問答一覧

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自分が全て正しい夫

今夫と別居中です。夫の暴言や思いやりのなさ、生活費を毎月渡してもらえない等が重なり、愛情も感じられないので、家を出ました。今回の件も自分に落ち度はない、私のワガママで勝手に家を出て行って、家を心配しながら働いている自分の身にもなれ…と言ってきました。やり直したいというのではなく、家の事を心配しながら仕事するのは肉体的精神的ストレスだから、戻って来ないかと。夫が前職を辞めた時も落ち度は自分にあったにも関わらず、全て相手が悪いと今でも逆恨みしています。自分に落ち度はない、非はないと思っている人には、この先どのように接したらいいのでしょうか？

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人生詰みかけです。

こんにちは。お世話になってます。夫の義兄はもともと精神に障害を抱えており、それが原因かはわかりませんが義実家で暴れて修羅場になっております。夫は表に出しませんがきっと心配しているでしょう。それに加え私と義姉の確執もあり彼は胃を痛めたり胃もたれを頻繁にする様になってしまいました。上記の確執のことで夫婦喧嘩にもなりました。(一応和解しましたが;) あと年齢的にも子どもを作った方がいいだろう、と感じてはいますが色々なリスクを考えてしまい踏み切れずにいます。自然に身を任せよう、と思ってもやり方がわからず毎日そのことを気にしてしまい精神的に消耗してしまいます。それでも夫は本当に好きだし多少しんどい思いをしてもなるべく笑い、面白い話をして心配をかけさせないようにして家事もなるべくやるようにしているつもりです。しかし最近壁や床にでも吸い込まれないかなー、とか皆が私の存在を全部忘れてて私も水蒸気が蒸発するように消えてたら楽かも…とかたまに考えます。

有り難し 13

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2022/07/29

危ない親と会う際の心構えを教えて下さい

少し危ない親と関わる際の心構えをご教授頂きたく書き込みました。私は親に暴言や医療的なネグレクト等をされ、挙句の果てに国公立大学の受験も1つ潰されています。ここまでされたので、本気で「この人達は私の事好きじゃないんだ」と思い、進学を機に家を出ました。ただ、家を出てからというもの、ほぼ毎日連絡をしないと電話をかけてくるほど執着されています。「連絡ないと心配するでしょ」とか「仲良しなのに」と言っています。ただ先述の事があるので、ストレスのはけ口にしたいのか、本心で仲良しだと考えているのか分からずにモヤモヤしています。酷いことをした自覚がないのかもしれません。この気持ちを正直にぶつけてしまうと、下の兄弟達がどうなるか分からないので今は何も行動に移したりとか、気持ちを話したりしていません。また所在地も所属している場所もばれているので、報復があった場合に怖い事も理由の1つです… しかし、この夏に帰省しなければならない用事が出来たので、この気持ちをどうにか整理し、心構えをしたいです。どうかアドバイスをお願いします。

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中学生です。病院に行きたい

中学2年生の女子です身長152cm 体重37kg 血圧115 脈拍88 これって普通ですか？親に体重が低すぎると言われました調べてみると中学生は 45kgが平均と書いてありました血圧は問題無いと思います身長が平均と少し小さいと言われ体重が低すぎると言われました精神的にも弱く色々疲れてしまいます胃がもたれやすく吐き気は日常茶飯事です鬱病まではいきませんが不安症に似たような症状はあります普通にテレビを見ていたら死に対しての恐怖や不安に襲われ胸のモヤモヤが消えません味覚や聴覚も敏感になり生臭い匂いを嗅ぐと嗚咽をしたり他人の使った物や触れた物に触るのが億劫になりました監視されているような気がたまにあったり目眩や耳鳴りもあります反対咬合で外斜視です外見のコンプレックスもあり周りに笑われているような不安に襲われる時もあります親はストレスだろうと言うだけでほとんど心配しません周りも気にしすぎだと言います私は気になって仕方が無いんです脈が急に早くなったり心臓や胸が痛くなる事もたまにあります走ると息切れも酷いです梅核気と全く似た症状もあり精神科や耳鼻咽喉科に行きたいんですけど親が行かなくて良いと拒否します喉につっかえを感じ苦しいです学校も行かしてくれません (学費を払わない) 料理も作ってくれません辛いです偽善の心配ばかりでイライラします洗濯機や掃除も料理も私唯一信頼してるのはペットです 2匹カメが居ましてほとんど私が世話をしています私が責任を持って飼うと言ったので当たり前ですが色々なストレスばかりで泣きそうになります教室で勉強したくて堪らないのにさせてくれないお腹空いてるのに｢ある物食え｣しか言わない｢もう中学生なんだから1人でしろ｣パチンコばっかりで愛されてないように感じます哀しいです病院に行きたいです暴力はありません、無くなりました完璧じゃなくて良いから自立出来るまで育ててほしい高校生になったら病院1人で行けますか？行けるなら行きたいです色々相談してしまいましたが回答宜しくお願い致します

