お坊さんが回答「自分わからない」の相談25443件

前向きに生きる方法がわかりません。

私は自分の肌にコンプレックスがあります。そのせいで人と話すことは大好きなのに最近は学校に行くことも苦痛に感じています。望んでこんな風に生まれたわけじゃないのに、なぜこれほどまでも悩まなきゃいけないのかという思いで胸が痛いです。この悩みのせいで生きることがつらくてしょうがないです。違うことに没頭すれば忘れられるかな、と考えてもすぐに‘‘どうして私だけ”と思ってしまいます。どうしたらいいのでしょう。どうしたら前向きに生きていけるのでしょうか。教えてください。

有り難し 25

2024/05/26

法華経の凄さがわからない

今、日本霊異記と発心集をとても面白く読んでいます。その中で繰り返し法華経の功徳が説かれているのですが、どうも僕には法華経の凄さがわからないのです。僕は浄土宗ではありますが、自分の宗派探しをして浄土宗に辿り着くまでに各宗派のだいたいの教えは勉強したので、例えば般若経の空の思想や密教の壮大さは素晴らしいと思えます。法華経だけは角川ソフィア文庫の現代語訳を全部読んでも何が凄いのかよくわからない。法華経無内容説というのがあるそうですが僕もそれに加担しそうです。日本霊異記や発心集の時代の人々は法華経のどこにそこまでの尊さを見出したのでしょうか。法華経を大事にしている方にとっては失礼に感じる質問かもしれませんが、法華経をこき下ろしたいのではなく先人たちの感じた素晴らしさを理解したいと思っての質問ですのでご容赦ください。

有り難し 4

どうすればいいかわかりません

こんにちは。何度もこちらのサイトにお世話になっています。いつも暖かいお言葉ありがとうございます。いつものことですが、恋愛に対してとても悩んでいます。詳しく話すと長くなってしまうので省略します。すみません。今、最近別れた彼氏とお互い好き合っている状態なのですが、複雑すぎる事情があり、ただ彼を信じて待っている状況です。彼も、オレの事理解してくれているならただ影で支えててくれないかと言われています。ですので彼が今自分の事だけで精一杯なので私に構ってられる暇もないし、突き放すことも優しさだと感じました。ですがやはり人生なにがあるかわかりません。相手を信じる前に自分を信じて自信を持たなければいけないのですがどうしてもネガティブな感情しか出て来ません。どんなことがあっても彼を信じて待ちたい、運命の人ならまた戻れる。。。！と言う気持ちはとても強いです。友達と遊びに行ったり等で気を紛らわしたりはしますが毎日考えてしまい、夢にもほぼ毎日出てきます。感情に蓋をしてしまえばとも思ってしまいます。心構えというか、どうすればいいかわかりません。

有り難し 6

もうどうしていいかわからないです

別れてから半年以上たつ元カノがいます。彼女とはなんだかんだ連絡をとってました。そんな彼女が不倫をしました。それももう終わったみたいなのですがその事とかの相談も受けていました。色々あった彼女にあなたと付き合うのがいいのかもしれないみたいなことをいわれ、彼女のことを忘れようと頑張っていたはずなのに彼女のことをすごくきにするようになってしまいました自分の考えですが、彼女はまだその不倫をした人のことが忘れられてないようです。そのひとが家族の用事で休んだりするとすごい元気がないというか自分もどう返事したらいいかもわからず、だいじょうぶ？話聞くよとしか答えられません。自分はたぶん彼女のことが好きなんだとおもいます。でも付き合ったとしても幸せになれるきがあまりしません。どうしたらいいのかもう自分でもわかりません。きっぱり関係を絶つべきなのでしょうか？

