お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

ずっとです

よく、相談などをすると今は辛い時期かもねと言われますが｢今｣じゃなくてずっと辛いですずっと辛いのはどうしたらいいですか？現に1か月前も辛くて 1ヶ月後(今日)も辛いです交通事故にあってないだけマシかもですがいつかあうかもしれません(私はそういう感じの運です病気にもなりましたし、電車でのトラブルに巻き込まれたこともあります) 悪いことばかり辛いです恵まれる人はいますよね、何でも持ってる人とかいつかいいことあるよとか言われますがありません食べるものと家があるだけマシだという意見以外でお願いします意味は分かりますがそもそも、大体の人は家がありますよね（貧困家庭は世の中にありますが、）あと感謝もしてます。

有り難し 3

無視し続ける事が辛いです。

お世話になります。前回も相談させて頂き、引き続きの相談となります。会社内でダブル不倫となった彼女から他の社員を巻き込んだ裏切りを受け、私の行動は目も合わせない完全な無視をしております。毎日顔を合わせる環境で、自分の仕事に関する対応は出来るだけ明るく振舞い、会社内で出来る最低限の事を済ましたら速やかに外交に向かっています。彼女は私の仕事をやらなくなっているので、代理の人を私の担当としてつけているのですが、彼女の相談にのってある人なので、とても塩対応で仕事がやりづらいです。私の理想としては彼女とコミニケーションをとり、元に戻りたいですが、連絡を入れると他の社員に連絡が来たことを報告されてしまう可能性があり、自分の首を閉めてしまう行為となります。このような状況ですが、彼女への愛情があり、連絡を取りたい衝動にかられてしまう、そしてその気持ちを堪えるがとてもしんどいです。彼女は私のことを会社へは怖いと主張しており、これ以上、私が連絡などをして会社に報告されてしまうと話がさらに大きくなり、自分の首もさらにしまってしまう状況です。助言を頂けますと幸いです。宜しくお願い申し上げます。

有り難し 3

SNSで誹謗中傷された

SNSで誹謗中傷されました。スクショPDFを残し、法律事務所に相談しましたが、お金が払えず、相談だけで終わってしまいました。リアルの知人に相談したら、「警察に相談したら？」と言われました。その知人はSNSをやらない人です。命の危険は無いし、個人情報は晒されてないので、警察というほどでも無い気がしますが、心が今以上に辛くなったら相談しようかと思います。私としては、相手には心から反省してもらいたいです。私も軽率な発言をしたから目をつけられたのだと思いますが、相手は誹謗中傷以外にも、「自分の過激な発言で見た人が考えるきっかけになれたらいい」とも書き込んでいて、昔の自分を見ているようで恥ずかしくなります。（私も若い時に似たようなことをしていたので）（誹謗中傷はしていませんでしたが）どんな書き込みをされたかは、言えません。特定されるのが怖いからです。追記夕方になると、このことを思い出すからか、死にたくなります。

有り難し 27

職場の人間関係について

正社員で夜勤をしています。夜勤の間2人で仕事をするのですが、苦手な人がいます。自分よりかなり年上ですが、平気で遅刻をして言い訳をする。謝罪をしない。ミスを人のせいにする。仕事中も常に怠けています。一緒にいるととても苦痛です。仕事に必要な会話意外はしません。その方は本業を別にされていてwワークという事で週1、2程度で入られていましたが、本業を解雇されてしまったようで再就職の就活にも失敗して、こちらの夜勤の仕事を本業にしてシフトに入るようになるみたいです。週1、2でしたので我慢して一緒に仕事していましたが、週のほとんどを一緒に働くのは精神的に難しいです。こちらの仕事は10年近く続けていたのですが、転職を考えています。上司にも相談はできますが、親身になってもらえないと思うので相談はあまりしたくありません。しかし、怠けている人のせいで自分が転職するのがとても悔しいです。アドバイスお待ちしてます。

