お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

2024/11/27

義実家・旦那を許せない

分かりにくい文章でしたらすみません。以前、職場でのパワハラと実家のトラブルが重なって睡眠障害を発症し、心療内科に通っていた時がありました。鬱病の診断を受け、1か月程休職しておりました。今は服薬無しで生活できております。その件を、旦那（当時は彼氏）が私と喧嘩した際（私が体調不良で休んでいる際に、私が構ってくれない！と旦那がごねた為、私が怒った）に義姉に言い、義姉が義母と義父に言い、義実家全員に広まりました。義姉は裏で私を悪く言っていたらしく、旦那からは「姉は君を嫌っている。だから酷い態度を取ったらごめん」と謝られました。結婚の前に義母が「姉に謝れ」と言ってきた為、（「え？何で？」とは思いましたが）私は「不快にさせた様ですみません。」と謝りましたが、義姉からは「…弟にはよく言っておいたんで…（←旦那が私に対し「君みたいな人間の子供に産まれる子は不幸だ！！」と言って、私が傷ついたエピソードに対して？姉の悪口を私に漏らした事に対して？）」と言う返事でそれからほぼ交流なく過ごしています。こちらが歩み寄ってもイマイチな感じです。義母には私が病気になった過去に対して「あなたは病気だから、何するか分からないじゃない。ほら、患者でもいるでしょ？衝動的に何かしでかす人。何してくるか分からない相手に、うちの優しい息子は気を遣うしかない。怖いじゃない。」と言われました。（※義母も義姉も医療職）私は「いや、急に刺したりとかはしませんよ」としか言葉が出てきませんでした。旦那は「…そんなのはないよ。衝動的に動いたりはない…」とだけ言って、後はダンマリでした。旦那は普段優しいし、家事もしてくれるので穏やかに過ごせるのですが、上記の様な義実家のエピソードに加え、彼氏時代に「別れる」で私を何度もコントロールしようとしたこと、義母や義姉に反論してくれなかったこと、自分の気分の都合で両家顔合わせを2回反故にしたこと、「お前の子供は可哀想」と言ってきたこと、人の病気を悪い言い方で義実家に話したこと、リビングで姪（姉の子）の動画を大音量で見ているくせに妊活には協力してくれないこと、…など、思い出すと許せない気持ちでいっぱいになります。許せない事が苦しいけど、正直許す必要はないとも思います。人として言っていいこと、悪い事があるのでは？と思ってしまいます。苦しいです。

有り難し 22

人生で一番好きな人と別れて幸せになれる？

6年付き合っている彼女と同棲しています。今は2人とも26歳です。今の彼女は、性格は合うし、これ以上の人はいないかな。と思っています。過去に私が浮気してしまい、彼女は許してくれているのですが、罪悪感から一緒にいるのもたまにしんどくなります。ただ、彼女は私にgpsを付けていて毎日私を監視しています。これもストレスですが。。。本当に自分勝手で自分が嫌になるのですが、まだ結婚はしたくないです。目指したい職業があったり、もう少し自由に生きたい気持ちが強いです。このまま、彼女と付き合って彼女の大切な時間を奪うのも申し訳ないと思い、別れることを考えています。彼女は私の浮気を許してくれたのに、私の自分勝手な理由で彼女と別れたとして、彼女以上の人に巡り合うことはできるのでしょうか？もちろん、自分次第だとは思いますが、彼女に対して失礼な別れ方をするのでバチや罰が将来当たりそうで怖いのです。何か心が軽くなるアドバイスが欲しいです。

有り難し 17

回答 3

仕事上関係のある方を好きになれません

仕事上関係のある方を好きになれません。相手が自分の事をどう見ているのかすぐ気になります。相手の悪いところばかりが見えてきてしまいます。 ※プライベートで仲の良い友達にはそういった感情は湧きません。自分でもこんな気持ちで生きていくのは良くないことは分かっています。ただやっぱり先に述べた気持ちが湧いて出てしまいます。どういう心構え、姿勢、気持ちで仕事上関係のある方と接すれば、また生きていけばいいでしょうか？

