お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17202件 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

「生き方・心構え」を含む問答(Q&A)一覧

還暦を過ぎ、退職目前で思うこと

おはようございます。読んで頂きありがとうございます。最近、ふと自分の年齢を考えると、これから先の事が不安になります。先日も寝る前に私の父が亡くなった年齢に、後10年もしたら私もなるんだなーって思うと急に不安になり、眠れなくなりました。元気で行動できる年数は後何年なんだろう。退職して旅行に行ったりするのが待ち遠しかったのにコロナで行動制限！友達とも出かけたりする事もかなり減って、楽しみが減りました。自分がいつ死ぬかは分からないから、いつも後悔しないように生きていきたい。って思ってたのに最近は分からない不安で、もうどうせなら早く死んだ方がいいのかなと思ってしまいます。若い人達、息子達を見て私が今まで生きてきた道のり？を思うと、今から先、生きていくのは大変だな〜って思ってしまいます。だけど若い人は生きていくパワーがあるから大丈夫なんですよね。なんだか、不安というか今の状態の愚痴みたいになってすみません。ほんとは、退職しても（暫くは再雇用で働くと思います）生き生き楽しく生活したいと思ってるんですが。こんな私に何かお言葉をお願いします。

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夫婦の再構築かシングルとして生きるのか

結婚後、夫がじわじわ豹変し、気に入らないことがあると無視。家事全般してますが夫の思うやり方でないと細かく言われます。私は言い返すことが出来ず、自分なりのリフレッシュをしながら我慢してやり過ごしてました。育休がなく、仕事を辞めた出産後に夫が感情的になることが増え暴言がひどく、怒鳴るようになり怖いです。夫の大事な車を車庫入れの際に擦り、塗料が２cm剥がれた時はすぐ謝りましたが、子どもと私を丸２日無視をし、ワード打ちされた文書に言いたいことがまとめられてました。内容は反省がないや、自分のことしか考えてない。車を擦ったことにすぐに見積りを取らなかったことや妊娠中の切迫入院のこと、太れと言ったのに努力しなかったから入院となり、お金がかかったこと。車や入院の私の不注意で節約の意味がないと。育児で腱鞘炎になり痛いと聞くだけで耳障り、痛いなら調べるなりして努力が見られない。口も聞きたくない、顔も見たくない、出て行けと書かれてました。子どもの夜泣きがあったときも夫は再婚で県外に子どもがいて、自分の子どもはこんなに泣いてないなど発言します。比べないでほしいと言ったらベッドに投げられ出て行けと怒鳴られ、扶養から外すと言われました。その日から夫が怖くなり、２ヶ月別居してます。別居中に私が離婚を切り出すと夫から謝罪もあり怒りのコントロールをする本を読んでいる、もう二度としないと言われ、向こうの親も今回は堪えてくれと謝りがありました。別れを決めてましたが、気持ちが揺れ、お試しで少しずつ戻ったり、実家に帰ったりの生活していけるか確かめていきたいと提案しました。戻ってはみましたが自分が予想していた以上に胃腸がキリキリ痛み、下したり、夜は夫が怒鳴ったときの顔がフラッシュバックし眠れず、夫が近づいてきただけで怖くなり、触られたくない拒否反応が出てます。実家にいる間、２ヶ月でようやく体調を戻したのに、夫のいる家に帰るとすぐに体調を崩します。夫は今まで以上に今は気を遣ってくれてます。夫に体調不良やフラッシュバックを伝えました。いつまでもマイナス思考ではいけない、慣らしていこうと言われ、楽しかった旅行の話にすり替えられます。いつまで自分の精神的なものが持つのか不安になり、これでは夫が変わろうとする前に自分の精神が崩壊してしまうと不安です。方向性が定まらずしんどさを感じます。

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疲れました。

仕事に疲れました。仕事でボスが気にくわないことをしてしまい、私のすることに否定的になりました。それ以来言葉がうまくでなくなりました。うまく自分の意見を伝えられません。そんなとき、問題が勃発し、男性同僚の部下に対して、会話を通じて相手に影響力を与え、俺抜きで話をすすめるなといわんばかりの様子を見て、とても私にはできないし、好きではないなと嫌悪感がわきました。また、そんな人に限って喫煙スペースでたむろい情報交換をしていますが、私はたばこが嫌いです。心身ともに疲れました。

