お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

問答一覧

働くのが怖いです

私は働くことが怖いです。間違えちゃいけない、迷惑かけてはいけない、頼ってはいけないという気持ちが強くてバイトができません。過去に1度だけしていたバイトは潰れたのでなくなり、それからはバイトというバイトはできていません。応募するのですが、数時間後に怖気付いて辞退してしまったり、運よく研修・お試しに行っても自信をなくし断ってきました。自分に対してハードルが高すぎるあまり、極端な考えしかできず、バイト以外にも支障が出るようになりました。人が怖くて、とにかく怒られたくないです。でもお金は必要だし、貯金で過ごすのも限界があります。ちゃんと頑張りたいのに上手くやれない自分に腹がたちます。どうすればいいのでしょうか。

有り難し 19

回答 2

自殺した母に、謝罪とお礼をしたい。

先日、母が自殺しました。母は、病気や複雑な特性を持つわたしを支える過程でうつ病になりました。母が亡くなる前夜、わたしは母に八つ当たりをしてしまいました。明らかにわたしが悪いのに、母は「あなたに悪いことをしてしまった」と言ったんです。わたしは意地を張ってしまい「あした謝ろう」と謝罪を先延ばしにしました。その”あした”に母は自ら命を断ちました。母にストレスを与え続けたのも、精神的に追いつめたのも、自殺に追いやったのも、わたしが原因ではないかと思えてなりません。たくさんの助けてもらったのに、お礼を言っていません。母に辛くあたったこともありました。なぜ感謝の気持ちを伝えなかったのか、なぜ勝手な振る舞いばかりしたのか。自分が憎くて仕方がありません。母はいつもわたしのことを考えてくれていました。でも、わたしは自分のことばかり考えてしまいます。母を弔いたいのに、自責をしてしまうのです。わたしのためにいつも一生懸命だった母にお礼を言いたい。いつも迷惑と心配かけてばかりいてごめんなさいと謝りたい。母を弔うには、まず何をしたら良いのでしょうか。知恵をお借りしたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 14

回答 1

人の態度に影響されない方法

引っ越しをして、新しい土地に転職をしました。製造の仕事です。そちらでの直属の上司についての相談です。上司(50代女性)の自分に対する態度があまりにも失礼に感じて、心が疲弊しています。具体的には、普段の指示や連絡などの会話が常に怒り口調、表情は仏頂面か睨み顔、こちらに落ち度がない報告のときも大きい声でヒステリックな返しをされる(叫ぶように、なんで○○○なの⁉︎、まったくもう‼︎)、物をこちらに渡すときは机の上にバン‼︎と強く置かれる、場所を空けろという表現は手でシッシッとされる、などです。　　同じ新人でも、若い男性と同年代の女性にはあまりひどい態度はとらず、むしろ優しいです。自分の他に同じ30代の女性がいて、自分とその方にすごくあたりが強いです。ですが、その女性は同じく新人でしたが辞めてしまいました。ストレスを溜めないためにやってみたことは、相手の良いところを認識して感謝する(→良いところをみて、感謝の気持ちも持ちましたが、その上で度がすぎた態度に、だからといって悪い点が許されるわけじゃない‼︎という気持ちになってしまいました)。ある書籍に書いてあった方法で、心の中で、あなたの怒りのエネルギーは受け取りません、と唱える(→最初は心が楽になりましたが、毎日繰り返し目の前で起きるのでさすがに怒りが芽生えてしまっています)。とにかく、素直に対応してどんな発言も受け流す(→そのうち相手の態度も落ち着いてくると自分に言い聞かせていましたが、エスカレートするばかりです)。メニエール病で元々ストレスや疲労があると耳の異常や目眩が出るのですが、最近難聴が続いていて、これ以上ひどくならないか心配です。精神的にしんどいし、自分の怒りのエネルギーが職場で爆発しそうで怖いです。退職するにしても、もう少し技術的なことを身に付けて能力アップしてからにしたいと思っています。人の態度に影響を受けないためには、他にどんな方法があるのでしょうか。いい方法があれば、ぜひ教えていただきたいです。