有り難し 24

2024/05/04

寂しさと惨めさについて。

自分の育ちや過去のことで寂しく、惨めになるのがつらく、相談させていただきたいです。自分について。・30歳女です。20代のほとんどをうつ病と強迫性障害という神経症を抱えながら過ごしました。・家族と縁を切っています。アルコール依存で酔うと手をあげる父、不倫して出て行った母、怒鳴り暴力を振るうきょうだいの中で育ちました。とにかく、暴言暴行&蔑みあいのなかにいて、一番力のない弱い私がサンドバッグのようにあたられ、殴られました。警察が来て恥ずかしい思いを何度もしました。・ここ2年ほどで、心の中で家族のことを許しました。もう会うことはないけれど、今では同情と感謝の気持ちもあります。悩みについて。自分の育ちが恥ずかしく、普通の家庭で育ってこれた友人や親戚を羨んでしまうのをやめたいです。目に入るアーティストや周りで成功している知人、好きな仕事を見つけた知人、子どもを産んだ知人など“何者”かになっている人の背景に、応援してくれて整えてくれた親の存在があるのだと知るときも勝手に辛くなり、自己憐憫をやめなくてはと思います。勿論ご本人の努力があり、またみんなそれぞれのつらさがあり、自分が一番辛いとは考えていません。だけれど、うつで自分のこともやりたいことも見失い20代という時間を失ったことで「自分にも綺麗な環境があったなら、歪まず、ロスもなく、何かを見つけて集中できて、まっすぐ生きていっていたのでは」と思ってしまいます。このことで、さみしさと惨めさに囚われる瞬間がつらいです。持てなかったものに執着するのはダメだと、自己憐憫をしないよう努力しています。仕事をしながら将来に向けて勉強をしています。痛みを知ってるぶん人のために生きていきたいという思いがあります。日々よかったことに目を向けて心を楽しくする努力をしています。自分が自分を救わなければと気づきもありました。だけど、どうしても、「周りが羨ましい、何にもなれていないこれから探すとしてもロスが惜しい惨めになる」のループに嵌りテンションを上げることができません。今までつらかった分がいつ報われるのか、神様はどのような意図で私を歩ませているのか、最近心がぽっきり折れています。自分を励ませなくなりました。確固たる自分になりたいです。考えの切り替え方や心構えを知りたいです。よろしくお願いします…！

頑張っている事に対する否定

仕事、職場に関して相談させていただきます。金融機関で営業をしております、30代半ばの女性です。少し前の話になりますが、県内でかなり優秀な営業成績で認めていただき、日頃の取り組みを同職の人たち（80人くらいしかいませんが）の前で発表してほしいと任命されました。その機会に発表内容を考えて、指導役、講師の方、直属の支店長や部長に目通しをしていただき、発表に至りました。なかなか同職の人はその商品を積極的に営業をしていなかったり、知識習得をせず勧め方も分からない場合が多く、どうしたらやってみようという気になるか、私がやっていたことを伝えてほしいと上から要望を受けて考えました。その内容は下記のような感じです。・営業するために日頃から新聞を読み、知識や株価などの値動きをチェック。・私は文学部出身で経済系に強くないため、経済金融の基本的な本を読み、基礎固めをした。・お客様の意見を聞き、その方にあった商品を勧める。・投資商品は元本保証がないため、お客さんと金融機関側のリスクを考慮して、支店長と常に相談して進めること。・支店の担当は私一人なのでまだ協力体制が敷かれておらず、そこが課題だということ。・お客様との面談によって、投資未経験者でも契約していただき、的確な情勢からの商品アドバイスで収益があがっていること。・職場全体の状況が、他の金融機関に比べて投資商品取り扱いがおくれており、また、社員の知識不足が目立つ。不十分なまま営業を行っていたりするため、自らの努力と思い切った行動が必要なのではないか。・自分自身まだまだ不十分なので、むしろご指導いただきたいと思っている。といった内容です。上席の方々からお褒め言葉をいただきましたが、同職からかなり批判もあったようです。同年代というよりは40代50代で営業職の人から、懇親会で話の意味がわからないと暴言に近い事を言われたり、私が自分一人だけでやっていると解釈したようで、かなり陰口を言っていた人がいたそうです。頑張った事に対する否定ですのでショックを隠しきれないのです。対応に当たった指導役の人は、多分僻み妬みだろう、理解が出来なかったんだろうと言っていました。どうすべきだったか、部長まで目通ししてくれたのに、何がダメだったのか、文句を言われた時にどう対処すれば悩んでしまいます。何かご教示いただけます幸いです。