有り難し 11

女性の心がわかりません

人の心、特に女性の心ががわかりません。当方、既婚者です。前の職場の女性とLINEで他愛のない会話をしておりました。ある会話の中で私がその女性の逆鱗に触れてしまったのか、既読のまま返信が来なくなりました。私自身は全く心当たりがないのですが、それまで返信に時間が開くことがなかったので意図的に無視されているように感じます。既婚者なのに他の女性とLINEしてるのか、と思われるかもしれません。しかし、私が悩んでいるのはその女性を怒らせたであろう原因に気付くことのできない自分に失望しております。妻と出会って結婚するまでの間、女友達すらできたことはありませんでした。普通に会話ができていたつもりでもある日突然素っ気なくされたり嫌われたりします。大人になった今でも昔の性質(気づかぬうちに女性に嫌われる、人の心がわからない自分)に腹が立っています。どうしたら人の心が分かるようになるのでしょうか。

有り難し 20

生きる目的がわからない

はじめまして。自分がなぜ生まれたのかわかりません。今は大学１年生なのですが、特に将来どういった仕事がしたい、とか、どうやって生きたい、結婚したい、などの希望がないので、このままあと何十年も時間が流れるのを待つだけなのかと思うとうんざりします。それでも生きていくためには、お金を稼がないといけないし、その為に定職につくには大学を出た方が良いだろうし、と思って大学に通っていますが、特に興味のあることや学びたいこともないので、どんな講義でも退屈で、なぜこんなことのために年に100万とか親のお金を払ってもらってるのか、と思うと、自分が無駄なことしかしていない気がして生きる意味がわからなくなってしまいます。だからといって、自分が客観的にみて不幸な環境で育ってきたわけではありません。両親は仲も良く、以前やりたいことがあった時も十分に応援してくれていました。自分は全国大会で毎回入賞できる特技もあります。人よりも多少頭が回ると思うし、昔から特に試験勉強などをしなくても、中の上ぐらいの成績を保てていますし、大抵のことは特に努力しなくても、全体的にそれなりにできてきました。でもだからこそなのか、夢中になれることなどが見つからないので生きる目的がわからないのです。どこに向かって行っているのかわからないのです。そもそもの性格が面倒くさがりなので、「生きてて良かったことや楽しいこともあったでしょ？」と言われても、「楽しいこと」というプラスの要素があるということよりも、「嫌なこと」というマイナスの要素があることが嫌な気持ちが強いのです。身体的な不調(虫歯や腰痛など程度ですが)があると、それをわざわざ治療してまで生きたいのか？と思いますし、最近はそんなに食欲もなくて、おいしいとなかなか思えないので、そんなに美味しくないようなもの食べてまで生きたいのか？と思います。嫌なことがあったりしんどい思いをして無理をしても、そこまでして生きたいのか？それでも生きる必要性があるのか？

有り難し 51

相手の気持ちがわかりません

7年ほど片思いをしています。相手の家にもいく仲ですが付き合ってはいません。仲は良い方だとは思いますが、最近相手が冷たかったので、構ってほしい空気を出してました。相手はその私の態度に対して束縛されている感じを受けていたらしく、どんどん冷たい態度はエスカレート。私も構ってモードにますますスイッチが入ってしまう始末で。。お互いモヤモヤな気持ちを吐き出す機会があったのですが、相手は言いたいことを言えて満足はしたようですが、私が気持ちの整理がつかず、相手と距離を置くことにしました。その後、相手は急に優しくなって、滅多にしなかった連絡もするようになってきて。。相手は私のことは好きではない（昔に言われました）です。けど今回の一件で普通に仲良くしたいと言われました。友達としてなのか真意はわかりません。私もずっと仲良く、一緒にいれる時間がずっとあればいいのにと思うのですが、いつかは相手も私のことを相手しない時がやってくると思うし、いつもそんなことを考えていて正直しんどくて。。私が相手に会うと仲直りして、元どおりになるとは思いますが、どうしても迷ってしまいます。今後、私はどう対応すれば良いでしょうか。アドバイスをお願いします。

