問答一覧

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コロナ禍での心気症

こんにちは、只今コロナ禍の中就活をしている学生です。 1番気になってるのは身体のことなのですが、項目としては生き方を選択させていただきました。少し長くなるかもしれませんがお付き合いください。 4月に少し体調が悪く、コロナを患ったかもしれないという思考になり毎日朝起きれるのか、いつ死ぬのか、1ヶ月後にはいないと考えるようになりました。テレビの放送予定などを見るのも、その日生きているか不安だったぐらいです。しかし5月後半から、自分はコロナではなく難病や重篤な病気にかかって弱っていってるのではないかと感じるようになりました。身体も変な症状は実際かなり起きているのです。ですが、複数の病院へ行っても異常が見つからず鬱ではないかと言われました。オンライン上でも、心気症（自分が重篤な病気に罹ってると囚われること）また身体表現症状だと説明されました。それでもまだ何らかの症状が出たりするので、いつ死ぬのかと毎日ビクビクしながら生きています。まだ若いのにと涙が止まらない日もあります。同居している家族には言えず（コロナも罹るのが怖いというよりは罹ったら親に責められるかもしれないという思いが強かったです。私が体調を崩したら母は私を責めるのでしんどくても言い出せません）4月から必死に恐怖を隠して生きています。体調に関しては気になるところの部位が色々変わったりしていますが、毎日3食栄養のあるものを食べ、できるだけ寝ているので幸せなことですし感謝しています。それでも死んでしまうのではないかと怖いのです。お医者様の言う通り精神的なものだったらいいのですが、、　　この先どんな心で生きていったらいいのでしょうか？「死は怖くありません」とか言われても20歳前半でそれは受け止められないので、生き方を教えてください。これまで、誰よりも運があったし毎日周りにも神様にも沢山感謝してきました。今も感謝はしていますが、恐怖に支配されすぎており、自分が自分じゃないようです。部屋の掃除をしていたら、自分は死ぬからその前に掃除しているのでは？とか就活の日記を書いていたら、これが最後の日記と呼ばれるようになるのかも、とこんなことばかり考えてしまいます。こんな私に喝をいれてくださいませんでしょうか。長々とすみません、貴重なお時間頂戴いたしました。

有り難し 25

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コミュニティーの中に入っていけない

今年のお盆明けから独立して事業を始めました。数か月前から手続きを進めてきてようやくスタートできました。業務に必要な知識の習得や新しい分野への取り組みの準備等でバタバタと一日が過ぎていきます。そんなそれなりに充実した日々の中に不安というか悩みがあります。それは先輩方の中に上手く入っていけないことです。何人かの方と名刺交換させて頂きましたがなかなかお会いすることもなく、研修会等に出席しても大人数の雰囲気にのまれてしまって萎縮して何にも話せないままため息をつきながら帰ってきます。元々人見知りするので慣れるまでにものすごく時間がかかります。今まで勤めてきた会社も毎日顔を合わせる人でさえ最初の2か月ぐらいは「この人どんな人？話するの怖いな～」といった感じで気にはなるけどうまく話せないといった状態でした。（よく、「最初のころあんまり話してなかったもんね～。たぶん気にしすぎなんじゃないの。普通やん、むしろ話しやすいしおもしろいやん。」って言われていました・・・）でもわからないことがあったら誰かに聞きたいし、協力をお願いするようなこともあると思うので研修会や会合には本音は苦痛だけど参加するようにしています。同じタイミングで開業されたもう一人の方はずっと前から先輩方とお付き合いがあったうえに物怖じしない性格らしく、どんどん先輩方の中に入っていっているので自分だけ取り残された感が強くてますます沈んでしまいます。でもまだ始まったばかり、そう悩むこともないだろう。人は人自分は自分。これからこれから！と気持ちを切り替えられるように努力はしています。そして数人だけでいいから安心して自分の悩みや気持ちを本音で話せる先輩とお付き合いが出来たらいいなとも思っています。これからどんどん顔を出して自分を知ってもらおうと思う反面、やっぱり輪の中に入るのが怖い、不安だというのが消えません。新人のくせにとかお前誰だよとか変な奴とか思われてるじゃないかとか考えるとますます話せなくなって目立たないように大人しくしてようってなってしまいます。こういうふうになりたい。という思いと怖い、不安だという感情が上手く整理できません。どうやって向き合ったら良いのでしょうか・・・

