お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

ラインの返信遅い文句

私の友人とラインしていて、連絡していた時がスマホを機種変更するかもしれなく、かなり忙しく事情を説明しているラインを送信したら「約束が守れない人は苦手です」というラインに来ました。正直、予定や都合で忙しいこともあるのに、そういうことを直接相手に言うのが分かりません。私にもライン遅い友人はいますが、仕事や都合で忙しいだろうと思い、そういうことは言わないです。

有り難し 8

回答 3

2023/12/12

今日の大学の授業に出たくないです。私は大学の1回生です。今まで中、高と全て皆勤賞で過ごしてきましたし、大学もそうでした。でも、人と話すことや突発的問答が極端に苦手で、この前の模擬面接の練習ではプレッシャーで涙がでてしまいました。今日はその模擬面接の本番です。今まで休もうなんて考えたことないのに、今日と来週だけはどうしても休みたいです。しかし、今日の講義の先生の別の講義もとっており、今日休んだら次その授業で合わせる顔がありません。休んだら休んだで、自分が弱く感じたり、また逃げてばっかりな自分にうんざりしてしまいます。休んで後悔するより行って後悔したほうがいいと自分を鼓舞してみても、やはり今日と来週だけは行きたくないです。単位もきちんと習得できるほど授業に出て課題も出してますし、休むのは悪いことなのはわかりますが、休んでもいいのでしょうか。

有り難し 5

不倫をしてしまっています、やめたいです

相手は同じ会社の一つ上の先輩で、半年前に関係を持ってしまいました。相手には、私のことはずっと前からタイプだと思っていて、本当に好きだと言われています。私も2年前に会社でその人と出会った頃から、素敵な人だと思っていましたが、結婚していることを知っていましたし、私にも彼氏がいるので、その人とどうにかなりたいとは思っていませんでした。しかし会っているうちに、本当に好きになってしまいました。自己中ですが、自分のものにしたいと思うようになってしまいました。今付き合っている彼氏よりも好きになってしまいました。ただ、向こうには結婚して2年の奥様がいて、奥様のことも大切だと思っています。子供はまだいないのですが、奥様と別れる気はありません。その人と会っている時間は幸せですが、会わない時間は全て辛いです。結局私のことを好きだと言っていても、毎日帰るのは奥様のいる家で、奥様とも普通に仲が良いのです。奥様と2人で旅行に出かけたり、飲みに行ったりしている時間が耐え難いです。耐えて待っていたところで、結局どうにもならないので辛いです。もう関係を終わらせたいです。しかし、連絡も取らず、会わなくなることも怖いです。相手にも、つらいから会うのをやめたいと考えていることは伝えているのですが、そうなるのは耐えられないから嫌だと言われ、揺らいでしまいます。上記の通り、私には彼氏がいます。不倫相手と出会う前は、彼氏のことは好きだったし、結婚したいと思っていたのですが、今は不倫相手のことしか考えられません。本当に好きな人は、最低ですが、不倫相手の方です。不倫相手と会うのをやめても、冷めつつある彼氏への気持ちが戻るかも不安です。自分のしてしまったことの代償なのか、今彼氏と結婚しても、本当に幸せになれるのかなと思ってしまいます。不倫相手と会っていると、絶対に無理なのに、その人と一緒になった未来を想像してしまいます。そうなれたら、とても幸せだったんだろうなと思ってしまいます。時間を巻き戻して、もっと早く出会えていたらどんなに良かったかと、あり得ないことを考えてしまいます。会うのをやめた後の辛さは、時間が解決してくれるでしょうか。その人との未来を諦めることはできるでしょうか。今後の彼氏との関係は、どうすればいいでしょうか。酷い相談で、申し訳ありません。

有り難し 17

2023/12/12

卒業論文での重大ミス

先日卒業論文を提出しました。しかしその後、様々なミスを発見しました。具体的には、見やすさを重視して箇条書きにした部分が多かったが、本来論文にはあまり適切な表現ではないということ。また、カテゴリー名の書き間違え。そして、完全な引用やコピペではないものの言い回しを真似た論文を参考文献として記載することを忘れたことです。特に３点目のミスは、著作権も絡んでくるため、大幅な減点、もしくは留年◦退学を覚悟しています。これらのミスを訂正する場は口頭試問として設定されているため、そこで真摯に訂正し謝罪する予定です。しかし、このようなミスに気が付かず提出できてしまう自分が腹立たしいし、呆れています。もし卒論が審査で不可となり留年したとしても、はたまた無事卒業し社会に出たとしても、こんなミスをする自分が嫌いでおかしくなりそうです。今後はこのような自分に対し、どう律していけば良いでしょうか。またこれらの失敗で得た教訓を忘れずに心に刻むためにはどうしたら良いでしょうか。教えてくださると幸いです。