有り難し 16

生きてる意味がわからない。

両親は私が6歳の時に離婚しました。離婚の原因は、父親がギャンブル好きで多額の借金をしたからです。両親が喧嘩する度に自分が生まれたからお金が苦しくなったとずっと思ってきました。離婚後母親は私達に心配かけないように泣いていたり、闇金のやくざが家に来て金返せと何度も来た時も泣いていました。その頃から母親の顔色ばかり伺い心配、迷惑かけないようにと気持ちを抑えていました、いつの日か母親だけでなく誰に対しても顔色伺うようになり、自分の本音を言えなくなっていました。何があっても笑顔でいたがよく友達に悩みなさそうだねと言われます。でも夜は泣く日々です。自分がどうしたいのかわからないんです。そして私なんか生きてる意味あるのかななんて思うようになるんです。お金がない家は私立高校なんていかせられないから公立1本。でも落ちて迷惑をかけたらどうしようというプレッシャーに勝てず公立は落ちて私立高校へ。大学は兄の協力もあって短大へ。兄は公立1本で受かり卒業して大学行かず仕事しているのに、それに比べて私はお金で苦労かけてはいけないのにかけてしまうばかり。遺書書いて自殺行為をしようとしたができない。就職をしたが職場では顔色伺って親に迷惑かけたから恩返しをしないといけない、迷惑かけずに頑張らないというプレッシャー、父親の死。色々重なり疲れて1年少しで退職。そこで彼氏が同棲しようと言ってくれて初めて親元を離れた。正直辛かったけど楽しかった。でもそばに居ない分母親からの連絡はいつも以上に来てそれに答えないと頑張らないと気持ちが焦るばかりで体がついていけず、仕事が続かず今では家から出たくないです。でも心配や迷惑かけたくないから仕事を辞めた事彼氏や家族友達にも誰にも言っていません。結局私はどこに行ってもみんなの迷惑と改めて実感して死にたい。生きているのが辛い。私が生きている意味がわからない。そんな事ばかりです。きっと相談しても気持ちが弱いと言われるだけ。人生楽しいだけではない、もっと辛い思いしてる方だっていますよね。今後私はどうしたいのかどう思っているのかが自分でもよくわかりません。みんなにたくさん迷惑かけてる、死んだって誰も悲しくない。生きてても迷惑なだけなんだからと思う毎日です。何かアドバイス頂けたらと思い、長くなってしまいましたがよろしくお願いします。

有り難し 26

死を受け入れられない。わからない。感じない。

今月、無事に女の子を出産しました。そして、出産当日。私は以前から余命宣告されていた恩師のことが気になり、身近な人に容態を聞くと、会ってる方がいいと言われました。でも、その日に急遽入院が決まりました。私は先生にお願いして恩師に会いに行かせてもらうことにしました。恩師は痩せ細り、寝ていましたが私が行くと目を開けて、出産するために入院することを伝えると拳を作って頑張ってと言いました。私が答えるといつものように微笑みながら頷いてくれました。私の顔を焼き付けるかのようにじっと顔を見つめました。そしてその日に出産。身内の人に伝えてもらうと、よかったと言ってくれました。次の日、恩師にボイスメッセージを送りました。それを聞かせてもらうと電話だと思ってはーい！こんにちはと言ったそうです。その日は痛みで辛そうだったみたいで、身内の方も驚いたそうです。私はなんとなく、退院の日を1日早めて赤ちゃんが帰ってくる準備をしようと思い、 1日早く退院しました。それを身内の方に報告すると、会えるなら会ってほしいと言われました。あなたを待ってる気がすると。私はすぐに向かいました。恩師は寝ていて声かけしても応じてくれませんでしたが、帰る間際に、わかりますか！きましたよと伝えると目を開いて頷いてくれました。そしてまた寝てしまいました。その日の夜、恩師は亡くなりました。出産から3日後でした。自分の人生に悔いなしと言っていました。私はそれから元気だった頃から亡くなるまでの恩師の変わり様が頭から離れず、受け入れられず、怖ささえ感じています。実は出産の3日前に祖母も亡くしました。大往生でした。重なりましたが縁起が悪いとは思いませんし祖母の死は受け入れています。恩師の死が受け入れられないというよりわからないです。またご飯に行こう、相談しよう、早く会いたいと思ってしまいます。写真やラインのやりとりを見返す日々です。悲しいよりも、最期に会った人は誰？という感じです。恩師はどこへ行ったのですか。私のことを待ってくれていたのですか。そして私が死ぬまでもう会えないのですか。本当にわからないのです。今もどこかで生きていて落ち着いたら生まれてきた子を見せたいのです。おかしいけど、頭ではわかっているけどわからないです。

