問答一覧

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疲れてきた。

地震の影響か家族と親戚と揉めるようになってしまって。当初はまずは身の安全を優先していたからか、少し余裕が出て来たぐらいに揉めだして。自宅は住める程度の被害で家族も無事だったのですが、まだ余震も続きいつ避難しないといけなくなるかわからない段階だったのですが、敷地内の別棟に住んでる親戚と次兄が次兄「屋根から瓦が落ちてくるかもしれないし、庭でタバコなど火を使うと火事につながるかもしれない、庭の車の配置にも気をつけて欲しい」のような話題でもめてしまって。次に、結婚して県内の比較的被害も無かった地域に住んでる姉と長兄が仏壇の修理で揉めてしまって。地震があり家具等が被害にあいましたが仏壇も倒れて部品などが外れた状態になっていました。まず姉は結婚した先が信心深いところで（カルトや新興宗教では無いのですが）その影響で我が家にもちょっとそれを押し付けるところがあり仏壇も今まで家にあったものから姉が勝手に注文した後、交換する旨を知らされました。今回その仏壇が被害にあったので、姉が家に来て状況を見て修理を依頼することを入院中の父親から承諾を取ろうとしているのをたまたま長兄が知り長兄「まだ家がどうなるかわからんし、親父じゃなくてまず今家に住んでる人間に話をしてからだろ」という感じで、修理の依頼は止まったのですが、その後長兄が外れた部分をはめ直して仏壇を直してしまいました。見た感じ大丈夫のようですが、それはそれで勝手に直したことを姉に知られるとまた揉めそうで。あくまで自分の主観から見た内容ですが、もう疲れてきました。

有り難し 27

回答 2

2023/12/31

強迫性障害の加害恐怖に悩まされてます。

私は去年、強迫性障害を発症しました。今は病院に行きながら薬で治療しています。加害恐怖が酷く特に車で人を轢いたり、驚かせて転ばしてしまったかもや、建物や電柱や壁にぶつかっていたりこすっていたりしてその衝撃が原因で倒壊したり私のせいで地震で崩れてしまうのではないかと不安になります。私の車には家族が自分の車をぶつけてしまった跡がありその傷がもしかしたら私がどこかでこすっていたりぶつけてしまったのではないかと心配になります。私のプロフィールを見て頂ければわかると思いますが自己保身が強い人間です。人を傷つけたくない気持ちもありますが、人を傷つけたり死なせてしまった罪を抱えたくないという気持ちがあります。今は仕事も休職してて家族に迷惑をかけています。更にはぶつけてしまったかもしれない所に電話をして確認してもらうようなこともしてしまいました。不安や罪悪感に押し潰されそうです。この強迫性障害をどう乗り越えればよいかもしご回答頂ければ幸いです。長文、失礼しました。

有り難し 4

回答 1

これからが不安です背中を押してください

ある症状により、これから検査を受けなければならないのですが、大きな病気が見つかりそうで怖いのです。若い頃は、早くみつけてしっかり治すために検査をするのだから、それを怖がるなんてナンセンスだと考えていました。検査をためらう人に早く病院に行くべきだと説得したりもしました。しかしいざ自分がその立場になると、勇気をもって一歩を踏み出せない理由がわかるような気がしています。年を重ね、子を持ち、親も老い、自分が自分だけのための存在でないことを実感するからでしょうか。私が病気であることで私自身の生活や、家族のこと、心のあり方がどうなっていくのか、それが想像できないことが怖いのです。治療の辛さも不安ではあります。ですが不思議と死ぬことへの怖さはありません。それよりも、今の当たり前が当たり前でなくなることが怖いのです。今までの私を知っている人が思う「私」でなくなるような気がすることもあります。家族、特に子どもの心理にどんな影響を与えるのかも不安です。子どもといってももう大きいのですが、まだ学生で、親元におりますので… まだ検査の予約をしあぐねています。ですが、この連休明けにはしなければとも思っています。気持ちのもちようを教えてください。そして背中を押していただければ幸いです。