有り難し 37

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2024/02/09

夫から離れても良いのでしょうか？

何度か相談させていただいています。去年離婚調停をしましたが、夫が出席せず、最終的には再構築を目指しやり直すことにしました。それから、半年。夫が会社が原因で年末にうつ状態に陥り、それからは少しでも夫の意向と違うことを言うと、ほぼ毎日「お前も敵」「俺のことなんか死ねばいいと思っているんだろ」と責められ、「そんな風には思っていない」と言い続けていましたが、限界を迎えそうです。夫は毎日家にいて、私は仕事で19時くらいに帰宅しますが、帰宅すると無視されるか喧嘩を吹っ掛けられます。残された家事をして、娘のお世話をして１日を終えます。ここ１カ月半、毎日胃が痛み、胃薬を服用していて、ピルを飲んでいるのに、この２か月は不正出血もあります。昨日いよいよ風邪に加えてめまいのダブルパンチを受け、さすがに辛く、娘を連れて実家へ行き「今日は実家に泊まる」と連絡をしたら、攻撃のLINEの嵐。仮病だの死ねばいいと思ってるからそういうことできるんだろと責められました。もうどう接したらいいかわからないし、このままでは共倒れの可能性もでてきました。しばらく実家に身を寄せて今後について考えてもよいのでしょうか。うつ状態の夫を見放したことになりますでしょうか。

有り難し 24

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妊娠中、夫が自律神経失調症(鬱に近い)

以前も相談させて頂きました。以前の相談から、ひとまず夫は仕事を辞めず頑張ってくれてますが、ますます精神的に追い詰められてる様子で、鬱っぽくなっています。夫の中でもうすぐ子供が産まれ家族を養って行かなくてはと責任感もありますが、職場の環境も悪いので(上司からのパワハラで精神病へ)、仕事を辞めるか辞めないか迷って、中々答えを出してくれません。今、夫は仕事の転勤先で、地元を離れていますが、妊娠中の私だけ里帰り出産をすることになり、地元に戻ってます。妊娠中の私にストレスをかけまいと夫が配慮してくれましたが、産後当分の間、夫の所へ戻れないので逆に精神的に弱ってる夫が1人で大丈夫なのかと私はとても心配です。私的には、一刻も早く夫の病が治る様に仕事を辞めてもらい、地元で一緒にくらしたいです。(義理親は金銭的な事は心配するなと言ってくれてます。) あとは本人次第なんですが…中々決断してくれません。夫を支えてきましたが、私も精神的に疲れてしまいました。もう、どうしたら良いかわかりません(;_;)