有り難し 16

私の価値がわからない

自分の価値がわかりません。家族にも疎まれ、友達と呼べる存在も少なく、恋人もいません。私は誰の一番にもなれないという気持ちがいつも心にあります。誰かに愛されるようになりたいなら愛されるだけの人間にならないといけないと思い、いつも努力してみようとはするのですが私が頑張ったところで誰が見てくれていて、誰が褒めてくれるんだという思考に行き着き、いつも長くは続けられません。自分の心が弱いせいだと、わかってはいるんです。いつまでも育った環境や周りの人のせいにして、愛着障害という言葉を盾にして、駄々をこねているという自覚もあるんです。でもどうしても、愛されたいという気持ちが消えません。誰でもいいから、私を一番にしてほしい。私のために生きて、あなただけが自分のすべてだよって言ってほしい。いつもその考えに囚われて、泣いて、やらなきゃいけないことを疎かにしてしまう。こんな自分が本当に嫌です。頭もよくない、運動もできない、優しくなれない。顔つきのせいか周りからは怖いと言われ、私のことを嫌っている人が私の悪口を言って笑っているのもよく聞きます。そんなことが起こるたびに自分を否定されたような気持ちになって余計に愛されたいという気持ちが強くなります。誰にも愛されてない自分なんて、私だって愛せません。家でも学校でも、どこにいっても必要とされていない私の価値ってなんでしょう？誰の一番にもなれない私が生きてる意味ってなんでしょう？私はどうすれば自分を愛せるようになりますか、私はいつになればこの愛されたい気持ちを忘れられますか？教えてください

有り難し 23

どうすれば良いのかわかりません

今どう生きていけば良いのかわかりません。社長と共に会社を立ち上げても仕事は無いに近く、家族からも相手にもされず、妻は他の男を作る始末。全ては自分のせい、自分の存在のせいで家庭も仕事も上手くいかないんだ、と妻に言われる始末。娘にも息子にも相手にもされず、本当に自分は自分の存在はみんなを不幸にさせてるんだろうか？と思う次第です。ここ最近全然笑顔を出せません。何をやっても空回りな自分にアドバイスをよろしくお願いします。

有り難し 8

正しい道がわかりません。

正しい道がわかりません。なにが正しい道かわかりません。どう人生を歩んでよいかわからなくなってしまいました。あるときから良くないものを、不幸になるもの、間違ったものを選ぶようになり良くない道を選ぶようになってしまいました。あるときから間違った思考をもってしまい、それ故、進んできた道はことごとく悪い結果をもたらし、選ぶのは悪いものでした。正しい道、良い道を選びたかったのに選べず後悔もします。間違った思考が完全に消えていない状態で何かを選んでも正しい道を選べないのでは、という不安があったり、この間違った思考を棄てたとしても、良いもの、正しいものがわからなくなってしまったいま、正しい道を選択出来る気がしません。どうすればよいのかわからなくなってしまいました。どうすれば正しい道を選べるようになりますか？何年も私なりに良くしようと変えようと頑張ってきたつもりでしたが、間違ったほうにしかいかないので、もう無理だと感じています。私の年齢でこのような質問するのは恥ずかしいのですが、質問致しました。どうぞよろしくお願い致します。