有り難し 8

回答 1

2022/06/14

傷つけてしまいました。

いつもハスノハにお世話になっています。悩んでいることがあるので助けていただけると嬉しいです。わたしは過去に性被害にあいました。それにより、心がズタボロになり人を信用できなくなりました。その結果、旦那様のことが大好きであるにも関わらず仕事が遅かっただけで浮気を疑ってしまい、旦那様をとても傷つけてしまいました。わたしは「もう死ぬ！」と言ってしまい、旦那様を泣かせてしまいました。最終的には、仲直りをして旦那様は浮気をしていないと色々と証明してくださったので解決をしたのですが、、、今でも旦那様に申し訳ないという気持ちになります。旦那様は何も悪いことをしていないのにいつも家族のために一生懸命なのにとても誠実な人で素晴らしい人なのに自分が愚かな人間であったため旦那様を傷つけてしまいました。今は少しずつ前のような関係に戻り仲良しになってきてはおりますがわたしはずっと、旦那様に申し訳ない気持ちがあります。どのような気持ちでこれからを過ごしていけば良いのでしょうか。性被害のトラウマも未だに残っていますが、早く忘れるように努力をしています。幸せな家族を夢見ていたのに性被害のせいで、色んな壁にぶつかってしまい、悔しいです。わかりにくい文章で申し訳ありませんがよろしくお願い致します。

有り難し 5

回答 1

仕事と子育て

シングルマザー、子供は3才です。正社員の仕事を選びましたが、資格取得の勉強などをしなくてはならず、毎日転職すべきか悩んでいます。正社員で給与の良い就職先を探すのが35才では難しい地域です。最初は子供いるのでパートや派遣と考えていましたが、年齢的に入れるのは今しかないと正社員を選び、運良く採用していただけました。しかし、実際の生活では毎日、家事や入浴も省略しないとやっていけない疲労感で、会社から試験などの指示もあり、精神的に不安な状態が続いています。実家におり、かなり両親に助けてもらっていますが、家族の負担も大きく子供も手がかかるため、ストレスになってしまっています。これが、子供、自分、家族のために良い選択だったのか悩んでしまいます。仕事自体は嫌ではなく、職場の方もよくしてくれますが、私にとって自宅でまで勉強しなくてはならない会社の労働環境が、ついていけてない状況です。子育てができるのも、あと数年だけなので、本当は子育てを優先したいと思っています。入社して一年経っていないので、慣れない仕事もありますが、そういった仕事のことより、子供との生活と仕事との両立について、どうすべきかわからなくなってしまいました。

有り難し 23

回答 2

息子の供養について

少し前に一度ご相談させていただきました。お忙しい中お返事をありがとうございました。お返事をいただき気づきもありました。今回は息子の供養について相談させてください。息子は施設に入所しておりコロナ禍でもあったので、亡くなった時はその地域の火葬場で葬儀などはせずに見送りました。懇意にしているお寺もなかったですし、急な事で気持ちに余裕もありませんでしたので、それが精一杯でした。ただ100日も過ぎもうすぐお盆。私の気持ちも落ち着いてきて、今はきちんと供養をしてあげたいと思っています。夫の実家は学会員ですが義父母共亡くなり今は付き合いはありません。私の実家は浄土宗でした。家の近くにお寺はありますが（浄土宗ではないです）、1年前に引っ越してきたばかりなので、なにもお付き合いはありません。近くでお寺を探すのがいいのか、離れたお寺でもいいのか。また息子を家族だけで供養したいという気持ちなので、そのような供養はしていただけるのか。お墓のこともまだ息子を納骨する気持ちになれず考えていません。宗派などもよくわかりませんし、どのように供養していただけるお寺を探せばいいのか。わからない事ばかりなので、ご相談させていただきました。

