お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

嫌なことが立て続けに起こります

現在どこにでもあるような大学に通っています。しかしその大学は自分が志望した所では全くなく、最終的に選ばざるを得なかった学校です。入学してすぐ、何年か前に知り合った友達と晴れて付き合うことになりました。しかしその人とは別れてしまいました。どちらがどれだけ悪いとかは分かりかねますし、善悪で区別し難いものなので割愛します。それと同時期に、大切な家族が亡くなりました。憧れの人は将来のため遠征してしまい、話すことはおろか連絡を取ることも難しくなりました。友達を作るのは得意であると自負していましたが、できた友達は天然なのか、悪意無く私の心を踏みにじってきます。具体的なことは言えませんが、自己承認欲求が強い自慢ばかりと言ったところでしょうか。始めたバイトでは、まだ慣れない部分もあり上手く立ち回れません。友達やバイトのことだけなら何とか頑張ろうと思えました。ですが最近失うものが多く、手に残ったものを数えるのが怖くなりました。何をしてても「疲れた」の一言。夜になれば涙が出てきます。まわりができることをできない自分を責めるのは見当違いであることは理解しています。ですが報われないことが多くて、何を責めれば楽になるのか分かりません。今も私が何に悩みどうやって縋りたいのかが曖昧な状態です。ハッキリしているのは、楽になりたいという気持ちです。甘えたことを言っている自覚はあります。ですがこれ以上頑張ることが今の自分には難しいと思い、相談させて頂きました。次の日にまた頑張れるようなお言葉、お待ちしております。

有り難し 16

「ありがとう」を伝えたい方がいます

稚拙な文章ではありますが、どうぞよろしくお願いします。恋愛に関係ある部分が少しあります。これからの生き方に助言を頂きたく投稿しました。私は今迄に3人の方とお付き合せていただき、先日3人目の方とお別れしました。その方に伝えたいことがあります。ですが、連絡先がわからずもう本人に直接伝えることができません。伝えたい事とは、最後に自分の声で、言葉で別れを告げてくれて「ありがとう」と言うことです。私は1人目の方にはLINEで振られ、2人目の方には急に「さよなら」と来てそれ以降音信不通になりました。アプローチしていた方には、ご飯の予定を急にキャンセルされたこと、学歴が原因で振られたこともありました。全てLINEで言われました。その経験から、女性不信に陥ってしまい、それが落ち着いた頃出会った女性が3人目の方です。本当に一途に彼女を愛していました。ですが、別れはやってきます。彼女に別れの気持ちを伝えられた時に、別れたくなくて、離れたくなくて、そこで同情を得ようと、今までの女性との付き合いであった悲しかった事を言ったのです。そうしたら、考えを改め直してくれるのではないかと。ですが彼女には、それは貴方とその人の問題であって、私の問題ではないと言われました。正直、こんな冷たい人だったのか、こんなに一途に愛していたのにと思いました。しかし、日が立ち思い返せば、彼女の言う通りだと思いはじめました。私は私で彼女は彼女です。そんなこと彼女に言うことではなかったと。私が本来言うべきだったのは、今まで直接自分の声で、言葉で伝えてもらうことが出来なかったからこそ、「ありがとう」であったと。本当に愛しているからこそ、別れを素直に受け止め、「ありがとう」と言うべきだったと。彼女に似た後ろ姿の人を見るたびに、泣きそうになってしまうくらい後悔しかありません。これからどの様に生きていけばいいのでしょうか。もしよろしければ、ご回答のほどよろしくお願いします。

死にたい気持ちに勝てません

こんにちは。よろしくお願いいたします。私は幼稚園から高校までずっといじめられていました。容姿や性格など様々なことを馬鹿にされました。いつからか人とのかかわり方もわからなくなり、社会人になって働き始めても職場でもいじめられ何度も転職しました。何度か不眠やこの気持ちをどうにかしたくて病院にも行きましたが、親にばれてしまい「病院に行ったってどうにもならない金の無駄」と言われ行くのもやめてしまいました。親からも呆れられ頼れる人もいません。変わろうと努力もしました。明るく振舞ってみたりしましたがそんな自分に嫌悪感を抱いてしまい変われませんでした。現在も仕事はしていますが、メンタルが落ちてしまい体調にまで影響し始め仕事ができない日が続いています。どうしても人と関わるのが怖くて何もうまくいきません。少しの会話も嫌になります。お金も尽きてきて生活もままならなくなってきたので死のうとずっと思っています。一度自殺も考えやってみましたが失敗しました。死ぬこともできない。でも生きようと頑張ってみてもうまくいきません。失敗してからも死ぬことが頭から離れず、次はどの方法で死のうかと毎日考えてしまいます。生きるにしてもこんな状態では生きていけません。どうしたら私は普通に生活できる人間になれますか。人とのかかわり方も何もわからないのですがこんな状態で生きていけますか？私はどうしたらいいのでしょうか？