有り難し 19

転職回数が多く将来が不安

社会人になり１０年で転職を5回しています。何も続きません。今の会社では職場の人間1人を除き全員嫌いです。邪魔です。こんな事思ってしまう自分がおかしいのではないか。これから結婚し幸せにしたい方がいるが、こんな事ではダメだと自分を責め、落ち込み何もできなくなってしまいました。一生仕事を変え続け誇れるものがないまま年を重ねてしまうことが怖いです。自分の好きなこともわからない。自分にできることもわからない。転職しても次の所でも同じ事になってしまうのではないかと考えると不安でしかたなく、死にたいとも思うようになってしまいました。続けられる仕事があるのか

有り難し 18

気持ちの切り替え方

「子供を持たない人生」への気持ちの切り替え方を教えてください。年上の夫と猫と暮らしています。一時期頑張ってみましたが子供に恵まれず、夫婦で話し合い、これ以上は頑張らない、夫婦2人と猫1匹と楽しく暮らしていこうと決めてから数週間が経ちました。新たな趣味にチャレンジしたり、楽しい予定を立てたり、心機一転前向きに過ごしてきましたが、ふとした瞬間に「子供がもう持てない」という現実にどうしようもなく悲しくなる時があります。職場の同僚や友人の妊娠報告などが重なったこともあり、ここ最近は特に情緒が不安定になる時がありました。妊活中は度重なるプレッシャーからか夫に排卵日付近以外は断られるようになり、子供を持たないと決めた今は完全に夫婦の営みはなく、よく言う「諦めた頃に授かる」可能性はありません。しかし夫婦仲自体は良く、趣味も合うので付き合いたての頃のように楽しく過ごしていますし、わたしの気持ちのケリがついていないことも夫は理解して寄り添ってくれています。夫と離れて今の生活を手放してまで子供は望んでおらず、2人で出した結論にわたし自身も納得はできています。ただ、それでもこうして気持ちが不安定になってしまうことがあり、上手な切り替えの仕方を模索中です。望んでも手に入らないものに対する気持ちのケリの付け方を教えてください。

有り難し 4

ハイエナ人権屋の見分け方

　いつもお世話になっております。　私は、以前通所していた発達障害者の訓練施設で、とんでもない目に遭いました。その施設は、発達障害者の訓練をするふりをして、むしろ障害者と健常者さんの対立を煽る思想を植え付ける場所だったのです。ヤクザ者です。　具体的には、・遠足で行った寺宝館が障害者割引に対応していないことに　腹を立てた施設職員が、レセプションで　「障害者割引をやらないのはあり得ない、やれ！」　と怒鳴る。・体育の時間、　「道々で綺麗なお花や景色を写真に撮りましょう。お家のお庭にも　　お花が咲いていますね。皆で撮りましょう」　と職員が言ったので、私が　「他人に勝手に家の敷地内を撮影されたら、家人の方は　驚いてしまうと思うのですが」　と質問したら、深くため息を吐かれ、「難しいですねぇ…」と　言われた・座学の時間に、　「健常者と関わるときは、心を剣と鎧で武装しろ。しかし、　障害者どうしで関わるときは武装せずに済む。なぜなら、　健常者から見たら障害者は武器も防具も持たない弱者集団　だが、障害者の集団には絶対的安心がある」　などとカルト宗教のようなことを刷り込む　どうです？ヤバいでしょう。近所のお婆ちゃんに話したら「普通の人と関わるときに武装？で、障害者同士なら絶対的安心なんて。言ってる事、新興宗教と同じじゃないか！なんで私に相談しなかった！すぐにでもそんな所やめろって言えたのに」友人に言うと「やば、洗脳じゃん」主治医に言ったら、ありえん、と笑っていました。　アニーサリバン先生が見たら泣くでしょうね。　本来この手の施設は、障害者と健常者さんが温和に過ごせるように、障害者の誤解されうる行動を個々人に合った仕方で律するように教導する場所です。　しかし、この施設は、健常者＝障害者の敵と刷り込み、逆差別を煽り、権利を特権と履き違え、工作員を育てていました。　私の近所に、知的障害の家族が住んでいます。ある日彼らがお茶をしているところを見ました。一緒に来ていた人権屋が、「自分の要求をいかに通すかを考えるのが大事よ」と刷り込んでいました。殺意が湧きました。　謙虚に社会生活を送ろうとしている私からすれば、堪りません。次、訓練施設を選ぶとしたら、どうやってまともな所とヤクザな所を見破ればいいですか？