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サイコパス

お世話になっております。私は39歳独身男性で無職で実家で過ごしています。生まれつきのサイコパスだと思います。虐待などは受けておりません。愛情を受けていたにも関わらず小さい時から母親を見下し、周りの人間も見下し時には暴力も振るいました。今までたくさんの人を傷つけてもきました。今は死刑になろうや、自殺を考えてしまっています。生まれつきのサイコパスは治りませんよね？過去の質問にあるようにどうしても働きたくないんです。社会不適合者です。いっそのこと死にたいです。こんな殺人鬼生まれてくるべきじゃなかった。

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自殺は地獄に堕ちるのか

先日、祖父が亡くなりました。急なことで気持ちの整理がつかず毎日苦しいです。元々私は自殺願望があり、今回のことで更に死にたくなりました。祖父の所に行きたい、会いたいと。自殺をすると地獄に堕ちるのでしょうか。ふと疑問に思ったので質問させていただきました。それと、大切な人が亡くなった時にどのような気持ちを持てば前に進めるのでしょうか。今はもうどうしていいか分からず、優しかった祖父との記憶を思い出し毎日泣いています。本当に大好きでした。私はこれからどうすれば良いのでしょうか。まとまりのない文章になってしまい申し訳ありません。

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生きることを投げ出したくなる。

最愛の伴侶を四年前に喪くしました。五歳の娘と二人で何とか生きていました。家事、育児、仕事と奮闘して来ましたが、以前のように働くことは難しく、仕事上の役割を果たせていない事で責められることもあり、自分自身に価値を感じる事が出来なくなりました。自信も失いました。妻がいない人生は哀しく辛いものです。更にこれからの人生を生きていける自信も無くしてしまい、生きて行くことが出来るのか不安に押しつぶされそうです。生きる意味さえ見出せず、生きて行くことを投げ出したくなる自分がいます。

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楽になりたい。

またこの場に来てしまい申し訳ありません。毎日同じ間違いをしてしまいます。このままでは駄目だと理解してはいますが、現実を受け入れ変わる事が本当に怖いです。死ぬしかないと希死念慮から眠れない日々です。楽になる方法ばかり考えてしまいます。母に「生まれたくなかった」「生まれてきてごめんなさい」と謝る毎日です。楽になれるなら地獄に行っても構わないと思っているのに勇気が出ません。誰かに頼る事しか出来ずごめんなさい。相談ではなく不満になってしまい申し訳ありません。

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好きなこと(絵を描くこと)が辛い

はじめまして。タイトル通り、最近絵を描くことが辛くなってきました。本当は絵を描くことが大好きなのに。練習しても思い通りに絵が描けない。上手い人と自分の絵を比べては落ち込んでしまう。本当は絵の仕事がしたいのに、26歳になった今でもなれてない。そんな中昔関わった人はプロの漫画家になれた。嫉妬と悔しさがぐるぐるします。なら絵を描くことを辞めたらいいのではと思うかもしれませんが、絵を描かない自分は生きている意味がないと思うんです。絵の仕事につけないなら死んだ方がマシかなと思ったりします。　絵を描くことが生活の一部みたいなものだから。でも、描くのがしんどい。助けてください。私はどうしたらいいでしょうか。