有り難し 11

回答 2

ブッダの生き方について

知識がないのでもし勘違いがあれば訂正して下さい。また仏教に悪意があるわけでもなく単純な疑問なので教えてください。仏教の開祖であるブッダはある時妻子を捨てて、真理を探究する旅に出て苦難の末悟りを開いたのだと思いますが、出家して出て行ったブッダには妻や子がいたかと思います。現代的にはある意味妻子を放り出して勝手に出て行った感じだと思うのですが、そう言う方を開祖とする仏教という宗教が、「家族や祖先や人との縁を大事にしなさい」言うのになんとなくもやっとします。簡単に言うとやってることと言ってること違う？みたいな感じです。仏教の教えを学んだお坊さまはそのようなことを疑問に思ったりしませんでしたか？それとも家族である妻子を放り出しても良いくらいの価値がある教えを見つけた人だからそれくらいは許されるとお思いでしょうか？

有り難し 94

回答 5

恋の悩み

私は一年付き合ってる彼氏がいます。私は高校3年生相手は一つ年上で公務員を目指しています。もう今年が試験なので勉強で忙しくなかなか連絡が取れなかったり会うこともできません。私はそれが正直辛くなってしまいイライラしてキツイ言葉を言ってしまったりしていました。相手もそれが辛くて大喧嘩になって別れようといわれ理由は勉強の邪魔だし負担、勉強で忙しいからこれ以上沢山会ったり連絡を取ってあげることが出来ないって言われて正直ショックでした。でも私は辛くて別れるを選ぶなら辛くても待って応援するほうを選びました。お互いケジメを付けるために彼の試験が終わるまで会うのはやめようって事になりました。彼が勉強に集中するために。でも家族や友達とはお互い出かけるのですが自分たちで決めたことではありますが私は高校最後の夏休みに彼と出かけられないのにとか家族とか友達とかに彼を取られたような感覚になって最低だけどまた家族か。とか思ってしまいます。私が彼みたいに家族みんなで仲良しみたいな家庭じゃない分嫉妬しています。言い方は悪いですが彼はとても家族想いだけど家族ばっかで少し彼と電話するのも彼の親に怒られたり理不尽な事を言われたりもして否定的な事を彼に言ってしまいそれでもあたしが責められても家族をかばい、少し話がしたいからって一言も親に行ってくれません。私は短気だしイライラし始めたら止まらなくなっちゃうタイプなので何回も何回も喧嘩してしまいます。もう正直この状況が辛いしどうしたらいいかも自分がどれだけ可愛くない女の子なのかもわかるけどどうしたら変われるのかもわかりません。言いたくなくても自分の心が満たされてない分どんどん嫌な言葉ばかり浮かんで彼にぶつけて彼も彼できつい言葉を言ってきての繰り返しです。どうしたらいいのかわかりません。

有り難し 5

回答 1

怖いもの

私は父母両家の祖父母も健在で親戚なども元気に暮らしています。今まで身内が亡くなったことがなくその実際のつらさがわかりませんが幼少期の思い出を振り返ったりもしものことを考えると涙が止まらず想像以上の辛さがのしかかります。私の父方の祖父母は小さい時から同居をしていて特に祖父はとても元気で90近いのに今まで大病もなく現在も身体の数値は異常なく至って健康体です。そんな祖父ですが、ここ1週間で 1人で起き上がることが出来ないほど老衰してしまいました。祖父がとても心配で近くで見守るのですが、どうしても後先のことを考えてしまい 1人になると勝手に涙してしまいます。祖父だけではなく家族みんなも私の命には代えられないほど、かけがえのない大切な人たちで誰一人として失ってしまうのがとても怖いです。これから祖父だけでなく皆順に離れていってしまうことは充分わかっています。ですが、そのつらさに耐えられる自信がありません。正直誰かをなくしたら到底明るくなれる自信がこれっぽっちもありません。これから来る別れの連鎖に立ち向かう自信がありません。周りの方々はどう乗り越えているのでしょうか。どうして乗り越えられるのでしょうか。私はこれからどうなればいいのでしょうか。

