人になってからフルタイムで働きましたが、女性だけの職場特有のストレスと一日中立ち仕事で体調を崩し、長くは続かず、その後もフルタイムで働きましたが体調を崩し救急車で運ばれたり、薬を服用しながら、点滴を打ちながら会社に通っていました。今は結婚して仕事はしていませんが、疲れやすく、人付き合いでストレスを溜めやすく外出出来ない日もあり旦那に用事をお願いすることもあります。外出先で具合が悪くなることも多く、早めに切り上げて帰ってきます。気疲れや人疲れが酷いです。昔のようにいつ具合が悪くなるかわからないので薬などは飲んで外出したり、持ち歩いています。人よりも繊細で身体が弱いと周りからは言われます。色んなことに過敏で、生きずらいです。自分とうまく付き合っていくしかないのでしょうか。

有り難し 35

回答 1

病気の再発や仕事復帰への不安そして死の恐怖

5年の間に心不全、脳幹出血2回になり体はボロボロです。ずっと会社でのパワハラや人間関係そして今お付き合いしている人へのストレスが原因と考えられます。現在自宅療養中ですが早く仕事復帰しないと月々の支払いがあるため困っています。職場復帰、病気の再発の不安と死の恐怖により潰されそうです。助けてください。

有り難し 5

回答 1

2023/06/08

仕事を休むことに罪悪感

こんにちは。今日仕事を休んでしまい、罪悪感があります。ここ最近連日頭痛(頭痛は1か月近くほぼ毎日)と時々胃痛があり、何とか痛み止めを飲んで仕事をしてきました。病院へ行ってもストレスが大きいと診断されます。先日、職場の所属長には体調の件を相談しました。いま私は職場でも責任者代理の立場なため、それのストレスも大きいです。そのため所属長に「立場を降りたい」と伝えましたが「降りてほしくない」との話で止まってしまいました。私の体調も倒れるほどでもないし、休んだりもした事はありません。でも毎日頭痛があり時々胃痛もありますが薬を飲んでしまえば働ける状態です。でも何となく辛い毎日が続いていた為、昨日本社の保健師さんと産業医さんに体調の事を相談しました。その結果、本社の上の人達に保健師さんが私の状態を報告したため、私は今日強制的にお休みになりました。なんか大事になってしまった罪悪感、急にお休みになりみんなに迷惑かけてしまっている罪悪感が凄いです。今日起きてみると気持ち悪さと胃痛があり、休んで良かったとは思いますが、激痛じゃないので「働けたのでは？」と思ってしまいます。いまの職場で他のメンバーも休んだり、早退したりとか全然してますし、私は他の人が休んでも迷惑とは思わないのに、自分が休むとなると上の立場でもあるので迷惑かけてしまっているという罪悪感しかありません。開き直っちゃえば良いのに、罪悪感が凄くて生き辛い性格だなーって思います。次出勤するときどんな顔をしたら良いのだろうか、明日元々休みなのに今日休んでしまったから予定入れ辛い、オオゴトにしてしまった、という罪悪感が消えません。今日も朝イチでみんなに謝罪の連絡をしました。それでも罪悪感でいっぱいです。本当に体調悪いし休みたいけど、休む事で気が休まりません。どうしたらもっと気楽に考えれるのでしょうか、、、。

有り難し 4

回答 1

2022/02/15

思い込みが強くて、人間関係が悪くなる。

この間、職場で私の事を生意気だよね、と悪く言われたような気がしました。私から少し距離が離れた場所で2人の人が、そう言ったのではないかと思いました。私は3ヶ月前に新しく職場に入ったばかりです。入社して2ヶ月位の間は、並んで待つ作業の時に1番前の方で待ちましたし、テープを切る作業の時にも自分が他の人よりもどんどん切る作業をしたりしました。仕事は大変ですから、気持ちで負けないようにしていたのです。人に負けないようにというのではなく、仕事のハードさに対してです。だってダラダラやってたら、本当に疲れて仕事も出来なくなってしまうからです。荷物を降ろす作業が終わった頃に、ある人が、話していて、もう1人の人がうなずいていました。事実としては、それだけなのですが、私は、その光景を見て、私の事を悪く言っている、私の事を生意気だと言っている、と思ったのです。それ以来、並んで待つ時は前の方には並ばなくなり、ヒモを切る作業の時も自分では切らなくなりました。人が切るのを待っているだけです。別に、このやり方が悪いわけではないのですが、もっとのびのびと動けた方がいいなと思います。今は控えめに人の目を気にしながら神経を使ってやっています。しかし、2人が何も言ってなかったのだとしたら、そんな神経を使う必要はなかったという事になります。その2人に対して、反感を抱く気持ちが湧いてくることもあります。これが全て思い込みによる事だとしたら、本当にバカみたいです。思い込みが強いのを矯正していく方法はありませんか？

有り難し 24

回答 1