有り難し 9

回答 1

2024/02/20

いつまでも女の子でいたいと思ってしまう

こんばんは。私はいまだに大人になりきれず、毎日がしんどかったり不安で情けない気持ちで生きています。独身で子供もおらず、親もまだ介護の必要もないので、この年齢まで誰の世話もすることなく自分のためだけに生きてきました。人の役に立ちたい気持ちはあるものの何をすれば良いかわかりません。とにかく気持ち的にも娘気分が抜けていないのですが、これを読んだかたは『本当にこの年代なの？!』と不思議に思われると思います。まだまだ甘やかされたいとかチヤホヤされたい気持ちが強く、若い女の子がチヤホヤされているのを見ると仕方ないと頭では理解しつつも心が苦しいです。日々若くいるために食べ物も普通以上に気を付けていて、肌の手入れも気を遣っています。若く見えるメイク法も研究しています。体重も最近入り少し増えたためジムに通い減量中です。とにかくいつまでも女の子・お姉さんと呼ばれたい気持ちが強すぎて自分でも怖いくらいですが、生きるエネルギーになっているのも確かです。努力の甲斐あって年齢よりは若く見られるのですが、時々『努力しようが何だろうがいつかは必ずおばあちゃんになるだろうし、その時に自分は受け入れられるのだろうか？もしも受け入れられるのであれば今頃は女の子でいたい、なんてとっくに思っていないのではないか？』『やはりメンタルに問題があるせいでは？なら、一生このままで、年齢を追うごとにもっと苦しくなるのでは？』と思ってしまいます。私が私が、ではなく、他人への思いやりとかそちらへ気持ちが向けられれば良いのですが、つい自分を構ってくれない人がいたら『私が若くないからでは？』などひがみっぽくなってしまい、これだから年はとりたくない！という思考に結び付けるのがやめられません。やりたいことや打ち込めるものもなく、このままただ年齢を重ねることに怯えて生きていくのかと思うと辛くてたまりません。出きることなら幼稚園～中学生くらいの頃に戻りたいそして甘やかされたいと、今でも真剣に思っている自分が情けなくてたまりません。恥ずかしい悩みだとわかっているので、まわりの人には誰にもこんな事で悩んでいるなんて言えません。本当に年をとるのが嫌でたまらず、シミやシワなどにも敏感な状態で毎日を楽しむ余裕もないです。こういった精神状態から脱却するにはどうすれば良いでしょうか？

有り難し 24

回答 1

2023/12/20

住宅の購入の後悔で立ち直れない

夫、私、0歳の子供の3人暮らし。現在育休中で主人とペアローンを組んでかなり高額な新築戸建を購入しました。自分で自分が分からなくなりました。どう考えても希望の物件ではなかったです。高額、内装が変わっている、家族で住むには狭すぎる。当初から分かりきっていたどころかチラシをみれば分かるような内容が気になり出したのです。むしろどこを気に入ったかさえ思い出せません。新築で綺麗な内装と営業トークに乗せられてしまったと思っています。考える時間はたっぷりあったのに…。何度も、やっぱりやめようかな、ここが気に入らないな、と発言はしていましたが主人は全く気にならないと言うので自分の中で折り合いをつけていました。今思えば高額な買い物にも関わらず思慮が本当に足りなかった自分が本当に嫌になっています。主人は多くを語らない、全く怒らない人ですがさすがに呆れています。当然です。嫌なら嫌と言えば済む話を最後に納得したのは私です。この後に及んで文句を言い出し、あげく何故やめておかなかったのか、1ヶ月前に戻ってやり直したいと溜め息ばかりついて不愉快極まりないと思います。それは謝罪しました。しかし、希望を擦り合わせたいと申し出たときも、特にない、とあしらわれてしまったことがあり、話し合いの不十分さが本当に悔やまれます。これからの生活が不安でたまりません。家族で楽しく暮らしていけるか、家のことばかり考えて子供とうまく接していけるのか。幸い両親からはとにかく数年住んで嫌なら引越しすればいいじゃない、バックアップはすると信じられないほど優しい言葉をかけてもらっています。主人もそんなに嫌だったら、と構えてくれています。優しい周りの人々や子供も巻き込んで本当にわがままで情けない。長文になりましたが自分の状況をただ誰かに聞いて欲しく書き連ねました。前向きになるにはどうすればいいでしょうか。

