お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17796件

「生き方・心構え」を含む問答(Q&A)一覧

毎日、逆流性食道炎とパニック障害で苦しいです。

はじめまして。 1ヶ月程前から、逆流性食道炎とパニック障害で全身のしびれがきています。食べたくても食べられない。パニック障害では息が苦しくなる。寝るときが一番幸せです。逆流性食道炎に至っては、段々と良くなっている感じはあるのですが、食べた後がなんとなく気持ち悪くなります。薬は病院から処方された薬を飲んでいます。毎日、毎日健康になることを願っていますが、泣いてしまいます。いつになったら、光が見えてくるのか。ですが、逆流性食道炎ならまだしも、パニック障害となると苦しくて仕方がありません。精神安定剤の薬は飲んでいるので少しは落ち着きます。最近に至っては死にたいと感じるようにもなってきました。でも、死ぬのも怖いし、生きるのも怖いです。 3月にも体調を崩しましたが、自力で治しました。絶対治ると信じなくてはいけませんが、私に励ましの言葉をいただけないでしょうか。

有り難し 9

回答 1

善行が他を苦しめたとき

もちろん悪意あるいじめや悪行はいけません、しかし善意での行動、もしくは悪意なくとった行動が、他人に対して肉体的、精神的に苦痛を与えることになった場合も、己の罪となるのでしょうか皮肉になってしまいますが、お坊さんの言葉でさえも、聞く人によっては毒にも薬にもなりますし、その教えによって自殺する人も生きようと思う人もいるとおもいます善の行為によって、他人を苦しめてしまうとき、仏教の考えではどう対処するのが良いのでしょうか

有り難し 116

回答 4

快、不快に執着してしまうココロ

快も感じなく、不快も感じない、そんな状態が俗にいう退屈であると聞きましたそれと人は快に執着しそれを得ようとしますそこで快を得ることはできるかできないかはわかりません ex）友達と遊びに行く予定をいれ楽しみという快を得る 1無事遊びに行けた→快 2中止→不快 1の場合、一旦快を得たにもかかわらず、遊びに行って喧嘩をしたり事故にあったりと快を求めるせいで、いたちごっこになりますこういう快不快を繰り返し生きるのが人の人生であり、だからこそ快に執着せず生きていけば楽になるよという考えでいましたしかし快も不快も感じない退屈な状況に戻ってしまうのはもちろんいやだと思いますだから自然と快に執着してしまうのではないでしょうか私は文章を構成するのが苦手で分かりずらいものになってしまっていると思います理解できた範囲でご回答お願いします

有り難し 8

回答 2

揚げ足をとってくる上司に復讐したい

働いて6年目になります。私の職場で、一人私だけに私のやったことに対していちいち揚げ足をとって言ってくる上司がいます。入社して以来、何が気に食わないのかわかりませんが私に対してだけ異常なほどです。例えば、同じミスを別の人がしてもたいした言わないのに私がすると朝礼で名前こそ言われませんが、例に挙げて話されたりです。また入社したての頃私がたまたま朝礼で手を後ろに組んでいたらそのことを言われたり、たまたま足を組んで座っていたら注意されたり（正直そんなところを見るのはセクハラかと思いました）なのに、今年入ってきた新人が足を組んで座っていても何も注意したりはしません。周りには気にするななど言われますが、今まで散々受けてきたことに私は腹の虫がおさまりません。その上司は、社長や専務の目上の人に対してはペコペコするような人で自分の気に入らない人に対しては攻撃するような人です。その上司がいることで何度も仕事をやめようかと悩んだり別の上司に相談もしましたが、何も解決されません。仕事自体は好きで、6年間も頑張って来たのでその上司のせいで辞めるのも悔しいです。ひどい話、どうしたらその上司を黙らせれるか、どうしたらされてきた数々のことを仕返しできるかと考えてしまいます。そこで、気にせず流すや、他の人に聞いてもらうとかではなくタイトルが私の気持ちそのものなのですが、その上司に対して、直接または間接的にどのうようにしたら良いでしょうか。