有り難し 4

回答 1

女に生まれてきてよかったのかとさえ思えます。

愚痴が多くて、すいません。夫が十数年前に浮気していた証拠が出てきました。その頃のものと思われる知らない女性からの手紙が出てきて、この間はごちそうさまでした。お礼をしたいので携帯ならいついつ何時に家の電話だといついつが家族がいなくて一人なのでそのときに連絡ください。というものでした。夫は風俗は浮気にならないと言ってどんなに言っても家計をたくさん持ち出されていた時期です。風俗と言っても違法摘発される類いの風俗で私はよく夫を相手にしたあと痒くなっていつも婦人科で治療していました。私は服も化粧品も買い換えず普段は化粧もしないで式典のときは結婚前の古いものを使ったり一時的にまだ小学校低学年だった子供を鍵っ子にして働いたりもして、すごく頑張っていたに関わらず、借金は減らず苦しくさらに子供のためにと必死に500円貯金をしていたのですが1年で10万円ぐらいたまった頃には夫はしつこくしてその貯金をいつも｢子供なんか学校いかさんでいいやろ。金ある金ある俺はこの金使いたい｣と言っていつも取り上げてられていました。夫は結婚当初から私の女子校の同窓会や友達や親戚宅まで無理やりいつもついてきていて、私が誰かと夫抜きであうことを禁止とまで言っていたのに、ずっと前からこういう事をしていたんです。もう本当にイヤになりました。今も3ヶ月すでに婚費分担を滞納されていますが、年収は900万あるというのに、夫と一緒に住んでいる高校生の子は生活費がないからバイトを掛け持ちする、とまでいっています。下の子を引き取りたいのですが子供たちは小さい頃から夫側の人間に｢お前の母親はいつ人を殴るかわからん病気や、気を付けろ｣と言い聞かされて育っていたらしく被害妄想で私にいつもひどく殴られていたと言っていて誤解が解けずにいます。実際､家事育児は、女なんか召し使いやろ、お前がおかしい。と言って手伝わず私は体調がどんどん悪くなるなか一人で育ててきたようなものなのに辛くてボロボロです。

有り難し 13

回答 2

愛犬が私の誕生日に亡くなりました。

相談させていただきます。愛犬が先日、私の誕生日に亡くなりました。私たち夫婦には永く子宝に授かれず。子供は諦めようと決めて、飼うことになった家族です。しかしほどなく奇跡的に子宝と新しい家族にはもったいないくらいの家まで購入し、家族仲良く夢のような時間でした。親族も私たち夫婦も彼（愛犬）がこの福をもたらしてくれたのだと信じてやまないほどでした。愛犬はわが一族の中でも、（犬）というよりその愛嬌からも初孫のように可愛いがってもらいました。私たち家族も（犬）ではなく、（長男）だとしか思えないそんな存在でした。ここ数年、私の人生でも最大の転機というか不運が重なる出来事が次々あり正直、やっと乗り越えられるかと希望が持てるような状況になったのですが、それと前後して愛犬が急に体調を崩し、あっという間に亡くなりました。私の誕生日に。今思えば苦しい時期もお互い慈愛の眼差しを絶やさず共に生き、これからというタイミングでなぜ（その日）を選んで逝ってしまったのか？これからたくさん恩返しをしたかったのに。彼（愛犬）が何を言いたかったのかと。日々悩み答えが見つかりません。

