お坊さんが回答「怒りを抑える」の相談1784件

「怒りを抑える」を含む問答(Q&A)一覧

無題

質問です。心のない返答をしてもいいのでしょうか？自分の考えやとらわれに左右されない返答に、自分でも嫌になるときがあります。食べ物に、好き嫌いが激しい人がいて、私の解釈では、食べ物に、好き嫌いが多い人は、人間の好き嫌いも多いと解釈しています。その人がやじろべえさん、これ嫌いだから食べてくれない？と聞いてきました。私は、本当のところと違う返答をしました。それは無理です。食べれば、それになじんできて食べることができます。と返答しました。相手もそれはそうだといいました。しかし私はこう言いたかったのです。好き嫌いしている今の状態ではないと思いますよ、収入も少ないのに、かすかすの安い肉だとわかるけれども、そんなこと言っている給料ももらってないのに、好き嫌い、言っている状態ではないだろ、、、と言いたかったのです。どう思われますか？

有り難し 33

回答 3

大人

この世に大人なんかいないのではないかと思ってしまいます。私は十代の頃親戚の家に預けられていました。そこでは叔母や叔父に、理不尽な扱いをされましたし、よく罵られました。預かってくれた二人もきっとすごくストレスを感じていたのだと思います。でも許せないのです。中学生の時は、ある先生にいじめられていて、それに気づいた他の生徒が家庭で話したことにより、教育委員会まで話が届き、いじめがなくなりました。子供の頃にブス垢抜けない、バカ、キモいなど大人に言われたことが今でも記憶に残っています。そういったことから、私は大人になったら絶対に子供にはやさしくしようと思って生きてきました。今は子供には好かれますし、子供を可愛いいと思います。ですが、大人が子供を虐めているのに、その大人が子供をつくり、子供を育てることが納得できません。完璧な人間などいないし、子供を授かったことにより考えも変わったのかもしれませんが、傷つけられた人間はずっと昔の事を思い出すだけです。許せなくて辛いです。ご助言頂けましたら幸いです。

有り難し 17

回答 1

助けてください

実家暮らしの20歳です。高校卒業後関東に一度就職しましたが肌に合わないことと体調を崩したことで地元に戻り働いています。本題なのですが最近家にいることが辛いです。理由は様々ありますが半年ぐらい前から母がなにかと文句をつけてきて辛いのが大部分で、すごく辛いと思い始めたのが最近です。私が出来損ないな子供なのが悪いのは分かるのですがここ最近の母の言い分は二転三転することは勿論、ただの価値観の押し付けや仕事のストレスの捌け口になっているとしか思えなく、言っていることを理解することができなくなりました。もしかして私は発達障害なのかもしれませんが、姉や弟や父への文句も全て私にぶつけられ、精神的には参っています。抑えきれずに反論しても聞く耳も持ってくれませんし悔しくて涙が出ても「泣いても意味ないんだから」と私の気持ちは理解してくれる様子は今のところありません。私が母に言われているところをみて父は助けてくれる様子もありませんし姉も母の味方のように見えます。弟は年頃のせいか「ざまあみろ」と小声で言われたり何もないのに睨んでくるような始末です。「あんたは家にいてもいつも面白くなさそうにする。外で愛想良くできるなら家でもしなさい」と怒られるのですが私は文句や傷つけられるようなことを一方的に言われてもなお愛想を振りまくことはできません。将来的なことや自立したいこともあり、家を出る気ではいて貯金中ですが毎日このようなことが続き、正直本当に辛いです。私ばっかり…とは思いたくもないですし勿論わたしにも非があるのですがそう思わずにいはいられなくなりました。考え方や見方を変えたい気持ちがあってもふとしたときに浴びせられた言葉で家族を憎いと思ってしまいます。滅茶苦茶で申し訳ないのですが助けてください。