有り難し 17

何のために生きているのかわからない

私は都内の大学に通っています。ですが、1浪だけでなく1留してしまい、自分の人生これで良いのか、何のために生きているのかわからなくなりました。

有り難し 6

何を仕事にしたらいいのかわかりません

またまた質問失礼します。ただ今無職で転職活動中なのですが、どのような仕事をしたいのかわかりません。今まで仕事内容が合わないというより、職場内の人間関係が上手くできなくて退職ばかりしてしまいました。能力も突出したものが無く、結果を残せた事もなく自分に特色が感じられません。仕事として自分がやりたい、取り組みたいと思える事がありません。仕事での失敗体験が成功より多くて自信がありません。仏の教えとして、働くという事にどの様に向き合えば、いいのでしょうか。前向きになれるアドバイスをいただきたいです。

有り難し 75

どこから対応したら良いのかわからない

【相談内容】はじめまして。結婚7年目、選択子無しで、共働き夫婦です。夫事由の長年のセックスレス生活に嫌気がさし、3年前にカウンセラーを入れて話し合いをしました。その際、出張中に風俗を検索した履歴なども出て来たため離婚を希望したのですが、夫の土下座により様子をみる事になりました。(大昔に浮気もありました) 話し合い後、暫くは努力したものの2年前からまたセックスレスです。つい先日は嘘をついて女の子連れで遊びに行っていた事がわかり、心底嫌になりました。話し辛い雰囲気をつくる私が悪いと言われたのですが、約束も守らず嘘を重ねる夫に疲れ果てています。私の心が狭いのでしょうか？また、3年前と今回の発覚時に怒りにまかせ激しく夫を罵ってしまった自分にもゾッとしています(人生でこんなに怒ったこと無かったのと、人には聞かせられない罵詈雑言でした)。夫へ依存しているのでは、と気がついたのでどうにかしたいと考えております。夫への対応、自分の強烈な怒り、内面の自立とどこから対応すれば良いか、パニックになっています。どうかご意見をお願いいたします。

有り難し 40

頭ではわかっているつもりでも

8年前に主人を亡くし、私の両親と同居を始めました。その時は主人を6年半の単身赴任の末の突然死で亡くし、泣くというより現実を受け入れられないまま「もう自分の大切な人を訳のわからないままなくすのは嫌だ」という気持ちだけで一緒に住めそうな家を探して借り、主人の死から２ヶ月後には引っ越しも済ませていました。そんな風に大切に思っていた両親だったはずなのに一昨年位から母が、昨年位から父も認知症の症状が出てきて、身体的には父が杖を手放せなくなったりトイレが間に合わないことがふえた程度なのですが母の誤認が増えて辛いです。同じ事を何度も言うのはまだしも、私をわかってくれない、仕事から帰って忙しく食事の仕度をしてるのに「さくらはまだ帰って来ない」とか休みの日に病院に連れて行ってるのに「あれ？いつ帰った？」その直後に「うちの娘はこの頃全然帰って来なくなったよね」とか。こんなこと認知症の人には当たり前にあるとわかっているつもりでも心がざわついて優しく接することができなくなりきつい言い方をしたり--- 母の方は「私達はここに居たらいけないんだ」とか言いながらもすぐに忘れていますが私は自分のダメさが忘れられず嫌な気分も引きずり、結局優しくしてあげられず悪循環です。どうしたらもっと優しくなれるのか、いろんなことを気にせずにいられるのか… 気持ちの切り替えかたでしょうか教えていただければ幸いです。長文になってしまいました申し訳ありません。