有り難し 6

母親の心労、僕たち兄弟ができること

私は32歳男性の独身です。現在、母親と2人、そして犬一匹と暮らしてます。私は三男で、上に兄2人います。兄たちは結婚して子供もいます。近所に住んでます。父は4年前、交通事故で亡くなりました。私たち兄弟は、恥ずかしながら親不孝ものだと私は思います。長男は共働きで家事が難しく、母親が手伝ってます。しかし、感謝がまるでありません。次男は、母親に、頼らず離れて生活しています。しかし、距離をとって近寄りません。私は愚かで、2年前まで一人暮らししてましたが、ギャンブルにはまり、母親の金や父の遺産で遊び呆けてました。ある日、飼っている犬を長男の家に連れて行って家事を手伝ってました。すると、犬がカーペットにおしっこをしました。長男の嫁は、仕事中の兄にその事をLINEしました。兄は後日、「連れて来ないで」と言いにきました。そこで母と喧嘩になりました。すると兄は、ブチギレて自分の嫁や母が飼っている犬のことを非難しました。母はその日は分かったと言いました。ある日、僕の携帯のバイブ音がきっかけで、母が寝不足になりました。朝、起きると母が泣いてました。「こんなに一生懸命やってきたのに、なんであんなこと言われないかんの？どいつもこいつも自分のことばっかりなバカ息子どもがッ！！私はお父さんも亡くなったて辛いのに、何も思ってない！！私はもう死にたい！！」そう叫び暴れました。言葉も出ません。兄たちや叔父に相談し、兄は謝罪しました。後日、一番上の兄から連絡があり、悪かったと言われました。しかし、あの人はおかしいから俺も近寄るの控えるわと言いました。あの人は壊れてるから、お前も気を付けやと言われました。兄たちの行動や考え、言ったことは間違いじゃないと思います。そうしないと、自分がしんどくなるからというのも分かります。しかし、僕は疑問が残ります。大好きな夫が亡くなって４年。犬に依存している母を、私たち兄弟は壊れてるからといって、距離をおくのはどうかな？と思ってます。私がやったことで、母は大変悲しみました。心の傷に塩を塗る行為だと思います。なので、母がこれ以上苦しむ姿は見たくありません。私たち兄弟が、母に何をしてやれるのか。もしアドバイスがあればお教え頂きたいと思います。よろしくお願いします。

ないものねだり

100％満たされない気持ち、ないものねだりに振り回されるのはやめたいです。新卒で6年間働いた前職をやめ、今年の4月から現職で働いています。現職は待遇、社風、労働環境、人間関係ともに前職より改善されていて、まだ入社１か月ですが、すごく居心地が良いです。転職でかなえたかった「どこでも働いていける自信をつける」「業界を変え、視野を広げる」という目的も達成できそうです。ただ業績に関しては、前職が極めて好調です。それに扱う商材が好きでした。前職では精神的に参っていたはずが、喉元過ぎればなんとやら、やっぱり残ればよかったかしらという思いがよぎります。あと、ほぼ同時期に辞めた同期は地元の不動産屋を継ぐそうです。あぁ、資産をお持ちとはうらやましい。同じ退職でもだいぶ差があるなぁと思ったものです。こんな自分をもうひとりの自分が諭しています。「自分で決めたことなんだし、後悔して何かが変わるわけじゃなし、いい加減ふっきりなさい！　ないものねだりばっかりして！」 ……もうひとりの自分と一緒に私を叱り諭してください。よろしくお願いいたします。