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ネットの書き込みが恐いです

ネットの書き込みをみて自分の事を書かれているのではないかと思う日が続き精神的に病んでいます。戸建てに住むようになってから些細な事で悩む日があり何度か悩み掲示板に相談して助けられる日がありました自分と似たような悩みもあり参考までにみる日もあり他人の悩みもよく目にするようになりましたでも自分が悩みを書いた翌日に私の内容をみて反応したのではないかみたいな書き込みがされており、私が憎い、恨んでいる、ありもしない事を裏で言っている関わりたくないというようなものでしたまるで私が書きこんだのを知っていて特定でもして激しく嫌っているような内容でした私は個人を簡単に特定できるような内容は書いておらず自分目線で心配な事を書きましたでももしかしたら本当に近所の人がみていて私だと勘繰りをいれて特定でもされたのかというくらい私に対して書いてるようでした同じような人がいるのか偶然なのか、でも本当に本人で現実恨まれていたら恐いと思ってそればかり考えてしまいます何日も眠れません被害妄想なのかもしれないと何度も繰り返していますが、現実にその人がいつか牙をむき出しにしてきたらと思うと恐いです近所で自治会もあるので全く関わらずにいるのは無理ですその人に嫌われるだけならまだしも恨まれて、裏でない事や悪口を言われそれが他の人に伝わりと…どんどん悪い方に考えてしまいます普通に生活したくても集中できません身近にいるあまり知りもしない人に恨まれたり、嫌われたり、恐ろしい目を向けられていると思うと恐くてたまりません私には家族がおりますが実際にはあるかもわからない事なので悩みは打ち明けられず一人で抱え込んでは眠れない日が続いています自分なりに家族の為にもおかしな事は考えずに気にしないよう色々考えてみましたがなかなか上手く進みません毎日ふりだしに戻り私が悪いのかもと考えては悩んでいますくだらない被害妄想かもしれませんが、家族の為にも自分の生活に集中したいです私に生きる知恵をください

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仕事が暇で苦痛です

11月に今の部署に異動し、時短勤務より復職しました。製造業の書類関係の仕事です。適応障害からの復職の為、体調は万全ではありません。仕事は業務量が少なく、暇になる時間が多いです。教育を受けている人に聞いたら、隙な時間は資格の勉強をすればよいと言っています。ちなみにその人は暇になれば、ネットサーフィンや散歩したり、タバコ吸いに行ったり、雑談したりしています。上司にも相談しましたが、暇になることはないと言いましたが、仕事を一向に与えられません。今後、仕事量が増える兆しも見えません。自分が暇なのに、他の人は仕事でバタバタしており、より気分が落ち込みます。他の人は部署がちがうので、規約により、手伝うことはできません。精神科には２週間に1回、診察にいって、不安薬を飲んでます。不安薬は１日2回までですが、4回飲んでおり、それでも暇になる苦痛が強いです。前の部署(地元)は、常に仕事がある状態で、仕事の知識もあるので、暇で苦痛になることはなく、バタバタしてました。前の部署に戻りたいのですが、人が充足していたのでダメでした。今は、定時勤務から時短勤務になりましたが、それでも仕事は暇で苦痛です。精神的に落ち込む日々で、趣味にも打ち込めない状況です。仕事の人間関係もあまりよくはありません。年齢と住宅ローンと生活面もあり、転職は考えていません。仕事にいく前は仕事が暇になる想像があり、行きたくない時もありますが、生活のこともあり、なんとか行ってます。以前も同じ悩みで休職したので、有給もない今、再休職はありえません。今の仕事の暇な苦痛を解消し、人間関係も良好にし、定時勤務に戻り、以前のようにいきいきと仕事したいです。よきアドバイスをお願いいたします。

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何を仕事にしてよいかわからないです

22歳商業高校卒の男性です。将来が不安で何を仕事にすればよいかわからなくなりました。お手数ですが、先に私のマイページの経歴を読んでいただけると嬉しいです。相談です。自己啓発の学習が今年夏まであって、そこからずっと目標を見失っています。現在の仕事を続けたく(継ぎたく)ないけど、やりたいこともないという感じです。趣味の音楽はSNSを通じある程度評価をいただけているものの、飯を食べていけるレベルにはまだまだで、また音楽業界ではプロレベルで演奏が上手いのに飯を食べられない人も多くみられ、これを本業にはできないと思いました。現在の仕事は現場作業のため、朝6時に出社し夏の40度を超える炎天下の厳しい暑さのなか、また今は冬の雪の降りしきる厳しい寒さのなか仕事をしています。「これでも人様の役に立っている」と思い毎日耐えています。親父も継いでほしい気持ちもある反面、「この仕事やるなら他いった方がいいぞ」というぐらい勧めていないぐらいみたいです。仕事仲間を見ても20代、30代はおらず、また以前、別の会社のお金を横領して逮捕、自己破産した住所不定、銀行口座が凍結された数か月に１回しかお風呂に入らないホームレスのおじさんを雇っていて、その人のインパクトが強くて、でもこのままいくとこの人みたいになっちゃうのかなと怯えています。経歴を見ての通り、自己啓発の先生や仲間からも「真面目だね」「将来を見据えていてすごいね」とよく言われてきましたが、結局は借金抱えた実力のない22歳で、毎日の時間を無駄に使っては着々とこのおじさんに近づいている気がしてなりませんし、歳をとって体力が少なくなり身体も思うように動かなくなるときに40度のなかでの仕事は、20代でもきついのに、また数十年後は45度や50度にいくかもしれないのに、大丈夫かなぁと思ってしまいます。来年は借金の返済に集中しようと思いますが、その後のあゆみをどうしようか、自由という海に溺れている感覚です。遊ぶにも何も楽しくなく、同い年の人たちはゲームやギャンブルや女遊びをしてる人もいますがそれをやっても楽しくなく、楽器の練習も手につかないです。思いつく限り書き出してみました。改めて振り返るといくつもの煩悩や毒があるなぁとは感じますが、まずは何から始めればよいか、教えていただけると嬉しいです。よろしくお願いします。