有り難し 44

回答 2

愛について

はじめまして。愛、家族愛、情について考えています。好きで結婚したパートナーと、7年間一緒に苦楽を共にし、子どもを育て、生活してきました。子どものために、パートナーのために、自分のために、家族のために、色んな問題(お金、お互いの家族、育児など)も乗り越えてきました。しかし、いつしか自分の負担ばかり大きく感じ始め、なんで自分ばかり？なんでこんなこともしてくれない？なんでそんなことするの？などという思いが大きくなっていき、悲しみや、理不尽さ、パートナーの性格、価値観に耐えられず子どもを引き取って離婚をしました。一年経った今もパートナーは、子どものために復縁しようといってきています。子どものために、がんばろと言ってきます。また、私を愛してるといっています。私は結婚していた7年間、常に子どものためにと自分に我慢と言い聞かせたり、パートナーを許したり、許容して来たつもりです。それでもケンカも、なんで？という思いは改善されず、その繰り返しに疲れ果てた末の離婚でした。離婚した当時の相手に対しする嫌だった気持ちを思い出すと、私は彼を愛してないとも思うし、優しいことを言われる今、涙が出るほど嬉しい気持ちになる自分もいるし、一体愛とは何だろうと思っています。愛するが故の憎悪でしょうか？情でしょうか？どうしていいかわからなくなって来ました。とりとめもないのですが、何かアドバイスがありましたらお願い致します。

有り難し 12

回答 1

忙しい時、男性はどう思っているのか教えてほしいです

以前、同じ時期に働き始めた彼氏がいて、その彼氏が忙しくなかなか話ができずモヤモヤしていると相談しました。回答はお互いにゆとりをもって待つべきだとかえってきたので、それを実践しようと私も自分自身のことに集中しながら日々を過ごしていました。(返事がこなかったりしても、待ってみたり…自分の好きなことをして相手から一歩引いてみたりしています)以前に比べれば落ち着いて過ごせるようになってると思いつつ、周囲からのアドバイスなどで、心がおれそうになることが多いです… 今回相談したいことは、男性の考え方についてです。私はどちらかといえば男っぽく、はっきりした答えを求める傾向にあります。「察してほしい」という雰囲気はわかりますが、そのあとのアクションをどうすれば良いのかわからず悩むタイプです。なので、いまの彼氏はどんな状態なのか全くわかりません。状況を共有したくても、話す気がないのかなにも話してくれません。なのでいまは関係のない、趣味や楽しいことを話しています(次にここにいきたいね、とか共通の趣味のはなしなど) それが気晴らしになってくれているのか、逆にうざがられているのかもわかりません。嫌われてしまったかも…と落ち込むことも多いです… 男性は忙しかったり、大変な状況だと口数が減るんですか？(私はいろんな人に話して打開策を求めるタイプです) 男性だけでなく、女性などでもこんな状況になったとき私はどんな風に話したり、思いやったほうがいいでしょうか？ある人に話したところ、「嫌われるのが怖いんだ」と言われました。そんな風に思ってしまうのは、ダメなんでしょうか？友人や家族にはなかなか相談できません… 込み入った内容で内容が入れ替わったりしてしまっているかもしれませんが、回答よろしくお願いします

有り難し 12

回答 2

気持ちは変わらないと言われました

離婚したいことに気持ちは変わらない親権は俺がとる私とはこの先もう一緒にはいられない離婚に向けて親を含めて話し合いたいと、夫に言われ、かなり精神的に参ってます。会えません。会うと動揺してどう接して良いかわからず涙が出ます親権は俺がとると言われたことがかなり嫌です。何を根拠に… 毎日子どもと触れ合い、栄養バランスの取れた食事を作るよう心がけ、具合が悪くなったら病院へ連れて行き…実際育てているのは私だと思います。更に言えば私は個人事業主で収入は同じ額で家族三人生計を立てています。私は家族3人で普通に暮らしたいです。子どもも2歳ですがそう言ってます。『ママは一緒にいかないの？』と子どもが言うと『パパと2人で遊ぶの』と夫は子どもへ言ってます。夫は、これからは子どもと2人での未来をしたいようです。私はお母さんです。子どもも家族も守りたいです。夫の気持ちはこの先変わらないでしょうか？どうしたら良いでしょうか？