有り難し 9

回答 1

知らない人が近くにいると警戒する

おはようございます。最近結婚して新しい土地に引っ越しをしました。誰も知らない所で旦那の会社関係の人も働いているのでいつも人がいるし、変な格好も出来ずなんだか気疲れしています。基本一人で家にいて一人で出かけるので鍵は閉めたか、ガスの元栓は、窓鍵閉めたか、数回確認してから出歩きます。変な格好ではないかとか。この時点で少し疲れています。そして全く知らない人が近くにいると、警戒してしまい疲れます。田舎なので休んでいると興味があるのかジロジロ見てきます。全く知らない人は考えがわからない、どういう人かわからない所が怖いというか警戒するんです。過去にお金を盗まれたり、ストーカーされたり、同性に嫌がらせをされたこともあり用心深くなりました。自分がしっかりしなきゃ、誰も守ってくれないし、自分の身は自分で守ろうという気持ちがかなり強いです。私には狭い田舎町でみんな平和ボケしてるように見えてしまいます。鍵を閉めない家も普通にあるのでみんな信用しているのでしょうね、旦那も閉めなくても誰も盗まないよと言います。買い物していても数回財布を確認したり、普通にします。私は疲れているのでしょうか。それとも若い女性ならでは警戒心なのでしょうか、過剰ですかね。

有り難し 2

回答 1

2023/01/07

母の暴言が止まりません

仕事のパワハラで鬱になりました。仕事を辞めた後、体調を崩しました。ところが、母が近くに住んでいるのですが、暴言が止まりません。気狂いや頭がおかしいなど。家族が注意しても言葉のあやだと言って聞き入れません。私は気が弱いので、一生懸命やっていたウォーキングも出来ず外も出られなくなりました。先日、思い切って美容室に行ったら調子が良く外に行っても大丈夫でした。そんな母は、良くなってもすぐに悪くなるや、病気は繰り返す、近所の人がそう言う人がいるなどを永遠と話して、ショックでベッドから起き上がることができませんでした。母に文句を言うとそう言うつもりで言ったことはないといつも言います。せっかく良くなったのにショックです。以前もっと調子が悪い時に一緒に診察したら、口を挟みすぎで、主治医から出禁になった事もあります。主治医に病気のことを説明してもらっても、腰が悪く行けませんし、必ず口を挟みすぎて、私の診察もちゃんとできないので連れて行けません。高齢なので、連絡なしは心配ですが、親不孝や近所に障害がある人がいて親のために死んでくれた方が幸せともいいます。実は、病気は2回目で、前は親切にしてくれました。もう高齢だから面倒は見切れないと言われました。今は前よりは元気と言われます。今回は鬱と不安障害と２つで本当に苦しんでいます。 2回目は恥ずかしいみたいで、毎回はっきり言われませんが、嫌味や居なくなればといいます。主治医は必ず良くなるといいますが、実の母の言うことなのでついつい聞いてしまいます。しかも恥ずかしいと言われると、どうしたらいいかわかりません。命が大事で死にたくありませんが、恥ずかしいと思っている母の言う通りにした方がいいですか？もう母に振り回されたくありません。外にも出られない、やる気がなくて毎日泣いている私に母の恥ずかしいや居なくなった方がいい親不孝と言う暴言でもう死んだ方がいいのかと思っています。本当に苦しんでいます。どうか宜しくお願いします。

有り難し 2

回答 1

裏切り喪失、謝罪なき人間を許すということ

この世は常に他者との関わりの中にあり、悩みの多くは人間関係が何かしら関わり苦しみを生みだすように思います。他者との関わりによって自分の人生を大きく侵害されることが大なり小なりあります。今回一度に多くの物を失いました。初めは相当に他者を怒り、憎み、恨みました。しかしその対象は私からすぐ逃れ、あてどころのない感情は次第に世の出来事は、自因自果であるという自責の方向に向かい、自分と自分で向き合う他ありませんでした。自らを毎日責めるしかない、それは更に自らを苦しめる行為となり過去に縛り付けられ、脳に深く刻まれ自分の生きてる価値さえ感じぬ程身も心も衰弱しました。一方で、侵害した側は責められぬことを都合良く謝罪なく変わらぬ今をそして未来を歩いていきます。相手からの謝罪を求めることは欲望であり、喪失したものは謝罪では戻らないことも理解しています。しかし、身動きがとれないのです。悲しく耐え難い苦しみの日々、消えることでしか解放されることが見えません。人のため人の助けとなる仕事をし、真面目に生きてきました、自死を望むことすら許されないのでしょうか。自死をすることで、私を喪失し遺されたものの悲しみをと言うなれば、それは遺された者の欲望であり、自死を選ぶその人の苦楽を本当に思うのであれば、もう苦しまなくて良かったねとなるものではないでしょうか。耐え難い苦しみ、消えてしまいたいです。