有り難し 4

回答 1

息子の事で、しんどいです。

高校生の息子の事です。半年前位から、自分より年下の中学生と遊ぶ様になり、今まではなかった財布からお金を盗むと言う事が何度かありました。息子には「年下が悪い訳じゃないけど、何にも学ぶ事ない！！」「何で同じ高校生と遊ばんのか！！」と、きつく注意もしましたが、息子いわく「断っても断っても、しつこく来るから面倒臭いから、遊んでる」と、、、、確かに、毎日学校の帰りに道に家に来る、休みは毎回家に来ると言う状態です。こんな状態が、続きストレスで私が体調悪くなり今現在、仕事に行けません。こんな事が、続いたら生活がやって行けなくなりそうで息子の事を気にし過ぎてる私が悪いんですか？今、自分がすべき事は働く事って分かってるんですが、素行の悪い中学生に流されてる、息子の事が心配で、どうしたら、良いかご意見お願いします。

有り難し 20

回答 1

2021/06/09

ニートで授かり婚する親族

私の夫は長男で近い将来事業継承を控えています。弟がおり、大学を卒業後に働いていましたがうつ症状から休職、実家に帰って来て精神科で治療しながら無職でした。何とかしたいと少し前から両親が経営する会社に籍を置き、お給料を出し職業訓練校に通い始めました。つい先日、弟の交際相手が妊娠したので結婚します！と伝えてきました。この状態での無責任な行動。意味不明ですが家族ですし、嫁いでくる弟の妻と仲良くせねばと思っていました。彼女は退職し、こちらに引っ越して来るそうです。別居の予定が、両親から今の給料では暮らせないだろうから同居すると伝えてきました。とてもやさしく真面目な義両親を尊敬していますし、私たち夫婦も支援を受けていますがこの状況を歓迎できません。今は弟が卒業後、夫の手伝いをすることになっていますが、会社の厳しい人間関係の中で働いて行けるのでしょうか。少しでも元気になればと思うのでしょうが高級車を買い与えたりと、正直私には理解できません。義母自身も産後うつだったらしく、次男に自分を重ねているようです。そんな共依存の親子関係に妻と子供まで加わり大丈夫か心配です。家族のことなので心から幸せになって欲しいですし、新しい命をあたたかく歓迎したいです。でも義両親は私たち家族より弟が大事なんだな。事業継承と子育て、これから大変な私たちを差し置いて弟夫婦は孫の代まで甘やかされながら暮らしていくのかと思うと、どうしても義両親や弟夫婦に嫌悪感をもってしまいます。また、同居で関係が崩れたり、学校卒業後も働けないようならどうするのでしょう。正直こちらにまで火の粉が飛びそうで不安です。これからどのように考えていけばよいでしょうか。

有り難し 34

回答 3

助けてください

こんにちは初めて書きますので漢字とか間違ってたら暖かい目で見てください。初めてなんでどうしたらいいのかわからないんですけど、最近祖父をなくしたばっかででも特に祖父とは別々に暮らしてていつも日曜日になると介護しに行ったんですけど昨日その祖父が夢に出て来てこう言われました。お前は近いうちに足を壊すだから連れていくと言われ、こわくって体が震えてますこれはどうしたらいいんでしょうか間だ死にたくありません。どうかいい答えを待ってます。

有り難し 38

回答 4

体調について

最近の私の体調のことですが、心配があります。数週間前より顎が痛く、口が大きく開かなくなってしまい、家族が顎関節症ではないか？との事で歯医者に予約を入れました。(今はそれほど痛みもなく口も開くようになってきました)奥歯が痛い感じがします。毎朝会社で熱を測りますがありません。毎日、マスクをしているので一日仕事をしていると顔が熱くなってしまい、熱が出て来たのではないかと思ってしまいます。あとは頭痛持ちですが薬は飲んでいません。どこも悪い所がないのに何だか調子が悪いと思ってしまうことが良くあります。体の調子を整えたり良くしたいのですが何かやった方がいいことは、あるのでしょうか？ダイエットで縄跳びをやっていて、食事はお肉が好きで魚が嫌いです。よろしくお願いします。