有り難し 21

回答 2

ストレスがたまる。寂しい。

とにかくストレスがたまります。人間関係は切っても切れない人ばかりで、結婚は我慢の連続です。人と関わると、自分が我慢してしまって、ストレスをためて全部が嫌になってしまいます。みんな本当にしんどい、辛い時は、どうしているのでしょうか。私は1人でずっと我慢してきました。旦那さんは兄弟仲が良いです。自分が旦那の家で嫌な思いをしても、あいつはこんな性格だから、と兄弟のことを考えています。妻よりも自分の家族の方が上のようです。私はそれに対して我慢することが多いです。たまに私もそういう信頼関係のあるお互い思いやれるような存在が欲しかったな、と寂しくなります。自分の家族も大切だとは思うけど。出会って付き合って結婚して。まだ4年だけど。私たちも家族になりたいです。旦那さんに私の気持ちを理解してほしいです。知人、友人に言うと旦那さんに話してみたら、旦那さんはわかってくれないの？と言われます。毎回周りに話してその度いわれます。夫婦って、奥さんって、こんな苦労するものですか？

有り難し 31

回答 2

大学進学ではなくて就職を選んだら逃げですか

私の通っている学校は進学が普通で先生達も進学するものだと思って話してきます。しかし私の家族は公務員に就職する道を勧めてきます。私は、今はどちらの道に傾いているわけでもなく、何かやりたいことがある訳でもありません。入学当時は大学進学を目標としてきたので、今就職に道を変更するのは勉強から逃げている気がします。でも公務員になる事で地元の力になりたいという気持ちもあります。大学に進学して何をしたい訳でもなく、だからといって就職は逃げている気になってしまって自分が何をしたいのか何をするべきなのかがわかりません。ただ、人のために何かをしたいと漠然としたものしかありません。これが逃げなのか、どうしたら答えが出るのか教えて欲しいです。

有り難し 7

回答 2

2022/02/10

中学生の長女が自死しました

昨年末、中学生の娘が自死しました。これといった予兆はなく、突然なことでした。何かあったといえば、この日、娘は学校に持ち込み不可とされているスマホを持参し先生に見つかっていました。仕事を終え、三女をお迎えに行く道中で学校からの着信に気づき連絡したところ、そのようなことがあったため学校に来てほしいとのことでした。三女をお迎えに行き、主人の帰りを待って三女を預けて学校へ向かいました。この間、娘とは連絡が取れていません。LINEも既読にならず。後からわかりましたが、主人の帰りを家で待っている間、既に娘は自分の部屋で自死していたと思われます。主人が帰宅し学校に向かい、学校のルールで保護者へ返却するよう決まりがあるので来ていただいたとのことでした。この時私は娘が学校に先生と一緒にいるものと思い込んでいたので、ここで初めて娘は帰宅していたことに気づきました。この後、この日は長女の塾の日でしたので、塾に行ったのかなと思いました。でも、帰宅して玄関の靴を確認すると靴があるのです。もしかして部屋にいるのでは。主人はこの間、家におりましたが、次女と三女をお風呂に入れようとしているところでした。私は娘の部屋に行きました。夕方から夜になる時間帯です。暗い中、勉強机の手元電気だけをつけて、娘は自ら首を吊っていました。今でもこの光景は苦しく、これを書いていても手が震えます。それからはバタバタと過ぎていき、今があります。遺書は残されていて、短いものでしたが、謝罪と家族が大好きだったことと幸せを願う言葉でした。　娘はスポーツをかなりやっていて厳しくも充実した日々を送っていたと思いますが、中学ではそのスポーツで友人とうまくいかず、違う部活に入りました。それでもそこで結果を出し、成績も少しあがってきていて、彼氏もできていました。なのになぜ自死まで選んだのか。衝動的とは思いますが、私が厳しく育てた結果、怒られるのが嫌でたまらなかったのだろうと思います。ネットや外とのつながりが多感な時期に初めて触れて、感受性も強く哲学的なとこがあったので、そちらの世界に興味があったのかもしれません。今、大切な家族のため生きようと決めていますが、なぜということがやはり湧いてきて苦しくて寂しいです。一心同体のような娘でしたので、私の知らない娘がいたこともショックなのです。懺悔したいのです。