有り難し 21

回答 2

親友とは幻でしょうか？

私の悩みは、21歳にもなるのに薄弱な友人関係しか築けない事です。本当は、狭く深く、心許せる友人が欲しいのに、今ある友人との関係はそれとは程遠く、名ばかりなものです。ふとした時にそれを実感します。友人にとって私の存在は取るに足らない程度のもので、その場限りの関係性だという事に気付かされて孤独感を抱きます。他人からは、私は友人が多いという印象を持たれる事が多いので、「遊んでくれる友達がいなくて寂しい」と零しても「そんな事ないでしょ~少しネガティブなんだよ！」で片付けられてしまいます。また、私には２年ほど交際している恋人がいるのですが、「彼氏がいるんだから寂しくないじゃない！」と真面目に返されます。しかし、恋人と友人とはまた別物だと捉えておりますし、同性の人とは深い関係が築けないのかと、これも悩む要素になっています。私は、自分で言うのも変ですが極端にコミュニケーションをとるのが下手なわけでも、他人に不誠実であるというわけでも無いと思います。これといった決定的な欠点が自分では分からず、他人からも指摘された事が無いため、逆に自分の全てがダメなんじゃないかと感じます。学校では、必ず誰かが隣にいるのに、休日には一人ぼっちです。友人には私じゃない、他の誰かとの予定が入っているのが羨ましく、孤独感を倍増させます。この春休み、私から何人かに声をかけてみましたが、予定を空けてくれたのは2人だけです。苦笑他の人は、大忙しで遊びまわっているのに…。自分の予定帳と、他人の予定帳を見比べる事が、そもそも変だし、気にしすぎるのだとは思います。でも、なんだか、自分がとても寂しい奴に思えます。現に寂しいです。相手を大切にしたい気持ち、深い友情を築きたい気持ちはあるのにスカを食らった感じになります。私はこのまま、誰にとっても大切な存在にはなれないのでしょうか？いても居なくても同じような存在にしかなれないのでしょうか？私は何をどうすれば、心安らぐ友人を作る事ができるのでしょうか？ちっぽけに思われる悩みかもしれませんが、私は心が裂ける思いなのです。お言葉頂戴できれば幸いです。

有り難し 12

回答 1

2023/06/12

「体調不良」「大きな目標」「変わりたい」

起立性調節障害と診断された高校2年生です。今月中は学校を休んでいます。私は小さい頃から勉強が好きでした。知らないことを知ったり、分からないことを理解したとき、嬉しく感じます。そんな私には、難関大学を志望しています。今の自分にはレベルが高いですが、自分が心から本気で挑戦したいと思ったからです。しかし、中学3年生の頃から、授業中の眠気が酷くなったり、夜眠れなくなってきました。高一の頃には、母の更年期と弟の反抗期が重なり、家では毎日喧嘩が起こっていました。それから症状が悪化し、今年、診断を受けました。私はとても運がいい方です。両親は私が大学に行くことを許してくれます。塾にも行かせてくれます。相談できる友達も見つけました。尊敬し、大好きな先生もいます。私は恵まれていて、幸せです。しかし、何故か苦しいのです。「無理しないように」「休んでね」と言われても、「結果を出さなきゃ！」と焦り、無理をしてしまいます。そしてかえって体調を崩します。ずっとそれを繰り返してきました。親が求めている訳でもないのに、高い目標を設定し、親に心配をかけています。でも、諦めたくないです。周りの優しくて、面白くて、努力家で、大切な友達、お世話になっている先生方にも心配をかけています。申し訳ないです。私は恵まれていて、幸せなはずです。私より酷い状況にいる人もたくさんいると思います。そんな中でさらに大きな目標を求めて、勝手に苦しんで、周りに迷惑をかけて、毎日消えたくなる私は、わがままです。でも、大きな目標だけは私の中から消えません。その受験に失敗してもいいから、本気で挑みたいです。私は周りの評価を気にしたり、他人と比べたりして、落ち込みやすい性格です。しかし、一度立てた目標は諦めたくない性格でもあります。変わりたいです。悲観的な性格を直して、自分と向き合いたいです。自分の人生、選択に後悔したくないです。アドバイスをください。読んで頂き、ありがとう御座います。