有り難し 2

家族との関係が辛いです

実家の家族の言動に傷ついてしまい、どうしたら良いかわからなくなってしまいました。十数年前から兄が精神病で引きこもっております。それが数年前に母が脳梗塞で倒れ施設に入ってから、家族仲が悪化して実家に帰ることが嫌になってしまいました。それまでは病気の兄を迷惑だと思いつつ良くなればいいなと願う程度には想ってやれたのですが、母が倒れた時の心無い一言で完全に愛想が尽きました。父も母が倒れたショックと兄への苛立ちで私に八つ当たりをするようになり、実家から更に足が遠のきましたが、それでも少しずつ歩み寄って落ち着いてきました。そして父が退職し、とうとう兄を実家から追い出すと言い始めたのでそれを信じて支えてきましたが、やっぱりもう少し面倒みると言い出します。これを何度も繰り返してきました。その度にまたかよ！いい加減にしろよ！と両親に訴えながらも次こそはと信じていたのに、先日は「長男は跡取りだから」とまだ養う気のようです。それを聞いてもうなんだか絶望してしまい、衝動的に連絡先をブロックしてしまいました。流石に音信不通は…と思ってブロックを解除しようと思うのですが、全く指が動かなくて。実家のことを思い出すだけで涙が止まらなくなり、頭も胃も痛い。食事をしても吐いてしまいます。思い返せば両親はいつも兄のことばかりでした。私は両親の関心が欲しくていい成績を取ったり有名大学に進学したり、母が喜ぶ振る舞いをして、父の趣味と同じものを学んで…。でもそれが全部無駄だったと思うと虚しいです。若い頃は結婚したら子供が欲しいと思っていたのに、両親のようになりたくない、兄のような子どもを得たくないと考え、子なし家庭で生きていくことにしました。本当は子供が欲しかっただろう夫には申し訳ないです。両親への執着を無くそうと考えるのに、怒りと罪悪感に悩まされます。もうどうしたら良いかわかりません。

有り難し 14

死を選んでしまいました

最近は自分が早くいなくなればいいと思っていると言う相談をさせて頂いています今回も同じような事になってしまいますがここでしか話せないので聞いていただけると少しは生きる事が出来るかなと思っています最近は両親が些細なことで言い合いになります。それも私が仕事から帰ってきて少しくつろいでいる時に限ってなのです。母親の問いかけにいきない怒りだす父親。いつの間にか私が話の中に出てきます。いろいろあり過ぎて例を挙げられませんが…。その事に私の存在が無くなれば言い合いになることもなくなるだろうと思い始め自傷行為をしてしまいました。勇気がなく思いきり切る事が出来ずゆっくり手首の下を切っているので1回目は傷には見えないくらいで済みましたそして昨日も自分の存在がなくなればこの家が安泰すると思いカッターナイフで手首の下に切り傷を作りました。本当は死ねるほど切りたかったのですができませんでした。今は絆創膏で傷を隠しています。仕事も来週から外国人の方が入職してきます。今までのペースが乱されるとASD/ADHDを併発しているので自分を抑えきれない。そう思うと今以上に自分の存在をなくしたいです。病気を治してくださった医師が自傷行為を知ったらどう思われるのでしょうか？今でも助けてもらった命を無駄にしようとしている自分と早くこの世から消えたい自分。何を聞いてもらいたいのか分からなくなってしまいましたが私はどうしたら良いですか？家に居ても両親と姉との生活に浸かれてしまいました。1人で暮らすことは医師から禁止されています。持病で突然死のリスクあるので。もう生きていることに疲れてしまいました心療内科の医師は仕事を休んでみたら？と提案して下さっていますが休んだら復帰はできなくなりそうなので限界が来たら休むと伝えました自傷行為をすることで満足していません。出来る事なら本当にこの世から消えたいです。私の事を何故、医師たちは見捨てず命を繋げてくれるのですか自分の命を無駄にしているのに…もう自分が分からなく書いている内容もまとめられませんでした死んだ後でも生きている以上に苦しむのは本当ですか？