有り難し 11

本音を言うのがこわい

彼氏が姪っ子を可愛がる姿を見るのがつらいです。私には甥や姪は居ませんし、将来子どもを授かれるか、欲しいのか分かりません。嫉妬や将来の不安、出産が怖い気持ちや子どもへのプレッシャーなど色々な気持ちになってしまってつらいです。将来子どもを授かれない場合自分は劣等感を抱いたり寂しい思いをするのではないかと思ってしまいます。自分は性格が悪いのではないかと思い彼氏に本音を全ては言えません。つらい気持ちをどうしたらいいのか分からなくて悩んでいます。

有り難し 2

許しを待つために離婚をしました

離婚をして5人の子供のシングルマザーになりました。離婚に至ったきっかけは、私が当時務めていた職場の男性と旦那さんに内緒でドライブとご飯食べに行ったことです。体の関係もなくそれだけです。今まで一度も他の男性と二人で会うことすらなかったので、旦那さんとしてはそこには好意があったというショック、自分は絶対浮気はしないと心に誓ってたのにされたショック、信じてたのに裏切られたショック、いろんな感情に苦しめられていました。旦那さんからはとても愛されていましたし私も愛していました。それなのになんでこんなことをしてしまったのか…とても後悔しました。そこからは旦那さんのメンタルがものすごく不安定になり今まで見たことのない程の涙を見たり、怒り狂ったり、愛してるけど許せないという気持ちで苦しんでいました。時間と共に旦那さんの気持ちは怒りが増していくばかりでした。冷静になればなる程いろんなことを考えどんどん許せなくなっていました。半年くらいからは会話も減り、冷たくもなり次第に夫婦関係もなくなり私を愛してくれていた旦那さんの姿がなくなっていきました。何度か話し合い、もう愛せない、戻れない、女として見れない…心に突き刺さるような言葉を並べられたときには頭が真っ白になりました。それでも、私がまた好きになってもらえるように頑張って尽くすからこれからの私を見てほしいと涙を流しながら何度かお願いをしました。受け入れるとは言えないと言われながらどうにか過ごしてきました。子供のこともあり旦那さんも中々離婚に踏み切れなかったと思います。毎日会話もない中必死に旦那さんに気を使い、尽くして、仕事をしながら5人の子供の育児に家事に一人でこなしてきました。段々自分自身がやつれていき壊れてしまいそうでした。旦那さんも子供のことすら見えなくなっていてこれでいいのか…と悩む毎日でした。自分の思いだけでいるのは子供のためにもならないと思い私から離婚を決意しました。離婚を決めた途端旦那さんは豹変し私に対して憎しみまみれになっていました。尽くすと言ったなら最後まで尽くしてほしかったと。今となっても何が正解だったのかわかりません。でも私自身もボロボロでした。ただ私は気持ちあっての離婚なので許してもらえる日を待ってるとも伝えました。私のことは感情もなく嫌いしかないと言われてしまいました。子供と復縁の希望を持つのはだめでしょうか？