有り難し 22

回答 2

先生よりも強くありたい欲

　私は、中高一貫校に通っていました。中学校では私のクラスメイト（私を含む）と担任と物の見事に相性が合わず、心の病気になりました。高校では、先生自体が怖くなってしまい、２年生まではひたすら先生を観察し、３年生で爆発して、先生を先生とも思わないほど、先生に突っかかっていき、憎み、反抗しました。　今、卒業して３年ほど経つのですが、未だに不意に高校の時の先生を思い出しては罵詈雑言を心の中で吐き、憎んでいます。自分でも現実性のないな、と我にかえることがあります。罵詈雑言を吐きながらも、まだその先生に怯えています。　先生の立場になって考えてみれば、先生は私から発する情報が少ない中、噂しか情報源としてない中、とても頑張っていたんだな、と思い、すごいな、と思うのですが、怖さと憎しみと罵詈雑言は止まりません。この状態がずっと続いています。どのようにすれば、先生を怖がらずに過去の人として見れるでしょうか。

有り難し 16

回答 2

親を捨てるべきか

小さい頃より母から暴力と暴言を受けて育ちました。常に死ねと言われてましたし、道に出たらトラック見たらすぐ飛び込めとか飛び込みの練習？とかさせられていまして、中々自分を肯定する能力が低いのはこういった事が原因かなと思っています。顔半分青あざとかお風呂のお湯に顔をつけられたり、殴る蹴るとか当たり前だし小さめのクリップでお尻をいつも挟まれてました。私が成績良くなると不機嫌になりましたし、何を頑張っても頑張らなくても意味なかったです。父はいましたが、私が高校生の頃に離婚しました。あまり何かしてもらった記憶もないですが、先日母から虐待を見て見ぬ振りをしていた旨を父にメールで伝えたのですが無視でした。大学の途中で一人暮らしをして、33歳の現在も地元とは違う場所で一人暮らししています。母は何かと昔の事を謝罪してくるのですが、それは私に対し暴言を放った後です。以前は母のことは無視してしまおうと思い全ての連絡を無視していました。が、その時は自殺未遂騒動を起こしたので関わらざるを得ませんでした。あの時それも無視していれば良かったかもしれませんけどね。現在今後をどうしていくかを考えてまして、親を捨てることはいいことなのかも分かりません。今は天台宗のお寺に通い始めたばかりで、お寺の方にこういった個人的事情を話せる感じでもなく比較的若いお坊さんも多いとこなので言えません。中高とキリスト教の学校に行っていたので、母のことは虐待をすることでしか子育て出来ない哀れな人、違う方法を知らないだけで逆に可哀想と思うようにしてはいました。逆に私は批判できるほど完璧なのか？とも他人を批判する人に対してイエス様が言っている章もあったりで、永遠に答えが出せませんでした。ただ人は変われません。きっと母は私に対して今後も暴言を言います。最近お寺に通い、信仰心を持とうと思っているのでどういう状態でも母を許すべきなのだとは思います。ただ謝罪してくる割に毎度無神経な発言も多く、うつ病とかで病院に行ってますが最近病状も酷いです。そういう時に見捨てるなんて事も出来ないのは結局母に必要とされたいだけなのかなとも思ってます。理由がしょうもないのですが、こういう場合どういう理由で母をみていけばいいのでしょうか。よろしくお願い申し上げます。

有り難し 20

回答 1

逆ギレの気持ち

　知らない人に逆ギレしてしまう気持ちを押さえたい。ごく稀に、自身が気づかずに見ず知らず他人に対して不快な気分にしてしまうときがあります。その時は、すみませんと謝罪するのですが心の中は「何にお前？」ていう逆ギレのような気持ちと怒りで自身が苦しくなります。この気持ちはしばらく時間がたてば収まるのですが早く気持ちを押さえるにはどうしたらよいですか？教えて下さい。