有り難し 7

過去の罪ですごく苦しい

自分は、過去に親を謗った五逆罪と仏教を謗った謗法罪を犯しました。ですがその後阿弥陀仏の救いを知り、一時期は救われました。ですが大乗仏教は、お釈迦様の入滅後にできた物と知りました。なのでもし阿弥陀仏様の救いがなければ自分の業によって地獄に落ちます。家族だって落ちてしまうかもしれません。それがどうしても嫌なのです。テーラワーダ仏教では五逆罪や謗法罪を作った場合、善行によって罪を軽減できるだけで地獄に行くのは回避できないと教えがあるようです。(間違っていたらすみません) ですがそもそもお釈迦様は死後の事は何も言わなかったや、言ったが細かく言ったわけではないなど、どれか正解か分からず混乱してます。せっかく阿弥陀仏の救いに出会えたのに素直に信じない自分は本当に愚かだと思います。ですがもし救いがなかった場合が怖いのです。将来地獄に落ちるのなら今幸せになっても意味がないと、自分では思っています。どうかこの苦しみを取り除いていただけないでしょうか将来地獄に落ちるかもしれないという恐怖や不安を。もしお釈迦様がこのような者に対して説いているお言葉があれば教えていただきたいです。何度も同じような質問すみません。

悟りとは何でしょうか。

悟りとは何でしょうか。物事に執着せず感情の起伏が平坦で、何が起きても受け流し、いつ死んでも問題ないような状態が悟りなのであれば、うつは悟りなのでしょうか。正直、うつの状態はつらいだけなので、こんなのが悟りなら悟らない方がずっと幸せだと思います。

有り難し 7

起こってもいないことに不安になる

ある病気のことを言われしまって不安になってしまいました。起こってもいないことに不安に陥って夜も眠れずの日々を過ごしています。自分では良い方向に考えているのにネガティブな気持ちになってしまいます。負の連鎖から抜け出せずにいます。心が折れそうになります。元気になりたいです。夜不安なことを考えないようにするにはどうしたら良いですか？何か助言やアドバイスをお願いします。

25年ぶりの再会。

25年ぶりに友人と再会します。 1990年代に出会い当時は20代、訪れたアメリカ旅行で知り合った彼と旅を終えてからは電話をかけ声を聞いたり、インターネットが主流になってからはメールでお互いの近況を伝えたりしました。彼は外国人で語学力が乏しいながらも長い間に付き合って下さり、仕事の関係で彼が南米や各地へ異動してからも縁は続いています。一期一会という言葉がありますが25年経った今も交流が続くことの素晴らしさ、嬉しさ、感謝は言葉の壁を越え生き続けるものかも知れませんね。仏教の時間もそうでしょうか、目には見えない仏様と念ずることも大切にしつつ近況を伝え感謝することも生き続けるものかも知れませんね。

考えすぎてしまう

いつも私の相談にこたえてくださる皆様、ありがとうございます。本当に厳しくもお優しいご回答や、時に厳しいご回答もいただけて心がじ〜んと暖かくなります。さて、本題に入らさせて頂きます。学校に行きたくない、事についてですが、母からも学校を休む事については許可？許しを得たのですが、昨日明日学校休みたいと言ったら、じゃあ12月中に学校辞めろ、学費が無駄。等、前言われた事を言われてしまい、かなりショックでした。学校側については、私が長期自分の気持ちをめげずに伝えてきたからか、学校には無理してこなくていい、週1登校でもいい。なんなら学校にはまったくこずに、その間在籍はしているが授業がない代わりにバイトをしてもいいんじゃない？と、かなり嬉しいお言葉を頂けました。というのも理想的な学校を見つけたからなんです。うちの学校、遠く離れた通信学校の協力校で、その通信学校に入学さえすれば、スクーリングは今通っている学校に来ればいい！しかも公立の通信学校です！入学費もやはり私立に比べて安く、母も私もそんなに負担にはならず、なんなら月々諸々払っても私のバイト代だけでいける金額でした。先生や自分からも母にそれを伝えると、今高校を卒業するんじゃなくて、高校中退、中卒のまま社会に出たら？としか言われませんでした。わたしはどうしても20歳になるまでに高校を卒業して、高卒から社会に出たいと強く思っていますが、母も私も思う事が違い、ずっとお互い納得できない状態です。母はどうやら不安なようなんです、通信に行ってもちゃんと月2回あるスクーリングに行けるのか、家でのレポート学習がちゃんと出来るのか、今学校に行けていないからこそ強く不安に思っているみたいです。わたしは転校する未来しか見えていませんが、やはり先生的にも単位はしゅうとくして損はないため、出来るだけ学校に来て欲しいと言います。それを母にも先生が言っているため、母は先生が来いと言っている。行かないなら学校を辞めろとダブルパンチをかましてきます。前よりは精神的にもよくなりましたが、最近はそればかり考えて夜も眠れません。ここ数日は朝方に寝ます。どうしたらいいでしょうか……バイトはちゃんと続けています。ちなみに何故在籍はしているかというと、転校の手続き等、学校を辞めてしまうと個人でやることになり、かなり面倒らしいので在籍はしています