有り難し 32

拒否されたようで

精神病棟に入院した時、同じ年くらいの子がいたので話しかけたら、今はちょっと…と言われました。それなので違う時ならいいのだと思い、また別の時に話しかけたら、露骨に迷惑そうにされました。メガネの地味女でした。それなのに、他の人とは（ナースやちょっと年上の女性とは）楽しそうに話していたんです！それで私はめちゃくちゃ腹が立ちました。そもそも私だって好きでもない地味女に入院中でなければ絶対話しかけたりなんかしないのに。差別されたようで腹が立ちます。ものすごく嫌そうにされましたし。誰と話そうがその人の自由だし、入院中なのでその人も普通ではなかったのでしょうが、ものすごく気分の悪い思いをしました。どうしたら許せるでしょうか？ちなみに話しかけた時は純粋に話したかったので見下した気持ちなどは一切ありませんでしたよ。

有り難し 14

男好き　一途に人を想えない

私は、すごく異性にモテたい、可愛いと思われたい、好かれたいという気持ちを強く持っています。モテてないと、可愛くないと、異性に貶されてしまう、と被害妄想をするほど、異性からの評価（勝手な私の妄想だが）に一喜一憂します。男好き度合いを周りと比較して、情けなく感じます。また、同性より異性を優先する自分に、同性を心から大切に思えないことの多い自分に、罪悪感、情けなさを感じます。例えば、部活の新歓で友達　可愛い女の子入って欲しいな〜私　タイプの男の子入って欲しいな〜、女の子はあんまり可愛い子じゃないといいな、と思います。、、、泣このような状態では、一途に人を想えるのかなと、付き合っても他の人をすぐにいいなと思ったら、モテたいと思うのではないかと不安です。友人は、彼氏ができることは、その人としかデートに行けないが、想うのもキュンとするのも自由だよ、と言っており、私も考え方ができれば楽だなとも思います。男性からの評価に依存しているのでしょうか？この性格は治せないのでしょうか、また、この性格でも彼氏を作ることはでからのでしょうか、、教えていただけると嬉しいです😭 　

有り難し 28

回答 3

愚痴ばっか

他人が、特に女性やオバサンが怖いと感じます。カフェなどに行くと大抵愚痴が聞こえてきます。みんな、自分たちのことをマトモだと思っていて、すぐに気に入らないことやおかしいと思うことがあったら叩きだす。みんなそういう傾向があるんでしょうかね？自分と中のいい人達だけを大事にしてあとは叩くみたいな。私は、気が弱いので、本当に明るい人や優しい人が好きです。自分をマトモだと思って愚痴ばかりの人は嫌いです。女性同士のコミュニティとかも怖くて。人ってそういうところがあるんでしょうか？ビビらなくてもいいですか？堂々と生きたいです。教えて下さい。