有り難し 5

回答 1

慈悲は人生の苦しみを減らしますか？

慈悲の心を持つと他者の苦しみまで背負うことになって人生がより苦しくなると思うのですが、そうではないのでしょうか？

有り難し 34

回答 3

辛いです

以前から家族との仲が悪く、そのことで何度も嫌な思いをしてきました。妊娠中、身内とうまくやれず何度もストレスを溜め込み、子供が流産しかかる状態にもなりましたが「お願いだからこっちの状態（妊娠していてストレスを避けたい状態）を少しは気遣って」という一言すら聞き入れてもらえないまま、それでも難産の末80時間かけて何とか子供を生みました。出産後は誰にも頼らずアパートで一人で子供の世話と家事をするつもりでいましたが、私の体を心配した夫から「なるべく休みは取るけど、今は人手が足りなくて仕事に穴を開けられない。一人で子育てをさせるのは大変だから、少しの間実家に戻って家族に手伝ってもらって」と言われ、異常分娩で体調が良くなかったこともありしぶしぶ実家を頼ることにしました。ですが、実際帰ってみれば両親は孫を可愛がってはくれるもののオムツ替えや授乳、お風呂など一切手伝ってはくれず。仕事をせず家で過ごしている妹からは「産後ハイ、初孫ハイでうざい。あいつ（私）が帰ってきたせいで自由に出かけられなくなった。あいつ（私）に取っておいた紅茶を勝手に盗まれた」と文句ばかりを言われました。結局体を休めることもできないまま一人で子供の世話をし、実家のトイレを掃除し、洗濯物を畳み、掃除機をかけ…とアパートにいる時と全く変わらない生活を送ることになりました。両親が子供をにこにこしながら抱いてくれていたので、それでもまあ意味はあったかと納得はしていたのですが、数日後アパートに帰ったあとで妹がSNSで「やっとストレス源が消えてくれた」「うざいから滅びろ」「てめぇは人生やり直せ」「産婦がそんなに偉いか」と発信していたことを知ってしまい、ひどく悲しくなりました。もともと生きていたいという感覚が薄く、何かあるたびに死にたい、消えたいと思っていました。妊娠してからは子供がいるから、この子が生まれるために生きていなきゃとそれだけを頼りに、それでもそれなりに幸せに生きていられました。でもお産が済んで、滅びろ、消えろ、いなくなれという言葉を見た途端にまたもういいやという気持ちが出てきてしまって。私にしかできない事は子供を生むまで。あとはいくらでも他の人で代理が効くんだと思ってしまって。消えろと言った妹が私の代わりに責任を持って子供を幸せにしてくれるなら、死んでしまってもいいかなと思えてなりません。

有り難し 8

回答 1

2022/08/08

話せる人がいません

結婚予定のため、去年仕事を辞めて引っ越しました。こちらに来てから就活をして、やっと正社員になれたのですが、たった数日しか出社していないのに転職先の職場の雰囲気が合わず、ここ数日体調が悪く休んでいます。休んでも個人携帯に会社の連絡が入るため、あんまり休んだ気はしません。夜も数時間おきに起きてしまいます。ほんとうなら彼氏に相談するべきなのでしょうが、私がこちらに来てから仕事のストレスによるうつ病だと診断され、休職しています。気持ち的にも経済的にも負担になると思うと、やはり私が頑張らないといけないと思うのですが、そう考えただけで今はもう涙がでてしまいます。病気の彼氏の負担になってしまう自分が情けなく、社会的にも自分が自立できていないことが情けなく、私がいないほうが彼氏も楽なのでは、うつ病も自分のせいなのでは？など考えているともう何もかも嫌になって、疲れてしまいました。母にも心配は掛けたくなく、友人にも明るく振舞っては疲れてしまいます。自分はきっと恵まれているのだと、思ってはいるのですが、頑張れない自分が嫌いです。なのに今、頑張れません。ただただ平穏に暮らしたいだけなんですが、どうしたらいいのかわかりません。今の会社を辞めたとして、また就活をして、、と色々考えるのも疲れてしまいました。誰にも何も大事なことは話せなくなってしまいました。こんな私に、意味があるんでしょうか。