有り難し 15

回答 1

自分の過去を許せません

過去の自分の行いについて、ふと思い出しては後悔しています。過去を忘れたい気持ちからか記憶が曖昧です。 20前半の1年ほど性的なことを誰とでもするようなやつでした。恋愛、仕事のストレスからか出会い系で知り合った人と会ってはすぐに性的な関係になることがやめられませんでした。何ヶ月か毎週のように繰り返しました。そしてそれがだめなことだとわかってながら、わたしはこう生きてたいんだと言い聞かせてました。仕事原因で不安障害と自律神経失調症になりました。仕事にいけなくなっても性的なことは頻度は減っても断ち切れてませんでした。お金がない事、実家ぐらしでしたが、申し訳なさ、楽に稼ぎたいし働きたく、興味本位、自分にあってる仕事なんじゃないかとか、そんな軽い思いから風俗店で働いてしまいました。仮入店の形で１か2日お店に出ました。その後この世界には一度も足を入れてません。この間に妊娠をしました。これが風俗店で働く後か前か記憶自体が曖昧です。誰の子かもわからなくて、検討のつく人に連絡を考えたけど、できませんでした。好きじゃない相手の子供が自分の中で育つのが怖くて、体調も悪くなるし、本当に辛かった。自分一人でローンで中絶をしました。辛い気持ちになってほしくなくて家族には言いませんでした。もちろんゴムで避妊はしていました。でもどこかで大丈夫だろうという気持ちもあり、少し緩んだ日もありました。自分の知識の甘さ、不誠実さが招いたことです。精神も落ち着き、仕事に復帰できてからは、徐々にですが、本気で好きになった人としかしなくなりました。何度も相手を見誤りましたが、私の気持ちは本気でした。その後相手の気持ちを確認してからちゃんとしたお付き合いを続けられるようになりました。風俗も妊娠も遊び歩いた過去もすべてに後悔しています。自分では過去は過去と、今の私は違う、別人だと思えるようになりましたが家族や結婚も考えてる今の恋人に知られたらと思うと、ふとした時に怖くてたまらなくなります。アドバイス、これからの心のあり方、思ったこと教えていただけませんか。

有り難し 13

回答 1

名付けの後悔

生後4ヶ月になる娘の名前の後悔で何も手につかず夜も眠れず食も進まなくなってしまいました。名前の響きはよくあるのですが漢字に名乗り読みを使用したため難読なキラキラネームと言われる名前となってしまいました。また名付ける際に調べてはいたものの漢字についてよく調べてみるとあまり人名に使用するのは良くないことがわかり後悔しています。名前はお坊さんのみ公開でプロフィールに記載してあります。妊娠中から夫と娘の名前については話し合っていたのですがなかなか意見が合いませんでした。一度これでいこうとした名前も知人の娘さんと同じ名前となってしまうということが分かり断念し、また一から名前を考えました。ギリギリまで悩みました。最終的には夫が考えてくれた名前に決定しました。名付け本にものっていたので大丈夫とそのときは思ってしまいました。みんなから読んでもらえる名前をと思っていたはずなのですが客観的な判断がもうそのときにはできなくなってしまっていたのだと思います。娘のお世話も手につかないくらいに悩みネットの名付けに対する意見などを見ては娘のこれからの人生に不便になるようなことをしてしまったと毎日後悔しています。こんな気持ちでいては娘と夫に申し訳ないと思うのですがずっと悩んでしまい何も手につかなくなってしまいました。改名した方が娘のためになるのではと考えだしているのですが戸籍に改名の事実が残ってしまうということで、それを知ったとき娘はどう思うのかなど考えてしまいなかなか決断できずにいます。

有り難し 11

回答 1

嫌なところしか見えない

昨年より一緒に暮らし、今年入籍した夫の話です。価値観や考え方が違うと思うところがあり、どうしても受け入れられないし、受け入れてくれません。この先一緒にいて幸せになれないのではないかとも思っています。喧嘩をしてもかえってもやもやが溜まるばかり。まったくすっきりしません。例えば、夜中に洗面台でものを誤って落としてしまい、彼に怒られました。私からすると、わざとでもないし、怒って解決することでもないのに、怒ることが理解できません。彼は、わざとじゃなくても大きな音をたてたでしょ、と。そういうもやもやが積もり積もって発狂しそうです。彼に伝えても、こちらが責められるばかりで聞いてもらえない。そうして思ってるうちに、自分の気持ちは受け入れられない、と心の中に焼き付いてしまい、思い出すと本当に叫びたくなるし、ものに当たりたくなるし、我慢できないほどしんどいです。価値観がどうしても合わないことってあると思いますが、このままずっとこんな感じと思うと辛いです。そういう考え方をする彼とはそもそも相性が良くなかったんじゃないか、結婚相手として合わないんじゃないか、とばかり思ってしまいます。でも、離婚はできないし、いっそのこと消えてしまいたい。ネガティブになっているとは分かっているのですが、ご助言いただけたら、嬉しいです。すみません。