有り難し 4

自分の怒りの感情をどう処理したらいい？

上司とかそこまで仲良くないような人に酷いことをされたら怒りを感じても平気ですが、仲良くしていたはずの人に(自分にとって)裏切られたような気持ちになった時に、自分の怒りが正当ではないと思ってそこに怒りを感じていることが理不尽でおかしいことなのではないかと、ストレスが無限ループしてしまってずっと苦しいです。正当ではない、と思うのも自分の被害妄想なんじゃないかと思ってしまうからです。相手からコンプレックスを酷く刺激されているのが原因だと思うのですが、コンプレックスは結局、自分自身の問題でしかないため、刺激されたくない部分を持って、そこにコンプレックスを感じている自分が悪いんだと考えてしまいます。打てる手は全て打ってると思うのですが解決しません。相手との接触を断つ、SNSも全てブロックする。今回の件は恋愛絡みなので、新しい出会いを探す…です。本人たちに直接怒りをぶつけたらスッキリするのかなと思いましたが、結局、負け犬の遠吠えでしかなく、より自分が惨めになるだけだろうなと思ってしまいます。そもそも、元々仲良くしていた人たちなので彼らを嫌いになりたくなかった、嫌いになってしまって、SNSを全部ブロックして、彼らの愚痴を共通でない友達に話して、ノートに書き殴っている自分は自分勝手で最低だと思ってしまいます。その出来事から半年近く経ってもずっと苦しいです。元々根に持ちやすいタイプではやくどうでもいい、となりたいのですがなかなかそうはいかず苦しいです、助けてください。

有り難し 2

いつも怯えてる

いつも嫌なことや怖いことがおこらないか不安でいます。他人に嫌なことを言われないか、トラブルにならないか、事件や事故にあわないか。ホテルに泊まるときやカラオケなどの密室でも怖いと思うことがあります。他人も苦手で、みんな性格がきついのではないかと思ってしまっています。最近は服装にも気をつけてますし厳しいところでは働いていませんし、いい友達とだけ会うので嫌なことなんてそうそう起こらないんですけど、毎日不安でいます。どういう考えをしたらいいでしょうか？

有り難し 21

十分頑張ったから、早く死にたい思います。

あまり人には話しませんが、若い頃からずっと、早く死にたいと思って生きてきました。でも本格的には自殺しようとしたことはありません。いつからこうなのか。はっきりとは分かりませんが、確か20歳の誕生日、これで寿命が一年縮まったと思った記憶はありますから、かれこれ35年は変わらない私の基本です。表面上は恵まれた生活だと分かっています。目先の目標やら楽しみやらを見つけて、死にたい気持ちを誤魔化し誤魔化し、生きてきました。私のような感覚の人は少数ながらいるのだろうと思っているのですが、実際どうなのでしょうね。信心があるわけではありませんし、知識もあるわけではありませんが、仏教の空の考え方はとてもしっくりし、写経や座禅はたまに行きます。この先、命が尽きるまで死にたいなと思いながら、生きるしかないと諦めていますが、50を過ぎ、ここまで頑張り、もう十分とよく思います。仏教の教えになにか救いとなるものはありますか。

有り難し 26

勇気を分けてください！！

お坊様、いつもお話しを聞いてくださってありがとうございます。私は、ここ２ヶ月ほど…仕事に行くことが出来ずに休んでしまってます。体調不良が続き、気分も抑うつ状態で殆どの時間を寝て過ごしてきました。でも生活費も厳しくなってきてしまい…そんな苦しい生活から少しでも脱却したいと思い、明日から仕事に行こうと上司にも連絡しました。上司は「気にせずに、体調の方を大事にしてください」と言ってくださるのですが…今の職場は「陰口が多い職場」で、２ヶ月も休んでる私は何を言われてるのかと思うと怖くて…。また、かなりキツイ言葉を言う上司もいて…その上司の言葉にも耐えられるかが不安です。私は、今の職場の人達に対して不信感をもっています…。もしかしたら、明日行くことで辞めさせられるかもしれないですし…職場の人達からも嫌がらせや陰口を言われるかもしれません。それでも、今は今の職場で働きたいので…明日、仕事に行けるように…お坊様、どうか私に勇気が出る言葉をかけていただけませんか？どうぞ宜しくお願い致します！

