お坊さんが回答「後悔・自己嫌悪」の相談8255件

「後悔・自己嫌悪」を含む問答(Q&A)一覧

本物のクズ野郎です

僕は今浪人生で現在三浪です。そして確実に四浪してしまうと思います。現役で失敗してからの一浪目は必死で頑張ったのですが結局ダメでした。そして二浪目、完全に腐ってしまいました。勉強に対するモチベが全く湧かず、そうこうしているうちにいつの間にか1年が経ち、入試すら受けずに三浪目。さすがにヤバいと思っていたところ明日やろう明日やろうで気付いたら今です。そしてつい先日、久々に見えた母親の手にはシワがかなり増えていて、自室に戻った際には親への申し訳なさと自身の情けなさに涙が止まらなくなってしまいました。今日から必死に頑張ることを誓ったのですが、やはり現実的にもう1年は確実にかかってしまいます。予備校に通うことも出来ないので師事する方も居ないかなり険しい状況の上、一浪目の失敗を思い出すと不安と恐怖で押し潰されそうになります… 飽くまでも全て私の甘さが原因なので、いつまでも甘ったれたことを言っているんじゃないと思われてしまうと思いますが、正真正銘これで最後に、甘い誘惑や心が折れそうな時自身を強く保てるような喝や説法をしていただけませんか？

有り難し 19

回答 2

神経質で自虐的な性格を治したいです

ご覧頂き有難う御座います。私は異常に神経質な性格で、人の些細な言葉や自分のミスで必要以上に深く落ち込んでしまいます。また、幸せでいるよりも、悲しかったり不幸でいる方が落ち着き、親には自虐的な性格だと言われます。成功願望が強いのですが、いつも心の何処かで自分の人生を悲観しているように思います。客観的に見れば、人から「凄い」と言ってもらえるような事は沢山成し遂げましたが、褒めてもらっても全く真に受けることが出来ず、いつもネガティブになってしまうのです。両親の離婚、優秀な親戚や友人、罵倒と競争の激しかった部活、過去の恋愛の失敗など、原因でありそうなものはいくつも挙げられるのですが、どうすれば治せるのかが分からないのです。せっかくの人生なので、ポジティブに、幸せを拒まずに生きたいです。友人や家族は「ポジティブな事を考えれば良い」「気にしなければ良い」などとアドバイスをくれるのですが、それが出来ないから困っているのだけれどなぁ、、と思ってしまいます。お坊様から何かアドバイスを頂ければなと思い、投稿させて頂きました。宜しくお願い致します。

有り難し 14

回答 1

今年でスッキリしたかったです

今年中に嫌な話しは終わらせて晴ればれしたいと思ってましたが無理でした。こんなに世の中、理不尽でもがけばもがくほど深みにはまるとは思いませんでした。常識が通用しない思考の弟の対応で接触した人間がみんな不幸になっていくしこの雰囲気と流れが怖いくらいです何でも『俺は悪くない』ですし報告、連絡、相談が出しないし平然と嘘をつくしお手上げです。何かの生まれ変わりか？！と思うくらい、気持ち悪いし脳科学者の本のタイトルじゃないですが『サイコパス』じゃないかと思うくらいです映画、本の見すぎですかね？！対応の決論は、関わらない事でしたが・・・私は、病気で軽度の障害を抱えてしまいどう考えて生きて行けばいいのでしょうかね？！よく、メディアで有資格者は何々の可能性があると思いますと発言しますが、ほぼ役にたちませんでしたしね金次第な、感じで終わりでした。今年1年色々書かせて頂きアドバイスと気持ちを軽くして頂き有難うございました。本当に生きるのって難しいですね邪悪な気持ちにいい寄られないように来年はいい年になればいいかなと思っています。