有り難し 17

回答 2

お金の執着心をなくすには

こんにちは。以前こちらで相談させていただいたものです。前回はありがとうございました。新しくモヤモヤができてしまったので、またお世話になります。よろしくお願いします。今、お金への執着心について悩んでいます。現在留学中なのですが、もし現金が必要になった時は銀行（ATM)へ行かないといけません。その度に手数料として、３ドル（２４０円ほど）を取られてしまいます。そのため大きなお金が必要になった時は、一回で引き出した方が安く済むのですが、それに気づかず何回も引き出してしまいました。チリも積もれば...と言いますが、まさにその通りで３０００円近くも無駄にしてしまいました。このお金があったら、今欲しい服が買えるのになーとずっと引きずっています。正直こんな小さいことで悩んでいる自分が情けなくなってしまいました。どうしたら立ち直れますか？よろしくお願いします。

有り難し 9

回答 2

自分を責続ける日々

自分を責める気持ちで溢れています。来年成人式を迎える１９歳の者です。私は高校を人間関係が原因で双極性障害を発症し、別の私立高校に編入してなんとか卒業しました。この病気にかかってからは医者からも休むように言われています。自殺未遂が原因で入院もしたので、家族にも迷惑をかけました。今は月一度の通院をしながら、パートとして働いてます。大学に行きたかった。そんな後悔が今でも心を離しません。高校生活すらまともに送れなかった私は、大学がとても輝いて見えるのです。アホらしいですね。大学は遊ぶために行くわけではないのに。同級生と連絡をとる中で、自分だけが世界から取り残された気分になって死にたくなります。これからについてお医者さんや家族と相談するとき、進学について言うと遠回しに難色を示されるのです。勿論未遂の件もありますし、心配なのは重々承知の上です。ですが自分でもこのまま残りの人生を無為に過ごすのかと思うと恐ろしく辛いです。そうしてる内に１年が過ぎ、２年目になりました。最近、自分が何の為に生きてるのかすら分からなくなりました。楽しいことも思い出も未来に対する希望も何もありません。もうこのまま朽ちてしまいたい。自分は甘えてますか？

有り難し 5

回答 2

ちやほやされる周りの人

よろしくお願いいたします。私の職場には派手でパーティ大好きな人しかいませんが、私はその中でかなり異質な存在です。人といると疲れるし、家で自分の空想に浸ったり雨音を静かに聴いているのが何よりもの癒しです。イケイケで、マシンガントークで、男性を立てるのが好きな女性たちがもてはやされ贔屓にされるのを、毎日真横で見ています。あきらかな扱いの差を受けていると自分が暗く湿った地面の底にいるミミズのような気分になります。それがつらくて「相手がこっちをどうでもいいと思うなら、こっちも相手をどうでもいいと思うしかない」と考えるようになり、それが態度に出るらしくますます扱いの差は酷くなる一方です。これまでの経験上、皆と仲良くしようとしても結局差別は受けます。仲良くしようとしなければ、差別は酷くなるだけです。万人に好かれる人はいないという言葉を何度も聞きますが、あまり心に響きません。なぜなら、どこへ行っても10人いれば8人に好かれる人もいる一方で、私はどこへ行っても10人中3人にしか好かれない人間だからです。自己肯定、他者肯定、色々な考え方がありますが、結局行き着くところは人から認められたいです。でもどうすれば…。年老いて死ぬまで他者と自分を比べて地中のミミズのような気持ちで過ごさなければならないのでしょうか。

有り難し 10

回答 1

健康の大切さが痛いほど感じた夏

７月下旬、勤務先にて急きょ体調不良を起こし救急車搬送され大学病院にて、緊急手術を受診しました。手術後は暫く集中治療室で24時間体制で医師や看護師の皆さんが体調だけでなく身の回りのお世話にして下さいました。一般病棟へ移り40度の発熱が数日間続き、それでも医師や看護師の皆さんがお世話をして下さいました。退院から数日間が経ち単身独り暮らしの為、日常の買い物から生活面に於いて自分一人でしてゆくなかで、殆ど寝たきりで過ごしていた為にリハビリ歩行から始め自らの体力の衰えを感じました。今の私に出来ることを少しずつ始め今では随分と生活出来るまでに回復をすることが出来ました。そのような最中に西日本で災害を受けながら両親が大変な状況のなかで駆けつけてくれたこと本当に有難いものを感じました。体調不良から１ヶ月近くが経ち、職場復帰も目前となりましたが如何に健康で過ごせることが有難いものかを痛感をして、外来検診の帰り道に文章を書いていますが言葉に詰まることがあります。以前、先人は熱さが喉元を過ぎたら忘れると仰っていた言葉がありました。私は、この夏の経験を忘れることなく何が出来るか解りませんが経験を少しでも仕事に生かしてゆきたいと思い感じております。