有り難し 7

どうすればいいかわかりません。

私には仲良かった？仲のいい?友人Aがいます。その友人とは出会ってまだ4ヶ月ほどなんですけど、急激に仲良くなって、今まで二回ほど喧嘩をしてきました。その原因はAの態度に出やすい性格が原因です。小さなことですぐ怒ったり拗ねたりする子なんですが最初の頃は許せました。でも只今喧嘩中で、その原因は私が他の友人Bと喋っていたら急に怒って帰ってしまいました。向こうからラインで謝ってきて、いいよといったのですが、初めてではなくそういうのが日常茶飯事でさすがに疲れてきて、自分の気持ちなどを言ったら逆ギレされてしまいました。 ○あなたにはわからないでしょうけどいろいろあったんです ○Bのことは傷つけちゃったけど、あなたのことは傷つけた覚えない。なのになんであなたが出てくるの。 ○また傷つけるかもだから、私とは仲良くしないほうがいい。等今回のことでわたしは悪いことをした覚えが全く無く逆ギレされる意味がわかりません。それに、先に怒って帰られてショックなのも事実です。今ではケンカは終わりそうなのですが、そのAに｢あなたとはこれからも仲良くしたいと思ってる｣と言われました。母にはかまちょなんじゃない？と言われていて、私は自分で、この子はもしかして何言っても許してもらえると思ってるのかな？と正直思っています。あれだけいろいろ言われて何を言っても逆ギレされて、そして最後には仲良くしたいと言われ、そういうのを今まで喧嘩するたび繰り返してきて疲れてしまいました。 Aにはそろそろ耐えられそうにないと言ってしまいました。言う必要はなかったなと今では思っているのですが、許してもらえると思ってほしくなくて言ってしまいました。これからどう関わればいいかわかりません。わかりやすく拒否をするのもどこかモヤモヤするし、だからって関わるのも疲れるし。一線を置くという方法もどのように置けばいいのかわかりません。というより、このまま仲良くしていきたいか、距離を起きたいかもわかりません。仲良くしたらまた同じ繰り返しだと思うし、どれだっけひどいこと言っても離れないでいてくれるって思われるのではないかと怖くなります。距離を置くとしても一線を置く方法もわからないし、モヤモヤしてしまうんです。どうするべきでしょうか、わかりにくい文章ですみません汗

有り難し 2

夫の気持ちがわからない

以前に夫の不倫の相談をさせて頂きました。現在も不倫継続中です。夫が何を考えているのか全くわかりません。発覚した時に「本気だから離婚して欲しい」と言われましたが断りました。その後は離婚を迫る事もなく、私が夜勤で留守の時に相手の所へ泊まりに行っているようです。私がいる時はほとんど帰宅しています。食事も私が作った物を食べています。ただ、イヤホンをしてPCで動画を観て過ごし、寝室で一緒に寝ることもせず、ソファで寝ています。相手に本当に本気なら、なんとか離婚しようと行動するのが普通ではないでしょうか？それも無くコソコソと会いに行き、丁寧にアリバイ工作までしている夫の気持ちがわかりません。それとも自分が不利な立場にあるのがわかっているため、私から離婚を切り出すのを待っているのでしょうか？私は離婚する気は全くありません。いろいろな方の考え方をお聞きしたいので、ご回答宜しくお願いします。

有り難し 20

仲直りの仕方がわかりません。

２年来付き合ってきた友人と喧嘩をしました。きっかけは自分の配慮が足りない身勝手な行動です。直後は仲直りしたかったのですぐに謝罪のメッセージを送ったのですが、応答がなかったため、切られたものと勝手に思ってしまっていました。数日経って直接話す機会があり、謝罪を伝えたのですが、切られたと思っていた私には仲直りする意思が無くなりかけていて、いまさらどうすればいいのかわかりません。私の今までの経験だと、仲直りは時間が経てば自然にできるものだと思っているのですが相手からは仲直りをするのかしないのかの決断を求められていて、どうしたらいいのか分からないです。また、私の性格を理解した上でわがままなのも知っていて仲直りしたいと言ってくれているのですが正直前のような関係には戻れるとは思いません。私が身勝手なのは重々承知ですが、私自身も相手に無理して合わせてこなかったわけではありません。こんな衝突の後ではいい関係を再び続けることができる気がしていません。仲直りするとは一体どういうことなのでしょうか？

有り難し 7