有り難し 27

回答 3

今の彼氏との修復方法がわからないです

今付き合って1年半、同棲1年の彼がいます。私の9個下の24歳なのですが、職業が今までフリーランスでその職業にたいして私がなかなか理解できず相手に過度な不安を感じて口を出したりイライラしてしまい喧嘩することが多いです。先日も干渉しすぎて彼に愛想つかされ大喧嘩になりました。そこをなんとか一旦仲直りという形にはなり、今彼がフリーランスを辞め親から紹介された会社で正社員としての道を進もうとしている時でして… 昨晩好きって言う気持ちはあるけどこのままなら私とは結婚しないと思うと言われてしまいました。それが新しい会社の副社長との対談＆親と揉めてきた後だったので正直頭の中の整理ができてない中で話してきているとしか思えず。前回の職が変わる際も同じ現象で、同じことを言われたんです。それでも1年なんだかんだ一緒にいました。前回のときはそういう話が出てから少し経ってやっぱり一緒にいようとなり、子供ができたら楽しいよねとかこーゆーことしたいねとか名前を考えたりもしてました。だから今回も誰かに影響されて自分の意思ではなく発言をしているんじゃないかと思ってしまうんです。そして私的に生理前に不安感を感じてしまうことが多かったので精神科に言って変わろうと思っていた矢先だったので、今までの自分を反省しつつ、一緒にいたいし、もう一回やり直したいんです…。彼に結婚したくない理由はなんでか？と聞いたらそこははっきりわからないと言われたり、同棲解除したら別れるの？と聞くと別れなくてもいいんじゃないと言われたり… ただ干渉されたりもっと自由にしたいし、私にも俺中心に回らなくていいと言われました。優しいところもあり、私がそれでもまた変わるかもしれないから今は一緒にいたいっていって、仕事が変わって辛くなったらこんな私でもよければ頼ってねというとそれはお互い様という感じなんです。私だって今すぐ結婚は正直不安ですし、フリーランスの彼との結婚を不安に思っていたので急いでいるわけではないのですが、俺とお前との温度差を感じるとまで言われました。私がもうすぐ34なので、結婚や子供の視野は入れておきたいのですが、今の彼と付き合って初めての同棲、初めてこの人と一緒にいたいと思えた人なのでどうしても今は一緒にいたくて…5/15から彼の新しい仕事が始まるのでそれまでに同棲解除だけはしたくないしやり直したいです。

支配的な上司が辛い

上司は、マイクロマネジメントで支配的です。出来ていることより出来ていないことに着目ししかも大きく誇張して、並べ立てて（何月何日に言った。これで何回目だとカウントまでしています）いかに自分の主張が正しいか、私が間違っているのか一挙手一投足を非難します。とにかく頑固で部下のやりやすい環境は絶対に許さない。指導方法は、上司が作った資料と毎月同じものを作らされます。　上司は自分の作った資料を正解とし、私の資料と見比べ間違っているところを細かく指摘します。「間違っている」とだけ言われ何度も再提出を言われます。分からないと言っても、期限もつけられずっと提出を求められます。どこが間違っているのかは教えてくれません。必要な情報も、「トレーニング」と称して共有しません。私がそこに気づくか試します。色の塗り方、文字の大きさ、入力の仕方、小数点第３位までチェックされます。それだけやっても、私の資料は一度も使われず、自分が作った資料を使います上司は、いつも高みの見物です。拘っても何の意味のなさそうなところや、解釈の違いのようなところを指摘して誤っていると言います。そんな指導が1年経過し、精神的に参り、人事にも産業医にも相談しましたが、人事は上司の話しか聞く場を持たず、私がワガママを言っていると言います。もう1人、同じことをさせられている人がいますが、同じように細かく指摘されて落ち込むそうです。毎日毎日、細かい姑と暮らしている気分で、生きていて意味があるのかな？と思ってさえ思います会社の臨床心理士にも相談して会社に申し立てをしていますが、人事と上司と産業医が口裏を合わせているので、なにも変わりません。課長は、言いたいことを一方的にメールで送信し、電話も取りません　転職活動もうまく行きません。毎日イビリのメールで、心が本当に辛いです。どうしたらいいでしょうか

有り難し 8

見分けがつかない仏像やお堂の拝み方

〇〇観音様、〇〇如来様、また明王様等ですが本尊様のお名前等書いてあるところはそのご真言をお唱えしております。ですが、見分けのつかない仏像や本尊様、石仏でお顔や腕等無くなってしまっている仏像や何も書いてないお堂等よくお見掛けし、何と拝ませていただいたら良いか毎回悩みます。解らない時は何も唱えずに合唱礼拝しておりますが何か「万能」的な拝み方やご真言等は無いでしょうか？