有り難し 2

回答 1

凛とした挨拶で終わりたいです

退職当日の挨拶の際の私の心の在り方についてご指導頂きたいと思います。入社してすぐに同年齢の女性の上司に不信感を持つようになりました。日々の部下への発言を聞いたり態度を見たりしているうちに日増しに募っていきました。新入社員の私への対応等に対しても腑に落ちない事が度々ありました。そして入社後1年経たずに私は家事都合で退職する事になりましたが、同じ課の数人の先輩方には本当に親切にして頂いて感謝ですし、もう会えなくなると思うととても寂しい気持ちでいます。最後の日にはその気持ちが抑えられずに泣いてしまうかもしれません。ですが、同じ課以外のその上司も含めた人達には働いてた期間が短かかった事もあり、何の感情もありません。なので泣いてしまうと、泣くほど辛かったから辞めるのか…。等と思われては心外なんです。なので、最後の挨拶では泣かずに1年間しか居なかった人なりの挨拶で終わりたいと思っています。どのような心持ちで挨拶すればよいでしょうか。ご指導下さい。

有り難し 3

回答 1

出産し変わりました

先月娘を帝王切開で出産しました。里帰り出産出実家にいるのですが、その時から自分の将来に不安を覚えるようになり、死にたいと考えるようになってしまいました。娘が産まれて三日後にマタニティブルーを発症し、一度良くなったと思いきや、先日実家の母と喧嘩をして再度強く死にたいと思うようになってしまいました。数時間おきの搾乳やおむつなどのお世話、周りのプレッシャー、里帰りから自宅に戻る時のことなど、考え事が多く、いつのまにか自殺について考えるようになりました。母親なのだから自分より子供優先と言われ、子供から目を離すことも距離を置くことも難しくなり、いつのまにか子供が寝ていても自分が寝ることが出来なくなっています。私は昔からくずでのろまなので人の気持ちを考えることが出来ないようで、母からも父からも時々友達や恋人からにさえ「いつも自分優先だ」「人の気持ちを考えていない」「もう少し他人のことを考えて行動しろ」、「人のことなんてどうでもいいと思ってるでしょ」などと言われて育ちました。私としても自分優先をやめたいのですが方法が分かりません。人から母からこんなことを言われるたびに「こんな自分優先のクズ人間は死んだ方がいい」と考えるようになってしまいました。ですが「死にたい」と言えば「また逃げるのか、死んで周りがどうなるか考えられていない、また自分のことばかりだ」と言われ、死にたくても死なないこの状況はとても苦しいです。現に私は母になったのに覚悟も自覚もなく娘に申し訳ないと思っています。この状況がとても辛く改善したいですが死ぬという逃げ道しか方法が思い浮かびません。どうしたらいいでしょうか。

有り難し 13

回答 1

仕事、辞めたい

２つ投稿して、心温まる回答をいただき感謝してます。あれから、2ヵ月・・・ここ最近、体調が思わしくなく、お酒の飲む量も増え、仕事帰りにコンビニに立ち寄り、缶ビールかチューハイを飲みながらの帰宅の日々。そして、帰宅してから飲みなおし。これはマズイなと思い考えて、、、何かあればと診療内科を受診しました。先生からは、適応障害の診断。飲酒については休肝日をと言われ、アルコール依存症まではいかないが、止めるのが一番と言われました。仕事については、この先、投薬、薬の摂取をしながら行けそうなのか、どう？と聞かれ、無理のようですと伝えました。仕事をするということは自分のため、生きていく生活するため、紹介者の顔がうんぬん、義理のために仕事をするのではない。退職するのか、それとも仕事をしながら次を見つけるのか・・・良く考えないといけないとの診断。また、３０歳代後半、辞めるとしても遠回りをしてイイ経験だと思い、次の職、仕事をしっかりと準備して見つけたら良いのではとも言われました。健康状態が一番、非常に悩んだり考えたりしている自分がいます。次の診察日は1週間後です。言葉足らずで伝わらないと思いますが、何かアドバイス宜しくお願い致します。

有り難し 7

回答 1

私は自立できますか？

家に居ても居心地が物凄く悪く、数年前から引越しを考えていますがいまの私の収入では、賃貸契約すらできないのではと思っています。週2日程休みがありますが、寝床から起き上がれません。翌日仕事がある時も、朝方4時過ぎ5時位まで眠れません。私の精神的な病気だけ、職場には伏せています。愛犬を亡くしてから余計酷くなりました。月10万弱位の収入では・・。やっていけないですよね。父と離れて暮らして良い物か、また、この収入で生きて行けるかわたしの人生お先真っ暗です。