有り難し 15

回答 1

2022/03/31

さびしいけれど人が怖くて動けない

私は現在50代後半の専業主婦です。家事はそれなりに大変ですが、子どもは大きくなり、あまり手はかかりません。１年前までパートをしていました。その仕事を辞めたのは、いくつか理由があります。人間関係で悩むことがあったこと、結構肉体労働があり、体力がきつかったこと、そして接客業だったのですが、お客さんに自分の容姿を「気持ち悪い」と言われたように感じたことなどです。辞めた理由になったことは、全てストレスでした。辞めてからは、そういうストレスを感じることはありません。日常は買い物に行ったり、ウォーキングに行ったりするだけなので、誰かに何か言われることもありません。しかし、最近、このままでいいのかと思うようになりました。家族以外、誰とも接点がない生活は、何のストレスもないかわりにさびしいのです。なにか仕事でなくても、たとえばボランティア、子どものPTA活動など、何か始めたほうがいいのかもと、時々考えます。でも、何となく人が怖いのです。前のパートの時にいろいろうまくいかず、また、それ以前にも子どものママ友のなかでもうまくいかず、他人のなかに入ると必ず何か起こり、そのことが自分を悩まします。夫は、「本当に働かなくてはならなければ人から何を言われようが働くものだ。それができないのはやっぱり甘いんだ。」と言われます。そのとおりだと思います。働くのは多分今は無理そうです。きっとボランティアもPTAも、やってみればまたそこでの人間関係に悩みそうです。さびしいから何かやろうとするのは辞めたほうがいいでしょうか？

有り難し 12

回答 1

家族との関係について

支離滅裂で拙い文章を読んで頂きありがとうございます。私には鬱病の妹がいます。定期的な受診はしていますが、最近は特に精神的な波が激しいです。家族に気持ちをぶつけたり食事もあまり食べなかったりしていて、ほぼ引きこもりです。私を含め家族みんなとても心配しています。しかし先日、妹が書いたメモを見てしまいました。そこには、妹が考えた複数の鬱病の改善方法が書いてあり、その中に｢姉(私)から離れる｣と書いてありました。見てしまった罪悪感はありますが、それよりも私が鬱病の一つの原因だと分かってしまった事がとてもショックです。言い訳になってしまい申し訳ありませんが、確かに私は、妹に対してストレスを感じたり性格的に難があり口うるさい為に妹などから煩わしく思われてると思います。ただ、妹は大事な家族です心配で少しでも妹の鬱病が良くなって欲しいと思っています。しかし、その妹から鬱病の原因として見なされ、嫌われていたと分かり、裏切られた様な悲しさで今後どう接したらいいかわかりません。妹や家族とは仲良くしたいと思っていますが、どう付き合っていくべきでしょうか？あまり口出ししない方がいいでしょうか？また、私自身も家族(特に母)には多大な迷惑をかけてばかりで謝っても謝りきれません。私に両親に出来る事はありますでしょうか？度々ご相談してすみません。こんな私ですが、お返事頂きたいと思います。何卒お願い致します。