有り難し 3

回答 1

死にたいけど死ねません。

今回はじめて質問をさせていただきます。わたしは、毎日死にたいけど死ねなくて、ものすごく苦しいです。人に、迷惑しかかけられないし、嫌な気持ちにしかさせられません。人の気持ちなんて考えられないし、気遣いや、優しさや、そういうものがありません。自分のことしか考えられません。こんな自分はものすごく嫌いだし、生まれてきたくなかったです。でも、生きていたくないけど死にたくないんです。首を吊って死のうと思っても、どうしてもできないし、毎日、苦しいです。でも苦しいなんて言いながら、毎日だらだらとのんきに生きて、ちょっと人に傷つくようなことなどを言われたら、落ち込んで、自殺しようとして、できなくて、こうやって苦しくなります。わたしはいつ死ねますか。どうしたら人を嫌な気持ちにさせずに生きられますか。こうやって人に助けて欲しいって思うだけで、変わろうとなんて少しもしてなくて、生きてたってしんどいだけで、これから、やっぱり誰ともうまくできなくて、ずっと一人で生きていくかもしれないと思うと、そんな人生に意味はないと思います。人は、誰かを愛して誰かに愛されていないと生きていけないと思います。わたしは、毎日生きていて、こんな自分のことがすごく嫌だし、本当にどんくさいし、容姿も悪いし、自己否定や自己嫌悪がすごくあります。わたしなんかが話しかけるのは迷惑かな、とか嫌われたらどうしようとか、そんなことばかり考えて生きるのも疲れました。本当は、こんな私が、なんてあんまり思いたくないし、自信を持って普通に歩けるようになりたいです。でも、変われないし変わる気もないのだと思います。自分が、どうしたいのかよく分かりません。とにかく、はやくこの世からなくなってしまいたいです。でもきっと、今から死ねと言われたら死ねないし死にたくないと思うと思います。そういうよく分からない自分も苦しいです。ぜんぶ、苦しいです。話がまとまっていませんよね。ごめんなさい。人間なんて本当にめんどくさいです。生きたいとか死にたいとか恥ずかしいとか嬉しいとか悲しいとか思ったり、自分はいらない人間だって気づいた時とか、もうそういうの全部いらないんです。サルのままでよかったんです。ただ生きてるだけでよかったんです。泣きすぎて顔が痛いし、もう疲れました。死にたいです

有り難し 18

回答 2

仕事が上手くできない

今年高校を卒業して、大学進学の夢を諦めこの３月から正社員雇用前提のアルバイトと普通のアルバイトを掛け持ちしています。普通のアルバイト(焼菓子屋)での悩みですが、私が仕事ができないせいでとてもつらいです。店長からの信用のなさをひしひし感じて、何でも怒られ注意され続け、褒められることもなく他のバイトにも見下されている感がひどく注意され、そんな生活が今日で3日目、普段全く泣かないのですが、流石に疲れて家で起きたちょっとした事で爆発してさんざん暴れ回った後に泣きました。学校や他のバイトを入れて合計９連勤で、あと４日仕事の日々です。終わっても1日休んでまた２連勤、1日休んで４連勤……という生活で、正直もう一方の仕事も怒られはしませんが自分がやりたくない仕事が次にあるので本当に嫌です。(詳細は割合しますがデザイン系) 毎日怒られているのも自分が仕事ができないせいなのは充分わかっていますが、挽回のチャンスもなく他のバイトにも見下されているとなると本当につらいです。コイツなら何言っても別にいい。という感じで、酷いことは言われませんが目に付く物を何でも粗探しして何か言われるので、労働中常に｢何かおかしくないか、言われないか｣とビクビクしています。店長があからさまに私と他のバイトのする仕事を分けていて、私がいつまで経っても入りたて新人のような仕事をさせられています。(私の後に入ったバイトは厨房で店長のサポート等しており、私への指示出しも直接店長からではなくその人からされます) また、私には注意しておいて他のバイトがそれをやっていても注意しなかったり(その逆？私だからとりあえず何でも注意するのかもしれません) アルバイトは全くもって初めてではなく４店舗目です。以前のバイトでも完璧に仕事が出来るというわけではありませんがそこまで怒られ続けたり間違え続けたりせず、人間関係も良好でした。気が滅入ってきて自分の性格もびっくりするほど静かに暗くなった気がします。つらくて思い出すだけでまた泣くのでここまでにします関わりたくもないので事故に遭った設定でLINEを一言送るか誰かに電話を代行してもらって辞めるかこのまま無断欠勤して辞めたいのですが、給料が振り込まれる確証がないので辞められませんもう関わらなくてすむのであれば店に迷惑かけてでも辞めたいです

