2024/02/12自分にある足枷を取りたい
20代の女です。私は昔から楽しいことが大好きで、遊びや旅行が好きでした。
ですが、4年ほど前に満員電車の中で貧血になり、降りられない恐怖から電車が苦手になりました。恐らく原因は睡眠不足からくる自律神経の乱れです。
自分で自由に降りられない公共交通だけでなく、「またしんどくなる」という考えから車も怖かったです。人の目が多い人混みも苦手になりました。
運良くコロナ禍で通学がなくなり電車や人混みと離れる時間があったため今はだいぶ改善されています。ですが、長距離のバスや飛行機はまだ1度も挑戦していません。
何より、そのトラウマ時期に無理をして、こびり付いた考え方が離れません。
何をするにも不安で、楽しみたいのに不安や緊張が押し寄せます。そのせいで遊びも旅行もそんなに魅力を感じなくなっていました。遊ぶ体力も減って昔より疲れを感じますし、"早く寝ないとまた体調崩すかもしれない"と思い帰りの時間が気になる時もあります。
ですが、やっぱり人生を自由に楽しみたいと今でも思っています。自由に海外旅行にも行きたい。どこを行くにも怖さや不安、緊張を感じずに楽しみたいと思っています。
意識的にフットワークを軽くするようにしたりしていますが、やはりどこか自分の殻が破れず、足枷がついている感じがします。
考えすぎて疲れる今の人生より、ただ楽しみたいです。
せっかくの20代、このままでは何の色も無いまま終えてしまう気がしています。
昔みたいに純粋な「楽しい！」という気持ちで旅行や遊びに行きたいです。
どうすればこの足枷は取れるのでしょうか。
有り難し 8
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