有り難し 19

信用されていなかった

何度も相談させて頂いています。今回は仕事の希望休を取り過ぎていると言われてしまいました。３日の希望休を取れるのですが私は通院の関係で多く入れているのです。自分が悪いのですが。先日、シフト作成者に上司から希望休を取り過ぎていると言われたと言われました。他のパート社員は希望休3日を守っているよと言われました。また、正職員も不公平と思っているかもしれない、おもわれたくないでしょ？　仲良くやっていきたいでしょ？など言われてしまっています私は指定難病の心疾患は経過観察で数か月ごとで良かったのですが別の心疾患が見つかり昨年手術しています。この病気は数値が悪いと血栓が出来やすく命にかかわる時もあります。その診察日は１日かかりで翌日は疲れ切ってしまい身体がシャキッと動かせません。介護施設で働いているのでそんな身で仕事をして事故に関わる事があるかもしれません。翌日は休みを入れていることをシフト作成者に伝えました。初めて聞いたと。そこまでプライベートな事を伝える必要がないと思ったからです。他の職員でも通院する必要がある人がいますがその人は自分の休みに合わせて行っているんだよとも。私の場合は事前の予約が必要で患者さんが多い医師なので予約が思うように取れません。自分の休みに合わせてなんて無理なのです。上司に話して契約内容を代えてもらう必要もあるかもなどいろいろ言われ最終的に私は信用されていなかった、疑われていたんだと思っています。来月からは受診予約票をシフト作成者に見せなければならなくなりましたここまでプライバシーの侵害を受けるなんて思ってもいませんでした。病気になりたくてなったわけじゃないのです。精神疾患も抱えているので悪い方に考えてしまいます。どうしたら良いのですか？仕事も介護施設で働いているにもかかわらず移乗介助を身体への負担を考え免除してもらえています。それも原因の一つかもしれません。人から疑われている、信用されていなかったと考えると生きていく意味がないと思えてきました。話しを分かってもらえたのかも分かりません。今年も残すところ僅かなのに良い事なんてなかったです。私は不要な人間です

有り難し 20

彼氏がしてくれません

付き合って1年半くらいになる彼氏がいるのですがエッチをしてくれません。手を繋いだりキスをしたり性器に触ったりはしてくれるのですが、セックスはまだしていません。セックスをしたい気持ちがあり、でもなぜしてくれないのか分からず、「なんでしてくれないの？」と聞けばいいのですが、それも勇気が出なくて聞けず… 私は一度も男性と付き合ったことがなかったので、初めての彼氏です。最初はキスも手を繋ぐことも自分からはしたいと言い出せなかったです。したくてもなかなかしてくれなくて、そのときも苦しかったです。最近は今までなんとなく幸せだったのですが、限界に来てしまったようで、涙が出たり「死にたい」とか「どうせ私なんて」と思っています。どうすればいいでしょうか？ご回答宜しければ宜しくお願いします。

有り難し 6

家族とは。不幸続き

私は幼い時から母から虐待を受けていました。ベルトで首絞め、頭足蹴りなど数えきれない暴力があり暴言は毎日でした。社会人になりすぐ家を出ました。私も結婚し今は息子と3人で暮らしています。昨年、私が虫垂炎になり急遽オペが必要になり息子の面倒見る人がいない為、結局　母に頼みましたが『たかが盲腸でしょ。私がコロナになったときあんたは何もしてくれなかった。近所の人に話したら酷い娘って言われた』と言われ結局、主人に休んでもらいました。主人は人を悪く言わないんですが、もう連絡しなくて良いと言いずっと連絡はしてません。　兄夫婦も母と３年近く不仲でしたが母が謝りに行ったそうで今は和解していると兄から聞きました。兄も結婚する前は良き相談相手で優しかったんですが今は別人のように変わってしまいました。電話した際も『両親の事、お前の事は俺には連絡してくんな』と言われ、もうダメだと思い、私の中で諦めがあり付きました。このまま関係を経っても良いでしょうか？私は義父と同居してましたが先月、急死しました。どんなに私がキツい事を言っても我慢し、いつも笑顔でいてくれ義父は私の親にはない優しさなどがあり私の中で大切な人でした。義父がいてくれるだけで安心感もありましたが居なくなってしまい、これから家族3人でやっていけるか不安で仕方ありません。やっていけますでしょうか？義父が亡くなってから数日後に車同士の衝突事故に遭いました嫌な事が続くと気持ちが不安になり家族までも嫌な事が起きないか心配になります。この先が分からない不安をどうしたら回避できますでしょうか？宜しくお願い致します。