有り難し 7

回答 1

子供の名前に自信がもてない

お忙しい中、見ていただきありがとうございます。長くなりますが、宜しくお願いいたします。現在生後５ヶ月になる子供を育てています名前をプロフィールに載せさせていただきました。子供の名前は主人が気に入ったもので私はもうひとつのものが好みの候補でした。ですが出産当日、幸せに包まれ、我が子を本当にいとおしそうに抱く主人を見て「この人が好きな名前にしよう」とパッと思い、この名前に決めました。この字を使いたい、主人の由来も気に入っています。しかしもともと＊誰からも読める、当て字ではない＊性別が分かると私が考えていた条件とは違う名前になってしまったこと。友人などに名前を聞かれて自信を持って答えられなかった罪悪感（出産当日です）世間で言われるキラキラネームに属する「ぶった切り」になってしまったこと、パッと見は確実に男の子の名前だと思われること。ネットでは「わざわざ読めない名前をつける親の気が知れない」「名前で苦労しないようになぜ安全策をとらないのか」「親の頭が悪そう、子供が可哀想」「性別がわからない名前は～」など批判的な意見ばかりです。それらが関係してからか子供の名前の漢字を見るたびにいつもモヤモヤしてしまいます。もしかしたら私はこの子名前の漢字が好きじゃないからモヤモヤしてるの？愛せてないのかな… そして世間からはそういった目で私達や子供も見られるのかと不安と後悔で家事が手につかなくなってしまいました。前向きになれそうと思っても、出産当日からある漢字に対してのモヤモヤが足を引っ張り、また後悔罪悪感の念にさらされて、娘に苦労をさせる名前をつけてしまったことを娘を見る度に「ごめんね」と申し訳なくなってしまいます。親の想いを込めすぎて失敗してしまったかも、娘に重すぎるかなそんな風にも思えます。娘の名前を愛せていないかもしれない自分が大嫌いです。自業自得ですが、改名した方がいいのか真剣に考えました。ですがそれも親のエゴ、娘の名前を愛したいです。

有り難し 4

回答 2

選ばれる女性選ばれない女性

つい、人に良く見られようとしてしまう私。好きな異性や恋人の前になると特にそうです。身だしなみに気を遣い、おっとり、いつもニコニコ、汚い言葉は使わないようにする。料理も作り、毎週部屋にお花を飾り、ああしてこうして等グチグチ言いません。こうありたい、こういう女性でいたいという願望もあるのですが、よく見られようと意識しています。いいなと思う人とは大体交際に進むことはできるのですが、同棲、結婚など先に進むことができません。 4年付き合い本格的に結婚を考えていた彼も、結婚を前提にと付き合った彼も、将来の具体的な話はせず、土壇場になるとちょっと待ってばかり。私からしつこく結婚して！などプレッシャーになるようなことはしていないのですが… 今交際している彼からは、掴み所がないと言われました。落ち着きすぎて既に人妻みたいだとも。今の彼にも、いい彼女でいよう、受け入れよう、と意識しています。受け入れすぎて「仕事で疲れたから今度のデートやめにしよう」と言われても体調を気遣い、大丈夫と言って、ただ一人部屋で落ち込むばかり。理想の女性像になりたいと頑張っていたつもりが、都合のいい女になっているのではと最近悩んでいます。同じ職場にいる、いつもイライラして、身だしなみもだらしなくファンデーションすらちゃんと塗らず、無視や陰口をしてきた先輩が今度結婚します。結婚はおめでたいので、素直に祝福しています。失礼な言い方になってしまうのですが、この人が選ばれて、私がいつも選ばれないのは何でだろうと最近とても落ち込んでいます。頑張ってきたつもりだったのに、全て逆効果だったのか、ちゃんとやれてなかったのか、私の存在意義って何だったのか。結婚が全てではないっていうのは分かっていますが、自分自身を見失いそうです。何かお言葉をいただければと思います。よろしくお願いいたします。

有り難し 16

回答 1

夫と実母の関係

夫が春から移動で激務の為、イライラし発言が自己中心にかわる。家も引越しました以前は家族との関係も問題なく同居もうまくいっていました勤務が変わってからは家で寝る時間も少なく、子供とも遊べない為イライラしています。家が手狭な為、母に実家に帰ってもらい家族3人だけで暮らしたいと言われました。以前、子供が大病になり夫が母を呼び寄せたのですがそんな事は忘れています。私はどうすべきか迷っています。