四十九日までの過ごし方について

数ヶ月前より父が入院して治療を行なっていましたが、先日急逝しました。通夜、葬儀は本家が真言宗のため真言宗で行いました。四十九日間の過ごし方について教えてください。昔は外出もせず肉魚を絶っていたと聞きます。現在はそこまでしている人はほとんどいないと思いますが、父の審判が良い方向になって欲しいと思っています。四十九日間は、般若心経と弘法大師様の御宝号を唱えようと考えています。神道の考えかもしれませんが、他にも以下のような自分の生活を自粛することも書かれていました。・遠出や旅行すること・慶事行事に参加すること・遊びに行くこと・性行為をすることそれぞれ自粛する理由があると思うのですが、お教えいただけませんでしょうか。また、仏教(真言宗)としてした方が良い事、自粛すべき事があれば教えてください。

自立したいのに先が見えません。

こんにちは。私は、二十代後半に入ったのですが親から全然自立できません。親にまだ赤ちゃん言葉を使ったりしていて自分でも恥ずかしいのに、止めることができないのです。洗濯、料理、掃除等家事は手伝っていて、頑張れば１人でも生きていけるんじゃないかと思います。でも、ついこの間仕事を辞めてしまい、就活中です。就職が決まっても、１人暮らしするには月収ギリギリの生活になるだろうなと思います。お金がないと心まで貧しくなるということが、これまで生きてきた私の人生の教訓です。親もそう言っています。でも、親は私の部屋の物を勝手にいじったり、スカートは可愛すぎるから履くなとか、夜遅く帰るような予定があると異常なほどに心配します。そのせいで、私は少し外が暗くなったりすると心臓がバクバクして早く帰らないとやばい、友達には適当に嘘ついて帰ろうかなと思ったりします。それに、私は小さい頃から父親の悪口をさんざん刷り込まれてきたので、私は恋愛感情に小さい頃に蓋をしました。これまで一度も人を好きになったことはないし、好きになったら絶対にバチが当たると思って生きてきました。結婚してもろくなことがないと刷り込まれてきたのです。なのに、今さらになって最近は毎日早く結婚しろというのです。今までの私の人生って誰のものだったんだろう。と思います。自立したいのにできなくて、結婚しろと突然言い出すめちゃくちゃな親です。私はこれからどうやって、自分の人生を生きていけるのでしょうか。

こんにちはm(__)m

特別な言葉をかけてくれなくても、ただ覗いて話を聞いてくれるだけでいい。味方でいてくれるだけでいい。黙って背中を支えてくれて、黙って背中を押してくれる人。そんな人がいたらいい。そんな人になりたいです。いつも大好きな人たちが、自分にしてくれてるみたいに、私も大好きな人たちの役に立ちたいし、喜んでくれることをしたいです。中々うまくできなくて、結局助けてもらってるから、どうしたらちゃんと役に立てるでしょうか？

有り難し 28

人生に疲れた

今週末に受験をひかえている高校３年の女子ですタイトルの通り人生に疲れました。受験生ということもあり、色々と焦りやストレスがたまっていました。家族や学校でも周りの人との仲がそんなに良くなく家でも学校でもストレスを感じていました。家族からは「受からない」と言われたり、友人には「まだ受験終わらないの？ww」と言われました。唯一心が休める場所であった所属している劇団でも、先輩方から陰口や悪口など言われるようになりました。彼氏にも急に冷たくされ無理やり別れさせられました。受験前なのになんでこんな嫌なことが続くのか、もう疲れた、、、と考えた時にフッと「死んだら楽になれるのでは」と頭に浮かびました。ですが、いざ死のうとすると怖くて何もできなくなって自傷行為に走ってしまいます。こんなことだけのことにすぐ病んでしまう自分が嫌いです。このまま生きる力もないし、生きることに疲れてしまいこの先どうしたらいいのかわかりません、何をすればいいのかわかりません。どうしたら楽になれるのでしょうか、、、私に幸せは来るのでしょうか、、、わかりずらい文でごめんなさい。