有り難し 19

回答 1

どうやって生きていったら良いか分かりません。

はじめまして。質問させていただきます。私は40代独身で非正規雇用です。正社員で働きたく就活していますが、50社以上落ちています。婚活もうまくいきません。嫌な事を言われたり、理不尽な事をされても言い返せず、へらへらと笑ってやり過ごしてしまいます。ずっといじめられていたからか身を守るすべだと思っています。なぜ私は世間的に普通と言われる結婚だったり、子供を持つ、きちんと働くができないのか？何か欠陥があるのでは？と考えてしまいます。将来の事を考えたら不安しかなく、どうやって生きていったらよいか、毎日不安な気持ちでいっぱいです。でも変えたくて、引き寄せの法則や、ポジティブシンキング、脳科学的なものは試しまくりましたが、現実何も変わりません。こんな生き方をしているのも、覚えていないけれど過去に私が何かして因果応報なのか？と思う事もあります。親がいなくなったら私は一人です。友達と呼べる人もいません。かといって死ぬ勇気もなく、生きていくしかありません。こんな私が生きていく為に必要な心構え、考え方、行動など何かアドバイスをいただけたら嬉しいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 20

回答 1

雑巾

使えるだけ使って汚れてボロボロになって、しぼれるだけしぼってカラカラになって、もう捨てられるだけですか？まだ頑張れるはず、まだ頑張れるはず。もっともっと必要としてください。もっともっと働きますからもっともっと必要としてください。

有り難し 21

回答 1

現実との折り合い

こんにちは私は長く躁鬱病を患い、頭の中のリアリティも害もある想像の会話が止まらず苦しんで来ました。昨今のマインドフルネスの普及から仏陀が仰ったことに興味を持っているのですが、確かにマインドフルネスで今ここのあるがままを観察していると、心はただ離散集合しているだけの実体の無いものだし、執着するのではなくこのようにただ現象を観察することで過去や未来からも切り離されて楽になれるな、ということが実感としてわかります。ただ現実で仕事をしていると、ある意味自己実現という幻想で駆動して物事にとことん執着し、過去と未来に執着し、ただでさえ認知的幻影である世界にさらに消費という幻影を作ってゆく作業だと思うので、いくらでもストレスが湧いて出てきます。心は実体のないものだから執着したりすることはないんだ、と思えることで精神疾患的にはとても良いと思うのですが、仕事をして生きていくことを考えるとマッチポンプ状態で、この二つは折り合いがつくのかな？と思うのですが、仏陀はどう考えていたのでしょうか？それとも、元々が、出家してない人間には向いてない考え方なのでしょうか。どうやって「現実世界で生きること」と元々の仏陀の教えたことと折り合いをつけるのか(そしてそれで苦から放たれるのか)知りたいです。なるべくおおもとのエッセンスが知りたいです。浅い知識で質問しているため誤解に基づいて書いてるところも多々あると思いますがよろしくお願いします。

有り難し 12

回答 1

仕事で大失敗

こんばんは。私は社会人3年目で、今年の4月に部署替えになり、いままでとは少し違う仕事をしています。（基本は同じで、内容が少し変わりました）私は要領が悪く、いつもバタバタと仕事をしているような感じなのですが、先日、とうとう大失敗をしていました。上司に相談して対応しましたが、他にもなにかあるのではないかともう一度確認してみたところ、また同じような失敗を見つけてしまいました… 1回目のミスと似たような時期で、発覚したのが1回目の後、というような感じです。月曜日に上司に相談しようと思うのですが、同じようなことを2度もしてしまい、すごく申し訳ない気持ちでいっぱいです。先日相談した時に上司は、「忙しいから仕方ないよね、次は気をつけようね」と言ってくださったのですが、私の失敗のせいで、他の部署の方から上司まできついことを言われているところを見てしまいました。申し訳ない気持ちでいっぱいです。もうどんな顔をして仕事に行けばいいのかわかりません… 逃げたい、とすら思ってしまいます。そんな自分も嫌です。自己嫌悪の無限ループです… それでも頑張りたいです… 今の私は会社にとって邪魔者でしょうか… アドバイスいただけると嬉しいです。