有り難し 7

回答 1

里帰り中、不安定な家族について相談です。

現在臨月の妊婦です。初産ということもあり、里帰りをさせてもらっています。実家には、父、母、兄、甥っ子、そして妹夫婦の家が建つまでの半年間、妹、義弟、甥っ子が敷地内の離れに住んでいます。それぞれ一癖ずつある家族ですが、節目には全員が集まり賑やかに過ごしている仲の良い家族だと思っていて、私も実家が大好きだったので里帰りして数ヶ月過ごすことも親孝行であるとともに安心できるなと有り難く思っていました。しかし、母屋に住む父、母、兄は毎日喧嘩をしており、特に父と兄は大きな声で怒鳴り合い、6歳の甥っ子もかわいそうでなりません。兄は去年、元妻が子供を放棄する形で離婚していて、育児の面で父母にかなりサポートを受けています。ですがそれが当たり前となっており、おんぶにだっこな状況を見て父が怒り心頭になっている日々です。私から見ても兄は本当に甘えているし、仕事で疲れていると言って子供と遊ぶことも放棄ぎみです。兄はもっと大人になるべきだと思うのですが、父が甥っ子の前で兄を罵倒することももう少し自重してあげて欲しいです。母はそんな状況を見て、甥っ子のためにも、妊婦の私のためにも、皆んなのいる所で怒鳴り合うことをやめるよう怒っています。父母は数年前からコミュニケーションは最低限で、娘の私からみてもいつ離婚してもおかしくないなぁと思っています。里帰りしてからそんな家庭状況を見て愕然とし、自分なりに潤滑油になろうとしているのですが、かなりストレスを溜めてしまったようで肌荒れや涙が止まらない日があります。母や妹とはそんな状況をどうしたものかと冗談交じりで相談し合っているのですが、兄に話をしても聞いてるようで行動には現れず、父も分かってはいても頭に血が上るとすっかり忘れてしまうようです。今の自分は出来るだけストレスにならないようほどほどに距離感を取っているのですが、不憫な甥っ子の遊び相手をしたりなかなか休めずにいます。いっそ里帰りしなければよかったのかもしれないとすら思ってしまっています。そして1番の心配は母です。すでに自律神経が衰弱していると診断を受けていて、不整脈が出ています。今はまだ私や妹をはけ口に笑い話にしながら過ごしていますが、産後しばらくして私もいなくなり、妹夫婦も家が建ち出て行ってからが心配でなりません。私に出来ることはあるのでしょうか。

有り難し 6

回答 1

2023/03/08

私の不調に同調する夫

夫について。。結婚してから何度となく気になっていた事。私の不調の訴えをなんとなくうまくスルーして、同じ様に自分も不調を訴えてくる事。本当に体調不良になると助けを求めるのではなく怒り出す事。今まで気にはなっていましたが、私には扱いきれないので、放っておく様にしていました。しかし、今回は私にとっては耐えがたい状況です。半月ほど前、娘が体調を崩し、体は回復したのですが、その後心の不調も加わり学校は行けていません。突然の事で私自身もパニック状態で、黙ったまま塞ぎ込み涙を流す娘の姿を見ていて辛くもなってしまい、数日間は自分の情緒を保つのも精一杯でした。もちろん夫には全て話し、出張が多く家にいない事も多いのですが、父親だし、家族だし、一緒に悩みを共有できるものと思っていました。出張から戻り娘の姿を見て、ただならぬ様子の娘に驚き心配していましたが、1週間経ち、2週間経ち、時間と共に少しずつほぐれてゆく娘の様子にある程度大丈夫そうだと私には言ってきます。もちろんそうではありますが、娘とずっと向き合い、時間をかけてタイミングを待ち、ケアを側でしているのは私で、夫はその話を聞いてあれはよかった、これは良くないと上からです。そして、ついに自分の仕事が終わらないと精神的に参っていると言い出しました。正直心配したり、労う気持ちには全くなれません。私が娘の辛そうな姿に涙していた時にも、何がそんなに悲しいの？と言っていた人です。出張から戻り、リモートで家で仕事をしていた時も、朝すごくゆっくり起床していた事も見てますし、土日もほとんど寝て過ごしていた事も家にいれば知っています。私が1人で頑張るのはしんどいと話してもその状況だった事は事実です。仕事が次から次へとと言っていたので、そっか、急に増えちゃったの？大変だね。と話したら、いや前から決まってたんだけどと言われ、ますますえ？となりました。じゃーあんなに寝てないで少し進めておけばよかったんじゃないの？と思ってしまいますし、夫自身、そんな話を私に話して、労ってもらえると思ったのでしょうか？他人の感覚なんて分からないのでもしかしたら娘にかかりっきりの私へのあてつけなのか。わざとではないでしょうが、自然とそういう事をしてしまう夫に何も言える気がせず、娘の事もある中、お願いだからこれ以上ストレスをかけてほしくありません。