自己中心的な父と、自立しようとしない母

はじめまして。父と母について相談させてください。私は20代、会社員、3人兄弟の長女です。現在は、50代の両親（自営業）と、大学生の妹と高校生の弟と、5人で賃貸マンションに暮らしております。私は来年から仕事の関係で一人暮らしをする予定です。父は約5年前から小さな衣料品店を経営しているのですが、年々業績は悪化、20年住んでいた持ち家もお店の借金の為、昨年売却しました。家を売却しても借金はまだまだ返せないくらいの多額の金額です。父は、銀行から借金できなくなったので、親戚にお金を借りながら、店を経営しています。　私や妹、弟、母の貯金も父に使われました。私の貯金が使われていることについては、怒りなどは無く、もう呆れています。理由は、親戚や私が、父に店をやめてほしいと言っても、聞く耳を持たないからです。何度言っても、無駄でした。一緒に住んでいる母は、ネガティブで、父の悪口ばかり私に言ってきます。母は、現在パートで半日だけ仕事に行っています。最近、母は仕事先で、正社員にならないかという話をもらったそうで、悩んでいたので、正社員で働いて、父と離婚したらどうかと私が提案しました。すると、母は、「嫌だ、正社員で働いて自立できるだけの給料を貰えば、喜ぶのは父だけだ。いつか店が大逆転して売れるようになるはずだ。私は努力したくない。」と言うのです。今は、私の給料と母のパートの給料、父の借金を合わせて生活しております。妹と弟は全額奨学金で通学しています。母も父も、将来の年金も貯金もゼロなのに、なぜいつまでも夢を見ているのか、なぜ親戚や周りの人々に迷惑をかけて苦しめても平気なのか、理解できなくなってきました。私は来年から仕事の関係で一人暮らししようかと思っているのですが、母から、給料を家に入れてもらわないと困ると言われました。私は、両親には、人に迷惑をかけずに自立してほしいと思っています。母は家事をよくしてくれて、いつも感謝はしています。自己中心的な父と、チャンスがあるのに自立しようとしない母、これからどのように接していけば良いのでしょうか？

有り難し 10

親との関わりかたについて

いつもお世話になっております。現在30代で未婚。実家暮らしです。両親との関わりかたに悩んでます。反抗期がないので今さら遅い反抗期かもです。特に父親への嫌悪感がつらいです。父は趣味がパチンコで身なりも汚ならしく、平気で私や母親の前で下着姿を晒したり、食事中に汚い話もします。また、理解してないのに分かったふりをする嘘をついたり強いものには何も言えない臆病者です。尊敬できる所がひとつもありません。家族を過剰に心配したりしますが、自分が嫌な目にあうからと、自分の為に心配しているのが丸見えです。私は仕事決まったら家を出る予定ですが、かなりストレスがつらいです。父親は私の理解者だと思い込んでますが、私の考えや伝えたいことを何度話しても理解してません。生理的に気持ち悪いです。私にこの人の血が流れていると考えると、私自身のたとえば性癖が父親と似ている可能性を考えると自分に嫌悪感を抱き、恋愛や恋愛の話を書いたりできなくなりそうで悲しいです。父親の理解はあきらめて、父は父、母は母、私は私、別の人間だし、家族だからという縛りから解放されていちいち自分の考えや意思を話したくないです。何より父親に分かったふりをされたり、分かっていると思い込まれるのが嫌です。母親は見返りを求める愛情ばかりなので尊敬できません。気を使わなければならないので息苦しいです。妹は家を出ていますが、しっかりしてないので迷惑ばかりかけられてしんどいです。身も心も家族から自由になりたいです。家族は視野が狭く小さな世界で生きています。私は限りある人生をこんなみじめに過ごしたくないです。どうしたら精神的に家族から離れられますか。家族には感謝してますが皆、依存症に感じて息苦しいです。両親は貧乏で遊べないからストレスたまって視野が狭く昔から喧嘩ばかりです。私は母親に父親の悪口ばかり言われて育ちました。母親は何かと誰かの悪口ばかりいいます。私が注意したり怒ると逆ギレします。両親は精神的に子供で未熟なので子供を生むべきではなかったと思います。感謝はしてますが両親のせいで恋愛できないし結婚もできないでしょう。