有り難し 5

回答 1

夫との喧嘩が絶えない

よろしくお願いします。訳あって私も夫も親戚と疎遠でお互いに相談できる友人もおらず絶えず2人きりで居る状態です。私は専業主婦で日中誰とも話さない日がほとんどで、更年期の為か体調不良や孤独感、イライラする事が多く漢方薬や精神安定剤を飲んでいます。体調に自信がないので仕事もできず、習い事に参加してみたりするのですが悩みを相談できるようなお友達ができるまでに至りません。夫に話を聞いて欲しいだけで話しかけるとせっかちなので話しを最後まで聞かず、思い込みで結論付けたり、イライラしてつい言ってしまった事には他人には言えない性格なのに私には言い訳や自己主張が延々と2〜3時間返ってきます。私も言わないように努めるけど、こういう時なので聞き流して欲しいと言うと最後には謝って今後は体調不良のせいでの事なので聞き流すと自分から約束するのですが数分ももちません。いつも裏切られた感じで喧嘩がエスカレートしてきました。冷静な時は夫のおかげで生活できている事に感謝できるのですが、イライラの頻度が多くなってきました。何処にも相談できずどうしたらいいかもわからず悩んでいます。よろしくお願いします。

有り難し 23

回答 1

息子のお嫁さん

息子が、短い期間で彼女ができ。妊娠させてしまいました。早めに入籍しょうと。思っていましたが。不幸ができ。せめて１００日の、喪があけてからにしてほしいと、お願いしたのですが、親の頼みも聞かず。ましてや。嫁になる子も。そこに心なく、二人ともお参りもせず、自分たちの主張ばかりしています、これから先が、心配です、親としてどうしたらいいのか悩んでいます、アドバイス宜しくお願い致します。

有り難し 19

回答 2

消えて欲しいと願ってしまうこと

宜しくお願い致します。一度こちらで近所トラブルの事でご相談させて頂きました。その後、やはり近所の老人は私がゴミ捨てで老人宅の前を通る時や、出掛ける時窓からジーっと見てきたり、何かかにか存在を見せつける？知らせる？ような事をしてきます。私はそのたびに『気にしない』『気にしたら負け』『楽しく楽しく』と自分に言い聞かせています。ですが、ふと気づくと『あ～あ、早く死んでくれないかな、消えてくれないかな』と思ってしまっている自分が居ます。リフレッシュしようと出掛けて楽しんでいても、ふと『今こんなに楽しいのに。あいつが居なかったらもっと心から楽しめるのにな。』と思い出してしまいます。こんな状態が長いこと続いており気持ち的にも辛いなと思ってしまいます。いくら忘れたくても目の前に住んでいるので、出来ません。大切な子ども達との今だけの遊びや、関わり、成長をしっかり噛み締めたいのに、老人の地味な嫌がらせにより、怒りや『消えてくれ』という考えが頭の中を占領してしまいます。こんな事をずっと考えている自分ではなく、毎日素直に楽しめる様になりたいです。それが１番の嫌がらせへの反撃？だとも思います。どうしたら心が強くなれますか？どうぞ宜しくお願い致します。

有り難し 57

回答 3

ばちという物

毎日人に迷惑かけ嫌な事して苦しめて辞めてと言っても逆切れして暴言吐いて辞めない人それが偉い人だったり、仕事でやってる人でも天罰というものはくるのでしょうか。私自身がそういう事されているのは過去(前世)の報いだからそういう目にあっていると思うのですが… もう１０年その事と格闘している毎日でいつかは終わりがくるのでしょうか。終わらない気がして不安でまりません。よきアドバイスをよろしくお願いいたします。

有り難し 21

回答 2

妻をバカにして否定する夫

結婚27年です。結婚当初から自分の意見の押し付けが有りました。義母の嫁いびりを夫に言えば義母の味方で私が悪くなり、言い合いの果てに暴力もあり離婚寸前まで行きました。子供達も長男25才長女21才になりさすがに暴力はなくなりましたが、子供たちの前で私がいう事を否定したりバカにしたりして、ここ2年は長男も私を馬鹿にするようになり見下した言動をします。長男にやめる様に言えば馬鹿にしたような言葉ばかりで胸が苦しくなります。必死で育ててなんで、夫の言って居る事のさらに鋭い言葉で言います。夫に洗脳されたようです。夫と2人だけの時は子供の前ほどではありませんが、自分の思いどうりになって居ればご機嫌です。なんでわざと子供の前で意見を否定したりバカにしたりするのでしょうか？家庭のなかで権勢を強めたいのでしょうか？こういう人間にはどうしたら良いでしょうか？