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人生に希望が持てません

はじめまして。初めて相談させていただきます。ここ一年で自分の中で辛いことが立て続けに起こり、将来に希望が持てません。人間関係では、自分にとって大事な人か立て続けにいなくなります。ここ2年間で立て続けに失恋があり、直近の相手と運良く付き合えたものの短期間で振られてしまいました。その前に好きな人に告白したものの受け入れてもらえず落ち込んでいましたが、その子と出会ってからは今までの辛いことを忘れるくらい幸せでした。ですが短期間で別れを切り出され、自分はどうせ幸せになれない運命だと告げられたような気がしてそれから気分がずっと落ち込んでいます。仕事では、今年の夏頃になれない業務や周りのプレッシャーを必要以上に感じ、不眠症になりメンタルを病んでしまいました。もう我慢ができなくり、心療内科に診察してもらった結果、適応障害と診断されてしまいました。その後、業務の負担を減らしてもらい業務展開してもらった結果、症状は改善されました。今までも辛いことがたくさんありましたが、今年一年仕事もプライベートも頑張ってもうまくいかず、今回は心が折れてしまいました。正直死にたいと思うことも何度もありました。この先頑張っても結局報われないと思いこんでしまい、自分の人生に希望がもてません。少しずつでも今の状況を改善したいのですが、どうすればよいでしょうか？色々と書いてまとまりませんが、アドバイスをよろしくお願いします。

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自分の価値がわからなくなりました

今年の半ばに勤務先である営業所が閉鎖されてしまい現在無職です。求職活動中なのですが、なかなかうまくいきません。書類選考でほとんど落とされてしまい、面接までいっても合格には至りません。うまくいかない焦りからか、自分には価値がないのでは？社会から必要とされていないのでは？と思い始めました。養うべき家族も居り、収入がないことが焦りにつながっているのかもしれません。気分が落ち込んだり、やっぱり頑張らねばと自分を奮い立たせたりの繰り返しで気持ちが安定しません。このままでは自分が危ないのではないか？と不安になっています。日々平穏な気持ちで過ごすにはどうしたらいいのでしょうか？