自傷行為としての性行為をやめたいです

こんにちは。よろしくお願いします。私は気分が落ち込み、死にたいなどと思うと唐突にネットで知らない男性と会ったり、夜の街でナンパされに行ったりということをしてしまいます。そして事が終わったあと、どうしようもない虚しさを感じてさらに死にたくなる、そのループです。どうしたら抜け出せるのでしょう。元来、性行為そのものは好きな方ではありません。小学生〜高校生まで、無理矢理性行為をさせられていた時期がありました。断っても怒鳴られ、殴られ、いつの間にか抵抗しなくなった私も悪いのですが、性行為や男性の存在になんとも言えない嫌悪感があります。その中で高校生の頃妊娠して子を授かることになりました。もちろん無理矢理で、でしたが…(苦笑) 今は子育てをしながら社会人として働いているため、過去に関係のあった方たちとは縁が切れています。しかし今度は、自ら性行為に及ぶようになってしまいました。それも知らない人と。したくもないのに。本当はしたくない。でもやめられない。自分をそうやって傷つけずにはいられません。母親としてしっかりしなくてはいけないのはわかっています。どうしたらやめられますか。助けてください。もう死にたいです。でも死ねないです。死ねたら終わりになるのに死ねなくて、また知らない人とセックスしてしまいます。もう嫌です。助けてください。

有り難し 22

母の死を受け入れられない

また、相談します。同じような内容ですみません😢母が突然死してから一年がたとうとしています。自分にも母を死なせた原因がありいつまでも母に申し訳なく毎晩涙がとまりません。そして、何より夫に申し訳ないのです。色々とやるべきこと考えることあるのですが、どうしても身体がついていきません。夫には、普通の精神状態の人が相応しいのに、私はまた人を不幸にしたくないです。だけど、元気に振る舞えません、心配ばかりかけて夫を気遣うこともできません。消えてなくなりたい気持ちで苦しいです。長い文章でわかりずらくてすみません😣

有り難し 15

就活について

いろいろと悩んんでいて、苦しいのですが、うまくまとまらないので短くまとめました。不躾な質問かもしれませんが、、、私は現在、大学3年生でして、就活真っ盛りです。私が通っている大学は全国最難関校と言われていて、必然的に全国トップレベルの企業に就職するのだろう、などと両親を含め周りは思っており、自分でもひしひしとそれを感じます。それなのに、未だ自分が何をすべきなのか、できるのかわかりません。私はもともと写真や建築が好きで、美大や建築学科に進みたかったのですが、娘に国家公務員になってほしいと強く思う母の影響もあり、文系の学部に進学しました。正直、自分の好きな道を選ばなかったことを深く後悔し、もう後戻りもできず、周りからの期待も大きく、色々な感情が湧いてきます。できれば少しでも世の中の人が幸せになれるようなことができる仕事を選ぶと同時に、自分がその仕事を愛情を持ってできたら、と思います。その方がきっといい働きぶりができると思うからです。でも、正直、こんな時期なのにまだ迷走中で、、、まだ心の底ではアートの道を捨てきれない自分もいます。私は何をするべきなのか、できるのか、どうやったらわかりますか。人生の先輩としても教えていただきたいです。

供養の心が芽生えない

父に対して供養の心が芽生えません。私は親が離婚するその時まで、父から虐待を受けていました。殴る蹴るや山中への放置、海への突落しなど入院を伴うものもありましたが、いよいよ病院から通報か...という時に母が起こした離婚が成立し、晴れて自由の身になれました。15歳でした。後に父は孤独死しましたが、骨がどこにあるかは分かりませんし、手すら合わせていません。「強く生きろ」と暴力を振るわれながら言われ、結果病気や怪我をすれば「弱い」となじられました。子は親を選べない為虐待云々はもう諦めています。しかし、親も子を選べないのですよね。なら、供養もしない子を持っても「強く生きてね(亡くなっていますが)」という心境です。薄情でしょうか？罪悪感すらありません。薄情というのも手を合わせないならバチが当たるのかな？という非常に利己的な考えからです。