親の喧嘩に困っています

親が1週間に数回の頻度で喧嘩をしています。見ていて心が痛くなったりもします。父が理不尽に母に怒ります。内容は母が「誰かが〜した。｣と言った時に父が急に「いっつも俺のせいだ｣など言って母に暴言を吐いていました。「誰か」と言っていたはずなのに、父が母に怒っているのにとても腹が立ちました。父に何度か言ってみましたが、聞く耳を持たずいつも母のせいにしています。どのようなことをしたら喧嘩が少なくなるんでしょうか。

サンドバッグみたい

何度も貴重な質問の機会をいただいてごめんなさい。嫌がらせの業についてなのですが、私自身、何年も前から男性からの加害行為に悩んでおり、その相手が多人数であることからあまり身動きが取れません。サンドバッグのようにいたぶられながら彼らの言うことを要約すると、『俺の話を聞け〜！』（歌の歌詞のようですね）『俺たちを気分良くさせろ〜！』『何もかもがお前のせい！』のようなことを言われながらの加害行為です。相手が幼く、どうしようもないクサレ外道で、生きている意味すら分かっていないのは理解しているのですが… ほんと、面倒くさい！こういった投稿も決まってチェックされるので、仏さま視点で彼らの業について分かりやすく解説してさしあげてください！合掌！

有り難し 1

怖いです。

こんにちは。 3歳と0歳の兄弟を育てている母です。子どもが生まれてからというもの、物騒なニュースを目にする度、子どもたちは痛ましい事件や事故に巻き込まれずに、健やかに幸せに生きていってくれるだろうか？と、不安になります。先日も、刑務所にいた凶悪犯が今年出所するという情報をSNSで目にしてしまい、どこかで遭遇したりはしないだろうか、子どもたちが被害にあったりはしないだろうかと、物凄く怖くなってしまいました。この子たちを絶対に守らなければ、守りきれるだろうかと、わりと頻繁に考えます。子どもたちが生きて、これから巣立っていく世界に、恐ろしい物事や人が存在し得るということが、怖くて不安でたまりません。人生は素晴らしい、生きるに値するものだということも同時に考えますが、子どもたちの幸せを信じているとはいえ、将来が不確かであることがとても怖くなるときがあります。どのような心構えをもって生きていくのがよいのでしょうか。アドバイスいただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。

やはり私は疫病神なのか

お世話になります。つくづく自分がイヤになりました。やはり私は疫病神ではないかと思うのです。私に関わる人を不幸にしてしまう、それは家族であったり知人であったり。暗い自分の顔ですら見るのもイヤです。私以外のみんなは普通で、私は違う。みんなを不幸にしてしまう疫病神なんだと思うしかありません。息子に、何でも保身に回るからダメなんだよ、逃げてばかりだからよくないんだよと言われました。怖いんです。昔から人を信じるのが。信じても裏切られてしまう位なら信じない方がいいと。その分、お金や物に執着してしまいます。家族にどれだけ助けられてきたかを考えればただただ感謝しかないのはわかります。確かに感謝しています。でも、人を信じないで自分の力に頼り、結局周りを失望させてしまい、自分も苦しくなる。どれだけ足掻いてみても、不幸の連鎖が続いてしまう。だから私は疫病神ではないかと思うしかないのです。本当は助けて欲しい、でもこれまでの事があるからもう声を出しても助けてはくれないと思ってしまいます。もう家族には迷惑をかけたくはない… こんな愚かな私をお叱り下さい。

有り難し 22

回答 3

失くし物を減らしたい

今日の朝、教室へ入り自分の棚を見たとき、体操服が無いことに気づきました。ありそうな所を探してみたのですが、見当たらなかったので、家に帰ってから確認してみたら、家にもありませんでした。最近、文化祭の準備などでバタバタしていたので、記憶が曖昧です。自業自得なので厳しくしっせきされるのは仕方がないことですが、少し親に知られる事が怖いです。どのようにすれば失くし物を減らせるでしょうか？どのように怒られる覚悟を決められば良いのでしょうか？どうか皆様のお知恵を御貸しください。