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「ほんとうの優しさ」を身につけたい

こんにちは。前回は素敵な回答をありがとうございました。おかげさまであれから夫との仲はおどろくほど良くなり、日々とても穏やかに暮らしております。ハスノハの皆さまには感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございます。 -------------------- 本題ですが、今回は「ほんとうの優しさ」についてです。私は昔から気が弱く、言いたいことがはっきりと言えません。たとえ相手のためでも、嫌われることや、相手が不快に思うこと、それを態度に出されることに怯えてしまい、そうなるくらいなら自分が我慢した方がいいと抑えこんでしまいます。周りからは「優しい」「いい人」「器が大きい」とよく言われますが、ただ気が弱く、自分の芯になる部分がないだけな気がします。具体的には、・交差点で歩行者信号が青でも、左折待ちの車が多いと流れを止めてしまうのが申し訳なく思い、渡るのを諦めてしまう。・相手に不快な思いをさせられたり、マナーやルールを犯していると感じても、それを指摘して相手が不機嫌になるくらいなら自分が我慢した方がいいと思い、適当にへらへら流してしまう。・冠婚葬祭や病気などの正当な理由があっても、自分の代わりに誰かが仕事をすることが心苦しく、なかなか休みを申請できない。などです。どれも自分の中で抱えているもので、人に強要したりはしていません。こんな風になってしまったのは、親の理不尽な暴力・虐待の中で育ったのが原因かなと思うのですが、それすらも「環境や人のせいにしてはいけない」と思い、何も言えずにいます。逆恨みや暴力に怯え、へらへらと適当に受け流すことが「ほんとうの優しさ」だとは思えません。祖母は、そんな私を「優しいところ、大好きよ。でも、なんでも笑って許すのが正解とは思わない。逃げてもいいから自分を大切にしなさい」と抱きしめてくれます。後輩は、そんな私に「要領悪いですよ。苦しくないですか？」と言い、ハッとさせてくれました。祖母や後輩のように、きちんと相手を見て、大切なことははっきり言える「ほんとうの優しさ」を身につけたいです。「ほんとうの優しさ」とは何でしょうか。私に足りないものは何でしょうか。いつも「申し訳ない」と感じています。強く、優しくなりたいです。考え過ぎて疲れてきてしまいました…。お助けいただけると幸いです。

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恋愛、結婚へ前向きになりたい

はじめまして、どうにもやる気が生まれず生きる上で支障が出ているのでご相談させてください。先日、母から『結婚のことは考えているのか』と懇願に近い吐露をされました。生憎私自身は出会いがあるものの恋愛には消極的で、もしかしたら恋愛に興味のない人種かもとさえ思っております。そこでまた話をややこしくしているのが、わたしがこう言った母の懇願というのに甚だ嫌気がさしているという点です。というのも、子供の頃から『女の子らしくいて欲しい』『一人暮らしはやめて欲しい』『一人旅など恐ろしくて許可できない』と言った過保護を連発され、本来の私らしさの半分も認められずに生きてきた心地がしています。そもそも母が許さなかったことの選択肢を幾つかでも経験ができていたら、あるいは私にも愛したいと思う人ができたかもしれません。仮定の話とはいえ、そうやって彼女が潰したいくつかの人生について認識した上で（多分母はそうやってわたしが恨んでることを知っていてなお）『結婚して欲しい』『孫の顔を見たい』と言った懇願をしてきます。また母の悪癖は、それを『私のためだ』と言って聞かないところです。『きっと寂しくなるよ』と言って、わたしに結婚を勧めてきます。血の繋がった家族がいても、寂しくなかったことなどないのですが。長々と申し訳ございません。ここで本題ですがこういった状況で、どう恋愛に向き合えばいいのかが全くわかりません。ここ最近、この出来事も含めて私は私の人生にやらせなさを感じて止まず、死にたいと言う気持ちをどうにか留めおいている状態です。また、もし例え孫ができたとしても、私は母にどういう顔をして孫の姿を見せればいいのかもわかりません。こういう状態で素直な恋愛ができるはずもなく、母が望む結果など得るはずもないでしょう。けれど、それはそれで本意でもありません。出来うることならば、多くの人が幸せになる結果の方がいいと、わたしも思ってはいるんです。でも現状、やるせなさでいっぱいです。せめて直近、どうにか立ち直る気持ちになれるお話を聞ければと思い相談いたしました。何卒よろしくお願いいたします。