有り難し 32

逃げてはダメですか

何度も相談させてもらってる内容です。先日先生から嘘つきと言われました。先生が｢〇〇と言っただろう｣と言うことにうちの子はじめ、他の子も｢△△と言ったから違うな｣と思い、昨日誤解をとくために先生のところに話をしに行きました。私達は｢嘘つき｣と言うことを否定したかったのに、｢そんなもんは、少しの違いで言った内容に問題がある｣と、更に叱られました。子供はズタズタです。そんなつもりでいってないのに。もうあの場に行って頑張るのが嫌だと言います。逃げてはダメですか。

有り難し 15

学びと般若心経

私は霊媒体質で、何回か、質問させて頂いております。小さなころから般若心経を祖母ととなえて、お寺さまの禅宗のつどいの先生役もいたしました。それで、いつしか、般若心経から離れてはいたのですが、介護施設で働いていて、肩こりが治らなかったおばあちゃんがなんか肩にのっているのがわかり祓ったげました。そのあと、私の体に来たのですが、治り、施設入居者の方に500円でうってる般若心経お守りをさしあげました。般若心経は空にする力が強く、悪魔、天魔も祓うまた、供養と、災厄祓う、自分自身を空にするお経と思っています。そのあと、神社に、お祓いはいったのですが、般若心経がなぜか唱えれない自分に気づきました。般若心経が怖くて仕方ないのです。また、般若心経を調べると浮遊霊をよぶだのそんな情報ばかりくるのです、数日たってから訪問介護先で、セクハラにあいました、そのときに、お守りとして、観音経25と、咄嗟に不動明王さまの真言でした。お不動さまたすけて、神様、仏さま助けて！と念じた瞬間相手の力が弱まりすぐ、車に避難。大事にはならなかったですそのあとお友達が、私の通いつけの神社に、つれてってくれて感謝しました。そのあと、急に父が般若心経の経本がほしいといいプレゼントすることにしたのですが、神道でも唱える般若心経を慣れ親しんだ私は何故唱えなくなったのだろう？と内観しました。江原さんの本に憑依されるのは自分自身が、原因とかいてあったし。おかしいな、、と。そして私は天魔に騙されてる自分に気づきました。危ない危ない、、仏恩感謝、神恩感謝。般若心経をまた、唱えたいと思いました。合掌

新卒看護師辞めたい

今年、新卒で大学病院の病棟勤務をしている娘について。毎日毎日、辞めたい、人間関係や激務に心身ともに疲れ果て『自分が患者』状態だ。身体を壊して救急搬送されても、すぐに復帰させられ休めない。辞めたいと上司に伝えても『3年は勤務しないとどこにも転職もできないよ』と怒鳴り口調。その日以来、風当たりが強い。もう限界。泣いて訴える娘にどうアドバイスしたら良いのか?またどのように娘の話を聞いてやれば良いのか？悩んでいます。

有り難し 12

俗世の縁を切りたい

得度を決めている者です。修行に入る前に、自分が関わっているお稽古ごとやサークルから抜けてしばらく考える時間がほしいのですが、なかなか許してもらえません。かなりきっぱりと、仏道に入門するのだと伝えていますが、なんとかならないかと、言われます。ひどく脅す指導者（文学関係です）も、います。先輩方はどうやって諸々のきずなを断ち切られたのですか。ちなみに、家族（娘夫婦）は後押ししてくれています。