有り難し 13

回答 1

いじめをした後悔と謝罪

私は小学生の頃に、いじめの加害者と被害者の両方を経験しました。わたしは、小学校では、物を隠され捨てられたり、壊されたりするなどのいじめを受けていました。また、その加害者が誰なのか分からないままであり、人間不信になりました。一方で通っていた塾では、被害者がローテーションで変わるいじめがありました。私も一度はその被害者になりましたが、「もう二度といじめられたくない」その一心で、加害者側に周りました。そしてある一人の女の子に対して、暴言を吐き、苦しめました。いじめられる苦しさを身をもって知っていたのに、彼女を苦しめてしまったことをとても後悔しています。そして自分自身がいじめによって人生が少なからず変わったことを考えると、本当に彼女に申し訳ない気持ちで一杯です。当時、彼女に謝罪することを試みたのですが、実際に謝罪したのかは定かではありません。いじめたことを忘れないで、反省し続け、今後に活かすことが最大限のできることだと思って生きてきたつもりでしたが、自分が被害者の時のことは鮮明に覚えているのに、加害者の時の記憶は曖昧であることに、愕然としました。小学生以来、彼女とはほとんど疎遠でしたが、大学時代に彼女と再会し連絡をとる機会がありました。しかし、その時には勇気が出ずに、謝罪をすることができず、何事もなかったかのように、SNS上でやりとりをしました。私が被害者の立場であったら、少なくとも快くは思わないでしょう。そして、社会人になり、再び彼女と接点を持つことになりました。「今度こそ、謝罪をするべきだ、したい」そう思っています。謝罪をしたからといって、私の行いが許されるわけではありません。それでも、謝らずには彼女と接してはいけないように思います。(謝ったからといって、彼女と接点を持って良いわけではないですが) ただ、謝罪をしてもよいのか迷う気持ちもあります。それは、謝罪は罪の意識を軽くしたいという自分本位な行動であり、また彼女は今更謝罪など望んでおらず、私とは関わりたくない可能性があるからです。綺麗事を並べましたが、謝罪するのがこわいという気持ちも勿論あると思います。彼女がいじめのことを現在どう捉えているのかも分からないため、謝罪をすべきか、このまま心のうちで謝罪をし続け、彼女と極力距離を置くべきか、迷っています。どうしたらよいのでしょうか。

有り難し 40

回答 1

今、すごく辛い状況です。

初めて相談させていただきます。先月、うつ病を患っていた父が突然遺書を残して失踪してしまい、警察、探偵、家族で探しましたが見つからず、6日後にある崖の上に父の所持品が見つかったと連絡を受け、おそらく崖から海に飛び込んだのではないかと思われ、海の中も捜索してもらいましたが、1ヶ月経った今もまだ見つかっていません。海で亡くなったとしても見つからないとお葬式も供養もできず、今もまだ海の中にいるのかと思うと本当にもう胸が苦しいです。さらにそんなことがあってから母が眠れなくなってしまい、心療内科で薬を処方してもらいましたが、余計に悪くなり父と同じようなうつ状態になってしまいました。母も父のようなことにならないか今非常に不安です。私もかなり精神的に辛どいですが、私には子供もいるしここで私まで倒れたらだめだと何とか奮い立たせ、今は私ができることを精一杯やり、後はとにかく良くなるように祈るばかりです。なんとか母には元気になって穏やかに余生を過ごしてほしいのです。ただもう今はいろいろ考えると辛くて心が折れそうになる時もあります。どうかお坊さま、お忙しい中恐縮ですが、母が自然に眠れて少しでも良くなるよう祈ってはいただけないでしょうか。どうかお願い致します。