有り難し 8

回答 1

白飯

涙が出ます。白飯おいしくありません。ぼんさんも涙が出ますか？弱味はみせたらいけません。でも辛いです。

有り難し 88

回答 4

どうすれば良いですか？

すべてが嫌です。先月、うつ病だった彼女が亡くなりました。家族は早く元気出せといいます。周りの事情を知らない人は（当然予想もしてないと思うので）何かあったのかとズケズケと聞いてきます。以上より人と接しているときは立ち直ったふりをしなくてはいけません。すごく疲れます。一ヶ月そこそこしか経ってないのにそんなことをする自分が嫌いです。このような状況を強いる世界が嫌いです。何もかも嫌です。全てにイライラします。ネットなどでイライラの対処を調べても、うつ病などでは？のような安っぽい記事ばかりで辟易します。彼女を亡くした原因でもあるうつ病という単語をみるだけでも嫌です。人と会わないように家にいると生産的でない自分に嫌気が差します。外に出ると彼女との想い出、これからの将来を考えてしまい、絶望的な気持ちになります。平日は行きたくないですが会社に行きます。早く休日になってほしいと思ってますが、休日になったところで何も楽しみはないし、辛いだけです。どうすれば良いですか？私も死んだほうがいいですか？別に死んで彼女の元に行きたいとは思っていません。どうせ会えないと思うので。ただ、希望が持てません。この世界が嫌になったとき、どうすれば良いのですか？時間が解決する…という回答は申し訳ありませんが理解はしています。その時間を過ごす間何をすればいいのかを知りたいです。

有り難し 14

回答 2

他人に心を開くにはどうすればいいですか。

僕は他人に心を開くことができず、どうにか変えたくて啓発本などを参考にしながら行動するのですが結局自分が変わらないまま終わってしまいます。どうすればいいですか。参考程度に、僕自身について書きました。超長文ですが、目を通してもらえるとうれしいです！僕は小さいころ海外にいました。そこで僕は友達ができてやさしくしてもらえたのですが、アジア人である事が目立ち、いじめられることがありました。しかし僕は他と違うという面で何かしらの優越感を感じていました。その後日本へ帰国して武道をはじめたのですが自分はうまくはなく、かといって向上心もありませんでした。しかしその道場では強い人がたくさんいてそういう人に気を遣って自分を出さないようにしていました。目立つのが怖かったんだと思います。その後団体戦で女子に負けてしまい、親からがっかりされました。そのとき、すごくショックだったことを覚えています。中学に入り柔道をやめました。僕は留守番をすることが多かったので、放課後は友達と遊ぶ日もあれば、家にいてずっとアニメやゲームをみるような日もでてきました。そういう日が多くなってきて、僕は次第に自分がゲームやアニメしかしていないことに罪悪感や後悔を抱くようになりました。しかしやめられませんでした。また、変態なことにも興味が出始めたのですがそれも僕の罪悪感を助長しました。そのまま受験シーズンを迎えました。僕は塾に入ったのですが自分のできなさにがっかりし、自分に怒っていました。しかしその後、だんだんと結果が出てきて、優越感を感じ始めました。それは、海外にいたころ感じていた優越感を助長させたと思います。結局一軍の高校に入りました。しかし周りのレベルは当然高くなり、自分は中学にいたころのような優越感を感じれなくなりました。また中学の時のように頭いいキャラでいれなくなったからかもしれませんが、中学の時のように友達ができなくなりました。休日は友達と段々と遊ばなくなり、専ら家でスマホ&テレビという生活に偏り始めました。それに対する罪悪感や後悔もより募っていき、自己否定が強くなっていきました。そんな自分を変えようと、僕はある時期から啓発本等を見始めました。しかし行動に移そうと思っても結局できず、自分の無力感が増すだけでした。そして今に至ります。

有り難し 7

回答 1

過去にしたことについて

質問失礼します。私は、とても心配性で不安になりやすい性格です。 5.6年前、まだとても未熟だった時にあることをしてしまいました。犯罪等ではありません。今の私なら絶対にしないし、どうしてあんなことが出来たのだろうと不思議に思います。過去には戻れないし、やり直すことも取り消すことも出来ないのは十分理解しています。ですが、ふと、このことを思い出すと、酷く不安になって何か悪いことが起きるのではないかと強く感じます。私は前向きに生きてはいけないのか、幸せになってはいけないのか……と悩みます。これからどのようにして生きていけば良いのでしょうか。教えてください。よろしくお願い致します。

有り難し 22

回答 1

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