有り難し 10

人の生き方に文句を言う人

私は2年前、SNSにて、自称詩人である40代女性と知り合い、仲間になりました。その女性は何かというと、私の言動に余計なひと言を言ってきては、私だけでなく、他の仲間たちにも嫌な思いをさせてきました。何かの会話のはずみで「私の勝ちー！」とマウントを取られ、私はなんのことかわからず、私も周りの仲間たちも意味がわからず、もやもやした空気が流れました。さらに、私は絵を描くことが仕事なので、お気に入りのゲームのキャラを描いた絵をアップしたところ「キモカワ！」と言われムっとしたこともありました。（創作物に関しては、世に出した以上、誰がどんな意見を持つのは自由です。でも批判されれば描き手は凹みます）さらに、私は買い物も趣味ですので（我が家は借金もなく、マンションも一括で買ったものなので住宅ローンもなく、共働きですのでお金はあります。強いていうなら毎月の公共料金と携帯代くらいです）私が稼いだお金は私の好きに使っていいよと言われているので、自分で使っていい金額はいくらまでと決め、たまにスカート一枚くらいの買い物はしていました。残りは全て生活費と娘の学資に回しています。私の仲間は女性が多いので、やはりファッション関係の話題には興味があるのか「かわいい！」「これどこで買ったの？」「いつ着るの？」など盛り上がっていたところ、その詩人さんだけ、私に「〇〇さん（私の名前）お金使いすぎじゃない？」と言ってきて、やはり気まずい空気が流れました。私はついに爆発し「大きなお世話です！」とぴしゃりと返事をしました。すると詩人さんは平謝りしてきました。私は正直もう、この詩人さんと関わりたくない、仲間から外そうかと思っていたところ、謝罪のメールが何度もありました。私は鬱陶しかったので「謝罪はもう結構です。これ以上、この件について言及されても、一切返信しません」と返信したところ、その数時間後に、仲間から外れてくれました。私も仲間もほっとしていました。それから2年経ち、その詩人さんがブログにて、私のことを「頭のおかしな女」と称して記事を書いているのを発見しました。私が素直に、はいそうですねすみませんと認めるべきだったのでしょうか？それとも詩人さんが大きなお世話なのでしょうか？ご回答をお待ちしております。

有り難し 6

50代半ばの発達障害の身をどう生きるか

　50歳になる年に発達障害（ASD）と判明し、ハローワークさんの専門部署のお世話で主治医にも巡り合えました。現在、障害年金を頂きつつ、専門分野の翻訳（仏教ともかかわりあり）をして限られた収入を得ております。これまで結婚歴はなく、80代の老母と二人暮らしであります。妹夫婦は私のこれまでの人生の歩みには、ありがたいことに理解があるほうです。　さて、私自身も加齢し、専門分野の翻訳なので、仕事の量は以前も今も今後も限られたものであり、将来に不安がないわけではありません。いや、日々不安の連続であります。　それで就労支援事業所に学んだりとか、A型・B型作業所で働いてみようとか考えたのですが、なんと、今現に収入がある人は、そうした場所は受け容れてもらえないことを知り、愕然としております。限られた仕事ではあっても、その翻訳の仕事は自分にとってアイデンティティーそのものであり、やるなと言われるのは、死ね（←激越な文言で申し訳ございません……）というに等しいことであります。　あとで手遅れにならぬよう、そろそろ自分の身の振り方を考えねばならないのですが、ああでもない、こうでもないと頭でっかちになって苦しくて仕方がありません。相談できそうなところには相談し尽くし、半ば万策尽きたという思いでおります。どのようなことでも構いませんので、どなたか大所高所に立ったお立場から御指導賜れば幸いに存じます。