有り難し 4

回答 2

こんな生き方でいいのかな？

人間は悲しい生き物ですか？生きるということは辛いことでしょうか？必ずしもそうではないと思いますが、自分が赤ちゃんの頃は愛情をもらい、お世話をしてもらい、赤ちゃん(自分)のことを嫌う人などいなかった。ですが大人になり、人と関わり傷付けられたり、嫌われたり、悲しい思いをします。そんなことなく、みんな幸せだったら、愛に溢れていたら良いのにと思います。例えば、ある人(A)を傷付けてしまう。Aにとっては傷付けた人(B)はとても憎く、嫌いになると思います。ですがBは本当は人を傷付けるような人ではなく、その時の環境や感情があったからだとします。でもAにとってはそんなこと関係なく、良い部分があっても見ようとしないと思います。もし許せるのであれば、良い部分を見れるかもしれませんが… そう思うと悲しいなと思ってしまいます。ですが今の私は、許せない！と思ったらその人と関係は深めたくないので、悲しい人間なのかな？もったいない生き方なのかなと思ってしまいます。私は人間関係で苦しむことが多く、本当に信頼できる人は家族、中学生からの友人一人だけです。新しい人間関係を構築するのが怖いです、友人がほしいとも思いません。鎖国状態です。本当に信頼している人の幸せは喜べますが、そうでもない人の幸せは喜べない。嫉妬したり、喜べない自分が嫌になったり、深く考えすぎるのか生きるのが辛くなるからです。また、辛いことがぐわっと押し寄せると死にたくないのに死にたいと言ってしまいます。そんな自分も嫌になったり…。今私は家族がいて、守るべき子どももいます。育児に専念しており大変ですが、楽しみを感じながら生活をしています。妊娠する前は仕事をしており、職場では萎縮してしまい、人の目を気にして何にも言われないようにと頑張っており、辛かったです。そしてたくさん嫌なことを言われ、それに我慢して、でも生きるのが辛かった。人と関係を深めるのが凄く嫌だった、怖かった。また仕事復帰したら戻ってしまうのかなと今から不安です。私はこんな生き方でいいのかな。せっかく頂いた自分の命、こんな人生の使い方でいいのかな。読みづらい文章で申し訳ありません。吐き出したいという気持ちでした。漠然とした内容ですし、回答しにくいかも知れません。もし何か私に助言して頂けることがあれば教えて頂きたいです。

有り難し 15

回答 1

妹の暴言

妹の暴言が酷く辛いです。夫の暴力、姑のイジメ、借金が引き金でうつ病になりなした。それを知っている妹からの暴言や見下してバカにする妹の言葉で何度も泣かされました。しばらく連絡をとらなかったのですが今回用事があり電話をかけてきて、わたしや家族への屈辱的な事をしつこく何度も言われ耐えられず反論したらそうゆう事は人間関係壊すから言っちゃだめでしょ！まじでアンタ被害妄想だわ！精神病！精神病院へいけ！と電話口で大声で怒鳴られました。そのあと謝られましたが、納得できずにいたら根に持ちすぎ！謝ってんのに！と‥謝れば何を言っても許されるのでしょうか？わたしの子供の事もADHDだわ！とか顔でかいよねとか平気で言ってくる無神経なところがあります。自分が言われたら烈火の如く激怒するくせに、わたしやわたしの子供の事はボロクソに言われて辛いです。いつもそんな感じで罵倒して謝りまた罵倒するの繰り返しで、自分の事は美化して自分は心の優しい人間だと自画自賛するのに私の事は言葉汚く罵る妹が嫌いで連絡をたちたいです。悩みがあり辛いときにも自分の家庭の事は自画自賛して我が家の事を見下して笑う妹が憎いです。言いたい放題好き勝手私には言うのに無神経でデリカシーの欠片もない言葉を浴びせてくる妹が許せません。泣いても追い打ちをかけ攻撃をやめません。電話も本人が気が済むまで何度でもかけてくるので妹から罵声を浴びた日は何日も眠れず生活に支障が出ます。わたしには厳しく自分には甘く何を言っても謝れば許されると繰り返す妹が憎いです。これから先どう向き合えばよいのでしょうか？わたしが我慢し続けて黙っていたらいいのでしょうか？

有り難し 19

回答 1

2023/04/19

人に対しての不安を取り除きたい

バイト先でも友達とでも、話をするのが怖くて苦手です。どうでもいい世間話でも、自分の悪口を言われてるような感じになって、勝手に傷ついてしまいます。逆に私が行ったことで相手が傷つかないか心配で、人と関わるのが億劫です。直接話をしてなくても、あの人怒ってるのかな？私に対してかな？と考えてしまって、作業や仕事に出来なくなり精神的に疲れます。どうしたら被害妄想みたいのが無くなるか教えて欲しいです。

有り難し 10

回答 1

仕事辞めたいです。

社会人10年目のシステムエンジニアです。今年の4月から新しいプロジェクトを任せてもらい、5名で仕事を進めています。ですが、自分の以下の行動が目立ちいつも同じ指摘を貰ってしまいます。 ①他のメンバーからの指摘で自分の意見が右往左往する。(自分の意見がない) ②自分が言った事を記憶していない。 ③人の話を聞かない。 ④自分が悪い事を認めない。 ⑤自分の想定外の意見があったら慌てる ⑥分からない事を相談しない原因も考えていますが、自分でも｢なぜこんな事してるのか｣、｢改善しなきゃいけない｣と色々考え行動に移していますが、次の日にはまるっきりダメになってしまい、次第にネガティブ思考に陥ってしまっています。会社の上司、家族、友人にも相談していますが、解決していないので、心の病なのか｢もうこんな自分ならいっその事･･･｣と最悪の事態も考えてしまう事も増えています。こんなクソみたいなスパイラルから抜け、メンバーと楽しく効率よく仕事を進めたいと考えていますが、どのような行動を起こしたら良いか相談に乗って頂けないでしょうか