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夫の転職について

ご相談させてください。よろしくお願いします。夫は公務員、私は会社で働いています。子供一人の3人家族です。夫は今転職を考えており、資格取得の為勉強をしています。資格取得後は一年程修行し、その後独立して会社経営すると言っています。今お互い働いているので給料は少ないですが安定はしており、ライフプランも考えやすいのに転職して、さらに経営となれば成功するかしないかも分からず、子供もいるのに不安です。ただ、転職するための条件として、５年以内に資格取得すること。（この資格は取得が難しく合格率3%）家事、育児をすること。としていますが夫はきちんと家事も育児もしてくれ、勉強も頑張っています。頑張っている姿は素敵ですが漠然とした不安がつきまといます。もし独立して失敗したら貧しい生活に加え借金を背負うことにもなり、子供に負担をかけることになります。私自身が幼少期、貧く進学もできず苦しい思いをしたため、もう貧しくなりたくありません。でも、夫の好きなことを応援したい気持ちもあり、どうしたらいいかわからず、不安を夫にぶつけてしまいます。応援してくれてるのか？反対しているのか？よくわからないと言われます。夫は本当に嫌ならやめるよといってくれますが例え妻であっても人の可能性を奪うべきではないと思い、やりたいことをして欲しいです。でも、先の見えない未来に不安があるのです。　もし成功しても失敗しても私は働くつもりなので食べては行けるかもしれませんが…。　　　何かを得る為なら何かを犠牲にする覚悟を持つべきだということも、リスクを負わなければ成功がないことも重々承知していますが、自分自身でも気持ちの整理がつきません。このまま夫をどう応援していけばいいのでしょうか。どうやっても不安は消えないこともわかっていますが… 支離滅裂ですいません…。回答よろしくお願いします。

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成仏とは。

（編集部より。投稿の一部を変更しています）彼氏がある宗教に入っており、御釈迦様の力は2000年程前からなくなった。だからお坊さんになんかしてもらっても成仏できない。大聖人様を信じる人しか成仏できないと言ってます。また、戒名や登板は金儲けでなんの意味もないと言ってます。本当のところはどうなんでしょう？

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職場の人付き合いについて

被害妄想強めの人はどうしたらいいですか？！実在しない霊に被害妄想は自由ですが、実在する人に対しての被害妄想は勘弁して欲しいです。そのくせに人に興味深々で矛盾しています。そして役職もついてないのにやたら支配的なんです。一緒にいるだけで気分が悪いです。何か対処法はありますか？？

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疑う

小学一年生のときです。当時仲の良かったAちゃんは、いつも一緒に遊んだりしていました。しかしAちゃんは、私の物を勝手に家に持っていってしまったり、私と遊んでいるときに他の子を誘ってその子ばっかり遊んでしまっていたりしていました。その度に私はいつも母の胸の中で泣いていました。良いところもあるけど、モヤモヤが積もっていく感じでした。そして、事件が起こりました。給食の時間、私のデザートが無くなっていることに気付きました。それを知った男子は犯人探しを始めましたが、私は犯人探しに興味がなかったため給食を片付け、教室をでました。そして教室に帰ってくると、2人の男子がAちゃんが私のデザートを食べた、と言ってきました。私がそれは本当かどうか本人に尋ねてみると、食べたかもしれないと言いました。ここで私は今までの我慢が爆発してしまいました。私は怒ってしまったのです。人や物に当たるとか、そういったことはしていませんが、地団駄踏む感じに怒ってしまいました。それを見かねた先生は私を図工室に連れてき、人を疑ってはいけないと叱りました。その先生は私のことをとても可愛がってくれた先生なので私は凄いショックを受けました。そしてその先生は私の親に電話すると言いました。その後も私は教室で疑ったことで叱られ、私は下校時にはヨロヨロしていました。私はその出来事で自分は悪い人間だと、嫌われる人間なんだと思いました。しかし結局、先生からの電話はかかってこず、私はAちゃんに謝りました。しかし、私はAちゃんとは合わないかもしれないと思い始め、Aちゃんと距離をとるようになりました。今はたまに通学途中にAちゃんに会って、一緒に登校しています。しかし、この事件があることで私はAちゃんには本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。疑ってごめんなさい、傷つけてごめんなさいとその子の顔を見るたび思います。私はその子とはどう関わっていけばいいのでしょうか。

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死にたい

うつ病で、思うように体も動かず、あたまも働かず、友達もいなくなり、人ともどうやって関わればいいか分からなくなり死にたい。周りは就職先を決め、進路がきまっているのに、私は死にたい気持ちと鬱で無気力で何もしたくない気持ちで、なんでこんなんで生きてんだろうって思いながら死んだように生きている。だれか殺してくれたら良いのに。自分でもどうしようもできない生きてても、親の金が消費されるだけ、なんで生きてるんだろ

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