有り難し 4

人を見下さないようになるには？

　いつもお世話になっております。先日、知人を怒らせてしまいました。その際に、「貴方は、人を馬鹿にして話すときが多い。私はずっと我慢していて、具合が悪くなるときもあった」と言われました。「貴方はすぐに人の話を頭ごなしに否定する」とも言われました。　調べてみると、これはASD（発達障害）の「尊大型」の特性だそうです。しかし、訓練すれば寛解することができます。　文献によっては、尊大型ASDは、自己愛性人格障害の重ね着だと書いてあるものもあります。　私が尊敬する、生化学に詳しいくられ先生という作家さんは、「自己愛性人格障害者はクズ」とご自身のXでおっしゃっています。しかし同時に過去のご投稿で、「人格障害でも本当にやっかいなのは、自覚がない、もしくはあっても直そうとしない人」ともおっしゃっています。　私は、毎週の精神科の訓練で、他の利用者に対し見下すような発言や行動を頻回にしていました。それが習慣付き、無意識に、普通の人と話すときも見下すような表現を使うようになってしまったのだと思います。　ですが私は、他の利用者と接したくありません。これは、指導員さんも理解してくださっています。　私が思いついたのは、・否定しないで、「そうなの」「へぇー」「なるほど」などと共感して聴く・5W1Hで話を引き出し、上記の共感で聴く・他の利用者に対しては、「馬鹿」とか「クズ」という考えではなく「怖い」という考えや表現を使う　→馬鹿やクズだと見下していることになるが、「怖い」だと、いくらか　　相手への「私はこの人に敵わない」という「見上げた」感情が入るという方法です。　でも、クズなんですよね。直そうとしてもクズなんですよね。　カサンドラ症候群なんて病気もあります。発達障害者と関わる人が発達障害者に振り回され、疲弊して体調を崩すという病気です。　私、いるだけで迷惑なのかな。死んだほうが世のため人のためになるのかな。とも思ってしまいます。

有り難し 27

2024/05/01

義理の両親と同居を解消したいです

昨年結婚し、最初から夫の実家で義理の両親と夫と私の4人で暮らしています。同居することは結婚直前に義理の父が失職したため、やむを得ず決まりました。とはいえ、今住んでいる場所は、学校や公園が近くにあることから子どもができたら環境もいいし、子供が生まれた後もフルタイムで働きたいため、義理の両親の子育てのサポートを得られるし悪くないと思っていました。最初は4人で協力をして頑張って生活を立て直していこうという話でしたが…。義理の両親は現在無職で収入が無いため、家の名義を夫に変更し、家のローンと生活費は私たち夫婦が負担しています。義理の両親は、最初こそパートの面接に行っている様子でしたが、現在は就活をしている様子もありません。また、義理の姉(既婚・遠方に住んでいる・現在妊娠中)が一カ月に1度のペースで帰ってきます。日帰りではなく、3日〜7日程滞在します。事前に連絡も無しに帰ってきたこともあったり、滞在中の生活費も私たち夫婦の負担になります。その無遠慮さに毎回イライラしますし、いまだに私たちの家には義理の姉が置いていった荷物が残されており、その荷物で一部屋埋まってしまっています。この家はもう貴方の家ではないぞ…！と思いますし、全部荷物を捨ててやろうかという気持ちにもなります。また、義理の父が失職した時には何のサポートもしてくれませんでした。義両親もそのことに対して義姉に何も言いません。特に義理の母は義理の姉を溺愛しており、甘いです。また、現在妊娠中ということで、この先里帰り出産をするという可能性も高く、ぞっとします。私たち夫婦はなかなか子供を授かれないこともあり、これから不妊治療を始めるところです。そんな中で義理の姉の妊娠報告を聞いて感情がめちゃくちゃになりました。おめでたいことなのに素直に祝えない余裕のなさが辛いです。今は義姉の顔を見たくありませんし、義両親にも不信感があります。夫には今の家を出て2人で暮らしたいという相談をしていますが、無職の親が心配なのか反応は良くありません。夫のことは好きですが、このままあの家で同居生活を続けるのは精神的に苦痛です。このモヤモヤした気持ちに整理をつけたいのですが、どうすれば良いでしょうか。長文失礼いたしました。お忙しい中、恐れ入りますがアドバイスいただけますと幸いです。