有り難し 19

回答 1

同性の同僚に酷いことをしました。

今年の夏からお付き合いをしていた同性の同僚に酷いことをしてしまいました。私はゲイで、お相手の方は、恐らくバイと思われます。夏頃良い関係になれ、お付き合いをすることになったのですが、私は重い性格、お相手は干渉されたくない性格だったため、すぐに関係に綻びが入りました。彼はお仕事が忙しかったことも相まって、連絡をしても無視されたり、ぞんざいな扱いをしてくることが多々ありました。その度に、イラついて、嫌いになっていたのですが、お会いする度に許してしまい、優しくして守ってあげたいと思っておりました。心の底から愛しており、お付き合いできるとなった時には、生まれてきて良かったとさえ感じました。そのうち、どれだけ尽くしても、最初のように愛してもらうことはできず、仕事でお手伝いをしても感謝されず、無視をされることも多くなってきました。もう関係は終わっているといっても過言ではなかったのですが、中々諦めがつかず、なんとかこじつけて、直接お会いする機会をもらいました。実際に会っても、無視されたり、リアクションがなかったり、明らかに好意がないことは明白でした。しかし私はそんな中、理性を無くし、概ね強姦といってもおかしくないような行為をしてしまいました。相手は激しく拒んだ訳ではないですが、終始無言を貫き、拒んできました。独りよがりの行為を終えて後、お相手の意思を背いて、そのような行為をしてしまったことに、激しい罪の意識を感じております。同僚として毎日ではありませんが、少なからず関わりを持つ方に対して、そのような行為をしてしまい、今後どのように接していけば良いかわかりません。謝罪をしたい気持ちもありますが、私からの希望で、その事後に連絡先をお互い削除していただきましたので、それも叶いません。もちろん許して欲しいとは思っておりませんが、今後どのように生きてゆけば良いのか分からない状況です。相手の方に本当に申し訳なく思っておりますが、今後どのように生きていけば良いのか分からず、本当に苦しくなっております。自業自得ではありますが、どうかお答えをくださいますと幸いです。

有り難し 17

回答 1

僧侶のお仕事について質問させてください。

僕は中学生で、興味のある職業について調べています。僕が選んだ職業は、趣味の仏像鑑賞にも精通する僧侶です。質問の内容なのですが・仕事内容・その職業に就くためにどうすればよいか・仕事中に心がけていること・その仕事をしていてやりがいを感じるときこの質問に答えていただけないでしょうか。宗派や、寺院によって変わることは、承知しております。答えづらい質問は無視していただいて結構です。よろしくお願いします。

有り難し 57

回答 3

もう気持ちが戻らないと言われました

初めまして。突然のことでどうしていいか分からないのでご質問させていただきます。結婚1年目の夫婦です。お互い年齢は26歳です。昨日の事ですが、妻にもう気持ちが戻らないと電話で伝えられました。結婚してすぐに妻が職場の人を好きになってしまい何回か食事に行っていたそうです。しかし、妻もこれではいけないと思い、半年前にその職場の方とは関係を絶ったそうですが、それ以降私に気持ちが戻らないそうです。ここ3ヶ月くらいですが、たしかに一緒に寝てくれなかったり、あまり会話をしてくれないなど、冷たくなったなと思っていましたが、もう気持ちが戻らないと言われたのはとてもショックです。妻としてはいきなり離婚というわけではなく、自分の気持ちを整理するからしばらく実家に帰ろうと思うという意向でしたが、それでは余計気持ちが離れていくだろうと思ったので、一緒に暮らしたいと伝えたところ、実家には帰らず戻ってきてもらう事になりました。ここから、私はどう妻に接していけば気持ちを戻してもらえるでしょうか？

有り難し 22

回答 1

お地蔵様に呼ばれた

高校に通っていた頃、近くにいるお地蔵さんがお気に入りでその場所でお恥ずかしながらタバコを吸っていたのですが母親にバチが当たるよと言われてから、お邪魔しますと声をかけたり手を合わせたりしていました。 2、3年ほど前のことで今は全く行っておらずそれが最近になって母に、「なんかお地蔵さんに呼ばれてる気がするよ。あんたを連れてこいって」といわれました。嫌な感じはしなかったそうなのですが行っても大丈夫なのでしょうか？行かないほうがいいのでしょうか？変な質問すみません。