有り難し 6

回答 1

家族ってなんですかね

家族ってなんなんですかね家族とのコミュニケーションが分かりません 22年間の半分は母と過ごした時間しかなく兄弟がいても年が離れてるので記憶のなかでは小さいころに遊んだ記憶しかないしほとんど1人っこみたいなもんでだからか兄弟と何話せばいいのがどんな話をすればいいのか分からない緊張する家族なのに他人みたいな距離、感覚がわかんないです周りは仲良く話してるみたいだけど自分は母と2人きりだと何も話さないし話すのがだるいなって思ってる父親は小さい頃に離婚して今は再婚して新しい人と暮らしてるんですけどまぁ嫌いですよね笑あんまり話さないです母さんとも話さない周りの家族は楽しく話してるみたいだけど何話していいのか分かりません別に仲が悪いわけではないですけど周りと違うのだけは確かですね笑家族ってゆーけど自分は他人みたいな感覚で怖いんですよねどう接していいのか分からないですなんか自分は家族より友達のほーが大切だと思ってます変ですかね？笑優先するべきは友達だし友達と話すほーが自分でいられるなんでも話せるんですね正直言って家族ってなに？って感じでそんなこと考えてる自分嫌で答えが見つけ出せなくて色々怖いですねー自分が怖いです笑長々と失礼しましたー

有り難し 2

回答 1

楽な方へと逃げてしまう自分が嫌です。

長文になりますが、よろしくお願いします。題名の通り、楽な方へと逃げてしまう自分が嫌です。現在は無職という事もあり、夜更かしをし夕方まで寝ています。そろそろ真剣に仕事を探し働かなければ、金銭的につらくなるのも分かっているのに、全くやる気が起きずゴロゴロしています。パソコンを開いても、その時に思いついた事をネットサーフィンするばかりで、時間だけが過ぎてしまいます。今日も、図書館へ本を返しに行かなくてはいけなかったのに、行けませんでした。(本も借りただけで、読む気が起きず読み終えていません）昼間、届いた友達からのメールにもまだ返信をしていません。少し体を動かせば気持ちが切り替わるかとヨーガのDVDを流してみましたが、体はめまいがし立っているのがつらく、頭の中では過去の思い出が湧き上がってきて、すぐに止めてしまいました。太陽の光を浴びたり、外の空気を吸うと少し気分転換になるような気がして、外出したいと思う時もありますが、体を起こすのもしんどいです。小さいころから、恐怖心が強かったり人見知りが激しい方で、新しい物事に一歩踏み出すのに人一倍力が必要なため、「新しい仕事をするのが怖く逃げている自分」、「健康上の理由を言い訳にして暖かい家で怠けているだけの自分」がいるのだと思います。家で怠けていても、一日中嫌なことばかり思い出して涙が出てきたり、自己嫌悪に陥ったりととても辛いので、何とか今の状況を抜け出したいのですが、どうしたらいいのか分かりません。助けてください。

有り難し 29

回答 1

突然退職してしまい後悔してます

私は今年新入社員の23歳です。システムエンジニアとして最近まで働いていました。入社後も日々勉強をしないといけなかったのですが、何回聞いても理解できず、いつか辞めてやろうと思いながらも続けてました。秋頃には会社でのイベントも多くそれの幹事やら飲み会へ行くストレスで段々と疲れてきました。それでも会社へは行けていたのは周りの先輩が支えてくれてたからだと思います。そして11月にはついに心療内科へ行きました。そこでは一ヶ月休職して考えたらどうですかと言われましたが上司の方に言いづらくズルズルと12月まで働きました。そしてついに12月に限界が来て上司の方に早急に辞めたいと言ってしまいました。 3月まで続けて欲しいといわれそれが無理なら1月…とまで言ってくださいましたが、もうその時は限界で死のうとまで考えていたためすぐ辞めさせてほしいと言って即日退職しました。多少怒られたもののその時は何も思いませんでした。しかし数日経って、お世話になった先輩に仕事を残したまま、挨拶もないまま退職することになった…ということに罪悪感を感じてます。自分が100パーセント悪いのはわかってます。今思えば1月までは働けたんじゃないか…と思っています。上司の方にももっとはやく診断書を見せないとダメだろうと怒られそれは本当にそう思いました。お世話になった方は他にもたくさんいます。何も言わずに本当に申し訳ないと思い涙が止まりません。自分勝手すぎて嫌になります後悔してももう遅いのはわかってます… しかしずっと会社にいたい…という気持ちはなく、その会社には色々理由がありどのみち長くいられなかったと思います。新しい仕事を探してはいますがそれがずっとモヤモヤしていて、苦しいです。次の仕事も見つかるのかどうかという不安もあります。どうすればこの想いは断ち切れるのでしょうか…