有り難し 45

回答 2

性格を直したいです。

はじめまして。私は専業主婦で３歳と１歳の子供の子育てをしています。周りから見れば普通の家庭だと思いますが、毎日毎日私は考えごとをしてしまい１人意味なく苦しんでいます。何を考えてるかというと子供のこと、義家族のことが主にです。子供のことは子育てしているので色々悩んだりしていても普通だと思うのですが、義家族のことをなぜか色々考えてしまいます。その原因として月に数回訪問していてその時に嫌なことを言われたりすると１人悶々と考えてしまいます。聞き流せばいいのに聞き流せない。行かなければいいのに行っている。本当自分から嫌なものに突っ込んで自業自得です… 中々断れない性格で、言い返したりもできず変に真面目です。真面目な性格のため、人付き合いがうまくいきません。今までなんで人付き合いうまくいかないのかな？と思うばかりでしたが、私の性格のせいではないかと思うようになりました。私は長男の嫁ですが、全然何もできずしようとしても姑がこわくてオロオロするだけ…だめな嫁です。旦那さんは一生懸命働いてくれてかわいい子供もいて幸せなはずなのに、毎日不安で悩んだり悲しんだりしてしまう毎日を過ごしています。こんな毎日なんて嫌だし明るく楽しく過ごしたいです。性格を変えたいです…でもどうしたらいいのかわかりません。よろしければ何でもいいのでアドバイスしていただけたらなと思い相談しました。こんな私を助けてください…

有り難し 24

回答 1

過去の罪との向き合い方

こんにちは。結婚8年目、結婚後2人の子どもにも恵まれました。主婦です。宜しくお願いいたします。私は結婚前、主人との交際期間中に彼女がいる元彼と浮気をしていました。昨年、こちらで相談もさせていただいています。主人は全ての事を知っています。主人はとても優しく、過去、結婚前のことだから気にしない、今が幸せだからいいよとまで言ってくれています。それなのに、私は9年前の自分の行動や考え方に悔いて、毎日自分を責めてしまいます。妻として、母として、自分が愚かで、許せなくどうしていいのか分からなくなります。私はずっと地元に住んでいるので、誰かに知られて家族に嫌な思いをさせないか、など様々な事を考えてしまいます。考えない様にしようとすればするほど考えてしまいます。人と接することが怖くも感じます。自分で切り替えが上手くできません。もちろん、許されようとは思わず家族の為に償っていきます。家族のためにも明るく前向きでいたいです。私が悪いのですが、少しでも前を向けるよう、考え方を切り替えられるようアドバイスをいただきたいです。

有り難し 8

回答 1

2024/05/12

誰とも出かけたくない

最近、誰とも出かけたくないです。その理由は、誰かと出かけたりすると、上手く話せなくて嫌な思いをするからです。家族や友達は気にしていない感じですが、自分自身、上手く話せないことにコンプレックスを感じています。先週も、友達と遊びに行った時、うまく話せなくて自分に自信をなくしてしまいました。今でも、こんな気持ちになるなら遊びに行かなければよかったとネガティブな気持ちになっています。正直、他の人達が楽しそうに話したりできているのが羨ましいです。いつも周りが楽しそうに話しているのを見て落ち込むことが多いです。しかしながら、こんなに上手く話せなくても、家族や友達は食事や遊びなどに誘ってくれるので、申し訳ない気持ちです。自分自身、どうしたらよいか分からなくなってしまいました。そこで質問なのですが、自分はこれからも、家族や友達と出かけても大丈夫でしょうか？また、誰かと遊んだり、出かけたりする時に上手く話せなかったら、どのような気持ちでいれば大丈夫でしょうか？真剣に悩んでいます。お坊さんの方々どうかアドバイスよろしくお願いします。

有り難し 22

回答 2