有り難し 20

回答 1

悪口なんかを言われやすい

2回目の相談となります。自分はなぜか悪口なんかをいわれやすいです。確かに身だしなみや言葉遣いなどあまりできていないなと感じるところがあります。しかし、それを逆手に取られ悪口を言われたり職場では仲間外れにされたり… 自分はダメな人間なのか…それとも理解されにくいのか…そんなことを最近考えてしまいます。悪口を言う人とはあまりうまくいかず大体喧嘩してそれから話さないみたいな感じです。ですがとても仲良くできる人もいます。自分は仲良くできる人は大好きですし失いたくないかけがえのない人です自分はなんでもポジティブに考えてしまいます。 ◯◯ができなかった。なら次できるように練習すればいい！ ◯◯と言われた。だったら教えてくれたことをちゃんと生かしてもう言われないように！ネガティブに生きると周りも自分もネガティブになる気がして… どうして自分はこんなに悪口を言われ人間関係がうまくいかないのか… またそんな人たちとはどうすればいいのか… お坊さんは悪口を言われたりした場合にはどうしていますか？またポジティブに考えること。人とうまくいくにはどうするのがいいのか是非お坊さんの意見が聞きたいです。少し長くなりましたがお願いします。

有り難し 28

回答 1

したいことも好きなものも何もないです

こんばんは。お世話になっています。単刀直入に書くと、才能も努力もイヤになりました、すごく。でも何かしていたくて、何をしようか迷っていて、コツコツ努力できるものって何があるかお坊さんに教えて欲しいです。素直にいえばもう努力したくないし、いっぱい美味しいご飯食べて寝るだけの生活をしたいです。そういうので許されたいです。高校一年生です。勉強も運動も今はなにもかも嫌い、寝るのとご飯が心の救いです。ここ二週間くらい、ゲーム機を買って、それだけやって、１５分くらいだけ勉強して、ご飯食べたりして寝るだけの生活をしてます。前より自己肯定ができるようになり、他人と比べるより自分の成長などを見てあげられるようにはなりました。それはいいことなんですが…今まではどうやら「周りより優位に立ちたいから努力してた！」んだと気付きました…。そんなこともあったりして、もう将来にむけて勉強とかしたくなくて、でも最低限してないとダメだよな、と思いつつ気づいたら毎日泣いています。今までは絵をたくさん描いていましたが、色々あって絵が嫌いになってしまって、正直もういやです。言葉にできないくらいいやです。今まで、私の絵が好きとか言ってくれる人がでてくるくらい頑張ったけど、それでももうすごくいやなんです。よければ教えてほしいです。

有り難し 16

回答 1

真面目を装っていただけで本当は違う

今まで真面目を装って生きてきたのかもしれません。本当は人の顔色を伺って調整していただけな気がしてきました。心の底から楽しめる事って何だろう？もう「いい人」でいることもバカバカしいです。もっと本心に従って良いのかな？

有り難し 26

回答 1

仏様の石碑に雑念

私はとても信心深く毎日日々般若心経を唱えさせていただいておりました。そこで神仏様へ雑念が浮かんでしまうようになり、それを消そう消そうと思えば思うほどに消えなくなり、悩んでおりましたところ。ある日車で会社に向かう途中にある仏様の石塔を見た時に悪い言葉が頭をよぎってしまいました。その日は、不安感や動悸などがして心も身体も苦しくなり、罰が当たってしまったのだと思いました。そして2日目以降からは少しずつ心も体も楽になっていったのですが。神仏様に対して手を合わせると息がつまったり怒っているような感覚がしてちゃんと謝罪をさせていただいたのですが、治る様子がなく。未だに心の浮き沈みが激しかったり、守りがなくなってしまったからなのか金縛りにあってしまったりマイナスなエネルギーに蝕まれているような感覚がします。この場合どうしたら現状を打破できるでしょうか。難しい内容かと思いますが。どうか御回答願います。よろしくお願いします。