有り難し 5

回答 1

2022/04/28

やりたいことができない好きと言えない

やりたいことができません。好きな事を好きと言えません。どうでもいいことは言えるし行動できるのですが、肝心な事は何もできません。気になる事はあります。やってみたいと思う事もあります。でも行動にうつせません。小さい頃から我慢することが多く、欲しいものが手に入りそうになると止める癖がついてしまいました。お店でいいな！と思っても、商品の前で止まって眺めて、手に入れずに帰ってしまいます。やりたいことはどこに行けばやれるか調べます。どうすれば実現できるか考えます。ああ、こんな近くでできるんだ、と確認した後、結局実際にやりに行くことはありません。欲しいものを手に入れられそうな状態になったら、それで終わり。最後、手に入れるところまで行動する事ができません。私が良いのだろうか？許されるのだろうか？本当に必要なものだろうか？後で後悔しないだろうか？などとそんなことを考えているのかもしれません。恥ずかしいのかもしれません。よく分かりません。生命維持に必要な最低限のものは手に入れることができます。でも、ちょっとした贅沢品や嗜好品となると手に入れる事ができません。自分の好きな事や趣味も同様です。仕事を好きな事に変えようと思っていますが、やはりこれも動くことができません。自分の好きじゃない、どうでもいいものならいくらでもなんでもできます。他人のためにも動くこともできます。でも、自分のため、自分の好きなもの、生命維持に必要な最低限ではないもの、となると行動できません。好きな事を好きだという事もできません。どうしたら、自分の好きなことができるように動くことができるでしょうか？正直、あんまり人生が楽しくありませんでした。なので、生き続けるのが辛すぎて最近、仕事やら人間関係やら、いろいろ投げ出してしまいました。だからと言って、自分の好きなもので再構築することができないでいます。諦めきれず、元の生活に戻る選択を選ぶこともできず、もんもんとしています。どうすれば、自分の好きなものを好きと言えるでしょうか？やれるようになるでしょうか？自分が好きと思える仕事につけるように動くことができるでしょうか？何かアドバイスをいただけませんか？よろしくお願い致します。

有り難し 2

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SNSで嫌いな人が多すぎて疲れた

Twitterで嫌いだと感じる人が多すぎて疲れました。元々は好きなアニメの情報収集をしたりイラストを見たり、少しだけ呟くとかそのくらいの気持ちで始めました。始めた頃はまだTwitterのルールなども知らずに無節操に、イラストを描いている方やなんとなく面白そうな方をフォローしていました。ですが、この行為がいけなかったんです。当然人をたくさんフォローしていけば、嫌な情報を見てしまったりその人自身が自分にとって嫌な人だったなと、フォローした後に気づく事がありました……今まで。その嫌いな人に対してすごく疲れてしまったんです。フォローを外そうか悩む瞬間や、ミュートやブロックした罪悪感、気に入っていた人だったのに一気に嫌いになってしまった時。別に悪い人じゃないしな～と悩む時イラストはいい感じだから、外すのはもったいないな～と感じる時など。なにより辛いことは、別に悪い方ではないのに、ただ自分自身の嫉妬で嫌いになって自分を責めてしまう事や、そもそも関わりすらなく、自分が別に何か言われたとかでもないのに嫌いになる事です…… あとその人達別に悪い事も言ってないんですよただなんとなく、ツイート内容やRTしてくるツイートから合わないなと思ってしまって。直感や感覚から嫌いになっちゃってます……。関わりもない話したこともない顔すら知らないただの一般人をここまで嫌いになってしまうことが、非常にバカバカしいです。自分が。正直言って死ねばいいのにってくらい嫌いになっちゃってます。ほんとバカバカしいです、関わりもないのに。今はもう素直に、フォローを一気に外して、ミュートやブロックなどもしました。これから出てくる嫌な人達もミュートします。ですが気にかかることもあります。なによりあの時の、嫌な事を見てしまった時を思い出して嫌になる事もありますし、すぐ人を嫌いになる自分も惨めだなぁと……未だに思います。SNSくらいでこんなんですよ？はは……

有り難し 101

回答 2