有り難し 33

回答 2

住所について

年賀状を出したいから住所を教えてほしい。というメールが来ました。ですが、いくら仲が良い先輩､友達でも、無闇に住所だけは教えたくはありません。私の考えがおかしいのかもしれませんが…。住所を教えるということは、何か不快を感じます。どのように断れば良いのでしょうか？

有り難し 12

回答 2

なんか疲れて疲れて

おはようございます。どうして、こうお坊様方はこんなに優しく辛抱強くていらっしゃるのでしょう？勝手に涙が出てきてしまうんです。疲れて気力がどんどん勝手に無くなっていく感じです。休みたい、本当に休みたい。やれる事はやっているつもりですが、明日一時帰国する主人は殆ど引っ越しの準備が出来ていないことに呆れて怒ると思います。体力気力が何処に行ってしまったのかと。どこまでも主人の足を引っ張ってしまいます。作業をすると寝込む、熱が出る有様です。仏様、こんな役立たずの私殺して下さいとお坊様方が怒る事を思ってしまいます。でも見捨てないで下さい。どうかお祈り下さい。お坊様方の優しさに涙が出ます。

有り難し 8

回答 1

赦されたい、救われたい

初めて投稿します。ずっと、苦しくて、道に迷っています。幼い頃から、ちいさなことで嘘をついていました。人のものを盗ったこともありました。恋人がいたのに、他の人と肉体関係を持ったりしました。友人を裏切りました。親に暴力を振るったこともありました。生き物を殺してしまったこともあります。神社で神様に失礼なことをしました。たくさん人を傷つけ、貶めました。私は、小さい頃、親に暴力を振るわれていました。同い年の子たちから、いじめをうけていました。先生から、ひどいことを言われたこともありました。色んなことが重なって、心を壊して、自殺未遂や自傷を繰り返し、入院をしました。それから何年かして、心が回復してきたとき、とても苦しくて、悔やんでいます。どうしてあんなことをしてしまったのだろう。どうして周りの人を大切に出来なかったのだろう。どうして生き物を殺してしまったのだろう。どうして友達を裏切ったのだろう。考えても、考えても、あの時の私は気がおかしかったとしか思えません。どうしようもない、最低な人間です。最近、私は、幸せを感じることがあります。その度に、後悔します。親が昔、私に言った、お前さえ産まれてこなければ私は幸せだったんだという言葉が忘れられません。たくさんひどいことをした私が、幸せを感じているなんて、許されるのでしょうか。許されないならば、どうしたらいいでしょうか。幸せになりたい、幸せにしたい、周りの笑顔を守りたい。支えたい人が出来ました。その人を見習い頑張ろうと思わせてくれる人が出来ました。死にたいと、ずっと思って生きてきた私が、今、生きたいと、願っています。たくさんやりたいことがあります。夢があります。笑顔にしたい人がいます。親や友人に、恩返しをしたいです。そんな中で、今度は体を壊しました。それがきっかけで、また心も壊れそうになってしまいました。ずっと、後悔をしていて、その一方で、本当は、ゆるされたいと思っています。けれど私は、ゆるされないのでしょうか。苦しくて、苦しくて、たまりません。まとまりのない文章でごめんなさい。