「孤独感」の抜け出し方

いつもこの場所で、何度も救われています。ありがとうございます。タイトルにある通り、度々、虚しくなったり絶望感を感じ、強い孤独感を感じます。最初は疲れているんだと思い、休日は少し遠出して違う景色を見て、ゆったりしようと、何度か一人でリフレッシュに行き、最初は楽しかったんですが、帰り道はやはり気持ちが晴れず、悲しくなってしまい、ただ疲れて終わるだけになり、却って行く前よりも落ち込んでしまいました。次に試みたのは、友達に会ったり、職場で仲の良い人とご飯に行く事でした。どちらも会っている時は楽しいんですが、会った後、やはり行く前よりも落ち込んでしまうのです。家族や友達に、「最近何をしても孤独感を感じるの」と相談してはいるのですが、「考えすぎだよ。寝るしかないよ」と、余り理解されなく、それも余計に孤独感を増してしまうのです。やはりこういう時は、何か別な事に目を向けることで、徐々に孤独感は薄れるのでしょうか。よろしくお願いします。

有り難し 1

仕事を頑張れません。

2年前に適応障害を患い、正社員を辞めました。その後は、バイトをして生活しているのですが、どのバイトも長続きしません。先月から新しい職場でお世話になっているのですが、一度でも「行きたくない」と思ってしまうと行けなくなってしまい、休むことが増えています。「失敗してもいいよ」「着実にできるようになろう」などの言葉をかけてもらうのですが、それがかえってプレッシャーになってしまい、作業が進まないことが多いです。人に見られていると作業ができず、手が止まってしまいます。そんな自分が嫌で情けないと思ってしまいます。「甘えだ」と言われると思いますし、誰だって辛い中頑張っているとも思っています。自分が辛いこと、しんどいと思うことを店長に相談しても良いものなのでしょうか？誰にも相談できずに悩んでいるので、ぜひご意見をお聞かせいただければと思います。

有り難し 4

遅刻ばかりする友人との付き合い方について

待ち合わせ時間に遅刻してくる友達について。 1番仲の良い友達が遅刻ばかりしてきます。電車の遅延などは仕方がないと思いますが、寝坊で遅刻して来るのはイライラします。「(私と遊ぶのはそんなに楽しみに思ってなかったのかな)」と思ってしまいます。数少ない友達で、遊んでる時や話してる時はとても楽しいし好きですが、友達の遅刻だけはいつもイライラします。昨日遊ぶ約束をしていたのですが、前の日にキャンセルされました。体調不良とかなら仕方がないと思いますが、今日、大学で会っても謝罪もありませんでした。あまりにもイライラして、理由を聞いたら、「起きられないと思ったから、遅刻するのも悪いと思ったから。ほんとごめんね」と言われました。普通の遊ぶ約束ならまだ良かったのですが、昨日の約束は年に1度のイベントに行く約束でした。そのため、とても楽しみだったし、最近眠れないと言っていたので、金曜日に「イベント行ける？体調悪かったりしんどかったら無理しなくて大丈夫だよ」と言ったら「大丈夫！」と言っていました。なのにキャンセルされ、とてもイライラしました。その友達はいろいろ持病があるらしく、(元ホストにはまり、精神的に不安定になり)精神科に入院してたこともあり、そういう不安定な子なんだと、仕方がないと思っていましたが、流石に今回はイラつきました。私自身、友人関係が狭いし、同じゼミでもあるし、できれば(卒業までは)良い関係でいたいと考えています。対策として、その友達としか行けないイベントやボランティア以外は、他の友達と行こうと考えていて、うまく付き合っていこうと思います。今後は遊ぶ約束はせず、(ボランティアだけはどうしても一緒に行かざるを得ないのですが)友達が遅れてくることを前提に動こうかなと思います。今までの行動パターンから、大学では普通に良い関係ですが、遊ぶことになると駄目な気がします。そのため、今後は高校の友人や他の友達と遊び、その子とは大学内以外で付き合わないようにしようと思います。いろいろ愚痴ってしまい、申し訳ありません。結論として、このような友達にイライラする私って可笑しいのでしょうか？それでも友人関係でいたいと思うのは可笑しいのでしょうか？この子と今後縁を切らずに付き合う場合、どのように付き合えば良いのでしょうか？