お坊さんのように清廉潔白になりたい

お坊さんねように清廉潔白になるにはどのようにしたらいいのですか？私は心が腐っています。人より幸せになりたい自分だけ楽をしたいカッコいい恋人、玉の輿な結婚がしたい裕福だと思われたい可愛いといわれたい愛されたい自慢したい良いと思われたい言い出したらきりがないくらい、私は強欲で自分勝手です。表向きは人に合わせていい人ぶりますが、心の中は欲と見栄で溢れています。自分より劣っている人を心こ中で笑い自分より優れている人を心の中で恨みます。誰よりも自分が優れていたくてしかたありません。しかし、実際は頑張っていても、仕事ではミスしてばかり顔だけで選んだ彼氏にいいように使われる人よりモテたいと見栄をはり、くそみたいな男に一回セックスして捨てられる上っ面な関係ばかりでつながりが薄いそんな、最底辺の生活ですしかし、素敵な人に出会いました。所得があるわけでもないし、見た目もちょっと汚くて、人に変なふうにいわれたくなくて私の虚栄心から関係を断ったのですが、心をみたら、その人は素晴らしい人でした。そして私を好きだと言ってくれます。私は私を彼にお薦めできません私が私がどういう人間で何をしてきて今があるかよく知っているためこんな汚いよごれまくった、くそみたいな男たちの性処理道具だった私を仏さまのように澄んだ心の彼に関係をもたせるわけにはいかない。お坊さん、教えてください。どうすれば、私は何もなかった清廉潔白なあの綺麗て無垢な体、心にもどれますか？お坊さんたちみたいに、お寺とか仏とかいろいろ知っていたらこんなに汚い体にならずにすんだのに体を浄めたい過去をすべて消したい私、綺麗な体になりたい

有り難し 21

なぜこんな試練ばかり起きるのでしょうか

なぜこんな試練ばかり起きるのでしょうか。 5歳の息子が入院しています。元々食が細い上にすぐ体調を崩しお腹を壊します。ここ数年毎月医者に罹っています。かかりつけ医に相談し、手探りで現在まで育てて来ましたが、2ヶ月前から食欲が激減し、そして今月も当たり前の如く体調を崩し、そして悪化、先日入院しました。胃腸炎らしいですが、なぜこうなったのかは不明です。今回入院している病院では息子の漠然と続く体調不良の原因を探ってくれるようですが。そこで質問なのですが、なぜこのような試練ばかりずっと続いているのでしょうか。私も頻繁に通う病院への付き添い、看病疲れ、繰り返される終わりの見えないこの生活の日々に心を病み、昨年から診療内科に罹る始末。子育てに嫌気がさして、もう子供を施設に預けてしまいたい、離れて暮らしたいと思ってしまい、それを他人に漏らしてしまうようにまでなってしまいました。なぜこのような試練が続くのでしょうか。いつまて続くのでしょうか。子育ての楽しさ、幸せからどんどん遠のいていく心… このままこんな生活が続くのなら、早く人生を終わりたい…そう思う日もあります。助けて欲しいです。

有り難し 56

出産し子育てできる自信がありません

ちょっと特殊な状況なのですが、今年３月いっぱいで事務所の閉鎖により退職し次の職場も決まりました。次の職場がまとめて有給が取れなそうな雰囲気だったこともあり、気分転換も兼ねて外国人の彼に会いに3ヶ月間退職金を使ってイギリス旅行に来たのですが、帰国一ヶ月前くらいに妊娠が発覚しました。彼とも数週間話し合い、次の職場の内定をお断りして、ビザ申請をしてとりあえずはイギリスで結婚して子育てすることにしました。彼の方がイギリスでなら私より数倍は稼げ、彼も私も日本で満足な収入の仕事を探すのは難しいだろうということ、日本とイギリスをまたいで子育ては無理がある事などを考えての決定でした。タイミングが最悪で中絶も考えたのですが、私が気持ち的にどうしても決心がつきませんでした。かと言って妊娠を隠して次の仕事を始め、入社早々に産休育休を取るのも迷惑をかける事になり不誠実だと思いお断りしました。でも、それから数カ月経ってから本当にこれで良かったのだろうか、ビザがおりない可能性もある中で出産をすることも、内定辞退したことも無責任だったのではないか、と後悔しています。私の家族も彼の家族も応援してくれていますが迷惑をかけて申し訳ないです。日本に帰って仕事を始めていればもっと充実した生活だったかもしれないと考えてしまいます。私の母が専業主婦だった時期は色々な事を諦めてあまり幸せそうに見えなかったのを見て育ってきたので、やりがいのあった職種（イギリスではできません）を諦めた事を後悔して子供のせいにしてしまわないか不安です。ビザ申請の関係で帰国出来ず、数週間前になくなった愛犬の最期も見守ってあげられなかったのも後悔しています。もともと「人生で起こることに無駄なことはない」と思って生きてきましたが、それをかさに自己中を正当化しているような気もします。本来なら赤ちゃんが生まれてくるための準備をするはずですが（買い物やバースプランを立てたり育児書を呼んだりはしています）どうしても気持ちの整理がつけられません。何か前向きになれる考え方を教えてください。お願いします。