有り難し 64

回答 2

懺悔します。

前は大きな心の傷の話をしましたが今回はもう少し小さな傷の話をさせてください。私は犬を飼っていました。兄弟のように一緒に成長していきました。犬種はジャーマンシェパードでとても頭が良い犬でした。始めに貰いに行ったときは風邪を引いていてこの子は10年も生きられないと言われましたが、14年生きました。私が家を出て2年たった頃、犬が脳溢血で倒れたとの連絡が入りました。急いで家に帰り様子を見ると、息はしていましたが体を動かすことができない状態でした。撫でるとビクッとしましたがすぐに落ち着いて撫でさせていました。トイレで離れるときに何とか顔をあげて「行かないで！」と言っていました。言葉はなくとも分かりました。その時私は仕事でひどく疲れていたので少し休もうと自室に行きました。まだ余裕があると思ったからです。その時も犬は顔をあげようともがき必死に私を引き留めようとしました。結果、私が休んでいる間に犬は死にました。兄弟のように育った犬を看取れなかったのです。たった一匹で誰に看取られることなく旅立ってしまいました。原因は私の油断と決め付けでした。それからはただただ後悔の念が有ります。最近その犬の夢をよく見るようになったので吐き出しました。

有り難し 6

回答 1

供養について

三年前に元彼との子を中絶しました。私にも非はあったと今になり後悔してます。彼の結婚という言葉、子どもが欲しい、結婚のきっかけになるという言葉鵜呑みにし、浅はかだったと思います。二度中絶してしまったのですが、一度目は元カノと会ってたり、私の学校の単位の関係でお互い話あい次回は産もうと話しており関係を継続させてました。実際職場の上司にも近々結婚すると伝えたなど言ってたので信じきってました。本当にバカだったと後悔と怒りしかありません。二回目できたときは産むと言ったら、人生めちゃくちゃにするなや、一人で育てるよう言われ、酷い暴力までうけました。今も精神的に苦痛は続いており、心療内科カウンセリングに通ってます。彼とはそれきり別れました、今ものうのうと生きてると思うと大変許しがたいです。私は男性不信になり二人で男性と会うなどが怖くなってしまいました。水子供養も二年間続けて永代供養までしてもらったのですが、毎日罪悪感でいっぱいです。年齢的なこと、男性不信もありもう子どもは希望してません。どこか優しい夫婦のとこに生まれ変わって幸せに生きてるよう毎日祈ってます。今年の供養も、行こうか悩んでるんですが場所が遠いためどうしたらよいか悩んでます。自宅、先祖の墓に行き手を合わせ供養するだけでも大丈夫なのでしょうか？赤ちゃんに気持ちは届くのでしょうか？ほんとは供養した寺に行くのが一番でしょうが遠いし、永代供養までしてるため悩んでます。教えてください

有り難し 3

回答 1

真っ暗闇

数々のお言葉ありがとうございます。でも自分は生きていていいのか？と自問自答の日々です。悲しい事です。情けない事です。自ら命を絶つ事は罪なのでしょうか？仏様は許してくださらないのでしょうか？教えて下さい。こんな八方塞がりで真っ暗闇でまだ生きよと仏様はおっしゃるのでしょうか？

有り難し 6

回答 1

死を受け入れられないです

先日、私の大好きな韓国のアイドルグループのメンバーの1人がこの世を去りました。自殺でした。まだ彼は27歳でした。彼の遺した遺書には「今まで大変だった。お疲れ様と言ってほしい。最後の挨拶だ。」などと書かれていました。彼が亡くなって既に1週間が経とうとしていますが、私は未だにその死を受け入れられません。私が見る彼の姿はいつも画面を通しての姿だけでした。いつも笑顔でファンのことをとても大切にしてくれる優しい人でした。ですがそんな彼にしか分らない葛藤や悩みがあったんだなと思うととても辛く、そしてどうしてその苦しみに気づけなかったのかと後悔してしまいます。私なんて彼からしたらたくさんいるファンの中の1人で… 私1人が何かしたからといって彼の助けになれたのかは分かりませんが、それでも悔しい思いです。私は今まで「人の死」というものに向き合う機会がありませんでした。自分の身内にも今までほとんどそういったことがなかったからです。だから尚更このやり場のない気持ちをどうすればいいか分かりません。しかも彼は芸能人です。しかも隣の国の。彼は私の存在を知らないし、私が勝手に応援してただけです。そんな存在なのに、アイドルなのに、悲しくてしょうがないんです。どう乗り越えていけばいいのか分からないんです。それなのに日中ではいつも通り仕事をして、人と話をして、笑って…何事もなかったかのように過ごしている自分もいて。でもふと夜中に1人になると彼を思い出して涙が止まりません。彼を思っては、彼の歌を聴いては泣く、そんな日々です。彼の遺書にあったように心から胸を張って「お疲れ様」とか言えないです。そう言えたらどんなに楽だろうと思います。私はこれからどう彼の死を乗り越えていけばいいのでしょうか？