有り難し 55

回答 1

片付けない父親

父親が全然片付けません。なのに片付けたら怒ります。自分の部屋なら自分だけが生活する場所だから汚かろうがどうでもいいんですが、家族が集まるリビングも自分の部屋のように散らかします。服も夏服も冬服も着ない服も全部置いてあるほか、買って1か月くらいしか使ってないフィットネスバイクも放置されたままです。今日も久しぶりにリビングの模様替えしたのに帰ってきてすぐキレ出しました。自分のものが溢れ、片付けない父親も悪いのに毎回片付ける度にキレられるのが納得いきません。今日はたまたま飼い犬が父親の荷物に粗相もしてしまいましたが、その時も結局は自分がどこでも荷物置いているから悪いのに飼い犬に向かって大声で怒鳴り散らし、飼い犬を投げ捨て危うく怪我を負うところでした。片付ける度キレられるといつか飼い犬も家族も殺されるのではないかと恐怖も感じ、自分の存在意義も感じられず、死んでしまいたくなります。私が死んだところで何も変わらないのはわかってますが、私は家族が快適に生活できるようにと思って片付けているだけなのに私の何がいけないんでしょうか？

有り難し 21

回答 2

人は見た目が9割なら私の9割が否定された気がする

ブスだから小さな頃からいじめられてきました。殴られて悪口言われて友達も出来ず不登校な子供時代でした。今は大学に浪人して行ってますがやはり人間関係うまくいかないです。コミニュケーションのやり方がわからないからです。学校カウンセラーは外見でなく貴方の中身が悪いみたいな事を言って来ました。子供の時は外見、大人になれば中身を否定されて、まるで私の全てが否定された気分でした。家庭でも私だけ酷い扱いで近寄るなとかゴキブリ扱いでした。母ひ外には碌に学校行かない不良女と触れ回ってたので私を助ける人はいませんでした。母と喧嘩すれば怪我させたわけでもないのに警察を呼んで二度と外に出さないでくれと捲したて警察も私に説教するのです。子供の頃から碌に家事もしないし体の洗い方も教えてくれなくてごはんもくれなかった女をいい母親と言ってあまり困らせるんじゃないと言って... 10歳の時から少しでも口答えすれば精神科に行かされて「攻撃的な態度を改める薬」「うるさい時に飲ませる睡眠薬」を無理やり飲まされて生きてきてぼんやりした状態で思春期を過ごしたので飲んでない今も感情コントロールが出来ません。そんな状況を見かねたのか22歳の時今まで傍観者だった父が私を連れ出し今は父と二人暮しです。前よりは精神は安定しました。私はどうすれば幸せになれますか？今まで辛いばかりの人生でこれからもいい事何もないと思うので死んだ方がいいと思ってます。父も他の女の子より精神弱すぎるし何もできないと責めてきます。周りの女の子は親が普通で愛されて育ったからと言ったら俺は悪くないお前の素質に問題あるからだと言われました。母方の遺伝子や生来の性格が悪いと。ちなみに私には妹がいますが彼女も似たような人生です。自分が上手くいかないからと母と一緒に私を虐めたから嫌いですが。恋愛や人間関係が全てじゃないという人がいますが多くの人にとってそれが大きな楽しみの一つなのは事実だし私にとってはそれが絶対的に必要なのに頑張っても得られないのです。メイクやファッション、ダイエット(15キロ痩せた)などしてもドブスだし、tvに出てる有名な美容外科医に相談に行っても匙投げられました。辛くて大学にも通えてないし気にかけてくれる人が父以外いないから死んでも意味ない気がします。父も愛情があるわけでなく単なる義務感で面倒見てるだけだし。