有り難し 4

自信喪失

お世話になります。宜しくお願い致します。私は昔から人に気を使いすぎてしまい、人付き合いではすごく疲れてしまいます。本当の自分は嫌われそうでだせないのです。人と付き合うのは怖いですが一人も怖い。矛盾してますね。最近、自信喪失してしまい落ち込みすぎて、色々と自分なりには頑張っていたのですが途中で諦めてしまったことがありました。周りの人達にも迷惑をかけてしまったと自分を攻め続ける日々です。未成年の時にも同じようになってしまい精神疾患のようになり正しい判断ができず、頑張っていたことを諦めてしまったことがありました。その記憶がよみがえりまた自分はダメな人間だと責めてしまいます。どうしたら自分らしく前向きにいきられるのでしょうか？人生とはなんなのでしょうか？生き方がわかりません。

有り難し 3

自分を大事にしてくれる彼氏と別れるか

突然ご相談失礼致します。私には大学時代から付き合って6年目の彼氏がいます。その方とは、もともと私が好きになってアプローチして付き合い始めました。大学時代の途中から同棲状態になり、今年私が就職してまた遠くで暮らし始めました。年齢的にもそろそろ結婚を真剣に考える年になってきましたが、最近相手への気持ちがなくなってしまいました。以前は自分が幸せにしたいと思い、恋愛感情も人として好きな気持ちもありましたが、今は人として好きだという気持ちしかないです。スキンシップをするのも避けるようになってしまい、自分から連絡を取ることもなくなりました。相手が自分のことを好きなのに愛情を返せないことに悩んで、一度別れ話をしましたが、人として好きなら結婚できるんじゃないか、と言われてまだ付き合っています。相手に対してはなんの不満もなくて、私の良い所も悪い所も全部好きでいてくれて、この先こんなに大事にしてくれる人は見つからないと思います。ただ、恋愛感情が湧かなくなってしまって関心がなくなってしまったんです。その状況で他に好きな人ができました。その人が私のことを好きかどうかはわかりませんが、私はどうしようもないくらい相手が好きです。今の彼氏のことは人として好きなので、浮気をして別れたり、相手を蔑ろにして散々辛い思いをさせて別れるより、良い関係で最後まで幸せだったと言える状態で別れたいと思っています。なので別れ話をもう一度するか迷っています。ただ付き合ってきた時間が長すぎて、相手に不満もなくて大事にしてくれる人と別れるのが、本当に良いことなのか決心がつきません。一緒に幸せな家庭を築いてくれそうな彼氏とは別れない方がいいのでしょうか。

有り難し 21

独りで生きていくには

既婚の友人と会ったあと、虚しくなります。周りで結婚する子が増えてくる年代です。一方、私は誰ともお付き合いをしたことがありません。結婚したいのかと言われると、それはわかりません。ずっと可愛い子の添え物として生きてきたので、今更注目してくれる人が現れても、怖い・信用できないとしか感じられないと思います。でも、今まで誰にも好かれなかった・認識されなかった・認めてもらえなかったという事実に、堪えられません。幸せそうに旦那さんとの写真を見せてくれる友人と過ごしたあとは特に。誰にも好かれない、認められない、独りで生きていくしかない人間が、他人との深い関係を諦めるには、どう考えていけばいいのでしょうか。よく、「あなたは異性から愛されなくても、友人や家族から愛されている！感謝を！」みたいな記事を見ますが、数ある友人・兄弟のなかのひとりと、唯一結婚してもいいと思われたひとりは随分違うと思います。結婚したいと思ったり思われたりした友人を、心から祝福できる人間でありたかった。

有り難し 31

気持ちをコントロールしたい

今回、2回目のご相談です。よろしくお願い致します。前回の続きになってます。離婚を言われてもうすぐ2週間になります。その間、お互いに連絡してません。だからと言って離婚届を渡された訳でもなくてLINEで言われただけの状態です。別居婚なので準備してるのかも分かりません。今の期間に自分で出来ることをしようと思いカウンセリングを受け、その時に依存症と支配欲があると言われました。離婚回避のために直そうと思ってます。他にも不安で連絡しそうな時もあります。自分の異常な性格を変えるためどうすれば良いかお坊さん達からなにか助言が欲しくご相談させて頂きました。 (今後のためにもカウンセリングを受け続けますがたくさんの人から助言を貰いたいです）

有り難し 2