有り難し 42

回答 3

同じ失敗を繰り返します

この前レポート課題でキモとも言える重要な部分を書くのを忘れたまま提出してしまい、再提出になりました。先生も「何でその部分だけ書いてないの…」と苦笑いするほどでした。こんどこそ！と気合いを入れて取り組んだ課題を提出したところ家に帰ってまた重要な部分を書いていないのに気づきました。その部分を書いていなかったら何のために実験をしたか分からないほど大事な部分で、寧ろ何故抜け落ちるのか不思議なくらいです。課題ではなく自分の書きたいことだけを書いたレポートになってしまいました。研修職に就きたいということを先生に言ってしまった手前、実力不足以前の話でとても恥ずかしいです。このような状態で研究者には毛頭なれないし、どうしてあんなに自信満々に研究者になりたいことを話してしまったのかと本当に恥ずかしいです。もう二度と同じ失敗をしたくない！と思うのと同時に二回目の失敗をしたレポートを受け取るのが本当に嫌です。レポートは生徒一人一人に手渡しされ、どこが良かった、悪かったを言ってくれるのですが確実に再提出です。恐らく先生も「またか…」みたいになっていると思います。自分の注意力の無さと、それを自覚しないまま自信しかなかった自分を本当に恥ずかしく思います。実力を自覚していなくて、ただビッグマウスな痛い奴になっているのではないかと… 今でも研究者には憧れます。しかし今は自己嫌悪でまともに先生の顔を見ることができません。どのようにして気持ちを持っていたらいいかアドバイスを頂きたいです。

有り難し 10

回答 1

嘘をついてしまいます。

嘘をついてまいます。自分が失敗したりして、怒られてしまうような事が起きると、恋人・家族・友達、間柄関係なくついてしまいます。今日の出来事でいうと、僕は実家暮らしなので家族と住んでいるのですが、兄のスナック菓子を兄のものと知らずに食べて、「お菓子ないんだけど知ってる？」と聞かせた際に「知らない」と言ってしまいました。結果バレてしまい怒られますこのような事の積み重ねで家族・恋人に「信用出来ない、頼むから嘘をつかないでくれ」と言われています。頭では分かっているのですが、いざ自分が怒られてしまうような立場に陥ると、つい嘘をついてしまいます。ついてしまったら最後、嘘ついたことを言ったら怒られる恐怖で言い出せません。バレて怒られるか、そのまま終わるか。嘘つきはどうしたら治るのでしょうか...

有り難し 7

回答 1

生きることに意味はありますか？

32歳独身女です。今まで男性と付き合ったこともありません。仕事では管理職をしていますが32歳で結婚もしていない女役職者なんて、周りから哀れみや馬鹿にされたような目線や陰口の毎日… たまに実家に戻れば結婚はまだか？子供は？の言葉の嵐。もう気にするのは疲れました。母親に捨てられたと周りは言うけど、私も兄さんも本当は自分が自分の生活の為に借金癖があり片足が不自由な母親を捨てたんです。自分自身や血の繋がった家族ですら信じれないのに他人を受け入れるなんて無理です。今では兄が結婚するので実家にも帰れないです。仕事をしないと生きていけないから辞めれないけど、趣味も楽しみもなく、毎日会社とアパートの往復の私はこのまま生きていて意味ありますか？