有り難し 32

回答 2

詐欺に遭いました

とある通販サイト（個人が運営しているところです）で物を買いましたが、品物が届かず、弁護士を立てて話をしたところ、詐欺に遭ったお金は全額返金するという形で決着がつきました。金額的には大したことない、正直弁護士を立てて話をするのも馬鹿馬鹿しいというほど小額ですが、金額の問題ではなく、相手の申し訳ないという気持ちだとか、誠意が見えなかったことが本当に腹立たしく残念です。そもそも詐欺をするような人に誠意などを求めるのも無理な話ですし、そういう人だと見抜けなかった私が甘く馬鹿だったと言われてしまえばそれまでですが、それでも、お金を払った以上はきちんと品物を渡して欲しかったし、何より「申し訳ございませんでした」と謝ることもなく、それどころか「お金返せばいんでしょ」といった開き直った態度がまた腹立たしいのです。買ったものはピアス１個。それでも、品物が届くのを楽しみにしていましたし、作品だけでは相手の顔は見えないので見抜きようがありません。お金は返ってきますが、残ったのは虚しさだけ。私が馬鹿なのでしょうか。ご回答よろしくお願いいたします。

有り難し 27

回答 2

マナー違反をする老人

ゴルフ仲間の1人70代半ば男性ですが、自分では若いつもりで人に負けることが大嫌いで、人をけなすことが大好きです。けれども飛距離も出ず上手いわけではないのにいつもスコアのことだけ気にしています。そして毎回何度も過小申告があります。注意されてもその後直ることもなくエスカレートしています。気がつかれなければそのままごまかしているはずです。そしてそのスコアを自慢するのです。 OBや池に落ちたボールもそこにあったことにしています。絶対におかしいのですが証拠がないので言えません。コンペの後に注意したら本人は認めません。横のつながりもあるのでその人だけを誘わないと言うのも難しいのです。若い頃から接待をされていたらしくて同伴競技者に面倒を見られていることにも気づいていません。自慢と上から目線とミスすればふてくされるし、普通にいつもごまかすし、でも自分は悪くないと思っているのでしょうね。何を言っても平行線なのは想像つきます。周りが迷惑していても何も感じないし、自分のやりたいようにだけやると言う男性老人に最近疲れています。今までは悪気がないようにも見えて関わってきてしまいましたが、思った以上に質が悪いことに気がついてからは関わるのも嫌になり距離を置いています。もうすぐコンペのシーズンなのでどう対処していったら良いのか悩みます。

有り難し 17

回答 2

イライラを乗り切るにはどうすればいいですか

こんにちは。私の夫は地方の警察官です。夫の職場では、長時間労働が当たり前です。朝8時から次の日の9時まで働く当直制ですが、その後5時間以上は残業をします。翌日は休みと規定されていますが、残務をしに職場に行くことが多いです。職業柄、不規則なのは仕方ないと思っているのですが、上司から仕事を押し付けられたり、自主学習をしろと言われたりして、休み返上になっています。しかも、半ば強制的なのに、残業手当はつきません。組織特有の年功序列で、古い考えの人が多いです。希望休も取れず、私が休みを合わせて予定を立てても、キャンセルになることが多々あります。特に楽しみにしている予定だと、イラッとしてしまいます。夫の体調も心配ですし、職場に文句を言ってやりたいです。労働についての相談窓口に行ってもどうせ変わらないと思うと、どうしようもないモヤモヤが残ります。夫は文句を言いつつ転職する気はないので、私が我慢しなければならないと、思ってはいるのですが… 何かいい方法はないでしょうか？

有り難し 6

回答 1

もうだめです。

毎回同じような相談ですみません。いつも暖かいアドバイスをしてくださっているのに本当にダメな私です。夫と向き合うつもりでいたのにまた先週お金を貸してと。そして今日は携帯代が２ヶ月分請求がきたから子供のための貯金の通帳から勝手におろして払ったようです。しかも携帯代プラス一万。その一万はなに？って感じです。もう怒りお通り越してなにもかもが嫌になりました。なので出先からもう家に帰らずにいようとしてたら息子が電話をかけてきて、いつ帰るの？早く帰ってきて！と。なにかあったのか？と聞いたらいや、なにもないけど早く帰ってきてと。息子なりに心配してくれているんだと反省して取り敢えず帰ろうと思い帰りました。ただもうこのままではすませません。明日夫にちゃんとそのお金は子供の入学資金で毎月コツコツと貯めたお金です。今月末使わなきゃいけません。お義父に借りるなりして返してください。と言うつもりです。言われたようにアスペルガーの傾向があるかも知れません。ですが、大事なお金を簡単に使われては困ります。しかも勝手に。明日大喧嘩になるかも知れませんが、もう別れてもいいくらいに思っています。ただ別れるとしたら私は今精神科に通って仕事もしていません。なので親権はとれないようです。なので子供たちはなんとかして私が育てられるように頑張ります。田舎なので噂はすぐに広まります。子供たちには辛い思いをさせてしまうかも知れませんが、このままでは生活できません。なんとか行動しようと思います。とても落胆しています。このまま死んでしまえばとも頭を過りますが、あんなに心配してくれる子供たちの為にも頑張らないとと思います。上手く話せるようアドバイスをお願いします。でもとても疲れました。

