感情よりも思考に走ってしまいます。
私は自分の気持ちがないのではなく、わからないのだと思います。
凄く辛い気分はあっても、その時にすぐ「何がどうして」という感情に至りにくいと思います。
カウンセリングの先生のお話ですと子供の頃から私の全てを否定されて育ってきたため、自分の気持ちを出そうとして、間違いだと思い自分を否定して自分の気持ちを中に閉じ込めてしまってわからなくなっているそうです。
こちらでも色々なアドバイスを頂き、一時よりはわかるようになったのではないかと思いますが、自分自身を否定しすぎるクセがまだまだ残っているように思います。
また、感情になるのに、後で思い出して腹が立ったり悲しかったり悔しかったりとすぐには出てこず時間がかかります。
感情よりもまず頭で考えるクセがついている気がします。
これは雑念に入るのでしょうか。
よくないでしょうか。
それとも雑念だ、と気にしすぎない方がいいでしょうか。
ここの問答を見ていてもたまに自分自身の状況と似ているものを見ると、ずきっとしますが感情で気持ちが出るよりズキッとした気持ちを和らげたいために色々頭の中で考え込んでいる自分がいます。
ここの問答に限らずそういうことが多いです。
有り難し 48
回答 2