有り難し 66

回答 3

恐怖で行動できない。

初めて質問させていただきます。私は学生時代から人と接したりするのが苦手で家に引きこもり気味でした。最近は、将来の夢が出来て行動しようと思う日も時々ありいい感じだと思っています。ですが過去の自分の失敗を思い出して自己嫌悪に陥ったり、もしかしたら過去の知らない間に人を傷つけてしまい自分の事を今でも恨んでいるのではないかと考えすぎてしまい行動するのが怖くなってしまいます。もしこれから行動して多くの人と接しても根拠のない妄想ですが自分が恨まれてしまう予感がして人生がめちゃくちゃになる光景が頭の中に浮かんできます。怖くて動けません。この考えすぎをどうにかしたいです。どうしたらいいでしょうか。乱文失礼しました。

有り難し 4

回答 2

後悔しています

20代のときに出会った彼は既婚者でした。最初は既婚者だと知りませんでしたが、知ったあとも若かった私は彼と離れることができず、彼も私に夢中でした。結局奥様にバレて「彼は子供の父親だから家庭に返して下さい」と言われましたが、その後彼の仕事が破綻して収入が途絶えてしまい、彼に奥様が三行半を突きつけ離婚されました。その後私たちは結婚しましたが、彼はまた不倫をしてしまい何度か我慢しましたが、私たちには子供がいなかったのもあり離婚して縁を切りました。ひとつの家庭を壊してしまった後悔、彼の元奥様の苦しみを思うと申し訳ないと思うと共にきっと恨まれているだろうなぁと思います。離婚後、私は管理職として遅くまでバリバリ働いていました。無理をしてでも結果を残し、収入もかけがえのない仲間もできました。ですが数年前、卵巣腫瘍で倒れ開腹手術をすることになりました。悪性所見でした。忙しさにかまけて検診してなかったツケだと思っていました。それを機に仕事を整理し病気療養にシフトしました。悪性所見も開腹手術で良性であるとわかり奇跡が起きたと家族共々喜びました。結局完治する病気ではないので、一生付き合っていくことにはなりそうですが、命が助かったのは周りのみんなが祈ってくれたからだと思っています。ある日ふと、友達の一人が「女の恨みは子宮とかを攻撃する」と言っていたのを思い出しました。私は元奥様に恨まれてるから病気をしたのかなと漠然と思うようになりました。家庭を壊してしまった後悔の念と贖罪の気持ちはどのようにもつのがよいのでしょうか。一生持ち続けるべきですか？

有り難し 13

回答 1

自己否定

彼氏に振られました。理由は相手が冷めたとのこと。告白してきたのは向こうからではじめはわたしのことをとても想ってくれていたのにたった3ヶ月で冷められました。それからというもの自己否定してしまいます。なぜ冷めたかもよくわからないしどこを直せばいいかもわかりません。辛いです。

有り難し 21

回答 1

自分のことを話そうとするとなぜか涙が出てくる

私は普段めったに泣きません。感動系の物語を観ても、怒られても、ほとんど泣くことがありません。なのに自分の気持ちを親や先生、友人相手に口に出そうとすると頭が真っ白になって涙が出てきて、話すことが出来なくなります。家で一人の時とかにちゃんと話せるように文章を考えたり、口に出して練習したりするのですが、そのときはなんともないのに、いざ人に話そうとすると泣いてしまいます。こんなの泣くほどのことじゃないよ～と相手に言われますが、話の内容で泣いてる訳ではなく、自分が自分について考えてること、思ったことを出そうとすると涙が溢れてくる感じです。そのせいで私の思っていることは相手に全然伝わらないし、話の内容で泣いていると誤解されているのが進行形でわかっているのにしゃくりあげてしまって話すことが出来ず、弁解することもできません。悔しいし、こんな自分が恥ずかしいです。どうすればきちんと、できれば泣かずに堂々と相手に自分の気持ちを伝えることができるでしょうか。

有り難し 7

回答 1