有り難し 3

仕事のプレッシャーの乗り越え方

今の職場に転職してきて、3ヶ月がたちました。未経験だけど、専門的な資格を持っているのでその資格を使った職に就職したのですが、現在その職のベテランの方が退職する代わりに私が入社しました。ちなみに資格は独学で取得しました。ベテランさんの代わりに、新人の私、という形なので、私はものすごいプレッシャーです。力量以上の仕事をこなさなくてはならず、辛いです。お客様からは専門的な質問をされるものの答えられず。ゆっくり成長していけばいいと周りの社員さんは言ってくれますが、状況としてはプロを求められる状況です。周りの社員さんはプレッシャーをかけてこないので、自分で勝手にベテランさんの様にならなくては、お客様相手にプロなのだから分からないと言えない、とプレッシャーを感じすぎている感じです。今回の職場では周りの方にすごく恵まれました。このプレッシャーに打ち勝つにはどうしたらいいですか？ちなみに、前職も職種は違えど状況は同じで定年退職する人の代わりに私が入社したけれど、誰も仕事を教えてくれず、結局出来ずに退職しました。責任を新人に押し付けてくるような会社で、周りの人は手を差し伸べてくれず、という状態だった為退職しました。前職の経験もあり、自分の力量以上の仕事をしていると、プレッシャーがしんどいです。つい先日、休日に仕事が入り、たまたま私1人が対応しなくてはならず、その日にお客様から答えられない質問をされて、分からずにその日に出来るはずの契約が出来ずに終わってしまいました。私が完璧を求めすぎているのでしょうか。すごくしんどいです。

有り難し 18

やり方が汚い人、どう思う？

元推しにムカついていたけれど、アドバイス通り色んな人の意見を聞いたおかげで、吹っ切れました！ありがとうございます！しかしながら聞いてみたいことがあるので、話させてください。元推しグループのことです。そこのリーダーAさんは周りから尊敬され、会社経営もこなしていましたが、自身の恋人に2人の子供を産ませ、モラハラと複数人の浮気をし、解決しようという恋人さん、浮気相手との当事者間の話し合いから逃げ、限界に達して暴露した被害者を、嘘の通報で妨害しようとし、警察に怒られ、活動休止の後復帰、ショックを受けたファンには2年経った現在まで詳しい説明をしていません。モラハラをしたことより、自分の罪から逃げ続けている今の姿を見てドン引きしています。元から成人前の子どもに人気があったが、事件後は露骨に子どもを商業のターゲットに選ぶようになった。利益を出さないと会社が成り立たないから、必死なのでしょうが、子どもを傷つけた者がすることではありません。自分が復帰すれば、批判がグループに飛んでくるのは知っているのに、精神を患っているメンバーを一緒に復帰させている。復帰を決断したメンバーもAさんが表に出ることで被害者たちが傷つくことを考えていない。セカンドレイプになりうる。しかしみんな私より年上で、考えが及ばない人たちとは思えないんです。何か理由があってできないのなら、不憫です。複雑な心境のファンは多くて、嫌ならば見なければいい、は通じなくて、会社運営で外へ外へと営業しているから、街で見かける時は見かけます。周りを気にしない。自分の意見を押し通す。この生き方、一見幸せに見えるんですよね。もちろん人生は自己実現のためにあると思うので、みんなが今楽しい活動をしているならいいと思います。活動やめろとも思っていません。でも犠牲が多すぎる。この話を聞いて、どう思いますか？自分たちの利益を追求していったこの先ってどうなるんでしょう？私は他人のことなので、人の好きなようにしたらいいと思っていますが、出会ったうちダントツでひどい話だったので、hasunohaさんで話してみたくて、質問させていただきました。一度間違ったならしょうがない、正直に表に向かって謝れば、もっと大勢の人が許してくれて、今頃みんなのびのびと推し活ができて、グループも幸せだと思うのですけどね。

有り難し 18

後悔などをずっと考えてしまう

雑念と表現すれば良いでしょうか。お風呂に入っている時や、ふとしたとき自分の力ではどうにもならない「他人の気持ち」や、「過去の後悔」「未来への不安」など、今現在と離れた悩みをずーっと考えてしまいます。娯楽や趣味などで一息ついたり、仕事をしていても、フッと思考が雑念に行ってしまうと、ぐるぐると頭の中で考え事が消えません。シャンプー中が多く、人と喋っているときや仕事中ですら悶々と考えてしまうこともあります。お坊様方は、長年の鍛錬でそういったものに対する対処法を身につけられたと思うのですが、どうにもならない考え事を辞める方法やコツ、心構えなど教えていただけましたら幸いです。