有り難し 8

回答 1

自分は不幸体質なのか？

自分は不幸体質だと思います。幼い頃からいじめや無視など理不尽な目にあってきました。最近特に悩んでいるのは、よく見知らぬ通りすがりの人に暴言を吐かれたり、文句や注意をされます。年配の女性に多いです。その中でも多いのがぶつかったから謝りなさいよと言われることと、座席を譲れと言われることです。私からしたら相手からぶつかってきたので理不尽な注意だと思うのですが、一応謝ります。ですが、その後に凄くもやもやします。座席を譲れと言われるのも理不尽だと思います。優先席ではなく、普通の席に座っているのに言われます。逆に優先席に座っている若い女性やサラリーマンは何も言われません。なぜ私ばっかりと思います。注意だけじゃなくて、何もしていないのに悪口も言われたりします。毎日のように何かしら言われたりするので自分は何かを引き寄せているのかとも思います。見た目も地味な方なので言われるのでしょうか。どうしたらこの不幸な体質を回避できるのでしょうか。

有り難し 23

回答 1

どうすれば良いでしょうか

こんにちは。とても悩んでいる事があるのでアドバイスお願いします。私の家で飼っている猫を２匹逃がしてしまいました。結構前の事なのでもう見つからないと思います。その子達の事に本当に申し訳ないです。謝っても謝りきれないです。とても後悔しています。私が逃げてしまった猫達に出来ることはなんでしょうか。教えてください。

有り難し 17

回答 1

社会変化についていけない

いつも相談に乗っていただきありがとうございます。コロナが始まり、それと同時にオンライン授業やキャッシュレス化。無人のセルフレジなどの機会がものすごいスピードで始まり、正直ついていけません。やれば何となく出来るのですが、何となく疲れてしまいます。私のいる街は外国人が多く、そういったニーズがあるのでしょう。ですが、ここ一年で別の世界になってしまったような感覚があります。スマホも苦手になってしまいました。いらない情報がたくさん入ってくるし。縛り付けられている感覚があります。もう少しゆっくり変化してくれればいいのに！と思ってしまいます。変化を強制されている感じがして、どうにも抵抗感が出来てしまってます。こういったことにストレスを感じず、しなやかに生きていきたいのですが。お坊様方はどうやってこの時代を生きていますか？教えて下さい。

有り難し 27

回答 2

何もないまま今年を終える自分が許せない

はじめまして。現在大学四年生で、就職活動をしています。2月からずっと続けていますが、内定はありません。私にはずっと憧れていた業界があり、大学もそこを目指せるように選び、4年間勉強をしてきました。コロナの影響で倍率が跳ね上がり、不安もありましたが、ずっとやってきたのだからと挑戦をしました。夏までに面接を通ったことは一度もありませんでした。このままではいけないと、以前から周囲に薦められていたIT業界に挑戦しました。面接の後、「世間体があるので文系、未経験歓迎としているが、実際は採らない」と言われました。無駄足でした。秋になりました。諦めきれずに挑戦していた業界の、一番行きたかった会社と、希望とは大きくズレていても、自分なりに働く意味を見出して応募した建設の会社から、最終面接のお誘いを頂きました。どちらも落ちました。「やっと報われる」などと甘いことを考えていたのが良くなかったのかもしれません。建設の会社からは「態度も話も問題なかったが、働く意欲が見えない」と言われました。意欲とは、どうすれば見せることができたのでしょうか。建設の会社で必要だったので、秋には運転免許を取るために教習所にも通い始めました。こちらは順調でしたが、先日学科試験に落ち、試験場が休暇に入るため、年内に免許を取ることはできませんでした。道ゆく車のハンドルを握る誰よりも自分が劣っている事実に吐き気がします。そして冬になり、免許も取れず、内定も取れず、何も成さないまま2020年が終わろうとしています。去年まで真面目に大学に通っていたお陰で卒業に支障はありませんが、就活に追われながら取りかかった卒業制作は、お世辞にも満足いく出来ではありませんでした。最近、自分の未来はとっくの昔に決まっていて、それを認めたくないから気づかないフリをしているだけなのではないかと不安になります。沢山の人に迷惑をかけて、気を遣ってもらったのに何の成果も出せていないことが腹立たしくて仕方ないです。家族に相談できればいいのですが、父は私が自分の貯金箱から金を盗んでいると言って聞かないのでここ数ヶ月口をきいていません。長々と書きましたが、全て言い訳だと思います。こんなことをして自分を慰めた気になっている自分が許せなくて、憎くて憎くておかしくなりそうです。読んでいただきありがとうございました。

有り難し 11

回答 2

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