有り難し 7

回答 1

バレバレの嘘をつく人

バレバレの嘘をつく人の頭の中ってどうなっているのですか？先日の話なのですが、父親に「俺はお前の借金を代わりに返してやってるんだぞ！」と、怒鳴り散らされましたそのときの父親は目がすわって血走っていてすごく様子のおかしい人でした身に覚えがないので話を聞いてみると・お前を育てるための食費などはすべて借金をしてまかなった・そのお金は本来お前が払うもの・だから親の借金はすべて本来はお前のもの・今すぐ親の借金を肩代わりするべき・今までお前の借金を代わりに払ってやっていた父親に感謝して尊敬しろ・本来はお前の借金なのだから肩代わりしても親を悪く思ったりするな・子供のために借金をした俺は立派で偉い尊敬されるべき人間だ・お前が親の借金を肩代わりしなかったら、お前のせいで親は破産することになる。そうなったらお前の責任。お前は親を破産させるような人間なのかといったものでした。その話をしているときの父親の仕草が嘘をついているときの5歳児のような仕草で苦しそうなフリをしてにうつむいて話しながらたまにチラッ、チラッと上目使いでこちらの様子を伺ってきていてそれを見ていて悲しくなりましたなんとなく雰囲気から・自分の嘘は完璧だ・俺の息子は完璧にだまされているちょろい・この計画は完璧にうまくいっている・自分はなんて頭がいいんだと悦に浸っているようで父親を見ていてすごく悲しい気持ちになりました話し終わったら満足したように機嫌がよくなって「じゃ、そういうことだから」と、こちらの返答も聞かずにすでに決まったものとして去っていってしまいましたなぜこのようなことをするのか混乱します父親の自分に対するイメージ、他人に対するイメージ、物事に対するイメージなんかはどうなっているのでしょうかこういうことをしながら自分はすごく頭がいいと自画自賛していて周りの人間は馬鹿ばっかりだといつも見下しています下手な芝居や嘘をついてなぜそれがうまくいってると思えるのでしょうか？なぜ自分は他人によく思われていると思えるのでしょうか？父親の頭の中はどうなっているのでしょうか？何回もこの出来事を思い出してしまってそのたびに怒りや悲しい気持ちになってしまい辛いです私の捉え方にも問題があったりするのでしょうか？回答よろしくお願いします

有り難し 12

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母校の高校教師Nが赦せない

自分話の前に古い話をさせて頂くと，同級生のT君が柔道部の部室で変死するという事件がありました．その時の担任がNという人で，授業等も変わりなく行っていたので「自責の念を押し殺しながら授業なさってるんだなぁ」と尊敬していました．そして数年後，僕は精神障害にかかったものの，調子がそこまで悪くなかったので教育実習に行くことにしました．その実習生歓迎飲み会の席でNに「課題出さないような奴は精神的にカ◯ワや，お前はどう思う．」といった感じのことを言われて，Nが国語教師であること，自分が精神障害者であること，僕も亡くなったT君も課題の提出を怠るタイプの人間だったことが頭の中を駆け巡り，怒りで頭が真っ白になりました．そこですぐに毅然とした対応でNを諭したりすればよかったのですが，変に空気を読んでヘラヘラとその場をしのいだ自分が恥ずかしくてたまりません．また，Nの事も到底赦す事ができません．御坊様方のアドバイスがほしいです．尚，教員になり人格の陶冶を目指していたので，教員免許は諦めました．

有り難し 22

回答 1