有り難し 20

回答 2

父が病気かもしれません

いつもお世話になっております。母が亡くなって数年が経ちました。大分落ち着いてきて、親族からの嫌がらせもなくなり穏やかな日々を過ごせておりました。ですが先日風邪を引いた父を病院に連れていき、レントゲンを撮った所肺に影がありました。先生から心配ならCTを撮りますか？と言うのでお願いし、総合病院でCTを撮ってきました。結果やはり肺に何かがあり、今の段階では診断が出来ないとのことで精密検査をすることとなりました。まだ全ての検査が終わっていないので結果は出ていませんが、今の父の状態を見ると最悪な結果を想像してしまいます。母はガンで亡くなりました。まさか父まで…と病院に行ってから毎日不安になってしまいます。インターネットで色々調べては落ち込んでの繰り返しです。 60歳を過ぎているのでいつどんな病気になってもおかしくないと思いますし、日々色々な治療法が発見されており、不治の病ではないことも頭では分かっています。それでも今は不安でいっぱいな気持ちと、今このタイミングで見つかったことが奇跡なんだ、ラッキーなんだと思う気持ちの両方があり落ち着きません。当の本人はそこまで思い悩んでいる様子もなく、普段通りに飲酒喫煙をしています。飲み会にも行っています。これはいくら口酸っぱく行っても今の所直す気配はありませんが、これで父のストレスが溜まっていないのなら多少はいいのかなと思います。母の時はあれは駄目これは駄目と母のことを思ってたの行動でしたが、キツく言ってしまったのが心残りになっているからです。今、私にできることは何なのでしょうか。日々父と生活し、あまり喧嘩をせず過ごせば良いのでしょうか。それでも常に頭の片隅では心配でいっぱいで涙が出てきてしまいます。毎日お経をあげては父の無事を願うばかりです。私はまだ独身で、母の分まで父には長生きをしてほしいと思っています。どうか、アドバイスを頂けると嬉しいです。

有り難し 8

回答 2

2024/01/09

不安ばかり募る

最近、不安ばかりが募ってしまい辛いです。昨年末に胸にしこりを見つけ、病院に行って問題がないとわかるまで不安な状態で過ごした経験から、心配性に拍車がかかってしまった感じがします。人生に対してかなり悲観的になっています。まだ歳は30手前ですが胃腸など持病が多く、若いうちに胃がんになってしまうのではないか…と心配だったり、先日受けた子宮がん検診の結果がまだ届いておらず、悪い結果だったら…と考えてしまったり、家を建てるため住宅ローンを申請していますが、必ず申し込まなければならない生命保険（団信）で持病が多いため健康状態が正しく告知できているか自信がなく、もしも死んだ時に告知義務違反で保険金が支払われなかったら、自分の持分のローンが残ってしまい夫に迷惑をかけてしまう…と心配だったり。今後ローンをきちんお返していけるのか？（そもそも今の仕事があまり好きではないので）これから子供を産んだとしても続けていけるのか？妊活しているけれどまだ子供はできず、本当に子供を産めるのか？と思ったり… 他にも諸々、心配し出したらキリがありません。心配のスパイラルから抜け出せなくなり、余計に胃腸にストレスがかかって調子が悪くなり、仕事にも集中できず、ついに休んでしまいました。ちなみに夫は優しい人ですが、身体も健康でくよくよ悩まない人なため、相談してもあまりこの気持ちはわかってもらえないようです。何でもいいので心が軽くなるようなアドバイスを下さるとうれしいです。よろしくお願いします。

有り難し 7

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抑えられない怒り

私の一番の悩みを聞いて欲しいです。それは、怒りを抑えられず物に当たってしまうということです。学校なので感じたストレスなどが限界に来ると家に帰り、自分の部屋の物を蹴って穴を開けたり、物を壊してしまいます。最近では携帯電話にその怒りをぶつけてしまい背面ガラスを割ってしまいました。また、壁などを殴りへこませたり、ペンを折ったりしてしまいました。物に当たるのはほんとに良くないことだなと思うのですがどうしても当たってしまいます。どうすれば怒る自分を抑えることができますかね。

有り難し 17

回答 1