加害恐怖がつらくて運転が苦痛です。
2年前、横断歩道を歩行中車に跳ねられて以来、車の運転が苦痛になってしまいました。
今度は私が歩行者を跳ねたり轢いてしまうのではないかと不安な日々が続いています。
マンホールや道路の段差などを通過してガタンと衝撃があると、もしかして今人を轢いてしまったのでは?と心配になってしまいます。
両親にこの悩みを相談したところ、人を轢いたらものすごい衝撃があるはずなんだから分かるに決まっている!と言われました。私もその通りだと思っているのですが、もし万が一気づけずにひき逃げしてしまったらどうしよう…と不安の連鎖がとまりません。
心療内科では強迫性障害と診断され、薬を処方してもらったのですが、薬に抵抗があり自力で治したいと思っています。
また、私が住んでいるところはとても田舎なので車に乗らないという訳にはいきません。
毎日毎日不安を抱えて辛いです。どうしたら気持ちを切り替えられるでしょうか。よろしくお願いいたします。
有り難し 6
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